Diyet Yaparken Yapılmaması Gerekenler

[@byeolaera2890]

Çok tatlı bir kadınsınız, tüm videolarınızı izlemeye başladım. O kadar faydalı şeyler söylüyor ve hatalarımı fark etmemi sağlıyorsunuz ki...

[@edanurtaspinar8500]

Taylan hanimin sesini tonunu hitabini çok seviyorum 😊

[@fatmazehraercan5586]

Tam meditasyonluk 😅

[@ibomustafayev8548]

Ben hayatımda heç diyet yapmadım ,ama hep sağlıklı beslendim ,hiç kilo almıyorum ,saglıklı beslenmek çok önemli .

[@yaseminvrl6278]

Taylan hanım verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 👍

[@heymasti1]

Yandaki listede diyette yapilmamasi gerekenler değil yapilmasi gerkenler yaziyor Taylan hanimcim :)

[@Aysima1982]

Yooo yapılmaması gerekenler yazıyor.

[@gizembayat4284]

Taylan Hanım, intermittend fasting ( aralıklı oruç ) hakkında ne düşünüyorsunuz ?

[@prenomnom7463]

Selam doktor hanlm bn flrasada yasiyom. Ismim selma biraz kilom var nasll k'il versem acaba 1aydlr diyet yabdlm 1da6kilo falan verdm siyah cayl falan kesdm insallah isdedim kllo ya ulaslrm

[@fatmakozan2757]

Çoook tesekkürler Taylan hanım😗

[@yaseminklcin1092]

Taylan hanım yurttaki öğrenciler için de diyet programı yapabilir misiniz

[@feridekoksoy7411]

@Yasemin Kılıçin akşam yemek yeme emek alacğın paran varsa kumbarada biriktir diyet bitince de kendşne elklbise al

[@ErolEmmioglupianist]

Sos yapıyorum ama 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı filan ile maksimum 2 o da toplamda günlük badem de o gün tüketmiyorum genelde başka gün ara öğünde

[@yadis3367]

Bundan önce verdiğiniz salatalık marul yoğurt kürü müthiş.

[@guleker33]

Yadis Renkli hangi video sundaydı rica etsem yazabilirmisiniz çok sevinirim bulamadım.şimdiden teşekkür ederim

[@yadis3367]

@@guleker33 marul salatalık bi kac dal dereotu v maydanoz bir kaşık yulaf bir bardak yogurt blanderden gecirip sulandirip iciyoruz gün boyu. Gunde iki yüz ikiyüz elli gram kadar yağ yakti bende. Bu da dort gunde bir kilo oluyor. Bence muazzam

[@guleker33]

Yadis Renkli canım çok incesin çok iyisin çok teşekkür ederim üşenmeyip yazmıssın çok sağolasın

[@_Anka_55_]

@@yadis3367 yağ olduğundan emin misiniz

[@smashingpumpkins66]

Hangi Video?

[@sururtokmak2971]

Çok tşk ederim,ben yaşam tarzımı hizaya sokmaya çalışıyorum.diyetisyenim sizsiniz.tek sıkıntım dışarı çıkınca hergün sokaklardayım.su içmem sekteye uğruyor.su ve yeşil çay.benim favorim😻

[@eminec8425]

Bilgileriniz süper 😊😍sagolun

[@betulsar3181]

Arkaya şarkı koymasanız keşke ya

[@ayzet]

Taylan hanım diyet sürecinde hesapta olmayan durumlar sonucu farklı şeyler yemek zorunda kalınca telafisi yapılabilir mi?

[@fatmazehraercan5586]

Diyette değilim ama canım çok çikolata çekiyor günlük, günlük olmasa 2 günde bir mutlaka çikolata ihtiyacım oluyor 😔

[@ZeynepSla]

Bitter ye bir parça ve tarçını hayatından asla çıkarma

[@fatmazehraercan5586]

@@ZeynepSla tarçını da hiç yemem ondandır belki de

[@ZeynepSla]

@@fatmazehraercan5586 Yeşil çay içiyorsanız falan çubuk tarçın ile tatlandırabilirsiniz. Kan şekerini çok güzel dengeliyor ve tatlı krizi diye bir şey kalmadı bende

[@tugbanurisik2919]

Taylan hnm ben hörbilayf kullanıyorum 2 ay oldu 4 kl verebildim ama kaçamaklarım oluyor biraz aksadı kilo vermem sizce doğru seçim mi yaltım hörbilayf kullanarak

[@elcikbesyuz3976]

Sevgili hocam sizden bir ricam var dogum kontrol ilacı kullananlar zayıflayamıyor diyorlar . Bende çok uğraşıyorum zayıflayamıyorum sizden bu konu hakkında bilginiz yada danışanlarınızdan edindiğiniz bir bilgi varsa paylaşır mısınız. :(

