Adevarul despre PREBIOTICE (fibre): Element esential care ne lipseste tuturor.

[@MirceaRusu-y3t]

Multumesc frumos pentru ca ne deschideti ochii..ar trebui pe rafturi sa fie doar prebiotice...👍ne ar prinde bine ..

[@mihaelaspirache]

Multumesc si dumneavoastra domnule doctor,pentru modul explicit al acestor videoclipuri din care putem invata cum sa ne ajutam sa traim cat de cat sanatos.MULTUMESC INCA O DATA SI DUMNEZEU SA VA DEA PUTERE SI DIRINTA DE A NE AJUTA PE NOI CEI CE NU AM TREIT SANATOS PANA ACUM,INDIFERENT DE VARSTA PE CARE O AVEM.

[@florinmihalcea9398]

Mă bucur Mihail că ai ajuns la această carte și că iei în serios schimbarea alimentației pe viitor. Mie mi-a schimbat viața la propriu cartea lui Dr. B! Din trei mese pe zi dezastru și toate aproximativ cu carne, am trecut la o dată, de două ori pe săptămână carne. Am inclus cerealele integrale la micul dejun, fructele, legumele, LEGUMINOASELE și am lăsat-o mult mai moale cu alcoolul; asta datorită și ție. Succes pe noul drum! Te îmbrățișez cu drag!

[@remuscotunoaea7755]

Introducerea și restul conținutului acestui material au fost superbe, bine exemplificate și documentate, lăsând la o parte criticile neraționale ale unora. Sper și vă rog să nu vă schimbați modul de abordare.

[@64nelu]

Mulțumesc pentru acest material! Sunteți o binecuvântare pentru vorbitorii de limba română!

[@danielzegrean710]

Mulțumim pentru tot ce faci! Mulțumim pentru acest video și pentru ca ai ales acest drum, de a educa poporul pentru a conștientiza ce facem greșit și ce trebuie să schimbăm pentru a fi mai sănătoși!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@RazvanPh]

Excelent material! Am citit si eu cartea acum cateva luni, o recomand tuturor sa o parcurga cel putin o data! Un sfat pentru ceilalti care sunt tentati sa introduca deodata cat mai multe fibre (cum am facut eu 😅): fiti pregatiti sa va balonati. Domnul doctor nu a specificat, insa, din ce am inteles, in momentul in care microbii se hranesc cu acele fibre, pe langa AGLS, se va elibera si o cantitate de gaz. De aceea e bine sa le introduceti treptat, sa nu simtiti discomfort legat de balonare pe parcursul zilei. Dar in cazul in care sunteti curajosi si vreti dintr-o data, recomand sa aveti si niste carbune medicinal la dispoziție(sau ce stiti ca functioneaza pentru voi; in cazul meu, a fost vorba de carbune - care va poate ajuta in reducerea senzatiei de balonare). La cat mai multe materiale de genul!

[@007amycam]

Foarte bune informațiile si pe înțelesul tuturor! Un viitor material despre alimentele care contin fibre mai detaliat ar fi de asemenea foarte util si binevenit.

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@magdalenabara]

Sunteti minunat doctore,va faceti timp si aveti o pasiune pentru a ne face sa intelegem,fiti binecuvantat!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@dansorex7293]

Super prezentare, foarte interesant subiectul și de mare folos ! Mulțumim mult ! Trebuie sa reușim sa asimilam și sa integram tot ce ne trebuie pt sănătatea noastră! Asta e partea cea mai dificila !

[@marianaflorea5788]

Mulțumesc din suflet pentru material! Foarte bine explicat. Desi am tot citit despre fibre si rolul lor , nu am gasit nici un material care sa imi puna cap la cap rolul lor.Va urmaresc asa cum pe vremuri il urmaream pe doctor Oz( Ozturc). Multumasc!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@radw9711]

Excelent subiect, de 3 ani sufar de reflux, atat de cronic ca am ulceratii pe esofag, lucrez pe mai multe planuri in paralel si in sfarsit am ajuns la acest subiect unde am realizat ca am beneficii majore aducand in alimentatia mea fibre si surse pentru a hranii flora intestinala. Lucrez la un meniu care sa ma readuca pe linia de plutire si vindecare. Aprecieri pentru munca!

