Tendinite De Quervain - Como aliviar em 3 minutos!

Você sente dor na hora de mexer no celular?📱 E na hora de ligar o carro? 🚗
Essa são algumas situações que geram muito incômodo em quem sofre com a Tendinite DE QUERVAIN.
No vídeo de hoje eu ensino alguns exercícios que ajudam no alívio da dor causada por esse problema.
Gostou desse vídeo? Não esquece de curtir e marcar aquele amigo que sente dor nas mãos. 😉
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[@felipebombom1]

Sua risada é contagiante e rir sozinho é uma dádiva.

[@marialuziaalvescarvalho7546]

Eu já faço esses exercícios, melhorou muito❤

[@maxdylanowo]

HOMEM EU TÔ COM ESSA DOR A 5 MESES E SÓ PASSOU COM ESSES EXERCICIOS, VOCÊ NÃO É UM DOUTOR VOCÊ É UM PAI

[@MariaEugenia-jo9iw]

É um prefeito

[@programadorcadecamcnc9285]

é um governador

[@elisangela7519]

É um presidente

[@Eusouumladraodobem]

É um ministro do STF

[@suelyassismartin4605]

🤣😂🤣Eu aqui com dor procurando um vídeo que pudesse me ajudar,e caio de paraquedas na plataforma do Dr Alexandre. Confesso que só de rir da piada no início já dei uma melhorada. Obrigada doutor Alexandre! E obs:os exercicio são geniais. Deus te abençoe.😊

[@brunahirata4467]

Os poucos exercícios que fiz durante o vídeo já deu uma aliviada! Obrigada por compartilhar essa informação e ajudar tantas pessoas! Que Deus o abençoe! 🙏🏻

[@miriachagas8824]

Eu tb sentir um alívio na hora!! 😃

[@martasolange3101]

Sim me ajudou muito

[@Carlabruno_94]

Em mim tambem deu resultado

[@dianaqueluz]

em mim tb...nota mil

[@dianaqueluz]

em mim tb...nota mil

[@suelhen456]

relmente melhorou m muito

[@Marlinpolin]

O CARA É BRABOOOOO MINHA TENDINITE ALÍVIO NA HORA

[@jordaniofernandesdequeiroz1682]

Excelente movimento, sou pasteleiro, faço muitas massas de pastéis, esforço muito meus pulsos, sofro muitas dores no tendão do polegar, estou quase parando de trabalhar por causa dessas dores. Fiz esses exercícios e senti melhora, obrigado grande abraço. Deus abençoe.

[@MariaAparecida-ip4ei]

😢estou triste meu dedo amanhece duro e se eu tentar mexer ,dói muito como se estivessem quebrado,a junta dura para esticar o dedo,nossa,não consigo trabalhar.

[@MatheusHenrique-ig5dg]

Inacreditavel, eu não conseguia nem abrir a porta aqui de casa, realizei os exercicios e tirou a tensão imediatamente, muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento !!!

[@elainemarangon1120]

Sensacional esse Dr Deus abençoe sua vida

[@zildaferreira2677]

Amo suas orientações, tem me ajudado muito rsrsrs, continua com esse bom humor,e com essa alegria contagiante, isso é maravilhoso, Deus te abençoe grandemente em nome de Jesus 🥰

[@veracaetano8222]

Estava procurando informações e caí de paraquedas no seu vídeo, muito grata!

[@miriachagas8824]

Olá!! Vc me salvou!!! Sou massoterapeuta e estou com este problema. É muito doloroso...😔 Já estou fazendo os exercícios. Gratidão querido! ☺️

[@nossabebe3790]

VC é o cara parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@adalgelitasobreira3533]

Estou com essa dor e com o seu exercício tô melhorando fiquei com essa dor devido o crochê faz um mês que não consigo fazer mais com esse exercício logo voltarei a fazer obrigada

[@mineiascarlosnerisantos8591]

Meu Deus que pessoa incrível. Obrigada, primeiro pela risada, e depois com teu exercício eu melhorei demais. Deus te abençoe 🙏🏻. Ganhou uma inscrita e já compartilhei.

