FIBRE FOODS | TYPES & HEALTH BENEFITS | TOP 5 FIBRE FOR SUGAR CONTROL | நார்சத்து உணவுகள் பயன்கள்

DID YOU KNOW ABOUT THE BENEFITS OF FIBRE IN OUR FOODS. WHAT IS FIBRE , IN THE FIRST PLACE? TYPES OF FIBRE FOOD? THE BEST FIBRE RICH FOOD FOR DIABETES, CONSTIPATION AND OTHER BENEFITS ?. WATCH THE VIDEO TO GET ALL THESE QUESTIONS ANSWERED AND MUCH MORE . THE TOP 5 FIBRE RICH FOODS ARE
1. MILLETS
2. LENTILS
3. NUTS
4.BEANS
5. FRUITS AND VEGETABLES
@dr.arunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacaredia...
PHONE:[phone]
WHATSAPP:[phone]
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarehtt...
EMAIL: [e-mail]
OUR KZbin CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE 92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL) SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011 BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac... PHONE:[phone] WHATSAPP:[phone] LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu

[@msiaraj]

We love you so much sir.. ஒரு அன்பான ஆசிரியர் மாணவர்களுக்கு பாடம் எடுப்பது போல.. அருமை

[@drarunkarthik]

🙏

[@senthilnayagam4098]

🙏அற்புதமான பதிவு! நன்றி!! வாழ்த்துக்கள். வாழ்க வளமுடன்!!!🙏

[@vimalag739]

Vanakam doctor. You are a great example of all the doctors.❤ yarumea ippadi msg solamatanga. Only write tables only. Thank you so much.

[@raviangamuthu4538]

அருமை, தொடரட்டும் தங்கள் பணி !

[@drarunkarthik]

🙏

[@Natarajanmalini]

Super clarity on 'fibre' content of food 👌🏼🙏🏻

[@mohamedarif7994]

சம்பவம் சிறப்பாக உள்ளது நன்றிகள் பல சகோ...

[@jayalakshminaidu5237]

Hare Krishna 🙏 உங்களுக்கு நன்றி நல்ல முறையில் விளக்கம்

[@kamalambikaiparamjothy3142]

மிக மிக பிரயோசானமான அருமையான பதிவு. நன்றிகள்

[@mohanviswanathan-c3m]

Super Nicely explained In vegetables greens mainly drumstick leaves and Agathi and banana stem are having high fibre content

[@vivekanandhamushroomfarm4327]

எல்லோருக்கும் புரியும் விதத்தில் கூறினீர்கள், நன்றி 🙏

[@amrutarathi3285]

Dr Very Very Informative. Please come out with a video as to how to eat this on daily basis . I buy millets , flax chia seeds , bittier gourd , ash gourd . See them daily and make Tomato rice finally eat and run to office . I feel very comfortable. Kindly give one food pattern for Coimbatore food style .

[@ars8072]

Well explained..Thank you Doctor 🙏🙏

[@basheerappabasheerappa5872]

Very useful information ❤❤❤

[@samuelraj9204]

Thanks for increasing the volume.

[@ponnusamysuppaiyan2829]

....⭐.... ..வணக்கம் டாக்டர்....!.... .. இந்த வீடியோ தொகுப்பு சிறப்பாக வந்துள்ளது....கச்சிதமாக நன்றாக விளக்கிச் சொல்லியிருப்பது வெகு நேர்த்தி...!... .....தொடருங்கள்...உங்கள் வெளியீடுகள் அருமை...!... ...பல்லாயிரம்பேர் பயனடைகிறோம்...!....வாழ்த்துக்கள்...!.... ..... ..... 🌸 🙏......

[@kkdevidevi4929]

Thank you Dr for opening oureyes. We will try to follow your advice.

[@drarunkarthik]

🙏

[@msaravanan6775]

Dr if diabetic person avul, pori, potu kadalai, patani.. sapidalama? If yes, How much quantity taken per day? Pls explain Dr.

[@footballdudes10]

Good information God blessing 🙏

[@K.PALANIYAMMALPALANIMENAN]

அருமையான பதிவு நன்றி சார் எனக்கு ரொம்ப ரொம்ப யூஸ்புல்லா இருந்தது 🌹🙏

[@chandraramachandran1742]

நன்றி டாக்டர். சர்க்கரை நோய்க்கு தீர்ஙை இனிமையாக விளக்கியது மிகவும் இனிது

[@vasanthaar4177]

Very informative and useful contents. In last finishing message, bitterguard,flaxseeds and barely mixing wow!! Arpudham. Eppadi sappida mudiyum. Any how thank you so much

[@mathivanangangadharan1928]

Super👍 but we, need item wise fiber , nets, fruits🍍🍎🍓🍇vegetables 🥦🥕🌽etc

[@zeenathbheevi8912]

தரமான மற்றும் பயனுள்ளபத்வு நன்றி அய்யா

[@pushpasubramani7095]

Very good explanation. Thank you very much Dr.