[@DianaTerapii]

Și ceaiurile gastrice cu repaus ,ajută, eu am gastrită cronică, cu toată gama de simptome, sănătate.😊

[@Claudiu-Cohen]

Cu mult respect, nu cred ca noi ne tragem din pesti sau maimute sau whatever. Tot e misto materialul, inafara fazele acelea :)

[@loreselena]

Thanks

[@mihaelaaioanei643]

Mă bucur mult că ați clarificat problema fructelor, felicitări sincere!👍👏 Ați spus despre cereale integrale dar nu ați spus nimic despre efectul proinflamator al glutenului, mai ales cel din grâul actual..🤔 Aș fi foarte recunoscătoare dacă ați da detalii cu privire la acest efect nociv al glutenul ui, indiferent dacă suntem sau nu alergici ori intoleranți la el! Mulțumesc cu recunoștință!🙏 😇

[@DianaTerapii]

Eu am extras definitiv glutenul, chiar dacă nu aveam intoleranță ,tot îl extrageam mai are grîul și insecticide care provoacă schizofrenie.....😮

[@ramonamusic6]

Extraordinar clipul! Sunt fascinata de tot ceea ce explicati si partea buna e ca si inteleg ! Aproape ca mi-as dori sa dau examen la medicina!😄 Am si eu probleme digestive de mult timp si citesc mult in domeniul medical,si culeg informatii,si am concluzionat ca problemele mele ar fi din cauza multitudinii de antibiotice pe care mi le-a prescris total aiurea o doamna doctor orl! Acum incerc sa reglez flora,microbiomul.. Multumesc real pt.informatii !!! ❤❤❤

[@rodicaene8336]

😂

[@IUBESTEAZI]

Bună

[@rodicacojocaru4348]

Am luat mereu antibiotic pentru gat, acum iau doar pentru alergie de care nu stiam

[@SelfD1scovery]

Excepțional videoclip !Faci o treabă minunată aducând informația atât de bine explicată ! Mulțumim ❤

[@paddo20]

ce tare ! bravo dr Mihail!😍😍

[@DorinaElenaNapau]

Multumesc pentru multitudinea de super informatii despre nutritie din acest material. Ma bucur nespus de mult ca am urmarit acest video. 🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@DoctorMihail]

multumesc si eu

[@IonicaBratu-y6k]

Mulțumesc pentru acest video !

[@alinavasile10]

Este extraordinar materialul orezentat.multumim din sufket.astept exemple de fibre .,legume,fructe ,seminte benefice.mult succes in continuare.

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@todesisabela5406]

Felicitari si multumesc! Sunteti cu adevarat un doctor de sanatate❤ Daca se poate, in viitor, un video despre deficienta de fier, ar fi minunat!

[@DoctorMihail]

ok; un subiect f bun; notat si revin cu el

[@amaliamihaica4507]

Un material excelent. Mulțumim,dle Dr!🙏🏻

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@nicoletamadroane4962]

Mulțumim din suflet , foarte frumos explicat ! Da , vrem mai mult . Succes !

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@svetlanacojuhari1114]

Eu i-au din ianuarie Optifibre,in urma colonoscopiei mi a dar Dr.

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@narcisadinescu6422]

Frumos rezumat! Fix asta am citit și eu în cartea lui Doctor B “Alimentația bogată în fibre”. ❤❤❤❤

[@DoctorMihail]

bravooo

[@silviaursu1089]

Aștept cu nerăbdare un video despre alimentele ce conțin fibre și cum le combinăm ca sa profităm la maxim de beneficiile lor

[@dorinaciocea4614]

Super informatii si prezentarea lor! Multumiri!🙏❤❤❤

[@GradinaBIOLegumix]

Foarte interesant si util. Haideti sa discutam despre plantele care pot creste in Romania si eu ma angajez sa-i invat pe gradinarii amatori sa le creasca pt ei si pt toti cei dragi. In felul acesta vom evita alte probleme care pot sa apara de la fructe si legume cumparate din supermarket. Multumesc!❤️

[@victorivan6945]

Tot respectul! Eu cand fac o salara pun o varietate foarte mare de legume,chiar si nuci,branza !

[@Ariana_remis349]

Multumesc din suflet, doctore!! Tot Respectul !!🙏

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@Denyss09]

Si eu am nevoie de fibre ptr ca am probleme cu colonul, probabil colon iritabil, nici acum nu știu exact ce am. Dar asa este, de multe ori preferam mancarea nesănătoasă in detrimentul celei sănătoase. Foarte interesanta partea cu cartoful chiar o sa incerc asta. Sper sa reușesc de-asemenea sa reduc alimentația proasta si sa aduc in viata mea alimentația buna si bebefica organismului. Mulțumesc pentru inca un videoclip plin de sfaturi bune😊 Nu știu cum alti oameni reușesc si pot sa mănânce sănătos si nu se lasa prada tentațiilor! Pentru mine este o enigma dar bv lor, felicitări lor....

