Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .

[@doctorEvdokimenko]

Глубокая РЕЛАКСАЦИЯ / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ для снятия стресса, волнения, нервного напряжения, и для СНА. Противопоказания к ПОЭРА: - аномальная реакция: если это упражнение дает вместо спокойствия внутренний дискомфорт, его нужно прекратить делать. Возможный побочный эффект: - после упражнения может возникнуть сонливость. Тогда это упражнение лучше делать только перед сном. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак: kzbin.info/www/bejne/rp3XfJiwmpV_e7s "Снежинка" : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз: kzbin.info/www/bejne/aGqsnHRtr8h4eMk Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная: kzbin.info/www/bejne/jJytm3ePdr-ko9U Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ Доктор Евдокименко в ВКонтакте: vk.com/doctor_evdokimenko * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzbin.info *

[@КириллФролов-э2й]

Сделайте видео про смещение коленной чашечки

[@ФлораЯкубова-ъ2м]

Огромное спасибо дорогой доктор.Стала заниматься по вашей рекомендации..стало гораздо лучше самочувствие.Дай Бог вам здоровье .

[@КириллФролов-э2й]

@Виктория Калинина в интернете найдите всю необходимую информацию

[@lunaluna9686]

Доктор здравствуйте, подскажите пожалуйста отчего у меня вокруг шеи особенно ярко выражена сзади шеи, темная полоса . Имею лишний вес . Есть ли видео у вас на канале про это? Пожалуйста помогите как избавиться, очень похожа на грязь,но это не грязь😭

[@bonecobonzinho302]

Wecome

[@NastasyaFilinnovna]

Благодарю, дорогой Доктор, очень нужные советы. Ваша интонация и уверенный тон уже успокаивают)

[@СашаСтендовик]

Голос Евдокименко уже приводит к релаксации и успокоению, я на ночь включаю любое его видео и засыпаю

[@НаталияКомарова-в4х]

😂 точно 😂

[@marlenlove2303]

😄👋👋👋

[@ИринаК-к6ш]

😄😄😄👍👍👍

[@Светлана-х1д7з]

😂😂😂😂😂😂😂

[@ЛидияСтаростенко]

@@ИринаК-к6ш жз

[@ellis3372]

То, что нужно сейчас. Очень нужно. Дякую

[@elenaelena1701]

Павел Валерьевич, как приятно Вас видеть и слышать! Всего Вам хорошего!!! 💞🖐❤🤗

[@Мухаббат-ж9о]

Очень приятно вас слушать

[@НадеждаБелова-н9д]

Спасибо огромное доктор за Ваш труд 🌹🙏

[@olgalubakina7636]

Благодарю. Благословений вам.

[@ЕвгенияГамаюн]

Доктор, у Вас особый дар! Знания, опыт- это да! Это понятно! Но есть нечто такое в Вас, что располагает к Вам! И безоговорочно начинаешь верить! А ведь это дорогОго стОит! Спасибо Вам за то, что Вы бескорыстно делитесь !🙏

[@ЛанаВ-у7е]

Спасибо большое! Какие Ваши ролики действенные! Всегда стараюсь применять и снежинку, и упражнения от давления, и для шеи, и дыхательные. Все помогает, только не лениться и все ок будет👍👍👍👍💐💐💐💐

[@NewYearCompany]

Благодарю Вас, чудесный доктор! Какое счастье, что есть настоящие врачи!

[@tgreen5140]

Спасибо 🙏💕Вам, очень актуально в наше непростое время! Всё просто, доступно и понятно.

[@svetlanaulm5988]

Спасибо большое ,просто даже слушая ваш голос доктор,проходит напряжение,вы делаете столько добра для людей,спасибо Вам

[@mathildesteinberg7135]

Есть какие- то неведомые силы. Только что мне очень хотелось « рвать и метать», как на экране высветилось сообщение про улучшение нервного состояния:)🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍Доктор, я Вас обожаю:)))) а теперь начнем смотреть видео:))) Спасибо!😍

[@ОльгаНиколаева-ц9г]

Ну? Помогло?

[@SuperYermakov]

Я давно заметил, думал о чем-то, и тут KZbin мне подкидывает ролик в тему. Если честно, меня это настораживает и даже пугает. Причём я только думал, не говорил и не искал в интернете.

