دردشة مع عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل: أسئلة و أجوبة

[@oumlbanat1416]

السلام عليكم أخي محمد و العائلة أنا بديت الصيام المتقطع 19 يوم و بديت نمشي لصال (GYM) و دبا تعبرت نقصت 8 kilo و فرحانه الحمدلله و متبعة النضام على حقو و طريقو شكرا و بالتوفيق للجميع. وأنت كوتش الله يجازيك بالخير

[@shaimahijbi9706]

انا ملي كا نخاف نضعاف قدام الأكل في الليل كا نحلف ما ناكل حتى الغد وصافي كا يمشي الجوع والله الفكرة جابت معاية نتيجة لأنه ملي كا تحلف بالله ما كا تقدرش تتراجع

[@zhorraji4651]

حتى انا كنعمل نفس القضية

[@youssriaelibrahimi5828]

😂فكرتيني فراسي هادئ شي عامين كنت كندير نفس القضية ولكن هد المرة الحمد لله العزيمة والإرادة كاينة

[@SouadeZaraoui]

❤❤❤

[@AouinatiZyad-f4z]

الحمد الله ماشية مزيانة معاك 105 كيلو ليوم وزنت 101 شي 2 اسابيع باش بديت

[@SomaiachabSoso]

كنت خويا في لعطلة في دارنا او مشيت تعبرت لقيت فيا 90 او جيت لداري مشيت عوتني تعبرت لقيت فيا 92 صافي حولت منبقش نتعبرداب انا صيام صيام لاسلامي

[@nadialasfar4763]

مرة اخرى خويا صابور دير لنا اشعار بوسط قبل الايف باش نكونو حاضرين

[@boutaynahamdi3295]

سلام خويا صبور انا بديت معاك شي شهرين دابا طيحت تلاتة كيلو من بعد وقف ليا الميزان شي شهر تقريبا وانقلبت وخربت وندمت عفاك باش تنصحني وشكرا ليك بزاف انا متبعة كل الفيديوهات ديالك

[@HajjajiRachida-q5b]

سلام أخي محمد كنشكرك بزاف بديت معاك 95 كيلو أنا لأن وصلت88في مدة شهر

[@timz217]

اليوم اول نهار نشوف القناة نتمنى ندخل ونولي وحدة منكم وكلي امل باش نضعاف بلا أعصاب 😊😊

[@fouziafathi7991]

االسلام أخي العزيز المحتوى كل زوين ماشاء الله عليك أنا أول مرة كندخل عندك

[@abedlazizadnane5347]

Khoua ana Li swaltk 3la Banti 3andha 9 snin dartliha 3 lwajbat haytliha sakar katwzan 32. Chhal khasha tayh ana tayht 10 kilo Modat. Chhar onas jawbni 3afak Om titrit

[@khadijachagna6721]

السلام عليكم الله يخليك مفهمتش كفاش اندير عفاك اولدي تنصحني الله يجازيك بالخير

[@AzerAerz]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا خويا على التفاصيل الكاملة شكرا بزاف الله يحفضك من كل شر ياربي

[@kimouchebahia2004]

سلام كوتش انا راني حامل مالقيتش الفيديو في القناة

[@imaneouazzani7817]

السلام اخي سمحمد كنت كنتمنى نشوف اللايف انا بديت الصيام المتقطع 12يوم

[@laouedjmsalah8755]

هل عصير الخيار يكسر الصيام

[@KhadijaAzoumag]

Khoya Mohamad ana bdit m3ak chhar 11 80 kg odaba 65 kg bla ryada

[@Lamuna_123]

جزاك الله خيرا

[@abdrhmanelhassani5156]

سلام عليكم. مكايطلعش. ليا. الليف. بغيت. نحضر. بغيت. نحضر معاكم. الليف. انشاء الله. مرة اخرى. الله اجازيك بخير.

