EXERCÍCIO PARA MELHORAR O DERRAME ARTICULAR?

[@danielaaraujo5523]

Doutor eu fiz esses exercícios e foi o que ajudou a já desinchar bem, pois moro aqui em Portugal e pra mandar para uma fisioterapia e uma luta, como já tenho um mês de joelho inchado, fiz uma bolsa de água quente por 15 minutos antes de fazer os exercícios, pois devido tanto tempo inchado percebi que ele estava com inchaço duro e a água quente ajudou a amolecer.

[@sandralopes3700]

Oi Daniela , vc melhorou ? Se sim , o que vc fez , eu estou passando por isso ......😔

[@cleidemathias5582]

O meu também tá duro igual uma pedra

[@cleidemathias5582]

Tô a seis meses sem andar com dores horrível queimação

[@alanabernardo3130]

Oi Dani! Eu moro na Inglaterra e tô sofrendo muito com dores no joelho e não sei o q pode ser! Mas sinto o joelho pesado

[@anaparodianna2483]

Assistir uns 10videos e sempre falam água gelada.... Eu tenho mania de fazer o oposto pois já vi muitos falando mal do leite e da gordura de porco e eu compro por conta q a maioria querem agente viver de remédios. Ainda bem q vi vc falando de água quente e eu já fazia,pois tudo faz sentido, água quente ajuda a amolecer esse lado duro q fica

[@MariaLuizaMagalhaesKassner]

ESTOU AMANDO SEU EXERC..PRA DERRAME NO JOELHO. COMO MELHORA A CONTRATURA! FACO 4 X POR DIA.. UM FELIZ ANO DE 2025. .

[@rosematos5730]

Bom dia Dr.... FIZ E NO PRIMEIRO DIA O INCHAÇO DE 2 MESES SUMIU, FANTASTICO, GRATIDÃO.... VOU SEGUIR SEUS VIDEOS E DICAS PARA MELHORAR A SAUDE DO JOELHO..... DEUS TE ABENÇOE

[@ReginaSalviano]

O meu é enchada os dois Tenho fibromialgia 😢

[@daysouza4266]

Olá ,bom dia . Funcionou mesmo ? Estou com o meu inchado há um mês e meio 😢 fiz exames e descobri condromalacia patelar e hoffite ... O que + me incomoda é o inchaço

[@wallisonhesson7753]

Fez quantas vezes por dia? Funcionou mesmo?

[@hortenciaviana6943]

@@daysouza4266 estou na mesma situação q a sua? O que está fazendo para melhorar? Já fiz várias seções de fisio , fortalecimento na academia, mas só piora o inchaço

[@daysouza4266]

@@hortenciaviana6943 oiê , então,estou fazendo fisioterapia também,e fortalecimento na academia, também coloco gelo todos os dias ,percebo que melhora o inchaço,tem dias que nem parece que está mais inchado, porém quando faço exercícios como agachamento na fisioterapia,ele da uma inchada de novo e o joelho fica com a sensação de pesada também ..

[@eliaselias2137]

Muito bom. Quero dizer que estou dando minha opinião porque o dr Alexandre, me desafiou. Ele disse neste vídeo para fazer um teste com as sugestões e se desse certo, deixasse um um positivo. Vou mais além. Estou comentando. Realmente deu certo no meu caso. Melhorou consideravelmente o meu joelho. Muito obrigado dr Alexsndre. Deus te abençoe por nos oferecer estas ajudas.

[@danitost1]

Tive uma queda no Jiu Jitsu de um " carrinho" e cai fora do tatame . Quando melhorei voltei somente na academia. Depois percebi q meu joelho estava inchado com água por fora mas sem dor. Somente incomoda mas bem pouquinho . Tô colocando gelo e tomando anti-inflamatórios o médico da emergência passou ( só tirou raio X) . Vou fazer esses exercícios . Obrigada douor

[@larissafraga2434]

Teve alguma melhora, Dani?

[@andreluizteixeiradasilva8399]

Caraca irmão tbm sou lutador e professor de jiu-jitsu, deu algua no meu joelho tbm, mas não sei como foi só ficou inchado do nada, mas provavelmente foi treinando, agora tô com medo de não seguir treinar direito, ele tá disenchando, fui no médico e passou medicação e só vamos ver....

[@mariafranciscaoliveira8572]

Dr vc é um ser humano maravilhoso

[@JacileideTimoteo]

❤❤❤❤❤ que Deus abençoe amei

[@analucialino2122]

Que Deus abençoe essa missão de ajudar as pessoas.Estou sofrendo muito com um derrame no joelho .Muita inflamação me causando bastante dor e dificuldades para se locomover .

