சர்க்கரை அளவுகளை குறைக்க சிறந்த உடற்பயிற்சி! | எதை சாப்பிட்டாலும் இதை செஞ்சா போதும்! Dr. Arunkumar

Рет қаралды 268,901

Күн бұрын

Best exercise to lower sugar levels! | Just do this! Sugar levels will drop instantly! | Dr Arunkumar
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
Contact / Follow us at
Phone / Whatsapp: +91-9047749997
(For Diet & Pediatric - Hospital & Teleconsultation appointments)
KZbin: / @doctorarunkumar
Facebook: / iamdoctorarun
Instagram: / doctor.arunkumar
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Twitter: / arunrocs
Website: www.doctorarunkumar.com
WhatsApp Channel:
whatsapp.com/channel/0029Va5O...
To buy Doctor’s books: doctorarunkumar.com/books/
------------------------------------------
0:00 Intro
0:44 Why does blood sugar rise?
2:05 Does exercise lower blood sugar?
5:15 What does the research say?
7:58 Conclusion
#diabeteswalking #diabetes #drarunkumar #diabetes #diabetesmellitus #diabetessymptoms #diabetescontroltips #diabetesfoodstoeat #diabetesandfasting #diabetesandexercise #diabetesandweightloss #healthtips #obesity #nutritioninfo #foodfacts
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Ph: 04242252008, 04242256065, 9842708880, 9047749997
Map location: maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Map location: maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...

Пікірлер: 323

@PadmanabhanR-oq3ts 8 күн бұрын

Lot of thanks Doctor. அருமையான பதிவு. தங்கள் அறிவுறையின் படி இன்று காலை உணவு அருந்திவிட்டு 30 நிமிடங்கள் கழித்து 40 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி மேற்கொண்டேன். அருமையான முடிவு. அதிகாலை 119. அதன்பின் 90 நிடங்கள் கழித்து 118. மிகவும் பயனுள்ள அறிவுரை sir.

@jayanthiamarnath3132 3 ай бұрын

Thank you doctor. பயனுள்ள தகவல்.

@duraipandian4548 2 ай бұрын

*நடைமுறை *சாத்தியம் அனுபவ உண்மை சிறப்பாக உள்ளது. நன்றி.

@shanthir7433 3 ай бұрын

அருமையான பதிவு நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@pushpalathagurusamy5885 2 ай бұрын

அருமையான, அற்புதமான பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்.

@thangamanirajan7076 3 ай бұрын

சூப்பர் Sir நல்ல பதிவு 🙏🙏🙏🙏

@m.chellammalmadasamy8338 3 ай бұрын

Super sir.easy to follow

@Manivannan-re5mj 3 ай бұрын

நீங்கள் மருத்துவர் மட்டுமல்ல.... எங்கள் அனைவரின் நலம் விரும்பி.

@vincentjayaraj8197 3 ай бұрын

நன்றி.

@rajasekaran8944 2 ай бұрын

மிகவும் முக்கியமான தகவல். நன்றி சார்.

@esakkiammalv4852 Ай бұрын

Good Guidelines. Thank you Doctor.!

@janardhananbalakrishnan4145 3 ай бұрын

Highly informative Doctor, thanks so much

@user-ci5tv1py7r 2 ай бұрын

நல்ல பயனுள்ள தகவல் நன்றி டாக்டர்

@jasminevimala 3 ай бұрын

Great information doctor. Hats off 😊

@stint4562 3 ай бұрын

Thank you so much, doctor

@villavang4799 3 ай бұрын

நன்றி சார்

@gomathik1781 Ай бұрын

Useful tips sir . Thank you

@a.l.johnsonasirvatham6137 3 ай бұрын

Thank you Doctor for your useful Health informations 🙏🙏 May God Bless you abundantly. 😊

