Клетчатка для снижения веса, холестерина, сахара и для микрофлоры. Как выбрать для ваших целей.

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Клетчатка - один из самых главных компонентов пищи. Она влияет на продолжительность жизни, иммунитет, уровень холестерина и сахара в крови. Клетчатка служит пищей для микрофлоры кишечника и ее недостаток отражается на здоровье человека. В этом видео рассказывается что такое клетчатка и описываются ее свойства, в зависимости от вида клетчатки. Это поможет вам выбрать то, что подходит именно для ваших целей.
Каждые 10 граммов клетчатки снижают риски смерти на 10% • Самый главный компонен...
Самый важный компонент здорового питания • Самый важный компонент...
Псиллиум • Псиллиум-самая лучшая ...
Что надо есть для иммунитета, обмена веществ и здоровой психики • Что надо есть для хоро...
Крахмал • Картофельный крахмал. ...
Тайм-коды:
0:00 Что такое клетчатка и почему человек не может ее переваривать.
2:35 Какие виды клетчатки существуют и как это влияет на свойства для здоровья человека
3:29 Ферментируемая и неферментируемая клетчатка. Разница и значение.
10:49 Растворимая ферментируемая гелеобразующая клетчатка. Польза и применение
13:13 Растворимая ферментируемая клетчатка не образующая гель. Польза . Применение.
14:45 Как выбрать тип клетчатки, который служит именно вашим целям.
16:00 Как понять, сколько клетчатки вы употребляете в день.
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@aibekkolbaev1328]

Здраствуйте меня волнует вопрос если есть клетчатку в норму каждый день слышал что жирорастворимые витамины не усвоятся? не вырабатываюся Желчные кислоты

[@doctorpetrik]

​@@aibekkolbaev1328Здравствуйте! Не волнуйтесь. Это не так.Все усваивается ​

[@aibekkolbaev1328]

@@doctorpetrik если пить псиллуим и витамин д усвоется?

[@user-jr8pw3ps2y]

Как можно купить этот курс и сколько он стои

[@user-pp8zk9ov3i]

@@user-jr8pw3ps2y тот

[@stastop8776]

Вот это именно та инфоомация, которой не хватало. Раньше о «50 оттенках серого» клетчанки вообще было мало что известно. Благодарю что делитесь с нами!👍

[@evgeniyamiroshnichenko2214]

😊😊😊

[@sashikshik]

Здравствуйте, предлагаю записать видео про хлеб и хлебцы: что вреднее, что полезнее, в чём сходства и различия. Думаю всем будет очень интересно, заранее спасибо

[@wirt4774]

Хлеб для здорового питания должен быть из цельнозернистой муки. Все очень просто

[@user-db2ud9nq4h]

Хлеб не ем, считаю, что в нем больше вредного чем полезного. Даже из цельного зерна Чувствую лёгкость и энергию. Ем больше овощей и белка. Считаю хлеб быстрым углеводом.

[@sashikshik]

@@munnarooo в смысле?

[@sashikshik]

@@munnarooo нет, поэтому и спросил

[@user-oq9cj7pm1k]

Согласна. Хлебцы пожуёшь - и во рту ничего нет. Будто пустая трата денег. Не покупаю

[@afronutzhere]

Шикарный ролик, спасибо. Образовательная рубрика - то, что нужно)

[@user-er5zg6nz6z]

Спасибо большое за видео! Как всегда, очень интересно и познавательно

[@Plavskuy]

Спасибо, Док! Очень полезная информация. Помню каждый раз когда хотел загуглить - никакого нормального объяснения не находил. Теперь всё стало ясно 👍

[@user-ip5fq1jz6l]

Слухаючи лікаря, захоплююсь передусім Богом-творцем, який створив такий складний, унікальний організм і дав рослинність для його відновлення! Божий розум воістину великий! Величезна подяка доктору Петрику М. В., який підтверджує це своєю чесною працею, а тому завжди на позитиві допомагає людям!

