Dr. K 保健博士 ︳幫你過「低炎」生活命長久 ︱ 原來低炎同抗癌好大關係 ?

#抗炎 同 #抗癌 有關 ? 抗炎是 #保健 最可貴之處 ! #益生菌 #綠茶素 #碧蘿芷 邊樣適合你 ?
+ 抗炎是你的生活日常嗎?
+ 原來短命同炎症有關 !
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[@leehungtan7624]

感謝 Doctor K，永遠支持你

[@healthdrk]

多謝多謝 ! 十分感謝你既支持 !

[@nla-yh6cw]

🙏分享

[@healthdrk]

多謝你嘅一直支持🙏🙏

[@pinpin9644]

鄰居的狗狗口腔有鱗狀SCC，牠的家人決定不為牠切取下顎，請問 Dr.K 有什麼 supplement 可舒緩該狗仔之癌細胞生長速度甚至可將狗狗治療好呢？

[@nla-yh6cw]

綠茶素好好

[@healthdrk]

是的，它很萬用， 同時亦很溫和

[@nla-yh6cw]

🙏🙏👍

[@healthdrk]

感謝支持🙏🙏

[@wnklim6540]

Dr. K, are you a naturalpath? What is your doctorate degree on?

[@healthdrk]

Hello ! I am not a naturalpath, although I am actually interested in it and would like to know more. I am holding a doctoral degree related to health sciences. Thank you very much for your interest in my channel ! Thanks !

[@alicetsang9750]

Morning, Dr K, there are thousands types/brands of probiotic, how to choose ? any tips ? how many to consume each day

[@healthdrk]

Morning Alice, Thank you very much for coming back ! Indeed there are thousand brands of antibiotics. Beware that antibiotics is just a family name of friendly bacteria, what we should focus is the real name of the bacteria. (Just like meat, we have fish, chicken, beef etc... You cannot evaluate the effectiveness on your body for eating "meat" ) However, it is difficult to discuss the ecology within your gut here. The first thing I would advice you is that, you may first select capsule product, because definitely our gastric juice would destroy the probiotics. Second, you may have to try by error, as your diet would affect the ecology within your gut. Probiotics fight with the normal flora within your gut and strive a balance, we do not know which type of probiotics is the best for our body. If you want further advice from me, you may tell me more about your diet and lifestyle, I can provide you some basic information for you to try at the very beginning. Hope this helps ! Thanks Alice !

[@alicetsang9750]

@@healthdrk Many thanks dr. K

[@healthdrk]

@@alicetsang9750 you are welcome! Thank you for your support!

[@robill5028]

Dr K,你好。 我媽媽之前嚴重腎結石切除左一個腎，依家淨低一個腎。佢本身有高血壓，骨刺，腰骨痛，椎間盤突出，有成日流眼水。 我就買左以下保健品給她食： 1. UC-II ,MSM（骨質退化） 2.馬基莓（流眼水） 3.蟲草cs4（增強抵抗力） 最近佢去抽血，醫生話佢嘅血糖有啲高，要佢食藥，但佢唔想食西藥，但是醫生話如果下一次血糖高都要食藥，咁我就買 魚油丸+ 硫辛酸給佢食。 但而家我有啲擔心佢可唔可以一次過食咁多保健品，因為佢本身有食控制高血壓，同埋膽固醇，同埋而家佢血糖高會唔會係因為我之前買嘅保健品唔適合佢食。 Dr K麻煩你畀啲建議我呀，謝謝😆

[@healthdrk]

Hello 唔好意思 KZbin 又冇彈通知搞到遲左覆你🙏 你現時的配方不錯，如果有效不用加減改了。如果無效就加些促效劑，如black pepper extract coq10 那些。糖尿用 ALA 魚油很好！你的配搭不會令血糖提升。 請問她肥嗎？一般糖尿病人稍肥，脂肪阻擋胰島素接受，如果肥要減，有保健品可助減肥和胰島素吸收的。再來就是高血壓，現時沒見到你有高血壓保健品，不過如果西藥控制好就別搞了。如果樣樣都冇問題，就只搞糖尿病，單以ALA 控制不了的話，可試強力點的 berberine 或 chromium picolinate, 幫助糖尿又可減肥一舉兩得，就只是要確保她還能有效排尿 你睇下明唔明先🙏

[@robill5028]

@@healthdrk 真係好多謝你回覆🥰你嘅youtube頻道真係幫咗我好好，好多謝你😄 媽媽都幾肥，佢而家食緊高血壓和降膽固醇嘅西藥，藥嘅份量一直都冇變過。 但佢有時會頭痛，腿背痛， 我可以喺佢嘅保養品餐單上加上兒茶素和槲皮素一起食嗎？因為她得一個腎，吾知可吾可以食埋呢幾樣野，麻煩你🙏🙏

[@healthdrk]

