Jak nie chorować - 9 składników diety na wirusy i bakterie! Co na odporność? | Dr Bartek Kulczyński

Dzisiejszy temat to odporność. Opowiem, czego potrzebuje układ odpornościowy z diety. Jeśli chodzi o witaminy, niezbędna będzie witamina C, witamina D i witamina A. Jeśli chodzi o składniki mineralne, to zdrowa dieta na odporność powinna zawiera wystarczająco takich składników jak cynk, selen i żelazo. Z innych składników: kwasy tłuszczowe omega-3, przede wszystkim EPA i DHA. Dodatkowo kapusta kiszona, kefir, maślanka, kimchi, warzywa marynowane niepasteryzowane, czy też zakwas chlebowy oraz prebiotyki. Prebiotyki możemy dostarczyć jedząc zdrowe produkty takie jak czosnek, cebula, szparagi, ziemniaki, otręby, rośliny strączkowe, a także topinambur i miód. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ MÓJ E-MAIL:
[e-mail]
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[@panibabcia7732]

Ma Pan tak rozległą wiedzę medyczną, że każda audycja jest dla mnie ucztą; lubię Pana słuchać i podziwiam też Pana skromność. Pamiętam o wsparciu, tylko muszę ruszyć mózgiem a następnie potrząsnąć kieską. Pozdrawiam i dziękuję.

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło. Dziękuję za oglądanie materiałów :) Pozdrawiam serdecznie

[@mariolakonsylia7303]

@@drbartekpl bardzo dziękujemy za przekazywanie wiedzy, dzięki której kawałek społeczeństwa jest o wiele zdrowszy 😊😉 co jest bezcenne w obecnym czasie

[@agnieszkaremont3495]

@@drbartekpl w telewizji nie bo to co się zapisać do jakiegis nie mam czasu nie dzwonili do pracy na pieczatce

[@agnieszkaremont3495]

@@drbartekpl w telewizji nie bo to co się zapisać do jakiegis nie mam czasu nie dzwonili do pracy na pieczatce

[@karinapala3387]

Obecnie niewielu ludzi o tak dużej wiedzy i tak dużej skromności można spotkać w internecie. Bardzo się cieszę, że spotkałam Pana. Pozdrawiam.

[@teresamochocka5390]

Jest pan wspanialy wiedza podana w przystępny sposób dzieki

[@zbigniewkaminski1025]

,,

[@andrzejprzytacz3426]

Normalny spokojny skromy jak mi się wydaje facet.Oby więcej takich jak on

[@magdalenaspitzmueller626]

Bartuś, żyj dla nas 100 lat,jesteś doskonały.Pozdrawiam💓💓💓

[@tatisiskin8225]

Tylko 100 ?

[@justynaociepa4993]

200 lat 200 lat niech żyje żyje nam🎉.......

[@Stanisaw-id2ue]

@@justynaociepa4993

[@mariolakonsylia7303]

Od wielu, wielu lat robię syrop z tymianku: ułatwia szybkie przejście przeziębienia, wspaniałe rozrzedza wszystkie patologiczne śluzy w organizmie, leczy zatoki, uszy czy gardło, ale co najważniejsze podnosi odporność. 1 łyżkę sypanego tymianku zalewa się 1/2 szklanki wrzątku pod przykryciem na 40 minut. Należy przecedzić, dodać sok z 1/2 cytryny i łyżkę miodu. Ja biorę 1 łyżkę co 2 godziny, dzieciom do 6-7 lat po 1 łyżeczce co 2 godz, można zwiększyć nieco dawkę przy braku efektów; nie wolno brać po godzinie 17:00, podobnie jak syropów wykrztuśnych. Odkąd dostałam ten przepis nie pamietam - kiedy ktoś z rodziny czy znajomych brał antybiotyk.