[@marianasantiagorh]

Eu estava com muitaaa dor! Tenho gêmeos de 3 meses e as dores nos dois pulsos estão insuportáveis! Fiz os exercícios e senti um alivio imediato!!! Obrigadaaaaa por compartilhar!

[@mayarasilva6885]

Meninaa eu tenho gêmeas e depois que tive elas que essa dor começou

[@mayarasilva6885]

Meninaa eu tenho gêmeas e depois que tive elas que essa dor começou

[@jrmaxalcantara]

Surreal aliviado a dor que estava tornando se insuportável Muito obrigado

[@raquelraroma]

Não estava sentindo dor, mas estava tendo espasmos justamente nesse região do polegar, esse exercício tbm ajudou com isso. Passou bem rápido os espasmos.

[@nosliaj26]

Cara fiz os dois testes aqui, é exatamente a dor que estou sentindo

[@TheHeleventt]

Estou com o mesmo problema parece que dá um nó no nervo

[@nosliaj26]

@@TheHeleventt estou com a cirurgia marcada

[@telmamaria2355]

Hiper eficazes os exercícios, melhorei muito as dores e já consigo mover as mãos e os punhos sem desconforto e sofrimento. Gratidão

[@Sesakekks]

Meu dedão tava doendo muito, após os exercícios melhorou bastante, obrigado!

[@ildacosta1474]

Muito bom obg pela ajuda

[@biancavilhena8207]

Atilson, vc ficou curado?

[@saraquirino3842]

Estou sentido essa dor há uma semana devido exercício no cross. Suas dicas foram essenciais para aliviar o incômodo. Espero voltar a treinar em breve. Obrigada 🤗

[@marciadealmeidasias2261]

Exercícios fantásticos!!! Aliviou na hora!!! 😱 Já fiz fisioterapia e não consegui aliviar a dor. Obrigada

[@Ribisi]

Fiz fidioterapua e a dor aumentou.

[@johand123]

Valeu!

[@mariajosedelira9035]

Deus abençoe você, tava a meses com essa dor horrível, esse exercício é milagroso, tô bem melhor quase sem dor, mais uma inscrita no canal ❤

[@talkcortes216]

Sua dor melhorou ? Você ainda sente ? Você precisou de cirurgia ? Me responde se puder, sentindo isso.

[@mariajosedelira9035]

​@@talkcortes216 Quase sem dor,tô tomando ômega 3 e sempre faço o exercício.

[@gessicacarvalho6291]

Gente, fiz e me ajudou muitoooo, aliviou muiito a dor

[@ricfpereira]

Excelente vídeo. Fala com o leigo, assertivo com os exercícios, simpático e bom comunicador. Melhorei muito já na primeira sessão. Obrigado, Dr. Alexandre :)

[@isabelle2108]

Obrigada pela aula, ajudou e muito.😊

[@cassinhascripnic1621]

Além de receber estas dicas preciosas, o humor do Dr alivia a pressão. Vou iniciar os exercícios e torcer que melhore, pois tenho bebê de 4 meses e preciso ter força pra não derruba-la… gratidão! Oba: amiga das itis, tb descubro uma novidade a cada dia kkkk

[@alinecanapini2540]

Eu tb estou com essa síndrome, começou antes da minha bebê completar 4 meses, a sua melhorou já?

