당뇨 환자에게 좋은 과일, 나쁜 과일 l 과일 먹는 양, 먹는 방법, 먹는 시간 l 닥터딩요

하루 필요 열량 계산기 : www.diabetes.or.kr/general/di...
인트로 0:00
과일을 무한정 먹어도 된다? 0:45
과일의 구성 성분 1:55
당도, 당류, 당지수 7:04
대한당뇨병학회 공식 지침 10:35
당뇨 환자에게 좋은 과일, 나쁜 과일 17:00
과일 먹는 방법 21:31
내 당뇨 상태와 과일 26:54
과일 먹는 시간 29:50
세줄요약 32:32
#당뇨 #과일 #당뇨과일

[@Stonist]

지금까지 봐온 여러 영상들중에서 정말 최고로 속시원한 내용이네요. 궁금한것이 많았는데 상당부분 해소되었네요. 너무 좋은 내용 참고할만한 내용 얻어갑니다. 두고두고 곱씹어봐야겟네요. 감사합니다. 사과한봉지 보내드려요 맛나게드셔요~~♡

[@user-fu7nx7on2f]

ㅁ

[@user-uw6gc6bq9n]

77⁷

[@user-qi6go4xu3s]

키 156 몸무게 53 성별 여 운동량 하루 만보걷기 근육운동 20분 구독 좋아요 했어요

[@user-nt4gx3mi2r]

²²)ㅃ×¹×-

[@user-qq9ec1ew8t]

당뇨 전조단계 입니다. 120에서 130 왔다갔다합니다. 부탁드려도 될까요♡

[@user-qh1rl5nl5f]

항상 감사합니다 당뇨환자를위해 직접 구체적으로 이렇게 설명해주시니 많은도움이됩니다 감사합니다

[@user-yo2zh5vv9e]

너무 감사드려요..오래오래 영상 남겨주세요~!! 좋은 내용과 너무 매력적인 목소리에 정주행할수 밖에 없어요~~!!

[@cheeseonhur]

진짜 대단한 의사다.. 거의 특급 전도사.. 이 영상들로 사람들을 얼마나 많이 살리는걸까? 일단 한명 수명 연장 시켜주셨습니다..

[@user-td6bp2vr1s]

개개인에 따라 다르다 ~쌤 말씀 명답인듯해요. 공복에 시도 해봐야 겠어요👍

[@user-cz8lf3pf6x]

정말 퍼팩트한 선생님의 영상 많은 도움이 되네요 감사합니다 ~^^

[@Coconut37261]

대한민국 모든 병원에서 당뇨 판정 받은 분들에게 꼭 시청하게끔 해야 합니다. 알 수 없는 처방전과 의학용어들보다 천배는 유익한 내용입니다.

[@user-hh1eb8bx6y]

선생님의 과일섭취에 대해서 설명을 아주 잘 들었습니다 감사합니더

[@user-mw7od4br2n]

선생님 자세한 설명 정말 감사합니다 ^^~~~♡

[@user-ss6dv9nu6t]

선생님 자세히 설명해 주셔서 감사합니다. 부모님께 도움이 많이 되었습니다.

[@user-fh6cp6rz9l]

구체적이고 정확한 내용에 매번 감사드립니다 당뇨 인 제 식생활과 비교해 볼 수 있는 내용이라 어디에서도 구하기 힘든 정확한 정보입니다

[@yunyujin2914]

삼년째 듣고 있어요 너무너무 감사합니다

[@ojasmin8543]

너무 유용해서 구독 안할수가 없네요. 건강검진서 당뇨 전단계와 고지혈증 나와서 요새 먹는게 스트레스 그 자체네요.많이 배우고 갑니다.

[@user-rl4yq3wb5b]

좋은 정보 감쏴합니다 공부가 많이 되었습니다☺️

[@user-xr5zz6rt3n]

언제나 명료한 강의 감사합니다

[@user-vy8oq1hj3l]

닥터딩요 친절한 설명과 껍질 채 과일 먹는 실제 영상 최고예요! 댓글, 구독 3종 세트 완료했어요. 저도 이제부터 배도 껍질까지 꼭 먹어요.