[@ns6567]

Огромная благодарность, все разложено по полочкам!

[@GEORGE_ORWEL-1984-]

Всё чётко ,поделу , без соплей ! Спасибо🌴

[@saveliy8888]

Док, спасибо за ликбез !

[@user-xs6sz7xk7w]

Просто на вес золота информация, и чтобы вот так практически с готовыми протоколами потребления 🙂👍👏

[@kelbor-hal4783]

Огромное вам спасибо за систематизированную информацию и научный подход!

[@user-ui6rt7sd5e]

Величезна подяка Вам, Докторе!

[@user-ws9py6bb2z]

Какое счастья что вы есть!!!

[@user-op7iw9ng3s]

Спасибо, дорогой Михаил Вадимович!🙏💖☀️ Как всегда узнаем от Вас много полезной, интересной, доступно изложенной информации! Крепкого здоровья, молодости всегда, мирного неба и благополучия Вам, Вашим близким и всем адекватным Вашим подписчикам!🙏☀️🌈💙💛🇺🇦

[@vovavova9956]

Просто супер держись всегда жду новых стримов и повторение мать учения много полезного

[@user-cv9ef7tb9k]

Срасибо, ценная информация.

[@marinakobaidze9812]

Каких только я врачей не смотрела вы самый лучший спасибо вам большое

[@user-nc9vk4qu5l]

Спасибо вам большое! Как всегда все ясно, понятно и доступно!

[@user-hp9nr3sz7z]

Как всегда приятно Вас видеть и слушать !!! Спасибо !!! Если можно от вас рекомендации и информацию , как можно привести в порядок надпочечники . Спасибо за ранее .

[@user-cj6zd5vk8x]

Благодарю Вас! Как всегда очень нужная и полезная информация!🙏♥️🇺🇦

[@user-qw9zc5qh7d]

Спасибо Вам огромное!

[@user-sc8rk1qw6c]

Спасибо за информацию.Всем здравия

[@iraidastrobel5126]

Спасибо Вам за полезную информацию всего Вам Доброго

[@user-xc5tu2sk6n]

Спасибо большое за видео! Скажите пожалуйста что вы думаете о яблочной клетчатке?

[@user-mo4ij3uv2r]

Шалом шановним глядачам и спиричизникам!!! Спасибо большое, милый док, наконец-то у меня уложилось в голове виды и цели клетчатки! Заодно я поняла насчет стула! Дай вам Бог - и нам - мира, здоровья и благословения!!! 💖🙏👍🥇👏

[@user-mo4ij3uv2r]

Кстати, по советам дока начала есть на постоянной основе ферментируемую клетчатку- фасоль! Для микрофлоры кишечника 🙏👍🥇👏💖

[@user-vj7bb8zr3q]

Співвітчизники

[@user-mo4ij3uv2r]

​@@user-vj7bb8zr3q Дякую 🙏🥰

[@albinalozova8931]

@@user-vj7bb8zr3q через спешку

[@user-mo4ij3uv2r]

@@BlackDNK Варёная фасоль содержит ферментируемую клетчатку, послушайте еще раз дока

[@gayanav7970]

Thank you so much , dear Doctor !

[@tatiyana8934]

👍🏻 👍🏻 🤗 - 💛💙✌🏻 (Спасибо!!! - больше всего люблю, когда Вы максимально доступно(понятно) и последовательно объясняете вроде, простые - но очень важные вещи! - Спасибо!!! 🙏🏻🌟

[@Irmina5761]

В поддержку видео, спасибо, с возрастом появились проблемы с кишечником

[@tamaraazarova7981]

Дякую, дуже потрібна інформація.Героям слава.

[@ElenaMilayaMama]

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, о фульвовых, гуминовых и гиматомелановых кислотах, их влиянии на организм. Много рекламируют сейчас. Поддержите, кому тоже интересно.

[@j_o_r_i_a_n]

Супер відео і інформація на вагу золота! Дякую, лікарю! Чи висівки жита (грубого помолу) діють так само, як пшеничні? В продажі є навіть легко обсмажені, але чи є від них користь?

