Как НАВСЕГДА избавиться от черных угрей и сальных нитей? 🧐

ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ 👉 link.drberg.ru/3c
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Как избавиться от черных угрей (часто их называют черные точки) и как избавиться от сальных нитей? Что делать, если у вас черные точки на носу? Каковы причины черных точек на лице? Почему появляются сальные нити на носу? И что делать, чтобы избавиться от черных угрей и сальных нитей навсегда?
_____
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 link.drberg.ru/3d
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
0:00 - как избавиться от черных угрей;
0:25 - типичное лечение черных угрей;
0:57 - черные угри vs белые угри;
2:04 - причины черных угрей;
2:41 - решение проблемы.
Поговорим о том, как навсегда избавиться от черных угрей и сальных нитей. Есть много способов лечения с помощью разных пластырей, кремов, лосьонов. Но мы заглянем чуть глубже и разберем причины образования черных угрей и сальных нитей, чтобы их устранить.
Черные угри и белые угри - это предшественники акне. Что лежит в основе этих проблем и как их решить раз и навсегда?
Сальные нити и черные угри возникают из-за того, что тело вырабатывает слишком много кожного сала. Причина - в гормонах, которые называются андрогенами. Как регулировать андрогены, чтобы нормализовать количество кожного сала, выделяемого сальными железами?
1. Витамин А. Есть кремы с витамином А, но это лечение симптома. Можно решить проблему, принимая больше витамина А.
2. Витамин Д.
3. Омега-3 жирные кислоты.
Все эти 3 нутриента содержатся в масле из печени трески. Витамин А есть и в других продуктах: яичных желтках, рыбе.
В рационе людей много масел из семян, а это омега-6 жирные кислоты. Избыток омега-6 жирных кислот в рационе косвенно уменьшает количество омега-3 жирных кислот в теле. Нужно употреблять больше омега-3 жирных кислот и меньше омега-6 жирных кислот.
При избытке сахаров и других углеводов повышается инсулин. Когда повышается инсулин, повышаются андрогены. Нужно урезать сахар и другие углеводы, уменьшить частоту приемов пищи. Интервальное голодание тоже снижает выработку кожного сала.
При дефиците цинка становится больше сальных желез и они выделяют больше сала. Надо получать больше цинка. Цинк есть в моллюсках, устрицах, красном мясе. Самая частая причина дефицита цинка - избыток сахаров и других углеводов в рационе. Если у вас слишком много стресса, это тоже может лишать вас цинка.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to Get Rid of Blac...
Опубликован 25 февраля 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14223...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#черныеугри #сальныенити #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Как решаете проблемы с кожей?

[@user-dc9fu6zg3e]

Скрабы,маски и питание правильное

[@anastassia7952]

Поменьше сладкого

[@j.f.1132]

Прогулки, бег, спорт на улице, под светом, под солнцем. Сауна. Солнце, воздух и вода.

[@user-zd4bs1ll2i]

Исключила сахар, минимум углеводов.Маски - абсорбенты.Лимонная вода.

[@user-ke1qe4bk9j]

..хочу быть королевой перекусов и посмотреть что из этого получиться

[@I_love_coffee_kitties]

Съёмки вышли на новый уровень!❤❤

[@user-fm1po1mr2z]

Благодарю, благодарю Вас за полезную информацию❤❤❤❤❤❤❤

[@kisonka789]

Спасибо большое вам доктор Берг спасибо вам за помощь и отличные советы

[@imhuman4790]

Спасибо вам, вы очень хороший человек 🤍!

[@user-nn5sq9zd7u]

Благодарю 🙏🏼 доктор Берг

[@user-td6mg5zn1s]

Спасибо Др.Берг . Надеюсь поможет ❤❤❤❤❤❤

[@user-kg1bp1vu2h]

Спасибо большое за такое подробное объяснение. Очень полезно 👍👍👍

[@user-zu4ng8dg4b]

Ждём с нетерпением всегда интересных роликов!

[@verar2334]

А что Вы ждёте с нетерпением? В каждом ролике одно и тоже, ИГ и белковая диета от всех проблем , задумайтесь. Мне кажется странным такой подход

[@MARINKAG7]

Спасибо,Доктор!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@user-qf1dv1em3i]

Спасибо!!!

