Już 1 łyżka dziennie wypędza choroby - najzdrowsze oleje tłoczone na zimno | dr Bartek KRÓCEJ

[@krystynabeszynska7966]

Panie Bartku z całego serca dziękuje Panu za tak cenne porady. Zyczę wszystkiego NAJLEPSZEGO.

[@annasiekierska8588]

Kochani, wiem że dużo osób ogląda dr Bartka NAWADNIAJMY się w te upały 🥰

[@mariapawlowicz5921]

No to nawadniajmy się 🍹🍷🍸🍺🥃🥂🍾🤪

[@agas2988]

Panie Bartku świetne mądre filmiki o prostym rzeczowym przekazie pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne ciekawe tematy 🙂

[@elaskarb3207]

Dziekuje Panie Dr za przekazanie tak cennej wiedzy na temat olejow Pozdrawiam 👍

[@christinagatzka1187]

Bardzo dziękuje za bardzo dobre wiadomości .❤❤❤

[@pawelbelc]

Świetny materiał, oczywiście możnaby dodać olej z ostropestu, z pestek dyni,orzecha włoskiego czy rokitnika itd Wychodzi na to, że oleje jako tłuszcze mają zbawienny wpływ na nasze narządy. Są na świecie plemiona co jedzą tylko mięso i tłuste mleko i nie chorują. Oglądam kanał od dawna i coraz bardziej nasuwa mi się dieta zbieracko łowiecką taka paleo. Mięcho/orzechy-nasiona , zielenizna i jagody/grzyby. Nadal szukam. Dzieki wiedzy Pana Bartka dużo odmieniłem w swoim żywieniu/diecie i czuję jest moc. Pozdrawiam ogladających

[@kaczorD12]

Przetestowane już ?

[@jadwigalesniak5730]

Dziękuję ❤panie Doktorze za dobre rady❤ pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@annatom1313]

Dziękuję bardzo za wykład 👍👏👏🤗

[@tmbe_official]

Dzieki za Twoja prace i uswiadamianie nas. Pozdro!

[@nataliapukas9652]

Jak Pan to wszystko pamięta! Pozdrawiam 😄

[@lucynasielicka1564]

Jak zwykle super temat panie doktorze Bartku, brawa

[@Autobusiarz-3City]

Witam, doskonały pomysł z nowym kanałem..pozdrawiam dziekuje

[@magdalena8494]

Dziękujemy za tyle cennych informacji 😊 Może nagra pan również film o oleju z ostropestu?

[@jolkad3502]

Bardzo dziękuję za przekazanie cennej wiedzy. Bardzo dziękuję

[@zanetamich]

Bardzo przystępnie podane info :)

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@halinagodzinska5776]

Dziękuję za ciekawy odcinek, pozdrawiam 👍❣️

[@themagda5752]

Dziękuję za cenne informacje.

[@ar-la]

Od 1,5 roku codziennie łykam na czczo łyżkę oleju,każdego z nich ,oczywiście kiedy skończę jeden biorę nastepny .

[@halinajezioska5207]

Dziękuję za garśc dla mnie potrzebnej wiedzy:)

[@trenerjanek5082]

Warto wyrzucić oleje roślinne z diety. Przeszedłem na tłuszcze zwierzęce i pozbyłem się wielu problemów zdrowotnych. A tyle lat się dałem nabierać na super zdrowe oleje roślinne.

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze 😊

[@beakrolicka2741]

Dziekuje za cenne informacje serdecznie pozdrawiam

[@ewamalecka3204]

Super panie Bartku! 🙏Tutaj bylo to wiadome od 40- 30 lat. Czesc ludzi wziela te wiedze o olejach do siebie, reszta uzywa wciaz transferowych tluszczow, smalce, margaryny, tanie oleje slonecznikowe...Ale jest nadzieja rosnaca z wiedza, a za tym i swiadomoscia. Mam nadzieje. Pozdrawiam serdecznie. ❤🤗. E Ps. Nie subskrybuje pana kanalu ani innych platnych, bo od 35 lat wysylam pieniadze na dzieci umierajace z glodu, wojen i katastrof.Prawdziwe i niewinne ofiary tego swiata. 5 zl. na dzien uratuje zycie 1 dziecku. Wejdz na "Safe children", Unicef albo Czerwony krzyz, gdziekolwiek. Jak uwazasz.... Wspomagaj tez pana Bartka! Jest super!!!