@srinivasanv633 3 ай бұрын

So nice thanks for your very useful info dr sir 😍😍🙏🙏🙏🙏👌👌👌

@3roses904 3 ай бұрын

Super sir best suggestion sir kodi nanrikal sir

@velkumaran319 3 ай бұрын

Thank you Dr a simple solution

@vathsalad8000 3 ай бұрын

Very good and useful information 🙂

@rajus9052 3 ай бұрын

Usefull video.. Tq Dr sir

@seenivasanp2079 Ай бұрын

மிக மிக அருமையான விஷயம் நன்றி

@pushpavallinarasimhan8310 2 ай бұрын

Super message s Thank you so much. Doctor 🙏

@sridharsridhar575 2 күн бұрын

Very useful tips.thank you

@tamilarasialagesan9275 3 ай бұрын

Very well explained in a simple way. Thank you doctor

@clementsebastian9800 2 ай бұрын

அமைதியான தெளிவான இந்த உரையாடல் மன நிறைவு அடைய செய்கிறது.நன்றி.

@user-rd1ps9vg7f 3 ай бұрын

Thank you simple sir

@napoleonalbert1787 3 ай бұрын

Super doctor ❤ simple but very effective 👏🙏

@amsavenivenkatachalapathy5683 2 ай бұрын

Thank you very much Dr for your+ve energy message vazhga valamudan

@subbarathinamsubbarathinam3194 Ай бұрын

Tq Dr. Very useful tips

@vijiraj8484 2 ай бұрын

Very simple and great explanation. Thank you Doctor🙏🏾

@ashokraju6229 3 ай бұрын

Very useful video sir🎉🎉

@ramprasadhjobs Ай бұрын

அருமை 🎉🎉🎉🎉 மிக நன்றி

@Nandhu.N 3 ай бұрын

Excellent 👌🏽

@starymanohar8127 28 күн бұрын

Super message sir thank you

@TamilBoysYT 2 ай бұрын

Well explained

@vimalapanimalar3287 3 ай бұрын

Doctet புதுசா மருந்து மாத்திரை சாப்பிட ஆலோசனை சொல்லாமல் நடை பயிற்சி மூலம் சுகர் அளவை கட்டுப்படுதமுடியும் என்று அறிவுரை கூறியதற்கு நன்றி. முன்பெல்லாம் சாப்பிடபின் நடக்க கூடாது என்றுகூட சொல்லி வந்தார்கள் ஆனால் தற்சமயம் சாப்பிடபின் நடை பயிற்சி சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் என்பது மகிழ்ச்சியை கொடுக்கிறது. உங்கள் up date க்கு நன்றி GOD BLESS YOU.

@venkatraman9327 3 ай бұрын

சாப்பிட்டு அரைமணி நேரம் கழித்து ....

@alexcarmel6870 2 ай бұрын

Dinner ku aaparum walking compulsory bro

@vijayalakshmilakshmikumar489 2 ай бұрын

Thank you very much

@srinivasansuresh7248 2 ай бұрын

தேரையர் இரவு உணவிற்குப் பின் குறு நடை பயில சொல்லியுள்ளார்.

@mohankumarguruswamy598 Ай бұрын

செய்முறையும் விளக்கமும் மிக நேர்த்தியாக உள்ளது. நன்றி !❤

@bhuvanjai1884 2 ай бұрын

Lakhs of thank you sir

@revathirengaraj2839 3 ай бұрын

Thank you sir ❤

@sekarshanmugam179 2 ай бұрын

Valueable information

@KathirKathirvel-tm2fg Ай бұрын

நன்றி டாக்டர் ரொம்ப நல்ல இருக்கு

@D.yoga_ganesh_Fabricator_ 9 күн бұрын

Thank u so much, very useful message

@kumargangadharan5808 2 ай бұрын

Great advice Doctor..Thank you very much

@rgk-ravivarman2206 Ай бұрын

தக்க சமயத்தில் தங்கள் ஆலோசனை கிடைக்க பெற்றேன்.. நன்றி.. நல்வாழ்த்துகள்.. சார்..

@Rathna-nb4lu 2 ай бұрын

Super doctor Tks

@thevarajahthambirajah5241 2 ай бұрын

Thanks!