[@user-ds7vh4ir5m]

БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀

[@user-ty6zx3kl5h]

Все так и есть, проверено опытом и жизнью

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor🙏

[@marynilson4622]

Thanks Dok❤

[@user-vj2qe7ke5i]

Спасибо Вам ❤.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@evg.molotov]

Отдельное спасибо за правильное ударение в слове кремов 👌

[@BEK77975]

Это так важно?😂

[@evg.molotov]

@@BEK77975 всегда нужно стараться говорить правильно, особенно, если ты диктор и у тебя большая аудитория.

[@user-wg2ed5uw2u]

Благодарю❤

[@stac_mihaiLove]

Хотел бы я этот канал найти лет 17 назад. Мне бы тогда это очень пригодилось) Сэкономило бы много нервов)

[@apxmk]

❤ люблю и уважаю

[@user-hy2mj6ie3m]

Спасибо ❤❤❤

[@arakazam6686]

Скажите "Спасибо" доктору Бергу.

[@user-Logos68]

Спасибо Бергу,спасаемся от недомоганий Д! Это проще чем лечиться и лучше

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@regentstate7223]

Голодание раз в неделю, гарантирует шикарные результаты ✔️🤓

[@as.m5523]

Не всем можно голодать

[@anton8940]

В один прекрасный день проснулся и посмотрел на себя в зеркало и заметил, что не только исчезли прыщи и черные точки на носу, но и цвет кожи даже стал лучше, равномерный и никаких оттеков, а ведь у меня за спиной было меньше месяца здорового кето и интервального голодания. Короче, система работает и я это понял ещё до этого видео :)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@dariasavinaenergy]

А что вам помогло конкретно?

[@garcevplei]

А что вам помогло конкретно?

[@KopcapMI]

А что вам помогло конкретно?

[@alexandergers]

А что вам помогло конкретно?

[@user-wu2gk8sl7h]

Спасибо😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@MilaMila-qd3tv]

У моей внучки ей 18 лет , девочка Красивая лицо стало проблеблемное вся в прищах воспалительных. Врач сказал отказаться от сладкого, кофе, и булочек. Отказавшись через 5,6 месяцев лицо чистое красивое.

[@darya.winterhalter]

Лучше я буду счастливая с прыщами, чем злая без прыщей. Булочка с кофе - это, буквально, любимый завтрак.❤

[@Kisamur-dg5rw]

​@@darya.winterhalter невозможно быть счастливой с прыщами. Не на все работы с такой проблемой берут, что уж говорить о психологическом и физическом состоянии человека с акне. Кофе, булка и кусок торта - это то, без чего прожить можно, а вот прыщами люди болеют десятилетия, лицо буквально превращается в мясо - это постоянная боль, кровь, гной, слезы. Так что не говорите о том, о чем не знаете. И благодарите всех богов, что вас эта проблема обошла стороной.

[@andrycros6515]

Врач сказала отказаться от кофе, булочек, сладкого и всё это приносить ей.

[@sstump666]

@@Kisamur-dg5rw это сколько нужно есть булочек, чтоб лицо превратилось в "мясо"?🤷

[@Kisamur-dg5rw]

@@sstump666 если вас высыпает от сахара - достаточно одной плитки молочного шоколада. Я работала на приемке в косметологии и такого насмотрелись, что больше у меня в ту сторону шутить рот не открывается. Особенно у парней все плохо протекает, там такие лица... Короче, если у вас таких проблем нет - это большая удача.

[@user-xh2kt7jg9i]

Классный у него стол ☺️

[@noak8533]

За 300 тыс долларов этот стол

[@Julia-ip6lv]

Как правильно принимать ретинол?

[@johnfritsch6515]

Спасибо Гомер

[@user-po5cr1ib8r]

Супер класс🎉🎉🎉🎉

[@djiexn]

Цинк есть в тыквенных семенах

[@annasan106]

Пожалуйста, расскажите о себорейном дерматите головы и как это лечить.Спасибр!!!

[@zlodeizlodeev8132]

Мне помогло кокосовое масло смешать с маслом чайного дерева. Смешать и нанести на голову под пищевую пленку минут на 30-60. Потом хорошо помыть голову. Еще шампунь «Сульсен» могу порекомендовать

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Чрезмерная сухость кожи - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о причинах, которые могут вызвать сухость кожи, шелушение и даже трещины на ней 👉 online.drberg.ru/skin/? . Служба поддержки канала

[@Masha_f1]

@@DrEricBerg б

[@lidia6360]

Дякую 🎉🎉🎉

[@user-he9ee5ur7g]

Вообще ребята, доктор правду говорит, особенно мы едим много сладкого, прям очень, я пару недель воздержался от конфет и прочего прыщи прошли. Я уже молчу о том, что лишний вес уйдёт.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала

[@user-he9ee5ur7g]

@@DrEricBerg спасибо

[@user-oi3xy9xz7m]

Витамина С содержится много в тыквенных семенах. Одна ст. ложка очищенных семян в день сильно поможет .

