drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym przeciwzapalną i niskowęglowodanową) oraz poradniki (o chorobie refluksowej przełyku i trójglicerydach).
BARDZO DZIĘKUJĘ PANIE DOKTORZE BARTKU ZA CIEKAWY WYKŁAD ❤. Pozdrawiam. MILEJ NIEDZIELI 😇👍❤TERESA
@ukaszp35518 ай бұрын
Dziekujemy serdecznie ❤
@romakorneluk28508 ай бұрын
Bardzo jestem wdzięczna za kolejne spotkanie Panie doktorze .❤
@elaskarb32078 ай бұрын
Dziekuje Bardzo Dr za Jak Zawsze Crnne Informacje Pozdrawiwm Cieplutko ❤
@sarahSara19688 ай бұрын
Dziękujemy ❤
@olawu55688 ай бұрын
Dziękuję za kolejny bardzo wartościowy film👍 Pozdrawiam serdecznie
@Nixi1-kg9ql8 ай бұрын
Kto testował BIOTAD PLUS?💪💪
@SirBukos8 ай бұрын
Świetny materiał jak zawsze ❤
@helenatomala40318 ай бұрын
Dziękuję serdecznie za te przypomnienia. Pozdrawiam 😊❤
@tomaszjackowski51978 ай бұрын
Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
@Artur_K8 ай бұрын
Czyli 2 tabliczki gorzkiej czekolady dziennie 😅 No i super 👍🏼😎
@krystynagodek4328 ай бұрын
Dziękuję pięknie za kolejny interesujący wykład. Pozdrawiam 😊
@katarzynakordas64128 ай бұрын
Dziekuje Panie Doktorze
@helenadomitrz67048 ай бұрын
Witam serdecznie pozdrawiam dziękuję ❤️ za wspaniałe wiadomości 👌😀😍❤️
@Iamwatchingu878 ай бұрын
Wszystko super, ale jeśli mowa o wodzie leczniczej to dlaczego producent nalewa ją do butelek plastikowych? Ot masz Ci zdrowie
@henrymalak50348 ай бұрын
Producent wie ze większość akceptuje wode w plastikach, jest ona z dwa razy tańsza niż ze szkła.
@magdalenaspitzmueller6268 ай бұрын
Dziekuje 🙏❤
@januszpaliczak36588 ай бұрын
Pięknie Dziękuję!
@kubus83788 ай бұрын
Kolejny wartościowy odcinek
@elizabethbacon61518 ай бұрын
Ja biorę zawsze magnez z potasem. Ostatnio słucham również odcinki dr Marty Dobras. Ta Pani jest gastrologem i ma wspaniałe wyjaśnienia w swoich odcinkach między innymi ostatnio dowiedziałam się o tym że najlepsza przyswajalność magnezu jest wtedy gdy pobieramy magnez razem z Tauryna. Dr Dobras jest również lekarzem i Jej wyjaśnienia są bardo dobre oraz zapobiegają powstawaniu wielu chorób. Obecnie żyjemy w takim okresie czasu że nasze produkty spożywcze nie mają tych samych właściwości odżywczych i zdrowotnych jak 10 lat temu. Poza tym wyjaśnienia dr Dobras są przekazywane językiem zrozumiałym dla wszystkich słuchaczy a nie klepane szybko na pamięć. Słuchacze Jej kanału nie krytykują się nawzajem tylko czerpią z praktycznej wiedzy dr Dobras. Pozdrawiam.
@zbyszek92028 ай бұрын
syf w żarciu zaczął się po wejściu do tzw. uni
@TETASANDO18 ай бұрын
Obecnie żyjemy w takich czasach... Okres czasu to konkretny "odcinek" czasu (np.jeden dzień, kwartał, rok...).
Za to tu nie masz problemów z krytykowaniem prawda?Dr Bartek podpowiada żywność choć masz rację że osłabiona bo to naturalne źródło. "Twoja" dr podpowiada suplementy
@moderatka8 ай бұрын
Jesteś super Doktorze.
