Дофамин, сахар , зависимость.

[@LeoLeo-SPb]

Дофамин от сладкого заменяется на дофамин от своего отражения в зеркале, прекрасного самочувствия и радости, что ты можешь то, чего не могут окружающие

[@AleksanderBabayev]

Мне понравилась схема про 100% дофамина и про то, как он распределяется. Я уже давно заметил, что если мы начинаем "выкачивать" дофамин из быстрых источников (например - соцсети), то все остальное действительно перестает приносить удовольствие. И наоборот. Когда мы отказываемся от "вкусняшей", через какое-то время мир становится интереснее.

[@ГульзадаИскакова-г1ц]

Да Вы правы.

[@КостяКирилов-н5й]

Не ем сладкое месяц, стал лучше себя чувствовать .. Улучшилось настроение в среднем за день .. И теперь не хочется возвращаться к этой сахарной зависимости .. А благодаря твоим роликам это происходит вообще без труда !)

[@Andreysugarfree]

Спасибо, очень рад если кому-то помог обратить внимание на этот серьезный вопрос 👌

[@ИринаКотельникова-э3в]

Спасибо за коммент. Никак не получается. Но обнадеживает то, что отказаться от сахара возможно.

[@emmyw_like]

Большое спасибо за такое объяснения о дофамине👍

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ 👍👌

[@Володя-у4щ]

Концовка очень крутая. Конкретно для меня. Лучше ничего не делать, чем хватать телефон. Комментарий в поддержку.

[@СергейРыбий-м2е]

Мне кажется что скромность одна из самых прекрасных качеств человека спасибо Вам за то што она у Вас есть .

[@Andreysugarfree]

Не знаю на сколько вы правы )) спасибо за теплые слова.

[@Николай-г9х8ш]

РЕСПЕКТ БРАТИШКА БОЛЬШОЕ ДЕЛО ДЕЛАЕШЬ 🎉🎉🎉❤❤❤

[@vrozetke]

Спасибо, очень полезное видео. Как раз сейчас подумывал сорваться, но сейчас, когда посмотрел это видео, понимаю что нахожусь в дофаминовой яме.

[@Andreysugarfree]

Да вы правы вы страдаете от нехватки дофамина. Я хочу сказать что борьба с этим состоянием может вам придать много силы в будущем. Смотрите больше информации о влиянии сахара , это очень помогает.

[@Капюшон-э8ж]

Спасибо за очень важную и полезную информацию. Особенно о дофамине. С уважением.

[@northman7674]

Очень глубокое рассуждение . Самому бы ни за что в голову такое не пришло. Весьма полезно послушать!

[@ИванИванов-ы2о4я]

Никогда не смотрел на проблему под этим ракурсом. Очень интересно и здраво. Спасибо.

[@Andreysugarfree]

Когда понимаешь эти принципы легче управлять своими желаниями..

[@Nat81775]

Мне понравилась мысль что надо иногда побыть в тишине и даже поскучать, ведь именно в это время могут прийти новые идеи. А когда мы забиваем всё свободное время чем попало, то и новых направлений для жизни не можем открыть. Спасибо , очень понравилось❤

[@ЧесноковВячеслав-ъ5р]

Андрей, покажи пожалуйста свои фотографии в тот период когда ты употреблял сахар, интересно посмотреть на качество кожи, мешки под глазами, высыпания на коже и все остальные вещи поставьте лайки, чтобы он увидел

[@АрсенийПарамонов-ь2г]

тоже интересует такой момент, мне кажется кожа и мускулатура лица сильно меняется и можно скинуть лет 5-10 на лицо )

[@Bushidodobro]

Обидно что мало просмотров желаю как можно больше зрителей

[@Andreysugarfree]

Да я очень рад тому что есть.. когда первое видео сильно начало залетать я даже чувствовал себя некомфортно почему то 🫤😁

[@Bushidodobro]

@@Andreysugarfree кстати насчёт первого видео 4 неделя заканчивается без сахара и мучного

[@Andreysugarfree]

@@Bushidodobro значит точно не зря👌

[@АлександрТ-ж8ч]

КРАСАВЧИК! Продолжайте подачу в том же духе. Такие как вы делают нас лучше, сильнее, здоровее. Побольше бы таких людей, несущих просветление в массы. Я сам тоже всех агитирую при личном общении )

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👍

[@ValeryShaulo]

Круто!!! Само коротко и доходчиво раскрыл тему Дофамина. Благодарность! 👍🙏

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ.