[@RVSIM]

В них еще цинка много,тоже полезно для кожи. Много витамина с в болгарском перце еще.

[@user-rx7jf9yt6d]

Расскажите ещё как убрать поры ❤

[@pelagiagretsova]

Я делала лазерную шлифовку, аж пять раз. Полгода была гладкая кожа, а потом всё вернулось на свои места.

[@user-dc5tz4fl4s]

Не ешь сахар😊

[@pelagiagretsova]

@@user-dc5tz4fl4s как поры связаны с сахаром?

[@tanyakruze]

Поры вы никак не уберëте, это естественные каналы очищения кожи. А вот чтобы поры не забивались грязью можно сделать.

[@7Moonlight17]

@@pelagiagretsova выходит, что это бессмысленно... 🙄 я тоже хотела её сделать🙁

[@user-hf3uk9cc9p]

Как убрать милиумы навсегда ?

[@a777mpru]

Роаккутан в тяжёлых случаях 😊

[@user-cm5ze5fq8y]

Не все растительные масла содержат Омега6. Горчичное масло в основном содержит масла Омега3.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите, дополнительно видео: kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgckfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@papinadochka83]

👍🙏❤В проростках цинк.

[@madinamedayeva1696]

BRAVO

[@default_76]

Здравствуйте,так что лучше хлопковое или подсолнечное

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите, дополнительно видео: kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgckfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@RVSIM]

Льняное, оливковое,гхи и сливочное

[@user-fb8dd1jh4i]

Пожалуйста, сделайте ролик как улучшить состояния волос

[@Lelikhorse]

Электролиты, отруби, омега-3💪☺️, также отрегулировать кислотно-щелочной баланс, закисление ухудшает состояние волос, способствует выпадению, ощелачивание улучшит рост.

[@koshkagreen]

@@Lelikhorseкакие электролиты?

[@user-yg7vy8xm6n]

состояние волос хорошо улучшает "компливит железо" еще вроде улучшает волосы коллаген но не пробовал

[@Lelikhorse]

@@koshkagreen соль крупная

[@koshkagreen]

@@user-yg7vy8xm6n компливит говно)) надо пить хелат железа

[@user-wu6we4wd1x]

Здравствуйте! Всегда было интересно почему у одних подростков идеальная кожа, а у других все лицо в чёрных точках и прыщах. Оба питаются одинаково неправильно...сахар, фаст-фуд и т.п. прыщи- это наследственность?

[@11supermannn11]

уровень андрогенов. об этом сказано в видео.

[@Anatoly_Maly]

Гормоны

[@ArianaShein]

Вы чем слушаете?! В видео же сказано было! Как можно быть такими недалекими

[@sergeistruts5873]

Это и образ жизни тоже. Если человек много двигается, проводит время на свежем воздухе-это отчасти нейтрализует неправильное питание.

[@memon9050]

Это связано с типом кожи. А вообще не советовал бы смотреть видео этого сектанта

[@imdavron]

про ретинолы не рассказывали в итоге (

[@dr_kab1lov]

Ретинол и есть витамин А

[@user-mz8hp7di9v]

❤❤❤

[@BeautifulGame43]

Скажте пожалуйста в видео когда упоминали углеводы, имелось ввиду про быстрых углеводов или про медленных тоже? Это для меня важно так как я употребляю медленные углеводы(гречка,рис) каждый день

[@kurisuartist7796]

Я думаю, речь идет о быстрых углеводах, именно они создают резкие скачки инсулина, которых нам нужно избегать. К тому же я ни разу не слышала, чтобы медленные углеводы были виновниками проблем со здоровьем. Скорее наоброт, они помогают нам быть здоровыми

[@Maya-gu7sw]

Как принимать это масло печени трески?