[@user-yl7ky3nj6s]

Спасибо большое за информацию к сведению

[@vitymak5479]

Спасибо Док 🤝👍Овсянка в термосе бомба честно говоря 🔥🔥🔥

[@natanova-1314]

Добавьте в неё ложку молотого мака и горсть чёрного изюма и один бразильский орешнкн- будет бомба в квадрате

[@user-mw1zv2lf4d]

Напишите пожалуйста рецепт

[@maiyamai6013]

Сева горбан есть на тему овсянки видео, ищите😊

[@ns6567]

Полностью поддерживаю! После ролика доктора, тоже начал готовить овсянку в термосе, правда кипячу её несколько минут, а потом все это заливаю в термос. Пропорцию вода/овес беру примерно 3:1, сейчас это мой чуть-ли не ежедневный завтрак.

[@vitymak5479]

@@ns6567я тоже 14мин таймере на плите варю , а потом перекладываю в термос и заливаю кипятком,на 100гр овса 300мл воды у меня

[@user-gt6ly6zx3l]

Дякую док!Ви дуже доступно все розтлумачуєте! Приємно та цікаво ! Миру нам!!!

[@williamsomersetmaugham4157]

Здравствуйте Михаил Вадимович. По поводу риса ответственно могу сказать, что бурый рис на ужин это легкость и утренний стул без проблем. Можно с куркумой, маслом и черным перцем - вообще песня. Остальные виды и сорта риса такого эффекта не имеют. Несмотря на службу в армии люблю перловку. Спасибо за видео по полочкам и понятно как обычно.

[@MultiDinozawr]

....спасибо!!!!... нашёл по Вашему совету (где продают) ПРАВИЛЬНУЮ овсянку и начал готовить в пищевом термосе на завтрак... СУПЕР получилось особенно с орехами и изюмом и оливковым маслом ... ВОПРОС: где в Киеве нашли ПРАВИЛЬНЫЕ отруби НЕ МЕЛКИЕ ...а то купил, НО слишком мелкими кажутся... ХОТЯ чувствуется улучшение работы кишечника... _____________________ ДЯКУЮ!!!! В'ячеслав

[@Tomas-rd8qh]

Величезна подяка вам, Михайло Вадимович 🙏 Як же вчасно! Весна прийшла, загострення принесла🙈☺️🙏💙💛

[@AlexAnder100]

Спасибо за информацию. А что скажете про яблочный пектин, стоит-ли его употреблять в качестве клетчатки?

[@user-kd8vm9ht1x]

Спасибо вам за ваши знания и помощь людям! У меня вопрос , какие нужно сдать анализы для проверки микрофлоры кишечника, в норме она или нет? Спасибо!

[@Lotusparks]

Спасибо большое

[@veronicanesterenko7806]

Спасибо огромное…

[@is8626]

Спасибо

[@maximshukanov3267]

Покупаю клетчатку дополнительно как пищевую добавку пакетами, не могу никак питаться обычной пищей, чтобы получить достаточно клетчатки.

[@zoyaberezhnykh1601]

Спасибо большое, а можно принимать псиллиум при дивертикулезе сигмы?

[@MaDestr]

Браво!

[@user-ng1qf7ts4c]

Спасибо.

[@alexskachkov5177]

Доброго дня. Можно Вас попросить, дать такого же плана, практические рекомендации, по углеводам и животным жирам. Из ваших роликов понял, что разделение за прием пищи не помогает. Разделение в течении дня так же. Так как же быть? Заранее благодарю.

[@teamindependence3010]

Сделайте видео про рассеянный склероз и усталость при нем, пожалуйста

[@Ecarium]

Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии

[@valenty5]

Спасибо!!!❤

[@user-re9gb9lb1l]

Скажите, а акация в порошке с сайта iherb, это же тоже клетчатка? Спасибо, очень полезная информация.

