Domácí proteinové tyčinky

Na 4 větší proteinové tyčinky potřebujeme tyto suroviny:
100g mletých ovesných vloček,
50g kvalitní čokolády
200g hydro optimal
40g goji (můžete dát kokos, oříšky, matcha tea, cokoli Vás napadne)
Nutriční hodnoty cca v 1 tyčince:
bílkoviny 45g,
sacharidy 28g
tuky 13g
kcal 406
WEB
prom-in.cz/
Facebook
/ timeline
Instagram
/ promincz

[@asheran100]

Super těsto na boilies ,rybam by to chutnalo

[@KHistheman]

Pokud se nemýlím, tak kompletní aminokyselinový zastoupení má z rostlinných zdrojů i konopný semínko. Jinak chválim video, je dobrý slyšet, že se někdo zaměřuje i na důležitost micronutrients. Vitamíny a minerály jsou většinou lidma strašně přehlížený.

[@delikatess]

Použil jsem CFM čokoládu a lusus. Děkuji za inspiraci

[@dominikaduspiva6616]

Dekuju za tip! Nema to chybu

[@pavelsokol6055]

Tak už jsou v mrazáku. Udělal jsem je z cfmka + 140ml vody a konzistenčně vypadají stejně jak na videu. Nemůžu se dočkat výsledku ale chuťově už samotná hmota před stuhnutím je brutální dobrota. Díky za video.

[@jakoubek182]

+Pavel Sokol Jak ti dopadly, vše ok ? :-)

[@pavelsokol6055]

+Violence OP ZATECKO Asi to chtělo trochu víc vloček. Lehce se lepily na zuby :-) Ale jinak pecka

[@jakoubek182]

+Pavel Sokol Dal jsem na Tebe, 120g vloček a uvidíme..je to v mrazáku :-)

[@jakoubek182]

+Pavel Sokol Tak, kousek jsem ochutnal..za mě moc sladké a jak říkáš, lepivé... možná, že z toho Hydra by to bylo jiné .-)

[@pavelsokol6055]

jo je fakt že bych taky uvítal spíš míň sladší verzi

[@Patrick-Forever-Alone]

Fakt bomba určitě to kusím akorát by mně zajímalo, nedá se ten protein zněčeho udělat doma? Mít vlastní pixlu proteinu at'už to chci přidávat ktěm vločkám na ty tyčinky nebo to prostě mít jako nápoj?

[@ricco1966]

fakt výborný tyčinky (y) :)

[@MrStanley5991]

pozuil sem viceslozkovy protein a fungoval jako lepidlo k tomu pecicimu papiru :D:D:D: smes byla az na strope jak sem stim bojoval :D

[@patrikdostal8190]

Já jsem to vyřešil tím, že jsem pečící papír ještě postříkal lehce olivovým olejem ve spreji. A super.

[@MichalKraml]

luxusní!

[@zdenekminar8511]

použil jsem Impact Whey Protein od Myprotein příchuť jemná čokoláda , místo čokolády jsem tam nasypal ještě trochu holandského kakaa a zalil 170ml vody, ale popravdě trochu vody by to ještě sneslo, bylo to jako kyt :) Ale chutná to výtečně :)

[@jancivis8082]

Skvělý recept, díky ! Jen by mi zajímalo, kolik mam dát vody když použiji CFM a jak dlouho to tak tuhne ? Děkuji.

[@promincz170]

+Čí va Doporučil bych to vyzkoušet, ona ta voda je dost individuální, je dobré třeba tyčinky párkrát promíchat a pokud je to hodně moučné a nepojí se to tak dobře tak ještě vodu dodatečně přilívat. Pokud tam dáte třeba kokos místo goji, ten nasaje velké množství vody a je potřeba vody trochu víc, takže zkoušejte :) ale prostě výsledek musí být pevná hmota, která se bude dát dobře tvarovat :)

[@jancivis8082]

Dobře, vyzkouším to. Děkuji za odpověď. :-)

[@petrmalesak6459]

další videa s Pavlem! super:-)

[@preppercz6826]

8.59 zabalené jak drogy 👍👍👍

[@danamickova9563]

Tak to zkusím

[@Marek_Dncz]

Rozumný to človek.😉

[@Jabbadance10]

je to vyborny, ale priste asi teda protein bez prichute, protoze je to strasne sladky, udelal sem toho hafo a ted to ani nesnim :D

[@suchomelovi]

šlo by místo čokolády dát jen kakaové máslo? eee...vyzkouším, díky za recept:-)

Ahoj.Jak je mám prosím chovávat?V lednici?Nebo jak?Dík

[@pavelpetrovic9305]

Mne by Pavle zajímalo, co máte pořád proti mléku? :-D Přeci jen si bez něj (v jakékoli formě) krapet nedovedu představit život... Každopádně supr práce a dobrou chuť

[@pavelsamek9167]

+Pavel Petrovič mám zkušenost, že moc laktozy je poměrně problematické pro většinu lidí.

[@eriktoupal8437]

Neškodí horká voda proteinu?

[@andreasm8989]

Prosím ťa nevadí proteínu horka voda? Nezabíja ho to?? Tuto otázku riešim už dlho pri používaní proteínu na varenie/pečenie.. dakujem !

[@MysteryWorks]

Zistila si? Aj mňa to zaujíma :)

[@dawehl]

Nesnášim tyhle videa... mam z nich hroznej hlad :D

[@promincz170]

+dawehl To i my, akorát jdeme dělat další tyčky :)

[@marecekcech8150]

Na com si namlel tie vlocky mlyncekom na mak? A inak v orechoch su zdrave tuky nieje tuk ako tuk

[@PavelSamek]

Normálně v mixeru. Prostě vysypu do mixeru a chvilku mixuji :-)

[@ondrejfierla8907]

kolik vody se dává do těsta video mi nejde přehrát

[@pavelkokoska4317]

hrozně se to lepí co s tím?:( jinak dobrý:)

[@hanyzable]

Ja to prelil vodou a taky mi to hrozne lepilo. Dal jsem smes do hrnce a na nejslabsim plamenu varil cca 15 min a casto to promichaval nez se to zacalo spojovat v podobnou konzistenci jako je na videu.

[@snakepham]

Zkuste přidat trošku strouhaného kokosu

[@ludmilavavrova6969]

ne! video mi nejde přehrát, byla jsem na to tak zvědavá.

[@benduk123]

Tyvole 200g proteinu to je ale síla. Vy pracujte v Prom-inu takže vám to nevadí, ale co mají říkat ostatní? :D není to hate jen 200g je fakt hodně.

[@Vysnaaak]

Proč je to moc? Vždyť je jedno, jestli ten protein sníš nebo vypiješ.

[@zdenekminar8511]

vždyť je to na 4 tyčinky ( 4 svačiny ) , tak proč je to moc proteinu ? :D

[@Majk_L]

@@zdenekminar8511 Jestli jednu tuhle "blbost" považuješ za svačinu, tak fajn... Ale tak pro 60 kilovýho kluka. Honza to spíš myslel tak, že 200g proteinu je hrozně moc na to, co z toho získáš. Samozřejmě, že ho jinak vypiješ, ale házet skoro čtvrt kila na čtyři malý tyčinky, no nevim.

[@snakepham]

Tak z toho udělej 8 tyčinek, jestli máš 40 kg

[@x1roman]

všetko ok akurát keby si rýchlejšie rozprával a stručnejšie:)

[@matyassvoboda3560]

na 4 tycinky 200g proteinu wtf

[@spermie7539]

A? To je cca 40g bílkovin v tyčce..