Попробую отказаться, чувствую себя уже плохо от мучного и сладкого, ещё и энергетики пью, но всё равно продолжаю давиться. Полный абсурд.

Автор говорит: "нет ни одного органа в организме, который не страдает от сахара". Приведите, пожалуйста, исследования на которых основаны ваши выводы

15 лет без сахара

Молодец правильно

Andrey, давай без экстремизма, понятно, что у тебя грубые генетические нарушения - недостаточность усвоения фруктозы, но не надо призывать людей отказываться от глюкозы и крахмала, без которых смертельно опасно, лучше изучи физиологию человека, - очень полезно.

Здравствуйте! Вы не едите супы, щи и т. п. Почему?

Вы меня вдохноаили! Спасибо!

Да, 10 пункт - классическая иллюстрациия когнитивных искажений ❤

Это то, о чём я говорю своим худеющим уже три года. Прислушались единицы. Поделюсь Вашим видео. Спасибо!

Прекрасно! Благодарю за это видео!

Я заболела, рекомендовали сахар исключить. За месяц скинула 10 кило. Прошло полгода, выздоровела, начала за старое - употреблять сладости. Вес вернулся обратно. Послушав Вас, вновь начну … 🌺

Детям можно хотя бы мороженое. Нельзя лишать.

Зря вы не едите в малых количествах черный виноград. В кожуре противораковые микроэлементы.

пончик заря в видео показал((

Чеснок разве не убирает патогены?

Что на счет меда?

23 год. Бросил курить(5 лет курил), бросил энергетики(по 1-2 штуки пил в день), увидел Ваши видео и решил попробовать бросить сахар. Но у меня возникли проблемы, овощи(кроме картошки) я не ел где-то 2 года(не считаю закусочных). Так вот, начал писаться 2 раза(без сахара и нормально), и по вечерам начала болеть голова, вздуваться живот(вроде не переедал), от такой еды почему -то не наедался, одни раз пропустил 2-ой прием пищи. По вечерам начался побаливать живот(вздутый еще причем). Без стимуляции не хотел совершенно учиться, а скоро сессия и пришлось пойти съесть бургер и мороженое) Стало легче, не знаю почему. Может быть у меня овощи не перевариваются? Попробую позже повторить, может схожу к врачу.

Это гораздо лучше чем быть в стаде алконарков.

Хорошая форма.

Все объяснимо. Вы перестали кормить тех, кто активно паразитировал в кишечнике, и не только. Далее- нормализовалась работа органов и систем, обмен веществ. А через это и гормональный фон, память, энергоресурс и тд. Вы молодец. Организовались и смогли. Так держать.

Сахал больше не мой друг, после этого видео 😂

Я прочитала, что холодовой шок выжигает дневной запас кортизола и поэтому негативить больше нечем. Помню мои ощущения после первого в жизни обливания холодной водой - эйфория и невесомость, покалывания и тонус во всем теле и радость, когла хочется петь и танцевать!

Я работаю в школе. Порой приходится дежурить в столовой по графику, смотреть там за порядком. Меня всегда шокирует как дети набирают массу булок, сладкого, пирожных. Поедают их с аппетитом, причем порой без "запивания", в сухомятку. Мясные же блюда порой недоедают и полностью сдают в мусор. Причем все это на буфете культивируется, стол ломится от булок, их специально массу выпекают и заказывают. У многих детей лишний вес, отечность.

Самовнушение 100%

Без фруктов нельзя! И сцхофрукты полезны! Не вводите людей в заблуждение! Фруктоза во фруктах никак не равна сахарозе в белом сахаре!

Или возраст, считается, тебе много лет и должен выглядеть так🤦‍♀️ 100% правда 🤗

Врёт сахар есть во всех продуктах практически

Ого , классное видео, я тоже чувствую себя очень плохо, постоянно хочется спать, на спорт сил нету, высыпание на лице, плохое качество кожи. Вчера посмотрела, сегодня уже не ем ничего сладкого. Посмотрю как будет дальше!!!

От сахара я отказалась,но от фруктов не буду отказываться.в фруктах природный сахар,а белый сахар это химия-яд

Посмотрел данное видео в августе прошлого года, отказался от сахара насколько было возможно . 1,5 месяца назад убрал ещё и вино сухое полностью . В настоящий момент мой вес 77,5 кг, начинал с 90 кг, при росте 179. Рабочая тема 👍

Вместе с сахаром желательно исключить из питания мучные изделия, ограничить употребление фруктов, содержащих большое количество сахаров и глюкозы. Помимо гликемического индекса продуктов нужно обратить внимание на инсулиновый индекс продуктов. Ведь безобидный и полезный творог с ГИ 30-40 имеет очень высокий инсулиновый индекс - 130. Это же относится к молоку, кефиру и многим другим продуктам. Например, йогурт без сахара имеет инсулиновый индекс 115, что больше, чем у белого хлеба (100), поэтому йогурт, молоко, кефир нельзя употреблять в качестве перекусов или на ночь. Для похудения желательно отказаться не только от сахара, но и учитывать, что человек его в любом случае получает с картофелем (в результате расщепления крахмала на глюкозу), макаронными изделиями, при употреблении той же свёклы, моркови (особенно варёных), цитрусовых, винограда и т.п. Безобидные с виду "спортивные" и "фитнес" батончики тоже не приносят пользы худеющим. Если же ставится цель именно похудеть, то подход к решению вопроса должен быть комплексным - меню, рацион, калорийность, учёт ГИ и ИИ продуктов, физическая активность, полноценный сон, уход от стрессов (при стрессе идёт выброс кортизола, влияющий на поджелудочную железу и выброс инсулина). Только учитывая все эти факторы можно добиться успеха. Всем здоровья и успехов!