[@ramadevir9018]

சூப்பர் சார் மிக மிக அருமையான பதிவு நன்றி சார்

[@gomathisenthil9006]

Dear dr. My brother affected by crohn's disease .please give food advice sir.

[@manoharanmanavalan836]

அருமையான பதிவு. தெளிவான விளக்கம். வாழ்த்துக்கள் ஐயா.

[@drarunkarthik]

🙏

[@sundarap2027]

மிகவும் நன்றி

[@Krishnakumar-yv8gk]

Thank you Doctor.

[@glorthomas6275]

What about oats and cabbage doctor Thank you for your detailed instructions

[@prasannakumar5470]

Thank you Doctor...Very easy to understand .....🌹

[@hemalathag2589]

Can u post low glycemic foods foods list thank u

[@srinivasanv633]

So nice thanks for your useful info dr sir 😍😍👌👌👌🙏🙏

[@gracealexander8471]

Thanks for your teaching doctor.

[@pushpamano8991]

🙏 Thanks DECTOR

[@selviaathirai1140]

அருமையானவிளக்கம்நன்றிங்கடாக்டர்

[@lathasundar4316]

Arumai Dr நன்றி from

[@ushagangadharan6614]

Good message. Thank you so much doctor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sudarvizhisudarvizhi3245]

Thankyou Sir Romba Helpful Msg

[@mohanasundaramw]

Thanks , very nice, congratulations

[@drarunkarthik]

Thank you too!

[@VijayaraghavanK-e9y]

நன்றி வாழ்கவளமுடன்

[@babusha9113]

அருமையான பதிவு 🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@malarrajesh2645]

Arumaiyaana vilakkam Good job

[@samiaathiathavansamiaathia4975]

Thank You Sir

[@subbalakshmisairam9856]

Thanks for the very informative video Sir. 🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@manikandang.a9890]

Valuable message

[@drarunkarthik]

🙏

[@saravananshankar9431]

Thank you Dr

[@dharanendiranvasu5632]

Thanks Dr.for giving super suggestions. In feature i will follow.

[@drarunkarthik]

Always welcome

[@malligaps8708]

Please upload protein rich foods

[@east225]

Super sir. Message was short and sweet. 👍

[@diasdisa170]

Great thanks

[@ramah10able]

🎉🎉🎉very useful Post Sir. vazhga valamudan

[@vijayalakhmir4496]

Super tips and super recipe and usually great video and thank you so so much doctor

[@Ravisankar-fr4nb]

Good scientific explanation

[@SatnrnA]

What about KEERAI vagaigal sir ?

[@faticsjb5961]

Thank you Dr. For the useful information.

[@sadhanandhamshanmugasundar5364]

Very informative

[@krishnavenialphonse1462]

Thank you Dr. Karthick👍👍

[@muthumanignanam8713]

அருமையான பதிவு நன்றி

[@vv8743]

Very useful dr thk u

[@drarunkarthik]

Welcome 😊

[@gomathirishi6025]

Very good information sir.

[@Radhakrishnammal.P]

THQ DOCTOR, VERY USEFUL MESSAGE.

[@valaithiri]

❤❤❤❤❤❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@jayashreesasikumar1250]

Thank you so much sir 🙏👍

[@kowsalyad3340]

Ohh....what a Verygud / useful info🤔🤔 with beautiful explanation👌👌👌👌🤗🤗tqqq....sooo...much. ," God Bless " 🙌🙌🙏🙏👏👏👐👐♥️♥️

[@ramachandranswami9402]

Very useful information.Thanks

[@apciba6603]

Thank you very much for your super video Dr.