[@ozy1427]

Овсянка ( крупа ) , но где моё любимое ...чечевица ( красная ) ? Фасоль . Тоже овсяную (зерно) "варил " в термосе , страно но получилос лудше чем в кастрюле

[@svitlanahinkel4194]

Дуже дякую , все дуже зрозуміло пояснили .Слава Нації 👍🇺🇦🟥⬛️

[@vladimir.kravets]

А какой тип клетчатки у полбы? Такой же как в овсянке? Можно одно на другое заменить?

[@Charlie_Miles]

Комментарий для поддержки и продвижения канала!

[@relaxationmusic4929]

Благодарю!)))))

[@dimitripavlotskyartist2383]

Спасибо Михаил. Я ,благодаря Вам, очень сильно полюбил псиллиум. Мощняк во многих отношениях. Пью колличество указанное на коробке - 2 столовые ложки в день цельного (не порошка). Иногда пью больше указанного колличества. А есть ли возможность перебора растворимой клетчатки до причинения себе вреда? Я, например ем регулярно брюссельскую капустку (она, кажется, рекордсмен по растворимой), бобы, грейпфрукты, и тп. Этот все может сложиться в большой обьем клетчатки. Есть ли верхний предел? Спасибо

[@doctorpetrik]

Нет, верхнего предела нет. Более того, польза увеличивается, хотя и не так резко, по мере увеличения употребления клетчатки

[@dimitripavlotskyartist2383]

@@doctorpetrik спасибо!

[@romaivanov5243]

Доброго времени суток,подскажите пожалуйста сколько дествительно клетчатки в зеленой чечивице?везде по разному пишут,и разница в цифрах очень большая(от8ед.-30ед)?

[@melodika7283]

Здравствуйте. Расскажите,пожалуйста ,про нерастворимую клетчатку конопли.

[@user-ox9ch6rp7u]

Спасибо за. информацию! Скажите, семена льна надо перемалывать? или как их упортреблять? Все говорят, что надо молоть ли замачивать - иначе нет толку

[@albkat8019]

спасибо

[@nevilleinfazber3403]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли есть цельную овсянку в полностью сыром виде, без варки и т.д.?

[@sergey_lapin]

Здравствуйте, а что собой предствляет клетчатка из оболочки кукурузных зерен?

[@user-sm9uj9yn6q]

Да, принимаю псилиум, начал снижаться холестерин

[@KindSURGE0N]

Добрый день. Запишите пожалуйста видео о том как поднять гемоглобин. Спасибо

[@user-ez4bp5lc4m]

Гречка, мясо красное, вообщем в чём есть железо

[@Dmitriy777JF]

Пошел смотреть про псиллиум))

[@olgazaslavski256]

תודה!

[@doctorpetrik]

Спасибо!

[@sannyssannys3287]

РеспектПетрикуРеспектДокуПатріотуЗавжди!!! НЕслухайСтарого! поСлухайМудрого! яПетрикаСлухаю!!!

[@Vh7y7]

Спасибо за видео, подскажите какая клетчатка в семенах чиа ?

[@potassiumc]

10 грамм псилиума с 10 граммами инулина в день (5 утром,5 вечером) при запоре просто отлично провренно

[@user-it4ll2pi3t]

Скажите пожалуйста, действительно помогает? У мамы ужасный запор, очень сильно мучается.

[@user-nm1vt9gp6t]

А какой помол считается достаточно крупным? Как определить?

[@Galbert87]

Михаил Вадимович, подскажите по поводу резистентных крахмалов картофеля поподробнее пожалуйста - если например картофель не отварить, а запечь, это не разрушит, не уменьшит резистентные крахмалы? и как нужно остудить - сильно, т.е. подержав в холодильнике, или достаточно остывания до комнатной температуры приготовленного блюда? и потом, правильно ли понимаю, что после охлаждения можно разогреть картофель и польза резистентных крахмалов останется?

[@doctorpetrik]

Можно подвергать любой тепловой обработке. Потом остыть дать, лучше в холодильнике. Потом можно опять разогревать

[@user-cv9ef7tb9k]

Подскажите пожалуйста, для набора веса какие виды бактерий необходимы ?

