長頭髮12種自然療法,柏格醫生 Dr Berg (211211)

柏格醫生Dr berg說明用簡單而有效的自然療法，有效預防掉髮並使頭髮重新長出。
0:00 介紹：說明掉髮是怎麼回事？
0:30 避免這些事情有助於防止掉髮
1:352 不含硫酸鹽的洗髮精
2:00 掉髮的原因
2:45 掉髮的自然補救方法
2:55 1.洋蔥汁
3:59 4.鋅，大多數人缺鋅
5:51 缺微量礦物質
6:52 7.十字花科蔬菜，雌激素過多容易掉髮
9:12 9.多吃維生素D
11:37生物素有助於蛋白質生成
影片中，柏格醫生將介紹自然有效，關於掉髮自我療法。
許多頂級掉髮藥物，透過阻斷抑制 DHT 的酶（5-α 還原酶）來治療掉髮。 DHT 是一種強大的睾酮形式，會讓毛囊受損。
DHT 過多的人會出現雄性禿或區塊性 (前額兩邊或頭頂) 的掉髮。洋蔥汁、綠茶、迷迭香油和鋅有助於抑制 5-α 還原酶的生成。
水中的氟化物(Fluoride)以及洗髮精中的硫酸鹽(sulfates)也可能導致掉髮。試著使用過濾掉氟化物的淋浴噴頭，並使用不含硫酸鹽的洗髮精。
幫助防止掉髮和再生頭髮的自然療法：
1. 洋蔥汁
2. 綠茶
3. 迷迭香油(Rosemary oil)
4. 鋅（牡蠣和紅肉）
5. 蘋果醋（1/3 杯蘋果醋兌 1公升的水）
6. 多吃蛋白質和微量礦物質
7. 十字花科蔬菜和海帶、海藻
8. 硒(Selenium)
9. 維生素 D、充足睡眠和運動
10. 二氧化矽
11. 吃生酮飲食和斷食
12. 生物素(biotin)
Showerhead filters (to remove fluoride):
purewaterfreedom.com/fluoride...
Onions, The Best Food for Alopecia Treatment - Dr.Berg：
• Onions, The Best Food ...
Data:
1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20049...
2. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30980...
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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[@drbergchinese]

🌹🌹柏格醫生英文頻道1,150萬、俄語599萬、阿拉伯語626萬訂閱. 🌹搜尋：dr berg 柏格醫生-維生素D3和k2液體

[@sizuoka2005]

常吃酸菜有益?但是影片中的東西看起來不像是酸菜啊?是翻譯有誤嗎?

[@jeanettenguy3450]

@@sizuoka2005 酸菜是sauerkraut, 它是德国的一种食物, 是由包心菜制成的. 酸酸咸咸的. 一般德国人用酸菜来配香肠或咸肉食用. :)

[@user-qm4rg4yp2e]

迷迭香油跟迷迭香精油是否一樣??

[@mslee6965]

~ 0

[@kimnich8415]

Can I use both rosemary oil and minoxidil (Kirkland) at the same time? I am afraid that if I smear too much things on my hair skin will have opposite effect. Hope you can answer me. Thank you 🙏🏻

[@jingyuzhao2036]

感谢柏格博士和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@KathyCanadaLife]

感谢柏格博士，我先生看了您的视频，才相信我保养头发的方法是好的😄😄

[@0mnpmh]

感谢柏格博士和翻译团队的无私奉献

[@jessiez7061]

谢谢中文翻译，很有帮助！

[@yewwohpang3160]

謝谢，柏格医生！👍👍👍

[@sun00681]

非常感謝柏格醫師真誠用心專業製作解說，以最天然的原形食物對人體有幫助的健康方式ing.真的很專業非常有愛❤️。 柏格醫師的無數影片解說，這才是對身體健康真正的有幫助。(從根本做起，保護這個我們都該愛護的身體)。 和非常感謝製作團隊用專業翻譯無數語言。❤️ 感恩柏格醫師和製作團隊❤️。

[@user-yy6pz9fp9o]

謝謝柏格醫師的分享！

[@user-nj8qz2vm9z]

受益匪浅👍👍

[@josofin]

您真是太慷慨仁慈了！

[@ZMrBen]

Thanks Dr, Have a great day to you.

[@joywang91011]

Great info! Thank you much! 👍

[@TicTacUAP]

我长期被脱发问题困扰，感谢伯格医生分析。

[@user-lu3rh6zl7q]

这期视频知识非常重要，获益良多！

[@user-qz1my3rb7t]

謝謝醫生很棒的講解，謝謝翻譯團隊。

[@JennieHarvey1]

Thank you for sharing this with us. It is very useful and informative. 👍👍

[@z3lut7b]

Fabulous, thanks a lot.