[@1sofi.3]

Super przepis na szybki i skuteczny syrop pozdrawiam cieplutko 💚

[@krystynadaniluk4228]

Ja piję napar z z tymianku i gorzkich ziół. Pozdrawiam

[@mediazet7479]

To czary😂, a jak robisz syrop?😕

[@mariamatuszczak8673]

Dziękuję za każdy kolejny odcinek wiedzy o zdrowiu. Podaje Pan w skondensowanej i przyswajalnej dla każdego formie te cenne informacje, szacunek dla Pana!

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz i zarazem motywację do dalszej pracy. Pozdrawiam serdecznie

[@toline2021]

My pilni słuchacze dziękujemy serdecznie że z radością dzieli się Pan z nami swoją wiedzą. Życzymy Panu Doktorze dużo zdrowia.

[@szeptuchapodlaska2473]

ZGADAM SIEB TE N DRUGI PANFRUGI Pn zwany a nmarek WYMADRZA SIE JA k ZAKOMPLEKSIONY

[@hanialig4449]

Panie Bartku jest Pan WIELKI!!! Bardzo fajne informacje ogladam Pana filmiki i czytam Pana dziennik Zaczerpniętą wiedzę wykorzystuję w zyciu codziennym Mądrych ludzi należy słuchać Z całego serca dziękuję i proszę o więcej.Pozdrawiam serdecznie

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło za tak pozytywną opinię. Cieszę się, że przekazywana wiedza przydaje się w życiu codziennym. Pozdrawiam serdecznie

[@MK-bg3un]

Pani Hanno, dodam jeszcze, niestety, że też trzeba potrafić i chcieć słuchać 🥰 I potem wdrażać tę wiedzę w życie. Wielu woli zażyć tabletkę i mieć "z głowy" 🤷 Pozdrawiam serdecznie! 🙂

[@elzbietapilitowska8385]

Bardzo dobrze podane bez emocji jak to robią inni mądrzy,nigdy Pan nie wykazuje negatywizmu dla ludzi ,podana wiedzą jest prosta i zrozumiala

[@persona5royal907]

Kolejna bardzo udana produkcja. Ogrom wiedzy w zaledwie 17 minut. Podziwiam Pana i pozdrawiam :)

[@agnieszka834]

Poproszę coś więcej o kiszonkach, w tym o sfermentowanym - czarnym czosnku. Chętnie posłucham też o olejku oregano, ekstrakcie z liści oliwnych czy takich roślinach jak jeżówka purpurowa, mniszek, podbiał czy miód chabrowy (największa zawartość lizozymu). Pozdrawiam.

[@johannajohanna6465]

Najlepszy la Doctore na you tube. Dziękuję za niesamowity przekaz i wiedzę. Pozdrawiam 🙏😘

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję, takie słowa to dla mnie wyróżnienie. Pozdrawiam serdecznie

[@darekkowalski6423]

Jestem pod ogromnym wrażeniem szerokiego zakresu, kompleksowości i szczegółowości przekazywanych przez Pana informacji. Bardzo dziękuję za Pana wysiłek przy realizacji materiału na Pańskim kanale. :))

[@krystynawasiukiewicz573]

Bardzo interesujący wykład.Mnóstwo niezbędnych informacji dla wszystkich walczących z pasywnością i starających się zadbać o lepszą kondycję,lepsze zdrowie.Pozdrawiam !!!👍

[@drbartekpl]

Dziękuję za tak pozytywną opinię! :)

[@katarzynam2675]

Mało jest tak wartościowych materiałów na KZbin, dziękujemy :D

[@krystynamarkowska5138]

Wspaniały lekarz, jest wzorem dla tego środowiska

[@barbaram.2573]

To nie lekarz

[@zuzazet3871]

Pan Bartek jest dr dietetyki, ale wiedzy może pozazdrościć niejeden lekarz.

[@dorotamilkowska3052]

Wspaniałe przygotowany materiał ,przekazany w sposób obrazowy.Dziękuję ❤️

[@halinasitkowska5941]

Dziękuję Panu za wiedzę!

[@izabelaobrycka831]

Podziwiam za mądrość i chęć podzielenia się z nami swoją wiedzą jeszcze raz podziwiam i pozdrawiam.

