Comment muscler votre corps pour perdre du poids avec le guerrier I en Yoga | Jour 11

[@mariefogret3438]

Coucou, Maryse, quel plaisir de démarrer la journée avec toi, j'avais depuis longtemps pensé que le yoga était trop difficile pour les 74ans! 😄 Je commence avec toi depuis 2 semaines, easy, et je constate avec bonheur que j'attrape facilement la ceinture de mon siège voiture , avec les exercices du haut du dos et cervicales, malgré la fracture ancienne de mon épaule gauche youpi 😄. Alors ma phrase magique est : tout semble difficile quand on a pas essayer ! Ceci s'adresse à toutes les copines de 70 ans et plus, namaste à tous et pour toi ma véritable gratitude pour ta générosité. Mamie Marie

[@diva_du_yoga]

Bonjour Marie, Je vous remercie beaucoup pour votre témoignage, cela me fait énormément plaisir de vous lire. C'est très bien, je vous félicite pour votre accomplissement, vous avez tout à fait raison le yoga n'a pas d'âge et c'est la volonté qui doit être toujours en rendez vous pour l'accomplissement des objectifs. Je vous souhaite une très bonne continuation et que cela vous apporte que du bonheur! Namasté. 😘✨❣️

[@martalibreros7326]

Merci Maryse pour la façon d'enseigner.simple sécuritaire et avec bcp d'amour .ça fait 11 jours que je commence le defi .et je me sens plus sereine ..Namaste

[@lepoissonmasque7462]

Ce qui est vraiment bien dans vos vidéos, c'est que vous décrivez précisément les postures, les erreurs à corriger, c'est très compréhensible, détaillé et clair. J'ai bien senti là où il fallait que je corrige ma posture, notamment pour ne pas fatiguer le genou plié. Bravo et merci.

[@rahabmarwa5185]

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[@rahabmarwa5185]

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[@rahabmarwa5185]

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[@rahabmarwa5185]

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[@rahabmarwa5185]

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[@patricer.9552]

merci Maryse pour tout tes conseils. J'aime bien cette posture qui me redonne vitalité et confiance. Namasté

[@domig3480]

Merci Maryse, je suis très impressionnée par cette posture qui requiert et/ou donne une force incroyable, confiance, puissance, direction, valeur...quel ressenti !

[@diva_du_yoga]

Tout à fait! très douce pratique 💘

[@viczog6087]

Maryse, vous êtes vraiment faite pour enseigner 🙏

[@diva_du_yoga]

WoW!😍 Ça me remplit de joie de vous lire! 💞 Merci❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Le Studio Diva Yoga est souvent comparé au Netflix du Yoga francophone. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant. Si nous n’avons pas ce que vous cherchez, nous le créons ! Cliquez ici pour choisir votre abonnement. diva-yoga.com/ 🥰🙏💟

[@mariecath188]

Excellente pédagogie, que de détails importants développés pour nous éviter les erreurs ! MERCI vraiment

[@diva_du_yoga]

très belle visualisation!💞🌹

[@myriamparmantier6830]

Ces super merci beaucoup Maryse Namaste

[@cecile3081]

bonjour Maryse , merci beaucoup pour cette vidéo et avec cette posture on aura des cuisses en béton dans notre maillot de bain cet été , :) bon dimanche Manasté

[@serenite777]

Merci beaucoup Maryse. Namasté

[@gennylittletreats148]

Puissant! Lors de l'observation entre les deux côtés, je me suis sentie vraiment plus forte dans mon corps du côté qui venait d'être fait!

[@diva_du_yoga]

je suis ravie!!! 🙏

[@sonjakarakamisheva9240]

Namaste , je me sens bien dans mon corps , je retrouve une nouvelle energie vitale , merci sincerement Maryse

[@diva_du_yoga]

Namasté Sonja :-)

[@fjb741]

Sonja Karakamisheva

[@horseanddogspage]

J'aime beaucoup la vision holistique que tu partages, qui est partie intégrante du yoga.

[@diva_du_yoga]

Merciiii beaucoup ❤❤

[@alineciais4026]

une force et une fébrilité tout de suite .. c'est bon. namasté

[@nilselhois3089]

magnifique projet. Super posture qui accepte que notre corps soit un peu raide encore. Merci Maryse pour votre partage très énergétique. Namasté

[@valoub514]

Bonjour Maryse, bonjour à tous. Je ne sais pas si vous pourrez me lire. Je me remets au yoga peu à peu ( pour mon équilibre mental et physiologique). J'ai téléchargé les 12 postures. J'ai une question: combien de temps doit-on tenir les postures? Merci Maryse et toute l'équipe pour nous accompagner au travers de vos vidéos. 🙏

[@celinedella-valle7579]

Bonjour Maryse, ce fut mon défi d'aujourd'hui et merci beaucoup pour tes explications qui nous amène à pratiquer un yoga qui fait du bien. En faisant cette posture, il m'ai venu à penser à ma maman qui est touchée par la maladie de Parkinson. Je ne sais comment l'aider à se sentir mieux car elle refuse d'accepter sa maladie, mais je la vois s'affaiblir et cela me fait mal. Est-ce que le yoga et en particulier certaines postures pourraient lui faire du bien ? J'aimerais l'aider à se sentir mieux dans son corps mais aussi dans son esprit. Mille Merci par avance pour tes conseils Maryse☀️ Céline

[@AkaHeiwa]

Super posture !

