Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели

[@olgashuman6277]

Даша, наверное война помешала вам продолжить ваше дело. Я не занималась три месяца с начала войны... в эвакуации. После резкой отмены тренировок набрала 5 кг. и только благодаря вашим тренировкам возвращаюсь к жизни, а то война окончится, а я толстая. Спасибо Вам огромное. Продолжайте как только сможете. Вы супер тренер!

[@euren1660]

Кто вас бомбит ?

[@Яна-и3ч6э]

Такое ощущение, что Вы, Дарья, обучались в одном вузе с моим тренером, которая была у меня!!! Все жесты, все слова, подход в упражнениях и связках, так похожи!!! Получила истинное удовольствие!!! Спасибо Вам!!! Хороший тренер - это редкость!!! 👍👏🔥🔥🔥

[@colonel280]

Большое спасибо, это именно то, что я искала! Отличная тренировка! Спасибо, тренер!

[@Яна-и3ч6э]

Супер!!! Такая ностальгия по степу и граммотному преподавателю!!! Все такие родные и знакомые действия!!! Обожаю степ!!!

[@ЕленаЗоря-е8е]

залюбовалась вашими тренировками !!! .сегодня первый день с вами!!

[@ИннаБабырь-к5и]

Как я давно искала такие тренировки! Спасибо большое!

[@DariaRipa-x4j]

Пожалуйста ☺️

[@_ira_2316]

Каждая ваша тренировка как праздник.

[@DariaRipa-x4j]

Спасибо 🙏

[@ЛиляИсмаилова-э3п]

Спасибо большое,очень понравилась тренировка

[@ЛюдмилаГранкова-д3е]

Дарья, ваши тренировки просто 🔥, а в эту влюбилась с первого просмотра. Обязательно попробую сделать!!!

[@НатальяКрюкова-к6д]

Дария ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!! СТОЛЬКО ДЕВЕНОК ОСЧАСЛИВИЛИ

[@Karrit94]

Час пролетел на одном дыхании. Очень мощная и интересная тренировка, спасибо))

[@ИринаКоролева-с6ц]

Супер упражнения!

[@Anfic0507]

Супер, спасибо за тренировку😀

[@valentinayakovlevpresman8537]

Супер тренировка!!!

[@DariaRipa-x4j]

Благодарю 🙏🌷

[@valentinayakovlevpresman8537]

@@DariaRipa-x4j Вам спасибо, за ваш труд!!

[@DariaRipa-x4j]

@@valentinayakovlevpresman8537 🙏🙏🙏

[@Другое-с1х]

Спасибо огромное! Супер! Хорошо, что вы есть!

[@DariaRipa-x4j]

❤️

[@Елена-ж1р8ы]

Девочки,это кайф!!!

[@_ira_2316]

Классная тренировка . Огонь!

[@elena.m.medvedeva]

Девы, вы ОГОНЬ!!! Спасибо за тренировку, буду с вами заниматься))

[@DariaRipa-x4j]

Пожалуйста! 🙏 Занимайтесь с удовольствием!🌺🌺🌺

[@elena.m.medvedeva]

@@DariaRipa-x4j буду писать каждый раз коммент в благодарность)))) Пусть видео в рекомендованных подскакивает и собирает больше просмотров!

[@DariaRipa-x4j]

@@elena.m.medvedeva ❤️❤️❤️

[@elena.m.medvedeva]

"да они и так трясутся!" - тогда просто держим!" Девушки, заниматься с вами - одно удовольствие! Заттри тренировки в первую же неделю минус кило и повышение выносливости!

[@DariaRipa-x4j]

Леночка, умница!

[@МолдирНурсултанова-ь6у]

Сделано! Класс! Спасибо большооое за вашу работу!

[@DariaRipa-x4j]

Пожалуйста 🙏😍💐

[@Mari-dg8jh]

Благодарю вас за такую динамическую гимнастику.дня 3 до середины только могла дойти с вами.сегодня уже полностью.тело мне говорит спасибо.а я вам

[@DariaRipa-x4j]

Какая умница! 🥰 Постепенно Вы становитесь сильнее и выносливее👌 👍

[@ladiesfitness6922]

Шикарная тренировка! Прям мой стиль! Спасибо большое 👏👏👏

[@lova3507]

Очень понравилось!!! Худею с Вами.

[@ИринаБайкова-ю4т]

Классно! Я в в спортивном зале на фитнесе так не уставала, как с вами! 👍😁. Мне оооочень нравятся ваши тренировки!!!

[@DariaRipa-x4j]

Круто 👍😍 Спасибо за обратную связь

[@natashakarandasha5476]

Тренировка просто огнищеее! Давно искала подобную! Обязательно попробую все остальные Ваши тренировки! Спасибо!