[@daladena2177]

Subskrypcja tego kanału jest bezpłatna

[@grzegorz15000]

Witam czy będzie materiał o olejku z oregano? Wymiata i dobre i złe bakterie jednak cieszy się dużą popularnością rozsnądnie używany.

[@BarbaraWEGNER-mj5ft]

Dziekuje

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁

[@halinajezioska5207]

Dziękuję 😊

[@piotrb4]

Bardzo ciekawe i pomocne filmy, znakomity pomysł z 8-minutowymi filmami. Mam natomiast pytanie - często mówi Pan o zalecanym dziennym spożyciu np oliwa z oliwek w ilości 3 łyżek, albo kawa w ilości 3 filiżanek dziennie. Czy te zalecane dawki są identyczne dla kobiety ważącej 50kg i mężczyzny ważącego 100kg, czy te zalecane ilości dotyczą "statystycznego" Kowalskiego ważącego np 75kg i można proporcjonalnie dawki zwiększać/zmniejszać?

[@karololszanowski8782]

Aby było smacznie polecam moczyć chleb w oleju lub dawać go zamiast masła

[@pawelb1234]

@@karololszanowski8782 tylko, że chleb jest niezdrowy...😉

[@karolpiotrowski9309]

Pozdrawiam serdecznie.

[@cristiano77fly]

Bardzo proszę o nagranie na temat oleju rzepakowego i porównanie go np z oliwą z oliwek

[@mariolaamrozinski6869]

Olej rzepakowy to syf

[@annab.9540]

Dziękuję bardzo 😊

[@teresatarasiewicz8987]

Dziekuje serdecznie za wspaniale wiadomosci panie doktorze sa bardzo przydatne ! Musze powiedzie ze lyzke oleju lnianego pije co rano od ubieglego rokyu . Pozdrawiam serdecznie .

[@monikamoni593]

SUPER

[@pavlvs6554]

Dzień dobry. Czy wspomniane oleje można łączyć w miksturę składająca się z: - oliwy z oliwek - oleju lnianego - oleju z czarnuszki - oleju sezamowego - octu jabłkowego - kurkumy - pieprzu - cynamonu - imbiru Dziękuję.

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Pozdrawiam 😀

[@krystynadytkowska4046]

Ja sama tłoczę olej z siemienia i czarnuszki i używam na bieżąco. Pozdrawiam

[@urszulasosnowski5498]

Witam Panią I jeśli to nie problem, jak robi pani tej olej?? Za odpowiedź bardzo dziękuję

[@magicznyogrod369]

@@urszulasosnowski5498 są do domowego tłoczenia oleju specjalne prasy np. yoda, trochę kosztują, ale jeśli ktoś systematycznie używa oleju to się i tak opłaca

[@urszulasosnowski5498]

@@magicznyogrod369 Serdecznie dziękuję i wszystkiego dobrego

[@wandakrzyk1550]

A co z olejem z pestek dyni?????? Uwielbiam go z powodu jego aksamitnego smaku.Biore niemal codziennie 1 lyzke.Czy to dobra dawka.Nie sluzy mi natomiast olej z czarnuszki.Lezy ciezarem w zoladku.Czy ktos ma podobne doswiadczenia?????

[@daladena2177]

Raczej olej z pestek dyni jest OK bo nie ma w nim nic złego z czarnuszki nie próbowałam bo uwielbiam lniany, pozdrawiam

[@tadeuszjezierski2754]

Dzień dobry. Przełyk Baretta. Jaki są szanse na leczenie. Jestem gotowy opłacić usługę u Pana. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Tadeusz

[@corina217]

😘Dzięki.

[@Wanda-zi5vs]

Witam pana gdzie można kupić dobry olej lniany

[@spokorafa4352]

Więc na jakim oleju najlepiej smażyć ? Rzepakowy podobno szybko zmienia się w szkodliwy trans.

[@annacyg7958]

Dzień dobry ostatnio otrzymałam w prezencie butelkę oleju z konopii. Czy warto po niego sięgać? Dodam, że mam problemy z wątrobą.

