No video
در رفتگی شانه بوکسورها و حرکات اصلاحی
Рет қаралды 755
Күн бұрынدرود
این آسیب دیدگی در ورزش بوکس و کیک بوکس زیاد بوجود میاد که تصمیم گرفتم یه ویدئو آموزشی درست کنم که نحوه برخورد با این آسیب و چگونگی مراحل درمان و سپری کردن دوره نقاهت رو یاد بگیرید و در نهایت حرکات اصلاحی جهت تقویت و بهبود این ناحیه از بدن .
#محسن_آهنی
آموزش بوکس/کیک بوکسینگ/دفاع شخصی/بدنسازی در کانال یوتیوبم با توضیحات کامل و نکات کليدی
لينک اصلی کانال یوتیوب 🥊👇
/ @mohsenahani
تمام ضربات دست|بوکس|کیک بوکس|: • تمام ضربات دست|بوکس|کی...
انواع دفاع ها و جاخالی دادن در بوکس و کیک بوکسینگ: • انواع دفاع ها و جاخالی...
سؤالات پرتکرار و مهم در مورد بوکس، کیک بوکس، بدنسازی، دفاع شخصی و...: • سؤالات پرتکرار و مهم د...
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: • آموزش دفاع شخصی با محس...
آموزش شدو زدن|بوکس|کیک بوکس|سایه زدن: • آموزش شدو زدن|بوکس|کیک...
آموزش تمرين با کیسه بوکس: • آموزش تمرين با کیسه بوکس
انواع رقص پا|بوکس|کیک بوکس|فوت ورک|: • انواع رقص پا|بوکس|کیک ...
نکات مهم مبارزه در کیک بوکسینگ: • نکات مهم مبارزه در کیک...
نکات مهم مبارزه در بوکس: • نکات مهم مبارزه در بوکس
آموزش ضربات پا در کیک بوکسینگ: • آموزش ضربات پا در کیک ...
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: • بدنسازی تخصصی بوکس و ک...
حرکات اصلاحی جهت بهبود آسیب دیدگی ها: • حرکات اصلاحی جهت بهب...
#آموزش_بوکس
#آموزش_کیک_بوکسینگ
#بوکس
#بدنسازی
@OmidNazari-go5ds 2 ай бұрын
واقعا خیلی آموزنده بود از افغانستان سلام استاد عزیز 👏
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
@@OmidNazari-go5ds ممنون ⚘️🥊
@ayuobk3964 Ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@ayuobk3964 ⚘️🙏🥊
@amirozlati4074 2 ай бұрын
سپاس از زحمات شما استاد بزرگ❤️👑❤️
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
ممنون امير عزیز ❤️🥊
@amirozlati4074 2 ай бұрын
مثل همیشه بسیار عالی و کاربردی❤️🦾🔥
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
خواهش میکنم ❤️🥊
@AliShabani-bs7nf 2 ай бұрын
خیلی ممنون استادسپاس❤❤❤❤🙏🙏
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
@@AliShabani-bs7nf خواهش میکنم ❤️⚘️
@harash8203 2 ай бұрын
مچکرم استاد❤❤❤😊
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
@@harash8203 خواهش میکنم ❤️🥊
@arminso8520 2 ай бұрын
سلام استاد این اتفاق تا الان برای من اتفاق نیفتاده خوشبختانه ممنون بابت ویدیو های اموزندتون ❤❤
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
سلام خواهش میکنم ❤️🥊
@AMM-r4s Ай бұрын
❤خیلی ممنون استاد عزیز انشالله❤ همیشه موفق باشی❤
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@AMM-r4s خواهش میکنم ❤️🙏🥊
@user-fi1eq1ie3i 2 ай бұрын
ممنون وسپاس
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
@@user-fi1eq1ie3i خواهش میکنم ⚘️
@majidahani3630 2 ай бұрын
عالییییی❤❤❤
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
قربونت داداش ❤️❤️🦾
@qasemerfani1572 2 ай бұрын
استاد عزیز از صمیم قلب آرزوی خیر و برکت در زندگیتون رو دارم..❤️🙏🌹😊
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
خیلی ممنونم 🙏🙏❤️🥊
@Miketasdi 2 ай бұрын
Always King
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
Tnx a lot 🥊⚘️
@shirinbakhtiary4139 2 ай бұрын
Very important and helpful Thanks a lot grand master🙏🌹🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
Your welcome dear shirin ⚘️🥊
@user-ns1xl9wf5q 2 ай бұрын
خیلی ممنون استاد من دو بار کتفم در رفته و این خیلی بهم کمک میکنه❤
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
خواهش میکنم❤️🥊🙏
@amirozlati4074 2 ай бұрын
King❤️👑❤️
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
❤️🥊⚘️🙏
@yasihosseini3320 2 ай бұрын
So useful!💯✅ Thanks so much!🙏💐🙏🌹
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
@@yasihosseini3320 خواهش میکنم
@AliAlizada-yu8zy Ай бұрын
Prefect❤
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@AliAlizada-yu8zy tnx ❤️🥊
@sadeghshahrokhi5995 Ай бұрын
Thanks ❤
@MOHSENAHANI Ай бұрын
🙏❤️
@Amir-fc5lt Ай бұрын
دورد برشما ، یع سوال داشتم با اسیب رباط صلیبی پا باید چه کرد ،شما کسی رو داشتید اطرافیان چه قدر طول کشیدع تا ترمیم بشع چه راهکارهایی انجام دادند
@amirrad6610 2 ай бұрын
سلام استاد خسته نباشید ممنون از ویدئو های خوبتون . من بخاطر تمرینات زیاد در تمرین کیسه و دوچرخه قدرتی درد از ناحیه مشت گردن تا روی شانه و حتی گاهی تا روی ساعد میشه چند تمرین برای گردن شانه لطف کنید بگید ممنون.