[@Lenalily3]

Thanks Doctor 🐧🐱

[@kknycq8103]

Doctor your the best!

[@user-rc8cm2ku2d]

感謝您❤️

[@johnsonchat3837]

very good analysis

[@user-kf1tj8ib8l]

Thank you doctor

[@shawn5433]

我想试一试

[@user-wb1er4ew7i]

感谢🙏

[@lisajiang8910]

请讲讲年纪轻轻就长白头发怎么办？有什么科学办法让白发转黑吗？有同问的朋友请赞我，人多力量大。

[@yunnnanchong4903]

吃黑芝麻

[@mariawu8801]

我有少年白，吃黑豆及海帶改善了！

[@abca8394]

謝謝

[@eiiz5371]

amazing！thanks：）

[@chupuiyee1886]

Thank you so much

[@heavenlyonly]

Very good

[@kaejyl]

太需要這個了

[@user-kh4tk4fy7h]

伯格医生您好，我想知道您对综合维他命及将康食品的看法，谢谢您

[@alexxu9282]

thanks a lot ！

[@user-iz7dm9gb5n]

great to hear all sources

[@imguotingimking]

趕快把這篇文章轉給皮膚科醫師 哈哈哈！ 看會是認證還是打臉

[@toto4469]

多謝分享

[@chuengueyhwang8558]

That's a great video. I will always cheer for you. I'm looking forward to a new great video. A new friend

[@kawutam9073]

髮際線後退的連結呢?

[@user-dw3sm2lv8w]

医生什么时候出一期长胡子的视频

[@user-hb2el7rl7q]

有蓮蓬頭聯結嗎

[@user-jw7em2xx9w]

10.Silica 11.Keto & intermediate fasting 12.Bioton(B7)

[@eunicechanny]

What about kimchi ? :) thanks doctor

[@user-iy6dm2yg3j]

Amazing 👏

[@chanwailau1494]

Rosemary oil

[@user-nu9oz4kf8c]

Good!

[@qqhk9647]

BTW, thank you so much for your info with appreciation!! :)

[@sussan668]

Doctor, have limitation on age? I mean is it work for aged people over 50?

[@endlesshappy8730]

How to treat white hair ?

[@KAIHTSAI]

請問一下蓮蓬頭的連結在哪

[@dailee5949]

台灣自然水中沒有加氟. 有加極低含量的氯

[@Hollowman0916]

迷迭香油会收缩血管升高血压，我用过桉油醇迷迭香和马鞭草酮迷迭香，因为血压升高实在太难受已经放弃使用了，而且它收缩血管，有人长期使用获得了生发效果吗？有没有用过的来讲一下，同胡椒薄荷精油。

[@0975527172]

所以是雄性激素和雌性激素過高，都會導致掉髮的意思嗎？（還是翻譯錯誤呢？）

[@user-by8fw5vq8x]

年轻人头发变白有得治疗吗

[@lisatam4130]

想找幫忙翻譯醫療資訊

[@katieli2552]

I can not find the link.

[@portjohn786]

It's very kind of you to help me.

[@portjohn786]

掉发怎么治疗呀…楼主

[@moomoowong]

感謝分享❤ 第三： Rosemary oil, （迷迭香油）通常都以精油方式出現, 這個一定要稀釋啊。。。（基底油）10：1（1滴精油）

[@moomoowong]

精油濃度極高啊，直接搽會灼傷的啊

[@yuyang4157]

any specific brand of rosemary oil recommend?

[@yayahoo]

多芬有含硫酸鹽嗎?

[@Ting-oe6mv]

關鍵如何知道自己是哪一個原因掉髮 這樣才能對症下藥

[@user-pr9pn1cw2b]

除了飲食和壓力及水中氯，但還有一個很大原因就是洗髮精，會影響頭皮不健康，我本來是油性頭皮，頭髮稀疏到快禿了，後來戒掉洗髮精，只用清水洗髮，一開始過渡期會覺得洗完頭髮但頭皮油膩，就當頭皮在排毒，必竟用了45年的洗髮精，頭皮都中毒了，但清水洗髮洗了3個月後，頭皮慢慢變健康頭皮到隔天都不會油膩，堅持一年後稀疏的頭髮變茂密，全長出來。 現在才知我根本不是油性髮質，而是化學的 洗髮精，會造成毛囊發炎，油脂分泌不正常，以前是到了中午頭髮就開始油膩，現在用清水洗髮，頭髮到第二天都不會油膩，頭髮很乾爽。 而且我也讓小一兒子從小就沒讓他用洗髮精，都用清水洗頭，就算運動流很多汗，但用毛巾擦乾頭髮，頭髮一樣乾爽不油膩，也沒頭皮臭味。