[@lenabibayeva8031]

@@SuperYermakov духовные кураторы рядом с нами всегда ждут когда мы чтото попросим.И сейчас всё ускорилось со скоростью света.и всё тайное очень быстро становится явным🤗 Главное не пугаться и быть в потоке вселенной💞

[@ТатьянаПарамонова-с6у]

@@SuperYermakov Это искусств.интелект.Он и в мозг проникает.И ч теликом также,подумаешь о животе,а там мезим ...вам в помощь предлагают.

[@Ann-e7p]

Ну, какие неведомые силы, люди? 😄 Когда уже мы начнем верить в себя? Это наша сила мысли притягивает, даем запрос - и Вселенная отвечает! 👍

[@olgasadovod]

Спасибо огромное за ваш труд,вы самый лучший! Желаю вам и вашим родным здоровья и благополучия!!!

[@smi2273]

Спасибо, ДОКТОР!!! Я восхищаюсь вами при просмотре любого вашего Урока, но этот... Это шедевр!!! Ваш голос - вот главный инструмент этого шедевра! Я уверена, что теперь быстрое успокоение и засыпание мне обеспечены))) Низкий Вам поклон за всё, что Вы делаете!!!

[@kingkongov3756]

Спасибо. Рад Вас видеть и слушать

[@ИринаК-э9у]

Благодарю Дорогой Доктор . Доброго Благословенного дня вам, вашей семье и всем вашим слушателям! ВСЕМ Здоровья Духовного и Телесного 🙏❤️🙏

[@СтаниславНеизвестный-ю4ц]

Спасибо, очень актуальная тема в наше время!

[@ulannurlanbekov824]

Большое спасибо вам доктор, Чоон Рахмат доктор.Удачи вам

[@РОЗАЛИЯ-ъ7ф]

Хороший доктор.благодаря ему много чему можно научиться. и помочь себе.Спасибо❤

[@ПРОВЕРЕНОНАСЕБЕ-э9ф]

Спасибо доктор! Вы как всегда по делу и вовремя👍🙂🔥Здоровья всем нам и мира!

[@MariaMaria-tu5pf]

Здравствуйте дорогой доктор,спасибо за очень полезные и нужные советы.👍👍👍👍👍👍👍

[@Мажевская1993]

Я бы в таком расслабленном состоянии не смогла бы говорить даже слова...Какой вы молодец,мой любимый доктор👍🏼👍🏼🤗

[@АнтонинаВасильевнаБойко]

Меня всегда успокаивает Ваш голос.Спокойный,уверенный.Буду практиковать"ПОЭРУ".

[@viraklipina5469]

Щиро Вам вдячні.Щастя,добра і любові на многії,многії літа

[@ЛюдмилаАгибалова]

Благодарю!

[@elenadidenko2451]

Вы расслабили меня просто одним своим голосом! Хорошее настроение обеспечено на целый день!

[@ИринаИгнатьева-й5ю]

Спасибо, уважаемый доктор!

[@valerito883]

Благодарю за упражнение! Я в начале века был преподавателем метода Сильва. Все упражнения там начинаются с релаксации. Берусь утверждать исходя из собственного опыта и сотен участников курсов, что расслабление творит чудеса! Не даром Сав асана (поза тупа) даётся в начале практики йоги! Я записал для себя аудио релаксацию с массой позитивных утверждений и слушаю перед сном. Ещё раз убедился, что ДОКТОР даёт простые и работающие техники улучшения здоровья. Спасибо Вам Доктор с Большой буквы!

[@ВераКузнецова-щ9х]

Самый лучший Доктор, грамотный специалист,мудрый по жизни Человек! Спасибо ,что помогли мне Своими упражнениями!Дай Боже Вам здоровья мира и добра ❤

[@НатальяГришкина-ц4э]

Очень вовремя, доктор! Спасибо!

[@rozalia57]

Захотелось спать. Спасибо, уважаемый наш Доктор! Беру на вооружение! Бог да благословит вас и родных ваших за труд для нас!!!!

[@ТатьянаП-ц5л]

Этот ролик был в точку! Лежу с болями в пояснице, прослушала ПОЭРА и заснула. Спасибо.Буду применять.

[@ВалентинаЛитвякова-т5с]

Отхожу от вчерашней ПА. Этот ролик вернул меня, почти, в нормальное состояние. Делаю дыхательные упражнения по Вашей рекомендации, уважаемый Павел Валерьевич, Вы кудесник. Ваш голос лечит. Умиротворяет. Возвращает к жизни. Я склоняю голову перед Вами. Благодарю от всей души за то, что Вы есть. Желаю Вам всех благ!

[@АрланАрлан-м4ж]

Увидел , послушал сразу легко !!!