[@DoctorMihail]

Sa va fie de folos informatia. Multa sanatate!

[@gabrielasava6510]

Multumim, informatii valoroase!

[@tiberiupeter8431]

Multumim pentru aceste informatii geniale!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@OtiliaIfrim]

Interesant subiectul,vă mulțumesc.Ptr un salariu min pe ec cam greu sa mînca legume și fructe zi de zi,nu prea îți ajung banii.

[@odobasaionut5130]

Ești prost 😂

[@odobasaionut5130]

😮

[@axelf4515]

Pai si atunci ce mancati, daca nu legume... ?

[@27Bogdi]

Mulțumesc frumos! Felicitări 👏👏👏

[@muresanangelicamariana3577]

Multumesc pentru întărirea acestui mare adevăr

[@ADIKOZMA]

Super informații Mulțumim

[@DoctorMihail]

Si eu dvs

[@IonCretu-tn6xk]

Foarte interesante toate informatiile. M-ar interesa si informatii avizate din partea dv. despre ciuperca kombucha. Multumesc!

[@iongeorge9330]

Foarte bun, ca de obicei 👏

[@aureliagrosu1952]

FRUCTE, LEGUME, SEMINTE, NIMIC ANIMAL, BIINEEEE!

[@CornelCornel-z1v]

o zi minunata!

[@RalucaVoinea-wt2nd]

FELICITĀRI, DOCTORE 😇🙏

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@rugaciuni.ortodoxe.romanesti]

Mulțumesc mult pentru material! Personal, m-ar interesa mai multe detalii despre colita ulcerativă.

[@remuscotunoaea7755]

@DoctorMihail se poate să-mi spuneți dacă există o limita maximă de fibre care se poate consuma zilnic? Înțeleg ca minim ar fi 30 grame, dar care este maximul?

[@DGRusu]

Mulțumesc!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@ancaioana2175]

Multumiri infinite💝🤗🌄🌄🌄❤️❤️❤️🙏🙏🙏👏

[@auraelenaoprea2785]

❤👏 Foarte bine explicat! Thanks 🥰

[@adinasavu1980]

Am și eu cartea în format pdf, o voi citi. Oricum, vreo 2 luni, din cauza căldurii, am renunțat să mănânc fibre diversificat (exact cum ați spus, fibrele pt unii înseamnă uneori doar rosii și castraveti, vara:) și am renunțat la disciplina alimentara. Inteleg acum de ce ma simt slăbită, fără vlaga și normal ca am pofte de alimente nesănătoase, lucru care nu se întâmplă înainte, ptr ca știam de regula celor 30 de plante pe săptămână și de alimentația colorata. Mulțumesc mult pt informațiile valoroase.

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@auraarmene6177]

Te ascult cu plăcere și mi-am îmbogățit considerabil cunoștințele, dar în ceea ce privește originea omului ești pe o cale total greșită. Ai o imaginație mai mult decât bogată în această privință. Dacă ești creștin, implicit nu poți fi evoluționist . Ar trebui ,printre altele să citești și Biblia. Dacă Te tragi din maimuță, poți să-mi spui de ce acum mai există maimuțe, unde este evoluția? Maimuța e maimuță și astăzi și a fost întotdeauna încă de la crearea ei .

[@WhiteLotus666]

buna ... multumim de informații ❤ ... cand am auzit guma de guar, imediat mi-a adus aminte de e412 😅😅😅

[@dumiwow1441]

Destul de curajoasa ideea pentru clip, dar totusi Mihail m-ai amuzat teribil cu povestea. Sau probabil si tu crezi ca-i adevarata, nu doar pentru a face o legatura cu povestea si fibrele in sine. :)

[@pitik541]

Multumesc pentru clip.

[@RipanMarioara]

Va multumesc mult !

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@danielalexa3667]

Felicitări pentru vloguri ❤

[@DoctorMihail]

si eu va multumesc

[@mariafelvinczi5484]

Multumesc frumos!