[@mayakaibara]

внутривенно 2 куба раз в сутки

[@lowfrixx]

@@mayakaibara AXAXAXAXAXAXXAXA

[@user-eb3oh8yy2c]

Расскажите, пожалуйста, о синдроме Жильбера

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, при синдроме Жильбера, есть генетическое повышение непрямого билирубина. В этом случае сложно преобразовать и выводить билирубин. Но само кето на это не влияет и этот синдром не является противопоказанием, но его надо контролировать. Поскольку кето в начале это нагрузка на желчный, нужно плавно входить в кетоз. Отслеживайте билирубин по анализам - если он повышается, то временно требуется меньше жира. Важно при этом работать с желчным, поддерживать его и лечить, если необходимо. Потом постепенно повышать жиры, отслеживая по анализам. При СЖ не рекомендуется голодать, сильно тренироваться, необходимо работать со стрессом, настроить режим сна и не допускать обезвоживания. 1.При синдроме Жильбера необходимо начинать кето диету вместе с лечащим врачом. 2.Жиры не исключать, а временно снизить количество в рационе и заменить насыщенные жиры мононенасыщенными и маслом МСТ. 3.Налаживать желчеотток, принимать все меры лечебного протокола, который назначает врач. 4.Имеется в виду ни ИГ, а длительное голодание. Служба поддержки канала

[@user-eb3oh8yy2c]

@@DrEricBerg спасибо!

[@ArianaShein]

​@@user-eb3oh8yy2cа самой в интернете посмотреть никак?!

[@BORZVU]

Не наполнял человек сосуда худшего, чем его желудок. Достаточно для него нескольких кусочков пищи, чтобы выпрямить спину (т.е. чтобы получить силы для работы). Если это невозможно (трудно ему), пусть он наполнит треть желудка едой, треть оставит для воды и треть - для воздуха»» (т.е. пустой) Микдам ибн Ма’ди Кариб (радыАллаху анху) передает: «Я слышал, что Пророк (саллаллаху алейхи ва саллям) сказал («Сунан» ат-Тирмизи, хадис №2380 и «Сунан» Ибн Маджа, хадис №3349)

[@user-lq5cx4hu5f]

Ма Ша Аллах

[@Nightblood1488]

Доктор сделайте видео про мигрень . Пожалуйста! Как от нее избавиться?

[@eternalsoul.]

если есть возможность проверьте постановку Атланта(сделайте снимок Атланта).Если он сдвинут(скорее всего)- найдите правщика(только не костоправа и не мануальщика которые шею будут сворачивать)

[@Lelikhorse]

Водно-солевой баланс наладить, если не поможет, тогда к врачу

[@papinadochka83]

Возможно обезвоживание и отравление мозга токсинами.

[@Kat-fi7zt]

Попробуйте такой способ , когда начнет болеть голова- сделайте горячую ванночку для ног с солью, морской или обычной. И выпейте стакан горячего крепкого сладкого черного чая. Сама недавно узнала об этом способе и мне 1 раз он уже помог.

[@Morgenpufles]

Это канал переводчика, а не самого доктора

[@user-oh3re9nq2f]

И что делать, чтоб убрать угри о подростка? Непонятно. Прослушала лекцию , а что делать то, пить витамины друг за другом?

[@Oreja_88]

Мучное всё убрать, сладкое всё убрать. Картошку убрать. Рафинированное растительное масло, молочку, кроме сыра убрать. Сладкие фрукты убрать. Овощи каждый день, зелень, жирную рыбу, отварное мясо. И будет вам счастье . Но судя по моим племяшкам, прыщи им дороги, ведь отказаться от чипсов и газировки выше их сил. Каждый выбирает жизнь сам.

[@user-dl9tu5pw6n]

Исключить сахар и злаки из рациона, питаться 2 раза в сутки.

[@Anatoly_Maly]

Я перестал жрать сладкое и все прыщи прошли через месяц 🤷‍♂️ Ну и конечно же нельзя чипсов и картошки фри на ежедневной основе 🍟❌

[@user-so3gd8fd1i]

Вы видимо новичок в череде видео уроков Берга. Доктор рекомендует улучшить рацион питания,готовить на полезных маслах(гхи, животные жиры,масло авокадо ещё используют в готовке), добавить полезные жиры богатые омега 3 в виде рыбы, продукты богатые цинком( это например семечки тыквенные) и стараться есть без доп перекусов,чтоб не было частых скачков инсулина. То есть хороший полноценный прием пищи,без сахара и мучного. В общем вся суть что проблему можно решить изнутри коррекцией питания.