@@robill5028 egcg 和 Quercetin 都可以用的，它們對身體比較友善。不過有個少建議，不能急。逐樣加，看成效再決定，不要一次過倒晒入去，畢竟單腎，還要小心點的

[@robill5028]

@@healthdrk 多謝你的回覆🙏🙏那我先加black pepper + coq 10和berberine,可以嗎？攝取劑量要多少才適合呢？🙏

[@tsuilanching3544]

我有膽石和脂方干吃什麼補健品好謝

[@bensonlo0903]

多謝Dr.K分享~~想請教一下, 針對B型肝炎,要如何處理比較好??可以食什麼保健品來改善??多謝~~

[@healthdrk]

乙型肝炎可以從護肝、消炎以及抗病毒三個取向處理 護肝：Silymarin 消炎+抗病毒：大蒜油 主力抗病毒：Echinacea 紫錐菊

[@jkroses7583]

我食健肝素1年左右/不煙不酒，好鐘意飲茶，解渴，本來係帶菌者超過20年，5個月做運動減左20公斤，每餐前食小青瓜，內臟脂肪由7減到4，不適合體寒人士，最近返內地去做body check，告知已好返，有抗體😂

[@healthdrk]

@@jkroses7583 勁！ 5個月減20公斤絕對不容易！ 好欣賞你的堅持堅毅👍 有一點希望你跟醫生查證一下... 有抗體並不代表乙肝好返.. 我們要知道有沒有患上乙肝就是檢查抗體的（HbsAg - hepatitis B surface antigen) ， 檢查到抗體或者只代表你有乙肝而已.. 是否康復希望你查證下

[@timothy8288]

Doctor K 想問下乳香是食品嗎是藥丸還是液体?在市場上只見於香薰精油類產品。

[@healthdrk]

Hello Timothy, 乳香係一種香料，印度餡餅都會有嘅香料，亦都有精油配方比人做按摩， 講到保健品就會係一粒粒藥丸狀。你搵Boswellia 應該會搵到

[@rickyida971]

DR K, 我姨甥女做會計眼好乾, 有什麼最強組合保健品, 減少眼乾問題？謝謝！

[@healthdrk]

眼乾其實很易解決，最簡單直接就是用魚油。做會計更適合， 因為魚油除了可以防止眼水揮發之外，還可變成 DHA EPA 幫助腦部運作

[@agnesbee5030]

Dr K 你好！有朋友近期膝蓋疼痛，我看過yt有外國醫生介紹過moringa辣木籽粉，叫朋友試試，朋友用粉沖水飲，翌日就不痛了。特此分享及請問Dr K給些寶貴意見，謝謝！

[@healthdrk]

十分同意你的分享！ 好感謝你為我們提供多了一個選擇！不過 Moringa 在香港真的較少，難買， 不過我亦同意他的功效很好的！就是一天就不痛了... 這有點過快，不過成效人人都不同嘛， 十分感謝你的意見提供🙏

[@nla-yh6cw]

😍😍🙏

[@healthdrk]

多謝你支持🙏🙏

[@jasonwong2490]

請問Dr K, 丁酸鹽算不算是溫和的保健品？

[@healthdrk]

算是的。它是一些脂肪酸，多數存在於健康腸道內，是天然的東西，對身體也就友善溫和。它亦沒參與急性能量製造及物質轉移變換，因此就是溫和的保健品啦

[@quocmach7820]

Dr;K今天剛剛買到 ALpha Lipoic acid 300mg 這單位非常多嗎？謝謝你！💯💯💯

[@healthdrk]

不算是非常多， 正常服用的也是200mg. 如果你不是非常瘦的話就可以照食

[@rickykwong522]

K博士,可唔可以開一集,食乜嘢保健品可以降膽固醇, 感謝 ！

[@healthdrk]

呢個提議超好 ! 不過我已經拍左下一集係講輔助治療癌症保健，你呢個topic 我記住了，不過要再等下一集了 ... 多謝你既提議 ! 感激 !

[@loshirley9431]

Dr.K,你好，請問你中藥食得多是不是會引致肝酵素指數高? 白藜蘆醇有咩好處？ PQQ是不是可以幫助降低膽固醇和輔助NMN更加吸收? 每天食10mg足夠嗎? 市面上NMN有些產品加入了白藜蘆醇，青蝦素,PQQ，這樣配搭是不是更加發揮功效？

[@healthdrk]

唔能夠直接評論服用中藥會唔會令肝酵素高，因為中藥都有護肝嘅中藥， 亦都有一啲比較進取治病用嘅中藥， 唔同中藥對於肝嘅影響亦有不同，要睇下你食嘅係乜嘢中藥。 白藜蘆醇本身係一隻好強嘅抗氧化劑，亦有消炎止痛功能。 PQQ可以幫助身體快速轉化NMN, 不過對於降低膽固醇可以話係冇咩功效。pqq 10-20mg 已夠。 蝦青素其實唔需要配合NMN使用, 加埋白藜蘆醇同qq的確係有增加效果嘅。