[@porsheN.]

...времени 10.30... увидел оповещение и решил сразу попробовать... реальное расслабление... здорово... теперь клонит в сон... "побочный" эффект...🥱 засыпаю на ходу... БЛАГО дарю, доктор...💯👍

[@ТамараКузнецова-з9м]

Вы единственный, кого слушаешь без слез, оставайтесь таким же. Спасибо.

[@Ева-ш7я8ц]

Благодарю,дорогой доктор,будьте здоровы и любимы

[@ЮлияЕфимова-ч7х]

Уважаемый Павел Валерьевич! Поздравляю, Вас с днем медицинского работника! Вы себя посвятили серьезному делу И благие поступки растут каждый час. Пациентов спасаете, боритесь смело, Как положено это настоящим врачам! Принимайте сейчас от души поздравления. Дай вам бог и достатка, и море терпения!❤

[@violetasmolyakova9813]

Спасибо большое, доктор Евдокименко, за вашу чёткую, доступную, профессиональную информацию.... ваши методы работают....

[@allasyva3258]

Зравствуйте, любимый доктор.Очень рада видеть и слышать.Спасиба за ваши консультации.Я уже говорила и не устану повторять, что все о чем вы рассказываете стараюсь прменять, если у меня есть эта проблема.Большое спасиба.Здоровья вам.

[@ludmilaguz6146]

❤Добрый вечер. Я уже без вас не могу, дорогой уважаемый доктор ❤ Ваши лекции,ваше спокойствие лечат. ❤

[@sonata1260]

Дорогой доктор С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ 🎉🎈💕🌹 ЗДОРОВЬЯ Вам и Вашим близким! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! И МИРНОГО НЕБА !🤗🕊

[@СветланаЧуйкова-б8р]

Спасибо большое за упражнение! Действительно очень расслабляет! И в дополнение действует Ваш голос! Буду делать регулярно, спасибо за Ваш труд!

[@Тата-т4п]

Ставлю лайк, потом смотрю. Спасибо вам за ваш труд!!!

[@ЛивминЛан]

5,5 млн! доктор, начала вас смотреть было 2 с копейками. вот это да. вы достойны

[@ИринаИванова-ю4щ4ь]

👍👌🙏🏽🙋‍♀️😊😀🌷🌷🌷Благодарю и принимаю! Вы наш спасатель от бессонных ночей!

[@ЕленаЗаваруева-з4с]

Доктор-Вы волшебник! По вашей методике лечу колени, артроз 1 степени, помогает!!!!! Низкий Вам поклон! Тысячу спасибо!!!!

[@ЕленаСерова-я2э]

Павел Валерьевич, большое спасибо за видео !

[@Женя-ч9щ9ы]

Я,вас обожаю вы лучший врач!!! Такое спокойствие исходит от вас !!! Спасибо вам за все ваши видео❤

[@ЮлияЕфимова-ч7х]

Добрый день! Уважаемый доктор Павел Валерьевич, поздравляю Вас с праздником Святой Троицы!!! Желаю здоровья, счастья, мира, добра, любви, Вам и Вашим близким!!! 🙏🙏🙏

[@Ywanowih]

Спасибо вам огромное доктор! За то, что не оставляете канал. Первый раз попал на вас года три назад, болело плечо( артроз). После четырех месяцев упражнений по вашей методики болеть перестало ( до этого года два ходил по больницам). С тех пор ваш фанат 😄! Ещё раз огромное спасибо вам!

[@sonata1260]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОРОГОЙ ДОКТОР ❤ ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С МАЙСКИМИ ПРАЗДНИКАМИ 💕🕊 ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВСЕМ НАРОДАМ НА ЗЕМЛЕ 🤗

[@Владимир-ц1щ]

Док, Душевно за труды и видео. Здоровья и Мира Вам 🤝

[@olgabaruta4595]

Благодаря за помощь!!! 🙏🙏🙏🙏. Напряжение сразу ушло, появилась зевота, но спать не хочется, ясность в голове и спокойствие. Утихли боли в суставах рук и ног.

[@OlgaBataewa1060]

Более того, тяжесть в ногах пропала, появилось настроение, в голове стало тихо. Исчезли шум, головокружение. Доктор с большой буквы.

[@ТатьянаКругленко]

Спасибо вам наш дорогой доктор за заботу о нас все ваши упражнения очень полезны когда у меня бывает сильное волнение я читаю молитву богородица дева радуйся минут через10 успокаиваюсь и нормализуется давление таблетки не принимаю это мне очень помогает проверено на своем опыте здоровья вам дорогой доктор и счастья всей вашей семье!!!!

