RAMAZANDA KİLO VERMEK İÇİN ÖNERİLER - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON

[@nazmiyeunal4122]

Niyet ettim bu ramazan hiç tatlı yememeye🤗

[@dileksarici9881]

Deyip iftar saati gözü dönenler kulübü (Ben) 🤣

[@leylagulmez2413]

Ben de niyet ettim😂

[@olgaaslan6296]

Ben hiç tatlı yemem ramazanda nadir misafirliğe gitsem

[@kezbankezban9013]

Bide tatli istegine dur diye bilsem

[@nazmiyeunal4122]

@@kezbankezban9013 Hibiskus çayı tatlı isteğini azaltıyor. Bende işe yaradı😇 Günde iki fincan içiyorum sabah-aksam yemeklerden hemen sonra🤗

[@Kral-ln4te]

Bu Ramazan da niyet ettim tatlı ve ekmek yememeye amin inşallah 😘

[@eminealgancoskun2908]

Ben bu Ramazan öncesi izledim videonuzu. Bu Ramazan tavsiyelerinizi dikkate alarak oruç tutmaya niyet ediyorum inşaallah ❤

[@Ferruxtunar]

Ben yapacagim inşallah 🤗 dediklerinizi

[@elifkarabag3575]

Ramazan ayına 2 hafta kaldı hocam bu dediklerinizi harfi harfine bu Ramazanda uygulayacağım bi hayli kilo fazligim var inşallah bu sene bu kilolardan kurtulacağım

[@aysegulylmaz9063]

yorumundan 1 yıl sonra Ramazan'a yaklaşık 1 hafta kala yorumunu okumam pekiii😂

[@salihatecer8558]

Elhamdülillah çok seviyoruz 12 ayın sultanını hayırlı ramazanlar hocam sağlık afiyetle

[@lale5030]

11 ayin sultani 12 ay var zaten ramazani niye sayiyon

[@selbide7638]

Bende Ramazan ayını çok seviyorum herkese hayırlı ramazanlar

[@yunusuzer6155]

Bir hemşehriniz olarak sizi çok takdir ediyorum .Bilgilendirmeleriniz çok güzel. Sağlıkla ,sevgiyle kalın.

[@omerdertli9999]

Teşekkürler Ayça hocam. Tek tek çok güzel anlattınız, güzel temenni ve dualarınız için teşekkürler. Sizin de Ramazanınızı tebrik ederim.

[@sahesteyldz2358]

Hayır ramazan Allah sağlık sıhhat versin inşallah bilgilerinizden faydalaniyoruz teşekkürler

[@sibeladal4844]

Ne mutlu sizi yetiştiren annenize ve rahmetli babanıza. Sizi çok seviyorum🕋🌴🤲❤️

[@filizyuruyen7330]

Değerli bilgileriniz için teşekkürler emeğinize yüreğinize sağlık, hayır ramazanlar sevgili Ayça hocam🙏🤚💞🤗👍🧿💞💞💞

[@selmaguloglu8281]

Hocam iyki varsiniz Allah razı olsun süperdiniz

[@adele_vionce]

Allah rahmet eylesim

[@denizhatunoglu5490]

Hayirli ramazanlar olsun insallah🙏Verdiğiniz bilgiler icin tesekkurler🙏

[@belmaascioglu6755]

Oruç tut sıhhat bul allahın izni ile allah kabul etsin inşallah

[@havvaerdogan55]

Ağzınıza sağlık,çok güzel bilgiler sundunuz. Hayırlı,sağlıklı,sıhhatli Ramazanlar dilerim...🌺🌸🌺🌸🌺🌸

[@mehtapgulmus5023]

Yaklasik 3 veya 4 yildir sizin önerilerinizi dinliyorum 🥰 iyiki varsiniz sayenizde basarili bir sekilde kilo veriyorum ve bu liste bana işkence gibi degil keyif veriyor ramazanda zaten mide kaldirmiyor

[@emineklc8994]

Hayırlı ramazanlar dinliyorum

[@duygubakr8965]

Yaptığım tüm yeme düzeni Ayça Hanım’ın tavsiyeleri sayesinde .Ve çocuk sağlıklı oluyorum

[@duha7383]