[@ane103]

Felicitări ❤

[@claranenciu7072]

Buna seara ! Imi este de mare ajutor clipul acesta ,am intestin permeabil , am valori crescute de histamina in scaun si urina in de 9 ori , hustamina serica are valori normale , nu pot consuma alimente fermentate si nu numai . Care credeti ca este cauza histaminei crescute . Mi-au fost recomandate de medici probiotice si asa cum spuneți dumneavoastră mi-au facut mai mult rau . Va mulțumesc cu recunoștință și respect.🙏

[@ochiorbus]

ai incercat sa excluzi făinoasele si glutenul complet?

[@Sebi757]

Mulțumesc și eu!

[@marin287]

Informații de valoare, THX👏🏻☪️✅

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@claudiu2525]

Multumesc pt aceste informatii foarte valoroase doar ca imi este foarte greu sa urmaresc toate aceste detalii, care pt unii pot fi interesante dar sunt convins ca pt multi la fel ca mine in secunda doi le-am uitat. Mi-ar placea sa fi mai concret, mai concis si cu vloguri mai scurte. Este ciudat , vreau sa te ascult, mi se pare interesant ceea ce spui doar ca este aproape un chin sa te ascult 50 + minute , Multumesc

[@marianamarica9591]

super video, multumim ❤

Mulțumesc. Mă apuc de treabă :)

[@1118cristina]

Super expunere❤🎉🎉 mulțumim

[@veronicacostache3768]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ mulțumim !!!

[@mihaelaiftene5700]

Felicitări coleg drag. Chiar iti pasa de oameni! Chiar faci medicina! Jur ca ma intreb: nici o amenințare pana acum? M a dezamăgit medicina si nu stiu cum sa rezist pana la pensie . Multumesc si te imbratisez cu respect!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@alexandramg2735]

Buna! Poti face te rog un video despre intoleranta la fructoza? Foarte greu gasesc materiale bune pe tema asta. Multumesc!

[@nadejdavalentina3795]

Clar. Pre hraneste Pro din care rezulta Post/substante benefice. Multumesc.

[@dutedicaa]

Buna, in legatura cu dieta carnivora ( carne/lactate/fructe/miere) sau ketovore( un carnivore cu grasimi ridicate)Ambele am observat ca au facut minuni pe zeci sau sute de mii de oameni cu probleme mari de sanatate. Ar fi extraordinar o parere despre acest subiect pt ca am persoane in familie cu anumite probleme inflamatorii si as vrea sa le ajut. Multumesc! 🙏

[@butucalbert9604]

Bacteriile negative se hranescs cu carbohidrati adica zahar gasite in ceea ce propovezi Carnea contine grasime proteine si apa

[@loreselena]

Foarte bun materialul, am tot urmarit in ultima vreme documentare in aceasta directie. Am ramas totusi cu o neclaritate, toate aceste fibre trebuie sa vina de la plantele crude? Gatind, nu mor bacteriile? Daca mancam legumele gătite (fiert/cuptor), ovazul fiert (terci) , vom beneficia de acelasi numar de probiotice? Sau doar de prebiotice? Inteleg ca atunci cand le consumam crude, luam si bacterii noi iar cand le gatim luam doar hrana pentru bacteriile existente? 🤓

[@axelf4515]

de la chatGPT: Ai ridicat o întrebare excelentă! Haide să clarificăm aceste concepte: Probioticele sunt microorganisme vii, benefice pentru sănătatea intestinului, cum ar fi bacteriile lactice sau drojdiile. Acestea se găsesc în alimente fermentate (cum ar fi iaurtul, kefirul, varza murată) și suplimente. Prebioticele sunt tipuri de fibre alimentare nedigerabile care hrănesc bacteriile bune din intestin, favorizând astfel creșterea și activitatea acestora. Exemple de alimente bogate în prebiotice includ ceapa, usturoiul, bananele, ovăzul și rădăcina de cicoare. Consumul de alimente crude vs. gătite: Gătirea: Procesul de gătire (fierbere, coacere, prăjire etc.) poate distruge microorganismele, inclusiv bacteriile benefice (probiotice). De aceea, dacă gătești legumele sau alte alimente care conțin probiotice naturale, acestea vor pierde aceste bacterii benefice. În schimb, fibrele prebiotice rezistă procesului de gătire și continuă să servească drept hrană pentru bacteriile deja existente în intestin. Consumul de alimente crude: Atunci când mănânci alimente crude, există o probabilitate mai mare să consumi și bacterii vii (probiotice), deoarece nu au fost distruse prin gătire. Aceste bacterii pot coloniza intestinul și pot contribui la echilibrul florei intestinale. În concluzie: Gătitul alimentele elimină probioticele (bacteriile vii), dar păstrează prebioticele (hrana pentru bacteriile intestinale). Consumul de alimente crude îți poate furniza atât probiotice, cât și prebiotice. Deci, dacă mănânci legume gătite și ovăz fiert, vei beneficia de prebiotice, dar nu și de probiotice. Pentru a obține probiotice, ar trebui să consumi alimente fermentate sau crude care conțin bacterii vii.