@kulebiak8 ай бұрын
Panie Doktorze, bardzo dziękuję za ten odcinek. Uporządkowane podanie najważniejszych źródeł magnezu. Dopadają mnie dość często bolesne skurcze stopy - myślę, że jest to objaw niedoboru Mg, chwilowego lub stałego. Jak sobie radzić w takim momencie? Ja biorę 1 tabletkę Mg, ale też pigułę Nurofenu, aby jak najszybciej odsunąć ten nieznośny ból. A co Pan by zalecał? Dzięki dzisiejszej Pana wypowiedzi zwrócę uwagę na stałe i częste zażywanie polecanych przez Pana produktów. One są w moim menu, ale nie dominują. Jem po prostu wszystko, rozmaicie. Nie liczę kalorii, ani nie mam przewrażliwienia na punkcie zdrowia, żywienia etc. Bodźcem, aby to jednak trochę zmienić są, oczywiście, te okropne skurcze... Raz jeszcze dziękuję i pozdrawiam Pana.
@marekgiedyk5128 ай бұрын
Zbadaj cukier i insulinę i w ogóle też poziom magnezu i witaminy D
@janbak14868 ай бұрын
Niedobory witamin z grupy B mogą powodować ból ale czy to prawda ? Nie wiem i zależy która z gruby B bardziej działa na twoją przypadłość b3 b6 b12 ??? To trzeba gdzieś zasięgnąć porady
@kulebiak8 ай бұрын
@@marekgiedyk512 - Dzięki za sugestię.
@kulebiak8 ай бұрын
@@janbak1486 - Staram się radzić sobie samodzielnie, nie lubię wizytować lekarzy ;) ale w końcu może trzeba się przemóc.
@magorzatabudrewicz53338 ай бұрын
Zbadaj poziom magnezu, potasu, Dobry wynik to na górnej granicy, niestety 1 tabletka magnezu nic nie pomoże. Bracia Rodzeń mówią, jak są braki to trzeba brać 1200mg magnezu, To zobacz ile Twoja tabletka ma magnezu w magnezie i policz ile trzeba brać tabletek . Będziesz w szoku😂😂
@mateuszkowalski92298 ай бұрын
Sponsorem dzisiejszego odcinka byli producenci butelkowanej wody mineralnej. A gdzie są płatki owsiane, które w 100 g zawierają 120 mg magnezu?
@beatamichalewicz62938 ай бұрын
Też u mnie pojawiło się takie podejrzenie.
@magda72248 ай бұрын
Kolejny wartościowy materiał.❤
@krystynawozniok8 ай бұрын
Bardzo dziękuję za piękne czytanie 🥰
@slejslej12458 ай бұрын
polecam litewska wode Vytautas zawiera ona 240mg/l magnezu
@w.k.59748 ай бұрын
Polecam wodę z Australii Uncle Murder, zawiera 900 kg/l magnezu
@korolmekas48708 ай бұрын
Ciekawe te badania. Ja natomiast czytałem takie w których jasno bylo określone ze związki zawarte w wodzie przez to ze sa nieorganiczne praktycznie wcale się nie przyswajają.
@katarzynastube33178 ай бұрын
Dziękuję:)
@ukczy72378 ай бұрын
Dziękuję za kolejny wartościowy odcinek. A co Pan sądzi o oliwie magnezowej stosowanej na skórę?
@agnieszat76338 ай бұрын
Bardzo przydatna wiedza, ale nie jestem wstanie wypić 3 szkanek wody ... po prostu nie lubie wody😢 pije herbate kawe kakao .... ot i kolejny kłopot....
@elzbietakonieczna-kura85648 ай бұрын
Dzieki za wyklad
@magorzatamarszaek24588 ай бұрын
👍 za wykład dziękuję serdecznie
@ewasuch47398 ай бұрын
Dziękuję za Pana pracę...!
@JaninaWroblewska-jl2kv8 ай бұрын
Dziekuje bardzo za wiedze i zawartosc Mg w poszczegolnych produktach.
@miriamzajfman43058 ай бұрын
Pomimo ze na codzien jem orzechy , gorzka chekolade pije prawdziwe cacao zas na moim stole gosci kasza gryczana ,groch ,brazowy ryz itd . Pojawily sie u mnie bardzo bolesne skurcze miesni w nogach . Lekarz przepisal Magnezium Gluconate 500 mg dwa razy dzienmie - bole przeszly natychmiastowo ( kiedy probowalam przestac brac Magnez bole powrocily ) Tak tez biore go co dzien .
@annaka18258 ай бұрын
też mimo diety wysokomagnezowej budzą mnie w nocy ostre bole w nodze, czyli to pewnie skurcxowe. Ale patrzę na ten magnezjum glukonate i czytam że to na zmarszczki ???
