14 Alimentos "Saludables" Que No Son Saludables | Dr. Carlos Jaramillo

#alimentacionsaludable
Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo, un experto en medicina funcional, y en este video quiero hablarles sobre 14 alimentos que pueden parecer saludables, pero que realmente no lo son. A menudo, la gente se preocupa por comer solo alimentos saludables, pero en esa búsqueda, pueden terminar comiendo cosas que no son buenas para su salud. Por eso, en este video les explicaré qué alimentos "saludables" deberían evitar o consumir con moderación.
Es importante comprender que no solo se trata de lo que comes, sino también de cómo y cuándo lo comes. Por ejemplo, el primer alimento que les recomiendo evitar son los jugos de frutas exprimidos o licuados, ya que la fructosa que contienen puede causar problemas de salud, como inflamación y resistencia a la insulina.
En segundo lugar, están las bebidas deportivas que contienen mucho azúcar, colorantes, saborizantes y endulzantes artificiales, lo que las hace poco saludables. También deberían evitar los cereales de desayuno comerciales, que suelen tener altos niveles de azúcar y carbohidratos refinados.
Además, deben ser cautelosos al elegir alimentos etiquetados como "sin grasa", ya que a menudo contienen grandes cantidades de azúcar. Lo mismo ocurre con los productos de panadería comercial, que contienen grasas trans y otros ingredientes poco saludables.
Los alimentos procesados, como las barras energéticas, los snacks y los alimentos congelados, también deben consumirse con moderación, ya que a menudo contienen muchos aditivos y conservantes artificiales. Los edulcorantes artificiales, como el aspartamo y la sucralosa, también deberían evitarse, ya que pueden afectar la salud intestinal y causar otros problemas de salud.
Si deseas tener el abdomen plano que siempre has soñado, es importante que evites ciertos alimentos que pueden estar afectando tu cuerpo. Es cierto que el 90% de la gente piensa que estos alimentos son buenos, pero en realidad están afectando su salud. Por lo tanto, modera el consumo de estos alimentos para lograr tu objetivo. Además, es importante que incluyas en tu dieta alimentos saludables que sanen tu cuerpo y prevengan enfermedades. Con una alimentación adecuada y equilibrada, podrás alcanzar el cuerpo que deseas y mantener una buena salud.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[@DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@VirginiaLoaiza-jk3xl]

Dr. Siendo así y llevando todos sus consejos, hay personas que practican deporte y de pronto les da un paro cardíaco. A qué se debe o por qué razón lo único que desarrollamos es tener una digestión lenta? Gracias.

[@shomayusa7223]

Pregunta señor doctor que productos que esten hechos de granola son mas adecuados para el consumo que los productos que venden en tiendas de barrio y supermercados 🤔

[@melisaquiros]

@@Wanggier que sabes si tiene calvicie o es una elección???

[@perlarubionez9541]

​@@Wanggier por qué te tomas el atrevimiento de asegurar algo que no es? Jaramillo mencionó una vez que el se rapa por decisión propia. Una vez que le detectaron cáncer erróneamente. No debemos juzgar ni afirmar sin saber, más tolerancia.

[@Harrydim]

@@Wanggier 😂

[@DanielOrtiz-ue9sy]

AQUI TIENEN EL RESUMEN. 1- Jugos de frutas 2- Bebidas deportivas 3- Panes y muffins (multigranos, multicerial) 4- Margarinas 5- Barras de proteínas 6- Bebidas energizantes 7- Trail mix (mezcla de frutos secos) 8- Té helado, Té instantáneo 9- Agave 10- La granola (cuando es endulzada con miel, panela o azúcares artificiales) 11- Yogures light 12- Embutidos 13- Quesos light 14- Gaseosas light 15- Carne vegetariana

[@velmarifalcon5729]

Infinitas gracias

[@silviadoloresgalindonunez683]

Gracias Daniel !!!

[@sorayagimenez1573]

Gracias y Bendiciones 🙏☺️

[@soniavinascodelgado2372]

Muchas gracias joven Daniel,buen domingo.

[@krikriprinces6759]

Muchisimas gracias, que detallazo!!!

