DOR NO QUADRIL O QUE PODE SER

Vamos testar na prática todos os movimentos do seu quadril e entender melhor o que está por trás dessa dor que afeta tantas mulheres.
Bursite, tendinite, artrose e dor no quadril são as dores mais comuns…
Se você já se perguntou: dor no quadril, o que pode ser? agora é a hora de descobrir!
Prepare-se para aprender a identificar possíveis causas e como esses testes podem ajudar a conhecer melhor seus movimentos. Vem descobrir, Mulher!
#dornoquadril #quadril #doresnoquadril

[@elizabetemariasouzapinto5776]

Eu quero! Preciso fazer todos esses exercícios!

[@claudenicehora1974]

Bom dia !!! Adoro fazer suas atividades mesmo eu tendo encurtamento de tendão no pé Essa mobilidade faço na boa , pois já pratico pilates 👏🏻👏🏻

[@silvanaandrade8888]

Presente... Repuxando, más consegui.😊

[@MariadeLourdesLNunes]

Eu quero fazer esses exercícios

[@olgaherrera9127]

Olga, Sorocaba, quadril, ciático, grata.

[@claudiaangst1737]

Eu quero!

[@marileneantoniazzi4514]

Segundo exercício bom

[@solangecoraiola8801]

Cruzado, sem problemas

[@marialopes7945]

Oi. Firme e forte só aguardando o começo das aulas😊

[@marialopes7945]

Bom

[@marialopes7945]

Sem a rotação bom. Com a rotação ruim

[@marialopes7945]

Com a perna

[@fatimapedroso7869]

Rotação bom

[@helenaherrmann363]

Boa noite, eu quero

[@mariapedro8911]

Eu quero ❤

[@marinalvabete293]

Boa tarde

[@Nena_1826]

Estou presente

[@iracileonel4486]

Tudo bom

[@lucianehernandez3922]

Consegui.

[@ailemamarianascimentodefre906]

Eu estou presente

[@solangecoraiola8801]

Rotação ok

[@mariadossantoslemos742]

❤Eu tenho nos dois.

[@elianapupodealmeida4685]

Bons

[@taniamariatradpimentel3008]

Bom

[@bivieira1543]

Boa noite eu quero

[@mariaodetesantos3459]

Eu quero

[@veraluciacruzdasilva3039]

O esquerdo bom

[@sandrasasso6410]

Boa noite,,tenho bursite no quadril e hérnias de disco na lombar..quero fazer as aulas..Deus abençoe 🙏

[@yedasilva1073]

Oi Bom dia

[@vilantebeserra4558]

Dra Vanessa boa tarde o meu quadril direito está regular o esquerdo está bom.

[@djesusdasilva788]

Bom dia Dr Vanessa, é ruim pra mim

[@lucianehernandez3922]

Consegui

[@fatimapedroso7869]

na rotação esquerda da ruim, da,direita da bom

[@vilantebeserra4558]

Os meus consigo abrir os dois na encomenda um pouco.

[@leidealmeida3849]

Bommmm

[@liamattos2390]

Tenho prótese no quadril esquerdo. Posso fazer os exercícios?

[@VanessaGodoiFisio]

Sim ! Tem uma aula no MPO só sobre as contra-indicações e indicações de movimentos para quem tem prótese no primeiro módulo do método.

[@olgaherrera9127]

Difícil rotação. Perna direita.

[@MariadeLourdesLNunes]

Meus exercícios foram médios mas tentei fazê-los Quero fazer

[@mariablandina2692]

Eu Quero Participar de mulheres sem dores

[@auriceliavilhena9325]

O meu tá bom

[@rosangelamendes6715]

Consegui cruzar os 2 lados

[@sandrasasso6410]

Dói demais principalmente o direito

[@anacristinadasilva2604]

Boa tarde estou cheia de dor 😢

[@veraluciacruzdasilva3039]

Menos,mais dói muito

[@djesusdasilva788]

Tenho muita dificuldade ao fazer os exercícios

[@solangecoraiola8801]

O 4 na cadeira, com dificuldade, tanto direito como esquerdo

[@fatimapedroso7869]

Cruzar bom

[@marialopes7945]

Conseguiu com as duas pernas

[@marialopes7945]

Consegui bom resultado em todos os exercícios porem agora estão todos doloridos

[@silvanaandrade8888]

😂😂

[@vilantebeserra4558]

Girar o quadril bem.