[@ArianaShein]

Ничего не далать и оставит подростка в покое!!! Гормоны когда утихомирятся всё станет нормально, а если нет вот тогда идите к эндокринологу!

[@old_mertvezz]

Генетику не побороть. Помочь организму да.

[@user-mc4ml4fu7w]

Кишечник чистить, убрать сахар, быстрые углеводы и больше зелени. Генетика тут не причём.

[@olesialife4973]

Расскажите, пожалуйста про красные точки(родинки) на теле!

[@svetlana8816]

ангиомы - поджелудочная болеет

[@olesialife4973]

@@svetlana8816 спас ибо за информацию

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/rmmafmawq9inpbc. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО ознакомиться с пробным уроком курса Доктора берга "Печеночный тип телосложения"👉 online.drberg.ru/ptt? . Курс ПОМОЖЕТ разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение. Служба поддержки канала

[@olesialife4973]

@@DrEricBerg спасибо большое

[@pasdetrois2jana565]

Инсулинорезистентность и проблеммы с печенью

[@user-eg6vh6ds9e]

Прыщ просто так никогда не вскочит.☔☀️

[@ArianaShein]

Даже на заднице😂

[@kisonka789]

Здравствуйте расскажите пожалуйста про черные точки на лице

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/pX3VXqeuepqpea8. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@user-fu1dw4zo5f]

👍👍👍♥️

[@Anatoly_Maly]

Именно поэтому в ютубе куча видео из Азиатских стран 🌏, где им удаляют угри, ведь их "стрит фуд/уличная еда" которая на каждом углу, вся обжаривается во фритюре, огромное кол-во масла 🙄

[@leon0178]

🤔

[@elmehti7632]

У меня с самого рождения - кожа идеальная!😍

[@stasstas5031]

Ничего, старость это исправит😂😂😂

[@eternal_flamexx]

Зачем хвастаться((

[@elmehti7632]

@@eternal_flamexx! Я совсем не хвастаюсь…I’m stating a fact! 🤗

[@user-rm7ik7ks5t]

@@elmehti7632 Чем похвалишься - без того и останешься. Народная поговорка.

[@irinastrelnikova7124]

Ха! Зачем ты здесь😂

[@tama_tama4298]

❤

[@vasiahonin2381]

Причиной акне и прыщей является выделение организмом большого количества подкожного сало и рецедивирующих на них бактериях вызывающих воспаление.. Лечение состоит в лабораторном изучении паразитирующей бактерии и снижении выроботки подкожного сала..

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от прыщей kzbin.info/www/bejne/fnSQh3ysd9uCZs0 , от угрей kzbin.info/www/bejne/pX3VXqeuepqpea8 , и от акне kzbin.info/www/bejne/fZy0ZpV8lKt2qcU . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@kseniapelipenko2997]

Я знаю, чем тщательнее вы отчищаете кожу от сальных желез, а вам кажется от грязи, тем сильнее и активнее в больших количествах она появляется!

[@tanjakoso9167]

Вы обсолютно правы!👏👍Я осталась при вынужденных обстоятельствах без скрабов, снимающих ороговевший слой лосьона, специальных кремов и масок на 1,5 месяца.И что же? Ни одного прыщика или намёка на то нет.Удивлена до нельзя...😊Кожа имеет ровный , здоровый цвет.Но были исключены все вкусняшки из рациона.

[@kseniapelipenko2997]

@@tanjakoso9167 кожу надо очень мягко иногда очищать, летом каждый день вечером, не агрессивными средствами, а в другие времена - зимой достаточно водой умывать, если не краситесь, в другие времена года не часто, лучше к концу дня делать процедуры и заканчивать успокаивающим мягким массажем. И больше давать коже дышать без лишних средств, от постоянных кремов происходит закупорка и сальные железы начинают работать не так, акне и прочее, и гнойные прыщи тому дело.

[@ArianaShein]

​@@tanjakoso9167а вам изначально в голову не пришло что все ваши скрабы и тому подобное бестолковая чушь не помагает?!

[@a777mpru]

@@tanjakoso9167 солнце присутствовало?

[@johncarter6350]

👍💪🙋

[@user-nz5xn4qg7v]

Надо работать над печенью

[@VasilisaGavrilina]

Грамм растропши в день за 30 минут до еды.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО ознакомиться с пробным уроком курса Доктора берга "Печеночный тип телосложения"👉 online.drberg.ru/ptt? . Курс ПОМОЖЕТ разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение. Служба поддержки канала

[@user-ew1xh1yf2d]

Больше шести милионов подписчиков,походу канал приносит пользу людям.