[@НадеждаСафронова-р4б]

Вы просто уникальный человек со светлой душой 👍🙏🤗

[@ЛидияГринева-л4б]

Доктор я Вам очень благодарна . Всегда смотрю Вас . Хочу Вас попросить , если это возможно . У меня начали болеть.фаланги пальцев и появились вздутые пузыри на ладонях и тыльной стороне ладони . Показала терапевту , она не знает к какому доктору мне надо обратится

[@ЛюбовьТёмина]

Спасибо огромное! Голос Ваш способствует полному расслаблению!

[@elenaroshchupkina6500]

Здравствуйте, дорогой доктор 🖐️. Симферополь ☀️

[@ЭльвираИванова-э8о]

Дорогой Доктор с Днём ПОБЕДЫ! МИР И ЛЮБОВЬ!

[@НадеждаЯкушева-с1л]

Голос уважаемого доктора на меня производит приятное успокоение.Уменя всё получилосьЯ успокоилась и буду продолжать занятие.Появилась вера,что я могу выздороветь Спасибо доктору.Я надеюсь , что у него всё хорошо.

[@ГалинаКудрявцева-д7г]

От этого упражнения - полное расслабление почти до состояния засыпания. Очень успокаивает тембр вашего голоса........ Спасибо!

[@НазеркеКарипбаева-э8ф]

Спасибо что вы есть Долгий жизни вам.Ваши упражнения мне очень помогают

[@ТатьянаЛитвякова-ш4ъ]

Здравствуйте, доктор! Как своевременно Ваше видео! Спасибо! Как бы хотелось, чтобы Вы ещё сделали видео о неврозе навязчивых состояний. Сейчас это тоже актуально для многих. Спасибо Вам ещё раз!

[@doctorEvdokimenko]

Подумаю о такой программе, спасибо

[@ЕленаДронова-з2ы]

Очень бы была хорошая тема о неврозах! Сделайте доброе дело...

[@ЕленаДронова-з2ы]

Согласна с вами!!!

[@ЕленаДронова-з2ы]

@@doctorEvdokimenko Бутьте добры! Будем ждать..

[@АимхонТухтасинова]

Спасибо добрый доктор.

[@ОльгаЩербакова-ъ6ч]

Благодарю,,,,,,

[@ИринаВенко]

Доктор ваш голос действует как успокоительное . . Слушаю перед сном .

[@АнатолийКалинин-р5л]

Здравствуйте. Не сочтите за распусканием соплей, но у меня нет сил уже. Хочу с вами поделиться своей жизненной ситуацией. Живу я в Пермском крае, город Краснокамск, со своей любимой бабушкой, да и осталась только она у меня из всех близких людей в этом прекрасном мире. Моих родителей к сожалению уже нету. Бабуля как год назад заболела раком, она в лежачем состоянии уже как пятый месяц. За ней требуется постоянный уход. Дело в том что я не могу устроиться и работать нормально так как каждые полтора два часа нужно ставить уколы. Куда либо её отдавать я не собираюсь, буду с ней до конца. Соответственно я без денег. Устроился в ЖКО по утрам убираю придомовую территорию. Живём так сказать на пенсию и мою подработку. из этих пенсионных тратим на коммунальные платежи и лекарства. Все мои накопления уже потрачены, из еды осталось немного крупы и два ведра картошки и немного лука, моркови. Хоть и живём в однокомнатной квартире, платим около 5 тысяч рублей и на лекарства необхoдимые для жизни около 8 тысяч pyблей ну и государственные льготы. B итоге сводим концы с концами. Вот как следующий месяц жить, просто нет денег на покушать. Прошу прoщения что такое вылoжил в интернете, мне стыдно очень. Не думал что доведётся просить о пoмoщи таким способом. Вдруг кто-нибудь захочет нaм пoмoчь , я буду очень Вам благодарен. Меня зовут Толик. Моя карта сбербанка 5228 6005 5339 1758 Ещё раз простите но уже не знаю как быть.

[@Naralia-g7q]

Спасибо Вам за новое видео!!! Павел Валерьевич, очень любим Вас, лечимся по вашим видео, читаем ваши книги. Огромное Вам спасибо!!!