Ahhh hocam aaahhh,ıkı gundur dıkkatı bozdum,akşamkı yemeğı sahurda yedım reflu oldum bugun mıdem ağrıyor elhamdulillah dyerek anlatıyımda isyan olmasın,şimdı vıdeonuzu dıkkatlı ve tekrar ızlemeye karar verdim ve bunları uygulayacağım inşaAllah,ıftarda doymadan kalkmak,sağlıklı beslenmek,sahurda kahvaltı bitti buda bana ders oldu

[@pembekaygisiz5532]

Canım doktorum çok seviyorum teşekkür ediyorum iyiki varsınız daima yüzünüz gülsün ailcek sağlıklı huzurlu mutlu güzel günler ömürler dilerim hayırlı ramazanlar dilerim Allaha emanet olun 🧿🙏👏

[@nuraykurt678]

Hayırlı ramazanlar diliyorum Ayça hanım çok teşekkür ediyorum

[@sabihasinemburan1956]

Siz paylaşmalara biz de izlemeye ve dinlemeye doyamıyoruz. İyi ki varsınız

[@haticegultekin1659]

Teşekkürler hocam . Ramazan ayı herkese sağlık huzur dolu günlerle gelsin .

[@tulinozden4284]

Bayramda tatlı yiyebilmek için bir ay boyunca tatlı yemeyeceğim formül belli değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim size de hayırlı Ramazan'lar dilerim 🙏😍💖💖

[@gultenozkan2860]

Teşekkürler Ayça hocam çok faydalı bilgiler verdiniz bizlere yine ağzınıza sağlık hayırlı ramazanlar

[@gamzesonseshayaller5552]

Ramazanın ilk gününden beri tatlı yedim yemek olarakta pide çorba kızarmış Patlıcan kabak biber yogurtlaması yedim her sabah yürüdüm sahur hiç yapmadım 2.5 kilo verdim🙃

[@burakcomakli2525]

Bilgileriniz tavsiyeleriniz o kadar önemli ki

[@nuraykantar8359]

Bizde sizi seviyoruz Ayça hanım çok teşekkür ederiz yine çok faydalı bilgiler Allah'ım razı olsun hayırlı ramazanlar

[@lackalacka2479]

Nayirli Ramazanlar herkese hocam emeğinize sağlik çok tesekkur ederiz

[@sibel4022]

Hayırlı Bereketli Ramazanlar hocam. Çok güzel anlatmışsınız. Allah razı olsun. 🤲🧡

[@ayselejder1899]

Allah razı olsun hocam istifade ediyoruz elhamdülüllah hakkını helal et

[@hulyakursun660]

Hayırlı sağlıklı huzurlu ramazanlar diliyorum hocam ağzına yüreğine sağlık 🙏🏻❤️

[@halimeselalmaz838]

Allah'ım razı olsun hocam hayırlı Ramazanlar dilerim Allah'a Emanet olun canım 💐💐💕😇

[@aygunilhan1260]

Değerli bilgiler verdiğiniz için çok teşekkür ederiz sayeniz de sağlıklı besleniyorum emeklerinize sağlık👍❤️

[@Meltemin]

Ramazan🌙 -hic tatli yemeyelim -her gun pilav,makarna,pide aliskanliklarindan vazgecelim -bitki Caylari -3-5 Bardak su icin

[@zeynepmutlu4877]

Hayırlı Ramazanlar Ayça hocam verdiğiniz bilgiler çok faydalı emeğinize yüreğinize sağlık iyiki varsınız 🥰👏👏👏

[@dilarakurt3246]

Yaa sanki karşımdasınız ve tavsiye veriyorsunuz, iyi kii varsınız yaaa çok faydalı oldu bu bilgiler😌🤍🌺🥰

[@goncatatar8541]

Hayırlı Ramazanlar iyiki varsın çok şükür varlığınıza saygı değer kıymetli hocam 🤲🌹

[@haticemalkoç-s8e]

Hocam maşallah öyle güler yüzlüsünuzki zayıflamaya ihtiyacı olmasada insanin sizi dileyesi geliyor maşallah size ❤😊

[@gulnurc.7784]

Hayırlı ramazanlar Ayça hocam iyiki varsınız.çok teşekkürler ♥️💚💚

[@gamzelimm16]

Hocam karaciger yaglanmasi olan kadinlar icin de videolarınızın devamını bekliyorum inşallah Allaha emanet olun

[@hulyasur7256]

Hayırlı Ramazanlar Ayça Hanım sizi çok seviyorum

[@gulchehrahamroyeva4985]

Hayrli RAMAZANLAR.Uzbekistondan selamlar.

