Do Your Knees Hurt When Sitting Cross-Legged? Here are 3 Exercises to Take That Knee Pain Away!

  Рет қаралды 72,057

Your Wellness Nerd

Your Wellness Nerd

Күн бұрын

Пікірлер: 271
Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees
13:33
Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees
Precision Movement
Рет қаралды 1,4 МЛН
Why You Can't Sit Cross Legged (And How to Fix It)
19:50
Why You Can't Sit Cross Legged (And How to Fix It)
Upright Health
Рет қаралды 313 М.
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
0:45
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
The Люди
Рет қаралды 4,2 МЛН
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
2:57:52
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
НТК Show
Рет қаралды 197 М.
JISOO - ‘꽃(FLOWER)’ M/V
3:05
JISOO - ‘꽃(FLOWER)’ M/V
BLACKPINK
Рет қаралды 137 МЛН
Как Ходили родители в ШКОЛУ!
0:49
Как Ходили родители в ШКОЛУ!
Family Box
Рет қаралды 2,3 МЛН
Knee Pain WON'T Get Better Unless You Fix THIS First!
14:11
Knee Pain WON'T Get Better Unless You Fix THIS First!
HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Рет қаралды 847 М.
Sitting cross legged with arthritis: 5 simple ways to make it possible with a physical therapist
20:46
Sitting cross legged with arthritis: 5 simple ways to make it possible with a physical therapist
Alyssa Kuhn, Arthritis Adventure
Рет қаралды 23 М.
Seiza sitting on heels MOVEMENT SUPPORT
17:42
Seiza sitting on heels MOVEMENT SUPPORT
Improving ability
Рет қаралды 240 М.
The HIDDEN Cause of Pain at the BACK of the Shoulder (Often Missed)
13:02
The HIDDEN Cause of Pain at the BACK of the Shoulder (Often Missed)
Your Wellness Nerd
Рет қаралды 565
How to Regrow Cartilage & Reverse OsteoArthritis? [Can We Do It?]
13:49
How to Regrow Cartilage & Reverse OsteoArthritis? [Can We Do It?]
Michigan Foot Doctors
Рет қаралды 141 М.
Fix Knee Pain Fast (3 Proven Steps)
12:44
Fix Knee Pain Fast (3 Proven Steps)
Squat University
Рет қаралды 328 М.
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
18:53
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Precision Movement
Рет қаралды 1,6 МЛН
How To Unlock Knee Meniscus Pain In 2 Minutes *MASSIVE PAIN RELIEF*
10:20
How To Unlock Knee Meniscus Pain In 2 Minutes *MASSIVE PAIN RELIEF*
El Paso Manual Physical Therapy
Рет қаралды 609 М.
How to Sit On Your Heels - Seiza for Everyone
18:13
How to Sit On Your Heels - Seiza for Everyone
Upright Health
Рет қаралды 788 М.
Why Is My Hip Locked Up? I Can't Sit Cross Legged! It's been Months of this! 😩
6:06
Why Is My Hip Locked Up? I Can't Sit Cross Legged! It's been Months of this! 😩
Jim Bostock
Рет қаралды 51 М.
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
0:45
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
The Люди
Рет қаралды 4,2 МЛН