[@loshirley9431]

@@healthdrk thank you very much🙏🙏

[@minniem.3442]

Dr.K你好，請問 綠茶素同碧籮子可以一起長期食嗎？當保健品每日一粒可以嗎？

[@JoyJoy_Life]

消炎最好的应该是葡萄籽提取物 grape seed extract

[@healthdrk]

你好！十分感謝你的提醒！葡萄籽萃取物是一款十分好的產品！不過我有點意見和建議，不妨大家討論一下。 首先我不太同意用「最」這個方法描述。以西藥而言，你不會聽到最強止痛藥、最好的化療藥等等。藥物應該是以「是否適切地治療症狀」為首要考慮條件。以此為根基的話，消炎保健品就應該看它的消炎機制，看它是否能適切的對應我們身體的症狀。 再來就是，現今科技發達，我們發現能為我們身體帶來療效的，是一些特定的化學物質。就以靈芝為例，並不是全隻靈芝都有療效，而是靈芝內的某一種物質為我們帶來療效。同一道理，葡萄籽並不是全粒都有療效，因此我並不太喜歡以葡萄籽萃取物來作保健主調，而是以某一特定化學物來達到療效。 不過也不能否認葡萄籽萃取物是一種很好的產品，關鍵就在於我們如何把它配搭到我們的保健配方當中

[@jasmine8548]

Hello Dr.K, 請問飲平時飲抹茶是否與食綠茶素係同樣功效？

[@healthdrk]

是的。不過要維持在有功效的劑量，就要每天飲2公升的綠茶才行。當然日子有功，如果日日飲，不足量都好都會有很好的健康功效

[@jasmine8548]

@@healthdrk 非常多謝Dr.K 回覆 🙏🙏🙏

[@healthdrk]

@@jasmine8548 不客氣啦🙏

[@kuenkwonglau9565]

請問博士，小腸菌群过度生長(sibo)係咪反而不宜吃益生菌呢？我吃益生菌腸胃反而更肚脹肚痛不舒服。謝

[@healthdrk]

又唔係喎... 你食益生菌會令佢地打交，所以短期會導致你肚脹唔舒服， 但如果你長期食將增生的小腸菌叢 控制好，情況就會改善的

[@monicako875]

請問有心律不正+高血壓+腎功能較差, 食緊華法林可以食邊種抗炎保健品幫助?

[@healthdrk]

食緊warfarin 係唔食得白藜蘆醇而已，其他綠茶素、洋蔥素、薑黃素、乳香等等都沒問題的，可按身體狀況選擇。只是這些抗炎品對心律不整，高血壓和腎功能沒什麼幫助而已

[@chankiukiu3229]

請問有冇啲消炎保健產品去治療 嚴重 的暗瘡

[@healthdrk]

暗瘡一般係油性，主要都係收油控油同消炎，薑黃素 + L-carnitine + 小檗鹼吧 。詳情最好比相我睇睇

[@winghanlai315]

👍👍👍💯💯💯🥰🥰🥰

[@healthdrk]

多謝你支持 !

[@yukin8467]

hello 請問慢性咽喉炎、喉嚨長期有異物感，應該食咩好?

[@healthdrk]

喉嚨因為我們比較容易接觸，直接服用蜂蜜或蜂膠功效比較大，配合涼性消炎品例如綠茶素可裏應外合幫助到喉嚨痛問題。喉嚨有異物感這個需要查清楚，到底這是一個感覺，還是真的有異物存在， 可以是魚骨、異物， 最怕是增生細胞，這個需要先查清楚

[@yukin8467]

@@healthdrk 已經照過喉鏡，係聲帶紅腫，西醫話係咽喉炎，中醫話係慢性咽喉炎。

[@healthdrk]

@@yukin8467 如果真的只是咽喉炎，可以使用蜂膠，加上薑黃素就可

[@waishumyuen6755]

請問去邊度買你所講嘅保健產品呢？因為我有好地方是長期發炎的。

[@healthdrk]

其實而家好大部份保健品都在網購的... 門市好難有咁多選擇

[@hotinglee294]

Hi Dr K , 我上網搵綠茶素保健產品時， 搵到茶多酚EGCG，兒茶素，綠茶提取物⋯ 請問是否都是綠茶素？

[@healthdrk]

它們全都是一樣的，不用擔心

[@kennethlai2184]

Dr K, 請問綠茶中医話寒，我不能吃寒野怎好，而我服用你片中其中一药，C字頭，若用綠茶素要多少dosage, 因我盆骨痛，膝關節痛，頸椎病痛，綱球肋等痛？最後你說the 3rd supplements, 我要服多少dosage, thx

[@healthdrk]

綠茶素500mg. 最後係乳香？boswellia 同樣500mg. 不過以上組合對你痛症幫助有限，需要添加一些護關節，和神經止痛煩保健才更有效

[@kennethlai2184]

​@@healthdrk最後一隻指是碧蘿止，我CRP是高，Orth开arcoxia ，故想知我应怎match?