[@DariaRipa-x4j]

Класс, спасибо за комментарий! 😍 Тренируйтесь на здоровье!💪💪💪

[@Оксанабулочкина-с7в]

Спасибо, очень понравилась тренировка, бодренько

[@DariaRipa-x4j]

На здоровье! 🙌

[@ЕленаКоротких-т7ю]

Дарья, благодарю! Тренировка супеееер!!!

[@DariaRipa-x4j]

На здоровье 🙌🥰

[@АлёнаИвкина-х6ф]

Спасибо огромное! Тренировка просто огонь!❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@DariaRipa-x4j]

🫶

[@СофьяБелослудцева]

Занятия Бомба, пушка 😊

[@ЛилияХаритоненко-к2ф]

Дарья, искала, чтобы в тренировке степ был, но чтобы на все тело, нашла Вас и влюбилась, огромное Вам спасибо💖семь потов сошло, внутри ощущения лёгкой усталости и огромного счастья😊

[@DariaRipa-x4j]

На здоровье, Лиля! Круто! 😍 Спасибо, что поделились эмоциями!❤️

[@ЛесяТкаченко-я8т]

😍КРУТОООООО!!!Спасибо!!!

[@DariaRipa-x4j]

Пожалуйста! 😍😍😍🙏

[@ЮлияШвец-о8э]

Вы молодец,классная тренировка

[@DariaRipa-x4j]

Спасибо 🙏

[@НатальяКотовская-ц1и]

Благодарю за тренировку, я упахалась вдоволь!!!

[@DariaRipa-x4j]

😄🌰👍 умничка!

[@ЛарисаБузмакова-ф7н]

Мне нравится. Спасибо.

[@invincible2705]

Отличная тренировка!!! Спасибо большое за ваш труд!!!)))

[@DariaRipa-x4j]

🙏❤️

[@ОльгаДолгина-ц1з]

С удовольствием бы посещала ваши занятия. Очень нравится❤

[@АннаКожухова-в1т]

Девочки привет! Я занималась с вами год назад, за 2 месяца скинула 21кг. + правельное питание. Сейчас за зиму набрала 7кг. Буду худеть вместе с вами. Спасибо огромное!

[@germanrodrigurzromero692]

Grandiosa clase profesora, me gustó y mucho

[@ТатьянаТаня-р8о]

Пока меня хватило на 20 минут, но я буду стараться🙃спасибо за тренировку🌹🌹🌹

[@DariaRipa-x4j]

Умничка! Дальше - больше! 💪💪💪

[@АнастасияКулагина-й7х]

Тренировка просто обалденная!❤

[@ЕкатеринаДегтярева-ы2я]

Супер!!!! Просто супер тренировка и тренер!!! 👏🏻😅

[@DariaRipa-x4j]

❤️

[@besko788]

Как круто 😀

[@ЮлияВиноградова-з5з]

Дарья, спасибо большое! Сделала все трени со степом - все огонь! После первой недели уже полегче даются! Хотелось бы увидеть еще интенсивное кардио со степом :)

[@НатаФаустова]

Это здорово!!!

[@ОльгаАлехина-м7м]

Здравствуйте, как можно приобрести этот трек? 🖐️

[@elenadzhepparova5989]

Очень здорово, спасибо

[@DariaRipa-x4j]

Пожалуйста 🙌🥰

[@hatalyabazueva5570]

Супер 👍 треня!!!

[@DariaRipa-x4j]

🙏🌸

[@ОльгаОльга-ы9м9ъ]

огнище просто! спасибо! жаль, степа нет дома, но я подстроилась)

[@DariaRipa-x4j]

Умница!!!👍🔥💪💪💪

[@elenami.9019]

СУПЕР!!!🔥🔥🔥

[@маринафрис-о5ъ]

класс тренировка.музыка огонь! где можно найти всю аудио дорожку?

[@DariaRipa-x4j]

Музыку вся профессиональная, приобретаю на конвенциях, если хотите приобрести - напишите мне в Инстаграмм @ripa_daria

[@hafidtiss8865]

Hello je suis coach fitness et j'aimerais avoir la liste de musique,Pouvez-vous me donner la liste de la musique que daria a utiliser pour ce cours merci

[@ОльгаГаллямоваТатарстан]

Классная тренировка! Я вам написала в личку в инсте! хочу этот музык.трэк!👏👏👏

[@НадеждаЗаварзина-л2э]

Тренировки у Дарьи отличные!!!!

[@germanrodriguezromero7340]

Excelente rutina profesora, gracias por compartir

[@ИринаКоролева-с6ц]

Спасибо😊

[@ОлегАвдонин-у7к]

Подскажите , где можно купить такой трек???