[@mxri7173]

Dejare los minutos por aqui :D 3:08 Jugos de fruta 5:23 Bebidas deportivas 9:43 Panes, muffins, ... 10:10 Margarinas 11:17 Barras de proteina 12:28 Bebidas energeticas 13:17 Trail mix 14:11 Te helados 15:15 agave 16:20 granola 18:05 yogures light 19:03 embutidos - quesos light 21:01 gaseosas light 22:35 carne vegetal

[@jorgehmosquera8402]

Héroe sin capa

[@yolandaprado9242]

Gracias que buen aporte

[@PAULAANDREAJULIOCORDOBA]

Gracias

[@gissesanti3431]

Gracias!!

[@MVJ420]

excelente, gracias 👍

[@fedeLibre]

Yo soy viejo y a viejo he llegado comiendo verduras crudas, frutas crudas, pescado, jamón de cerdos alimentados con bellotas, muchas aceitunas, vino tinto y alimentos propios del área mediterránea. Mis abuelos y mis padres (todos ellos llegaron a más de 80 años) sin ser pacientes de hospitales y sin comer nunca ni aguacates ni leche de coco ni ágave ni espirulina ni chía ni cúrcuma ni estevia ni mil puñetas más de las que hoy nos dicen que son el no va más de la alimentación saludable.

[@angelamariaveleztoro9711]

Doc, te faltaron las famosas " leches de almendras" las " leches de coco" instantáneas o en cajas que tienen de todo, menos almendras o coco. También te faltaron los lácteos y sus derivados líquidos, sobretodo descremados y o deslactosados. Muchas gracias

[@DrCarlosJaramillo]

Angela sí, la lista es muy grande; espero hacer una segunda parte. Un gran saludo y gracias por tu aporte

[@ClaudiaTorres-id4sq]

Hola Doc! Muy interesante tu información, muchas gracias!!

[@juniorgarcia9029]

Tengo alergias ambientales y tambien de alimentos. Las he desarrollado con el tiempo. Hace como 10 anos o mas no como carne ninguna. No soy vegan. Como mariscos. Tienen que ser "wild caught ", not farm raised, me dan picazon. La candida en mi cuerpo se super activa, mi cunado que tiene un fish market, me dice que los ingredientes que usan para alimentar los, farm raise , mariscos son basura. Tengo que Leer los labels por los ingredientes de los products. He tenido pruebas de alergias a los alimentos, Segundo las pruebas" no son muchos" pero cuando como algo que no le agrada a mi cuerpo, me da' um malestar horrible en mi esto'mago. Asi sea que no debo comerlo denuevo. Una reaccion alergica me provoca el asma, mis alergias controladas,no medicamento. Tengo Epi-pen por si acaso. La peor alergia que tengo es al "aceite de girasol y a los girasoles, no se' por que'. Tengo que usar zyrtec, diariamente. Ahora solo uso extra virgin olive oil first cold pressed. No no como esas " Carnes artificiales". Perdona lo largo de mi comentario. y no es todo. Vivo en US. Gracias por sus informes 👍💕💐

[@isasave]

Son pura azúcar, lo mejor es hacerlas uno mismo o comprarlas artesanales y sin azúcar o edulcorantes.

[@FEGTTTSDH]

Los lácteos no son malos, siguen moviendo información posterior a 2010.

[@orejarena__]

Doc, una buena idea para futuros videos sería dar recomendaciones para reemplazar todos estos alimentos por otros igual de accesibles, que son tan comunes al diario vivir de la mayoría. Gran video

[@franpc4778]

Siiii por favor!!!!

[@claudianaveiras5388]

Por qué reemplazar algo que nuestro cuerpo no necesita? Hay que eliminarlos de nuestra alimentación y listo

[@vader00001]

@@claudianaveiras5388 Porque para cada cosa que el doctor recomienda no consumir por no ser saludable, tiene que haber una versión o alternativa que si lo sea

[@d.fernandolozanoz.7277]

si, doc por fa

[@Yy-rv5dc]

Si sería de gran beneficio un vídeo de que alimentos comer que sean saludables, porque variad cosas que yo creí saludables no lo son como usted lo explica, ejemplo jugos verdes con alguna fruta.