[@laourapanagiotidou-bomprik465]

Kazdy wyklad to encyklopedia wiedzy. Program na wielkim poziomie.

[@Marta-np5ev]

Czy jod też ma wpływ na odporność? Czy warto go przyjmować? Co Pan o tym myśli? Dziękuję za ogrom wiedzy w tym filmie ❤️

[@danutamichalik6938]

Panie doktorze świetne lekcje mogę Pana słuchaç kilka razy dziennie . Pozdrawiam Danusia

[@ulkast2648]

Można być dumnym, że Polska ma jeszcze takich swietnych - madrych, normalnych i życzliwych ludzi i lekarzy.

[@janusznosacz1935]

Do ullka st jest doktotem naukowcem a nie lekarzem tytul naukowy

[@NIC.2002]

Ten pan nie jest lekarzem

[@AnnaGasior-j5p]

Panie Bartku, dzięki za ten filmik i ta wiedzę, którą przekazuje Pan w tak dokładny i ciekawy sposób. Ślę wdzięczność 🌈🌞

[@jozefinakasprzyk9121]

Niesamowita wiedza serdecznie dziękuję

[@tomaszkorniluk9683]

Oglądam drugi Pański film i jestem pod wielkim wrażeniem. Przekaz informacji jest prosty i rzeczowy. Zachęca Pan do działania

[@jpotrykus6016]

Jest Pan pozytywną postacią KZbin, można słuchać i pełną świadomością zastosować do zaleceń! Interesuję się metodą naturalnych sposobów leczenia i wiem jak to istotne przy chemicznych lekach i biznesowym podejściu niektórych medyków! Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!!

[@krzysztofcwiklicki9255]

Dziękuję doktorze za pomocne rady to bardzo ważne abyśmy się odpowiednio odżywiali a także dbali o kondycję fizyczna ruch .Obyśmy nie jedli tego co nie służy naszemu organizmowi .Pozdrawiam dużo zdrówka

[@marcinszubert3865]

Ja to wszystko spożywam. Dorzucilem do tego dobry destylat i od 2 lat nawet się nie przeziembiam. Super rada jest Pan jednym z niewielu lekarzy którzy to mówią. Pozdrawiam

[@bozenadabrowska4798]

Oglądając Pana i słuchać tak wartościowych informacji które możemy dzięki temu sami walczyć o zdrowie i mądrze wykorzystać wskazówki dotyczące naszego zdrowia dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@paulinak2396]

Dzięki, człowieka z powołania zawsze miło się słucha. Szacun.

[@krystynastyczynska2678]

Panie DOKTORZE BARTKU jest Pan wspaniały w cudowny w łatwy i zrozumialy sposób przekazuje Pan informacje nurtujące ludzi.. dziękuję z wielką wdzięcznością Krystyna

[@andrewwwtychy]

to powinno byc w TV codziennie a nie straszenie i ogłupianie...

[@jS-sh8wv]

Cenię pana wiedzę i dlatego z radością oglądam....

[@teresaguyk7669]

Wspaniały wykład jak prosto i ciekawie wyłożone wiadomosci co robić by sobie pomoc w naturalny sposób dzieki Panie Doktorze

[@drbartekpl]

Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie

[@teresasieg1487]

Niesamowita wiedza, wspaniale przkazana . Dziękuję, że Pan jest

[@patrycjasykula412]

Panie Bartku bardzo dziękuję za materiał, od jakiegoś czasu obserwuje Pana kanał i jestem nim zachwycona :) Tak wiele pożytecznej i wartościowej wiedzy przekazanej w bardzo dostępny i mądry sposób, świetna robota! Pozdrawiam serdecznie

[@dorotakupka2940]

Bardzo dziękuję za prosto i dokładnie przedstawione kluczowe sposoby na poprawę odporności P Doktorze pozdrawiam i dziękuję 😊

[@teresaguyk7669]

Jak zwykle wspaniały wykład ogromna wiedza u Pana jest bardzo przydatna.Bardzo dziekuje

[@ukaszroso8952]

Super temat i bardzo skondensowana wiedzą. Dziękuję.