[@purple_9294]

請教一下，西藥會傷肝傷腎，但如果一個人喺身體有需要情況下，每日食10樣保健品，劑量是合規格的：例如護肝，護腎，抗氧化，消炎，通便，NMN等等，會為身體帶來負荷嗎？謝謝

[@healthdrk]

你這個問題很好！其實只要是藥物，就會對肝腎做成負擔。因為它們本身是不存在的，是人工化合物，身體不認識，就當它是外來物處理了。至於保健品的一大特色，就是它們大多為天然的。它們天然存在於食物、植物內，對身體的影響很少。不過所有保健品塞晒入身體不合適啦... 因此要看身體狀況，盡量以組合來減少服用種類及數量，這樣較好

[@purple_9294]

@@healthdrk 謝謝回覆！另外想請教博士點睇近年賣廣告賣得好行嘅靈芝孢子，真係可以增強免疫力？有無咩保健品真正可以增強免疫力㗎呢？

[@healthdrk]

@@purple_9294 靈芝或它的孢子依中醫的理論，的確能增強免疫力，亦能有穩定血壓等多種功能。不過，不知你有沒有看中醫？依我所見，中醫並不多開靈芝作藥，其中的主要原因，是它貴，和它的功效有其他草藥可取代，因而不用依賴靈芝。 事實上，保健業界亦不多用靈芝。在保健界的理論，單以濃縮萃取的方法抽出精華，有時並不可取。靈芝不可能全隻都對健康有益吧？那麼萃取時會把有害的物質也濃縮萃取了出來。保健科學可貴之處，就是只把有用的東西抽出，因此要增強免疫力的話，服用接骨木莓和beta葡聚醣就可以了， 亦能避開有害的物質

[@zusellchiu8323]

請問博士，好多維他命列明只可成年服用，14歲可以服用嗎？份量要減半嗎？

[@healthdrk]

因為小兒肝腎還未完全成長，過多維他命對肝腎有負擔。14歲的話身高體重已接近大人，如果不是比較瘦弱或有特別問題，減半服用就可

[@tsangchun3910]

Dr.K請問乳香去什麼地方買呢？

[@healthdrk]

呢啲銷售量唔太高嘅係綠色橙色同藥房冇架喇，所以都係要上網買，就係有見大家搵得咁辛苦，所以我幫大家搵埋美國廠代購埋

[@ManLingHo-sy3pn]

Dr k你好 请问裸关节痛可以打消炎針吗？之前驗血发炎指数高.又有風濕痛。可以吃薑黃素加黑胡椒吗？

[@healthdrk]

我是否在另一邊答了你？先是薑黃加乳香，是兩個月應該可以了

[@sylvialee261]

Dr. K 聽到綠茶素咁好，我開始每天早上早歺後服用，但我這星期都不能睡好覺，頭一天吃， 輾轉反側 早上5點多才入睡 ，第二天 醒來渾渾噩噩 太倦 早早入睡， 第三天又係 五點先瞓到， 第四天太倦又可以早啲瞓到 ，第五天 眼光光到五點先瞓到， 第六天又可以早啲瞓到。 想問dr k我究竟係咪唔適合食綠茶素呢

[@healthdrk]

Hello Sylvia, 先多謝你分享！ 我唔覺得關綠茶素事... 綠茶有咖啡因綠茶素係冇既... 你如果有懷疑可以先試停一星期，如果回復正常的話就是綠茶素作怪了。停完發現一樣訓唔好的話再開始也不遲。不過依我經驗，綠茶素是溫和的，你看看會否有其他問題導致？

[@sylvialee261]

@@healthdrk ok thanks for your advice

[@healthdrk]

@@sylvialee261 you are welcome! Thank you again for your support!

[@rickyida971]

​@@healthdrk可否揀一隻冇咖啡因的?

[@healthdrk]

@@rickyida971 我啱啱爬返文睇返，那位朋友是服用綠茶素瞓唔著... 食綠茶素瞓唔著嘅朋友好少， 我懷疑佢食嘅係 green tea extract 而唔係 Egcg, 兩者其實係有唔同。 正常服用綠茶素唔應該會有咖啡因

[@tcpoon-sp]

請教你Dr K 我媽媽因心臟虛弱，令到供血量少，從而有氣促現象！請教可以食什麼營養補充劑有幫助？她曾經通過波仔

[@healthdrk]

可否告知她的EF (ejection fraction) 有多少？是否需要限水？若果EF 低又需限水的話，心臟算差，就不特別操勞心臟了。可選擇ALA 硫辛酸及omega 3 增强血管功效，看她情況想進取一點的話，可考慮 OPC (Oligomeric proanthocyanidins) 不過較難買到，可用葡萄籽取代的

