Sahurda Tok Tutan Yulaf Lapası Tarifi I Dilara Koçak I Ramazan Seçimlerim

[@dilarakocakiyiyasam]

Yulaf lapası için malzemeler: 📌 1 su bardağı süt 📌 3-4 yk yulaf ezmesi 📌 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi 📌 1 orta boy muz 📌 2-3 adet kayısı 📌 Tarçın 📌 7-8 badem 📌 İsteğe bağlı bal eklenebilir.

[@esr9085]

5 gundur oruc tutuyorum ve sahurum hep boyle o kadar rahatimki anlatamam dun cileklisini yaptim herturlusu harika tesekkurler dilara hanim

[@lleoreina]

dilara hanım intermittent fasting ile ilgili de bir video çekseniz hem açıkladığınız hem de örnek menü sunduğunuz ne güzel olur 🤗🤗internette o kadar karışık bilgiler var ki hangisini uyarlasak nesi doğru nesi yanlış anlaşılmıyor ne yazık ki...

[@ebruyaldz5053]

Herkes değilde bu konuda uzmanı dinlemek gerekiyor. Çok teşekkürler

[@gizem483]

En sevdiğim içine ben birde bir yemek kasıgı kadar kakao ekliyorum tavsşyemdir 😍

[@irfanozcan7277]

Allah ra-i olsun bizi bilgilendirdiginiz icin

[@berilbalkan9266]

Sizin sayenizde tüm besinlerin içeriklerini ve nelere iyi geldiklerini öğreniyoruz bunu en açık şekilde yapan beslenme uzmanısınız ayrıca söylemek istedim🙏🏽

[@dnzcskn1111]

Sana da hayırlı ramazanlar mutlu huzurlu olsun senı cok seviyorum önerilerınız İcin cok teşekkür ederim sıkı takip edıyorum eline sağlık mutluluklar senın olsun duva İle kal cansın ❤️🤗🤗🤗

[@umitsagdic3819]

Süper 👍 teşekkür ederim ☺️

[@fatmacaglapamuk8809]

badem yerine ceviz olur mu ki acaba

[@idilsevgili3045]

Kayısı yerine kurutulmuş trabzon hurması olabilir mi. Ya da taze elma .... Ayrrıca ben icine cok az bal ve ketentohumu ilave ediyorum

[@ercanbudak7841]

Benim oluyor şişkinlik 👌🏻👌🏻

[@ebrarty6350]

Geç yediğimiz icin kilo yapar mi ??

[@beyza2595]

Evde muz yok elma olur mu

[@egemen.9887]

Siz ramazanda aç kalmamak için böyle yemekler yapıyorsan o oruç oruç değil Hz Muhammed peygamberimiz sokakta yaşıyan aç kalan insanları tutmamız için buyuruyor

[@serra-dp9hq]

İnsan ne kadar yese de zaten acıkıyor ve anlıyor napalım sahur da mı yapmayalım böyle düşünen bi insanın böyle bi videoda ne işi var anlamıyorum .d

[@egemen.9887]

Meryem Serra Pınar bende ne işim var abla bilmiyorum önceki ramazan yazmışım bunu nasıl bi kafa ise

[@ibrahimtekes5853]

Komik

[@nursidenn7874]

Sahurun anlamı bir şey yemektir zaten hiçbir şey yemeyelim mi bu nasıl mantık Allah rızası için açları anlayarak tutuyoruz orucumuzu iştee

[@nedretinana8359]

Yulaf susatmaz mi

[@cs1165]

Hocam muz ve süt kabız yapar diyorlar doğru mudur? o yüzden bir süredir lapa yapamıyorum :(( kefir ile tüketmeye çalışıyorum ama sıcak sıcak yemeyi özledim 😞

[@nabercaniko6510]

sogukken yogurtla da guzel oluyor

[@meyus-]

Ben nerdeyse 2 aydır süt ile yapıp yiyorum bı sıkıntı olmadı bende 🤷

[@hilalotlu9378]

sahurda sadece bunu yesem yeter mı,

[@Elif-vh3mw]

Yaninda 1 tane haslanmis yumurta da yiyebilirsin

[@hilalotlu9238]

@@Elif-vh3mw sadece yulaf yıyorum ve tok tutuyo :))))))))) cevabınız ıcın tesekkurler

[@Elif-vh3mw]

@@hilalotlu9238 videoda öyle demişti de ondan söyledim yoksa tek başına da tok tutar ben de bugün deniyorum😂

[@ebrusahin620]

Muz yerine baska ne olabilir,ben muz yiyemiyorum

[@sevil1347]

Ebru Sahin çilek, kayısı, kiwi yani istediğin meyve olabilir fark etmiyo

[@selenkocak4886]

Portakal olabilirmi?

[@Cemrevg]

Ben denemiştim çok güzel oluyor