[@jayanthie9832]

சார் நீங்கள் சொல்வது அனைத்தும் ரொம்ப அருமை முளைகட்டிய வெந்தைய பொடி சுகர் இருப்பவர் சாப்பிடலாமா என கூறுங்கள் சார் ரொம்ப நன்றி

[@drarunkarthik]

Saptalam

[@kanspriyang8752]

Very nice sir🎉🎉🎉🎉

[@drarunkarthik]

🙏

[@cpuma9134]

Super content nd that menu u suggested is really an unexpected super tips

[@alamelumangai2894]

Tq sir 🙏

[@ushaganesan1953]

Thanks

[@tmttmt1665]

Thank u sir super

[@drarunkarthik]

👍

[@andrewsilva8037]

THANKS DOCTOR FOR GIVING US VERY INFORMATIVE AND USEFUL CONTENTS,I WOULD LIKE TO KINDLY SUGGEST YOU IF IT'S POSSIBILE TO MAKE AN VIDEO REGARDING HEART PATIENTS WHO ARE HAVING ISSUES WITH PRE DIABETIC OR DIABETIC AND TRIGLYCERIDE PROBLEMS WHAT KIND OF FOOD SHOULD CONSUME TO KEEPS THESE ISSUES UNDER CONTROL. I HOPE YOU WILL SEE THIS MESSAGE, THANKING YOU AGAIN..

[@nasars4622]

Sir sugar patients weight lossku isab gol etuthugalma

[@padmakannan9588]

Very nice Sir.

[@Gpguru365]

Excellent sir

[@baskar5611]

Differenciating between Soluble and Insoluble Fibres is probably the Best Highlight In this video.Secondly breaking the myth that consuming Banana Fruit will ensure smooth evacuation

[@mariajamuna1022]

Nice Dr.

[@vasuram8925]

Very nice explanation Doctor. Thank you. Want to clarify whether a diapetic can take barly in kanji form.

[@Magesh.7851]

Barley வாரத்தில் ஒரு நாள் எடுத்துக் கொண்டாலும், இதனால் வயிற்றில் பிரச்சினை தான் ஏற்படுகிறது, இது அதீத loose motionஐ உண்டாக்கி, வயிறு வலி வருகிறது. எனது அபிப்பிராயம் Barley தவிர்த்து அதற்குப் பதிலாக மற்ற சிறுதானியங்களை முயற்சிப்பது நன்று.

[@honeybee160]

Barley good for kidney but increases sugar..

[@sarathygeepee]

மொத்தமே அரிசி சக்கரை சாப்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு நார்ச்சத்து காய்வகைகளை உட்கொண்டால் ....120 மில்லிக்கு தேவையான உணவு diet sheet கொடுக்கமுடியுமா..

[@VijayaraghavanK-e9y]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@robertthomas2711]

NNBXXBXNBX

[@Gpguru365]

Super sir

[@gowrip8724]

Super

[@Agriculture244]

👌

[@drarunkarthik]

🙏

[@deivanayagip2958]

🎉 மிகவும் பயனுள்ள பதிவு வாழ்த்துகள்

[@drarunkarthik]

🙏

[@Mattaiyanpattimakeswari8498]

🙏👍

[@Saralabanu]

What about green leafy vegetables sir

[@rafikidwai9985]

Dr Can diabetic patients consume 1or2 pegs of liquor weekly is it advisable.

[@thiruvenivenkat3321]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kkrishnakumar4873]

சிவப்பு அவுல் சாப்பிடலாமா

[@Magesh.7851]

Barley வாரத்தில் ஒரு நாள் எடுத்துக் கொண்டாலும், இதனால் வயிற்றில் பிரச்சினை தான் ஏற்படுகிறது, இது அதீத loose motionஐ உண்டாக்கி, வயிறு வலி வருகிறது. எனது அபிப்பிராயம் Barley தவிர்த்து அதற்குப் பதிலாக மற்ற சிறுதானியங்களை முயற்சிப்பது நன்று.

[@rajebalaalhasoun7970]

🙏 vazhgaa valamudan Nalamudan sir “ Unga padhivugalil edhu pokisham msg sir “

[@palaniyamapalani1321]

🙏🙏🙏

[@kalaivani7892]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@drarunkarthik]

🙏

[@Anjuham]

Hai sir unga vedio parthu neenga sonna mari fallow panunan sir ennoda sir sugar level 300 erunthathu but eppo low sugar achu sir thanku for ur vedio sir

[@robinsonkirubahar7158]

❤

[@ramasamyk3431]

Can we eat dates?

[@mahalakshmithangaraj277]

நன்றி ஐயா அடிகடி லுஸ் மோசன் ஆகின்றது அதற்கு எப்படி பட்ட உணவுகள் எடுத்துககள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுங்கள்

[@chandraramachandran1742]

I am suffering from diabete petient. Bitter guards juice is good for me

[@drarunkarthik]

Yes...

[@antonyjohn4543]

Sugar patient can take raw seeraga samba rice please answer

[@drarunkarthik]

Yes...

[@ramanhiria4316]

Dr.millets contains motre fibers .But we are making it as powder and make it as kalli type and eat it Is the fibres will be there or not

[@drarunkarthik]

Yes it will be there...