@miriamzajfman43058 ай бұрын
@@annaka1825 Jest wiele chorub ktore powoduja bole w nogach . Kiedy szukasz zastosowania dango lekarstwa polegaj sie na dane z " miarodajnych zrodel " !!! Nigdy nie czytalam ze Magnezium stosuje sie przeciwko zmarszczkom . Retinol , Collgen uzywa sie na zmarszczki 💌
@przemysaw38198 ай бұрын
Czy ten glukonian magnezu jest na recptę czy bez? Jaka firma go produkuje?
@miriamzajfman43058 ай бұрын
@@przemysaw3819 Prawidlowo to lekarz musi zadecydowac "jaki " magnez odpowiada na twoj problem ! ( Sprobowalam ten bez recepty ,gdyz byl duzo tanszy - nie dzalal 👎) . Osobiscie nawet kiedy biore witaminy , mineraly itp zawsze kontaktuje sie z doctorem . On sprawdza czy to jest potrzebne dla mojego organizmu i w jakiej dawce . Obecnie vitamine D , Omege 3 podwyzszyl ze wzgledu na moj wiek . Kiedy mialam 50 lat farmaceuta polecil mi brac Calcium . Moj doctor wyslal mnie na Bonne Density Test i kazal mi natychmiast przestac go brac , bo go nie potrzebuje - gdyz mam mlode kosci😉 ( moze dla tego ze jestem aktywna fizycznie ) zas calcium jezeli masz go za duzo osiada na zeladku i moze robic problemy ! . Nie lecz sie sama nikogo nie sluchaj ( obecnie T.V. sprzedaje leki 🤔) poza porada twego doctora . Pozdrawiam z Montrealu 🙋♀💓
@koko60468 ай бұрын
Swego czasu zaczęłam pić Muszyniankę (zawartość magnezu 123,3 mg) i po niedługim czasie zaczęły łapać mnie skurcze... Odstawiłam i od tej pory nie wiem co to skurcz 🤣
@bogdam83028 ай бұрын
Dobry wieczór. Jak te wszystkie wspaniałości mają się do kalorycznosci? ☺️
@olinmaker8 ай бұрын
Dziękuję za cenne uwagi. Czy migdały powinny być koniecznie spożywane z łuską? Czy może np wersja prażona jest nie mniej godna polecenia?
@hannagosk17138 ай бұрын
Powinny być moczone przez kilka godzin są lepiej przyswajalne 😊
@berijack68848 ай бұрын
Nie ma to jak jechać po oficjalnych zaleceniach w wielu kwestiach a potem zalecać podobne. ,,Moja" rada 10mg/kg.
@jasmin48748 ай бұрын
Mam pytanie dotyczące suplementowania dodatkowo magnezu, czy to prawda, że przyjmując magnez w trakcie posiłku, może mieć to wpływ na niski poziom ferrytyny? Pierwszy raz spotykam się z takim stwierdzeniem, zasłyszane od dietetyka. Pozdrawiam i dziękuję za kolejny wartościowy odcinek.
@mayamyu8 ай бұрын
Ja spożywam wszelkie suplementy po posiłku. Moim zdaniem lepiej się wchłaniają. Oczywiście popijam wodą.
@janbak14868 ай бұрын
Woda Donat 1L 25zł wolę muszynianke itp co prawda trzeba wybić 2l żeby pokryć zapotrzebowanie kasa robi swoje ale przydatne informacje bo chyba pierwszy raz słyszę o tej wodzie Donat szkoda że taka droga
@dondiabello71408 ай бұрын
Woda powinna nawadniać a pić ja po to by rzekomo uzupełniać minerały to pomysł porioniony. Wodę pije się czysta i nisko zmineralizowana.
@janbak14868 ай бұрын
Ja czasami choć są ludzie co codzień dodają sól Kłodawską grubo ziarnistą niejodowaną kamyczek soli ma od 1mm do 5mm daje na szklankę wody zwykłej przegotowanej ta sól ma 80 pierwiastków itp i jest najtańszym sposobem na nawadnianie organizmu jedni stosują 5razy dziennie ja stosuje 3 dziennie dwa razy w tygodniu
@dondiabello71408 ай бұрын
@@janbak1486 Ja akurat mam odwrotne zdanie co do "nawodnienia" w ten sposób - bo taki zabieg bardziej odwadnia niż nawadnia. Taka woda z solą bardzo wpływa na potliwość, organizm zużywa wodę by usunąć sól z organizmu. Pot jest intensywnie nieprzyjemny w zapachu i ogólnie jest go więcej a sam organizm nie jest w stanie wykorzystać takiej soli bo nie sa to związki organiczne. Ja od kilku lat nie używam soli i moj pot obecnie jest niemal że neutralny w zapachu i ogólnie mało się pocę nawet w upalne dni. A wystaczy ze napije się zwykłej wody i od razu potliwość wzrasta.
