Drei Tage Fokus auf Bodybuilding als MMA Kämpfer | Tag 1

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[@issa_wedding65]

Ganz klar Arman ist der beste Kameramann💯. Die Lache legendär und auch gute Zwischenfragen. Hoffe Stephan du hast dich beim Sturz nicht schwer verletzt 🤲💯

[@firattas9941]

Ich seh dich überall hahah

[@issa_wedding65]

@@Moeelliskeiz 😆 wie Du auf Krampf versuchst Fitna zu machen. Aber Du probierst es immer wieder 😂, bis bald

[@lonsomonso2999]

@@issa_wedding65 was hat er denn gemacht?😂

[@issa_wedding65]

@@lonsomonso2999 Was meinst du genau?

[@christiankp85]

War der Arman der frühere Kammermann von Hollywood Matze???

[@jimmybondarix]

Er ist back auf KZbin!

[@Rene-hp9hp]

Ist Stephan ein extrem ausgeglichener, sympathisch und netter Menschen. Vorbildlich. Bleibt gesund

[@wernerheisenberg9365]

Diese Einstellung zum leben und die Werte die du weitergibst bieten glaube ich für viele einen enormen Mehrwert

[@fenriseisensturm6687]

bester Mann..gut dass du den Unfall unbeschadet überstanden hast..

[@981Philip]

Ich glaube Stephan trainiert eig garkeine Muskeln. Er trainiert wie man schwitzt, damit seine Gegner im fight darauf ausrutschen und er es entspannter hat. Spässle. Freut mich das wieder nen Video raus gekommen ist. Erhol dich gut von deinem Crash🤙🏽

[@florian3482]

😂👌

[@niclieb4059]

Ich muss mal wirklich ein krasses Lob an euch beide ausrichten. Super Kameramann und super Content von euch beiden. Einfach top Typen! Macht weiter so !

[@Mr.Durden82]

Was für eine durchtrainierte Maschine Du bist! 😍💪👍Wahnsinn! Schön dass Du wieder da bist, und Dir nichts schlimmeres passiert ist beim Unfall! 🤜🤛

[@torben2552]

Beim training bin ich noch nicht angekommen, aber diese Einstellung zu dem abgelenkten Autofahrer beeindruckt mich stark. "Jeder macht mal Fehler" - ja klar auch wenn Fehler schlimme konsequenzen mit sich bringen - das so ruhig und klar rüber zu bringen find ich sehr stark. Bin vielleicht zu cholerisch veranlagt dass es mich so sehr beeindruckt... aber abseits vom training kann ich hier einiges mitnehmen von dieser positiven einstellung, unbedingt mehr davon !!!

[@Jackson1979as]

Stephan, ich hoffe dir gehts wieder einigermaßen gut. Gute Besserung dir nochmal. Hut ab vor deiner Leistung.👌🏽☺️

[@sprudel1406]

Danke für das wie immer super Video. 💪💪

[@noah211089]

Endlich wieder ein langes Trainingsvideo :) Stephan ist einfach super entertaining, weil er immer ein, zwei Sätze zu seinen Übungen sagt. Bester Mann!! Gute Besserung!!

[@karimhamid2287]

Wenn man bei ihm im crossfit Training ist erklärt er auch jede Übung und alles dazu er ist auch ein 1a Trainier !

[@wirsindzeitzeugen]

Danke für mal wieder tolle trainingstipps!👍 Gott sei dank ist bei dem Unfall nichts ernsthaftes passiert

[@thomasb60435]

Gesundheit ist echt das wichtigste,weiterhin alles gute für dich. !

[@SebsPlays]

Cooles Video! Starke Leistung kurz nach dem Unfall so durchziehen sehr respektabel! Mich würden detaillierte Einblicke in die Trainingsplanung sehr interessieren. Welche Wiederholungsbereiche, welche Absichten usw

[@saschawagner1779]

Geiles Video, sehr informativ. Gern mehr davon. Vielleicht auch wie man die verschiedenen Muskelgruppen der Beine oder auch andere Muskelgruppen ohne großes Equipment effektiv trainiert. Wünsche dir gute Genesung!

[@nils_p8151]

Sehr starkes Video 💪🏼💪🏼

[@legendedie1]

Guter Typ, Guter Content!