[@innaodessa9042]

Здравствуйте, дорогой наш доктор!😍 Не дыхательная гимнастика- это спасение от всех недуг, плюс расслабление и с утра стакан теплой воды- уже проверено, помогает жить во здравии, даже давление, снизилось.! Спасибо огромное! Будьте здоровы!

[@НинаОзнобихина]

СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЁ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !!! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС И ВАШИХ РОДНЫХ С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ 9 МАЯ !!! ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ !!! 🌹🌺🌹

[@ритапетрова-н8ц]

Спаси Бо наш любимый доктор!!! Только подумаешь ай паз и видео новое!!!

[@milanaivanova2366]

Большое спасибо! Очень врвремя.

[@НатальяПритуляк]

Здравствуйте,дорогой наш доктор! Пишет Вам группа благодарных пациентов.Мы уже несколько лет пользуемся Вашими рекомендациями: -Применение хондропротекторов в правильной дозировке. -Комплекс упражнений для коленей и тазобедренных суставов. -Упражнение для глаз" снежинка". -Упражнения для шеи. -Дыхательные упражнения. -Поэтапное расслабление и другие. Спасибо Вам за бескорыстную помощь, что очень ценно в наше непростое время. Доступно и понятно излагаете мысли, при этом честно говорите обо всех плюсах и минусах в своих рекомендациях. От Вас исходит теплота, доброта, забота о людях. По всему видно, что вы счастливый человек, потому что пытаетесь осчастливить многих людей, избавить от физических, эмоциональных и психологических недугов. К вам применим библейский принцип:"Большее счастье- давать, а не получать".Это слова Иисуса. Желаем Вам успехов в Вашем благородном деле!

[@allaershova2776]

Уважаемый доктор. Пользуюсь вашими упражнениями. Великолепно помогает, особенно поэтопное расслабление. Низкий поклон. Вы заботитесь о людях. Храни вас Бог! Не могу освоить управление Снежинка. Задерживаю дыхание. Может от того, что страдаю от гипервентиляционного синдрома. Буду осваивать. Здоровья вам и радости от каждого прожитого дня.

[@Гагаринв]

Вам на телевидение надо идти выступать. Вы настоящий врач. Спасибо. От души

[@sonyatsukanova1575]

Здравствуйте, сейчас сложный этап в моей жизни, появились проблемы со сном, а это упражнение помогает окунуться в глубокий спокойный сон. Спасибо Вам за это упражнение! Мне помогает расслабиться.

[@ВалентинаФ-ш1б]

Вовремя Ваш совет! А то я уже в апатию собралась. Спасибо, Наш Доктор!

[@Крымскаяусадьба.Сажаемцветы]

Спасибо,ДОКТОР! Вы уже больше года являетесь нашим семейным доктором,даже не зная нас! Все ваши практики,советы,упражнения - РАБОТАЮТ! Конкретно о "поэра".У меня на фоне стресса появилась проблема со сном,а когда я начала применять( под вашу диктовку) расслабление,то уже на последних фразах засыпаю! Спасибо ВАМ огромное! Храни вас Бог!

[@ОксанаМедведева-ы7б]

Очень хорошо, спасибо, это практически сеанс транс, короткого отключения и отдыха для всего организма

[@ТатьянаШаронова-в1х]

Как же это замечательно что нашла это видео хоть подписана на ВВС уже много лет! как будто побывала на сеансе психотерапевт! Ваш голос уже успокаивает! Упражнения отлично снимают напряжение и стресс! Огромное спасибо! Дай Бог.Вам здоровья чтобы с экрана лечить своих виртуальных пациентов! СПАСИБО!!!!!

[@ЖаннаЖаннаАльшевская]

Так вовремя ! Благодарю! Работаю в школе, уже чувствую , нужна помощь нервной системе!!! Всех благ Вам и Вашей семье

[@skryukov1]

Смотрел и засыпал под это видео много-много раз)) Это самое просматриваемое мной видео на ютубе.

[@slavia6728]

Ощущения очень приятные. Как будто навела порядок в своём теле. Спасибо огромное за ваш труд. Очень ценим вашу информацию по лечению. Вашей семье огромного здоровья , мира, света и добра!🙏🙏🙏💕💕💕

[@ЗинаидаХорошая-и4п]

Спасибо большое,доктор!

[@ВладаПетрова-п1м]

Очень нравится смотреть и слушать этого доктора, профессионал своего дела

[@alla727]

Очень понравилось упражнение, сделала вместе с вами, слушала вас в наушниках - замечательное ощущение душевного покоя. Спасибо, Доктор!!!