[@ValeryShaulo]

Нет, реально... Очень, очень редко оставляю коментарии, но тут прям аж не мог поступить по другому! @@Andreysugarfree

[@afterlife1990]

Мне нравятся твои видео, которые сделаны с 1 дубля. Чувствуется человечность, а не работа по тексту. Подписался

[@Andreysugarfree]

Спасибо.

[@ЛюбовьИванова-й3ч]

Спасибо за видео.Живое, прочувствованное, прожитое, со своим почерком, а это ценно👍

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ.

[@МаксимГригорьев-ф6с]

Спасибо автору за мотвирующую и интересную информацию. Смотрел ранее много фильмов о вреде сахара, но тут так совпало, что просмотр канала и внутреннее состояние приивело к решению отказаться от сахара. От сигарет и алкоголя уже отказался давно) Сегодня месяц ровно и минус 7 кг. Со 108 до 101 кг. Это учитывая, нвогодние праздники. Оливье, селедка под шубой и тд...Снизился аппетит. Исчезли приступы обжорства.. Еще минус 10 -12 кг и, надеюсь " Кубики " Увидеть снова. Будет подарок себе на 45 лет к весне. Андрей, огромное спасибо, за Ваш канал!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ, рад за ваши результаты. Кубики это желанный « распиаренный» результат желанный для многих надеюсь у вас получится 👌

[@arevikshopen]

Спасибо за видео 👍 То как резко «выстрелил» канал - пример для всех. Успехов , продолжайте в том же духе ✊🏼

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👍

[@veronika2348]

Спасибо за профессиональные и добрые советы

[@kristina.youtube]

Нечасто пишу комментарии, но хочу сказать, что это видео одно из самых полезных, что я когда либо слышала в жизни

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ, мне очень приятно 👍

[@Yuzbekovvv.99]

Удивляют люди которые начинают коммент со слов. "Обычно никогда не пишу комментарии, нечасто пишу комментарии, не люблю писать комментарии, но для вас именно написал " 🤣 это конечно очень признательно с вашей стороны.

[@НезнайканаЗемле-о5ю]

чаще смотрите полезные видео)

[@ИринаМихайлова-е8н]

Спасибо огромное. Только вначале этого пути. У Вас очень приятный тембр голоса и хорошая подача материала.

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ 👋

[@Volsert]

Мощное видео, спасибо. Эпоха наркотиков. Цифровые наркотики как по мне не менее опаснее, чем гастрономические. А это СМИ, соц. сети, ютуб и пр. цифровой контент. Именно он отжирает дофамина не менее, чем сахар.

[@Andreysugarfree]

Да нам нужна цифровая гигиена, в будущем это будут преподавать в начальной школе.

[@Sandra-2110]

Да, это фастфуд в сфере информатизации. Хотим понимать интересующие нас темы, знания, просмотрев 5-минутное видео, не читаем первоисточники. Знания поверхностные. А времени потратили уйму.

[@ЕвгенияКачан-д9к]

Видео супер, спасибо большое

[@Andreysugarfree]

Спасибо, за ответ.👋👌

[@КостяДрагун-к6з]

Много смотрю информации про дофамин, но про процентную систему нигде не слышал. Спасибо большое, заставили задуматься

[@vasylvynnychuk8116]

Андрей, вы хороший пример для тех кто хочет красиво и здраво прожить свою жизнь, надеюсь ваши усилия помогут многим, а я вам и вашей семье желаю удачи и процветания.

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ и пожелания.