@janbak14868 ай бұрын
Możliwe każdy organizm inny i na każdego inaczej działa słyszałem że potliwość jest większa gdy są niedobory wit.D
@franciszkahanneken53338 ай бұрын
Dziękuję za informację pozdrawiam serdecznie ❤
@Rb-tz5oi8 ай бұрын
Wody mineralne Donat, Słotwinka, Magnetic, kasza gryczana biała i jęczmienna pęczak a potem migdały, słonecznik itd :) Jakie to proste :)))
@najednooko77948 ай бұрын
Magnesia. Magnetic to linia produktów czekoladowych Biedronki 😂
@koprolity8 ай бұрын
Pewnie niedługo zaczną produkować żywność skomponowaną w odpowiednich proporcjach ze wszystkich potrzebnych nam składników odżywczych.
@marekgiedyk5128 ай бұрын
Chyba zwariowales nikt by tego nie zjadł bo na tym polega cały myk że produkty wysokoenergetyczne i przetworzone są smaczne i uzależniające
@marekmajewski87368 ай бұрын
No nie, zaskoczył mnie Pan bardzo negatywnie z tymi wodami. A może jakieś wyniki ich badań?
@mariuszsarnicki23668 ай бұрын
No to najtaniej chyba będzie rozpuścić 2g chlorowodorku magnezu w litrze wody..
@Adrianot008 ай бұрын
Najtaniej to jak byś w ogóle nie jadł i łykal drobsy
@mariuszsarnicki23668 ай бұрын
@@Adrianot00 Nie odnoszę się tu do żywności tylko do tzw. wód leczniczych po kilka dych za litr. Nie złapałeś puenty.
@Adrianot008 ай бұрын
Też napisałem to z humorem 😀
@mateuszkowalski92298 ай бұрын
Sponsorem dzisiejszego odcinka byli producenci butelkowanej wody mineralnej.
@cobra-wo7ve8 ай бұрын
Chyba chodzło panu o chlorek magnezu?
@misiat72818 ай бұрын
A czy gotowanie nie niszczy (zmniejsza) ilosc magnezu w produktach?
@lemonbalmfactory6558 ай бұрын
a magnez to białko czy minerał, mam świadomość co to jest Mg
@marcinhezychasta96768 ай бұрын
donat magnez cena jednak konkretna. Ok 150 PLN 6 litrów.
@Artur_K8 ай бұрын
25zl za 1 litr wody. 🤗
@agnieszka9548 ай бұрын
Kiedyś gotowałam dla rodziny kaszę gryczaną nie paloną. Kiedy dowiedziałam się, że w celu "przyspieszenia " dojrzewania gryka jest randapowana, jakoś nie mam ochoty jej przyrządzać. Może ktoś zna źródło takiej kaszy prawdziwie ekologicznej.
@olgakowalska6688 ай бұрын
Można kupić od BIO Babalscy
@agnieszka9548 ай бұрын
Dziękuję za odpowiedź. Czy na pewno są ekologiczni, bo teraz sam napis "bio" jest nadużywany.@@olgakowalska668
@olgakowalska6688 ай бұрын
@@agnieszka954 ma Pani rację też jak coś kupuję bio to się zastanawiam czy to napewno jest BIO od BIO Babalscy kupuję ponieważ ich produkty różnią się smakiem od tych sklepowych i myślę że nie chcieli by sobie zaszkodzić nieprawdą pozdrawiam
@HannaStankiewicz-s2h8 ай бұрын
Jeśli produkt jest Bio,to oprócz tego napisu,musi być jeszcze numer certyfikatu.
@marc-vl3ym8 ай бұрын
A gdzie mak?
@iwonawitkowska586Ай бұрын
Czy picie wody (nawet tej wysoko mineralizowanej) przed posiłkiem nie rozcieńcza soków żołądkowych i w rezultacie utrudnia trawienie?
@julialipiec95968 ай бұрын
A suszone morele?
@mack47228 ай бұрын
Podstawowe pytanie, czy te ilości magnezu są podawane przed ugotowanie/upieczeniem czy po? Orzechy, przeważnie jemy na surowo ale co resztą?