[@aysegulfalci1147]

Ayça hocam çok güzel anlattınız inşallah sizin dediğiniz gibi yaparım hocam sütlü kahve söylemiştiniz ben söylediğiniz gibi yaptım kilo vermeye başladım Ramazanda nasıl yapıldığını söylermisiniz canım benim

[@burakcomakli2525]

Hayırlı ramazanlar ayça hanım videolarınızı izliyorum ve uygulama yapıyorum

[@senaysaka1446]

Verdiğinizi bilgiler çok güzel çok teşekkür ederim. Aradım randevu almak için çünkü kilo veremiyorum sağlık yönünde sıkıntılıyım.

[@binnazargun3900]

Doktorum hayirli ramazanlar teşekkür ediyorum bilgilerinizi uyguluyorum vekilo veriyorum

[@huaweihuaweioglu2534]

Hayırlı Ramazanlar Ayça hocam.

[@sevdasakall395]

Hayirli akşamlar ramazanlar ablaçim

[@guldaly0turan67]

Ramazanınız mübarek olsun Ayça hnm cım

[@ayst8271]

Teşekkür umarım uyarım sağlıklı ramazan beslenmesine

[@beyazgul6249]

İnşallah Ayça hanım ağzınıza sağlık hayırlı Ramazanlar

[@Açelya_çiçek]

Hayırlı ramazanlar çok değerlisiniz hocam sağlıklar sevgiler sağolun 👍❤️🧿🤗

[@nuray2138]

Sizi ilk defa izliyorum sesiniz anlatım çok güzel inşallah ramazan ayı boyunca seyredip dinleyeceğim ❤❤

[@hulyabuyukcelasun7563]

Bizde sizi seviyoruz ❤️. Hayırlı Ramazanlar🙏🥰

[@zehrasimsek3936]

Ağzına sağlık Allah razı olsun emeği geçen herkese çok teşekkür ederim

[@ayse7582]

Hayırlı Ramazanlar Ayça hanım paylaştığınız bilgililer bizim için çok değerli sizi çok seviyoruz🌷

[@meryemkucuk543]

Teşekkürler hocam hayırlı Ramazanlar herkese ,ben sahurda yulaf yesem yeterli olurmu acaba 😍😍

[@munevverkaraca7027]

Hayırlı ramazanlar diliyorum Ayça Hanım değerli bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum iyiki varsınız 🥰❤🌹🌹🌹

[@gulcintimur3046]

Allah razı olsun sizin de ramazanınız mübarek olsun 🌹🌹

[@fatmakoldaguc398]

Ben de yeni baslayacağım Allah izin verirse bilgileriniz için teşekkür ederim

[@selmaari7513]

Sizede Hayırlı ramazanlar Ayça hanım çok sağ olun verdiğiniz bilgiler için🌜

[@hatungorgu8525]

Hayırlı ramazanlar Ayça hocam Harikasınız bunu tamamen uygulayacağım inşallah Allah'a emanet olun

[@veliyeonguc1074]

Çok güzel bilgiler verdiniz sahurda yulaf ezmesi yiyebiliriz

[@semailbeyi3271]

Niyet ettim Ramazan orucunda tatlı yememeye süpersiniz hocam 🙏🙏🙏❤️

[@eminemutlu9192]

Cokk sağolunn iyi ki varsınız adanadan selâmlar hemserim

[@aysedurakc8173]

Hayırlı ramazanlar iyiki bizim ablamız iyiki bizim kardeşimizsiniz

[@necmiyebayrak2371]

Sizi takip ediyorum ALLAH razı olsun sizden severek dinliyorum

[@2023ahmetyt]

Hayırlı Ramazanlar Ayça hocam 🥰

[@arzu9178]

Hayırlı Ramazanlar bu değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz

[@munevverbayram9146]

Ayça hocam çok teşekkür ederim...Samimiyetinize ve size hayranım...o kadar tatlı anlatıyorsunuz ki,yapmamak elde değil...😊 Sevgilerimle....