[@analiaelizeche3333]

Doctor, sería tan amable en considerar hacer un video sobre alimentación de los niños, teniendo en cuenta los parámetros de alimentación saludable que usted promueve, en particular cómo reemplazar los lácteos (en especial la leche del desayuno). Es difícil como mamá ver con qué reemplazar la leche en el desayuno y la merienda de la tarde de los niños. Desde ya gracias y saludos desde Paraguay!

[@ranita-lj7jo]

En lugar de leche , agua un batido con agua. La leche no es necesaria. Tenemos tantas ideas ,que nuestras abuelas y madres , han estado haciendo mal. La leche es un producto que está , científicamente comprobado, que produce moco en exceso. Y pensando bien y claro. Somos los únicos mamíferos, que consumimos leche de otro mamífero. Los mamíferos toman leche solo algunos meses. Así como a nuestros bebés, les damos leche materna algunos meses. El calcio se puede seguir consumiendo en otros alimentos y es cuestión de estudiar o investigar uno MISMO. El Dr. solo nos da una ligera información y guía.

[@_ama.ranta1]

Puede hacer leche con almendras naturales, aquí en KZbin hay muchas recetas, también con semilla de marañon

[@vivivanarodriguez4980]

Yo lo que hice fue reemplazar por buena cantidad de proteina, cuando acaban de comer estan satisfechos les basta con medio vaso de,agua o agua de jamaica o kefir, o leche " achocolatada" leche de coco o almendra con cacao sin azúcar pero como re digo casi siempre es medio vaso no les cabe mas 😅

[@FuckinLibertine]

​@@_ama.ranta1Eso NO es leche.

[@lexherrera1037]

Doctor muchas gracias por compartir su conocimiento!. Mi mamá fue paciente "victima" por asi decirlo, de nuestra ignorancia en la familia, puesto que la primera afectada del páncreas fue ella (debido a los jugos de fruta). Que esto no fuimos a saberlo sino hasta cuando presentó problemas y el medico nos explicó que es lo primero que debemos eliminar de la dieta por los mismos motivos que explica usted en este video. Nuevamente muchas gracias por abrirle los ojos a muchas personas.

[@elviagarzatamez9933]

Doc. Poco a poco nos entran sus consejos en esta cabezota dura que tenemos! 😰 muchas gracias por el arduo trabajo de usted y de su equipo! Saludos desde Monterrey Nuevo León México. Un abrazo afectuoso.

[@andymora6028]

Doc me gustaría que hablaras sobre el consumo de sushi. Muchos creen que están comiendo comida saludable y ese arroz contiene demasiada azúcar, ni hablar de los rollos tempurizados que son pasados por aceite vegetal. Los topping que contienen mayonesa japonesa, las salsas que son hechas a base de soya y miel, y así varios detalles que la gente ignora.

[@ivaniapicado2157]

Dr haga un video sobre el pan que tipo de 🍞 podemos comer

[@temo0p17]

Por fin un video que nombra un montón de alimentos malos y no he visto otro video igual por KZbin. Están los típicos vídeos que dicen que las bebidas azucaradas son malas, que el pan es malo, pero tu nombras muchos alimentos más y explicas los motivos. Muchas gracias

[@omarpadilla9812]

Doctor buenas tardes, mi abuelito siempre muy agradecido por sus videos, usted le enseña lo mucho de su inteligencia, saludos cordiales desde Quito Ecuador 🇪🇨

[@mariavdiaz8712]

Gracias doc por tener el coraje de decir lo que muchos saben, pero ninguno dice ! Dios le bendiga

[@aneleysoria691]

Muy buenas tardes, el tema de moda para nosotros los Mexicanos son las sopas instantáneas de marca Maruchan. Sopas que parecen de unicel, llenas de sodio y de alta palatabilidad. Se han vendido desde hace como 30 años y hasta ahorita las instituciones de salud la retiraron del mercado. Pero les falta como 50 productos más por retirar pero dudo que lo hagan.