[@shez886]

Ребят .Подскажите ,пожалуйста, насчет напитков. С едой понятно)а например кофе или травяной чай будут повышать инсулин ?

[@user-tx6qx8li9t]

кофе да

[@user-ym8vc7of4s]

Найдите список продуктов в сети. Там про инсулиновый индекс (ИИ). Какие-то повышают очень сильно, По-моему это молочка и есть те, что почти не повышают инсулин. Там вроде и напитки были. Я как-то смотрела.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/i2WZkI2srs2AiNk . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@shez886]

@@DrEricBerg ❤❤❤

[@Marina-dj6hc]

Скажите пожалуйста как бороться с акне, ночью тело начинает чесаться, спортом позанимаюсь так же, мне 26 лет🤷‍♀️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от прыщей kzbin.info/www/bejne/fnSQh3ysd9uCZs0 , от угрей kzbin.info/www/bejne/pX3VXqeuepqpea8 , и от акне kzbin.info/www/bejne/fZy0ZpV8lKt2qcU . Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. ✅Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние. 📌Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала

[@-lifeinnewyork3742]

Не переношу масло печени трески, меня от него тошнит

[@user-wu8qm3ou3g]

Здравствуйте расскажите пожалуйста про нервный тик. И как от него избавиться. У меня проблема с этим как 7 лет не могу вылечить только сильнее воспаляется

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/rKCnZXaqfNiBj6M. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-pp1cs1wg4r]

Купите велосипед и регулярно катайтесь, нервы нормализуются.

[@user-xn1ku6gs9z]

Можно компенсировать недостаток всего этого употребляя не пищу, а витамины?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-zo2gf6li8c]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-xg4sn1br4p]

Здравствуйте! Волосы сильно выпадают при мытье почему?

[@ArianaShein]

Тестостерон проверьте, наверняка повышен

[@Diana_Max]

У меня так при жирной коже было. Дегтярный шампунь помог, ну и держала его на голове минут 20 пока душ принимала. Потом в конце смывала голову..

[@user-xg4sn1br4p]

@@Diana_Max Спасибо, попробую

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга о проблеме выпадения волос и 📌вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? kzbin.info/www/bejne/eJKsgpqEnracgpo , kzbin.info/www/bejne/bX3HcpSYha6khKc , kzbin.info/www/bejne/gHmVgImhmLd_bKc . Служба поддержки канала

[@__Marisha__]

У меня у дочки сильно начали выпадать волосы врач посоветовал пить цинк и действительно помогло. Пила она цинк, а потом я всей семье подключила селенцинк. Очень помогает , после этих вирусов селен и цинк надо пить

[@user-yg5tg9yd8g]

🙏🙏🙏💞💞💞

[@user-se2ss4vn4x]

Раньше люди покупали серебренные ложки и вилки типа от микробов, а теперь что придётся покупать цинковые ложки и вилки тогда будет отравления цинком.

[@texnikozero4934]

Нехрена ради этого не покупали серебро никогда.

[@marirogoz2736]

Боже,это видео,как они удаляют эти угри🤮

[@olgafritsch3163]

Общественный очковый туалет лучше?

[@marirogoz2736]

в Беларуси обществ.туалеты чистые,особенно на заправках. А какая связь между угрями и общ.туалетом? А, Вы уборщица туалетов?@@olgafritsch3163

[@user-jc2wp4pc7z]

Не еште соевое масло, рапсовое , кукурузное!! Еште подсолнечное масло, оно настоящее, полезное и вкусное !!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите, дополнительно видео: kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgckfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@TPHakunaMatata]

😄👍

[@user-xn1ku6gs9z]

И как урезать сахар, если я тренируюсь в спортзале и мне нужно много энергии?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Apalon_13]

Это кушать нельзя то кушать нельзя а как быть то тогда ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@handea4417]

💯💯💯💯💯💯💯

[@Nergiz1988]

Я на Кето год иногда Омад . Много чего не ем вообще. Но почему-то 😢всегда спина лицо в области декольте всегда проблема 😔всегда эти прищики 😞. Дерматолога рецепт даже не помог 2 месяца мазала крема 😤.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от прыщей kzbin.info/www/bejne/fnSQh3ysd9uCZs0 , от угрей kzbin.info/www/bejne/pX3VXqeuepqpea8 , и от акне kzbin.info/www/bejne/fZy0ZpV8lKt2qcU . Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. ✅Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние. 📌Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала

[@naughtyraccoon211]

Молочка есть в рационе?