[@nedimeelmas8364]

Sağol hocam hayırlı ramazanlar

[@gulcanerdemli3308]

Çok teşekkürederim hocam sizde hayırlı Ramazanlar

[@sohibanazarova8510]

Çök Taşakurlar hocam iy ramazanlar oloh razi olsun çok sevindim 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏👏👏

[@gulistanozkan4131]

Hayırlı Ramazanlar Ayça Hanım sayenizde çok şey öğrendik ucundan kıyısından da olsa uygulamaya çalışıyoruz ,faydası da oluyor inşaAllah bu Ramazanda da madden ,manen kazançlı çıkarız herkese hayırlı Ramazanlar

[@selahattinbulut6163]

Sizi çok seviyorum ❤

[@Hegfggrjgsrgjtdchfdr]

Hayır li ramazanlar hocan 🤗🤲🤲👍

[@NannaSandbjerg]

Thank you for the nice video, my friend has written all the notes nid, have a healthy and healing month of Ramadan❤👍

[@bikemaydin1726]

Çok güzel bir videoydu. Teşekkürler

[@ayselyildirim2568]

Hayırlı ramazanlar Ayça hanım.Kesinlikle önerilerinizi dikkate alıcam .

[@enurpdr]

Merhaba. Ramazanda kilo verme hedefi olanlar birleşip bir wp grubu kuralım mı ne dersiniz

[@YKopru]

Hayırlı Ramazanlar❤

[@meryemkaraman1813]

Hayırlı Ramazanlar iyi varsınız cok teşekkür ederim Ayça hanım

[@berrinyaprak7808]

Ağzınıza sağlık,hayırlı ramazanlar

[@zehrainceinci7083]

Çok teşekkür ederim ayça hanım hayırlı ramazanlar dilerim

[@seraptecer5215]

Allah razı olsun hocam hayırlı ramazanlar olsun

[@nurcanyigit2507]

Tsk ler Ayça hnm emeginize saglik bizim icin çok değerlisiniz

[@agayevadunya1245]

Teşekkurler hocam.sizi cok seviyorum.Azerbaycandan selamlar.Hayirli ramazanlar❤👍👍👍👍

[@fadimekoc1137]

Allah razı olsun canım hayırlı ramazanlar

[@fatmagultekin7438]

Ayça hanım ağzına sağlık çok güzel anlattınız sahurda bir bardak süt içersek olurmu yoksa yoğurmu tok tutar teşekkürler 🙏

[@kadriyealp3183]

Bende obeziteye gidiyorum ama çok zor kiıo veriyorum aylık bir kilo zor veriyorum sizdende yardım bekliyorum her haliyle hayranım size kolay gelsin

[@selmacakiroglu5131]

Hayırlı Ramazanlar Konserve Ton balığı yiye bilirmiyiz sahurda

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

Ağzınıza sağlık 😊 hayırlı ramazanlar 🌸

[@yldzkocabey11]

Hayırlı Ramazan lar dilerim

[@alfinakulieva]

Gerçekten bu konuyu görüp sadece dinlemeden şunu yazıyorum Allah katında cevap vereceksiniz kilo için oruç tutanlar

[@karakizkarakiz0667]

Hayırlı ramazanlar 🧿🧿o kadar güzel anlatıyorsunki maşallah🌹⭐⭐⭐🌹🌹💖

[@yukselbakr3245]

Değerli tavsileriniz için çok teşekkür ederiz

[@serpilsivri5255]

Emegine saglik cok guzel anlatmissin bizleri bilgilendiriyorsun tesekkurler

[@asiyeceken4994]

Çok çok teşekkür ederiiiiiiim. iyi ki varsın Ayça Kaya hayırlı ramazanlar 💙💙💙

[@hilaliskndrli5804]

Allah Resulü sallallahu aleyhi ve səlləm hurma ile oruç tutmuslar

[@esraozdogan4712]

Merhabalar 🌸sahurda içilen yeşil çay da ödem ve su atmaz mı acaba ? 🤗

[@zeynepozer1747]

Hayırlı Ramazanlar çok güzel bir video olmuş ağzınıza sağlık 👍

[@perihanozalp4262]

Hocam ağzına sağlık çok güzel bilgiler için sağol hayırlı ramazanlar dilerim

[@zehrasen5375]

Çok zarifsiniz Ayça hanım

[@kirazkoc2515]

Teşekkürler verdiğin bilgiler için