[@joannacharchula6463]

Dziekuje:}

[@urszulasosnowski5498]

Panie doktorze bardzo dziękuję za wszystko co Pan dla nas robi 💚mam ogromną prośbę nt. Czy wymienione oleje można pić? Jeśli tak to czy rano na czczo??piłam rano z czarnuszki ale trochę było mi niedobrze.

[@TwojaOstoja]

Ja piję olej z czarnuszki przed posiłkiem.

[@marikamarika9721]

Witam.

[@iwonakoczerzynska1552]

Dr Bartek czy czeba wszystkie oleje zażywać codziennie

[@bozenapomorska5620]

Dzięki za mądry przekaz

[@marcinu3135]

Witam Czym łagodzić nerwy by niezniszyly mi żołądka?

[@marcin3136]

Olej lniany też dobrze smakuje, gdy poleje się nim jajka sadzone z koperkiem/ pietruszką ;) Bo ogólnie, to on jest niedobry...

[@magdalenahadynska9416]

@@marcin3136 Olej lniany jest smaczny Musi być świeży i przechowywany w lodówce Jeśli jest gorzki tzn przeterminowany i takiego nie należy spożywać pozdrawiam

[@mcphisto777]

Panie Bartoszu a olej z rokitnika? Czytałem o nim że ma masę zdowotnych właściwości. Może Pan mi odpisać dlaczego nie znalazł się na liście? Pozdrawiam.

[@PaweDrygiel]

Od kilku dni pije olej z rokitnika i czuję się zdecydowanie lepiej, od razu czuć, że w jakiś sposób pomaga, i nie jest jakiś dziwny smaku jak niektóre oleje. Zrobię sobie dłuższą kurację i zobaczymy czy będą jakieś widoczne efekty. Nie znalazł się pewnie na liście z uwagi na krótki charakter nagrania.

[@BlackAerie]

@@PaweDrygiel To ja od 2 dni i też poczułam jakieś "wow" i to nie smakowo, a że właśnie są jakieś ważne dla mnie składniki czy coś.... Z kolei moja matka pije to od kilku lat i mega jej pomaga na żołądek (prawdopodobnie wrzody). ;)

[@szymongabrielkawecki6564]

Czy można spożywać olej na czczo?

[@iwonazajac3912]

Panie doktorze, chciałabym się tylko upewnić bo czytałam że olej z czarnuszki zmniejsza lub rozpuszcza kamienie nerkowe. Jeśli tak, to czy pić jedną, czy dwie łyżeczki ? Poza tym, czy pić przed jedzeniem? w trakcie?

[@tamarapromyk4863]

Kliknęłam w subskrybuj :) Ale wciąż potrzebuję konsultacji dietetycznej. Wiem, że nie ma Pan czasu, ale może kogoś by Pan polecił? Nie chcę kogoś kto tylko przepisuje diety ;)

[@januszstonoga6615]

Panie doktorze, a co Pan sądzi o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno? Pozdrawiam

[@RafalAnielski]

Doktorze pytanie czy Osoby z EPiLEPSJE Mogą palić Marichuane

[@leondurka9780]

Olej lniany powinien być spożywany wraz z serkiem (ale tam jest kazeina), lepiej wraz olejem kokosowym - czysty olej lniany wchłania się tylko w ok 20%. Przepis: 2-4 łyżki oleju lnianego + 3-4 łyżki zmielonego siemienia + 2-3 łyżki jogurtu - zmieszać... i zjeść - to ok. 500 -800 k.kalorii -sytość przez 4-9 godzin...

[@pablos.9909]

Witam. Pytanko mam. Czy można mieszać oleje? Bo planuje zrobić miksturę pro zdrowotna mix olei +mix nasion.

[@Nina-bu7it]

Witam serdecznie ,Panie Doktorze ponawiam moje pytanie .Dlaczego oleje nawet te najzdrowsze nie są wskazane do spożywania przy zwyrodnieniu plamki żółtej.Dziekuję i pozdrawiam 😘

[@gabrielak.5501]

Dzień dobry. Tez mam zwyrodnienie plamki żółtej i pierwszy raz słyszę o przeciwwskazaniach. Proszę podać źródło tej informacji ?. Ze swojej strony mogę dodać ze przy wysokim ciśnieniu w oku zalecane jest spożywanie awokado. W moim przypadku po 3 miesiącach spadło z 19 na 13 a w drugim oku na 10. Polecam.