[@frantec9960]

me cambiaste la vida, todo lo que me estas nombrando acá fue parte de mi vida, y hoy elegí un cambio recién a mis 24 años, de dejar de comer todos estos alimentos y ver mas contenido tuyo para poder hacer de mi vida algo bueno

[@newluhu]

Cordial saludo. Me encantó, muchas gracias. 🙏🙏

[@thelifeisgray5979]

Excelente video,me alegra que informes a las personas de las industrias alimentarias que solo nos envenenan y llenan de mentiras....es tan difícil persuadir a la gente de esto o tan siquiera uno tener que hacerlo es complicado pero sus videos son de gran motivación!

[@josefernandoniquenalzamora9978]

Buen día a todos! Muchas gracias doctor! Soy ingeniero de Industrias alimentarias y soy consciente de todos los químicos que se usan en los alimentos procesados, siempre busco comer algo que me nutra de manera adecuada pero soy Perú y los alimentos llevan octogonos de advertencia, pero algunos libres de estos octogonos resulta que no son tan buenos, me gustaría poder sugerir ya que considero importante información ... 1. Cómo leer de manera adecuada una etiqueta nutricional. (Incluso me sorprendió el tema del mix de frutos secos que yo a veces consumo, o por ejemplo yo consumo yogur SKYR ...y después de este video no se que tan buena idea sea) 2. Una lista de alimentos que sean buenos (salvando obviamente naturales como frutas y vegetales y proteínas, tal vez algunos preparados o la mejor forma de comer y estos alimentos para mejorar su calidad y asimilación) 3. El uso de Freidora de aire con respecto a las acrilamidas que se forman por la temperatura tan alta en poco tiempo Espero pueda informarnos y mucha buena vibra! Que continúen todos con bien!

[@mfmpresentaciones3699]

Gracias, Doctor. Claro y contundente el mensaje.

[@angelesbravo1609]

Muchas gracias Dr. Carlos. Por sus videos fe salud!!

[@elenagarcia-cc2px]

Gracias doctor por que me ayuda a saber que si y que no me está gustando el tema de verdad que no me imagino todo el daño que la industria nos mete gracias por abrirnos los ojos que Dios lo bendiga

[@silmesi]

Excelente doc como siempre, respeto y admiración 👏🏻 molt gracies

[@adejohan]

Hola hola, muchas gracias por estos tutoriales. Muy precisa y practica y con mucho sentido comun, su forma de explicar las cosas.

[@estrellameza7360]

Muchas gracias Doctor por todos sys concejos.😊

[@emilialeo9725]

Explicación convincente. Eso sí, salvemos al jamón ibérico, de jabato y chuletones de Ávila País Vasco!!!. Se nota que soy de España!👍😋

[@johanacorrea9060]

Eres una maravilla! Gracias por tu tiempo, todo lo explicas tan bien.❤️❤️❤️

[@ysabelramirez1516]

Tremendo! Muchísimas gracias. Bendiciones 🙏

[@nansivillalba7559]

Buenos días.Primero darte las gracias ,me encanta como lo explicas, y llevas tanta razón.Nos ayudas .Yo soy una cilista apasionada que hace carreras btt y sabes...creo que antes me fundía de tanta frutosa...GRACIAS DE TODO CORAZÓN POR DARME SALUD !!! UN SALUDO

[@noemimoreanoquenaya2439]

He vivido engañada por tantos años. Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos con nosotros. Bendiciones a su vida

[@marthabobadilla9300]

Excelente creo que voy por buen camino y mejorando, gracias a usted docto.