[@YuKi-dz1td]

你應該是用的洗髮精太乾,所以頭皮一直出油(身體保護機制),所以後來沒用洗髮精對你頭皮來說比較好,然後我猜你是乾性頭皮,真的油性頭皮的用清水洗頭真的無法。

[@tclee2320]

@@YuKi-dz1td 真的，我自己也試過清水洗頭一段時間，真的不行，還會發炎

[@portjohn786]

不用洗发水？就用水冲一下？

[@MilkTea916]

現在也是用清水洗頭而已嗎？一點洗髮露都沒用嗎？這樣頭皮會發癢發臭嗎

[@YuKi-dz1td]

@@MilkTea916 如果是試過幾天不用洗髮精 隔天起來頭很油的話，就不是乾性頭皮了，洗頭得話建議洗兩次才會乾淨

[@shacklesofpainpolymorph2610]

氟對牙齒弊多於利吧

[@ruoxiyu]

请问M型还有救嘛😢

[@chionglee6062]

我不用洗发水洗头没有问题，但是我是女生，学生头长度头发。 不用洗发水洗头，我梳头时梳子上有很多白色污垢。用清水洗不掉。 用洗发水就没有那些污垢。 再一段时间不用洗发水，梳子上污垢会逐渐增加。

[@user-hc1fk6kw6g]

你们试过有效吗，雄激素脱发好像只有用药和植发吧

[@user-ys3yo5yg6l]

很有魅力的一个医生，我好像爱上他了，咋办? 哈哈，。。。

[@markwayno1]

面對它、承認它、最後［接受它］

[@markwayno1]

面對它、承認它、然後接受它！

[@thucnghiquach8389]

醫生頭頂的狀況是否也算脫髮？🤔

[@ZackXong]

女友：你為什麼邊洗頭邊流淚？ 我：洋蔥，是洋蔥🥲

[@user-xf2db7ck5k]

過濾器看不到這個商品?

[@celinejesus7703]

My hair fall lot every day, and grey. Start to fall since I was 24, start to grey since I was 31.

[@user-qm4rg4yp2e]

迷迭香油跟迷迭香精油是否一樣??

[@user-jq4wi8gr6d]

精油的話一定要浠釋喔 ，純精油會灼傷皮膚，要用植物油浠釋

[@johnjones-er3sc]

头秃了希望它再长头发，几乎不可能， 最多出来一些细细的绒毛，称不上是头发

[@curtis0063]

剛拿了兩罐洗髮精，一罐美X髮老牌，另一罐是水上運動用的去氯和鹽，都有酼酸鹽 sulphate，唉...

[@3-2-7_21]

绿茶最便宜，最方便啊

[@user-ky3mv5me7p]

請問在台灣 怎看瓶水式有二氧化矽的水呢???

[@user-pe3gh9oz5o]

請問請問迷迭香油？ 它是精油還是影片中新鮮迷迭香泡橄欖油呢？

[@drbergchinese]

應該都可以. 可以參考柏格醫生的頭皮毛囊精華液: www.drberg.asia 中文團隊回覆

[@johnjones-er3sc]

Never shampoo for my showering, I'm still experiencing the agony of hair loss

[@guda3261]

👍👍👍

[@jacksze5774]

請問中文團隊 , 怎樣才能買到以上那個除氟花曬頭呢? Showerhead filters (to remove fluoride) , 因我看見都缺貨很久了

[@user-cl1uo2le1g]

台灣的水裡面應該是沒有氟

[@qqhk9647]

Just wondering if aloe vera may be an option as well. Please advise. Thanks! :)

[@josephhii2168]

I’ve got the same question.

[@user-oe3jo2nz9f]

如何有好的睡眠??