[@user-cm8st3nr2j]

자세히 설명 잘 해주심 고맙습니다

[@user-nd6hz2mi3f]

속시원한 설명 감사합니다~😊

[@user-mf6uo2zh4k]

당뇨환자 과일 끝판왕 영상이 맞네요 명확하게 짚어준 영상 감사합니다 겁질째로 쪼끔 먹겠습니다

[@user-vk3ck9if6y]

너무너무시윈하게설명을잘해주심을감사을드림니다 감사감사합니다

[@haenahaeng]

현금과 수표 등으로 영양소들을 이해하기 쉽게 이렇게 비유해서 설명해주신 부분이 참신하기도 하고 또 영상 시청자를 위하는 마음이 느껴져서 감사하네요^^!! 늘 저녁식사 후 과일시간을 가질 때마다 주저하시는 아빠께 보여드리면 좋을 것 같아요 :)

[@user-xu6xb1pf6z]

선생님 건강강의 유튜브 보고 많이 배웁니다 늘 상세하고 친절히 가르쳐주셔서 너무 감사합니다♥★♥★♥

[@user-ji6vc6dz9y]

선생님 최고 영상 잘보고식단관리열심히 할께요

[@user-zd1tq7gu9c]

과일에 대한 설명너무감사합니다

[@gracelee9880]

지금까지 내가 본 당뇨환자에게 필요한 혈당에 대한 이해와 과일 섭취에 대한 내용 중에서 가장 자세하고 이해하기 쉽도록 정성스럽게 준비하고 또 자세하게 쉽게 풀어서 설명해 준 내용이 참 좋았습니다. 당뇨환자는 아니지만 A1C. 즉 당화혈색소가 5.8. 5.7인 나에게 조심해야 할 과일 섭취에 대한 좋은 안내였습니다.Thank you.

[@user-ov8jd3mw7j]

선생님의 영상은 정말 이해하기가 최고 입니다~ 오늘은 과일에 대해서 말씀하신내용 넘넘 감사드립니다. 이 소중한 내용을 머리속에 기억하겠습니다 ~

[@user-qb2mt3sf3n]

22:34

[@user-li3rx6rq8i]

쌤ㆍ자세하게설명해주셔서ㆍ감사항니다

[@aprilpeach0520]

설 때 남겨둔 배 있는데 오늘 껍질째 먹어야겠어요!!^^ 감사합니다! !♡

[@user-jf4ux2ln5q]

딩요쌤 영상을 보노라면 입가에 미소가저절 로 나옵니다 진실이 느껴지는 환자편에서 깊이 맘에닿는 영상 입니다 부산에 이런 훌륭한 쌤이 계시다는거 자랑스럽습니다 고맙습니다^^

[@user-bt3yq4ce5z]

정.말감사합니다😂

[@hhhwang2819]

딩요쌤 오늘도 감사감사요^^

[@shinho1706]

샘 정말 일목요연 하게 설명 해 주시네요. ㅋ 똑똑 하셔요~ 감사 합니다

[@user-ws4iu1lf4u]

너무 유익합니다ㆍ 너무좋아하는 채널ㆍ 올려주셔서 감사합니다 살아가는중에 늘 도움받습니다! 항상 응원합니다!

[@jaekkim11]

시원하고 재밌게 설명해주시니 참 즐겁게 보게 됩니다 앤돌핀이 확 돕니다 너무 귀엽고 야릿하게 웃으며 쉽게 이해시켜주려고 애써주시니 참 감사합니다 딩요 선생님 건강하세요

[@pyongyu]

모든 의료관련의 완판 🎉🎉 존경! 또 존경합니다 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Victoria-yr2us]

기다리고 기다리던 정보 입니다 닥터딩요~선생님 너무 유머 있으시네요 3종 세트 진작에 했습니다 늘 감사드립니다🧡

[@yun__mi00]

선생님 항상 영상 잘 보고있습니다. 배 드시는 장면에서 빵터졌습니다ㅋㅋㅋ개그프로그램보고도 잘 안 웃는데 당 털러 운동하면서 영상보는중에 완전 웃음보터졌어욬ㅋㅋㅋㅋ감사해요❤❤❤

[@user-ig4ij5th5d]

ㅔ

[@user-mv4ne2hw7l]

항상 알아듣기 싶게 안내 해 주셔서 감사 하니다.