[@loreselena]

@@axelf4515 super!

[@maradonel88]

misha..probiotice,prebiotice si..postbiotice(acidul izobutiric,baza-untul)pup

[@chris_Ifbb]

De curiozitate, ati recomanda de asemenea si guma de guar care nu este partial hidrolizata? Sunt ceva side effects cand vine vorba de consumul ei?

[@Woodenkate]

Buna seara, ati putea va rog sa mentionati daca gatitul sau congelatul legumelor si fructelor distrug sau diminueaza calitatea sau cantitatea fibrelor? Mulțumesc frumos pentru toate materiale dvs!

[@eu3016]

NU LUAȚI OPTI FIBER DECÂT DACĂ ESTE NEAPĂRAT NEVOIE . Mama le ia de aproximativ 10 ani pentru că suferea rău de constipație. În cutie se află o linguriță ca unitate de măsură. Inițial o linguriță i-a fost suficient dar cu timpul a trebuit să mărească doza ca să își facă efectul, cu toate că de 6-7 ani si-a schimbat si alimentația și consuma îndeosebi legume și fructe, mai rar carne de pui și pește. Acum a ajuns la 4 lingurițe, iar în prospect scrie că poți lua maxim 5 pe zi. Dacă ajungi la 5 și nu își mai fac efectul, ce faci?

[@SAsaalisaa]

Dacă omul a ajuns om din "evoluție", cum se explică faptul că, nici măcar un fir de iarbă, dacă suferă o modificare, nu mai este fir de iarbă, ci altceva? Dumneavoastră, ca doctor, cred că ați observat că, orice organ, dacă ar avea o lipsă sau un surplus cât de mic, în constituția sa, ar înceta să mai fie ceea ce este. De asemenea, ar fi trebuit să observați că, ADN-ul este UNIC, la fiecare făptură care există. Fiecare din noi, este unic și irepetabil. Lucrul acesta, nu se poate obține prin evoluție, ci este lucrarea UNUI DUMNEZEU ATOTCUPRINZĂTOR ȘI INFINIT. TOTUL, în universul lui Dumnezeu și este UNIC, IREPETABIL, chiar și fulgii de nea, chiar și firele de iarbă, deși se aseamănă, identitatea lor este unică pentru fiecare dintre ele. Demnitatea noastră, vine din originea noastră.

[@smcmarius]

Ar trebuii să subtritrați aceste video-uri.

[@VasiConstantin]

Dacă te mai urmăresc mult' pot sa dau la medicina. Mulțumesc!

[@DoctorMihail]

😃👍🏻

[@securitatesmi5207]

🙋‍♂️sal!Doctore,polenul crud de la albine este probiotic,are fibre este bun la ce ai prezentat?Mulțumesc pt.răspuns!Ceau!

[@danielarada714]

Multumim pentru informatii si sfaturi, dar incercati sa vorbiti putin mai rar ca sa va poata urmari si persoanele mai in varsta.

[@manu-nd3mc]

Vorbeste doctore si despre tensiune unde te duci primesti pastile si ti se spune ca le vei lua toata viata...

[@anotherbrickinthefirewall7812]

Am impresia ca urmaresc varianta audio in limba romana al altor medici pe care ii urmaresc.

[@RalucaVoinea-wt2nd]

Ciudată abordarea, de ce nu se mai transformă şi acum peştii ?

[@DoctorMihail]

Pentru ca e nevoie de aprox 100 mil ani

[@axelf4515]

acum cand ? :D

[@iulianamantescu1283]

Multumim ❤

[@Eduardissimo]

Traim intr-o societate literalmente bolnava bazata pe consum si pe religia profitului. Cine se mai gandeste la fibre cand se sta la coada la Mc si KFC si ai deadline-uri de indeplinit in firma ta cu N angajati sau excel-uri de completat aka firme din Pipera ? 😂

[@cristinaalbu5812]

Bună ziua!va rog spune-ți mi cum se numește cartea ! Și numele autorului? Multumesc anticipat!🤗

[@DoctorMihail]

E notata in descriere > carturesti.ro/carte/alimentatia-bogata-in-fibre-1164693007?p=1

[@lilianaflorentinatoropoc]

Buna, ce poti sa ne spui despre inulina?