[@magalilico2410]

Já tentou fazer argila terapia? Ajudei sarar o joelho da minha mãe com argila verde+ canela de velho( tintura)+ vinagre de álcool+ dolamita. Ela ia tirar a água,mas como demorou consulta fui fazendo. Em 45 dias fazendo todo dia ,e deixava por 3 horas curou.

[@sidneiaoliveira538]

​@@magalilico2410❤

[@kevinloyz7604]

EU NILZA GAÚCHA VOU COMEÇAR A FAZER AMANHÃ PELA MANHÃ, TENHO LESÃO PATELAR POR CONTA DE UMA QUEDA, SE DER CERTO VENHO FALAR PARA VCS, SINTO DOR E TENHO LÍQUIDO NO JOELHO,,,NILZA GAÚCHA, VOLTO ASSIM QUE OBTIVER RESULTADO,,,,,,ESTOU CONFIANTE,,,,

[@InsulinaDoOo]

Deu certo NILZA GAÚCHA?

[@cajambacassabi446]

Dr.! Tenho líquidos nos joelhos mas sem dor, fez-se intervenção no joelho direito, retirou-se duas vezes. O meu médico recomedou passar três vezes ao dia gelo com penso. Está desinflamar, pes-embora um processo lento, mas está funcionar e orientou usar joelheira. Estou fazer isso, já há um mês e uma semana. Vivo em Angola.

[@aurivandaoliveirasilva2902]

Depois de caminhar dói muito . muito.. eu já Fui diagnosticada com artrite artrose e depois de um tempo ..cai na rua . E agora depois da queda está muito dolorido..andar ,na teimosia.. não e fácil

[@ScottDennis-w5r]

Eu tive uma contusão no joelho, já foi ao ortopedista, ele tirou-me o líquido sinovial, estou a fazer a fisioterapia esperando os resultados,

[@ValdeliceAlmeida-z1h]

Verdade. Cai de moto fui no hopital fizeram só raio x. Meu joelho super inchado ao redor minha perna toda roxa e 8 dias ainda ta inchado fui fazer ultrassom tou com agua no joelho. Tomando meficamento ver se alivia

[@keninhodebetinho1706]

Depois de uma semana vc conseguia andar normal.amigo ? O meu tem uma semana e ainda está um pouco inchado e não consigo andar sem mancar poria o joelho não estica todo.

[@luzinetemesquitamoreira7718]

Boas explicações eu estou com.derrame articular vou fazer esses serviços que você indicou

[@MyDALZIZA]

Boa noite querido Dr. ! Hj 11.9.24 as 24 hrs cai de paraquedas no seu canal e amei os exercícios, é tudo que preciso e vou por em prática e tenho certeza que dará resultado para mim tb como deu nos comentários. Deus lhe pague por tudo. Abs😊

[@BelaDani]

Achei seu vídeo pois tive um mau jeito e no ultrassom deu PEQUENO DERRAME ARTICULAR. Fiz os exercícios e já aliviou a leve dor, contudo tenho médico amanhã para encaminhar ao especialista se precisar.

[@ManoelFerreira-om5es]

Já fiz uma artroscopia, e já fiz cirurgias de LCA,foi em 98,99,até hoje quando faço uma caminhada ,algum esforço ele sempre incha ,dores e bastante estralo ao dobrar .

[@AvaniPereira-z6o]

Pra mim tá difícil meu Deus preciso de você me ajuda...

[@sergiosalesrolim6646]

Doutor você é um profissional acima da média falou tudo que eu precisava ouvir a anos.

[@MacarioArmandoPatife]

Só agradeço

[@ElenilsaAlvesBarbosa-te5vg]

Hoje eu não consigo andar sozinha sem segurar em alguma coisa ou alguém pois sinto tontura não consigo médico pra resolver meu caso que Deus abençoe doutor amém 😘

[@MariaDejesusamorim-u6t]

Boa-noite

[@vanessarodrigues-e9f]

Vou fazer obrigada

[@dircemaria906]

Bom dia Doutor eu assisto você desde de quando você fazia exercícios no hospital parabéns ❤

[@lilianferreiracosta8786]

Eu acordei é fui me espreguiça e quando estiquei a perna. Meu joelho se moveu é começou a inchar. Fui no hospital mas continua inchado

[@sultanamelosultana7364]

Meu filho de 9 anos teve artrite séptica no joelho D,há 8 meses desde então precisou realizar 5 punções para retirar o líquido que apresenta sempre nos exames sinovite,vou realizar os exercícios com ele.obg