[@przemysawniedzielski2982]

Panie Bartku caly czas czekamy na ten filmik o tym, jak polepszyć śluzówkę w gardle, nosie itd.

[@rckiller6422]

Dołączam się do pytania 👍

[@xx00000]

Ja też poproszę

[@Yog25..]

Ja też poproszę.gardło boli z przesuszenia od 1.5 roku codziennie w pracy po 8 godz w maseczce...

[@joannazajac8207]

Oh yeah 👍🏽👍🏽👍🏽

[@videosforu739]

Witamina C wam polepszy śluzówkę a także magnez Polecam kapustę kiszoną jeżeli ktoś nie może kapusty bo... No to ziemniaki ugotowane w skórce Ale podstawa to wyeliminować biały cukier z diety zastąpić brązowym!!!

[@luzynamoskal7879]

Dziękuję że są jeszcze prawdzuwi lekarze.

[@NIC.2002]

Ten pan nie jest lekarzem. Tak wszyscy sądzą a on tego nie dementuje nawet.

[@krystynaweidner9957]

Witam Pana Doktora,i dziekuje za bardzo cenne wiadomosci dla mnie !!!🙏🙏🙏❤Pozdrawiam Pana Doktora, bardzo cudownego czlowieka,🌹🌹🌹

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło i również przesyłam pozdrowienia 🌹

[@krystynaweidner9957]

@@drbartekpl 🙋🙏😊🌹❤

[@jangregor4767]

Bardzo dziękuję Panu dr. Bartkowi Kulczyńskiemu

[@haniabaksik4064]

Uwielbiam Pana słuchać .... dziękuję , że Pan jest...

[@lidiakrajewska1425]

Bardzo dziękuję za wartościowy odcinek. Słuchałam go kolejny raz, bo znowu leżę chora w łóżku. Od dziecka ciągle mam brak odporności.

[@yennefer5277]

Fantastyczny ladunek wiedzy! Podziwiam. Ogladam. Ucze sie. Bardzo dobrze sie Pana slucha. Dziekuje!😊

[@ar-la]

Taki naukowiec w domu to skarb 🌼🌼 aż zazdroszczę

[@zofiaaskarzewska1635]

Dziękuję za tak przystepnie przekazanie wiedzy medycznej, a potrzebnej w codziennym funkcjonowaniu naszego organizmu.

[@krystynawiterska2181]

Kochany Panie Doktorze🎄 DZIĘKUJĘ PIĘKNIE 💚SPEŁNIENIA MARZEŃ I PLANÓW 🎄💚W NOWYM ROKU1💚🎄

[@gosia5943]

Pan nam bardzo pomaga przez te filmiki. Dużo wiedzy mamy dzięki. Panu. Serdeczne dziękuję. Bardzo mnie interesują. Pana wykłady. Powodzenia. Pozdrawiam. Stała słuchaczka

[@wiesawprzybya3611]

Wielki szacunek za wiedzę i ponadprzeciętny przekaz. Dr Bartek to poniekąd współczesny Judym.

[@stanislawakapsiak354]

Kto tak pięknie i szybko rysuje? ?? Pięknie, podziwiam.

[@ewacyrulewska9749]

Dziękujemy, Bartku za szczegółowe informacje

[@anastazjawkrainiemuzyki5946]

Bardzo dziękuję za tak wyczerpujące omówienie tematu. Inspirujące!

[@halinaszuba9291]

Dziekuje Panie Doktorze za cenne porady właśnie jestem przeziębiona,pozdrawiam serdecznie

[@teresawojcik1335]

Bardzo przydatna wiedza na ten okres czasu. Dziękuję bardzo! Pozdrawiam! ☺...