[@Fileninsultat]

Bende içiyorum o haplardan tam 6 yıldır ve evet kılo veremiyorum hatta bünyemi alt üst ettı.. Virüsten dolayı doktoruma da gidemiyorum ama cidden yan etkileri var inanın bana

[@sizofrenordek896]

iştah kapatan şeyleri anlatır mısınız

[@smashingpumpkins66]

İstahının kapanmasını istiyorsan 1 Fincanın İcine Türk kahvesi koy yarım cay kasıgı toz tarcın zayıflatıyor

[@sevimdegirmenci9072]

Çok teşekkür ederim

[@aynuratasova4847]

Taylan hanım meraba nasılsınız ? Umarım çok iyisiniz inşALLAH 1 sorum olucak sizə, bəndə halsizlik çok oluyo spor yapamıyorum sözün kısası halsizlik beni yıkıyo napa bilirim yardımçı olursanız sevinirim öpüyorum sizi azerbaycandan yazıyorum sizə ❤❤❤❤😚😚😚😚😚

[@ariforucov8827]

Taylan hanum cox guzel anlatursuz onceden tesekgur ederim inanun kac yullardu kilolarumdan cok cekdim bana baxarken gornusum kilolu gorsenmesede 76 kilolarda qalmaq ucun cok caba gosterdim bu gun 50 yasum var 84 kilolardan ene bilmiyorum bu gune kadar azcuk da olsa kilo vere bildiyim halde simdi vermem mumkunsuzdu ruca ederim yardum edin hiss edirem ki bedenimde cabuk yaglanma olur diyetlerimi gozlediyim halde

[@zeynepbusbee6886]

Bence tiroid check yapin, cok etkili olabiliyor. Eger onda problem yoksa deneyin yuruyuslerler 21 gunu atlatin surekli yuruyusun yararalarini internetten izleyin motive olursunuZ. Ben uzman degilim, herkes farkli ama tecrubelerimden dolayi soylemek istedim. Bol sans.

[@denizgol5161]

Teşekkürler

[@levlev9289]

Ya ben sabah yumurta peynir zeytin yiyorum bazen 1 dilim ekmek oluyor bazen olmuyor geç kalktığım için bir de akşam yiyorum yani 2 öğün. Toplamda 1000 1200 kalori kadar. Yürüyüş de yapıyorum. Tartıda kilo da gidiyor ama incelme olmuyor. 10 kilo verdim 40 bedendim şu an 38. Ama hala göbek iç bacak basen var. Ve su an 49 kiloyum. Daha da vermem sağlıksız olacak ama göbek de çok kötü😢 ben ne yapiyim anlamadım niye böyle

[@nazlsarikaya4156]

Spor yapmalısınız efenim😅

[@Ardaninannesi]

Pilates sikilastirir

[@_Anka_55_]

Spor

[@ekremfatihaydn8438]

Bende kilo veremiyorum 61den aşağı inemedim ama 38beden oldum sayılır boyum 1.56civari

[@aysemollaahmetoglu4689]

Taylan hocam beyaz kabak fırınlanırsa katkısız zararlımı

[@aysemollaahmetoglu4689]

Sizi severek takip ediyorum

[@aysemollaahmetoglu4689]

Cecap verirseniz sevinirim

[@eylul2002]

neden bu kadar çok göz kırpıyorsunuz ya tüm dikkatim dağılıyor

[@fatmazehraercan5586]

Bende merak ettim şimdi odaklanmayla ilgili bişey herhalde

[@Sopranodilan]

Ya niye soyledin senin yuzunden kafaya taktim jdjdjdjdjd

[@aysevural2250]

Kahvaltıda da çaya şeker atamayalım mı?

[@neleroluyortambilmiyorum3903]

E yuh yani soruya bak

[@isinkoper9675]

Tebrikler

[@evrimozgl]

Kahvalti yapmak ve ara ogun yapmak.tavsiye edilmiyor diye izliyorum.okuyorum kafam.karisti Taylan hanim klasik.diyet konusunda dikkat edilecek.seyleri.soyluyor.

[@_Anka_55_]

Kişiye göre değişir bence, o yüzden kesin bilgi de yok

[@minakhodabandehlouei7779]

😍😍😍

[@yesimsuver3781]

Bu kıvırcık saç size hiç yskışmamış yaşlı gösterdi sizi taylan hanım.

[@hacerbh]

💚

[@ruslanyaqubzade8070]

👍♥️♥️♥️♥️♥️🌷🌷🌷🌷🌷

[@berkeunal8844]

Ok Boomer