[@JuliaOliveira-cg5br]

Oi gostaria de saber se melhorou ? Meu bebê fez três meses e estou assim também

[@aldoclemente2372]

Vi muitos vídeos sobre tendões, esse se encaixou como uma luva no meu problema, vou assistir diariamente

[@nanysomers430]

Muito obrigada. Fui fazer fisioterapia na Unimed Jundiaí, péssimo atendimento e vôltei com mais dor. Depois dos seus exercícios melhorei muito. Obrigada

[@elidiapeixoto2416]

Muito bom ter médicos fisioterapeuta ao nosso alcance. Faço vários exercícios que aprendi e nem precisei de remédios. Obrigado por passar seus conhecimentos e o bom humor. PARABÉNS

[@wallissonalmeida5750]

Amigo mais a minha dor é em outro dedo

[@soniabrugger3945]

Muito bom seu modo de explicar...só acompanhando os movimentos ensinados já senti uma melhora.

[@fernandamadureiras]

Aliviou demais, instantaneamente!! Agradeço muito as dicas!!

[@mariadossantos5985]

Você é maravilhoso!

[@marilenafreitas9474]

Tenho 56 anos, trabalho muito com as mãos 😢passo roupas, mexo com limpeza...lavo muitas louças 😮...fiz uma faxina ontem e ao torcer o pano já senti a dor no meu polegar direito😭😭😭não estou conseguindo segurar e nem pegar nada😞😫vou fazer seus exercícios 👏👏👏Obgda doutor🙏🙏🙌

[@LuanaSantos-bh8zs]

Aconteceu isso comigo torcendo pano de chão 😔. Que ódio

[@angelicasilva3003]

Oiiiiiii.....obrigada por seus ensinamentos, meu polegar esta nelhorando. Você é autentico....e pode rir a vontade... Tambem sou assim, faço as coisas e acabo rindo sozinha...fiquem em paz e com Deus... Bjks...❤❤❤

[@jaquelinecordeiro8182]

Olá! Muito obrigada pela explicação! Sou massoterapeuta e tive esse problema logo que a minha bebê nasceu. O ortopedista entendeu que foi devido ao esforço repetitivo do meu trabalho, mas eu acho que a lida com a bebê na hora de amamentar é que me trouxe dor intensa e falta de força ao pegar. Fiz fisioterapia, ultrassom e medicamento. Mas o que me ajudou muito mesmo, foi esse tipo de massagem que você mostrou no vídeo e uso das ventosas chinesas que fiz sozinha, e olha que o médico havia falado até em cirurgia! Já compartilhei seu vídeo com minha irmã que está tendo esses mesmos sintomas. Obrigada querido! 😉

[@futqueliga8867]

Oii, tudo bom? Poderia descrever se vc ficou curada desse problema, e, como é realizado esse procedimento de ventosa chinesa?

[@anasalles6968]

Também tive quando minha BB nasceu

[@lucimarresende5459]

Ventos que chinesa conta para gente

[@carvalho9021]

@@anasalles6968 Isso é devido as quedas bruscas hormoinais que podem afetar os tendões

[@firmatecla5373]

amei, aliviou demais!!!!!!!!!!!!!! obrigada dr alexandre

[@marildacarvalho4248]

Boa noite, Dr Alexandre! Obrigado por postar esses vídeos maravilhoso, eu tenho tendinite entre outro pois também tenho fibromialgia e não é nada fácil, tem dias que acho que vou morrer de tantas dores no corpo todo e em todas as juntas, tirei o glúten e lactose, mas nós sentir melhorar, eu não sei mais o fazer já que hoje não consigo mais tomar remédio, meu fígado e meus rins não aceita mais. Eu tenho queimação nós , fiz os exercícios que Senhor passou e tentei uma melhora essa 2 noites. Meu Deus, nenhum médico consegui me ajudar em 25 anos. Graças a Deus achei o Senhor, obrigado por tudo. Deus abençoe grandemente a sua vida, e de toda sua família! Abraços!

[@nutriednasonoda]

Oi Marilda, conheci um tratamento chamado microfisioterapia, a fisioterapeuta que eu vou disse que é muito bom e que tem uma boa resposta pra quem fibramialgia.