[@Nina-bu7it]

@@gabrielak.5501 Witam serdecznie,Droga Pani w zeszłym roku miałam zabieg laserem na zwyrodnienie plamki żółtej,i na stronie kliniki w której miałam zabieg napisali że nawet te najzdrowsze oleje szkodzą przy zwyrodnieniu plamki żółtej i dla mnie to szok ponieważ oleje ,ja używałam i to na okrągło .29.08 mam wizytę w klinice i mam wiele pytań do mojego lekarza właśnie w tej sprawie, więc do Pani napiszę

[@gabrielak.5501]

Dziekuje za informacje. Chętnie poczytam więcej na ten temat jeśli będzie Pani mogła napisać po wizycie. Czy można tu wkleić stronę o której Pani wspomina ?

[@Nina-bu7it]

@@gabrielak.5501 Witam serdecznie,w poniedziałek miałam badanie kontrolne oczu na szczęście nic się nie zmieniło,a jestem już rok po zabiegu na zwyrodnienie plamki żółtej.Pytalam moją Panią doktor o oleje i była zaskoczona że taka informacja na stronie kliniki była ,a była i dlatego pytalam.Szukalam tej informacji o olejach i nie znalazłam ,a na 100%tak pisali.Teraz jest informacja o olejach trans,ale o skutkach ubocznych to my wiemy.Pozdrawiam

[@gabrielak.5501]

Witam Panią. Dziekuje za informacje, tylko się cieszyć ze wszystko w porządku, zycze zdrowia.

[@wiolettamagier9471]

a olej lniany w kapsułkach może być?

[@pani_inspiriada]

potrzebuje olej wiesiolka

[@Piciek94]

Czy osiągnę korzystne efekty jeśli wymieszam wszystkie te oleje w wymienionych ilościach ze sobą (wyjdzie z 50-80ml) i dodam np do sałatki?

[@MsJewka_]

DrBartek szkoda, że nie powiedziałeś nic o oleju rydzowym 🤔

[@gerw28]

A olej z lnianki? Powinien znaleźć się na liście obowiązkowo

[@honkiszhonkisz2935]

Polecam stosować olej lniany spożywając pastę dr Budwig,ja tak robię 👍👌

[@adreskorespondencyjny1551]

a gdzie dostać takie oleje tłoczone na zamówienie?

[@ZanetaS-yp9rp]

Nie widzę oleju z pestek dyni, który ma dużo korzystnych dla zdrowia właściwości.

[@sergiejtepiciel9088]

Tylko olej z lnianki jeśli chodzi o kwasy omega 3 i najlepszy stosunek omega 3 do 6 bardzo stabilny olej. Nie musi być trzymany w lodówce. Zawiera ten sam kwas eikozanowy co orzechy włoskie. Smak aromat przebija olej lniany.

[@teresaszmigielska4601]

Mielone zirna z tych nsion mogą być na kosci i kurcze mięśnie. Parkisonizm wtórny.

[@snd7622]

Olej z awokado tez powinien byc w zestawieniu.

[@piotrklejnowski7563]

Wszystko wspaniale działa na internecie oczywiście.

[@tatisiskin8225]

Olej z wiesiołka to dla kobiet jest bardzo dobry

[@lauralarg4873]

Czemu?

[@cleineetarot9740]

Ja używam tylko olivy z oliwek ten lepszej jakości i olej lniany...I mam straszenie wysoki cholesterol...

[@barbarasobczak2165]

Cholesterol ma byc wysoki to sciema zeby obnizac slucham innych zrodel nas oklamuja I ci co maja Nikki cholesterol bardziej zapadaja na choroby sercowe

[@PawelGdynia]

Pytanko do Pana doktora: czy mogę pić rano oliwę do śniadania a z czarnuszki na kolację?

[@damienfreels9184]

Może Pan :)

[@FreeGoro]

A nie ma lepiej jesc same oliwy ? Chyba tak

[@mariuszmichalak377]

Panie Bartku mam dylemat: czy na oleju arachidowym zimno tłoczonym mogę krótkotrwale podnieść temperaturę do 100 st ? Znajduje sprzeczne informacje: posiada b.wysoki punkt dymienia z drugiej strony jest zimno tłoczony a zasada powszechna chyba brzmi aby nie używać zimno tłoczonych do wysokich temp ? Chciałem wykonać z niego popularny aromatyzowany olej chili z wieloma innymi przyprawami jako dodatek smakowy a jednocześnie zachować jak najwięcej jego zdrowotnych własciwosci.

