Дневник пятидневного сухого голодания.

[@ОльгаРасторгуева-ж1я]

Антон, спасиБо, что так подробно делитесь вашим опытом, это вдохновляет тоже пробовать сухой голод. Желаю Вам полного исцеления и здравия. СпасиБо за красивые видео.

[@vanyukyantosha]

Спасибо за пожелание! И вам здравия! Рад быть полезным.

[@ЛепестокИриса]

Солнышко, ты молодец. Из наших. Из аскетов и ценителей жизни.🪷

[@vanyukyantosha]

Спасибо за теплые слова!

[@ИсмаиловАнвар-ь9б]

Отлично

[@extremeleo2711]

Спасибо за видео, Антон.. Очень интересный выход компотом.. Там много фруктозы, сахарозы, я полагаю, и это может грузить печень и поджелудку, которые еще не включились в процесс пищеварения.. Я обычно бросаю овсянку в кастрюлю (1/4 кастрюли или около того) довожу до кипения и фильтрую раствор (отделяю мутную воду от овсяных хлопьев) начинаю пить этот раствор совсем по чуть-чуть.. Этот метод я узнал у Николаева Ю. С., который лечил психически больных людей голоданием на воде, добиваясь выдающихся результатов!!!! Этот метод щадящий, и он применяется для диабетиков с тяжелой формой диабета 2 типа. Но его может применять любой человек на сухом или водном голодании при любой продолжительности.. Даже 9-12 дней сухого или 15-30 дней водного.. Может быть я что-то делаю неправильно, но мне нравится вкус этой овсяной воды, и она придаёт мне сил..

[@vanyukyantosha]

Спасибо за отзыв. Компот уже во вторую половину дня после воды можно пить у Филонова. Меня тоже смущает, что он сладкий и там много фруктозы и сахарозы. Те же очень сладкие арбузы можно было есть при выходе у Филонова. Спасибо за совет. Попробую в следующий раз на овсяном отваре выходить.

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

Надо квас по Изотову сделать.

[@ЛепестокИриса]

Я готовлю капустный квас без соли с семенами укропа. Из расчёта пол-головки капусты на 4 л.воды, три-четыре дня и процедить. Очень приятно для выхода!

[@dmitriykrulya3039]

Антон, привет вам! Как вести себя во время гриппа при няк? Сейчас заболел и боюсь пить какие-либо таблетки, о антибиотиках даже страшно думать, только немного наладил кишечник

[@vanyukyantosha]

Здравствуйте. Антибиотики при вирусном заболевании бессмысленны, только дадут нагрузку на печень и вконец убьют микрофлору. Их стоит применять только если на фоне гриппа пошло ещё и бактериальное осложнение. Ибупрофен и парацетамол тоже взрослым пить я не вижу смысла, сбивать температуру - только продлевать болезнь. Я тоже очень сильно переболел гриппом недавно, после этого 5-дневного голода. Кашлял постоянно, температура 39 два дня держалась. Я никак не лечился особо. Ничего не ел, пил воду, но немного, не хотелось. Просто лежал в постели и спал. Когда начал сильно потеть, температура спала. Короче, я перетерпел, перележал болезнь. Лучше никуда не ходить, не ездить, чтобы ничего не подцепить нового.

[@innakaiser675]

Антон, подскажите пожалуйста, что нужно сделать при появлении сильнейшей, не прекращающейся изжоги на первом дне выхода из 4 дневного сухого голодания? Пью только воду, почечный чай и грамм сто тыквенного-морковного сока. Буду очень благодарна за ответ!

[@vanyukyantosha]

Здравствуйте. Возможно это заброс застоявшийся желчи- рефлюкс. kzbin.info/www/bejne/ipy3epqLpJKsY7ssi=7jly5ShukwXk5bHc Здесь есть дыхательные упражнения для его снижения.

[@Kostya108Aoym]

Антон, ты из термоса пьёшь, как я понимаю тепло горячую, а почему именно такой температуры воду пьёшь?

[@vanyukyantosha]

Теплую, ближе к горячей, но чтобы не обжигала слизистую рта. Ее долго во рту рассасываешь и половина всасывается уже там. Когда проглатываешь, организму не нужно тратить энергию, чтобы согреть воду. И, если сразу начать пить холодную воду, то может желудок спазмироваться. Это опасно. И горячую воду быстро и много не выпьешь)

[@Kostya108Aoym]

@@vanyukyantosha благодарю за такой развернутый ответ🤝☺️ Буду знать теперь☝️😌

[@vanyukyantosha]

@@Kostya108Aoym на здоровье!

[@olgaraybould1467]

Как готовится к сухому голоду

[@vanyukyantosha]

Лучше подготовиться по книге Филонова Сергея Ивановича.

[@привет-и7и7х]

А Вы не чувствуете почки на сухом?

[@vanyukyantosha]

Нет, почек не чувствую. До того как начал голодать насухо 2 года назад побаливали периодически, был песок. Сейчас не беспокоят.

[@привет-и7и7х]

Спасибо. Я пробовала сухое, почему то болит спина .

[@ЛепестокИриса]

​@@привет-и7и7хЭто шлаки, пройдёт когда выйдут. Я на сухих свою почку всегда чищу и излечиваю. Ничего потом не болит.

[@dmitriykrulya3039]

Пробовал 3 дневное голодание, но на воде только. Сейчас хочу попробовать сухое, начну с 36 часов, можете дать совет? У меня тоже НЯК

[@vanyukyantosha]

Здравствуйте, да начните с 36 часов. И лучше, если будете голодать так каждую неделю. Эффект должен быть. Подготовки особой нет, т.к. срок небольшой. Советую приобрести книгу Филонова про СГ. Там всё подробно описано.

[@dmitriykrulya3039]

@@vanyukyantosha Добрый день, на одном из видео, вы разбирали книгу Харитонова, как считаете, есть здравый смысл ограничивать себя в питании (хлеб, сахар и т. д.)? Читал много разных мнений, так и не пришёл к однозначным выводам. Да и сам автор не делает чётких выводов.

[@vanyukyantosha]

@@dmitriykrulya3039 добрый день. Я считаю, что отказаться на 3-6 месяцев от глютена, молочки, сахара нужно. Если не попробуешь, не узнаешь результат. Мне без этих продуктов лучше. Но иногда, не часто, я могу себе позволить их в небольших количествах. Ещё более строгий протокол - аутоиммунный. В нем исключаются вообще любые крупы, паслёновые, фрукты, кроме ягод. Но на нем тоже какое-то время посидеть, потом по-одному включать в рацион продукты, смотреть на реакцию. Официальная медицина ничего четко не рекомендует, поэтому только самому пробовать.

[@vanyukyantosha]

@@dmitriykrulya3039 я понял для себя, что важна именно система питания, а не беспорядочность. Т.е. много пить воды, есть в одно и то же время, примерно одну и ту же полноценную пищу, восполняющую все потребности, не перегружать пищеварение, делать большой интервал между ужином и завтраком, периодически голодать. Короче, тут нужно гомеостаза добиться определенного.

[@dmitriykrulya3039]

@@vanyukyantosha даже ложку сахара в день убрать?

[@mkm6513]

Антон что думаешь про лаваж перед входом в голодание?

[@vanyukyantosha]

Если я правильно понимаю, то это очищение ЖКТ специальным солевым раствором. Филонов применяет такую очистку, Сат Марга делает Шанкх Пракшалану - тоже своего рода очищение солевым раствором и упражнениями. С ним голод будет проходить легче. сам я не применял его из-за не совсем здорово кишечника.