Usuną zmęczenie, uodpornią na stres i obniżą kortyzol. Napary z adaptogenów

Przewlekły stres, przewlekłe zmęczenie i wysoki kortyzol to codzienność w obecnych czasach. Istnieją jednak rośliny lecznicze, a konkretnie adaptogeny, które pomagają w tym zakresie. Różeniec górski, żeń-szeń koreański, bakopa (brahmi), ashwagandha, rozmaryn, chmiel zwyczajny, melisa, guarana czy yerba mate to dobre przykłady. Jeśli więc chcą Państwo dowiedzieć się, jak pozbyć się zmęczenia, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ MÓJ E-MAIL:
[e-mail]
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.