[@wirt4774]

Нужен жир и быстрые углеводы

[@sanysibiryk]

Добрый день! Расскажите пожалуйста о препарате Локло!!! Спасибо!

[@Ecarium]

В описании под видео есть контакты, по которым можно записаться на индивидуальную онлайн-консультацию к доктору Петрику. Возможно, это вам поможет получить ответы на ваши вопросы.

[@user-jm9zp6il1z]

Спасибо огромное! Каша из овсяных хлопьев соответствует по полезности каше из овсяной крупы?

[@wirt4774]

Нет

[@adelinaadelina5862]

Михаил Вадимович, подскажите, пожалуйста, при ХБП (снижена СКФ - ст 3а) не противопоказан ли псилиум? Приобрела его с целью снижения холестерина, но мне не нравятся мои ощущения, хотя добавила его лишь чайную ложку. Хотя и фасоль, чечевицу, горох переношу плохо, а бурый рис хорошо. Благодарю за ответ 🙏

[@doctorpetrik]

Нет, не противопоказан. Некоторым не подходит из-за долихосигмы

[@user-xc5jw5yu9e]

А. Когда принимать псилиум ,во время еды или между едой?

[@vugarmehdiyev1350]

Интересно, а какой тип клетчатки содержится в гречке, в грецком орехе?

[@Kate1331K]

Подскажите, а пектин в печеных яблоках, он считается клетчаткой, если да, то какой?)

[@sergein9917]

Скажите А СВЕКЛА отварная как по вашему хороший продукт?

[@sergein9917]

@@mr.kutlugildin круто Спасибо. Поищу видео

[@viktoriaviktoria3178]

Дякую за Вашу роботу! Розкажіть, будь ласка, про веганство. Дякую!

[@potassiumc]

Совет по поводу псилиума,его продают в виде совсем пудры и более крупных фракций я считаю что крупные фаракции легче пить особнно людям которым сложно проглатывать, так же при смешивании с водой он медленей образует гель выпить легче

[@user-ud7wp5bb8x]

Дякую ❤

[@irinastoniene4892]

Здравствуйте, я правильно поняла, что рис и картофель нужно кушать на другой день холодными? Разогретые не подходят?

[@doctorpetrik]

можно и нагревать

[@firegirl24]

Ем салат из краснокочанной капусты с льяным маслом и смотрю Ваше видео.

[@Senbernarlove]

Я тоже такой салат ем, только ещё в него добавляю болгарский перец, рукколу и семена льна.

[@-_Ash_]

Псилиум - реально рабочая вещь. Хоть он и дороже остальной клетчатки, но приводит ЖКТ в порядок. Всегда есть, как аспирин в аптечке.

[@user-rl8tv3cl6g]

покупаю клетчатку россыпью в упаковке. состав : отруби почти всех злаков кроме пшеницы. за час до сна наливаю стакан кефира или овсяное молоко 2 ст. ложки сыплю размешиваю и выпиваю

[@brandwacht4560]

Как правильно употреблять клетчатку, можно ли смешивать псиллиум и, например, отруби овса и пшеницы? А также можно ли подвергать их термической обработке - заливать кипятком или добавлять в каши или др. блюда? Заранее благодарен.

[@doctorpetrik]

Можно

[@klutsenko2112]

Михаил Вадимович, добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться в одном вопросе. Суть: в 2008 удалили желчный пузырь. В прошлом году - перенес ковид-19, выпил ударную дозу антибиотиков. В результате запор (3-4 дня) и грибковое поражение ступней, ногтей и паха. Плюс к этому диагноз преддиабет. Как это все свести воедино и понять КАК наладить работу кишечника? Лекарства, еда, та же клетчатка? Если Вам не сложно, подскажите, пожалуйста, как действовать. Буду благодарен за помощь. С уважением.

