Lesione menisco: consigli ed esercizi specifici!

In questo video andiamo ad analizzare nel dettaglio le possibili soluzioni in caso di lesione meniscale e alla fine ti illustro i miei 3 esercizi preferiti da utilizzare per migliorare la propria situazione.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

[@FISIOSOCIAL]

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[@silviarampi5435]

Grazie per la chiarezza dell' esposizione soprattutto per la flow chart che è utile e ben comprensibile

[@antonioameduri2464]

Bravo! Molto chiaro e professionale 👍👏👏👏

[@elviracrebel2172]

Grazie per la chiarezza e la sua professionalita

[@annamarianapolitano5515]

Sei stato la mia salvezza ❤GRAZIE

[@angelabentivoglio2406]

Grazie valido aiuto

[@user-rd9pu5gu9s]

Finalmente ho avuto delle spiegazioni e dei consigli validissimi

[@annamarianapolitano5515]

Grazie 😊

[@alfonsoiodice9771]

Ho 75 anni e da un paio di mesi ho un dolore (non forte) al menisco mediale gamba dx. Il 7.11.2023 ho fatto una risonanza magnetica con questo risultato segni di gonartrosi, osteofitosica più evidente sul versante femore-tibiale interno concomita omolateralmente quota di edema intraspongioso, a carico delle superfici contrapposte rotula in lieve bascula esterna. Meniscosi e parziale estrusione con estesa stria di lesioni a carico del corno posteriore lieve meniscosi della fibro cartillagine meniscale laterale falda fluida del recesso capsulpmeniscale regolare morfologiacdel pivot centrale e delle restanti strutture capsulalegamentose. Quota di versamento articolare con distensione del recesso sovrarotuleo. Che mi consiglia operazione chirurgica oppure infiltrazioni con acido ialuronico o fisioterapia? In attesacdi risposta gradite distinti saluti

[@ertansin]

Grazie mille video interessantissimo! Vorrei sapere se la stimolazione elettrica del ginocchio può essere utile per i problemi al menisco e, se sì, dove porre gli elettrodi dei comuni elettrostimolatori.

[@champaperera2804]

Grazieeee

[@lorenzobonomo6531]

Molto didattico

[@calciomarco76]

Ottimo video, complimenti! Chiedo scusa, ma io, oltre ad avere vasta degenerazione sul menisco laterale, presento un'estrusione di parte di esso in risonanza magnetica. In questo caso é necessario l'intervento chirurgico o basta comunque la fisioterapia? Grazie

[@marivita73]

Buona sera. Innanzitutto grazie per l'accurata spiegazione. Vorrei sapere dopo quanto giorni da un Intervento in artroscopia, per rottura menisco, si possono iniziare gli esercizi. Grazie

[@EdgardoBenassi-ze9kv]

Ok

[@paolopellegatta9615]

Ho una precedente operazione ai legamenti del 97 ho due viti dentro e non posso fare risonanza.. ho problemi al menisco cosa posso fare

[@graziariggio5318]

Ciao. Questi esercizi si possono fare se c’è dolore per una possibile lesione al menisco laterale non ancora diagnosticata, o al tendine, non so ancora bene, so solo che ho sentito un click nel rialzarmi con gli sci ai piedi e ora ho dolore se stendo il ginocchio. Grazie

[@emilianomontanari283]

Il mio dolore è passato da solo ma nelle risonanza hanno riscontrato due fessurazioni di secondo grado… Ora non so più se continuare a correre o cercarmi un’altra attività meno traumatica

[@marialetiziacolombatto4145]

👏👏👏👏👏👏

[@annamarianapolitano5515]

👍

[@danasalandin8780]

Buonasera ,volevo avere da lei un aiuto ,sempre se lei è disponibile ad aiutarmi .Mi è stato diagnosticato il ginocchio valgo ,faccio un lavoro che sono sempre in piedi .Ho 60anni .Le chiedevo se ci sono esercizi che potevo fare a casa. La ringrazio se vorrà rispondermi.

[@emilianomontanari283]

Cosa c’entra il menisco degenerato con la cartilagine? Se il menisco è lesionato non guarisce e peggiora usando lo

[@famigliaaprile4293]

Bra o😊

[@chiaraperrulli2031]

Ho il problema della rizoartrosi alle mani cosa posso fare?