Dimanche tout doux : relaxation du dos, flexions avant 😌 | S01E192 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘

Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞
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Joyeux mois de Juillet ! Ce mois-ci commencent les cours en ligne et en direct ! Toutes les informations ici : leschosessauva...
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Repos et détente du dos aujourd'hui ! Nous allons chercher des mouvements, étirements et extensions douces pour apaiser les muscles de notre dos et continuer à développer la mobilité de notre colonne.
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Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱
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Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations.
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Cette série de 365 Jours de Yoga avec Marie est conçue pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière.
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Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ?
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Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗
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Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻
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[@patriciagilabert8334]

Merci beaucoup Marie ❤une bien jolie et douce séance par une chaleur d été Namaste ☀️🌈☀️

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci beaucoup Patricia 🤗 la douceur convient bien à l'été ! Belle journée 😊

[@Bella-wf4de]

Merci 🙏 Marie. Une belle séance du dimanche. Beau dimanche et à demain. 😊

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci beaucoup Isabelle ! Pour ce retour et ta présence ce matin 🤗 Beau dimanche à toi aussi ! 😊

[@Bella-wf4de]

@@Les_Choses_Sauvages c'est toujours un plaisir 😊