Białko młodości i klucz do zdrowych stawów • KOLAGEN

[@drbartek-krocej]

drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (np. przeciwzapalną i niskowęglowodanową) oraz poradniki (np. o refluksie i trójglicerydach).

[@hulajnogaiwrotki2371]

Panie Doktorze, gdyby zechciał Pan poświęcić odcinek metalom zawartym w produktach żywnościowych. Szczególnie niklu. Ten jest wszędzie, a szczególnie bogate w niego są bardzo dobre produkty: warzywa strączkowe, produkty z pełnego ziarna, owies, orzechy, migdały, pomidory, cebula, czosnek, sałata, szpinak, ryby: tuńczyk, sardynka, makrela, śledź. A także bogate w polifenole: herbata, kawa, wino. Niestety alergia na nikiel tworzy nieustanny stan zapalny w organizmie i objawia sie dopiero kiedy juz organizm jest w stanie zlym. Z jednej strony moze to byc reakcja alergiczna kontaktowa na guziki, klamry paska, czy sztucce, ale czesciej nastepuje ona po dlugotrwalym narazeniu organizmu na bogata w nikiel diete. Ja "zdrowa" ale bardzo bogata w nikiel, wieloletnia (dwie dekady) dietą spowodowałam, ze teraz jestem w strasznym stanie. Nikiel jest najczestszy, ale jest mnostwo innych metali dajacych podobne oplakane efekty. Pozdrawiam.

[@grzegorzkrajewski1095]

Po filmiku o kolagenie wszyscy rzucają się aby uzupełnić kolagen. Po filmiku o witaminie D - na witaminę D. Po filmiku o kreatynie - na kreatynę. Itp, itd. Do tego wszystkiego trzeba podchodzić całościowo, a nie rzucać się na poszczególne makroskładniki.

[@M-G863]

Mikroskładniki 😊

[@monia866]

Akurat niektóre supplementy z kolagenem naprawdę działają😉,tylko trzeba wybrać produkt dobrej jakości😉 Oczywiście,jak mówi dr. Bartek nic nie zastąpi zdrowej diety, snu ,ruchu na świeżym powietrzu itd.

[@RTerreur]

@@monia866co byś poleciła? :)

[@monia866]

@@RTerreur Zażywalam kolagen w kapsułkach marki Aliness i pamiętam,że stan cery mi sie poprawił😉(wiem,że jest też wersja na mocne kosci i stawy Aliness Duoflexin i Kolagen Arthro Sprint)

[@Kruszec333]

@@monia866 mam lepszy pomysł od suplementów z kolagenem, który faktycznie działa, żelatyna.

[@bialybytom]

Mniej więcej 4 miesiące temu zacząłem suplementować kolagen skóra stała się bardziej elastyczna, gładsza i błyszcząca

[@agnieszat7633]

Jak zwykle wiedza w pigułce 😊 bardzo dziękuję

[@teresatarasiewicz8987]

Dziekuje za wspaniale panskie wyklady, ktore naprawde pomagaja wszystkim ❤

[@iwonarychel6310]

Jak zawsze wiedzą w pigułce.Dziękuję

[@grazynakowalczyk7024]

Bardzo cenię ten kanał, Pan dr Bartek przedstawia treści w sposób zrozumiały, opisuje problem i podaje możliwości jego rozwiązania. Dziękuję!

[@Kmilan-ck6pq]

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@Szetti1]

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@magorzataczarodziej3064]

Bardzo przydatny wykład, na temat żywienia. Kolagen to ważna sprawa. Przedłuża młodość. Pomaga zagęszczać skórę, dziwnie brzmi ale tak jest. Czyli kolagen lepszy niż cukier,to moja uwaga. Dziękuję doktorze. Gośka🎉🎉🎉🎉🎉

[@tomaszjackowski5197]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[@ulysses1685]

Zapomniałeś wspomnieć o kremach z kolagenem a one nie mają sensu bo kolagen nie ma szans wchłonąć się przez skórę. A więc dziewczyny, nie kupujcie kremów z kolagenem bo to jest ściema. Jeśli już to tak jak na tym nagraniu suplementy w proszku, ale nie kremy.

[@KarolinaWolak-ug9cs]

Jest Pan bardzo madrym,wspaniały człowiek z dużą wiedzą. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie .❤❤❤❤

[@magdalenasadocha1229]

Jestem bardzo wdzięczna za wszystkie filmy. Dziękuję

[@magorzatamarszaek2458]

👍 za wykład dziękuję serdecznie

[@grazynacabaj-olejnik1051]

Dziękuję serdecznie za cenne informacje

[@agatakarbowiak5366]

Dziękuję Doktorze 💚😊

[@Magdalena-fu5wo]

Wspaniałe informacje ❤

[@PeWu-w9t]

Zajebiscie mądry z ciebie człowiek

[@barbaraem-xe5gx]

Dziękuję

[@B1SHOU]

Ciekawe i praktyczne. Pozdrawiam 😊

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@kocieprzygodyborysaileona250]

👌 wiedza w pigułce,dziękuję

[@Joanna-og8kg]

Dziękuję za film. Pozdrawiam serdecznie 😊.