[@elisangelamelomachado1155]

Fiz ultrasom agora e deu na mão esquerda. Fiz o teste agora que vc ensinou doeu tudo

[@anacarolinagervinimuniz2542]

Ótimo vídeo! Eu tenho essa tendinite por conta de escrever muito! Apesar do computador e do celular uso muito papel para escrever e estudar! Acabo sentindo muita dor no pulso e no cotovelo! Mas os exercícios tem ajudado! Obrigada

[@marcellyfaustinodesouza7373]

mesma situação aqui

[@rafaelalvarenga7977]

Comecei a sentir essas dores a uma semana e encontrei esse vídeo que me ajudou muito!

[@robsonalves332]

Só gratidão 🙏🏻 Fiz uma vez e a melhora e significativa, só preciso continuar pra melhorar logo dessa tendinite

[@lenicechaveseabias1736]

Me ajudou muito ..salvei e compartilhei ..pq já deu um alívio um pouco q fiz

[@levimantovani3294]

É nítido como funciona, acabei de fazer os exercícios e melhorou instantaneamente. Obrigado pelo vídeo! Abraço

[@neivareal7533]

Fui fazendo enquanto assistia e melhorou muito !!!!!!!

[@telmavasconcellos6625]

Exatamente a dor que eu estou sentindo pelo uso do celular. Vou fazer os exercícios , gratidão ❤

[@claudjaneaurea3756]

Dr. Alexandre, parabéns pelo vídeo, gratidão por compartilhar essas informações conosco. Já vou fazer esses exercícios pois há 3 meses estou sentindo um desconforto seguido de dor nessa região. Peço que continue com esse astral...amei o quem quer vai ou quem quer vem 😂😂😂😂😂rindo muuuuuito até esqueci a dor 😂😂😂😂😂 e já me inscrevi no canal por conta dessa sua energia boa....valeuuuu. Deus te abençõe 🙏🌻

[@Emanuelle-Alves]

"QUEM QUER VAI, QUEM Ñ QUER VEM"🤣🤣🤣🤣🤣 RINDO LITROSS

[@taniahelenaferreira1666]

Vou começar a fazer os exercícios

[@rosetonn3790]

Amei ! Tenho tendinite só não sabia q tinha este nome . Estou fazendo terapia da mão 🤚 parabéns

[@carmemluciadecastro1851]

Estou vivendo essa situação, esse vídeo me ajudou muito, obrigada ❤

[@PatriciaSilva-pc3zx]

Boa noite, Dr. Alexandre! Tudo bem! Vi seus vídeos, hoje e reacendeu em mim , uma luz de esperança. Tenho Fibromialgia a mais ou menos 34 anos. Os pontos de dor chegaram aos meus pés e não consigo caminhar mais e nem ficar muito tempo de pé. Engordei muito por não conseguir fazer caminhadas. Minhas articulações doem muito. Estou levando uma vida horrível. Já fui em vários médicos que me entopiram de remédios que não resolvem nada. O senhor poderia me ajudar de alguma forma. Muito obrigada.

[@DrAlexandreMota]

Olá! Recomendo que você agende uma avaliação com um bom Osteopata. Geralmente a melhora mecânica do corpo diminui muito os sintomas da fibromialgia.

[@rayaneshaira7622]

A senhora precisa mudar radicalmente sua alimentação.. pra desinflamar

[@PatriciaSilva-pc3zx]

@@rayaneshaira7622 Obrigada 🌹

[@PatriciaSilva-pc3zx]

@@DrAlexandreMota Muito obrigada 🌹

[@AthosCoD]

Comprei ibuprofeno e uma pomada chamada diclofenaco dietilamonio, tmb deu uma aliviada, e esses exercícios tmb, muito obrigado

[@leonardofazzilani8329]

Eu comecei a sentir essa dor há cerca de uma semana, tocando violão... vou fazer os exercícios...

[@gilvansilvasilva457]

Estou no mesmo barco que você, amigo!