[@user-jk9wb5jl5v]

최고중에 최고!! 당뇨환자들에게 궁금한 부분을 가장 알아듣기 쉽고 명료하게 알려주시네요. 복많이 받으세요.

[@user-uk6ln3ld9z]

S병원이영업을안하던데요 부산에 계시는지욛 항상건강 하시고 행복만따밉니다

[@user-ru7fy9jl7q]

정말 최고로 이해잘되요👍 눈 동공지진 너무 귀여우세요 ㅋㅋㅋ

[@user-wl3tj1yc2o]

감사합니다 상세한설명 잘들었습니다 담시간도 기대합니다

[@kjhzeus13]

당뇨 환자뿐만 아니라 일반인도 과일먹는 지침이 될정도로 훌륭한 강의입니다.

[@user-rw3lz6on6u]

정말 유익한 정보 감사합니다

[@healee6619]

굉장히 유익해요.

[@user-gl5tr4gc3j]

자세한 설명 감사드려요. 늘 건강하세요..

[@user-ru9bp1lc8t]

딩요선생님과 함께 당요를 공감하며 배우고 실천하며 노력하고 있습니다ㆍ고맙고 든든합니다 ㆍ❤

[@minsoochoi2668]

좋은 영상 감사합니다

[@sangheedahlman1385]

네 감사합니다. 맛난 과일 먹기위해서라도 더욱 운동도 열심히 잠도 잘 자야 겠어요.

[@kkkim1348]

평소 과일먹으면서도 막연하게 이정도면 될까하고 고민했었는데 명료하게 설명해주셔서 잘 이해가 되었습니다 감사합니다

[@HealingFood-mz6ix]

선생님 정말 좋은 말씀 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 정말 감사합니다^^

[@user-wm8qr6kg5h]

진심 정성과 성의를 다하여 준비 해 주시는 선생님. 고맙습니다!!

[@user-bi9kj7ct3l]

😅05😅0😅54😅44ㄱ4ㄱ4ㄱㄱ😊🎉난 지금0ㅔ0😊😊😊😅😊😅4명씩 0

[@user-qr7iv1uv8d]

정말 감사합니다!

[@user-xz8ri9so5z]

어디서도 들을수 없는 믿음이 가는 영상입니다 영상준비 참 시간도 오래걸리셨을텐데 귀한 영상감사해요 영상중간 제시 ㅋㅋ 넘 잼나요

[@nalee8248]

감사합니다! 최근 1형 당뇨라는 걸 알고 우울하던 참이에요, 익숙한 부산 말에 유익한정보를 알게되어 감사드려요

[@jangjaewon907]

식단을 바꾸고 당수치가 확 바뀌었습니다. 처음 일주일 공복감때문에 적정랑을 찾느라 고생했는데 탄수화물량을 반이상 줄이고 인스턴트, 음료 모두 끊고 술도 특별하지 않으면 끊었습니다. 커피도 드립으로 계피 티스푼으로 반정도 넣어서 마시고 과일도 사과 1/3 정도 아침 저녁으로 두번 끊어 먹고 있습니다. 앞으로 주기적 관찰을 해야 겠지만 많이 조절되고 컨디션이 많이 좋아졌습니다. 감사 합니다.