[@karimanour2805]

الله يسهل عليك اخويا شكرا بزاف انا هادة نهار تالت كنحس براسي مزيان حمد لله

[@تنباتامينا]

تبرك الله عليك شكرا على المساعدة لي كنتحفزو بيها❤❤

[@fatimasikou8052]

الله يخليكم انا تنصوم الاثنين والخميس بغيت نعرف باش غادا نفطر في المغرب وشكرا

[@zahrabousser365]

سلام اوعليكم اخوي محمد بد شهرين تبعت معك كانت كنزن 80 اودب 70 ام نبيل من السويد تبرك الله عليك

[@faridarhouni5091]

شكرا ولدي على الشرح الدقيق الله يعطيك الصحة❤❤

[@fatimasikou8052]

واش مسموح لحريرة ارجوكم تلجواب

[@janatfleur3419]

واش كسكسو ديال البلبولة مزيان

[@khadijaes-saouab4471]

بارك الله فيك اخي الكريم تمنيت نحضر لايف

[@fouziafathi7991]

أنا الوزن ديالي 88 والطول 1.58

[@amounaa.b1447]

بالنسبة للسيدة اللي هضرات على حبوب الشيا بالعكس انا عندي القولون العصبي و نصحني بيها الطبيب قالي مفيدة جدا...شكرا اخي الكريم على الشرح البسيط و المبسط سنين هادي و انا تالفة في وسط القنوات و مفهمتش مزيان النظام حتى بديت كنتبعك ان شاء الله نوصل للهدف ديالي

[@hananenadmi6079]

احلى كوتش الله اوفقك ❤❤❤

[@imaneouazzani7817]

انا كنت كنوزن95 ومزال موتني حتى نكمل 15يوما ان شاء الله

[@NadiaBouabid-b6n]

شنو هي رياضة المقاومة

[@khadijachagna6721]

الله اخلي ليك الميمتك

[@khadijachagna6721]

السلام عليكم راني مفهمتش كفاش اندير تنصحني عفاك الله اجازيك بالخير

[@MhendDjaj]

fin taykon layb

[@karimarabie1717]

سلام اخويا محمد انا مبقاش لايف كيطلع ليا معرفتش علاش

[@mariam94916]

ماشاء الله تبارك الله ناس غير10و 20 كيلو انا من 67 يالاه وصالت 62

[@Hafidamis]

Merci infiniment khoya Afak lmochkil dial tataholate😢 El le visage

[@minamedouane2630]

Khti khdi lprotine bazaaaaf o les fruits secs

[@mabelledame9549]

26 كيلو فظرف 3 شهور

[@stunning_Soul-h3t]

كيدرتي ليها اختي الله يرحم الوالدين الى بغيتي تشرحي ليا فالواتس نخلي ليك رقمي 😢

[@SomaiachabSoso]

صيفت ليك اخويا كنت بغاك تجوبني

[@hakimabelbasri3636]

سلام لباس عليك انا شهرين وانا متبعاك اغاده مزيان في الصيام المتقطع عاجبني الحال وعاجبني راسي وصلت لداكشي لبغيت بالفضل ديالك كنت كنوزن 75ادابة وصلت60كيلو امزال غاده فيه شكرا لك بزاف على كل المجهودات لكتبدل معانا 👍

[@fatifleur9888]

اختي عفاك شنو دايرة بالضبط الله يسهل عليك

[@adiasilaw4898]

عافك اختي وش هو نيضام غداءي ليتبعتي

[@fatifleur9888]

@@adiasilaw4898 تبعي اختي الصيام المتقطع كيف شارحو سي صبور و الله حتى غادي تلقاي راحتك و غادا تنقصي فالوزن..انا طيحت دبا 9 كيلو تقريبا شهرين و بلا رياضة حيت معنديش الوقت

[@NajatNajat-mq9ig]

لايف جاني قديم ديجا تفرجت فيه

[@OthmaneStunt]

سلام خويا ممكن تقول لينا اشناهو تخصص ديالك

[@دخلتسمعالحكاية]

انا بعدا حلفتي ما تجاوبني ههههه ولكن هانية

[@ouioui2076]

سلام عليكم كنت كنوزن 85 نقصت 76 شهر ونص

[@stunning_Soul-h3t]

شنو درتي بالضبط

[@AzerAerz]

بصح

[@AouinatiZyad-f4z]

محمد قولتي ندك سيدة كول جوج مرة اصلا صيام متقطع جوج مرة حيت خربقتيني

[@monamarocco2341]

نقص سنوات الرضاعة 😅والخطواات الاولى!!!