[@basiagaczynska959]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@halinaszymaniak850]

Dziękuję za te cenne wskazówki ❤

[@Szetti1]

Kto testował BIOTAD PLUS💪💪

[@marzenaskalska2904]

Dziękuję za przekazaną wiedzę. Pozdrawiam 🤗

[@iwonagorecka5869]

Super kanał❤

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@elisabethbielas5521]

Dziękuję SERDECZNIE, m❤

[@ricco9566]

Dr. Bartek , kiedy zrobisz odcinek dla osób chorych na celiakie i diecie bezglutenowej?? Chyba ze już jest taki i nie znalazłem go. Jestem chory od dziecka na ciekawie i muszę mieć rygorystyczna dietę, ale mam na nadzieje ze coś bym dowiedział się od Ciebie nowego albo jakiś porad lub cennych sugestii. Pozdrawiam i gratuluje kolejnego wspaniałego filmu i poradnika.

[@Urszula-hf1zk]

Przy takich problemach zaleca się dietę keto i to wystarczy. Dobrze jest też zrobić oczyszczanie z pasożytów w książce Dr Clark KURACJA ŻYCIA jest cała instrukcja jak to zrobić prawidłowo i bezpiecznie.

[@queenkingnotabene7584]

​@@Urszula-hf1zkDieta keto nie jest dietą pełnowartościową i nie powinna być stosowana długotrwale. To dieta tymczasowa.

[@annaminska9155]

niestety, dr Bartek nie wchodzi w relacje, tzn nie odpowiada, nie lajkuje itp. Nie reaguje na zadne wspisy

[@ricco9566]

@@annaminska9155 szkoda ze nie czyta tego co ludzie oglądają i potrzebują lub by chcieli dowiedzieć się więcej na temat no swoje choroby. Tak mało jest rzetelnych informacji na tyramy celiakia itd każdego dnia ktoś dowiaduje się ze ma celiakie i musi z tym żyć i trzymać dietę. Wiadomo nie jest to rak i nie ma dramatu ale to choroba. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.

[@magdalenabozek1565]

Dziękuję😊

[@banasiakmichal90]

Panie Bartku. Proszę o odniesienie się do takiej teorii. Białko wołowe ma identyczny profil aminokwasów co kolagen. Czy w związku z tym można stosować białko i oczekiwać, że będzie dzialać tak samo skoro organizm i tak rozkłada kolagen na aminokwasy by spowrotem wbudować je w postaci kolagenu ?

[@Buk-hx4mb]

Osobiście zamiast prochów wolę kilo dobrej karkówki .

[@girlwithanindianemerald2021]

Stosuje kolagen I widze duza roznice wlosy gęste lsniace paznokcie twarde ,ani jednej zmarszczki super 👌 Polecam dzis zywnosc jest bardzo chemiczna !

[@annaskolimowska2912]

Jaki kolagen?

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję

[@jadwiagabielska5302]

Świetne parade.

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Dziekuje za informacje.Pozdrawiam!

[@edytajojoba5304]

MEGA odcinek!

[@ukaszp3551]

Dziekujemy serdecznie ❤ Pozdrawiam Jolanta

[@krzysztofozog8662]

czyli rosół drobiowo-wołowy albo galareta z nóżek wieprzowych zagryzana papryką czerwoną rządzą !

[@komentatorTakiO1245]

A jak to jest właśnie z ilością białka jaką powinniśmy spożywać? Ciekawi mnie ten temat, ponieważ kiedy rozmawiam z jakimś trenerem układającym dietę to najczęściej mówi że 2g na kilogram masy ciała, a znowu dietetycy zazwyczaj odpowiadają mi że taka dawka psuje nerki i lepiej jest jeść 1g na kilogram masy ciała, to jak to w końcu jest? 🧐

[@henrymalak5034]

Trener ma racje z tymi 2gr na kilogram wagi i dietetycy prawie tez z tym 1gr na kilogram wagi. Jesz tyle białek ile je zużyjesz. Typowy człowiek ma zalecane nawet tylko 0,4gr na kilo swojej wagi.