[@user-dr8to1ye8h]

정말 감사 합니다 귀에 쏙쏙~잘 알게 설명해 주셔 잘 알게 되었습니다 늘 감사 합니다~

[@muzikaparadiso2454]

너무 스마트하신데 따뜻하고 친절한 느낌이 마구마구 흘러 넘치시는 의사분이시네요.. ㅠ 유익하고 재밌는 설명 너무 감사합니다!! ❤

[@zonsnow5256]

진짜 감사합니다. 선생님 도움이 많이 되었습니다 ㅠㅠㅠ

[@user-dh4lr3ui2n]

🎉🎉🎉🎉 말이 필요없을듯이 최고업니다 그리고 보니 상당한 미남입니다 마음히 까지도 좋지않아도 되겠어요 그것까지 갖추시면 불공편 하잖아요 그냥 그대로 라도 훌륭합니다~❤

[@user-ex9fe9gl8k]

목소리가 지적이고 젠틀해서 심신이 편안해지고 기분이 참 좋아집니다. 선생님 감사합니다.

[@jko7255]

미국 엘에이에서 아주잘보고있습니다 선생님 자상하신 설명정말감사합니다

[@user-hf7bz4rl5s]

닥터딩요님 쉽고 유익한 영상 항상 감사합니다. 재밌게 잘 보고 갑니다!

[@user-cf5nc8cr5z]

너무 감사 드려요.~50대 중반 되다보니 당뇨와 혈관 건강, 혈압에 신경 써야 했어요.~ 건강 지킴이에 많은 도움이 됐어요. 과학적 논문에 근거한 정보가 더욱 신뢰 할 수 있어서 감동 이였습니다. 남편과 함께 실천하여 주변에 민폐 끼치지 않게 건강 지키겠습니다.

[@LetItBe250]

선생님 영상 너무너무 감사해요. 영상보다가 너무 감동해서 울컥했어요. 늘 행복하시고 건강하세요… ❤❤❤

[@user-du7gf9lh6k]

꾸준히보고있어요~~좋은영상올려주셔서 감사해요

[@simes77able]

진짜 꼼꼼하게 설명해주시네요 감사합니다

[@_moonana]

우와 너무너무 재밌게 봤어요오 이렇게 시간가는 줄 모르고 긴 영상 본 게 얼마만인지 모르겠어요!! 이상하게 유머러스하세염

[@user-hf8gx1ck3i]

선생님의 설명이 머리속에 쏙쏙 들어오네요 젊은선생님께서 팩트정보을 알려주셔서 감사합니다

[@user-ed3lv6dd2d]

너무 이해 쉽게 알려주셔서 감사해요..^^

[@ochangyong]

좋음정보 감사합니다 3종세트하고갑니다 👍👍👍👍👍 멧번다시봐야겠네요 감사합니다

[@user-ik8nd3qw1x]

ㅋㅋ 과일 직접드시는거 귀여우심~♡

[@leejiwon0516]

20대에 당뇨 판정 받고 좌절해있었는데 선생님 덕분에 많은 정보 얻고 잘 관리되는 것 같아 정말 감사합니다. 그런데 정보를 찾다 보니 "혈당 스파이크"에 관한 이야기들이 많던데, 혹시 한 번 다뤄주실 수 있을까요?

[@user-mb9ro1cu6l]

명쾌하시네요. 속이 시원해 감사합니다.

[@user-mx3df6lr5s]

닥터딩요 자상하게 좋은 정보고맙습니더 큰도움 얻고있어요

[@hyang-jacho7557]

안녕하세요. 미국에서보고있어요 건강했는데. 갑자기당뇨라해서 지식이없었어요 근데 선생님 영상보고. 공부하면서 1년에. 약끓으려고 기도하면서 노력ㅎㅏ겟읍니다 정말 감사합니다

[@sfsfaf555]

감사합니다 !!!

[@user-oe6rl3ht4i]

닥터님 영상 넘 잘 봤습니다

[@kejzeal]

대한당뇨병학회. 들어가볼께요. 감사합니다.