[@robsonrodrigo6301]

Mesmo barco

[@RenataFigueiredo]

Mesmo barco

[@viniciussantos7611]

Rapaz,to com medo disso. To sentindo também, ao fazer algumas coisas na guitarra

[@leonardofazzilani8329]

@@viniciussantos7611 é, cara... a gente aprende muito errado!!! Tal qual atletas, preparação física também é muito importante para músicos!!! E, pelo anseio de aprender o queremos, não aprendemos o que precisamos, como alongamento e fortalecimento... eu tenho feito os exercícios regularmente e controlado as dores!

[@MariaFrancisca-et7le]

Dr vc é ótimo muitas graças ❤

[@miriampergher3645]

Gratidão Dr, eu fui operada de, rizartrose, articulação tropezio, recuperação difícil, melhorei muito bem, mas tenho na mão direita doe muito,gosto de suas brincadeiras.

[@michelaraujo2011]

Fazia 2 meses que eu sentia muita dor que começava pelo polegar, até que eu comecei a usar uma munhequeira especifica, ai as dores diminuiram bastante pq a munhequeira limita os movimentos do meu polegar, agora to seguindo as suas dicas e ta melhorando ainda mais, obrigado doutor.

[@lucasriver3041]

Simplesmente incrível, estava procurando vídeo de estabilizador para polegar feito em casa e seu vídeo apareceu como sujestão. Abri só pra ver, vai que fosse meu caso, não custava. E é, já no primeiro teste quase morri de dor. Muito obrigado pelo conhecimento. E excelente o humor no vídeo, além de educativo, divertido.

[@clausouza8381]

Gratidão por suas dicas maravilhosas !! Estou com muita dor na mão bem nessa localização que você desenhou 😢 vou fazer exercícios!!

[@juniagaldino815]

Dr Alexandre estou impressionada com seus exercícios, senti um alívio e tanto com suas dicas. Obrigada

[@claudiasousa2677]

Eu tenho muita dor na gordurinha do dedo polegar , vou fazer , você é ótimo

[@aldemirabatalha5880]

Muito bom esse exercício, obrigado Dr

[@ronaldocampos6137]

Adorei o vídeo, me ajudou muito, já aliviou minha dor e principalmente entender de onde vem a inflamação...mas a piadinha foi sensacional😂

[@gikubitza]

Você é DEMAIS, além de nos orientar a diminuir as dores, nos faz rirrrrrrr 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻😆

[@gikubitza]

Passei com médico especialista e diagnosticou Síndrome de Quervain e Rizartrose na mão esquerda.Tenho convivido com dores, mas buscando fazer ozônio e acupuntura. Vou fazer os seus exercícios, também.🙏🙏

[@claudialima]

Hahaha adorei vc!! Nossa, obrigada demais por esse vídeo! Fiz os exercícios e já melhorou demais a dor que eu estava sentindo!!

[@AiltonPereiraFSGomes]

Fiz os exercícios durante o vídeo e já sinto melhor. Muito bom!

[@rosamariadesouza1138]

Estou com essa dor a um tempo, mas trabalho fazendo limpeza, esses exercícios já aliviaram um pouco

[@sirleiribeiro1469]

Nossa que exercício tremendo.! Muito obrigada!🙌

[@guu.1p194]

sou aparador e vinha sofrendo muito com dor por conta do uso da tesoura, me ajudou dms obgd.

[@aliceprado9116]

Meu filho é o culpado! Rsrsrs. Estou colocando em prática a partir de hoje essas dicas! E tentando pegar meu filho usando o braço e não mais o pulso. Obrigada!

[@chrisoliveira2162]

A gestação causou isso em mim, agravado por segurar muito o bebê. Terríveis as dores e não posso tomar remédios fortes pelos amamentação. A fisioterapia ajuda bastante.