[@mariateresarivas5486]

Gracias doc muy bueno 😊!!!🇦🇷💞🙏bendiciones 🙏

[@yulivillegas1745]

Gracias...💞 Saludos y bendiciones 🙏

[@marcedelgado8817]

Muy Buenos días por aquí en Argentina, excelente!!! Dr muchísimas gracias !! Cada día aprendo gracias a usted a alimentar super bien !! Un beso enorme 😘

[@ana.tuliagonzalez8648]

Gracias doctor x educarnos bien eres un ser maravilloso que Díos nos envió bendiciones

[@julialorenarudys4658]

Muchísimas gracias doc.!!!!💫💛⭐🌟⭐💫💛🌟

[@ruthquintero224]

Gracia Doctor Excelente Esplicacio Dios Le Bendiga🙏🙏

[@smille.s4310]

Muy buen video dr me gustaría uno con lo que si se pueda comer y así tener más ideas de que comprar

[@susi7940]

Maravilloso Dr,Que Bueno Ver Tus Vídeos, Aprendiendo Con Tus Conocimientos,a Poner en Práctica Gracias Por Compartirlo! Saludos Cordiales Desde Mí Querido Asuncion/Paraguay

[@user-ot4mb6xf7b]

Gracias doctor lo voy compartir con la familia .Mi Dios lo bendiga

[@roselynchumbes520]

Muchas gracias, doctor Carlos Jaramillo, por este vídeo. Saludos. ✌️

[@loarmesl69]

👌🏼 Gracias Dr. Jaramillo. Dios lo bendiga grandemente y a su familia! 🙏🏼 😊

[@anaferrer3903]

Muy bueno Doc, como siempre, muy bien esplicado, como nos engañan con la alimentación

[@user-vf7pk4uf1n]

Doc excelente conocimiento,mil gracias,lo colgate muy en prectica.

[@marthapatino5149]

Muchas gracias Dr Jaramillo muy pero muy buena tu charla a prendí muchísimo gracias 🙏

[@pauladaza5830]

Excelente Doctor 👏🏻 Gracias por enseñarnos!! 🔥

[@sarachirinos2399]

Me encanto el vídeo y lo mejor es el tono de voz que utiliza para educar, transmite mucha paz

[@leonsaldarriaga1658]

Que buen aporte Dr. al buen vivir de todos los que somos ignorantes en estos aspectos de la alimentación. mil gracias y bendiciones.

[@marthaaracelisierraortegon4727]

Muchas gracias por su ayuda bendiciones 😇🙏

[@fannygomez8715]

Gracias Dr Jaramillo. Poco a poco nos estamos educando, y sobretodo tú eres nuestro formador de una mejor calidad de vida.

[@gracepellecert2241]

Excelente información! Gracias por su dedicación y tiempo al educarnos para mejorar nuestras vidas

[@anamarialoaiza7101]

excelente claridad, gracias.

[@ceciliavallejos9887]

Como agradecerle de buena forma sus valiiosos consejos!! Los compartiremos, a sabiendas de que estamos en el conocimiento correcto, Gracias!!

[@lauragalindez]

Hola, me encanta enormemente la forma cómo aborda cada tema. Personalmente siempre me ha interesado el tema de la alimentación, muchas gracias por la transparencia y la sinceridad que caracterizan sus videos.

[@marialuisasandoval27]

Valiosa información, como siempre , compromiso con la salud! Gracias doc. 💛🙅🏽‍♀️

[@odianlinamiranda457]

Muchas Gracias Doctor Jaramillo, Dios Todopoderoso lo Bendiga Diariamente, sus consejos son vida pura .

[@cristinamendoza4526]

Agradezco mucho la información que nos brinda, Dios lo bendiga siempre.

[@Ursula_Pastor]

Gracias doctor por todo lo que nos enseña! Estoy viendo sus videos y he aprendido muchísimo y les hago ver a todos mi familia sus videos. Mil gracias doctor! Dios lo bendiga a usted y a su familia siempre.

[@mariaalvarezjaramillo3189]

Doctor, me encanta haberlo encontrado en esta etapa de mi vida, es muy util toda su informacion. Dios lo bendiga. Infinitamente agradecida. Muy pronto estare en su membresía.

[@mariadelosangeleshernandez2366]

Dr. MUCHAS gracias por enceñarnos todo esto yo no sabía

[@nubiaclavijobaquero4527]

Gracias Doctor por la clase de Nutrición. Dios lo brndiga

[@adielamunoz7055]

Muchísimas gracias doctor por esta excelente información,Dios lo bendiga a usted y su familia 🙏🙏🙏❤❤❤

[@ruthsofiadelgadoramos8903]

Hola Doctor me gustó su vídeo, podría crear otro donde nos cuente qué alimentos nos hacen bien 👌 gracias

[@rosalbarojas3739]

Muchas gracias Dr. Jaramillo Dios les pague, abrazos

[@patriciadirito3968]

Me encantan tus consejos y criterios súper importantes para tomar conciencia de lo que se vende y lo que comemos...