@justyn.a83258 ай бұрын
Jak zneutralizować kwas fitynowy w kaszy czy pestkach, by w max stopniu wykorzystać magnez i inne składniki odżywcze z niej?
@kc96pl8 ай бұрын
Moczenie, lub dodanie zrodla witaminy C - papryka, sok cytrusowy, owoce etc
@justyn.a83258 ай бұрын
@@kc96pl jak długo moczyć kasze?
@ewa68808 ай бұрын
A poproszę jakieś słowo na temat pieprzu kubeba. Ostatnio odkryłam go w zielarni.
@dondiabello71408 ай бұрын
Mógłby w końcu ktoś obalić ten mit uzupełnienia minerałów woda zmineralizowana!!!
@bartlomiejzakrzewski51958 ай бұрын
no spoko
@zofiajankowska4128 ай бұрын
Czy 350mg to jest proszek z Mg a ile to ma jonów.
@ewapaczoska45128 ай бұрын
Oczywiście woda ale nie z plastiku🙈
@m.n.21658 ай бұрын
👌
@magorzatamarszaek24588 ай бұрын
🎯 algo
@rafalwojciechowski20238 ай бұрын
Czyli szybciej brać tabletki z magnezem.
@adamganski20128 ай бұрын
👍
@danutabach69248 ай бұрын
❤❤❤❤
@sawomirmarianski43028 ай бұрын
zgrzewka wody Donat 6x1 l kosztuje około 150 zł!!!!!!!
@drbartekpl8 ай бұрын
Osobiście nie spożywam jej właśnie m. in. z tego powodu. Z wód sięgam czasami po Muszyniankę magnezowo-wapniową.
@pusikat23188 ай бұрын
@@drbartekplA świadomy jesteś jakkolwiek że woda zawiera tylko związki nieorganiczne? Nikt nie kruszy skały magnezowej żeby się tego na żreć aby uzupełnić magnez, w wodzie sa te same 'minerały' - to tak nie działa... Woda wysoce zmineralizowana jest tylko problemem dla organizmu.
@najednooko77948 ай бұрын
Dolicz do tego jeszcze koszty wysyłki.
@GokuRoman0088 ай бұрын
Objawy niedoboru magnezu ? 🤔😉
@tomekp10298 ай бұрын
😊
@mariuszciereszko93978 ай бұрын
a orzechy brazylijskie?
@elaszodra52348 ай бұрын
Zawierają selen
@mariuszciereszko93978 ай бұрын
@@elaszodra5234 mają dużo magnezu
@xc72848 ай бұрын
Łuskane nasiona konopi zawierają więcej magnezu niż wspomniane przez Pana produkty. Ponadto nasiona konopi nie zawierają składników utrudniających wchłanianie.
@SirBukos8 ай бұрын
Racja, ale ile osób będzie to spożywać i jaka jest dostępność ? Tutaj są wymienione najpopularniejsze produkty.
@korolmekas48708 ай бұрын
@@SirBukosTak w tym woda w tej zawarte sa nieorganiczne związki w tym magnez, który realnie praktycznie się nie przyswaja.
@beatapindak21058 ай бұрын
A gdzie je kupić?
@ewuniahania27438 ай бұрын
@@beatapindak2105ja kupuję w sklepach ze zdrową żywnością
@katarzynakordas64128 ай бұрын
@@beatapindak2105Kupowałam przez internet strona DOM KONOPII,polecam.Ziarno nieluskane ma lekką goryczkę,luskane posmak lekko orzechowy
@sprinter30228 ай бұрын
STAROPOLANKA MA 2000 jednostek , efekt jest już po jednej butelce plus pestki i migdały i czekolada
@mateuszkowalski92298 ай бұрын
właśnie nie, kiedyś miała więcej kationów Mg. W 2006 - 2010 miała około 100 mg/l Mg+.
@marekmajewski87368 ай бұрын
Och, chyba reklama wody Donat. I Pan w to wierzy?
@pusikat23188 ай бұрын
Obawiam się, że wierzy bo człowiek od czytania badań jedynie.
@damiancupial11068 ай бұрын
Pan Bartosz na ministra zdrowia! Wypad z zachodnim ścierwem!
@janaszczupak69718 ай бұрын
♥️🌹😊
@therightman20318 ай бұрын
1. Cytrynian magnezu xD
@juni_78008 ай бұрын
🙂👍👍👍🌻🌻🌻👋
@danutageiger55268 ай бұрын
Ukryte reklamy wod mineralnych 11:45 !!!