[@annaviviennewinkler8896]

Od jakiegoś czasu oglądam Pana materiały i są super przydatne! Czekam na coś o nietolerancji histaminy, bo to mało znany temat, a niestety bezpośrednio mnie dotyczy

[@robertwiniarski6259]

Bardzo dobre filmy Pan robi dużo przydatnej wiedzy

[@MK-bg3un]

Bardzo dziękuję za kolejny wartościowy materiał! 😊 Polecam komu mogę Pana filmy, pocztę zdrowia i Vitapedię (ostatnio nawet u fryzjera kilku paniom...) 😉 Będę bardzo wdzięczna jeśli w przyszłości pojawi się też film o diecie wspomagającej w profilaktyce nowotworowej, niestety coraz więcej z bliskich mi osób, ja także, boryka się że zmianami nowotworowymi, łagodnymi guzami, guzkami, torbielami, tłuszczakami itd. Czy można spowodować dietą, że te guzy, guzki, będą się zmniejszać, znikać? Bo ograniczyć wzrost czy pojawianie się nowych pewnie jest możliwe? 🙂 Z pana pomocą dbanie o siebie staje się dużo prostsze, człowiek mniej błądzi w gąszczu informacji, często wykluczających się. W gabinecie lekarskim niestety prawie nigdy nie dowiem się nic sensownego, ponad "czekamy, obserwujemy". Szkoda się denerwować, każdy zna realia. Jeszcze raz wielkie dzięki za Pana pracę! ❤️

[@krystynadaniluk4228]

Pasożyty. Należy je wyrzucić z organizmu. Dieta i leki oraz zioła nie wystarczą. Potrzebny jest jeszcze zaper. Pozdrawiam

[@ewa49exe]

Głodówki jednodniowe, kilkudniowe- czynią cuda!

[@MK-bg3un]

@@ewa49exe Właśnie o tym też myślę. Zaczęłam teraz stosować post przerywany 16:8. W czasie tych 8h staram się jeść tylko wartościowe rzeczy, zobaczymy czy to coś w dłuższej perspektywie przyniesie :) Bardzo mnie korci od dawna dieta Dąbrowskiej ale jednocześnie boję się sama, na własną rękę. Ma Pani jakieś doświadczenie w tym temacie? :)

[@JolaP123]

MK nie trzeba się obawiać diety dr Dąbrowskiej. Dzięki niej właśnie mogą zniknąć różne guzki. Należy tylko ściśle stosować się do zaleceń. Ja wytrzymałam prawie 6 tygodni. Polecam!

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

[@absurdywokonas6695]

Super .... Przyznam sie szczerze ,że poczatkowo nie lubiłem tego sposobu relacji ,ale teraz uważam za solidną i zrozumiałą dla każdego .... Szacun

[@mariolakadubowska2819]

Dziękuję za cenną wiedzę, pozdrawiam

[@hannamarzec7335]

Super odcinek, klasa sama w sobie

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło to czytać. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@richirichmond9589]

Niesamowita wiedza, gratuluje wytrwałości , bardzo łatwo przekazane co jest niesamowitym autem, chciałbym zobaczyć analize diety ketogenicznej w Pana wydaniu. Pozdrawiam serdecznie

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. O diecie ketogenicznej pamiętam - będę chciał zrealizować taki materiał. Ale ze względu na różne kontrowersje itd., wymaga on nieco większego przygotowania. Niemniej na pewno się pojawi.

[@hydromorfia3882]

@@drbartekpl Widać od razu profesjonalistę! Tez uważam, że ten temat to rzeka i wymaga trochę więcej czasu i analiz. Serdecznie pozdrawiam Pana!

[@jadwigapapierok9568]

Dziekuje za Info oraz Madre i Pouczajace Slowa Pozdrawiam Serdecznie ❤😊🌞🍀👍

[@lukluk4701]

Szacuneczek, czapki z głów i full respect Panie Doktorze. Brawo 🍺

[@drbartekpl]

Cieszę się, jeśli materiał okazał się przydatny 👍

[@jadwigalepipec551]

Dzien dobry dr.Bartku Prosze o program o suchosci w jamie ustnej i w Vaginie Dziekuje Jest Pan wspanialy Juz takich ludzi nie ma

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie 👏👏👏👏

[@malgorzatamalgorzata4055]

Mówiąc o np.cynku powołuje się Pan (emitowane w trakcie przedstawiania programu)cały czas na jedno badanie dotyczące Wit C.. Temat bardzo cenny i potrzebny..pozdrawiam

[@agata9845]

Dziękuję. Zdrowia Panie doktorze ❤

[@tytan233]

Fajne zwięźle i na temat dziękuję panie doktorze !!!