[@janwiller4447]

Absolut beeindruckender Charakter. Bester Mann

[@jaketyler8496]

krasse Story am Ende mit dem Handball 🏐 Mund spucken, Backpfeife direkt zu Boden. 😅 Stephan sympathisch Level 💯

[@conyhimmler3635]

Freut mich wieder ein tolles Video ansehen zu können und alles Gute weiterhin Lg 🍀✌️

[@achimgenter8088]

Ich schaue die Videos immer sehr gerne...Voll sympathisch Sterphan und Arman natürlich auch Lea...Keine Allüren kein aufgeblasenes Ego einfach normale,nette und zielorientierte Menschen.Danke für die interessanten Einblicke...beste Grüße aus Aachen

[@manuelhammerle48]

GOTT sei Dank geht es dir gut echt so.

[@PSASSA]

"Heute ist ein besonderer Tag." "Jeder Tag ist besonders."

[@florianhaffner3910]

Wenn jeder Tag besonders ist, ist keiner besonders

[@Endi155]

@@florianhaffner3910 Eine Sache der Perspektive ;)

[@adoggone5429]

@@florianhaffner3910 Jeder Tag ist besonders denn das Leben ist vergänglich

[@tinus7319]

Es wird einfach nicht langweilig bei dir! Funny Aktion! Weiter so! Gruzz Tinus

[@wasgeht2409]

Die Kombination von Stephan und Arman einfach nur zu witzig :D

[@Sam0_el]

Danke für das Video!

[@unbekannterteilnehmer7754]

Stephan ist eine verständnisvolle, sympathische und positive Maschine 💪

[@Sam0_el]

Broooooooo😂😂😂😂😂😂 Die Geschichte war der Hammer, wie sachlich er dad erzählt

[@Joergchen]

hat der da eben " Klitoris " gesagt? HAT ER? :-D Die Kombination aus Kameramann, Programm und Euch beiden finde ich eine super Bereicherung für die MMA-VLog-Szene. Unterhaltsamer Content, ein für mich absolut authentisches und ehrliches Auftreten. Alleine das soziale Verhalten für was ihr Euch einsetzt etc, finde ich super! Ich könnte mir das richtig gut vorstellen, wenn Du Dein Wissen über diese ganze Nahrungsschiene in kleinen Videos einbaust. Ich höre da immer sehr interessiert zu. Bin von mehreren Magen-Darm Sachen behaftet und froh, über jeden Bericht der nicht für ein gewisses Unternehmen steht oder diesen ganzen Abnehmscheiß promotet, der außer dem Kontostand nichts verändert. Es gibt zu viele Schnacker da draußen, die die Thematik ausnützen um ihr Geschwurbel in Videos zu verpacken. Bleibt so wie ihr seid, dass ist genau richtig. Vielen Dank!!!

[@tippson8059]

Endlich ❤️🙏

[@der_echte_pabloescobar9655]

Was eine Maschine T800 🦁💪

[@bilalpalm7677]

Beste, wenn ich schon lese Tag 1.

[@The81Marco]

Beste Videos bester Mann...Stefan mach weiter so und wenn was ist komm vorbei wir versorgen euch💪👍

[@BoCCastorTroy]

Starker Content

[@RattosLocos487]

Super Video t800! Was ist deine Meinung zum 16:8 Fasten?

[@dong05]

Starkes Video, mega Content. Und Cooles T-shirt am Anfang des Vlogs bis Minute 6:00. von welcher Marke ist das ?

[@Chris.D.Gneedl]

Beintraining bei so einen Plan ist Motivation pur, denn Hass hinter sich auf Vollgas bringen & der Rest fix wie nix 120%

[@marceleris4632]

Dieser ölauge kamera man ist spitz auf deine alte stephan.. solltest du vllt mal ansprechen

[@captainmajid3532]

Stephan du bist der beste

[@sebha9311]

Stephan geiler typ

[@mrb7271]

Was für ein sympathischer Mensch. Absolut körperbewusst und gesund unterwegs. Wie steht Stephan zur Coronaimpfung? Interessiet mich sehr.

[@domidomidomidomidomi]

Sollte man lieber lassen wenn man Körperbewusst ist

[@judrosan97]

Starkes Video. Wie immer. Aber bisschen zuuuu viele Fragen immer

[@holgerkipfmuller6199]

Genau wie mein beintrainung.. Top

[@peterbernd5553]

Super Video, wie schaffst du es eigentlich fast jeden Tag so hart zu trainieren. Würde ich niemals regeneriert bekommen in 24 h? Viele Grüße

[@lululux]

wenn du viel traninierst, regenerierst du irgendwann auch schneller/besser

[@WodkaBob92]

Fasten, Eisbaden, Supplementierung und Säfte 🚀

[@ShishabobSmokepants]

Salz im Trinkwasser, Saft, viel Saft, Supplements und eine positive Grundeinstellung zum Leben.