[@tatianafernandamartinsmart7240]

Bom dia dr Alexandre fiz esses exercicios meu pe estralou

[@madalenam3]

sim incha doi dimais tempo integral com repouso melhora a dor mas dura menos de 15 minutos

[@cristianesanches6980]

Perfeito

[@antoniaoliveira3640]

São Paulo Jabaquara Tenho próteses e meu joelho comeu a inchar ,tenho artrose. Vou fazer os exercícios 🙌

[@anavieira764]

Boa noite EU fiz estou me sentindo melhor

[@israelrodrigues3868]

Me ajudou muito

[@vivianaromero670]

Gratidâo Doutor !! Eu ainda não sei o que aconteceu con o meu joelho más Tenho muito liquido e espero o examen de resonancia para 7 días...😢

[@jacquelinelamounier8796]

Vou fazer,meus joelhos estão inchadissimos

[@valentinafranco5903]

Dor vc é o maximo

[@georgianamarques5670]

Perfeita explicação!

[@irmamacedo6281]

Eu ja tirei agua do joelho e voltou.

[@MarcioJohnsonSouzadeBrito]

Me ajudou esses exercícios

[@wallisonhesson7753]

Fez quantas vezes por dia? Já teve resultados mesmo?

[@wblacksan2656]

carA, você é muito bom. Tudo dá certo. Muito obrigadoooo

[@flaviaflavinha8011]

Descobri a um ano atras que estou com derrame articular, devido meu peso, pos n tive queda, dói muito 😢😢😢😢

[@olindadias5093]

Eu mesmo estou precisando por isso

[@lidianaribeirosampaio6917]

Estou ferrada dos dois joelhos, eles incham todo dia só em caminhar

[@silvanamancoso7899]

Eu também 😢

[@suelicamargosoaresferreira2174]

​@@silvanamancoso7899eu também😢

[@ElenilsaAlvesBarbosa-te5vg]

Doutor muito prazer eu tenho artrose pois sofri um acidente de moto e fiquei com artrose nos joelhos fiz três fisioterapia e não adiantou nada agora na pandemia minha perna inchou muito e fui no médico e fiz ultrassom e deu água no joelho

[@vilaneidesousasousa109]

Eu fiz ressonância e deu lesão no menisco e ligamento de tendão posterior e cruzado , meu joelho estala que dói muito

[@MariaConceicao-xg1jq]

Alexandre fiz cirurgia no joelho a 10 anos coloquei prótese total colocou Titanium e sinto dores ainda qual exercício posso fazer. Obrigada Maria da Conceição de Carvalho moro em Bh

[@AucieneLopes-n3u]

Excelente explicação meu esposo esta sofrendo nessa situação trauma por acidente no joelho

[@IFiuza]

Bom dia! Tenho SINOVITE estou fazendo uso de medicamento durante 6 meses,vou fazer para aliviar, agradeço imensamente.

[@MichellyMedinabarros]

Boa noite doutor estou com ese problema

[@cleomarrudnick4423]

Obrigado pela dica

[@sheilasousa7450]

Doutor eu tive um acidente de moto e o meu joelho cortou só que agora eu tou sentindo muito dor e tá inchado de mais só que furou e saio puz o que fazer

[@margoflores480]

Tenho Artrose,e vou fzr punção pela segunda vez,affi doi demais ...

[@mariacarla3267]

Nossa só de olhar já da um alívio

[@aparecidagasparetto5252]

Boa tarde doutor! Tenho dir no pé devido a um neuroma de morton entre o segundo e terceiro dedo fo pé direito. Tem algo que eu possa fazer p Melhorar?

[@veronicedossantosoliveira2394]

Eu tenho falta de cartilagem e artrose nós joelhos e inchado e dói demais

[@samcamilo6256]

Que Deus te abençoe dr. Alexandre. Lesionei meu joelho ele está parecendo um melão. A ortopedista está tentando marcar uma cirurgia pra semana que vem se tudo der certo...mas estou apenas com uma tala. Vou fazer esses exercícios pra tentar diminuir pelo menos um pouco o inchaço. Obrigada mesmo!

[@BereIshii]

Estou c agua no Joelho comecei a fazer hj , eu volta p confirmar se deu certo🙏

[@daysouza4266]

Olá,deu certo?

[@hortenciamaria4]

Vou fazer já tirei várias vezes água no joelho.o médico disse que estou com desgaste falta de cartillagem e ele disse que estou cim cisto no joelho não sei se e verdade.posso fazer esses exercícios.vive inchado do lado de fora do joelho direito.