[@tamirissantos1996]

@@chrisoliveira2162 mesmo caso comigo, meu ortopedista falou que eu vou ter que fazer cirurgia nos dois pulsos. Muita dor!!! Espero que a recuperação seja rápido e melhora tbm a dor. Melhoras pra vc.

[@brunanabuco3944]

Tambem estou com muita dor no polegar por causa da maternidade. Ainda estou melhorando o jeito de pegar no colo pra não piorar...

[@erikatavares756]

Estou passando por isso... minha bebê tem 2 meses e desde o 1° mês eu sinto as dores.

[@fabiolasantana606]

Mesmo motivo, com bebê, fazer tudo com uma mão só e sobrecarregando o pulso, além de levantar tantas e tantas vezes o baby durante o dia 😢 fazendo extensão dessa região demasiadamente

[@CarolineHatta]

Gratidão ❤️

[@AnaMariaMayerthaler]

Amei esse vídeo Dr. Alexandre. Muito obrigada pela sua ajuda e pelos exercícios. A sua brincadeira no início do vídeo tb foi muito boa pq assim consigo sempre me lembrar do nome da tendinite que tenho. Que Deus te abençoe muito. Muito obrigada de coração.

[@grazielenoronha6530]

Acabei de fazer, aliviou muito! 😮

[@vanuzabirck]

Tive agora na amamentação, dou dando que parece que não vou conseguir segurar o bebê e quando acordo de madrugada mal consigo usar a mão pra abaixar o pijama 😢 o medo é ir no médico e já vir com remédios e infiltração não quero por conta da amamentação

[@yeskafernanda6306]

@@vanuzabirck eu também

[@anacarolinavenancio5662]

Eu também

[@soniaramos3375]

Vc é Top. Deus abençoe sempre 🙏

[@RonnyAndrade.]

Mal terminei os exercícios e já senti melhora. Obrigado!

[@elzamariano4221]

Obrigada vou fazer os exercícios.

[@zeadni]

Moço ,.vc caiu do céu kkkk, fiz tudo isso e a dor sumiu ! Obrigada Deus te abençoe!

[@lecianagomes4210]

Além dessa dor eu sinto dormência até o braço. Parabéns pelo vídeo.

[@rogermolina1170]

Kk Eu tbm sinto dormencia

[@camama2005]

Eu também

[@marianalima8006]

Eu tbm

[@fernandoinveste]

@@marianalima8006, eu também.

[@brunahyrinnanaildesign4257]

Geralmente dormência é síndrome do túnel de carpo, procura um ortopedista

[@bkek1151]

Line pelas gargalhadas e pelo vídeo tbm...ganhou mais uma seguidora...to com esse problema no polegar

[@sabrinaferreira2964]

Eu sofri por 4 meses com dores 24 horas, fui em um médico diagnosticada com tenosivite , ele fez uma infiltração local , melhorei 100 %, agora está voltando as dores, ja fiz o exercício assistindo o vídeo, e vou fazer diariamente , obg doutor , já senti um alívio aqui , estava desde cedo com esse incômodo

[@biancavilhena8207]

Como vc esta agora?

[@thamyrisb.471]

Mesma coisa comigo. Como você resolveu? Pode me dar uma luz?

[@mariadefatimarochapintado7841]

Adorei obrigado,é o que me doi❤❤❤

[@aline-yq1wh]

Adorei, parabéns! bem-humorado e super didático, também sou fisio, ganhou uma inscrita!

[@simonedecastromessiasdepau496]

Obrigada Dr Alexandre pelos exercícios do polegar,sinto muita dor devido ao movimento repetitivo de manicure,do lado esquerdo é de segurar o dedo da cliente, já tem um ano que deixei essa profissão que tanto gostava devido a dor,agora do fica inchado,até hoje nenhum medicamento resolveu,nem injeção, vou fazer esses movimentos, que o senhor ensinou, muito obrigada Deus abençoe sempre

[@lilyannemoraes8223]

Ameiiii!!!! Muito boas as dicas e o humor. kkkk Fiz os exercícios e a dor realmente aliviou. Principalmente a tensãoque estava nos ombros, o que piorava a dor da base do polegar. Gratidão!!!

