Dieta saudável: saiba qual a quantidade mínima de consumo no dia a dia - Você Bonita (29/07/21)

[@rosanabatista2970]

Essa nutricionista é um patrimônio nacional!Passaria o dia escutando o que ela tem a dizer sobre alimentação!

[@mariabkhmsocorro1006]

ppplp

[@nunesleite5518]

Sou de família de que se alimentavam mal, não tínhamos hábitos de comer saudável, principalmente com verduras. Depois que casei eu posso fazer isso, principalmente agora com os preços altíssimo, consigo comer bem na medida do possível com boa qualidade. Precisássemos ser criativos na cozinha, até na hora de comprar os alimentos.

[@rafiinha2056]

Devemos focar no descascar e esquecer o desembalar. Frutas, legumes, verduras, arroz, feijão e sementes são a base de uma alimentação saudável e incrível. Aula excelente 👏🏻💚

[@suzana6811]

Olá!! Só discordo do arroz que não é nada saudável. Os brasileiros tem que deixar a cultura de comer arroz todos os dias. Os americanos ficam abismados quando falo que no Brasil comem arroz no almoço e jantar. Eu mesma como arroz raramente e me adaptei muito bem. É delicioso e eu amooo mas não é saudável.

[@rafiinha2056]

@@suzana6811 Os americanos são um péssimo exemplo de saúde para nós, as doenças que mais os atingem estão diretamente relacionadas aos fast foods que consomem. Já os asiáticos com aquela pele fantástica consomem arroz todos os dias em seus pratos e a Medicina Chinesa é uma das mais eficazes em relação a prevenção de doenças. Então eu prefiro continuar consumindo o arroz que junto com o feijão formam uma proteína completa e maravilhosa pro nosso corpo 😊

[@joseliabomfim561]

@@suzana6811 eles não comem arroz, E são muitos obesos, e comem Muito lanche.

[@vandilmadefreitas3147]

Amo as explicações dessa Dr.

[@valhalfeld5055]

Como eu amo esse programa!!! Saúde, beleza, bem estar, tudo a ver com o meu canal 💜 aprendo muito com vcs!! Gratidão 🙏🏼

[@nairyoko9304]

muito bom 😍😍

[@simoneneves4383]

Show.... brigada Carol gratidão Dr...... sigo as duas amo.....

[@kelicardoso3794]

Aprendendo cada dia mais!! 👏🏼

[@josefasato7171]

Parabéns doutora ❤

[@andrealederman9937]

Parabéns....adoro as aulas da doutora Gisela 👏👏👏

[@lucinetelopes1012]

Parabéns Carol, obrigada por nos procurar conhecimento. Vc e muito umidade.

[@ciceramaria9390]

Uma aula ecepcional 👋👋👋👋

[@telmapinheiro4962]

Bom dia ótima dica

[@joanamarques4406]

Que aula dessa Doutora

[@joanamarques4406]

Ou programa maravilhoso

[@silviaeastwood]

dupla incrível 🥰🥰💕💕👏🏽👏🏽👏🏽😘😘🖐🏾🖐🏾

[@manteigadecacau990]

Muito interessante, concordo com tudo. O único problema aí no Brasil é que a maioria da população ganha salário mínimo e mora na aglomeração, após pagar o aluguel e as contas o que realmente lhes sobra para investir numa alimentação saudável? Frutas Oleaginosas, azeite e mesmo frutas convencionais (cheias de agrotóxicos) são caras... Mas mesmo assim devemos tentar na medida do possível ter uma alimentação equilibrada. Eu tive o privilégio de crescer numa casa com quintal e meu pai plantava o que podia. Obrigada pela informação. Beijo

[@janainaclaro9860]

Amei essa pauta 👏👏👏

[@elizabetetavaresdasilvaiva7349]

Por favor, onde comprar as frutas orgânicas? moça, obrugada

[@mariarosangeladasilvaperei5088]

Brilhante 👏🏼👏🏼💖

[@dudabarbosaoficial4897]

Ótima pauta 👍🏼

[@nairyoko9304]

otimo conteudo, adorei.

[@elianeferreira1497]

Excelente conteúdo 👏🏻

[@alinecristina219]

AMEI

[@vantaloco]

Alguém tem esse artigo? Quero ler!

[@rosalinaaparecidaoliveirad2772]

Eu tbm

[@dietasemfoco]

O alimento seja seu medicamento!

[@KlarissaFraga]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@elzilucia8536]

Eu eu como fruta legumes salada ovos peixe

[@canalsucessodobrasil3251]

Oi vc come arroz?

[@marques8137]

@@canalsucessodobrasil3251 eu não como arroz. Pois o arroz branco refinado polido causa diabete. Só vou comer o arroz integral, no ano novo e olhe lá !!

[@joanamarques4406]

Gente ela tem Instagram?

[@alexsandrodomingues7345]

Infelizmente os legumes as frutas está cara aqui no Brasil alimentação cara

[@patriciapereira545]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️

[@jessicasimplicioreis3824]

Alguém assistindo??😎🦋💙💜

[@mariaoliveira1373]

Eu como fruta antes das refeições

[@mariadelourdesconceicaodos6349]

Eu nao poso comer flutas. Tenho mucha alegría. Estornudo. Mucho y me echa os labios

[@patriciacarneirofontineles5438]

❤️

[@jessicasimplicioreis3824]

💙🦋💙🦋🌎

[@lucianagoularttomaz7610]

Eu gota

[@lucianagoularttomaz7610]

PLANO.

[@lucianagoularttomaz7610]

Eu gosto muito de oblíqua

[@adrianabeserra8225]

Com certeza irei comprar essa balança, só preciso ter o dinheiro, mas assim que conseguir comprarei.

[@beatrizferreira3271]

Tem na shoppe por 20$

[@vicamposf25]

Antes de de falar em dieta o povo tem que pensar em política sem dinheiro não tem como manter a dieta. Eu gosto muito do programa mas tem alimentos que não dá o ano inteiro e quando da e muito caro

[@mariadelourdesconceicaodos6349]

Gostava mucho de comer maca