Dieta Vegetariana: como não viver de carboidratos?

[@danielsoares5201]

Uma bela introdução à alimentação vegetáriana. Parabéns e obrigado!

[@fabioandredasilva6121]

Showwwww

[@Gih95]

amei demais, me ajudou mt pq sou vegetariana há 12 anos mas smp comi mt excesso de carboidratos. Ótima semana! 😍❤

[@AnaMeloNutri]

Que bom! Era exatamente esse o objetivo!

[@estefanellebez6633]

Amei suas dicas. Sou Low carb mas estou sentindo meu corpo rejeitando carne vermelha, frango, linguiça, embutidos. Estou iniciando uma dieta com vegetais, legumes, peixe, ovos, queijos, iogurte, frutas. Meu medo é ganhar peso então estou percebendo meu corpo. Sou alérgica a trigo e aveia. Não consumo leite de vaca. Não consumo alimentos refinados e processados. Sempre o mais natural possível.

[@shirleynunes7107]

Adorei o vídeo nutri ,estou em transição para o veganismo👏👏👏👏😍😍😍😍💚🌱🐮🐷🐓🐟

[@DeniseCunha-no6mh]

Que vídeo sensacional! Tanto conhecimento adquirido por mim e com tudo com plano de fundo de uma dicção e didática maravilhosa! Muito obrigada! Engordei muito quando videi vegetariana

[@appires1969]

Adorei gratidão ❤🎉

[@lucianemaria5761]

Ótimo vídeo Ana. Que Deus continue abençoando você e toda sua familia. Beijos 💖

[@DivaldoOliveira-t4c]

E verdade Dra.eu ja foi vejetariano mais de 20 anos era feliz muy bien meu Deus do ceu. 2❤😂🎉😢😮😅😊

[@smuandson]

Comece agora

[@andreapifferdecoradora3353]

Simplesmente amei!

[@SrGoldenDog]

Excelente vídeo!

[@keillalino]

Obrigado por compartilhar... Eu tava aqui pensando se era possível ciclar carboidrato (para emagrecimento) numa dieta vegetariana, mas já percebi que é praticamente impossível... rs Informação muito importante, obrigada.

[@elisangelacardososousa6737]

Ótima explicação.

[@francinyyoliveira7103]

Muito bom o vídeo 😚

[@lenorasantos5030]

Gratidão!

[@polianacarpinidenardi8848]

❤

[@marciagayo]

As quantidades desses alimentos seriam como?

[@AnaMeloNutri]

Como o seu nutricionista orientar! Ou seja: de acordo com seus objetivos, necessidades, exames, etc.

[@shirleynunes7107]

Nutri uma pergunta ,quem não come carne ,nem peixe tá kkkkkkkkk, também não consome leite e queijo de vaca ,más consome ovos é necessário suplementar vitamina B12? Não consumo mas nada derivado de animal apenas 2 ovos no café da manhã ,más também pretendo parar de comer em breve ,pois também causa Muitoooooo sofrimento animal Beijinhos obrigada😘

[@AnaMeloNutri]

Oi Shirley! Teoricamente não precisaria mas para confirmar apenas através de exame de sangue!

[@shirleynunes7107]

@@AnaMeloNutri OK nutri ,muito obrigado😘😘 adoro seu canal