[@berenicesantos4278]

Eu estou com um pequeno 😢 derrame o meu medico ja receita as medicações e fisioterapia

[@daysouza4266]

Bom dia,resolveu?

[@marianascimento4659]

Eu tô com muita dor e inchado

[@vanessamendes2926]

Os meus dois joelhos incharam sendo q o direito eu já tive cirurgia por inflamação tempos atrás, eles não estão quentes mas acima da rótula os dois estão inchados e doem bastante, tomei nimesulida p ver se parava mas diminuiu pouco,mas se Deus quiser consigo curar e todos nós aqui 🙏

[@thalitagomes3756]

O inchaço diminuiu?

[@RenataAlves-bn6gj]

É uma drenagem

[@amelismoraes4231]

Oi doutor Alexandre o senhor. Explica de uma quê qualquer leigo intende.

[@IaraCamargo_sales0403]

O KZbin indicou, vou seguir, tenho artrite reumatóide, este ano ja fiz duas infiltrações mas a inflamação não baixa e sempre junta

[@hugodso]

Iara, no teu caso acontece nos dois joelhos?

[@andrevalente777]

Muito bem explicado ❤❤

[@elmaneves6295]

Eu já tinha tendinite nos joelhos depois que cair da escada kkkk ajoelhada foi daí que deu esse Derrame articular 🤦🏽‍♀️

[@cleidemathias5582]

O meu tá os dois

[@GrowSantos10]

Bom dia.. e pra quem está com derrame articular no tornozelo?? Tem algum video ensinando exercícios???

[@nildasoares5656]

Dr a minha dor e do lado de dentro do joelho não incha mas doi muito tirei rx o médico me passou cetoprofeno de 8em 8 hs é ocloridrato de ciclobenzaprina por 5 dias melhorei mas não posso usar mas um salto é muita dor

[@neiaalmeida5343]

Vou tentar fazer. Tive derrame nos dois joelhos. Tenho artrose e condromalacia

[@daysouza4266]

Bom dia. Deu certo ? Desinchou?

[@irenesoniaferreira191]

Gratidão

[@larissafraga2434]

Vou fazer e volto para dar o Feedback.

[@aformuladobpc]

FEZ?

[@larissafraga2434]

Fiz, sim. Sinceramente, eu não vi muita diferença kkkkkk

[@larissafraga2434]

Se estiver inflamado ele vai continuar a produzir o líquido. Então, no meu caso, não resolveu de nada. Somente a aplicação do corticoide C/ retirada do líquido

[@edersonbela4105]

Dr tenho problema no tendão patelar dos dois joelhos. À 15 anos atrás precisei fazer fisioterapia para um fortalecimento... Tinha melhorado... Mas fui jogar futebol ontem e hoje mal consigo caminhar 😢

[@gislenesilverio9222]

Oiiie, Tive um trauma e exagerei fazendo exercícios. Já fuj no médico e fiz ultrassom no joelho. Muito obrigada por ensinar esses exercícios, me ajudou muito!!! Gratidão ❤

[@rosilenesantosdias656]

Vou faser

[@daysouza4266]

Melhorou moça? Meu caso é o mesmo ,mas continuo na academia

[@vandameneses4116]

Bom dia doutor.....tenho um cisto no joelho.....melhora com exercicicio?

[@silvanamancoso7899]

Obrigada Dro !! ❤🙌🙌🙌

[@aldaraiol7392]

estou tendo muitas dor no joelho depois de uma queda já fiz várias massagem já tomei remédio e não passa

[@lilianmartin4099]

Dr, foi o que desinchou meu joelho. Funciona mesmo. Obrigada !!

[@daysouza4266]

Bom dia. Deu certo mesmo ? Estou com o meu inchado há um mês e meio .. lesionei pegando peso além da conta 😢 fiz exames e deu condromalacia patelar e hoffite..

[@lilianmartin4099]

@@daysouza4266 pode fazer do jeito q ele ensina... é tipo uma drenagem. Em 2 dias o meu desinchou, após 1 mês de vários gelos :)

[@daysouza4266]

@@lilianmartin4099 que benção!! O seu estava inchado há um mês?

[@lilianmartin4099]

@@daysouza4266 um mês e pouco, dei jeito dentro de casa e só esse exercício funcionou. Comecei na sexta e agora só estou com dor, mesmo após 30 dias de remédio. Na terça começarei a fisio e espero q a dor passe. Faça esse exercício q é 10...