[@СергейЖучков-э7п]

Спасибо до половины дошол и сдулся ну тренеровочка класс реально упохался вдоволь спасибо

[@DariaRipa-x4j]

Даже парни с нами занимаются? Круто 👍

[@KillNetRu]

подскажите пожалуйста название подборки.

[@FPF_KK]

тренировка супер

[@soph.bad.cat8181]

Спасибо!

[@ДжАми-з2г]

Клевая треня! Продайте трэк,плииз.

[@DariaRipa-x4j]

Спасибо! Для приобретения музыкального микса напишите мне в Инстаграмм @ripa_daria

[@КристинаЕгорова-ы1м]

Здравствуйте, а подскажите какой это плейлист?)

[@TheAchePro]

супер!!!

[@АннаМомот-т2ь]

Круто

[@bystrushkina_anna.bk-ru]

Дарья подскажите пожалуйста гантели сколько кг

[@DariaRipa-x4j]

По 2 кг каждая 🙌 Можно по 1,5 кг брать

[@bystrushkina_anna.bk-ru]

@@DariaRipa-x4j 🙏💕Спасибо

[@ariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii]

СУПЕРРР

[@nadezhdaagapova1059]

Дарья, отличная тренировка :) 👍🏽а где музыку приобрели? 😁

[@hafidtiss8865]

Bonjour je suis les cours de daria avez-vous la play liste de la musique que vous cherchez merci

[@АленаХозяйкина-ц2х]

Поделитесь музыкой 😊

[@viktoriiaviktory3184]

Тренировка супер! И музыка интересная!😉 Подскажите пожалуйста, автора этой фитнес музыки. Спасибо!)

[@hafidtiss8865]

Bonjour pourriez-vous me donner les références de la musique merci

[@annadupont7]

Я устала только посмотрев видео🤦😂ладно, пошла треники надену и вперёд 🤦😂👍👍👍пс у барышни во второй линии треники классные, где такие купить? Может кто знает🤷

[@hafidtiss8865]

Pouvez vous me donner la play liste music merci

[@hafidtiss8865]

Coach fitness algeria ❤

[@СаодатхонАбдурахмонова-п6ц]

Супер

[@Mnbvcxz-u7x]

🔥🔥🔥🔥

[@НаталияДегтярова]

👍💐

[@ameraaa2346]

👍👍💪🏻💪🏻💪🏻

[@hafidtiss8865]

Hello aviez-vous la référence de votre music du cours merci beaucoup

[@Будниженщины]

Добрый день, скажите, а у вас нет тренировки для начинающих или для людей 100+ со степ платформой, чтобы в среднем темпе и без прыжков? Если есть что то подобное, направьте пожалуйста.

[@DariaRipa-x4j]

Здравствуйте, любые прыжковые упражнения заменяемы на безпрыжковые, а вот если большой вес, то нужно срочно от него избавиться (питание + ходьба) и дальше уже тренироваться полноценно и безопасно

[@fitnessduck5067]

😍👍👍👍🔥🔥🔥

[@hafidtiss8865]

Bonjour pouvez vous me dire la compilation du cours de daria elle est géniale mais pas de réponse de daria je ne sais pas si elle regarde les messages aidez-moi à trouver la compilation musicales de la part dun coach hafid Algérie

[@ТаняС-ц5е]

День добрый, подскажите, пожалуйста, оптимальный вес гантелей. 1.5 или 2 кг? Тренировка очень клёвая 👍👍👍 Спасибо Вам

[@DariaRipa-x4j]

Спасибо 🙏❤️ На видео зелёные гантели по 2 кг, но можно и по 1,5кг

[@Анюта-ч2ъ]

Здравствуйте, подскажите можно приобрести эту музыку ??)

[@DariaRipa-x4j]

Здравствуйте, можно) Напишите мне в телеграмм или Инстаграм @ripa_daria

[@hafidtiss8865]

Bonjour je suis HAFID Coach fitness connaissz vous lauteur des musiques ou la playlist musicale je narrive pas a trouver sur youtub merci

[@НатальяКарпова-ч9е]

Треня , супер я бы умерла.

[@DariaRipa-x4j]

Начинать нужно в пол силы👌

[@hafidtiss8865]

Hello Daria je te suis sur youtub ta musique est geniel dis moi ou je peus me procurer la musique de cette visio j’adore je suis coach fitness Algeria

[@saidaboussaili8461]

اسم الاغنية من فضلكم

[@yanapolyakova2478]

Тренировка, как сделать травму обычному человеку. Видимо спортивная школа за спиной и возраст позволяющий так бестолково дёргаться. Если вам добавить знаний по анатомии и физиологии, то вы иначе посмотрите на эту тренировку. Жаль, что клиенты любят убивать своё тело, вместо того, чтобы его аккуратно тренировать.

[@Anfic0507]

Супер, спасибо за тренировку😀