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
سلام تشکر پیشنهاد من اینه که به پزشک متخصص ستون فقرات یا مغز و اعصاب مراجعه کنید اول،چون احتمال دیسک گردن خفيف ممکنه باشه
@amirozlati4074 2 ай бұрын
❤️❤️❤️🔥🔥🔥🦾🦾🦾
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
ممنونم ❤️
@tired_alligator 2 ай бұрын
با تشکر از ویدئوی آموزنده شما ❤ این اتفاق متاسفانه برای هردو شانه‌م رخ داده و ازون موقع هر از گاهی موقع حرکت دادن صدای تق تق میده و احساس میکنم مفصل گیر میکنه
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
خواهش میکنم،اگر صدا همراه درد نباشه مشکلی نیست
@marydagallery Ай бұрын
سلام ببخشید یک سوال دارم که هر چقدر اینترنت رو زیر رو کردم جوابشو پیدا نمیکنم. من یک مدت wako کار کردم یک مدت imao، میخوام یکی از این سبک‌ها رو ادامه بدم ولی متاسفانه نه داخل کلاس متوجه تفاوتشون شدم نه از اینترنت چیزی دستگیرم شد. ممنون میشم اگر راهنمایی کنید کدوم سبک برای شروع بهتره
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@marydagallery هر دو کيک بوکس هستند مهم اینه که زیر نظر مربی فنی و کاربلد تمرين کنيد
@ArmanDehghan-dh8kc 26 күн бұрын
خیلی ممنون از مطالب فوق العاده و حرفه ای تون ❤. یه سوال داشتم ممنون میشم راهنماییم کنید من دچار پارگی کپسول شانه شدم چندتا دکتر رفتم گفتن باید عمل بشه بعد خیلی از دوستا و آشنا ها هم میگن عمل نرم چون عمل برم شانه ام مثل قبل نمیشه شاید هم نتونم کامل بیارم بالا بعد دکترا هم تضمین نمیدن واسم. خودمم درد اینا تو ناحیه شانه ندارم کیسه میتونم بزنم شادو میزنم بدنسازی کار میکنم مثلا حرکات نشرجانت رو۱۵میزنم بدون هیچ مشکلی تنها و تنها وقتی ضربه هوگم خالی میره در این صورت در میاد که رفتم دکتر اینا گفتن پارکی کپسوله. اگه امکانش هست شما هم یه راهنمایی کنید ممنونم ❤🙏🏻
@MOHSENAHANI 26 күн бұрын
@@ArmanDehghan-dh8kc خواهش میکنم این مورد در تخصص پزشک هست ولی اگر در رفتگی سرشانه داشته باشيد قطعا بايد عمل بشه ولی موردهای خفيف تر با حرکات اصلاحی درمان میشه
@ArmanDehghan-dh8kc 26 күн бұрын
عذر میخوام شما کسی رو میشناسید که بعد عمل شانه بتونه دوباره بوکس کار کنه؟@@MOHSENAHANI
@Arad.mousavi Ай бұрын
سلام استاد ببخشید میخواستم بدونم که در ورزش بوکس آیا کلاه استفاده میشه ؟؟
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@Arad.mousavi آماتور بله
@godofgods33 Ай бұрын
ببخشید استاد الان من بوکس رو تازه استارت زدم ترس اینو دارم توو اسپارینگ یا مسابقه بینی اینام بشکنه و نتونم ادامه بدم بوکس رو راه حلی ندارین واس این؟@@MOHSENAHANI
@محمدرضا-ق8س Ай бұрын
من چپ گاردم زیر کتف چپم درد میکنه راه درمانش چیه
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@محمدرضا-ق8س بهتره اول پزشک متخصص بررسی کنه
@amirgoodarzi3192 2 ай бұрын
با سلام خسته نباشید به استاد بزرگ متأسفانه این مشکل توی ورزش های رزمی خیلی باب است بنده دقیقاً یک سال پیش هنگام زدن ضربه هوک استخوان بازوم به سمت جلو آمد و تا 1سال درد داشتم و مجبور شدم یک سال از ورزش دور بشم و نمیدانم با این مشکل میتوان برگردم به ورزش یا نه
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
سلام تشکر طبق صحبت هام در ویدئو تمرين کنيد و تدریجی پيش برید
@Amir-fc5lt Ай бұрын
دورد برشما ، یع سوال داشتم با اسیب رباط صلیبی پا باید چه کرد ،شما کسی رو داشتید اطرافیان چه قدر طول کشیدع تا ترمیم بشع چه راهکارهایی انجام دادند
@MOHSENAHANI Ай бұрын
درود بستگی به شدت آسیب داره،اگر پارگی شديد باشه بايد عمل کرد،اگر خفيف باشه با حرکات اصلاحی میشه تقویتش کرد
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 10 М.
SELFDEFENSE GHAFFARI
Рет қаралды 161 М.