[@MrLogunovd]

Спасибо, продолжай делать ролики. Очень мотивирует!

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👍💪

[@vivih9596]

Хорошо, что это видео не стёр! Зашло на все 100%! Огромное благодарю за твою работу!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ .

[@YYY-i4b]

Спасибо большое за очередное полезное видео. Благодаря вам неделю назад решил отказаться от сахара.

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ. Неделя это уже говорит о том что вы настроены …

[@oleg-petrov-diada]

Благодарю за контент! Смотрел немало видео про вред сахара, но именно в Вашем исполнении зацепило конкретно, боюсь больше не смогу жить как раньше!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ. Это очень приятное и нужное ощущения когда понимаешь - как раньше не будет.

[@einblicknachinnen]

Спасибо, Андрей ☀️🌈

[@Serenyaify]

Всë чëтко, по полочкам разложил. Молодчага!

[@artemlobanchikov2270]

Спасибо Вам огромное за ваши видео! Поднимаете очень важные темы :)

[@Andreysugarfree]

Спасибо вам за ответ 👍

[@vadiman77]

Андрей, спасибо за видео! Снимайте ещё, у Вас прекрасно получается!

[@ДенисКартафенков]

Андрей, отличное видео, да и весь канал отличный! Делайте пожалуйста новые выпуски! Материал очень полезный! Про бездарное высиживание в телефоне полностью согласен! Это лишает сил и мотивации! Сейчас я думаю это недооцененная огромная проблема! Еше раз спасибо!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ. Приятно что есть такие отзывы.

[@dashaplatonova1363]

Спасибо за полезную информацию, вас очень интересно слушать! Буду ждать новых видео! ♥

[@Andreysugarfree]

👍👌

[@АлександраДенисова-г1ы]

Спасибо за такую полезную информацию. Про дофаминовые удовольствия в процентах не знала. Осталось за малым, начать действовать👍

[@Andreysugarfree]

👍

[@ЛуизаГатауллина-щ6м]

Круто , пришло понимание что это спокойствие гармония и равновесие от вашего шикарного гормонального баланса !🥹👍

[@Andreysugarfree]

Возможно.

[@AlexK77]

Андрей, спасибо за полезную информацию на Вашем канале еще и с такой действительно отличной подачей!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!

[@Andreysugarfree]

Спасибо , мне очень приятно, рад что мои видео находят своих зрителей 👍

[@AlyonkaR2505]

Сердечно благодарю за стольценную информацию😊

[@Solnce5977]

Как раз думала над этим пару дней назад, хотела почитать и вот сразу ответ через вас! Благодарю!!❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ

[@ЧесноковВячеслав-ъ5р]

Андрей, спасибо большое за такой подробный анализ дофаминовой системы, и ещё одной причины отказаться от сахара, я удалил соцсеть "вконтакте" с сегодняшнего дня, понимаю что пользы от этой соцсети вообще нет, в других соцсетях не сижу, кроме телеграмма, Андрей продолжай в том же духе, таких мужиков как ты по пальцам пересчитать, здоровья твоей семье

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш отзыв. Будем двигаться дальше👌.

[@ummabdullah5677]

Полезное видео, спасибо, не задумывалась об этом

[@Andreysugarfree]

Спасибо

[@spartak.mironov]

Рацион очень интересен. Те темы которые Вы подымаете очень актуальны и пусть о них кричат из каждого утюга. 👍

[@IrinaZhelyaldinova]

Андрей, благодарю Вас!!! Не думала, что дофаминовая система так работает. Спасибо за ликбез!!! 😊✨️

[@Andreysugarfree]

👍

[@МаксимДегонский]

Благодарю за видео, стало более понятно, как работает наша система. Очень приятный человек. Интересно вас слушать. За последние два дня посмотрел все ваши видео про сахар. Благодаря вашей мотивации решил тоже бросить. Вы уже сделали большой вклад в общество. Может и не захотите монетизировать канал, но жизнь вас так или иначе отблагодарит 😊

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ваш ответ, приятно читать ваш комментарий.. осознание того что твои видео приносят пользу людям приносит много радости.