[@diva_du_yoga]

💖💖💖

[@fatihabouziane2813]

Bonsoir merci de vos vidéos magic pour certaines 😊je voulais savoir combien de temps doit ton rester sur cette position combien de fois doit-on le faire et combien de temps pour avoir un résultat... Merci bonne continuation à vous ☺️🌹

[@eloisegarcia4231]

Merci ❤️

[@diva_du_yoga]

💖💖💖

[@nancy0173]

Merci pour toutes ces postures ! Petite question: pendant l'exercice, quelle respiration devons-nous utilisée (thoracique, abdominale ou complète) ? Merci ;-)

[@diva_du_yoga]

Dans les postures debout, privilégiez la respiration thoracique parce que vous gardez le pubis vers le nombril et que vous protégez le bas de votre dos. Namasté, Maryse

[@nancy0173]

Merci ;-)

[@Letoile67]

Bonjour combien de respiration sur un côté comme de l'autre ?

[@chantaldenis4423]

Bonjour Maryse, Est-ce que le fait de mettre le pied arrière au sol et ouvert en diagonale est acceptable dan cette posture? Cela favorise l'équilibre, mais un peu moins le travail musculaire des cuisses, qu'en penses-tu? Merci Chantal

[@khoukhakabyle6752]

Thanks

[@diva_du_yoga]

namasté 💕

[@CalliNath]

Merci chère Maryse, encore une vidéo riche ! Cette posture me plaît beaucoup, mille fois plus que celle du chien tête en bas où je ne suis pas à l'aise du tout (pourtant j'adore les chiens !!!). Une petite question cependant svp, vous dites que le talon de la jambe arrière doit être dirigé vers le sol, mais doit il être posé ou non ? Merci beaucoup et bonne soirée, Namastė

[@diva_du_yoga]

Dans cette version du guerrier I, la priorité est de garder les deux hanches égales vers l'avant. Vous faites probablement partie des 99.9 % des gens qui ne pourra pas posé le talon au sol en gardant les deux hanches vers l'avant. Le talon sera donc soulevé ;-) Namasté, Maryse

[@CalliNath]

DivaduYoga Merci beaucoup Maryse ! Je vais suivre vos conseils. Je ressens une grande différence lors du basculement pour rapprocher le nombril, je me sens présente et ancrée, je pense que ça va beaucoup m'aider et si je peux me libérer de 2 ou 3 kilos à l'occasion, ce sera le top ! Le yoga est vraiment agréable à pratiquer avec vous comme guide ! Namastė

[@chichon6527]

bonjour Maryse , est ce que votre programme équilibrer ses chakras est different de votre defi yoga ? merci

[@diva_du_yoga]

Agnès Bolley-Vittot Oui Agnès le programme Équilibrez vos chakras est complètement différent. Si vous désirez plus d’informations, contactez-moi à [e-mail].

[@lavogezannette1401]

NAMASTE

[@cendrinelecam-cremoux4120]

Merci Maryse pour vos précieux conseils Dommage, je ne parviens pas à télécharger le guide des 12 postures ... Bonne soirée 🙏

[@diva_du_yoga]

Bonjour Cendrine, merci d'inscrire votre prénom et email via ce lien: www.diva-yoga.com/sas.htm vous recevrez un email qui vous dirigera vers le lien pour le guide. En cas de besoin vous pouvez nous envoyer un message à : diva-yoga.com/contactez-nous-form/

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@diva_du_yoga]

🙏💖

[@lilouchlila3992]

bonsoir madame diva, je marche mais,j'ai un petit handicape moteur .IL sagi de l'ecilibre parexanple la posture de l'arbre ,je ne px ps la faire

[@diva_du_yoga]

Je vous invite à ne pas pratiquer la posture si vous avez un petit handicap qui vous empêche. le but est de ressentir les bienfaits en douceur sans vous forcer dans une posture qui est hors vos capacités physiques. Il est nécessaire de respecter son corps et ses limites. des fois dans des postures très simples on peut ressentir de magnifiques bienfaits! namasté 🌹

[@alineciais4026]

Bonjour Maryse faut -il effectuer toutes les postures tous les jours ? Merci

[@diva_du_yoga]

Vous pouvez pratiquer une posture par jour et voir l’effet... Vous serez surprise de voir les bienfaits cumulatifs surtout si vous pratiquez les conseils hors tapis. De plus, à la fin de la semaine, nous ferons une séance de yoga complète où nous reprenons les postures de la semaine. 🙏

[@irenebraga7346]

Bonjour svp je suis à 40 k 1m 59 j'a besoin de prendre de poids

[@diva_du_yoga]

Bonjour, Je vous remercie pour votre message, c'est une belle proposition de vidéo que nous allons ajouter dans notre liste. A bientôt!🙏

[@coletterouby5324]

J’aime

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Colette!🙏❤

[@ivanaminafra7613]

🌼

[@diva_du_yoga]

namasté