[@Nergiz1988]

@@naughtyraccoon211 здравствуйте ! Если только в кофе ☕️ чуть 🤏 и все

[@Valentin_Buran]

О! Цинк! Со школы прыщи вывожу цинковой мазью. База(ну не тонироватт же его?)

[@user-sb3pd9wz4h]

🎉💯👍👏👏👏

[@julia_juliet]

😣😣😣😣😣

[@user-vw2xn5by3n]

Но в Рамадан кожа все равно жирная..что то не работает то что вы говорите(

[@bolatkuatbekov7347]

А что вы кушаете ифтаре?

[@user-vw2xn5by3n]

@@bolatkuatbekov7347 1ое, 2ое, иногда просто суп,бульон, чуть овощей

[@sofiashuvalova1471]

Не передайте и убирайте сахар, муку, сукралозу, глутамат натрия, растительные масла, и всё такое... А ещё снизить уровень потребления кальция (мягкая вода и убрать молчку, кроме сливочного масла и жирных сливок). Многие мусульмане переедают на заговенье и разговение. Так что толку нет от поста

[@ggggggg77777]

Главное не переедать и больше двигаться.

[@olegs8719]

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,почему при приёме Тадалафила 5мг курсом в 28дней на пятый день появляются угри в основном на лобно-височной части?Что происходить в организме?

[@olesialife4973]

Вероятно выделяются гормоны, которые провоцируют угри, цинк можно

[@user-he9ee5ur7g]

Ну он каждое видео говорит одно и тоже, но в тоже время прав. Я проверял на себе, пара недель без сладкого творит чудеса

[@user-yw6wy8oe9b]

[@veltaceriba4977]

А как же молочные продукты? Я слышала что угри и из за молочных продуктов тоже

[@helenakunz6162]

Сладкого меньше есть в деревнях на чем живут? Что вы взялись то за молочные продукты ? Не от молочки а от чрезмерного употребления сахара ! Не молочка виновата Вы на экологию обратите внимание чем дышит наша кожа, клетки и лёгкие.

[@user-yb1ny8nd8w]

Молочные продукты - это то,что продает фермер.

[@oksanaoksana4390]

Много лет покупали молоко натуральное из деревни. Пили его постоянно. С подросткового возраста сильно мучилась с акне. Из всего, что делала за все годы, помогло только отказ от молока. Если бы я это знала раньше....

[@helenakunz6162]

​@@oksanaoksana4390но йогурты то то вы кушаете? Масло? Сметану? Когда вы печёте вы же все это добавляете в тесто или нет? А хлеб и булочки вы сто тоже не едите?😂

[@helenakunz6162]

​@@oksanaoksana4390у подростков это с гормонами связаны это не от молочных продуктов а это гормональное изменение оргонизма

[@user-uf3rw5cg9c]

Лучше скажите как избавится раз и на всегда от запаха под мышек. А то дизодоранты и всякие народные способы типа сооды и перекиси водорода это не то что хотелосьбы. Хотелось бы вылечится что бы не пахло даже если потеешь.

[@user-lc8km9su2i]

В аптеке средство алюминиевые квасцы. Делать раствор и протирать. Лучшее вяжущее средство, информации много в ютубе.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, вам могут быть полезны данные видео: kzbin.info/www/bejne/mIKZm2inlMmMfbMfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/mqXIZayXnMt0baMfeature=shared. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-uf3rw5cg9c]

@@DrEricBerg спасибо вам большое, благодарю вас!

[@Olololol6887]

​@@user-uf3rw5cg9cизвиняюсь, если мой совет не корректен, попробуйте душ с мылом и мочалкой на каждый день, как просохните, любой антиперспирант на подмышки, мне больше в стиках подходят, твердые рексона, нанести хорошенько, и самое важное - чистая одежда. Не надевать второй раз что-то, в чем вы вспотели, потому что одежда потом пахнет еще больше чем тело. И вот, если вы , вспотете снова, но на чистое тело и чистую одежду - запаха не будет. Я работаю в жарких условиях, потею. Пришла домой, сразу же душ с мылой и жесткой мочалкой, антиперспирант, чистая одежда. И теперь, если я снова вспотею на работе - запаха не будет. Но не дай бог надеть второй раз футболку в которой уже одир раз вспотела ...