[@mabon8993]

Как раз сегодня наступил кризис сладкого, до этого нормально было. Но видать не принимал протеин несколько дней после тренировок, а может с женой немного повздорил. И тут Вы подоспели, прослушал все 18 минут с удовольствием. Спасибо.

[@Andreysugarfree]

👍😁

[@swtlana9077]

Добрый день, Андрей! Очередной раз пробую уйти от сладкого. Сегодня третий день. Вчера ютуб подбросил одно из ваших видео, чему я конечно рада. Частично углеводы минимальной порции оставила, т.к страшные головные боли, которые доводят до рвоты. Это малина горстка, вчера три сушеных слив, сегодня 35 гр. ц. зернового хлеба. Решилась не из-за веса, он в норме. А из-за потери энергии, смысла жизни и радости....Пробовала несколько раз и чувствовала себя потом бодрее, но увы , без поддержки мужа это сложно... Мне 59, а я снова начинаю всё сначала. ..😒Подписалась. Буду черпать поддержку у вас на канале, у вас и ваших подписчиков. Благодарю вас, что делитесь своим опытом с другими! Всего вам доброго!

[@Andreysugarfree]

Спасибо что написали. Главное вы должны помнить что сахара в нашем рационе быть не должно и вы не должны бояться убирать его . Ваши недомогания скорее психологического характера, если в остальном вы хорошо питаетесь.

[@Drogunov]

Очень интересные мысли, честно скажу, что я как-то не думал об этом. Надо взять это в пользование.

[@АннаАдадимова-ы3т]

Спасибо !отличное видео ! От сахара получилось отказаться . Еда раньше занимала у меня 50 % дофамина . Сейчас отвела ей 15 % и выпустила в свою жизнь спорт 😊 , с ним мой дофамин зашкаливает 😂. С нетерпением жду следующего видео ❤❤❤

[@Andreysugarfree]

Всё правильно забираем дофамин от сладостей и отдаем на спорт и здоровье 👍👌

[@natalyamakhankova1960]

Андрей, продолжайте свое дело. Очень ценно🙏 Ну и не могу удержаться, Вы - красавчик❤

[@Andreysugarfree]

Спасибо, 👍

[@НадеждаГреля]

❤Подписалась! Спасибо! Приятно вас видеть и слушать! Всех благ вам.❤

[@Andreysugarfree]

Спасибо за вашу подписку и ваш комментарий.

[@IrynaShybeka]

Спасибо за ваше мотивирующее видео.Я в начале пути отказа от сахара.

[@Andreysugarfree]

@@IrynaShybeka спасибо за ответ.. вы на правильном пути.. узнавайте про сахар больше.

[@ceramotea]

Видео огонь🔥🔥🔥отдельное спасибо за сонного пёселя ☺️ расстроил пример с музыкой…

[@Andreysugarfree]

Я очень люблю музыку во всех ее проявлениях это уникальная сторона человеческих качеств и музыка способна оказывать невероятное влияние на нашу гормональную систему/ наше поведение/ и стиль жизни. Я не призываю отказаться от музыки наоборот ею нужно уметь наслаждаться. И что бы это делать нужно чаще слушать тишину).

[@ceramotea]

@@Andreysugarfree Андрей, спасибо за ответ, так просто и интересно, изменятся ли предпочтения в музыке, буду экспериментировать 😊

[@ГульнараБагабеева-с8э]

ОЧЕНЬ ХОРОШО ОБЬЯСНИЛИ. СПАСИБО.

[@mary_bestseller]

Блин, прям реально выход из матрицы😂 Наконец я с вами!

[@Andreysugarfree]

👍👌

[@ShillerDarkside]

Кратко, интересно и очень доходчиво - благодарю 🙏

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ 👍

[@Drogunov]

Андрей. Спасибо тебе. Реально помог. Я вот не думал об этом с такой стороны. Ты помог задуматься и понять ситуацию лучше. Потому что у меня есть эта проблема. А ты помогаешь её решить. Реально. Это бесценно!