[@Ecarium]

В описании под видео есть контакты, по которым можно записаться на индивидуальную онлайн-консультацию к доктору Петрику. Возможно, это вам поможет получить ответы на ваши вопросы.

[@user-ze9ng2nl9v]

Здравствуйте, док. Подскажите пожалуйста, после охлаждения картофеля или риса с целью получения резистентных крахмалов, их потом можно снова нагревать перед употреблением?

[@doctorpetrik]

Здравствуйте. Да, можно.

[@user-ze9ng2nl9v]

@@doctorpetrik Спасибо за ответ. Вам удачи и профессиональных свершений💪

[@INSIGHTFUL-ul3xu]

Овсянка и ячмень- растворимая ферментируемая гелеобразующая клетчатка.А их отруби?А кукурузные отруби?

[@user-bx7ri7em3g]

А какая именно клетчатка в орехах?

[@mipars]

Так достаточно просто есть кашу из ячменя, овсянки? Или нужно как то купить подготовленную крупу овса или ячменя в которой удалены белки, углеводы (не клетчатка), а собственно только клетчатка и оставленна.

[@user-gw7lq4im2w]

Готовьте цельную овсянку в термосе, заливая её кипятком на ночь. Или просто варите 40 мин. ЦЕЛЬНУЮ овсянку или ячку.

[@alinaknott367]

Danke❤️🇺🇦

[@tania_fes]

Так і е зрозуміла, вівсяна клітковина ферментуеться і допомагає збагатити мікробом чи ні?

[@saveliy8888]

Собирал в конце лета семена подорожника и употреблял в пищу , замечательно работает !

[@marinapavlova4367]

А как правильно их собирать.в какой степени зрелости, потом сушите?

[@user-nv7sv1jo4x]

Подорожник из которого псиллиум у нас не водится, он из Индии. Пересмотрите - 7м.45с

[@saveliy8888]

@@user-nv7sv1jo4x я и не утверждаю ,что наш подорожник аналогичен индийскому -))) Но семена нашего подорожника тоже дают отличную слизь !!!

[@saveliy8888]

@@marinapavlova4367 собираю тогда,когда рукой можно снять семена со стрелок подорожника . Потом сушу на сетке и добавляю в коктейль или так ем.

[@marinapavlova4367]

@@saveliy8888 спасибо за ответ.

[@user-cp1pt8rd2i]

При употреблении псиллиума могут быть отеки под глазами? 😊

[@Ecarium]

Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео

[@wolfich4684]

Михаил, пару лет назад в интернете хвалили индийский крыжовник (АМЛА).. Не помню зачем - но в основном улучшает сосуды, замедляет атеросклероз ... На основе исследований какое-нибудь впечатление сформировали о нём? А то как-то о сосудах говорили, но про амлу не слово.. Вот и не знаю что и думать)

[@doctorpetrik]

Даже не слышал про такой :-)

[@wolfich4684]

Он вообщем в большом количестве в "Чаванпраш"... Плюс, к вашей рекомендации пить "Ашваганду" - даю и то и другое родителям

[@helenagavrilov3412]

А ещё из Амлы можно делать " шампунь"

[@user-xm3pl9th5p]

Dobrij! U menja bolezn KRONA, mogu li ja est salati iz morkovi pomidor ogurec kapusta s olivkovim maslom,i lozkoj jablo4nogo uksusa....ranshe ja etogo neel shas bolshe em ovoshej zeleni s dobovleniem olivkovogo masla i jablo4nim uksusom, hotja nekotorie govorjat 4to etogo delat nesleduet.....kak bit? Soasibo Doktor..

[@Ecarium]

Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии

[@zhanasaparova5307]

Skajite pojaluista ,mojno li primeniat kletchatku pri SRK, i v kakom vide,toest kakuu?spasibo vam za piznavatelnie video.privet iz Gruzii.

[@Ecarium]

В описании под видео есть контакты, по которым можно записаться на индивидуальную онлайн-консультацию к доктору Петрику. Возможно, это вам поможет получить ответы на ваши вопросы.