[@lidiacosta8478]

Cruzado em 4 é mais difícil do lado Esquerdo

[@fatimapedroso7869]

Sentada cruzar em 4, perna esquerda dói, perna direita bom

[@bernadetesilva1772]

Eu muita dor no quadril vou fazer ressonância, a médica suspeita de tendinite no quadril

[@lidiacosta8478]

3º movimento consigo cruzar

[@mariaavila1595]

Eu

[@rosangelamendes6715]

Consegui pra dentro bom pra fora ruim

[@ilsepelincer5425]

Oi

[@rosangelamendes6715]

Eu tenho muita dor na lombar descendo pra perna

[@sararegina462]

cruzado o pe bom

[@dorapalmieri5377]

Sinto muita dor no quadril!

[@mariaodetesantos3459]

Bursite e tedinite é mesma coisa?

[@edirdica3073]

Regular

[@soniaproto3004]

Assistindo as aulas a tarde ou a noite de manhã não consigo por causa do trabalho

[@fatimapedroso7869]

Minhas duas pernas sobem bastante até o bom. Na lateral abre bem, mas dói a esquerda na,lateral do quadril.

[@bernadetesilva1772]

Não aguento ficar com pernas cruzadas, a lombar dói. Hérnia disco.

[@anaandrade3272]

boa noite meu problema na perna esquerda doi as parte do quardriu

[@MariaTerezaRuivoSchandler]

Com rotação não foi 90e tive dor

[@soniamartinsmustafe6694]

Consegui todos os movimentos, faço pilates mas sou obesa th várias hérnias de disco e outras complicações, mh coluna doe muito

[@rosanapastorello1119]

Sem a rotação sinto dor Com a rotação perna esquerda foi o quadril e perna direita dói perna atrás , cruzar as pernas noa consigo

[@lidiacosta8478]

O quatro é ruim dessa forma , com as pernas esticadas por causa do joelho

[@rosanapastorello1119]

Rotação das pernas sinto dor nas pernas na frente

[@patrifloripa]

Pra dentro ruim lado esquerdo

[@mariafernandamoura5620]

Noventa graus é o máximo que a perna vai e com dor na direita

[@olgaherrera9127]

Cruzo bem as pernas.

[@lidiacosta8478]

O ultimo consigo mas sinto o quadril o lado direito mais difícil

[@veraluciacruzdasilva3039]

Eu tenho muita dor no quadril direito ,tem dia que manco

[@marialourdesgomes785]

não consigo ruim

[@dorapalmieri5377]

Consigo dobrar as pernas para dentro e para fora, mas sinto dor no quadril.

[@zilmatavora3347]

Mais ou menos

[@auriceliavilhena9325]

Eu não agacho

[@dorapalmieri5377]

Bom consigo cruzar as pernas e fazer o 4

[@rosangelamendes6715]

O esquerdo não está bom..Regular

[@veraluciacruzdasilva3039]

4 com a direita nem pensar

[@silvanaandrade8888]

Não consigo cruzar por causa do joelhos...😢

[@marinalvabete293]

Um poço

[@marileneantoniazzi4514]

Faço o 4 mas dói a direita .

[@vilantebeserra4558]

As minhas pernas não sobem noventa graus.

[@soniaproto3004]

Eu não consigo

[@rosanagoncalvesbenate3565]

Eu consegui mais a esquerda doe um pouco

[@veraluciacruzdasilva3039]

A direita não abre muito a esquerda de boa

[@marialourdesgomes785]

não abro muito porquê dói a virilha

[@auriceliavilhena9325]

Eu consegui eu tenho dor no quadril e no pescoço eu tenho bico de papagaio

[@lucianehernandez3922]

Com a rotação:ruim

[@vilantebeserra4558]

Cruzar as pernas sentada bom.

[@edirdica3073]

Tá difícil

[@creusamariaguimaraes7220]

Na rotação ruim

[@silvanaandrade8888]

Quanto as pernas: forçado... Más consigo

[@evagoveia1617]

Assisti hj fia 11/09

[@mariaceciliapissaiaesteves4598]

Sinto que meu problema tá no joelho e musculatura da coxa fraca

[@VanessaGodoiFisio]

Olá, Maria Cecília! A fraqueza na musculatura da coxa pode realmente estar relacionada às dores no joelho. Quando os músculos ao redor do joelho não são fortes o suficiente, o joelho acaba sobrecarregado, o que pode levar a mais dor e problemas com o tempo. A boa notícia é que, com os movimentos terapêuticos certos, você consegue fortalecer essas áreas e eliminar as dores de forma definitiva. Em breve, vou abrir vagas para o meu método de acompanhamento, o MPO, onde ensino mulheres como você a eliminar essas dores sem precisar de remédios. Fique conectado no canal e inscreva-se para não perder as dicas! 💪😊

[@rosangelamendes6715]

Ruim muita dificuldade

[@anaandrade3272]

ruim ruim bom esquerdo nao o outro bom

[@rosanagoncalvesbenate3565]

Rotação esquerda ruim

[@lidiacosta8478]

2º movimento até consigo mas não como vc e nem consigo segurar então ruim