[@ИринаБезбородникова]

Дорогой доктор!Благодаря вашим научениям РЕЛАКСАЦИИ,УПРАЖНЕНИЮ СНЕЖИНКИ,ГИМНАСТИКИ ОТ ДАВЛЕНИЯ,всем просмотренным видео-я получила после 1 года нездоровья ошеломляющий результат.Хотя внутри меня уже появилось неверие в собственные силы и отчаяние.Вы даже не представляете-ЧТО ВЫ ЗНАЧИТЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ🙏.Здоровья Вам на долгие годы и еще много премного вылеченных больных и гигантского врачебного опыта!

[@Елена-щ6и2и]

Не ожидала. Всё тело, как у тряпичной куклы😊. Руки и ноги стали горячими и наступил полный покой. Благодарю.

[@tamaraovodova5071]

Спасибо,дорогой доктор, вас с Ланой с Новым годом. Если бы Вы знали, скольким людям помогает Ваша дыхательная гммнастика при паническмх атаках и аритмии. Всем говорю что пора ставить памятник при жизни доктору Евдокименко. А поскольку это не в нашей власти, примите наши искренние признания в любви к Вам, честному и порядочному врачу, Ваши советы бесценны. Благодарю от имени многих, кому Вы помоганте

[@СветланаДмитриевна-я5ь]

Благодарю за помощь! Комментарий в поддержку канала! Супер полезный канал!

[@gulaimamandykovna5260]

Мой любимый доктор, все ваши рекомендации помогают, даже когда приступ стенокардии помогают дыхательные упражнения... Надо взять себя в руки и вспомнить доктора нашего и дышать и попробовать расслабиться, истинно помогает... Большая благодарность вам, будьте здоровы и живите дооолго!!!

[@Экспертполюбымвопросам]

комментарий в поддержку, лучший канал по медицине

[@len4ik1005]

Делаю расслабление каждый день перед сном,впаре с гимнастикой для шеи около месяца,у меня были страшные головные боли,давление повышалось и нервоз,срывалась на каждый шорох...и сейчас состояние практически здорового уравновешенного человека!!огромная благодарнасть доктору за заботу о нас и за действенные уроки!!

[@ТатьянаКузьмина-ц7ъ]

Алена а как долго вы занимаетесь этой практикой, -неделю/месяц?) Хотелось бы достичь таких же результатов).

[@len4ik1005]

@@ТатьянаКузьмина-ц7ъ скоро месяц,но я делаю в комплексе с дыхательной гимнастикой Стрельниковой,матрицами Гаряева ,приседания,отжимания и пресс по Бубновскому,гимнастика для шей Евдокименко,все еще в процессе,но стало гараздо легче,главное болей почти нет,и давление,нервы в норме,нужно искать и подбирать для себя,слушать свой организм.

[@ТатьянаКузьмина-ц7ъ]

@@len4ik1005 Алена, спасибо большое за полезную информацию,-буду пробовать, искать.У меня тоже есть уже положительные приятные результаты от Глубокого релакса)). Удачи вам!))).

[@НазгульИсангильдина-э7е]

Я уснула сразу, это гипноз как будто, я лежу и не могу шевелится, так классно. Спасибо вам доктор.

[@3752]

Павел Валерьевич, спасибо! Очень хорошо действует, успокаивает. Захотелось спать, только сейчас 12 часов дня 😊, обязательно буду делать перед сном.

[@larisamaliseva9796]

Доктор, все работает замечательно.....удачи Вам

[@ВалентинаБогданова-х5х]

Чуть не уснула, не дождавшись конца ролика. Ваш голос здорово успокаивает и расслабляет. Спасибо, доктор!

[@НелляЛитвиненко]

Уважаемый Павел Валерьевич. Ваше поэтапное расслабление мне очень понравилось. Когда тело расслабилось, я как-будто оказалась в теплом коконе, а перед глазами лиловое северное сияние. Не хотелось выходить из этого состояния. Но потом тело само с удовольствием потянулось и ещё какое-то время ходила по квартире, улыбаясь. От Ваших статей, книг и видео исходят доброта и человеколюбие. Спасибо Вам большое!

[@ЕленаПравдина-н4к]

Вы лучший врач все ваши методики работают огромное спасибо

[@ЛюбовьВитальевна-б6ъ]

Благодарю вас за совет, всех благ вам

[@bazak356]

Благодарю Вас, доктор, за такую хорошую практику расслабления всего организма. Можно представить себя лежащим на мягком облаке... 🍁🍀