[@AgaPio2501]

Jeśli jesteś osobą leżącą w łózku to 1g wystarczy, a reszta zależy od Twojej aktywności, normalnie 1.5 g wystarczy, jeśli trenujesz kilka razy w tygodniu ale siedzisz przy biurku to też wystarczy. Jak dużo się ruszasz i jeszcze treningi to 1.7

[@emiliado99]

Nie przekraczać 4 g i będzie spoko

[@halinaflw]

Witam Panie dr.prosze zrobic odcinek o twardzinie ograniczonej i nieograniczonej ukladowej , gdzie organizm bez kontroli produkuje duze ilosci kolagenu i czym to jest spowodowane Moja kolezanka cierpi na twardzine ograniczona ma 65l i ma haszimoto od wielu lat Czy to ma zwiazek z ta choroba a A moj znajomy na twardzine ukladowa Ma 32lata i jego tarczyca jest ok To jest ogromna dla niego tragedia Jakie sa pierwsze objawy i dlaczego organizm produkuje tyle kolagenu. I czy jest ratunek dla chorych ? Z gory serdecznie dziekuje Zycze pomyslnosci i zadowolenia ze swojej pracy pozdrawiam Halina Pasternak

[@karolmatyla7266]

Panie doktorze, a co w przypadku zaburzeń syntezy kolagenu, tzw. kolagenoz? Jakie badania wykonać w tym kierunku i czy można jakoś sobie pomóc w takich schorzeniach? Pozdrawiam ;)

[@michael11aur]

A MSM?

[@GosiaC.-cm8dq]

Witam a czy dkrzp polny mozna pić przy kłopotach z jelitem grubym np.jelito drazliwe wzdecia.Pozdrawiam😊

[@AdahoAdamski]

Polecam kolagen Rybi jak dla mnie najlepsza forma kolagenu.

[@AgaPio2501]

Jaki konkretnie?

[@AdamSzczytkowski-yw2ok]

@@AgaPio2501 ja akurat obecnie używam kolagen Rybi Gold z SFD 500 tabletek 2xdziennie po 4 TAB nie jest tani bo około 100zl za opk no ale...Dla mnie poprostu wygodna forma w tab.noi jest znaczna poprawa

[@alicjadega1881]

Co z ziemią okrzemkową?

[@danutablumen319]

super

[@AdrianKachel-v5s]

Od 2 miesięcy biorę wszystko co tylko wymyślili na stawy kolageny, msm, chondroityny glukozaminy, witC powyzej 1g/dz, galaretki i poprawy nie zauważylem.

[@BigDeadPunisher]

Bo pijesz, palisz, nie wysypiasz się, masz mało ruchu, masz konkretne choroby stawów, masz sto lat, masz ujową dietę, masz dużo stresu. Niepotrzebne skreśl.

[@wir7676]

Problemem jest też nadwaga lub otyłość :(

[@agatagorniak4892]

Wywarem z gotowanych łapek kurzych , uzywanych do zup lub galaret, uratowałam kolana od operacji.

[@Kams7on]

Poczytaj komentarze o "Abtei Gelatine żelatyna w proszku + Wit. C 400g" na allegro oraz poszukaj filmu o żelatynie doktora Bartka. Mojej mamie pomogła ta żelatyna z allegro.

[@iwonaliesching7457]

Ważne są ilości glukoza mina 1500mg siarczan chondroityny 500 mg dziennie przez 3 m potem przerwa i znowu poza tym ekstrakt z imbiru boswellia serrata czarci pazur ekstrakt z dzikiej róży działają przeciw zapalnie jeżeli silny ból sztywność stawów to zabiegi laser ultradźwięki jonoforeza. Jeżeli to problem z kolanem to spacery.

[@michabak6767]

Zapomniał Pan o rokitniku, który też ma witaminę C.

[@januszmaj8364]

❤

[@alicjalukaszczyk7437]

A gdzie lizyna o ktorej nie wspomniano a ktira jest elementem budulcowym kolagenu? Dr Rath pisze ze podstaeiwymi skladnikami potrzrbnymi do metabolizmu kokagenu sa wit C prolina i lizyna i krzem

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍 Niechaj Ci się darzy Bartku

[@sophiewysocka9934]

❤❤❤🙏

[@owady1]

Krzemu jest dużo wywarze słomy owsiany.👍

[@gacooh]

I na plaży wśród piasku

[@mako730]

Mylisz z kwarcem.@@gacooh

[@magorzatawieteska7043]

Jak to się ma do lansowanej w ostatnich latach a nawet ''siłą sugerowanej'' diety wegetariańskiej a nawet wegańskiej - czy te diety mogą zapewnić odpowiednią produkcję kolagenu w organizmie ? Zauważyłam,że wiele owoców a nawet warzyw nie są dla mnie dobre a nawet szkodliwe i nie czuję sie po nich dobrze - nietolerancja a nawet alergia czego nie mogę powiedzieć o zwierzęcych.