[@doridorisse]

감사합니다 선생님😊 서울사투리같은 말투 딩며드네용❤

[@user-rs9jr4yw4f]

척척박사 선생님 고맙습니다. 이해가 쏙쏙 잘 됩니다^^

[@user-mn9lg6ho1k]

이거 진짜 정리 깔끔하고 좋네요. 잘 보고 갑니당

[@DMHTNLIPID]

쉽고 명쾌한 설명 감사합니다

[@kimjoohyun390]

불면증으로 알게된 의사선생님 영상이 유익해서 구독합니다 ㅎㅎ

[@aroha0000]

당뇨인이 되고서 처음 맞이하는 추석인데 눈 앞에 맛난 과일을 두고 고민이 많았거든요. 딩요쌤 덕분에 이번에도 고민이 완전 해결 됐습니다. 쌤 영상 덕분에 괴로움도 덜고 위험성도 피해갈 수 있겠어요. 감사합니다! 즐거운 추석 연휴 보내셔요😊

[@user-hy1tx7jd3r]

😊😊😊😊😊

[@user-ce4hl2wi7j]

과일을식후2시간있다.먹어보도록하겠습니다.

[@yellow-rb4eh]

선생님의 노력이 많은생명을 살리시는 느낌 이네요 진정한 의사선생님 저는 당뇨전단계에서 선생님 영상을 만났습니다 말씀따라 실천 할려고 노력합니다 하늘이 도운것같네요 감사합니다

[@doinggood89]

좋은말씀 감사합니다

[@user-sd2op8dq1i]

딩요샘 ~^^ 진짜 궁금하고 애매하며 고민많았던 주제를 다뤄 주셨네요. 3종세트와 답글약속하실때 살짝 부끄러워하시는 모습 귀여웠어용~^^ 껍질째 먹는 모습을 직접 보여주시니, 와닿네요. 다시한번 감사드려요^^

[@user-kq9gv2yg8l]

당료 환자인데 알기쉽게 설명해주시니 속이 시원합니다. 감사합니다~~ 앞으로드 계속 영상 부탁드립니다~~~

[@user-uw3re6cu9j]

이런분석 너~~~무 좋아용

[@user-yq5dy5kh4c]

선생님좋은정보감사합니다

[@kinsevenb6735]

의학 영상은 이분꺼만 봅니다. 설명이 지루하지 않고 정겹습니다 ㅋㅋ

[@winnie5061]

선생님 . 정말 정말 감사합니다. 진정성 느껴지는 강의 입니다. 게다가 넘넘 잘생기셔서 훈훈 합니다 ❤

[@chol4700]

요즘 과일을 먹는중인데 상세 설명으로 속시원이 풀어 주시네요 늘 정보 감사합니다 3종셋트 선물드리고 좋은정보 숙지 합니다

[@user-xr4lz7cc4u]

선생님 감사합니다 복많이받으세요 ♥♥♥♥♥

[@user-qm5ql8ed5h]

실천해보겠습니다. 좋은설명 진심 감사합니다.

[@user-wv5nn2jg2o]

설며명도움많이되어 감사합니다.

[@user-zj4iv3tg5y]

유익한 내용 너무감사드려요 직접계산해주신다는 열정 박수드려요 멋지십니다

[@user-ll1fj9rd3t]

좋은정보 너무감사합니다. 💕👍👍

[@acrontimmy]

표정도 밝아지셨고 많이 여유롭게 설명하시고 ~ 보는 저도 희망이 생겨요. ~ 와! 원장님 피부도 ~ 역시 운동하시는 의사님 ~ 증명

[@user-zi3vo2sj3p]

당뇨에 대한 정보 영상 감사합니다 우리는 무엇이든 골고루 여러가지 과일 야채와 적정량을 먹고 운동를 쉬지말고 계속해야만 건강를 유지 할것같아요 정보주셔 고맙습니다~^^

[@user-fu8te5tc4q]

수고 하셨습니다 많이배우고 실천해볼께요

[@user-ts7ov1bh3n]

선생님 영상 잘 보고 실천 하겠습니다. 감사 합니다