@jeyaseelisigamani6975 2 ай бұрын

Thanks a lot dr

@muthuraja3720 3 ай бұрын

super sir thank u

@vanithagopal5122 3 ай бұрын

Thanks sir 😊

@kodieswari1817 3 ай бұрын

Thank you doctor

@kalaiprabhavasantharaj8204 16 күн бұрын

அருமையான பதிவு

@BavithraNanthini 2 ай бұрын

Thank you Doctor

@kamalawathiemahendran4360 2 ай бұрын

Thanks you so much ❤

@FairyFamilyOf4 2 ай бұрын

❤❤thank you so much for this happy news...

@parvatharanik2276 Ай бұрын

Thank u very much Doctor

@nithyanithu1040 2 ай бұрын

TQ Dr,now a days this kind of videos must need,

@subbup6339 2 ай бұрын

நன்றி அய்யா

@subhajayaraj4150 3 ай бұрын

Thank you sir

@vasanthasrinivasan27 3 ай бұрын

Excellent advice, after food, after half an hour, walking

@MrThamaraisiva Ай бұрын

Thank you Doctor, you are a gift to this society

@govardhananseshadri5784 3 ай бұрын

You are right

@user-mi2zx7bz9k 2 ай бұрын

Super thanks Dr

@jammuk1 3 ай бұрын

Thank you Doctor ArunKumar🙏

@kandasamyrajan 3 ай бұрын

You are going along with latest updates in medical field. Couple of days ago I watched this kind of presentation by USA a doctor. He said exercise makes glucose insulin independent otherwise glucose is insulin dependent.

@user-cl5sf8xq7q 2 ай бұрын

Thankyou Dr sir nice speech

@jayakumari8719 2 ай бұрын

Excellent doctor

@krishipalappan7948 2 ай бұрын

Many thanks doctor sir 🙏🙏🙏

@srihariniarunachalam8188 3 ай бұрын

Very very practical tip..Thanks doctor🎉

@g.l.ragunath1335 9 сағат бұрын

Thank you very much Sir

@ashok19sep95kumar 3 ай бұрын

Super brother 🙏

@sugumar1957 Ай бұрын

🙏💐👌 Thank you verymuch doctor for the useful, simple yet effective advice. 🌹

@noorulfathima7646 2 ай бұрын

Thanks dr.

@user-de1cx2gw5z 3 ай бұрын

Thank you very much for your very good and very useful video Dr.

@sampathkumarc7485 2 ай бұрын

Dr very useful news sir thanks for your video ❤❤❤

@kumarankumaran3462 3 ай бұрын

Thanq sir

@bangarusamyraju7292 Ай бұрын

Thanks Dr.

@suganjuno1798 2 ай бұрын

Doctor please talk about post gallbladder surgery food routine

@amsfaguru 3 ай бұрын

மிக அற்புதமான தகவல் சார் நன்றி

@natpudaagaming8336 2 ай бұрын

Super doctor 🙏

@riyariz4300 3 ай бұрын

Super sir

@srinivasanananth574 2 ай бұрын

Thanks doctor for the informative video, backed by research findings. The treatment involves a simple life style change. The humor which you "inject" in little doses in your videos brings a feel-good mood to the listeners. Thanks once again.

@user-nn3rx7qj9b 2 ай бұрын

Super Dr th q very much 🙏

@dhas.e1862 3 ай бұрын

மருத்துவர் ஐயா நீங்கள் பேசிய எல்லா காணொளி பார்து கொண்டு இருக்கேன் மிகவும் பயனுள்ளதா இருக்கு எனது உடல் மிகவும் மெலிந்து இருக்கிறது எல்லாரும் என் உடலை கேலி செய்கிறார்கள் எடை அதிகரிப்பு செய்ய யோசனை சொல்லுங்க சார் நான் மருத்துவர் பொய் பார்துட்டு தான் இருக்கேன் மாற்றம் இல்லை

@suriyapraba-vw2cn Ай бұрын

Nandri sir🎉

@user-qe5xn5gl4s 3 ай бұрын

Thanks sir 🎉🎉 Stroke patients food please sir

@loganathanramasamy560 Ай бұрын

Dr. Sir, very good Awareness. Athenna sir, mathiyanan Bonda sapittuvittu, dum adipathu, nalla combination sir. Antha kalathil Aya, appatha Paleo diet enra varthai ketturupparkala, pasikku kidaitthai undu vittu Ulaitharkal in SIMPLEST way.