[@mako730]

No właśnie tak się ma.

[@ar-la]

Zażywam wir.c,cynk,kolagen

[@elisabethbielas5521]

❤❤❤❤

[@zlyporucznik4130]

czolem

[@undefined-ow4zw]

🍇

[@marcinmazur1217]

👍

[@irenaborowicz8653]

Pije a wlasciwie jem bo wsypuje proszek na jogurt i zjadam juz od 5 lat. Nie wiem co to bol kolan, kregoslupa Jest drogi ale warto,

[@monikas.7853]

Ale co pijesz

[@JolantaCaputa]

Tak trzeba !!! zjesc wiadro warzyw z ziemi wyjałowionej !!😊

[@ewarotuska9527]

Na takiej wyjałowionej ziemi nie urosną warzywa

[@janaszczupak6971]

♥️🌹😊

[@marekk9968]

doktorku Bartek, czyżby promocja farmacji? Ampułki kolagenowe, nie pomagają na Twoje włosy czy w ogóle nie działają?

[@paulab.391]

..znakomite..

[@AnnaPiwowarczyk-j6v]

Niska przyswajalnosc cynku

[@juni_7800]

🥦🥝🍊👍👍👍🌞👋

[@demaskatorr]

[@talktomenowxbmc]

Mieso i jajka. Wolowina, skora kurczaka, chrząstka kurczaka. To jest podstawa, a nie witamina C.

[@magorzatamarszaek2458]

🎯 ąlgo

[@beatasupa1149]

Kolagen znajdziemy w wołowych nóżkach wieprzowych ,kurzych łapkach uszka wieprzowej❤❤❤❤❤😂❤

[@andreashans3666]

[@janmay8519]

U mnie lampkę ostrzegawczą zapala ta nachalna autoreklama !

[@edytajojoba5304]

dziennik jest za darmo więc nie ma tu nic nachalnego a dr przekazuje tyle darmowej wiedzy w krótkim czasie, podczas gdy sam potrzebował wiele czasu by zdobyć tą wiedzę. Ma zatem prawo nawet do autoalarmy jeśli tak by to ktoś odebrał.

[@janmay8519]

@@edytajojoba5304 ja tak odbieram w każdym odcinku.

[@JLZ1956]

Taka systematyczna praca zasługuje chyba na jakąś zapłatę a skoro oglądamy za darmo to inna forma musi zadziałać. Oczekiwanie, że wszystko należy się za nic jest conajmniej śmieszne.

[@facetoswinia]

Jadłem właśnie elegancko kolagen oglądając odcinek i nagle moment z babą wybierającą włosy- obrzydliwe, jest pan psycholem.

[@Simone-w2i]

Czyli jak mężczyzna jest nie sprawny to znaczy że mu kolagenu brakuje 🫣🫣🫣🫣

[@AnguriaGurka-sm4do]

Wszyscy wiemy i nic nowego sie nie dowiadujemy !

[@AnguriaGurka-sm4do]

Ty potrzebujesz jak widac duzo calogenu .

[@mariuszp4530]

Czy mozna odcinek o nie oczyszczonej soli KLODAWSKIEJ...chyba jest bogata w mikroelementy o ktorych Pan Doktor dzis wspominal.

[@Piotr_3K]

Podobny jesteś do Norka

[@MahatmaGanjas]

Sprawa kolagenu znowu pokazuje że wegetarianizm jest najlepszy dla człowieka i nie trzeba jeść zwierzęcych trupów, a wręcz przeciwnie nie należy tego robić by zachować zdrowie.

[@chollitochollito6692]

Roślinne trupy lepsze od zwierzęcych ?

[@MahatmaGanjas]

@@chollitochollito6692 Nie ma czegoś takiego jak trup roślinny dzięki czemu taką przykładowo marchewkę z mego logo możesz ponownie zakopać w ziemi i dalej będzie rosła, a trup zwierzęcia możesz zakopać jedynie obok by ta marchewka miała nawóz do rośnięcia i to jest właściwe wykorzystanie trupów zwierzęcych.

[@Finanz1980]

A sprawa żelaza znowu pokazuje, że wegetarianizm wcale nie jest najlepszy dla człowieka, 100g wątróbki zawiera tyle żelaza co 25kg brokuła... Ktoś jest w stanie tyle zjeść nawet w skali tygodnia?

[@jackkuras7668]

Wegetarianizm to obelga rzucona w naturę - człowiek od zawsze jest ,był i będzie nie drapieżnikiem ale super drapieżnikiem bo potrafi mięso poddać obróbce termicznej i lepiej strawić

[@ElGatoJinx]

A obejrzałeś/łaś caly film?

[@wojtask2042]

Dziękuję

[@halinajezioska5207]

Dziękuję 😊