YogAnatomie : Aligner les hanches dans le guerrier I (123/365)

[@suzannealtunayar889]

Merci Maryse, c’est tellement important de bien faire les postures et c’est très clair avec toi et ton assistant 😉 🙏namaste Mille mercis

[@diva_du_yoga]

Nous vous remercions pour votre aimable commentaire ! Nous sommes là pour vous accompagner dans une pratique bienveillante et claire. 🙏 Namaste!

[@claudinedouyer1092]

Bonjour J'apprécie toutes vos vidéos...et vos conseils sont très précieux.... Merci encore

[@diva_du_yoga]

Merci❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Merci pour ce magnifique témoignage. Namasté 🙏🌷 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant.diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@deniselabranche9816]

Tellement bien expliqué Merci xxx

[@diva_du_yoga]

merciiii Denise 🙏

[@agnesbaschenis1311]

Namasté Maryse Merci beaucoup pour ton enseignement 🙏🌞💫

[@diva_du_yoga]

C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Namasté 💖

[@agnesbaschenis1311]

@@diva_du_yoga Namasté Maryse❣️

[@viczog6087]

très utile, surtout avec ton assistant :-), merci

[@diva_du_yoga]

C’est un réel plaisir que celui d’avoir créer cette séance pour vous😍 Le Studio Diva Yoga est souvent comparé au Netflix du Yoga francophone. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant. Si nous n’avons pas ce que vous cherchez, nous le créons ! Cliquez ici pour choisir votre abonnement. diva-yoga.com/ 🥰🙏💟

[@sylvainecrochez1708]

Précieuse est cette capsule, . En effet je ressens une grande différence! Grâce à vous Maryse , je pratiquerai cette posture sans faire de mal à mes articulations . 🙏🙏🙏🌺🌺🌺❤️❤️❤️😀🌈🙏🙏🙏Namaste.

[@diva_du_yoga]

Super je suis ravie d'entendre cela! Namasté Sylvaine 🌹

[@paulinebrowaeys4322]

Merci Maryse pour ces précieux conseils, j'ai débuté le yoga grâce à toi. Je me rends compte à quel point il est important d'exécuter les mouvements sans se faire mal, et j'ai trouvé mon équilibre et fini les bobos.. Namasté

[@diva_du_yoga]

Super Pauline, je vous souhaite la bienvenue parmi nous! si vous avez des objectifs précis que vous souhaitez atteindre quotidiennement dans la positivité, la bienveillance et dans l'amour, vous pouvez nous le notifier, il nous ferait toujours plaisir de vous aider!

[@christinelp1085]

Merci Maryse ! A explorer de nouveau lors de la prochaine pratique 💙🌞

[@diva_du_yoga]

Bonne pratique Christine! 🌼

[@alexandrinametalgirl2490]

Bonjour Maryse merci beaucoup pour cette vidéo qui est très utile. C est vrai que je me tiens sûrement mal avec cette posture. Car ça tire dans mes genoux. Je vais essayer de faire le mieux que je peux. Merci encore. Gros bisous de France ❤️ 😘 😘 Namasté

[@diva_du_yoga]

Très douce pratique Alexandrina! Namasté 🌺

[@aurorecaroline3490]

Merci beaucoup. Je vais être une pro du guerrier 1. 👍

[@diva_du_yoga]

hihi super Aurore! 💕

[@elisab140]

Merci pour les conseils Maryse que je vais appliquer ! Namasté

[@diva_du_yoga]

Namasté

[@jessicalouves9441]

Bonjour merci pour vidéo merci pour ces conseils

[@diva_du_yoga]

namaste 🙏

[@carinebrun9479]

Merci pour ces conseils je fais toujours attention avec mon bassin, j'ai tendance à avoir mal donc je pense au sacro iliaque surtout quand je fais le pigeon portant je pense me tenir correctement. Merci en tous cas.

[@diva_du_yoga]

Merci carine pour votre partage, je vous invite à continuer votre pratique en douceur! Namasté

[@elybob4950]

Bonjour Maryse j'adore vos capsules, vous apportez tellement de bonheur au quotidien, surtout pour les personnes stressées et angoissées comme moi. Avez vous des astuces pour la respiration? Je m'explique quand je n'y pense pas tout va bien mais des que je me concentre sur ma respiration j'ai l'impression de perdre contrôle et que ma respiration devient difficile, cela m'angoisse énormément et cela devient une spirale, surtout quand je me couche car j' ai peut de m'endormir et de ne plus respirer. Merci pour votre aide précieuse. Namasté Eléonore

[@diva_du_yoga]

Bonjour Eléonore, merci beaucoup pour votre appréciation, je vous invite à découvrir ces deux vidéos qui pourront vous aider avec votre réspiration: kzbin.info/www/bejne/j2LYXqalrtV4o9k kzbin.info/www/bejne/p52yioChm8maqc0 Namasté 🌷♥

[@elybob4950]

Merci pour votre aide Maryse. J'ai travaillé ma respiration et cela m'a fait beaucoup de bien. J'ai eu un traumatisme suite au décès de mon père qui a une une maladie dégénérative net qui a la fin avait atrophiée ses muscles de la respiration et l'avoir vu en difficultés à laissé des traces et du coup des que j'angoisse je respire mal et j'ai peur de ne plus respirer, du coup du mal à m'endormir, j'espère que ses exercices sur le long terme me seront bénéfiques. J'ai également comme vous un début d arthrose avec disque usé aux cervicales, avez vous réussir à retrouver des cervicales sans plus arthroses ou juste de la mobilité? Merci à vous Maryse, vous êtes notre rayon de soleil et vous nous faites du bien,vous écoutez m'apaise. Bien à vous. Eléonore

[@faridatouati5976]

Ely Debob

[@albertoblanco-uribe]

Mais le talon du pied en arrière ne devrais pas etre pose par terre, et deplacé? Ou le pied doit toujours rester droit et le talon levé?

[@diva_du_yoga]

Très peu de gens ont la mobilité nécessaire dans la cheville et la hanche pour poser le talon au sol, sans mettre de pression indue sur le genou. C'est l'une des raisons pour lesquelles j'enseigne la version avec le talon soulevé.

[@albertoblanco-uribe]

Merci. Alors, si on y arrive c'est bien fait des deux manières

[@yogaatelier1155]

On peut si on veut amener le talon au sol et garder les hanches de face, placer une petite cale sous le pied de derrière afin de mieux placer les hanches et que ça tire moins dans le genou.. 😊

[@celineamice3]

💖