[@marinacarchonpena6336]

Siento muchísimo respeto por usted y por su hermosa labor. Me hubiera gustado haber descubierto mucho antes su canal.

[@mariamarcelasevilla477]

Gracias Carlos por transmitirnos esos conocimientos tan importantes para nuestra salud. Que Dios siga iluminando tu intelecto para que vos sigás con la misión de hacer posible que prolonguemos nuestras vidas a través de una alimentación saludable. Un fuerte abrazo desde Nicaragua

[@edithmora107]

Gracias Dr.! Muy importante información

[@cecilgon1683]

Dr. Gracias por todo he aprendido muchisimo bendiciones y... espero con ansias la segunda parte y todo lo que crea pertinente para ayudarnos para la saluc bendiciones

[@luzamado7382]

Mi muy estimado doctor le agradezco por darnos vida a la vida con su conocimiento, Para que de esta manera abramos nuestros ojos GRACIAS DE VERDAD

[@nejohsasa]

Doctor gracias por ayudarnos con la información por qué es muy valiosa y yo lo admiro muchísimo he intento hacer lo que nos recomienda, pero me gustaría sugerirle que nos ayude también con información sobre que podemos hacer al desayuno a los almuerzos y comidas, muchas gracias

[@mariateresa1419]

Excelente! Como siempre. Gracias

[@noemigarcia1850]

Muchas gracias doc, comparto.

[@gloriamariana5582]

Buenas noches Doctor. Muy agradecida por su trabajo, pongo en práctica sus consejos, elaboro mis propios productos y hoy por hoy tengo un pequeño huerto. Ganó en Salud y se ahorra considerablemente además realizó un gran aporte al planeta, minimizó muchísima basura. Me gustaría compartir una anécdota: mi esposo trabaja 14 horas diarias y por el cansancio el acostumbraba a tomar bebidas energizares, al cabo de un tiempo estaba teniendo fuertes dolores de rodilla y un fuerte apretón en el pecho, el corazón sentía que le latía a 1000 por hora. Dejo de consumir y esos dolores han desaparecido. Muchos éxitos!!!!

[@virginiar.decamacho2438]

Doctor, considero muy importantes sus videos y consejos. Yo le pido me diga entonces Qué comer en el dia a dia. Recetas balanceadas y sobre todo que los ingredientes sean accesibles en paises pobres como en Nicaragua. Ayudeme por favor a poder saber que comprar y que comer. Dios lo bendiga por su trabajo. Y compartirlo.

[@JulioHernandez-nn8oz]

Esto se parece mucho al vídeo de what the health ... Es solo criticar las cosas más ninguno da una pista de un buen plan de comida " sana y balanceada " ....

[@beatrizquiroga4296]

Coman cpmida real, nada de gaseosas, azucar

[@carolinacastro6461]

@@JulioHernandez-nn8oz es que no es difícil descifrarlo,es comer verduras,frutas,proteínas y carbohidratos teniendo un balance,el ser humano no necesita nada más,lo demás es basura.

[@iselagarcia4197]

Nunca disen que si puedes comer

[@juama66]

EXCELENTES RECOMENDACIONES, GRACIAS DOC.....

[@marisolmazas1503]

Excelente información ...bendiciones para todos

[@luzfabiolachaparroalonso8844]

Doctor muchas gracias, por trasmitir sus conocimientos de manera clara...poco a poco voy cambiando mis hábitos alimenticios y me he sentido mucho mejor...mil y mil...