[@drbartekpl]

Dziękuję za pozytywny komentarz! Przesyłam pozdrowienia.

[@mediazet7479]

Zwiezle?😂

[@magdalenasuperson9215]

Dziękuję za dziennik, bardzo ciekawe i przydatne🙏💚

[@beatawieczorek7845]

Skarbnica wiedzy 😊 dziękuję za cenne informacje

[@annadulak1980]

Dziekuje za te wszystkie odcinki .Czekam na odcinki dot diety przy wysokim cukrze i koniecznie o bezsennosci.

[@agaaga1581]

Dziękuję za bardzo cenne informacje, film bardzo dla mnie wartościowy 🙂. Właśnie walczę z zapaleniem oskrzeli 🥺. Pozdrawiam serdecznie 🙂

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za komentarz i życzę zdrówka!

[@agaaga1581]

Dziękuję 🤗

[@annazalewska3009]

Zdrowia i wolności !!!!

[@tadeuszgodlewski6917]

Ja zlapalem wirusa grypy I w metrze I bardzo mnie wymeczyl ale goraczki nie bylo bo od razu aspiryna I zwykly gripex Ale mam duza odpornosc Oskrzela byly atakowane Duzo uzywam miodu imbiru wszystkie witaminy I probiotyki Lizyna Pterostilbene koenzym kwartycyna MSM I cynk Ktos mial b mocny ten wirus bo takiej flegmy dawno nie mialem I o dziwo zero kataru Taki z katarem to tydzien I z glowy A ten mnie meczyl z 2 tygodnie a flegma to z miesiac A co by bylo przy slabej odpornosci ? Takze dbajmy bo warto I zero antybiotykow

[@wiesiaorlow8327]

Doktorze ja mogę napisać tylko....DZIEKI❤całym

[@sebastianrozewski9943]

Świetna robota Dr. Bartku. . Pozdrawiam.. 🍀

[@drbartekpl]

Dziękuję! I również przesyłam pozdrowienia.

[@Teresa-no3dg]

Oj,oj,nie piszę komentarzy ale jestem niezmiernie wdzięczna za każdy filmik.Szacunek i uznanie dla Sz.P.Doktora😊👍❤️

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło, dziękuję za dobre słowo❤️

[@krzysztofzabek8905]

Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie i zdrówka życzę wszystkim.

[@mariafk9270]

Witam pana doktora 🎄...... Dziękuję za bardzo ważny dla mnie temat⛄🎄⛄...... Pozdrawiam cieplutko ☀️ i życzę miłego wieczoru 🌖🌙:,-)

[@drbartekpl]

Dzień dobry :) również przesyłam pozdrowienia ⛄

[@mariafk9270]

:-(⛄ Dziękuję 🎄:,-)

[@alamaj1258]

Dziekuje😍dr.Bartku za ta porcje🤔bardzo cennych informacji🤗oraz dzielenie sie tez i z nami 😉pozdrawiam bardzo😘 goraco

[@celinazzako9769]

Panie doktorze 👍🏻👍🏻 dziękuję. Około 3 lata temu czytałam, że selen pomaga w nadczynności tarczycy. Mój wynik TSH był w normie 0,841 ale zaczęłam brać selen z witaminą E . Po kolejnych badaniach okazało się,że TSH wyniósł 1,02.

[@patrycja9981]

Tsh jest wahliwe, stąd tak nieduża różnica w ogóle może nie świadczyć o przyjmowanych suplementach, a po prostu lepszym snem czy dniem cyklu itd.