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ. Я рад что эта информация может быть вам полезной.

[@vladadadaaaaaa]

Гениальные мысли, благодарю!!🔥

[@Andreysugarfree]

👍👌

[@Nina-uc8wy]

Вас очень интересно слушать. Как здорово ,что я нашла ваш канал

[@Andreysugarfree]

Спасибо я рад что канал находит своих зрителей. Спасибо за ответ

[@Halava22]

Интересно с таблицей. Наглядно получилось. И концовка про телефон 🔥

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👌👍

[@ДмитрийСомов-ц3ь]

Свою лучшую форму имел, когда сидел без денег, а в кондитерские заходил чисто посмотреть:) Даже стало казаться, что вдруг все девушки резко стали красотками:) Так что да, с автором согласен: сахар - ингибитор.

[@Solnce5977]

А что это такое ингибитор ?

[@Solnce5977]

@@badmannerstm спасибо!!!🌹

[@aleksandralexander]

Вмесил не жить в своё удовольствие зачем тогда жить.

[@НадеждаМалышева-й4х]

​@@aleksandralexander Если жить только с удовольствием, не заметишь, как подкрадется опасность и тебя не станет. Вывод - меньше будешь жить, поэтому не зевай. 😉 😜🌺🕊️🌿

[@Multi_Art_Artist]

​@@Solnce5977антагонист катализатора.😊

[@AlexyVogue]

Очень интересное получилась , я вижу как информации много и ее хорошо обработали

[@o-lega]

Отличное видео.

[@ДональдТрамп-з3г]

Спасибо, что продолжаете снимать.

[@Andreysugarfree]

У меня появились внимательные и любознательные подписчики , по этому не снимать нет шанса))😁👍

[@iselville]

Вы хорошо мотивируете, спасибо огромное за ваши видео.

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👌👍

[@ТетянаКузнєцова-ъ5й]

Спасибо большое. Очень доходчиво и убедительно оч. Полезный ролик❤

[@Andreysugarfree]

Спасибо, я рад что вам понравилось 👌

[@nastyameditat]

Большое спасибо❤ я наоборот люблю смотреть объёмные видео, очень понравилась подача информации, всё понятно и сразу внедрение в свою жизнь 🎉

[@Andreysugarfree]

Спасибо, Настя.. сейчас длинные видео людей не радуют)) но формат темы не позволяет короче))

[@nastyameditat]

@@Andreysugarfree Лень разбираться в информации и причинах)) я думаю те, кто хочет покороче, хотят просто волшебную таблетку 😁

[@esperanza0721]

Отличная тема к размышлению! Спасибо огромное.

[@СергейРыбий-м2е]

Спасибо за науку с наступающим праздником

[@Andreysugarfree]

Спасибо, и вас также, к стати посты перед религиозными праздниками очень хорошо работают на доф.систему .. и это ничто иное как дофаминовае голодание

[@monoliza5249]

Спасибо Вам, Андрей. Хороший контент, полезный и необходимый!

[@Andreysugarfree]

Спасибо вам за поддержку👌это сильно помогает 👍

[@maksimus63]

Очередной бомбовый видос

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👍

[@MaksimIgnatev2023]

Благодарю за полезный ролик

[@МаркНюганен]

Одно из лучших видео на всем ютубе !!! доступно объясняешь ! Красавчик :) подписываюсь под каждым словом. Я сам бросил пить , курить (11 лет курил) , порно, сахар... И жизнь стала намного ярче

[@АндрейГлухарев-р8у]

Андрей, спасибо большое, мы с вами!

[@Andreysugarfree]

Спасибо большое..я очень рад 💪👌

[@ivanchl]

Отличное видео! Ничего менять не надо. Очень хороший и аналитический подход. Единственный способ избавится от зависимости и это понять что есть в мире много разных интересных вещей и занятий. Ведь скучно делать все время одно и то же, а мир очень разнообразен и в нем много интересного.