[@tcpoon-sp]

@@healthdrk 多謝你的回覆🙏🏻

[@healthdrk]

@@tcpoon-sp 都十分多謝你嘅支持🙏

[@yml1513]

Dr K 請問有心講率不整，心跳時快時慢，應該食咩補充品可以冶療呢？🙏🏻

[@nigwu3567]

請問滕関節退化，疼痛，冇力 食以下補健品，是不是有修補軟骨消災止痛增加肌肉功放 UC-||，透明質酸，MSM 乳香，薑黃素，乳清蛋白 請問每天食咁多滕关節保健品會不會太多需不需要減小謝謝

[@healthdrk]

你要先了解清楚， 三樣有沒有關係。即是因為退化所以疼痛？ 還是沒退化但有痛？ 又或是肌肉無力， 但強迫使用而導致疼痛？ 如果三樣都有，我會建議還要再加多隻柚皮素（Narigenin) 其實不會太多的，每一隻都有其用途，真的要減就減 MSM

[@kinpochan1526]

@@healthdrk 唔該哂.三樣都有.删去ＭＳＭ加柚皮請問柚皮素有什麽功效.這些保健品有沒有副作用.癌症康復者適不適合服食謝謝

[@healthdrk]

@@kinpochan1526 柚皮素主要作為一種輔助劑，去減輕身體自行消滅透明質酸的酶，用透明質酸能充分發揮其作用，否則半年左右透明質酸就會被完全消滅了。 這些保健品在正常劑量下是沒有副作用的，根據自身狀態不同，有機會有些所謂熱氣上火，腸胃不適等等問題，但不會長久影響身體，癌症病人服用也沒問題，畢竟和身體細胞關係不大

[@nigwu3567]

@@healthdrk 我有一個朋友在10天前在滕部打咗透明質酸，是不是都要食UC||，透明質酸，柚皮素，延長功效，可能不需要再打，謝謝

[@kinpochan2005]

​@@healthdrk 在保健品大網站都冇柚皮素賣，是不是可以用芹菜素代替，是不是透明質酸修補軟骨强過UCII謝謝

[@yuetyingyan9208]

之前話綠茶素會吃到肝衰竭，有新聞講過。 另外你是否醫生來？

[@healthdrk]

其實呢...食什麼太過量都不行啦 ... 幾乎所有東西經肝腎轉化及離開身體，否則就是大腸，最主要是這些地方。所有東西過量都會麻煩到肝，因此我大力推薦保健品以藥物規格服，要計體重、夾中西醫及避開禁忌症。下過始終還是有人大堆大堆的服 ... 真可惜 ... 我不是醫生，別誤會。我是醫療科學博士，不過醫生護士及物理治療師我都有教咁解，希望幫到你健康啦 !

[@amyip1109]

我全身關節也有痛

[@healthdrk]

要看痛的根源是因為骨關節退化，還是肌肉痛。骨關節退化的話就要用骨系列的，如uc-ii same 等，如果是肌肉疼痛的話就用薑黃加乳香就好

[@leealice6056]

請問在晚上食綠茶素是否會影響睡眠？

[@healthdrk]

不會的，綠茶素其實內含幾樣野，包含Egcg 和有一樣胺基酸叫茶胺酸 L-theanine, 有確切研究指出茶胺酸有寧神放鬆功效，能促進睡眠。綠茶素亦不是綠茶，不會有咖啡因，因此不影響睡眠

[@denma186]

请问子宫肌瘤手术后，长期坐骨神经痛有什么保健品可以帮助？ 服用NMN有帮助抗炎 抗癌吗？

[@healthdrk]

神經痛可考慮 benfotiamine. 不行的話就是強力點的 5-HTP 那些神經類保健品才可

[@denma186]

@@healthdrk可否建议牌子，分量，服用方式和次数？from 马来西亚

[@healthdrk]

@@denma186 hello 馬來西亞的朋友！你是否能夠whatsapp 呢？牌子推介不好公開做🙏

[@jackielau1673]

Doctor K,網上有外國例子說食了'綠茶素'導致肝衰竭嚴重致要急需换肝。請教小弟是乙型肝炎帶箘者，可以食嗎？及從每日多少劑量的比較好，感謝！

[@healthdrk]

他應該不只是肝問題，應該多種器官都有問題才會這樣，很多研究已顯示劑量高至30000 mg 都安全，我們才食500-1000相信不用擔心，香港亦沒先例。 我認為如果擔心的話，半劑量即200-250mg 服2星期，沒壞反應才加到500mg。不過留意這是你自己身體的安全性測試，那2星期近乎沒健康成效的。 你也可找綠茶粉飲用試試，回轉壽司的那種，含40％左右綠茶素，每杯都有2000mg 左右綠茶粉，可用來試試自己身體反應

[@jackielau1673]

@@healthdrk 感謝Doctor K！

[@puishanmak2810]

Dr K如牙肉經常發炎應服用那一種抗炎保健品. Thanks

[@healthdrk]

牙肉發炎都係綠茶素最好

[@pollychow7015]

Some people, like me, cannot take green tea because it causes insomnia.

