Dolori al Ginocchio i migliori esercizi [Funzionano]

[@pompeavenerito3167]

Grazie dottore per questi consigli, mi sento molto meglio

[@salvatoreconte7372]

Buongiorno e grazie per i video.

[@enricorossi2795]

Grazie 👏💪🏻👍

[@privato9670]

Scusa se ti disturbo, ha funzionato? Grazie😁

[@silvanastellatosolesi7225]

Gli esercizi canno fatti sulla gamba dolente o su quella opposta?.Grazie

[@zerorhtrader5456]

che domande! su quella opposta ovviamente. Come quando uno si frattura una gamba e per sistemarlo gli operano quella sana, o no?😭oppure se sei cieco dall'occhio destro, ti operano il sinistro

[@Valeseagles]

senti il minuto 3:37 lo dice: "con l'arto leso"

[@RulesMaiden]

dottore in che studio la trovo?

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Nello studio del centro storico..piazza costaguti 13

[@RulesMaiden]

@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia ok

[@bondgiorgio9810]

L'artrosi, puo' colpire il ginocchio? causando dolore su tutta la gamba piede compreso? L'impedimento alla corsa crea problemi veramente umilianti. Quali esercizi quindi?

[@lello1152]

Mi scusi dottore quale potrebbe essere la causa di un dolore che si presenta soltanto dopo alcuni km di corsa nella parte laterale sinistra del ginocchio?

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Potrebbe essere un problema nella dinamica di corsa e un equilibrio non corretto.. così non saprei rispondere sinceramente

[@margheritadiscotto4996]

Cosa fare x dolori dietro e parte interno ginocchio (ho viste Baker).

[@tarikwed407]

Salve dottore, io ho avuto un periodo di 7 mesi in cui ero ingessato per una frattura alla tibia e caviglia.. ora tutto bene o quasi, ho ricominciato a camminare già da qualche mese con stampelle, e in quest'ultimo periodo senza ,rimane un piccolo problema che non mi spiego e non saprei come risolvere ,da sdraiato se sollevo di quindici centimetri il ginocchio lasciando il piede in basso ,provando successivamente a portarlo in linea retta alla gamba mi è praticamente impossibile, non sento dolore ma nella ponta centrale anteriore del ginocchio sente che non riesce ,cede, un pizzico di dolore ma non eccessivo ma solo dovuto ad uno sforzo a lui eccessivo, il punto esatto per esser precisi è laddove si lopisce con il pugno o martello per lo scatto involontario della gamba. Sa darmi qualche consiglio mi trovo all'estero ed ho dovuto fare tutto da solo praticamente in casa ,compresa la rimozione del gesso. (In piedi faccio gli squot quasi perfettamente, invece le scale è più difficile per via dello stesso punto che cede su riportato) dimenticavo, il muscolo nel frattempo era completamente sparito ,sto recuperando il tono piano piano.

[@tarikwed407]

Praticamente il primo esercizio che indica nel video ,non riesco a chiuderlo negli ultimi 10gradi per aver una gamba retta, e più ci provo portando il ginocchio in basso e più è difficile... riesco solo facendo uno scatto ,portarlo su piano invece no, facendo finta di sferrare un calcio ,e sfruttando la spinta invece riesco.

[@bondgiorgio9810]

Ok per 10-15 gg. Ma quanti minuti al giorno?

[@privato9670]

Ciao, scusa se ti disturbo, hai provato a farli? Ha funzionato? Grazie😁😁😁

[@valemanager3352]

Ho fatto un ecografia anca è uscita Diagnosi Sottile falda fluida per tendinite troncanterica Lieve dustinsione fluida della borsa interglutea Perché questo da tre mesi ho in dolore localizzato lato sinistro anca Problemi ad entrambi i ginocchi Del tipo dalla parte alta della rotula quando alzo e abbasso le ginocchia sento un leggero rumore tipo truk , questo problema delle ginocchia non mi impedisce di camminare però il problema all anca se si può definire anca da molto fastidio al mattino e quando cammino dopo un po'di tempo,manca poco che zoppico ,in una RM cervicale e lombosacrale È uscito accenno di anteloristesi L5 S1 con Lisi e modesta potrusione del disco intersomatico Note spondoliosiche diffuse osteocondrosiche l4 l5 Non so se può dipendere da questo dottore

[@guidoparrella5642]

io ho dolore nella parte esterna del ginocchio vanno bene lo stesso

[@guidoparrella5642]

questi esercizi