[@marzenakasprzyk6778]

Bardzo dziekuje za dobre i najbardziej lubiane do mnie porady i moich corek 🍉🌞🍊🍀🍀🍀pozdrawiam swiatecznie i szczesliwego nowego roku dla pana doktora i duzo zdrowia 🍎

[@matti9bo]

Bardzo dziękuję za cenne informacje... Pozdrawiam serdecznie...

[@edytajojoba5304]

Super odcinek, jak zwykle!

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję! Spokojnego wieczoru.

[@izabella-ms7]

Abstrahując od merytoryki i pożądanej lapidarności przyjemnie jest słuchać wypowiedzi w poprawnej polszczyźnie (sic!)…ale już „organizmie”..dziękuję

[@annamuja1831]

Wspaniały filmik, dziękuję serdecznie za dzielenie się wiedzą panie doktorze. Pozdrawiam serdecznie.

[@drbartekpl]

Dziękuję za obejrzenie filmu. Przesyłam pozdrowienia

[@magda_lena_olga]

.. i to są cenne porady, które warto stosować .. a nie preparatowanie . 👍💐🤝

[@bibis4435]

👍 Wspaniały wykład. Basia.

[@majkabe6335]

Skarbnico wiedzy nie zmierzona Ty nas obmywasz wiedzy zdrojem Akurat teraz gdy codzienność Jest maseczkowym próżnym bojem Bierzcie, stosujcie z tego wszyscy Niech rady w eter nie szybują Ci co sluchaja "ADKA" biorą Rzadko lub wcale nie chorują ❤️ Czego jestem dosyć żywym Przykładem odporności😘 Pozdrawiam Pana Doktora Zobowiazana do wdzięczności ❤️

[@drbartekpl]

Nieśmiało przyznam, że czekałem na wiersz.. :) ❤️

[@drbartekpl]

I oczywiście dziękuję :)

[@majkabe6335]

@@drbartekpl 🍀😘

[@majkabe6335]

@@drbartekpl z wielką przyjemnością Panie Doktorze. Dobrej nocy🍀❤️

[@aklemensowicz8317]

Witam. Wszystko i na temat! 👍Pozdrawiam serdecznie z Podlasia 💖💝

[@joannaeiman8358]

Postepuje podobnie od lat i od lat nie bylam przeziebiona!Kiedys -co najmniej 2 razy w roku !Pozdrawiam!

[@lidkarad8741]

Bardzo mądre i ciekawe filmiki, szkoda, że ludzie tak mało wiedzą o takich ważnych sprawach.

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. To prawda. Uważam, że o żywieniu powinno mówić się w szkołach, a wydaje mi się, że ten temat dosyć kuleje...

[@TomaszPal88]

Dzięki za materiał. Pozdrawiam

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu bit.ly/witamina-c-cell-vita - witamina C, jaką polecam, ponieważ jest w formie kompleksu (tworzyłem skład)

[@dawiddziadek1179]

Szanuję i pozdrawiam. Komentarz dla zasięgów. Dziękuję.

[@sabinarunka1457]

Pozdrawiam.Oj tak temat na czasie.Dziekuje za filmik i cenne informacje.

[@jadwigapapierok9568]

Dziekuje za Info. Pozdrawiam Serdecznie ❤😊🌞👍

[@hasppl9005]

Wielkie Dzieki za przelazana wiedze👍

[@magorzata5265]

Porady osobiste i istotne wycieki lekarskie ❤️🇵🇱🔥

[@sylwia825]

Dziękuję ♥️

[@mwtravel_]

Krótko i konkretnie. Super. 👍💪

[@Jolabogaj]

Dziekuje za kolejna porcje zdrowia. Panie doktorze czekam niecierpliwie na film zwiazany z zywieniem w chorobie PBC czyli dawnej pierwotnej marskosci wątroby. Bardzo proszę jesli to możliwe chociaz o kilka cennych rad. Tak malo jest na ten temat informacji. Pozdrawiam ciepło