[@healthdrk]

We have 2 ways to deal with it. First, substitute green tea to curcumin, which is a stronger antiinflammatory product, while not causing insomnia. Or we can use L-trptophan or 5-HTP to aid you sleep, to counter the insomnia side effect of green tea

[@pollychow7015]

@@healthdrk Thank you very much, Dr K!

[@pollychow7015]

@@healthdrk Thank you, Dr K!

[@pollychow7015]

@@healthdrk Thank you, Dr K!

[@hwcheng1390]

Dr.K,你好 請問自體免疫攻擊發炎有什麼保健品有效?

[@healthdrk]

首先處理自體免疫攻擊問題 : 用 Fucoidan + Beta-Glucan (嚴重者再用紫錐花) ，再用綠茶素調理順帶消炎，之後就要看症狀了，濕疹、潰瘍什至SLE 都有不同做法的，以上是個「底」，要看症狀對症下藥

[@rickyida971]

DR K, 薑黃素加乳香, 是否同樣能消炎止痛？

[@healthdrk]

當然可以啦！ 這個組合消炎止痛一流！ 不過都要看一下是什麼痛症... 這個組合比較適合筋骨關節痛

[@rickyida971]

​@@healthdrk 係呀, 如果我冇記錯, 你有2集講止痛！如果有機會可以開一集, 總括一下邊個最強組合, 對哪些痛症更好？ DR K, 感謝你幫人解決到痛症, 係大恩典! 不少人唔怕死, 只怕痛！🙏 我自己間中有偏頭痛/頭痛, 好多方法(Feverfew+ magnesium+Q10+B 雜+ Curcumin)我都試過冇效！最後我用 咖啡灌腸, 痛楚10次有10次立刻消失, 好神奇! 純個人分享

[@rickyida971]

​@@healthdrk 如果肩膊,手踭,手腕(鐘意打網球造成), 薑黃素, 乳香, 再加MSM, 會否更好？ 有冇更好的建議？ 感激🙏

[@healthdrk]

@@rickyida971 其實我都好怕痛... 但係我都好怕死🤣 咖啡灌腸這些屬於偏方... 我自己有些保留😅 不過既然你有用，就唔使理咩科研證據， 最緊要自己啱用

[@healthdrk]

@@rickyida971 我估我同你情況大致相同，我自己就打壁球嘅，薑黃同乳香我就已經足夠。之後就按你症狀而定， 如果你覺得係關節痛嘅話msm都可以， 但如果係跟腱肌肉痛嘅話msm用途就不大了

[@honor20lite87]

✌️👍✍️👍👍

[@healthdrk]

十分感謝你的支持喔👍

[@mlip5490]

Dr K, 我每天食NMN, 綠茶素，魚油丸，紅麴素，是否應該分開來食？是否需要加入薑黃素每天都食？謝謝！

[@healthdrk]

你的組合，我把如有拆出來跟餐食，其他在餐前一小時服就可以。至於要否加上薑黃素就要看你的保健目標而決定，如果你的炎症利害，又或者患有筋骨關節痛的話，就適合加薑黃素了

[@mlip5490]

@@healthdrk 感謝Dr K 回覆🙏

[@user-bl2em7iy1o]

有谷友在一個講健康之 FB 留言表示她有親人目前有支氣管擴張症，每年都有機會會出現不定時咳血症狀，西醫表示這種病無機會會治癒，目前西醫讓他服用抗生素和止咳葯，她表示有没有supplement可舒緩他的血咳呢？ 請問 Dr.K 有什麽好建議呢？

[@pinpin9644]

感謝 Dr.K 不馬上回應你的粉絲在留言區之提問，令我有一個机會搶先作答，我建議這位粉絲服用NAC及槲皮素去舒緩血咳問题，試試這組合吧！n以上回應僅供参考！

[@wingkwongluk5227]

我有另一个提议就是请你试试服用EGCG 来舒缓血咳，因为我有严重咳嗽之经验，我曾经有一段时间每天咳嗽多达1000次以上，我服用 EGCG ，严重咳嗽慢慢有好转，所以我认为EGCG对你这类血咳有良好之舒缓作用。

[@user-bl2em7iy1o]

@@wingkwongluk5227 我患有血咳的親友最近到尖沙咀找Dr. K（u)，但不是到紅磡某大學找Dr. K，希望找出一個舒緩血咳之自然療法，前者给血咳患者服用洋葱素和綠茶素去舒緩血咳，過了一段短時間，血咳情况有改善，现在繼續有服用綠茶素，因為綠茶素之效果較洋葱素更有效，謝謝你提議之好方案。 請問你為什麽會介紹我服用緑茶素呢？