[@markwayno1]

1.睡前泡腳 2.睡前伸展操 3.燈光調暗 4.水前戒手機、藍光、咖啡、刺激飲料、刺激影音 5.深呼吸與練習冥想 6.最後睡前閱讀六法全書或厚重的歷史人物傳記，都有助頭昏想睡 7.數星星

[@yeechungto168]

Rosemary oil需要稀釋嗎？

[@markwayno1]

要吧！不然太油，最後怎麽沖掉....1：1

[@wingkaykeung1697]

👍💪

[@llloossw]

大家好 我目前遇到髮際線後移的問題 真的覺得很無助 想請問一下大家 他賣的產品(Hair Formula) 真的有辦法拯救髮際線後移嗎？謝謝！

[@gbasps2]

看到一堆公關帳號留言底下有真人留言真感動 髮際線後移要是這個整脊醫生賣的有用，那專門處理這個東西的醫生們要去跳海樓 這個伯格醫生就是吃「醫生」這個豆腐，被質疑的時候就說是醫生，被打臉的時候就說他只是幫忙整理資料 實際上就是在賣產品啦，老美一堆這種「醫生」

[@kmnov14]

Can you share if there is a way to reverse adult’s tooth decay and receding gums by home remedies, like oil pulling. Thanks

[@user-ui9xj8mh2i]

我也有这个困扰

[@JIX0618]

請問一下 迷迭香 OIL 是精油還是迷迭香泡熱油

[@0975527172]

精油吧

[@user-qu5pi4zn1e]

有图片吗

[@user-nm4lm8fd6m]

如何減少油脂分泌 頭油

[@user-xk8zr1de9j]

戒糖 戒菸 戒酒 睡眠充足

[@zhenyuye9000]

淘宝找不到除氟化物的，都是除氯化物的

[@user-tg5br7ij9c]

氟係無法除

[@abrahamshang2664]

请问涂抹苹果醋后还需再清洗掉吗

[@jameswang6264]

用水沖料即可, 不然你旁邊的人都會有酸爽的感覺

[@abrahamshang2664]

@@jameswang6264 hh，谢谢啦

[@lilsanta9409]

A chiropractor on medical conditions?

[@tt-kt3zn]

泡菜因該也是酸菜的一種。

[@unlin0329]

謝謝醫生，對正在掉髮頭髮稀疏的我來說 很有參考價值 想問醫生，毛囊已閉合跟要步入閉合的人來說，用上述方法 還能長出頭髮嗎?

[@johnjones-er3sc]

希望渺茫 或根本不可能

[@insane8402]

毛囊沒死 都還有機會 死絕就沒了 這些方法就是幫你減緩掉髮

[@winwinleung6125]

死了只有植髮可以救

[@asukademizu1839]

请问，酸菜是什么菜？

[@user-zk1ft6qo4w]

韓國泡菜即可

[@xiaohong1900]

所谓的酸菜是哪种酸菜呢？

[@markwayno1]

可問賣滷味的老板

[@christopherdockstader16]

I think you mean "Androgeni Alopecia".

[@pingwang6640]

分析透彻🎉❤科学理论知识❗️🌲天然物质成分😊尝试一下 容易接受 ❤。

[@zetaebe1544]

Hello doctor, I should be male alopecia or seborrheic alopecia. I took the medicine to inhibit dht and felt that the effect was not obvious. Later, I changed saw palm to eat, but my hair continued to fall.. Discover SEXUAL FUNCTION TO DO NOT HAVE BEFORE LATER GOOD, SAY SIMPLY NAMELY ERECTILE FUNCTION TO DO NOT HAVE BEFORE GOOD, I WANT TO ASK NEXT DOCTOR, TREAT GOOD HAIR TO MUST SACRIFICE SEXUAL FUNCTION? Sacrificing hair for sexual function? Can't the two coexist? Are there other ways to preserve sexual function and prevent hair loss?

[@moomoowong]

字幕有錯，請更正 （Wrong subtitile, please correct for the benefit of everyone) 1:35 "Hypothroid can stop hair growth" which in Chinese should be: "甲狀腺亢奮會令頭髮不易生長" 而不是(which is not) "甲狀腺機能低下", 甲狀腺機能低下是甲減吧。。。。

[@moomoowong]

甲狀腺亢奮不是甲狀腺機能低下，這兩個應該是相反的症狀啊。thx

[@user-wb1er4ew7i]

提醒下，视频教授里面说的silica，中文翻译叫二氧化硅，视频里面翻译是二氧化矽，这是两个东西容易误导。

[@vincentlee1914]

硅就是矽，一樣的東西。

[@howtopeter]

西台灣唸龜 的音也蠻莫名的

[@user-pj2hf5vq3n]

不就是玻璃嘛，吃玻璃嘛

[@user-hx6iz2yl5h]

太慷慨了，舍己为人啊，自己头发都掉的快完了都没时间保养让头发再生，为了大家的头发能生的好牺牲太大了~😇

[@loredavid6886]

白人里而言，博士这个年纪的头发是相当不错了，力战雄秃

[@hmml0913]

也許他也是救得太晚，無法完全救回，畢竟你也不可能在人都做完頭七了，才在用CPR、AED救人吧！