[@DoctorMihail]

Am vb despre inulina in podcastul cu Dr. Mihail Diculescu - Ce mai mancam?

[@lilianaflorentinatoropoc]

Multumesc. ​@@DoctorMihail

[@CORNEL19791]

Mulțumesc pt informații. O parare despre gemuri, dulceață si alte derivate ? Sunt bune , au ceva nutrienți?

[@DoctorMihail]

Consumate cu moderatie pentru ca au cantitati mari de zahar.

[@calatoriile-lui-adam]

Salutare! medicul gastro mi-a recomandat să iau plicuri de OmniBiotic, unul pe zi. Ce părere ai? Mulțumesc!

[@otiliaciubotariu8738]

Ne puteti explica, va rog, de ce probioticele sunt un "hype"? Observ ca nu le recomandati adultilor sanatosi, insa in caz de sindrom de colon iritabil am observat beneficii semnificative in urma administrarii probioticelor si m-ar ajuta daca puteti clarifica afirmatia de mai sus. Multumesc anticipat !

[@Bakanyanchii]

mai de graba bacteriile sunt angajati, si cu ce se hranesc e salariul, si daca le tot reducem salariu sau nu-l platim isi dau demisia :))

[@Bakanyanchii]

legat de probiotic (pastile) administrat la antibiotic. Daca iei cate o pastila de la branduri diferite? ca banuiesc ca nu au toate acelasi tip de bacterii in ele? Scuze daca-i o intrebare proasta, dar imi imaginez ca-i ca la fiecare alt medicament, cum sunt si antibioticul, si antiinflamatoarele, pe langa elementul de baza mai sunt si alte chimicale si la fiecare brand difera compozitia, d-aia si unele sunt mai eficiente ca altele la diversi oameni. Cel putin asta-i logica pe care am atribuit-o eu la diversele pastile luate de-a lungul vietii cand unele au functionat si altele nu pt aceleasi simptome (si nu, nu era pt ca se obisnuise corpul cu una si cu alta nu, desi imo si aia sustine ideea pe care am descris-o)

[@axelf4515]

este trecuta denumirea bacterillor folosite pe cutie. Ideea este sa cresti fibrele si probioticele, nu numarul de pastile :)

[@danielafatu2637]

Buna ziua domnule doctor. Ce recomandati in cazuri de colon iritabil +diaree de peste 10 ani?

[@DoctorMihail]

Sa consultati medici specialisti si sa urmati recomandarile avizate.

[@nemuritorii5556sss]

Eu nu iau deloc medicamente de foarte mulți ani ! Mă doare capul câteodată? Beau un ceai din mai multe plante (linistitor) ! Am reușit să înțeleg ,,cum si pentru ce dau doctorii rețete lungi si cu multe medicamente pe perioade lungi) cunosc persoane care iau de o viață anumite medicamente care le-au creat dependenta ! Dacă nu le iau ,ele simt că,, mor " ....

[@baboiadrian8962]

Ne au pacalit mult timp si chinuit.

[@adydoroican7576]

Interesant material. Ce spui de pudra de psyllium? Mulțumesc!

[@axelf4515]

pai tocmai le-a mentionat.... Pot fi folosite si acestea, dar NU DOAR acestea, cheia este DIVERSITATEA !

[@BilaJeulica]

VOTAM S.O.S ❤❤❤

[@xxx-v6j]

pâinea devine amidon rezistent doar la congelator sau si la frigider (la 5 grade)? si pt cat timp trebuir sa stea?

[@axelf4515]

painea nu e fiarta e coapta, nu cred ca se incadreaza in exemplul de piure.

[@aureliagrosu1952]

DOAMNEEEEE!

[@Valentina-bu2zc]

Ai vazut filmul de pe Netflix despre acest subiect?

[@sebi6905]

Am si eu totuși o intrebare, de ce să nu folosim tărâțe de psyllium , care are 80g de fibre la 100grame? Poate ne poti prezenta si beneficiile acestui supliment , sunt foarte puține informații despre tărâțea de psyllium

[@axelf4515]

pai tocmai le-a mentionat.... Pot fi folosite si acestea, dar NU DOAR acestea, cheia este DIVERSITATEA !