[@jessicamilagres4155]

Aliviou bastante, no meu caso e o contrário, não usou muito o telefone, tenho usado no ultimo mês, então acho que forcei muito a mão, seu vídeo ajudou bastante

[@HeitorRodrigues-l9t]

Melhorou 70% com suas dicas😂😂

[@e.e.4986]

Eu tenho isso, no polegar e indicador. Deus abençoe seu trabalho

[@deb353]

Mano, não acredito que sou ser uma veia cheia dos iti , eu só tenho 20 anos! Aonde foi parar minha saudade kkkkkkk e ainda por cima dor nas costas

[@bryanwolf4077]

Tenho 21 e tenho tendinite nos 2 braços kkkk e já faço fisio pqp isso é muito frustrante pra nossa idade

[@carolsantos4749]

Tenho 23 e sofro com isso

[@ivetemartins13]

Isso mesmo doi muito

[@ivetemartins13]

É só que doi mas emcima

[@canal-sn5xw]

tenho 15, mas essa tendinite tenho desde os 11 por jogar de goleiro 😣

[@angelabeatriz1228]

Gratidão pela dedicação e modo divertido de auxiliar na qualidade de vida, de nós simples mortais estrupiados Deus te abençoe.

[@CamilaSousa-un3vh]

Gratidão, estava sentindo muito dor e aliviou bastante.

[@carol3776]

Amei a explicação Dr. Foi ótimo, explicou com simpatia muito bom!

[@Universometaphisico]

E quem não consegue nem segurar o dedão de tanta dor

[@analima969]

Me ajudou muito pelo menos identificar o local da tendinite

[@arthur.ambiental]

Oi Dr. eu estou com essa tenossinovite mas começou faz pouco tempo por exercícios pesados com a mão, repetitivos. Essa tenossinovite pode parar de doer daqui há algum tempo ou essa inflamação vai voltar sempre? Muito obrigado pelo vídeo

[@Anamaria344]

Tenho esse pro lema,estou fazendo fisioterapia há 10dias não sinto melhoras. Obrigada pelo vídeo bem elucidativo

[@arthur.ambiental]

Ana Araujo a minha melhorou depois de algum tempo de repouso. Eu continuo fazendo alguns trabalhos pesados então sempre que percebo algum esforço em excesso eu coloco uma faixa reforçando desde a mão até metade do braço abaixo do cotovelo. O problema não voltou mais.

[@Anamaria344]

Obrigada vou tentar,uso uma ligadura elástica só.no pulso que é onde me dói mais.O lado direito é o mais necessario,vou tentar e ver se resulta Muito.obrigada

[@Anamaria344]

Consultei ortopedista nao aconselha fisioterapia mas sim operar,serei no próximo mes de Agosto.Para si rápidas melhoras.Doi muito!

[@arthur.ambiental]

Ana Araujo uma pena este caso ser mais sério. Lhe desejo o melhor, bom repouso e recuperação, e claro que esteja bem logo em breve. Boa sorte com tudo e obrigado por deixar os comentários.

[@valeriagoncalves9052]

Muito obrigada pelas dicas! Volto para dizer se deu resultado!.

[@biancavilhena8207]

E aí deu?

[@rosenioliveira3337]

Sinto muito dor bem aí, não consigo mexer assim parece que desloca o punho

[@lucasresendebritoresendebr2396]

Mt obrigado já melhorou a dor

[@Allan.Jhonatas]

0:20 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu todinho, me racho com as minhas próprias piadas.

[@mariadefatimamartinslima8666]

Adorei seu jeitão de marujo achei muito legal tem cara de menino levado mas que na hora de explicar e bem eficiente