[@healthdrk]

很抱歉.. 原來KZbin 沒有彈出你的留言，沒有回答你真的非常不好意思！！其實都幾奇怪醫生還她食抗生素... 或者當她是肺炎來處理吧。 你有看下面朋友的建議嗎？我一併回答可能對你更有幫助。我會建議她用鳳梨蛋白酶及洋蔥素，主要為應對氣管和肺的炎症問題。朋友提議 EGCg 我也同意，可一併服用，都是消炎之用，還帶點寒涼，對應咳血為熱咳問題，很有幫助。而NAC 其實是西藥化痰素的親戚（橙色有棵樹的，綠色盒），所以對止咳都有功效的。 留意這已經是屬病變了，保健品只可作徵狀處理，就不要期望能完全斷尾了

[@healthdrk]

好感謝你！你的建議十分有效，你應該都很有經驗了，多謝你幫我答了問題，祝你繼續健健康康🙏

[@jandang8468]

碧羅止英文是什麼

[@healthdrk]

Pyncogenol， 這是有效成分， 有些就這樣 pine bark 的。

[@kazore1]

筋發炎係3隻邊隻最好呀？

[@healthdrk]

筋骨筋膜那些嗎？薑黃＋乳香。但如果發炎本質是軟骨退化，就要先治標了

[@kazore1]

@@healthdrk 好 thx🙏🏻

[@healthdrk]

@@kazore1 💪💪多謝你繼續支持

[@ritafok7171]

請問腦萎縮可以吃那些保健品

[@healthdrk]

腦萎縮是結果，還要看清楚是何種原因導致腦萎縮。如果是血流不足的話可服用增血流保健品，如果是血管閉塞的話可服用降醇的。東演亦要使用幫助老細胞活化的保健品，來達至治標又治本的目的

[@ritafok7171]

@@healthdrk 那麼請問怎樣知道是什麼原因呢？原因連醫生都不知道。

[@user-cn7xw8qn4v]

Dr K 我在網上找不到碧蘿芷，那里買到？因爲有高血壓，所以想著碧蘿芷有幫助。這想法对嗎？

[@healthdrk]

高血壓是可用碧羅芷的，用魚油也有很好的效果，你找找英文名：pycnogenol

[@user-cn7xw8qn4v]

Thank you 🙏🏻🌷

[@ginaleung]

請問 強烈抗炎supplement 有那種?

[@healthdrk]

例如薑黃素 乳香這些就是了

[@poiuli9764]

留意植物有草酸鹽 植酸也不能過多。

[@healthdrk]

植物的提煉品，好多都把雜質移除掉了，若不是磨成粉末直接發賣的，草酸鹽的含量都不會太多

[@user-sg2bo9kz3p]

去邊度買到碧蘿芷 唔該謝謝

[@healthdrk]

碧蘿芷我間中在保健專門店或大一點的藥房藥行有見過，不過要多選擇還有牌子的話，就要到一些專門網店了

[@user-sg2bo9kz3p]

@@healthdrk 多謝

[@healthdrk]

@@user-sg2bo9kz3p 不用客氣，多謝你就真🙏

[@mywgci1005]

我是紅斑狼瘡患者，一日要食5mg類固醇，金龜納，可否停用這些藥用綠茶素來取代？謝謝你😀

[@healthdrk]

你在另外一條片都有問相關問題？我在這邊一次過答你。 開始時先說明，以現今規例上，我是不能建議你用保健品取代西藥的，請理解。不過為免你不明就裡自行停藥影響健康，你可參考以下保健方式： 千萬別立即停服類固醇。會有withdrawal syndrome 身體未能立即適應，會有很嚴重反效果。一般保健方法會先開始保健程序2星期，西藥減半，再繼續2星期，ok 才考慮取代。至於你情況，因SLE 是全身免疫問題，考慮以Beta 葡聚醣才根基，配多重抗炎抗氧化品，用薑黃素、綠茶素、洋蔥素處理，再加上硫辛酸幫助血管健康運輸保健品到全身，還要加上症狀處理，如有便秘、痛症、關節問題等，就對症下藥便可。

[@mywgci1005]

真的感謝你的回覆，好感動。 我曾經食過薑黃素，但夜晚失眠，那是正常還是不適合我？

[@healthdrk]

@@mywgci1005 健康路好漫長，真係幫到你就好了👍薑黃素燥熱訓唔安是正常的，不用擔心，你和九成人一樣，都有這問題，因此用綠茶素相配，你都可以同其他人一樣，有覺好訓喔，這就是科學，是有根有據不是撞彩的

[@mywgci1005]

多謝Dr K 感謝你每個post都回覆😀

[@healthdrk]