[@nubiafranco5285]

Me gusta mucho lo que nos enseña el Dr Jaramillo

[@dorisjulieta5374]

Muy bien explicado todo Doc. Me gustó mucho es muy cierto todo❤

[@amaliaoeuvrard9529]

Muchas gracias Dr exelente informacion

[@carmencalderon4947]

Wooooow Doctor! Usted da tremendas lecciones en tan poco tiempo. Lo admiro y aprendo🙌🏻❣️

[@liliagaxiola5192]

Muchas Gracias Doctor x sus consejos q son de gran ayuda cuando buscamos mejorar la salud sin q sea a base de medicamentos q sólo "maquillan" nuestra condición. Bendiciones Doctor 🙌💖👍

[@beatrizsanchez5995]

Dr. Jaramillo, felicitaciones por sus consejos tan claros sobre algunos alimentos! Se necesitan aún más y qué bueno sería , algunas recetas simples!! Séa Ud. muy bendecido, por su ayuda! 👏🍀

[@albaluzramoslopez5069]

Gracias por sus buenos consejos Dr. Jaramillo.

[@nubiamejia4054]

Doctor muchas gracias por reeducarnos saludablemente. Me gustaría que hablara sobre la osteopenia y osteoporosis en la menopausia. Que alimentos nos ayudan a fortificar los huesos. Que opina de la cáscara de huevo como fuente de calcio. De nuevo muchas gracias por compartir sus conocimientos. Un gran abrazo.

[@carmenfresneda1156]

Buen día doctor, excelentes sus aportes ,en mi caso he aprendido bastante, es una bendición ver sus videos miles de gracias 🙏.

[@mariadsanchez6990]

Que bonita rxplicacion mi doctor querido.

[@anaruthholguin1768]

Dr. DIOS lo Bendiga. Muchas gracias por compartirnos de su conocimiento para aprender a cuidar nuestra salud. Muchas Bendiciones Dr.

[@olgaluciasanchezgomez8363]

Gracias doctor por tomarse el trabajo de educarnos, quería preguntar si de pronto la fruta en infusión es similar a un jugo?

[@sandraisabelmaciasramirez5021]

Sería muy bueno que realizaras estos como experimentos en las escuelas y universidades.Pues, normalmente en esta época son pocos los chicos que saben comer lo correcto. ¡Eres excelente!

[@yennyjaramillocastano4963]

Hola Dr. Muchas gracias ☺️ Excelente información 🙏🏻🫶🏻

[@theglobalyoga2779]

Excelente recomendaciones ! Gracias !!

[@lolaperez1573]

Que buen vídeo, que bien que nos repases todas estas cosas, que gusto oírte 😊. Tengo una pregunta: cuando los suplementos llevan entre sus ingredientes sustancias como maldodextina por ejm, o bien jarabe de glucosa, ¿es tan perjudicial para la insulina y el hígado como cuando lo tomamos a través de los alimentos? ¿O quizás su proporción sea muy pequeña? Es que no entiendo por qué a una cåpsula de gaba le ponen maldodextina 🙄

[@lupitaherrera261]

De. Gracias por sus videos Me ayudan mucho verlos Por favor haga video de que alimentos son buenos para prevenir la Menopausia los cambios de temperatura y depresión en la Menopausia GRACIAS 🙂

[@luzelenadazaprieto756]

Gracias Doctor Carlos. Éxitos y bendiciones.

[@adelamariacedenoseminario1755]

Hola doctor Carlos , gracias por sus atenciones para sus seguidores, Dios todopoderoso lo siga bendiciendo con su enseñanza

[@luzcobo9061]

Muchas gracias de puro corazón, eres un doctor que no tiene filtro en desmarcarse todo este mercado chatarra, yo lo veo ha usted y comenzar ha eliminar y ah no comprar Chatarra. Muchas gracias por sacarnos de tanta ignorancia. Thank you very much.

[@luzcobo9061]

Hola, perdóneme la autografía. Sufro de insomnio hace muchos años, comencé ha consumir lo que usted recomienda, muchas gracias.

[@miriammejia2784]

Doctor gracias por compartir su sabiduría, infinitas bendiciones..

[@JennyYoutubperez]

Doctor buena tarde,muchísimas gracias por su información y la ayuda tan grande para nosotr@s🙏👋👏Dios lo bendiga junto a su familia...confío plenamente en usted en nadie más con respecto a otros videos .