@utahdan2318 ай бұрын
11:45 nie ma zadnej reklamy wody. Dr Bartek mowi o swoich dziennikach.
@benmak9178 ай бұрын
Wszystkie te rady to tylko klopoty. Najszybciej magnez przyswaja się przez skórę. Wez kapiel z solą Epsom (500 g) w wannie. Wystarczy kąpiel raz na tydzień. Ja to robię już od dawna. Pomaga mi na ból stawów i mięśni. Lekarz który nie zna soli Epsom nie powinien doradzać w niedoborze magnezu.
@tomaszs93868 ай бұрын
Na wanne pół kilo ? Bo niewiem jak dawkowac
@annaka18258 ай бұрын
pierwszy raz słyszę!
@annawielgus41118 ай бұрын
@@annaka1825 Ja też kiedyś to po raz pierwszy usłyszałam, ale stosuję od kilku lat i dziala.
@piotrschymiczek27318 ай бұрын
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
@waldemargruenenberg63518 ай бұрын
Stali bywalcy tego kanału mają te wiadomości w paluszku,natomiast nowicjusze niech się uczą!
@annaka18258 ай бұрын
ale z tego co czytam starzy zjadacze mają też sposoby skuteczniejsze, jak np. te z wodą Epson. Jeżeli przez wiele miesięcy jem kasze gr, pestki słonecz, dyni, orzechy, czekol i skurcze nie mijają to dobrze że ktoś ma inny pomysł. Dr Bartek nie jest Duchem Św.
@waldemargruenenberg63518 ай бұрын
@@annaka1825 Duchy św. nie mówią o takich rzeczach 🥳
@mateuszkowalski92298 ай бұрын
Nie da się kupić kaszy gryczanej nieprażonej. Każda kasza gryczana w sklepach jest prażona.
@tomaszs93868 ай бұрын
W małych prywatnych spożywczakach jest niepalona
@IwonaS-m1s8 ай бұрын
U mnie w każym markecie jest kasza niepalona w mniejszych sklepikach też jest,w sklepach ze zdrową żywnością też,np.kasza gryczana biała firmy Sante lub Melvit
@mateuszkowalski92298 ай бұрын
@@IwonaS-m1s To jest ta biała?
@teresaw31758 ай бұрын
BioBabalscy-tam można kupić produkty ekologiczne
@tg-xh2lx8 ай бұрын
Jest w Biedrze. Biała kasza gryczana....
@jm7304048 ай бұрын
A gdzie mak, który ma kosmiczne ilości magnezu, potasu i wapnia?
@piotrpankowski23398 ай бұрын
Drażni mnie to iż nie podaje pan w tytule o co chodzi muszę odpalić film by wiedzieć o co chodzi żałosne jak wędka na rybę
@sprinter30228 ай бұрын
Bartek woda z minerałami i następnie kamienie w nerkach , wode trzeba pić różną tzn słabo i wysoko mineralizowaną
@dondiabello71408 ай бұрын
Po co niby wysoko? Czysta miękka woda jest neutralna i jakkolwiek nawadnia bez konsekwencji.
@michamakarski98788 ай бұрын
Pani Bartku a po co wstawac na 6.00w szpitalu budzą o 4.00lub5.00by lykac prochy wstawanie nie musi byc udręką w starsz wieku 🎉🎉
@sprinter30228 ай бұрын
Kasze trzeba jeść w kaszance i dobrze popijać piwem
@MrWindsor2898 ай бұрын
Problem w tym, że w kaszance, którą można kupić w sklepie to kaszy za wiele nie uświadczysz...
@pusikat23188 ай бұрын
@@MrWindsor289ale za to jest dużo żelaza - czytaj metali ciężkich 🖤
@andrzejo69638 ай бұрын
Wszystko w porządku. Niech Pan weźmie pod uwagę że wszystkie te produkty są zatrute różnymi chemikaliami,a ich polecanie może powodować dodatkowe zatrucie organizmu.
@joanna-gd8tk8 ай бұрын
Bez przesady żeby nie powiedzieć beż sensu.Cos przecież musimy jeść więc chociaż jedzmy najzdrowsze z mozliwych
@Marcin-lv3ir8 ай бұрын
A żubr ma dużo magnezu i Harnaś co z piwkiem ???
@pusikat23188 ай бұрын
Klasyka...wiadomo ze piwo zawiera mało minerałów więc trzeba pić go dużo.