INTENSIVÃO SECA BARRIGA

[@Hess961]

Comecei a fazer os exercícios a quase um mês, de início fazia só pela manhã, afira faço manhã e tarde todos os dias, já perdi 5 k , até meus ombros, braços já vejo a diferença, claro que tbm comendo comida saudável, cortei besteiras, mas os exercícios são maravilhosos, resultados incríveis, só gratidão a vcs 🙏🏽

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha lindona!!! Joga duro

[@pauline8678]

Você teve dores no corpo, eu tive dores nas coxa

[@anareginagomes2204]

Tô amando esses treinos , tô na fase de definição , emagreci, ganhei massa magra e gordurinha junto , agora quero da uma secadinha e definir 🔥

[@lucianafernandacesar6926]

Mas esse serve pra emagrecer tbm ???ajuda no emagrecimento?

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro nos treinos gatona

[@vanessalima5756]

Os treinos dela e do marido sao maravilhosos sou aluna ja vai fazer um ano ...sao tenso mais sao bons demais rs ..da pra notar diferenca viu

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilhaa!! Gata da elite.

[@RosanaSilva-rm3zj]

Treino concluído com sucesso suando muito adorei

[@vivianelopes4965]

Tô fazendo tem 1 mês. Já diminuiu minha barriga. Mas quero perder mais! Gosto de fazer estes exercícios pq são em tempo curto. 🙏

[@seguindoemfrente8945]

Oi você faz todos os dias ?

[@vivianelopes4965]

@@seguindoemfrente8945 sim menos sábado e domingo

[@aparecidapaula8932]

Muito bom Amanda esses exercícios 👏

[@samaramarques1213]

Amanda e maravilhosa...só conseguir resultados vendo os vídeos dela....ela é top gente ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigada pelo carinho lindona

[@tresvezesM]

Que imagem linda. Seu lar é um cenário lindo. Parabéns. 🎉

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigado!!

[@AnaFlavia-ns5bw]

Sensacional

[@GizelaSenduca]

Estou morta de satisfação por ter feito todo o treino

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha gatona!

[@RosângelaSena-y3y]

Maravilhosa , eu sou iniciante é pela primeira vez estou começando fazer é graças a Deus achei vc tem outro vídeo seu que estou conseguindo fazer certinho e agora vou salvar esse. ❤ Te agradeço muito 🙏

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilha lindona! Obrigada pelo carinho

[@Margaridaalvemacedo]

Amei sua aula ❤😊

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilhaaa!!!

[@rejanegomes169]

MUITO BOM,DA PRA SUAR BASTANTE

[@ProtocoloFIRE3D]

Bom demais!

[@SolangeNunes-nq8ij]

Muito bom ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Demais!

[@edifrancebarreto5333]

Concluído com sucesso, muito bom 👏👏👏

[@ProtocoloFIRE3D]

Isso aí lindona!

[@aidasilva9461]

Muito bom

[@ProtocoloFIRE3D]

Demais!

[@lorenifernandes4]

To amando estou conseguindo

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilhaa!!

[@RitaNogueira-fe6vr]

Tô amando esses exercícios

[@ProtocoloFIRE3D]

Coisa boa!!!

[@lannymontenegro2517]

Treino concluído,to amando

[@ProtocoloFIRE3D]

Boaaaaa

[@leilaaroxa.5658]

Amo❤

[@eidileneoliveira4370]

Simbora fazer❤

[@patriciafreiremg3986]

Ameiiiiiii😮😮😮😮😮 1 vez

[@AnaLuciaFascineFigueiredo]

Uhhhhhhhh só sucesso!!!!!🙏🤜🏻🤛🏻💪🏻

[@FranciscaFerreiraFilha-px8fz]

Eu amo seu treino❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilha!

[@moniquemartins9323]

Adoro treinar com vc todos os dias 💪🤗

[@ProtocoloFIRE3D]

Que coisa boa lindona! Obrigada pelo carinho

[@AnaPaulaBastosTeixeira]

Estou amando o exercício estou caminhando fazendo o exercício já perdi 2kilo e também mudando a alimentação

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilha lindona!

[@AnaPaulaBastosTeixeira]

Comeci hoje adorei derretendo muito quero perder peso e vou mudar a minha alimentação também até breve com resultado bom

[@ProtocoloFIRE3D]

Isso aí lindona, joga duro nos treinos!

[@arleideoliveira3473]

Amei os exercícios e tudo de bom.❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Fico feliz!