[@samrasamra2596]

❤

[@Hajar-t5s]

👍👍👍👍👍

[@دخلتسمعالحكاية]

القهوة بالزبدة كيكيديرو ليها!! شحاال الكمية

[@fatimazahra4365]

قهوة كحلة دير فيها شوية زبدة بلدية كاين ڨيديو ديالها في القناة

[@fatimazahra4365]

الكمية خودي لي غايكفيك كاس جوج في النهار

[@abdrhmanelhassani5156]

عفاك دير لنا. اشعار. عفاك.

[@asmaakhalik3159]

❤❤❤❤

[@asmaakhalik3159]

❤❤❤❤سلام

[@mariamndiayebakkali4560]

Salam

[@adiasilaw4898]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@adibarafiz9595]

salam

[@NadiaAllal-pq2qj]

ههههههههههه انا لقيت 90 وتعقدت

[@تجارباسراء-ط6خ]

ماتعقديش اختي دابا تنقصي غير الصبر

[@khadja23_]

أنا كنت كاوزان 90 كليو وداب الحمدلله وزني 78 كليو مدات ثلاث أشهر

[@NadiaAllal-pq2qj]

@@khadja23_ وشنو درتي اختي

[@NadiaAllal-pq2qj]

@@تجارباسراء-ط6خ ان شاء الله

[@khadijahadda1459]

سلام ولدي لباس راه غديا معاك مزيان الحمدلله طيحت 8 كيلو مدة شهر ونصف وأنا عندي خمول الغدة الدرقية لمكتخلينش نضعاف والحمدلله بفضلك وفضل الله سبحان وتعالى راه أنا بخير في صحتي كنحس خفافيت

[@fatifleur9888]

اختي شنو الريچيم لي غادية عليه..انا جديدة فالقناة..الله يعطيك صحيحتك❤

[@kenzakonouz]

حتا انا عندي خمول الغدة الدرقية عندي الحرق بطيء بزااااف

[@HalimaAfif-w1c]

السلام عليكم تبارك الله عليك انا عندي نفس المشكل كنتلف مكنعرفش اشنو ناكل ونخاف ناكل شي حاجة تامر علي مع خمول الغدة وشكرا

[@MhendDjaj]

t5loni lgrob3fakom

[@لحنالحياة-ر7غ4ع]

والله حتى بقا فيا الحال فاتني اللايف المرة الجاية إن شاء الله الحمد لله انا مسايرة فالنظام وعاجبني الحال كناكلوا وكنقصوا الوزن شكرا لك أخي محمد والله ماعرفنا باش نكافئوك واش ممكن نشرب كوكا بدون سكر مرة مرة حيت فعلا كنتشهاها مع الأكل

[@fatimazahra4365]

لا اختي ممنوعة خودي والماس هي ليمسموحة

[@blackview668]

السلام عليكم ورحمة وبركاته ولدي محمد تشرفت بمعرفتك أنا اتبعك من مدة قليلة وعجبني المحتوى بزاف لأني في الماضي كنت كنوزن 120 كيلو غرام وتعرفت على الصيام متقطع عبر الفيسبوك وتبعت مع مجموعة من النساء والحمدلله الأن أنا في وزن 66 كيلو غرام بعد ماكنت وصلت لوزن 60 كيلو غرام وأريد أن انقص 6 كيلو غرمات إلي تزادت ليا الاني كنت مرضت ولحد الآن لزلت مريضة وبحكم شرب الدواء 3 مرات في اليوم الله بشفينا وجميع المسلمين وتبارك الله عليك وليدي ورب يحفظك ويسر أمرك

[@hayat6348]

شحال المدة باش نقصي و اش كنتي كاتاكلي؟ الله يشافيك

[@louly2811]

سلام الله يجزيك بكل الخير انا راني كنت معاك ف لايف و هادي 18 ليوم باش اكتشفت القناة وبديت مباشرة في الصيام ونقصت شوية حيت موزنتش راسي من قبل معرفتش شحال المهم نقص ملموس غير المشكل لي عندي كل نهار معياش كنكل ولكن كنحترم 16 ساعة صيام واش ماشي مشكيل

[@wafaewafae2971]

واش داير شي كروب فالواتسب

[@SaraSolayman-oq2fw]

Salam

[@Masterboook]

❤❤