[@Sofiasnegnaya123]

Постоянный уход за кожей и образ питания + Витамины А, С, Д, Е.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от прыщей kzbin.info/www/bejne/fnSQh3ysd9uCZs0 , от угрей kzbin.info/www/bejne/pX3VXqeuepqpea8 , и от акне kzbin.info/www/bejne/fZy0ZpV8lKt2qcU . Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. ✅Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние. 📌Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@alexandermarkov300]

Всю жизнь ем один раз в день и не злоупотребляю сладким, однако жесткое акне никогда не проходит.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от прыщей kzbin.info/www/bejne/fnSQh3ysd9uCZs0 , от угрей kzbin.info/www/bejne/pX3VXqeuepqpea8 , и от акне kzbin.info/www/bejne/fZy0ZpV8lKt2qcU . Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. ✅Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние. 📌Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@oriflameforever0]

Молочку совсем убрать надо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Если вы хотите составить вкусный и полезный рацион без использования любых молочных продуктов, узнать вкуснейшие безмолочные кето рецепты, и понять, как без молочки получать нужное колличество витаминов, то вам поможет НОВАЯ электронная книга Доктора Берга “БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ”🙂 📌 Приобрести книгу можно по ссылке drberg.ru/nomilk? . Служба поддержки канала

[@ArianaShein]

Ага, что ещё убрать?! напишите список 😂

[@texnikozero4934]

​@@ArianaShein Заварил Доширак и жри! А лучше вообще ничего не жрать. Опасна сама гипотетическая возможность пожрать....😂

[@Goga_ooo]

Гомер Симпсон ?

[@KinMasOfficial]

Why fish? Ok in other words: What if i dont like fish at all? I throw up from it, its untasty and all.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@dud007dud]

Неделю на ии и кето , похудела на 5 кг. Ушли отеки, лицо изменилось, нет мешков под глазами. Все прекрасно, но очень болят мышцы и СОВСЕМ нет аппетита. Мне кажется, я могу вообще не есть. Один раз в день заставляю себя поесть высокожировой пищи. Это норм? Еще совсем пропал сон.

[@marinahelm7943]

Кето-диету нужно держать только под наблюдением врача. К сожалению, она может вызвать дефициты витаминов и минералов. У меня, когда я была на кето, каждую ночь случались судороги в ногах, три раза прихватило за рулем на трассе, такое себе удовольствие. Оказалось, что это из-за дефицита магния, который спровоцировала кето-диета. Сдайте кровь на анализ, определите, какие у вас дефициты, и сочетайте кето с витаминами и бадами. Кстати, у Берга много видео о витаминах и бадах. На кето без них никак.

[@JannaOzho]

Прочитала уши отекли,лицо изменилось...😅

[@user-yb1ny8nd8w]

1,5 месяца работы в "Магните",и результат почти такой же .Придется покупать новую одежду.Старая сваливается.

[@dud007dud]

@@marinahelm7943 спасибо за совет, тоже была мысль сдать анализы. Витамины пью горстями))))) и воду минеральную.

[@dud007dud]

@@JannaOzho 😂😂😂

[@user-eh5ux6fy7u]

я выбрал отличное видео, чтобы поесть

[@gradivlas1253]

Когда в 16 лет попёрли прыщики, думал что если тщательней и чаще мыть кожу лица, то это улучшит её состояние. Оказалось всё наоборот, ещё больше разнесло. Позже где то услышал что кожа должна находится в своём естественном состоянии, с защитным слоем который она сама вырабатывает. И это действительно оказалось верным, природа сама всё предусмотрела. С тех пор стараюсь умываться только утром и вечером, обычным мылом без фанатичного втирания. Ну и без косметолога тоже не обошлось, чистили, прижигали жидким азотом.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@ArianaShein]

Позже это когда?! После полового созревания и когда гормональный фон пришёл в норму и эти прыщи сами прошли 😂

[@user-pp1cs1wg4r]

Шампунем нужно лицо мыть, тогда не будет разноситься по коже. Мыло забивает поры, а шампунь вымывает грязь из них. В этом вся разница.

[@gradivlas1253]

@@user-pp1cs1wg4r Не знал что мыльная вода может забивать поры. Но ваш совет думаю действующий.