[@StanBLG]

Очень полезная информация, спасибо.

[@Andreysugarfree]

👍

[@ЕкатеринаХлопьянова]

Классное видео! Со всем согласна! Ждём новые видео!))

[@ILDARpower]

Большой молодец! Всё по делу говоришь 👍

[@АлинаВоронцова-о3с]

Легче когда понимаешь глубину "проблемы" все по полочкам 😊

[@Andreysugarfree]

Понять проблему это 80% успеха в борьбе с нею

[@yaroslavnov1]

Видео отличное, но постарайтесь говорить громче в следующий раз, а то громкость приходится выкручивать чуть ли не на максимум

[@nellishmidt]

Очень понятный и полезный ролик, спасибо !

[@ЮліяВерхольот-з5ж]

От всего сердца Вам благодарность! Открились глаза!... впервие я слишу подобное!

[@НатальяГура-х7г]

Спасибо! Очень полезная информация

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👍

[@iylia3259]

Спасибо❤ это очень полезное видео😊 не останавливайтесь!!! У вас талант просвещать массы😊

[@Andreysugarfree]

Спасибо вам .👌👍

[@ТаисияШолохова-г8ч]

Сенсация для меня, хотя искушена . Ты красавчик и видео супер❤

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ)👌

[@Nikitankone]

Лучший 💪🏽👍🏽

[@Николай_Пугачёв]

Доходчиво. Очень мотивационно сказано про "дешëвый" дофамин. Для меня это важно было услышать. Как озарение❤

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ

[@TonyMantanaD]

Андрей, пересмотрел все видео на канале! Очень жду новых выпусков! Желаю успехов!

[@Andreysugarfree]

Спасибо, мне очень приятно, буду стараться для вас в том числе👍

[@БурляеваГулия]

Сегодня первый день без сахара! Спасибо Вам, Андрей, посмотрела все Ваши ролики, смотивировалась результатом) Надеюсь, все получится 💪 Спасибо Вам!

[@Andreysugarfree]

Спасибо я рад что получилось повлиять на вашу мотивацию))👌

[@vitalij-6263]

Благодарю, за информацию. Очень актуально. Да,сейчас в мире ,в массах,рулит Еда и Цифровые наркотики. Такие видео дают понимание, почему они рулят и как с этим бороться.

[@МаринаКузьмина-к4р]

Спасибо 👍👍👍

[@Sergey.Ivanov777]

Полезное видео с оригинальным взглядом. Еще я знаю что мозг при большом количестве гармона радости (фальшивых, водка, наркотики и т.д) сокращает число рецепторов которые способны принять его, а при деффиците удавольствия наоборот начинает увеличивать, этот процес помоему начиная примерно с третьего месяца голодания начинаеться. Подписка лайк каналу, автор очень умный.

[@Andreysugarfree]

Спасибо , про рецепторы я тоже думаю так оно и есть.

[@Сатьябхамадевидаси]

Спасибо большое, замечательно все объяснили 👍👍👍🙏🏻

[@Andreysugarfree]

👌👍

[@Оксаночка_11]

50% дофамина потратила на просмотр этого видео)))

[@Andreysugarfree]

Ваш комментарий🔥👌

[@ceramotea]

😂😂😂

[@viktorijacassau9900]

8 день без сахара, ломки, но я счастлива - спасибо за советы.❤❤❤ держусь на омбициях😂

[@Andreysugarfree]

Вы молодец что написали и то что держитесь 8 дней. Держитесь за эмоции - всё правильно.

[@dmitriygostev3184]

Спасибо большое Вам! Было очень полезно Всего наилучшего!

[@Andreysugarfree]

👍

[@inkakartinka706]

Благодарю за мотивацию

[@Andreysugarfree]

Спасибо за ответ 👌👋

[@vladchol4882]

Андрей Красава,спасибо за видео. Интересно и глубоко

[@Andreysugarfree]

Спасибо 👍