[@Wolfuskaktus]

@@ShishabobSmokepants besonders bei letzterem hapert es

[@user-rz8gs5cg3o]

Weil er der Terminator ist!

[@robertmagda8953]

einfach Pull 🎯 getroffen beim Handball 🤾‍♂️🤣🤣🤣

[@humperdoodl1832]

wir sind richtige athleten !

[@renekowald8761]

Stephan hatte keinen Unfall, der Unfall hatte Stephan.

[@derjenigewelche311]

Nices Video

[@Felixraichle]

Würde gern Training mit Seil springen machen hab leider im Gym kein Platz und daheim ist es Platz mäßig auch eher schwierig ..

[@geromesteinhaus4245]

Wie sieht den dein Training aus? Machst du 2/3 Split oder GK? Bzw. Was empfiehlst du? Wäre mal interessant

[@mahemdmonkey3078]

… selbstverständlich 😅👍💪

[@patii92]

Motivierendes Video 😎 Bei welchem Verein hast du Handball gespielt, wenn ich fragen darf?

[@t800]

Ottobeuren

[@jokg6112]

Toll🎉

[@Glockhead1]

Eine Übung reicht,die Königsdisziplin-Kniebeuge.👌

[@lotharleben4365]

Hoffe du gehst nochmal zu einem Handball Training !!

[@GetBuk86]

Hoffentlich kommen auf deinem anderen Kanal "Hart & Herzlich" bald neue Reaktion Videos. ;)

[@sprudel1406]

Ich hab mir die crocs tatsächlich wegen stefan auch gekauft. 🤣🤣

[@danetakagru2905]

💪🏽

[@wasauchimmerwiesoauchimmer8944]

ich hab mich mal bei Boxensprüngen am Knie verletzt. Denke es waren zuviele Wiederholungen. Muss man aufpassen

[@dieschnappfuchse5230]

creatin ist effektiver nach dem Training sonst top 👌👍

[@Om3g4HD]

Stephan der Unfall Magnet aber gleichzeitig auch unverwüstlich!

[@OJK96]

Tolles Video :) Mir stellt sich allerdings die Frage: Wieso benutz Stephan das Gummiband bei den Kniebeugen?

[@keinaweiz]

ich will entlich ein rugby video sehen hahah!

[@GlidingChiller]

Die Backpfeife im Handball war Stephans Origin Story als MMA Kämpfer :D

[@marioaanah3966]

hoffentlich kommt diesmal auch Part 3. Bei einem der letzten 5Tage Videoreihen fehlte der letzte Part...

[@PrinzEisenherz12]

Arman bester Kameramann!!!

[@dannyarcher1402]

Ich werde auf jeden Fall mal bei Khun Porn und Clitorace vorbeischauen 😂😂😂

[@maxmeister67]

Dann habe ich doch richtig gehört hhahaaha

[@SchuppenTV]

Wie verhält es sich mit der Einnahme von Kreatin und dem Haarausfall, der angeblich damit einher geht? Ist da was dran? (Das schreckt mich etwas ab, weil ich nicht mehr das vollste Haar habe)

[@nilsjacob6420]

So ganz sicher ist die Studienlage da nicht, man geht davon aus, dass es den erblichen Haarausfall leicht beschleunigt. Heißt wenn sie eh ausfallen, dann evtl. schneller 🤷🏻‍♂️

[@SchuppenTV]

@@nilsjacob6420 Danke dir mein lieber! Hab kurz danach ein Video von diesem Simon Body IP angeschaut und der meinte, es gibt nur eine Studie, in der man einen Anstieg des DHT erkennen konnte. Man kann hier aber nicht sicher sagen, dass der Anstieg des DHT mit der Einnahme von Kreatin zusammenhängt. Also ich denke, ich werd Kreatin ausprobieren. Kannst du einen guten Hersteller empfehlen?

[@joachimriuol1084]

Macht Kreatin nach dem Training zu suplementieren nicht mehr Sinn? Außerdem kann man doch nicht sagen, dass man durch Kreatin suplementierung direkt muskelmasse zulegt, da es zu wassereinlagerung im muskel kommt. Spreche da nur aus meiner Erfahrung, da ich innerhalb von 2 Wochen Kreatin suplementierung 2kg zugenommen habe und ich denke mal, dass es sich hier nicht um reine muskelmasse handelt. 😉

[@florian8404]

Im Bereich um ca. 60 Minuten nach dem Training ist die Aufnahme verschlechtert. Abgesehen davon ist es prinzipiell aber fast egal wann, wenn man es täglich in der entsprechenden Dosis nimmt. Sinn macht es außerdem, Kreatin zusammen mit einer Kohlenhydratreichen Mahlzeit einzunehmen, da das Ganze so in Verbindung besser aufgenommen und eingelagert werden kann. Muskelzuwachs ist eher indirekt gemeint - steigt deine Leistungsfähigkeit im Training ist natürlich auch das Potenzial für einen höheren Trainingsreiz und damit mehr Wachstum gegeben. Was die Wassereinlagerungen angeht, hast du Recht, das macht den meisten Anteil am Gewicht aus.