[@januszmaj-j7q]

❤

[@bartlomiejzakrzewski5195]

No spoko

[@longinapawelec7712]

A gdzie można kupić lub zamówić taki olej świeżo tłoczony ? Może ktoś z Was wie będę wdzięczna

[@barbara.tomala7333]

Olejarnia Olini

[@watermelon1a]

Warmińska Manufaktura

[@TheSarko40]

Tak trzeba kupić olejarka, inaczej jest bezużyteczny.

[@Nadin00979]

Czy można stosować te wszystkie oleje na raz?

[@miszaw8807]

A jak szybko olej lniany ulega degradacji w świetle dziennym i temperaturze pokojowej? Po czym poznać, że jest zepsuty ?

[@magdalenahadynska9416]

Olej lniany przechowuje się w ciemnej butelce i na górnej półce w lodówce Jeśli gorzki nie nadaje się do spożycia,jest utleniony,przeterminowany

[@miszaw8807]

@@magdalenahadynska9416 Dzięki.

[@tomaszpod1768]

🎉🎉🎉

[@sylwiazientek5182]

Chcialabym zapytac czy picie nawet dobrych olejow jest bezpieczne dla watroby? Bo mam juz kilka na polce, olej kokosowy, olej z avokado, z oliwek extra virgin, z czarnuszki, olej rybi, olej lniany. To juz troche tego jest, jak bede pic lyzke kazdego, to razem mamy 5 lyzek. Watroba to wytrzyma?

[@monikapostawa4556]

Raczej jeden olej wypić potem drugi

[@marek5579]

A co z olejem konopnym?

[@JP-hl3zc]

Battolomeo👏👏👏😎👍👍👍

[@JP-hl3zc]

👏👏👏😎👍👍👍

[@zlyporucznik4130]

CZOLEM

[@janmay8519]

A olej z rokitnika ?

[@wojtekka4626]

No właśnie, kity wciska o tych olejach roślinnych, no ale pasuje to ludziom i jest zadowolenie,..

[@magicznyogrod369]

Olej z czarnuszki jest wyjątkowo niesmaczny i zauważyłam z różnych komentarzy, że nie każdy dobrze się po nim czuje. Co może być tego powodem?

[@annatom1313]

Ma specyficzny smak.... może dlatego, ja łykam kapsułki, polecam

[@PaweDrygiel]

Ja też za nim nie przepadam. Za to olej z rokitnika jest bardzo smaczny w porównaniu do czarnuszki. Ja mam po tym z rokitnika dużo lepsze samopoczucie, tym bardziej, że pomaga na trawienie i nie tylko. Warto o nim poczytać.

[@heinrichkrawczyk639]

👽👽👽👍👍👍❤️❤️❤️🇵🇱🇵🇱🇵🇱

[@agatapatalan4551]

❤😊

[@mimozaiprzeciw7369]

UNICEF daje przybyszom z krainy na u przeszło 700zł... Do dzieci o których piszesz nic nie dociera...

[@mariademianiuk5378]

śmieszą mnie te dokładne procenta.

[@3333kaktus]

A co z niedocenianym naszym polskim płynnym złotem czyli olejem rzepakowym oczywiście tłoczony na zimno niefiltrowany i nierafinowany bo ma więcej witamin i minerałów niż rozsławiona oliwa.ciekawe co pan dr na ten temat sądzi

[@ewakawa2323]

A gdzie olej rydzowy?

[@magdalenahadynska9416]

Ale wymyślanie! Nie można w jednym odcinku omówić wszystkich rodzajów Poza tym dr Bartek omawia najbardziej wartosciowe

[@mariolaamrozinski6869]

Na oliwie nie wolno smażyć bo powstaja wolne rodniki. Żadnego oleju roslinnego nie wolno grzać

[@Robertolarisso1980]

Widzę dużo zapytam tu do pana doktora... Ale nie widzę odpowiedzi 🤔 Pan doktor w dupie to ma na to wygląd 😜

[@galaxy-stern6216]

[@jarekjaroslaw5865]

Nr1 jak ktoś chce krutko żyć...olej techniczny z ukrainy...😅😅