@@mywgci1005 盡力而為，有些朋友whatsapp email 會遲左覆，就十分唔好意思了🙏

[@loshirley9431]

Dr.K,食魚油丸omega 3是不是可以減少炎症？

[@healthdrk]

是的，主要是心腦血管方面的炎症

[@loshirley9431]

@@healthdrk thank you very much🙏

[@healthdrk]

@@loshirley9431 多謝支持就真🙏

[@oikinglam7855]

請問去那里買到

[@healthdrk]

一般都在網購，你也可whatsapp聯繫我的🙏

[@bored2789]

鼻塞算唔算發炎？

[@healthdrk]

很大機會是，去除了鼻屎及痰這類物理性阻塞，剩下來的就是氣道腫脹變窄引起的鼻塞。為什麼腫脹呢？主要就是炎症症狀了

[@virginiaho4623]

Dr. K, 又有背景音樂。可否不要用背景音樂，好騷擾，覺得好難專心聽到你講解。🙏

[@healthdrk]

好的好的，我下一條片會有改善的，好多謝你真心專心聽我講野🙏

[@virginiaho4623]

@@healthdrk 多謝你啊，Dr. K. 你咁用心做片講解保健知識，我哋當然要專心聽啦。 真係學到好多嘢啊，超讚👍🏼👍🏼👍🏼

[@waishumyuen6755]

我會胃痛的

[@waishumyuen6755]

飲綠茶我會胃痛。 我每晚11:00 後便胃痛或胃酸過多什至倒流，吃黑加倫子可以嗎？那個牌子好呢？ Thank you 😊

[@healthdrk]

我覺得黑加倫子反而不好，酸性，無助胃酸倒流問題... 有一些胃保健品如 slippery elm 這些就很有幫助了

[@sammychan6536]

綠茶素和碧羅止可以一起吃嗎

[@healthdrk]

可以一齊食喔，兩者不同種類，沒有衝突的

[@sammychan6536]

請問是否真的不用另外吃鈣片嗎？我看過一些影片說人體不需要吃鈣片是有害但是一個上了年紀的我吃也不多又有甲狀腺問題，可以從那種補充鈣呢

[@yyt5196]

博士：有胃寒飲唔到綠茶，有咩可以代替？

[@healthdrk]

Hello ! 其實如果飲唔到綠荼又想有綠茶既效果，最直接當然係服用綠茶素啦 ! 其實綠茶素係提煉物，唔會好似綠茶令人胃寒。你先了解清楚你是什麼體質，胃寒又不一定個人都寒底，否則可試試薑黃素，不過成效會勁一點。如果溫和一點又長效的，中性一點可考慮白藜盧醇

[@yyt5196]

謝謝你！

[@healthdrk]

@@yyt5196 不用客氣 ! 十分感謝你支持 !

[@purple_9294]

@@healthdrk 白藜蘆醇好似有輕量的雌激素活性？如果有子宮肌瘤係唔係不宜服用？為美顏抗氧化，每天100mg可以嗎？

[@healthdrk]

@@purple_9294 的確有網站 / KOL 透露過白藜蘆醇有可能有雌激素活性。但話論調在2015年一個台灣的研究被推翻了，還證明了它反而有抑制子宮肌瘤細胞的情況，令細胞停頓在S G2/M 位置，簡單來說就是成熟不了。因此我認為不用有此憂慮了。 有關這文章，因為是中文較易閱讀，又可免費查閱，在此公諸同好吧🙏 www.grb.gov.tw/search/planDetail?id=8354891&docId=446742

[@finleychiu1897]

請問碧蘿芷嘅英文名稱和在那裡買

[@healthdrk]

抱歉原來youtube沒通知，沒回覆真的不好意思。它叫pycnogenol, 打這字上網就會找到了

[@boboau9918]

請問醫生！每天服食二萬iu維他命d3 會否傷胃 ？因為網上看到一個外國醫生說如果嚴重骨發炎可以食到兩萬 不知是否食了過量所以令胃部不舒服

[@healthdrk]

有機會的，維他命d3屬油劑，也屬輕微鹼性，如果空腹太大劑量服用的話有機會導致胃部不適乃至消化不良。我會這樣建議：你可以把劑量拆半，分兩次食，那麼對胃部的影響較細，亦能讓保健品留在血液的時間加長，增加效用，一舉兩得

[@josephtse9820]

碧蘿止英文名？

[@crimsontee2599]

pycnogenol

[@healthdrk]

Pycnogenol . 在過場張slide 有的。感謝你對呢隻保健品有興趣 !

[@josephtse9820]

Thanks

[@healthdrk]

@@josephtse9820 唔洗客氣，多謝你🙏

[@finleychiu1897]

請問Dr. 我有眼皮下垂 可有維他命可以幫助嗎

[@SungSam-iq4zr]

廢嗡嗡？？？