[@sirleysilvaversianisoare-uo6go]

Parabéns vou fazer daqui a pouco

[@lucietebatista9150]

Amei

[@VanessaSilva-hm2ph]

Treino tooop e treinado com sucesso!!❤❤🔥🔥🥵🥵👏🏾👏🏾👏🏾🥰🥰

[@edifrancebarreto5333]

Vcs são perfeitos, morri 🎉🎉👏👏👏🔥🔥🔥💯💯💯🔝🔝🔝

[@aparecidapereira991]

Maravilhoso esse exercício ❤

[@cristinasaraiva8367]

Chegando agora .... amei

[@rayanneketllen6631]

Treino concluído com sucesso 🎉💪🥵♥️

[@lurdesalves8743]

Estou fazendo esse treino. Derretendo ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuullll

[@JuliSantosMartins]

Vou começa hojee 🎉❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro gatona!

[@renataoliveiraantunes4010]

Estou satisfeita 😂😂

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuuulll

[@luciana2091]

Muito bom amada

[@marialordes8493]

Esse treino também mais de fazer

[@marileideemidio9626]

Fiz todas as séries

[@ProtocoloFIRE3D]

maravilha!

[@elianeguedes2953]

eu adoro treina com vc meu nome ê Eliane mudei meu corpo quando passei a fase os trenio com vc❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha lindona!

[@beneditomatos5312]

Minha esposa começou fazer 3 meses Saiu do número 44 pra 42. Aos poucos ela chega no número 38.

[@ProtocoloFIRE3D]

Que coisa boa!

[@audilenesantos4626]

boa tarde vou começar hj

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro lindona

[@adriellesoares9166]

Gostei de mais seu vídeo ❤❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigada pelo carinho lindona!

[@licieteoliveira5133]

Meu corpo já está mostrando mudança mas estou sentindo muitas dores mas não vô para

[@milabloxburg9624]

Amiga eu recomendo dar um descansada no corpo, pelo mesmo uns 2 dias, tô começando de novo, por que eu tinha parado,pra descansar o meu corpo, também vi muitas mudanças no meu corpo. Tô muito feliz!🎉❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Isso aí lindona, joga duro nos treinos!

[@renataoliveiraantunes4010]

Top

[@Oialeatória]

Gostei 👍

[@sirlenesestouamadogomesest4265]

Top ❤

[@Paula_cactos]

Top❤❤❤❤

[@renataoliveiraantunes4010]

Treino concluído com sucesso 😂

[@ProtocoloFIRE3D]

Isso aí gatona!!! Parabéns!!

[@elianeguedes2953]

sou sua aluna fiel 😂

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuulllll

[@andreasantos7380]

❤❤❤❤❤

[@michelesimioni3528]

Mulher que corpo lindo parabéns 😍

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigada lindona

[@AdrianaPereiradosSantos1983]

Oi

[@renataoliveiraantunes4010]

Eu já perdi muita barriga 😂😂

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha lindona!

[@dianacarvalho8848]

O de hoje tá pagooo🙌🏼🥵🥵

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuullll

[@dianacarvalho8848]

Treino pagoooo 🥵🥵🥵

[@ProtocoloFIRE3D]

Isso aí lindona!!

[@monicazanon5555]

Perdi meus acessos ao meu plano, poderia me enviar

[@ProtocoloFIRE3D]

Gata entra em contato com a nossa equipe Comercial através do link abaixo que vamos ajudar www.protocolofire3d.com.br/atendimento

[@simonemariaribeiro8561]

Tô morta

[@AdrieleSantas]

Qual e o link para quem que perder muito peso

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@ShirleiFerreiraSoares]

Esse treino é tencional ou queimador?

[@milabloxburg9624]

Acho que é os dois

[@ProtocoloFIRE3D]

Queimador lindona!

[@TaysePereiradaSilva]

Pode fazer quantas vezes na semana? Repetir quantas vezes

[@ProtocoloFIRE3D]

Até 3x na semana

[@SamaraOliveirasouza-i9b]

Pode fazer ele todo dia?

[@milabloxburg9624]

Não. Recomendo dar uma descansada de 2 dias 🎉❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Pode fazer até 3x na semana lindona!

[@ProtocoloFIRE3D]

Exatamente lindona!

[@antoniofrancisco9955]

Pode repetir de novo?

[@ProtocoloFIRE3D]

Pode!

[@alessandrameireles8142]

31/01/24 concluído

[@ProtocoloFIRE3D]

Isso aí gata!!

[@dianacarvalho8848]

🥵🥵🥵🥵

[@creuzaalmeida4461]

🎉🥰👏🏾👏🏾🫶

[@marileidegomesdossantos5931]

❤❤❤❤

[@glauciasilva9412]

❤❤❤❤❤