Yoga Prénatal 9ème mois de grossesse

Un enchainement de postures qui vont vous permettre d’étirer en douceur les muscles autour du bassin. Apprenez à réaliser la posture du chat, de la grenouille et du pigeon avec des conseils adaptés aux femmes enceintes.
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* En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique. Ne pas dépasser ses capacités pendant la grossesse. Lors des mouvements, évitez de pousser au niveau du bas ventre.
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Lucile Woodward
Remerciements : Healthcitywww.healthcity.fr/
Domyos www.domyos.fr/
Reebok www.reebok.fr/
9ème mois de grossesse : www.doctissimo.fr/html/sante/f...
En forme pendant la grossesse : www.doctissimo.fr/html/grosses...
Forum Grossesse : forum.doctissimo.fr/grossesse-...

[@cindyforey4783]

A 14j du terme j'ai fait cette séance sans difficultés ! Et sa fait énormément de bien ! Pourtant je suis loin d'être sportive !:)

[@blandinegri3822]

Merci pour cette vidéo, à quelques jours de l'accouchement ces exercices font beaucoup de bien !

[@kayanneemontagnon6319]

Merci mes 3 grossesses j ai suivie toute t'es séances... arrive ma dernière... 😮😮

[@charlottejardin4535]

Je suis à - 23 jours du terme et je viens de faire la vidéo car mon dos me fait vraiment mal maintenant et je revis merciiiiiii. Je sens que je vais faire la séance tous les jours pour ces 3 dernières semaines :))))))))) ça cible vraiment les points clés dans les dos notamment et avec mon bebe qui doit bien pesait 3,3 kg maintenant ça tire bien comme toutes les mamans d,ailleurs.

[@cecilequeudot8222]

Je découvre également (en plus de celle de fitness) cette chaine qu'à mon 9eme mois de grossesse (et à 8jours du terme) Mais ces deux vidéos sont vraiment géniales bien faites bien claires, elles vont m'accompagner tous les jours jusqu'au jour j ! Merci !

[@aureliapereira4384]

Super! Je suis à 39 sa et les cours de yoga er fitness m'ont bien aidé à maintenir ma ligne mais aussi la forme !

[@evaneblondet6820]

Géniales toutes vos vidéos ! Surtout lorsque nous étions confinés ! J’ai utilisé vos séances jusqu’à mon dernier jour de grossesse 😍

[@espacecorpsesprit9262]

c est super. J ai bcp utilise vos video pendant ma fin de grossesse, j alterne avec celle du 8 eme mois. Terme dans une semaine et cela maintient la souplesse.merci.

[@boudabaax8177]

Super! Je viens de le faire et je suis à 36sa! Oufff j'ai vraiment une sensation de souplesse extraordinaire! Merci Lucile

[@carolcoluni903]

Merci beaucoup!!! Vos séances m'ont accompagnées durant toute la grossesse, c'était super!!!!

[@coumbadiawsantos7980]

je sui a terme de ma grosesse et je te felicitation

[@fleurdudesertk9747]

Sa ma fait trop du bien merci

[@aminatakeita7964]

Merci pour les conseils

[@dalidiaa6169]

Merci bcp pr ct video

[@hananefarah2674]

mercii bcp❤💚💚💚

[@mimiemalumalu5447]

Merci beaucoup je ne savais même pas

[@komlanviagbanzo4689]

Bonjour, merci pour le partage

[@igorgor1163]

Merci!

[@denisemayele6065]

Merci baucoup j’aime.

[@marichousylla1454]

Merci ces super

[@calculmentalkenitratijikids]

Merci beaucoup

[@claireroussy4750]

Merci :)

[@sarahsafio90]

Très bon mais perso j'arrive même pas à marcher :( être enceinte c'est dur Merciii Lucile

[@camaraphileas9346]

vôtre séance sa ma aide vraiment merci beaucoup

[@fatoucissokho889]

.

[@salimsaid9736]

Bonjour je suis à 37 semaine et cette sceance faut t’il le faire tout le jour

[@gweggn1516]

Bien mais je trouve la posture de l'enfant impossible à réaliser à 9 mois de grossesse !

[@gazmiedigital9580]

Merci j'en ai besoin

[@touhamisoufain9317]

merci

[@lauraetlachine4101]

Super mais jai mal au genoux... Encore deux semaines

[@mamediarraseck9509]

Merci

[@bintadiagne5425]

Merci ma chérie

[@lindafotso1070]

Merci je suis à 37 semaine bientôt

[@chloemlt5461]

En tout cas j'ais accoucher quand j'ai fait l'expérience

[@rkiaaitali71]

Je me sens incapable de faire ce genre d'exercice ! J'ai trop peur de rompre la poche des eaux ou de me faire mal

[@charlottedisavino4450]

Aucun risque ! Tu devrais tenter ça fait un bien fou, il me reste 14 jours avant d'accoucher et je l'a fais tous les jours + marche. Si tu te rompts la poches des eaux c'est que c'était le moment 😊

[@carmellesauveur5794]

CHARLOTTE DI SAVINO moi, j’attends quand le moment arrive pour exercer ces mouvements

[@emiliebn3987]

Ce sont des exercices pour le 9e mois donc pas de soucis si ça déclenche l'accouchement 🙂

[@tristanyt8998]

Trop dangereux pour moi j’ai un ventre super long

[@clairefribourg8801]

Déçue pour ma part car je suis à 8 mois et demi (enceinte de jumeaux) et je n'ai pas trouvé du tout la force de faire les exercices présentés. J'avais aimé une précédente video plutôt sur du fitness pour le 9ème mois de grossesse et qui pour le coup était très adaptée.

[@azizaelkadiri7272]

Oh 😣😥

[@bayazidedamoun8312]

C'est très bon , mais je ne crois pas qu'une femme enceinte au 9ème mois puisse faire ces exercices

[@ninettesss]

Bayazide Damoun je les ai fait la veille de mon accouchement j'ai complété avec une séance d'acupuncture le lendemain j'ai accouché dans l'après midi. l'acupuncture qui me suivait avait bien remarqué que le bébé était prêt à descendre le lendemain de ces exercices. Je précise qu'elle m'avait vu 3 jours avant et qu'elle trouvait qu'il était encore trop haut.

[@marinechisogne4069]

Bayazide Damoun je dois accoucher dans 2 semaines et aucun soucis ;) cela depend de la taille du ventre et de l activité conservée pendant la grossesse

[@ceciliafortecoef8575]

Je suis à 41 SA+1 et je l'ai fait sans difficulté et pourtant j'ai un ventre énorme

[@boudabaax8177]

Cecilia Fortecoef comment s'est finalement passé ton accouchement? Était-ce bb1 ou bien?

[@cecilequeudot8222]

si si c'est bien possible, et même à 40 SA sans soucis !