Рацион богат нутриентами, но есть спорные моменты. Вы отказались от сахара и мучного но при этом едите хлеб который пекут на термофильных дрожжах, изучите ГОСТ состав термофильных дрожжей вас это удивит. Так же вы добавили клетчатку в виде капусты и сельдерея скорее всего из-за того что ощущали тяжесть и долгое переваривание всей этой мешанины, очень советую познакомится с творчеством Константина Монастырского на тему клетчатки. Курицу обеденную жарят на рафинированном масле в заведении там всяко трансжиров до кучи накидываете, также молочка магазинная ну такое себе в наше время уже детям известно что там молока от силы 20-30% остальное крахмалы и пальмовые суррогаты. Судя по видео вы живете в южной области страны, откройте Авито там море частных фермеров которые продают свою молочку, яйца, говядину итд, это куда полезнее чем промышленная магазинная еда. А так в целом молодец, форма класс.

Все конечно хорошо...но вот с чем пить кофе? чай? Отказ от сахара это ещё и отказ от многих своих любимых напитков...день начинаю с чашки кофе, может это уже или привычка или ритуал, но без кофе вообще никак...и чё делать?....

Это очень мощное, мотивирующие видео. Мне 49 и я сейчас пытаюсь отказаться от сахара. Как оказалось это сложнее сделать чем бросить пить и курить. Согласен что это одна из главных проблем людей. Спасибо тебе дружище. Уверен что после просмотра данного видео не один человек задумается над этой проблемой.

Не употребляю сахар около года, иногда очень редко ем мед, белый хлеб вообще не ем, только ржаной и то стараюсь без хлеба есть , работаю строителем бывает три недели без выходных. Результат 2 кило разница сейчас 86 рост 180 так что чистый чос

🔥

Сколько воды

Я сам три года без пива

100% поддерживаю и начинаю жить по новому. Благодарю.

Сахар, это наркотик! Еда тоже! Какой же должен быть стимул?! Молодым понятно , но кому за 70? Очень трудно? Пенсия не дает, покупать овощи еще как нибудь, а зелень сейчас дороже мяса! Вообще Спасибо молодому человеку, за такую информацию!❤❤❤🎉🎉🎉

Глюкоза является основой жизни каждой клетки нашего организма, более того, вся жизнь на нашей планете зависит от глюкозы, посмотрите что такое фотосинтез у растений и для чего он нужен, во время фотосинтеза световая энергия превращается в химическую энергию, которая используется для синтеза органических молекул - глюкозы. Человек может очень долго выживать на одном физрастворе с глюкозой. Так что обьявлять сахар врагом номер один, это просто отрицать свою природу, это Глупость, с большой буквы. Другое дело, говорить о вреде рафинированного сахара, вот где проблема для здоровья. Допустим, для сравнения, сейчас Вы выпили чай с 3 ложками рафинированного сахара в нём, а раньше, чтобы получить такую же дозу сахара, надо было сьесть сколько-то килограммов!!! сахарной свеклы к примеру. Почувствуйте разницу, как говорится. А сахарный бизнес на втором месте после нефтянного стоит по доходам, вот почему рафинированный сахар сейчас он везде, даже в тех продуктах, в которых его, казалось бы, быть не должно. Бизнес, как говорится, и ничего лишнего. Я считаю, автор обьявил очередную 'охоту на ведьм' , и подменяет понятия, не там ему враг мерещится. Может ему следует побольше арбуза то поесть и у него включится логика,))))

Обязательно снимайте больше и чаще-вы нам очень нужны!Вы помогаете не только мужчинам,но и женщинам,всех возрастов.Спасибо большое за информацию и спасение от болезней и проблем.Снимайте,нам это нужно!

Согласна 👍

Андрей, согласна, ходила в зал 3 года, и не имела ту форму о которой мечтала, увидела видео доктора Берга, и отказалась от углеводов, через 3 месяца увидела рельеф который был скрыт отечностью. Единственное уже достала всех своим сканированием этикеток и избирательной тактикой, многие удивляются, что в рационе сливочное масло и сало, но не гречка, картошка и макароны 😂

Друг, как почки поживают у тебя?

Даже не задумывался о сахаре никогда, 45 лет при росте 178 - вес 92кг,небольшой пивной животик.При прохождении медкомиссий врачи определили наличие сахара чуть выше нормы, это звоночек. Буду исключать сахар, кофе, хлеб и выпечку, майонез и прочие излишества.ну и курить надо прекратить.Здоровья и сил всем на преодоление изменения образа жизни, удачи!!!

Добрый день! А как с протеиновыми батончиками? Можно или нет?

Не ем сахар. Похудел на 30 кг, скинул 30 лет, погасил все кредиты, купил квартиру, обновил машины, вернулась жена, дети, собака. И всего за час! Рекомендую!

Не смотреть тем кто набирает вес

Приятно слушать и мотивационно!