[@lilianmartin4099]

Sim... dei mau jeito dentro de casa e já tomei 1 mês de remédio p a dor q ainda não passou, mas pelo menos saiu o inchado de 1 mês, em 2 dias de exercício 😊

[@MariaBarbosa-og9yb]

Obrigada 🙏 fez o exercício uma vesez, e foi muitooooo bom desinchou bastante ❤

[@valdir298]

Gostei eo ecurrequei na escada e bati um joelho agora está com uma bola inchado parece mesmo aqua

[@editepelizzon362]

Dr há mto tempo q tenho uma bolsa de água no joelho esquerdo será q vai melhorar com exercícios?

[@helenazacarias357]

O que melhora muito e fazer dieta lowcarb.

[@margaridamaria4783]

Obrigado

[@marciabarbosa3400]

[28/4 13:59] Márcia Barbosa: Entorse do joelho esquerdo [28/4 14:00] Márcia Barbosa: Condropatia patelar e derrame articular [28/4 14:06] Márcia Barbosa: Um dos médicos disse que tenho perda proprioceptiva [28/4 14:07] Márcia Barbosa: Passou 10 sessões de fisioterapia

[@nakallaurencofortunato5824]

Sensacional... Lateja muito mesmo qdo ficava de pé... Estava com derrame articular no joelho esquerdo após contusão... Vi seu video e fiz os exercícios passo a passo, com calma... Após três series já sai caminhando e o latejar veio ainda ... Mas senti alívio de inicio.. tô na quarta sessão dos três exercícios em ter series cada, conforme passou sequencial... E veja.. caminho e o latejar vem muito leve depois de um certo tempo... Está funcionando... Já não aguentava mais ... Parabéns pelos seus vídeos. Muito bons mesmo! Dicas precisas que nos traz a movimentar de novo sem dor. Obrigado 🫂 Fantástico 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@wallisonhesson7753]

Ficou bom? Resolveu

[@sissicamargo1129]

Dr. O senhor acredita que esse exercício auxiliar a reduzir cisto de Baker?

[@Vanilson2005]

Obrigado por ajudar, doutor!

[@rosemariebittencourt2401]

Parabéns dtr

[@celiabarbosa5137]

Eu faço fisioterapia, e alongamento, e é bom ou não, eu coloco uma peço na canela, pra fazer o alongamento, de 4 quilos

[@julietealmeida4462]

Quando fico muito em pe ele incha..machucou eu fasendo exercicio

[@carlossnt2530]

Muito bom o vídeo. Agora vale ressaltar que a avaliação o próprio FISIOTERAPEUTA PODE FAZER ok? Profissional também de 1 contato. Além das solicitações de exame que o mesmo pode solicitar pra que sirva de auxílio

[@PatriciaCosta-e1z]

Que Deus te abençoe grandemente por dividir todo seu conhecimento 🙏🙏

[@susanaacioly]

Dr. Alexandre, ja fiz ressonancia e passei no medico. Tenho agua no joelho e lesão no menisco , condropatia e processo degenerativo (acredito que seja artrose). Meu joelho ainda está inchado e pesado, estou no 7 dia de fisio. Tem algum exercício que eu possa fazer em casa para melhorar?

[@antniosergiobernardesmoura5392]

😢 na hora dormir, a dor no joelho volta incomodar. Usei creme hortelã copaiba massagear no joelho.

[@rosemariebittencourt2401]

Você e uma benção de deus

[@wadowadopalmeiras8421]

Fiz uma astrocopia do menisco aí aonde ficar os buracos da cirurgia tá inchado a 3 semana é normal

[@lynnboop2788]

Deus te abençoe!

[@ricardofrancelino9147]

Bom dia doutor Like like like

[@SilvaniaMorais-h9v]

Foi exatamente o que aconteceu comigo. Levei uma queda com o joelho no chão fui no ortopedista e falou que não tinha nada dois meses depois eu não estava aguentando a dor fui pra urgência o médico assim que viu falou logo que eu tinha tido um derrame articular fiz ressonância e até o menisco tinha rompido e outras patologias. Ou seja o joelho está ferrado. Agora o médico falou que vamos tentar resolver em três passos fisioterapia se não resolver punção por último cirurgia. Mais estou assistindo todos os seus vídeos. Gratidão

[@estertavares94]

Tambem levei uma queda ja faz tempo dai entao meu joelho vem doendo e agora doendo mas ainda todo dia não para mas de doer nao sei oque fazer 😢 to com medo

[@bernadetepedreira2453]

Meu joelho está muito exato foi depois festa que dancei

[@vivianecavalaro9930]

Foi o que aconteceu comigo, fui na emergência e ela nem olhou pra mim. Agora fui fazer um exame e deu líquido no joelho.