[@PerFlexable]

Weiß jemand was Lea arbeitet?

[@kidynamite_]

Was sind das für Schuhe die er beim Training trägt? Modell wäre hilfreich :)

[@t800]

KDs

[@Keke-fw7xv]

Wie sehr ich deine Nike Schuhe von KD feier.

[@emuka2048]

Warum werde ich von Creatin müde/abgeschlagen..(vor Boxtraining) 5:25

[@Funkmasterflex.]

Macht mal bitte wieder Advanture Sachen. Advanture Videos vom Stephan sind am meisten unterhaltsam. Zu viel Knowledge ist bisschen trocken. Auch nice. Aber bisschen mehr Aktivität und weniger Wissensvermittlung macht mehr Spaß

[@florian8404]

Finde gerade die Verbindung aus Entertainment und Education mit einer Prise Humor und Aussagen über die Lebenseinstellung von Stephan so gut. Dadurch mMn bester KZbin Content im Deutschsprachigen Raum und keine verschwendete Zeit.

[@conradwiegandt2328]

👌✊

[@ayrt0n56]

2 te Runde

[@Jackson1979as]

🤗👍🏼

[@bulletmagnum7419]

Erst mal 4 min weg geschnitten vom ersten hoch geladenen Video 😂😂

[@hyperion7194]

Warum habt ihr die drei Minuten über den Garten entfernt? Die sahen doch völlig normal aus.

[@martinq.2686]

das ist das andere gute video

[@Deine_Mutter_69]

Ich trainiere immer mein drittes bein

[@jimmybondarix]

Mein drittes Bein trainiert meine Freundin... machen öfter mal Partnerübung!

[@Deine_Mutter_69]

@@jimmybondarix Genau richtig meine is das Trainingsgerät. Mal gucken vielleicht mach ich gleich noch ein paar Übungen

[@lululux]

@@Deine_Mutter_69 Kraft-Ausdauer Einheit heute! Ich gönn dir alles

[@Deine_Mutter_69]

@@lululux Danke

[@dannyarcher1402]

Mach ich auch...sogar 2 Trainingseinheiten pro Tag 😂😂😂

[@tamtambzkrt]

Wo warst du so lange....

[@TV-nq8eq]

05:34 2kg Muskelmasse in 6 Wochen, sorry, aber das geht nicht. :D

[@beri7567]

Natürlich geht das

[@xwb-9734]

Außer man hat die Veranlagung von einem Spargel Tarzan ansonsten sind 2 kg muckis in 6 Wochen kein Problem.

[@atsacul9362]

Nimm dir ein Beispiel an Gewichthebern beim Beintraining, einfach VIELE Kniebeugen :D

[@mmarcoberlin]

Gut gemeinte Kritik. Die „Bodybuilding“ Videos sind für mich eher uninteressant. Aber sicherlich für viele andere spannend. Trotzdem danke ✌️

[@issa_wedding65]

Grüsse aus Wedding 💯🤲. Hoffe Dir geht's gut und deinen Liebsten. Wie läuft das Training?

[@stingray3776]

Die grüne Hölle hahaha mich zerreißts

[@Frankfurt-fp3wr]

Kriegt Stephan eigentloch Kopfhörer in seine Ohren ? Oder muss er dran kleben

[@jacuzzi4268]

Nicht Stephan hat Sport studiert, der Sport hat Ihn studiert.

[@Dr.Doolitle]

Des is Echt a viech!!!

[@cougar428i]

was mit deiner nase?

[@bulletmagnum7419]

Motorradunfall

[@florian8404]

Nee, die Nase ist vom Fahrrad fahren mit Fabio. Da hat er glaube ich beim fahren mit dem Handy gefilmt, ist dabei in den Graben vom Weg gefahren und hat sich gemault.

[@mollihoeffliger3430]

🌹 𝐩𝓻Ỗ𝓂Ø𝓈Ｍ

[@tariklocke8339]

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