التخلص من شحوم الجسم، حرق الدهون الجزء الثاني

[@AZ24680ful]

انا اتابع اطباء التغذية منذ عشرة سنوات واشهد الله ان هذا الدكتور مصطفى هداية هو أرقى دكتور في السوشيال ميديا وصاحب علم طبي غزير تريليون تحيه لشخصكم الكريم من السعودية ❤

[@NourMahrez-u8m]

انا اول مره فى حياتي أستمع لشرح بسيط وسهل ومفيد جدا جدا جزاك الله خير يا دكتور

[@Antitheist1970]

الدكتور مصطفى هدارة من اصدق وانزه الدكاتره الناطقين بالعربي على اليوتيوب. تستحق كل الإحترام والتقدير 🇲🇦❤️❤️❤️

[@Ninanina-oo6uk]

هل الدكتور متوفي

[@Antitheist1970]

@@Ninanina-oo6uk حي يرزق

[@aymancoioni3958]

جزى الله كل خير للدكتور

[@dodoez9181]

دكتور متمكن فى علمه

[@TeacherMostafaNaguib]

معالي الدكتور هدارة المحترم جزاك الله عنا خيرًا نشتاق لسماعك دومًا فلا تتأخر على محبيك نفع الله بعلمك وكتب أجرك ❤

[@amromohamd-uc1pb]

هذا الطبيب عبقري في الشرح...وحديثه العلمي ممتع

[@hematalbanna]

يادكتور انت السبب بعد الله عز وجل في تغيير حياتي ❤ رجاء لا تتاخر علينا .. فرحتي لا توصف بإشعار فيديو جديد منكم 🙏

[@ahmedsadah6842]

الله يعطيك الصحة و العافيه على هذا الجهد العلمي الواضح الوافي والأسلوب الشيق. شكرا لك دكتور.

[@rashamhamad1977]

اسلوب شيق في طرح المعلومات العلمية بطريقة مبسطة جزيت خيرا

[@Brond-mr8lt]

شكرا لك من القلب يادكتور.. ميزتك انك مختصر ومباشر ودقيق .. تحياتي لك ولما تقدمه من مجهود رائع

[@نستغفراللهونتوباليه-ش7ق]

جزاكم الله خير وبارك في جهودكم ودعائكم وعلمكم وتذكيركم وإحسانكم

[@lonlon4081]

مرحبا محاضرة قيمة بجزأيها ال٢ ومن أروع ماسمعت.. نفعتني كثير.. خصوصاَ نقطة الغدة الدرقية.. نفع الله بك ونفعك🌹طبيبنا المخلص

[@fosiaelkasmi2661]

شرح دقيق وبسيط وشامل اشكرك يا دكتور لانك حطتني على الطريق الصحيح لانقاص الوزن

[@املمتولي-ب6ن]

الفيديو من كتر ماهو قيم مش عوزاه يخلص جزاك الله خيرا علي الشرح المبسط ده

[@abuwaleed_b52aleanzi78]

الف شكر لك على المعلومات أستفدنا كثير وإن شاءالله بميزان حسناتك

[@riadkoleilat2151]

الف الف شكر علىً جهودكم الجبارة معلومات مفيدة والله يقويك

[@KhadraMrah-y6c]

من الجزاير اول مرة اصادف دكتور بهده المصداقية

[@Haron795]

جزاك الله خيرا دكتور على توضيح الحقيقه للتخلص من الوهم السائد على مستوى كبير.

[@naelhomran6145]

كل الإحترام والتقدير لجهودك.... حضرة الدكتور المحترم

[@makaa1285]

ظهرلي الفيديو ده امبارح صدفه شوفته ومن وقتها وانا شوفت حوالي 22 فيديو لدلوقتي ولسه مستمره لحد ما اخلص مشاهده كل محتوي القناة كانت القناة دي فين من زمان بارك الله في علمك وعمرك وصحتك وجزاك الله عنا خيرا

[@monasaad4964]

دكتور عظيم بكل ماتحمله الكلمه للأسف لم أرى فيديوهاته الا منذ عدة أيام ومن وقتها إتضحت لى معلومات لم أرى فى حياتى أحد يشرحها بهذا التدقيق والأمانه العلميه.. نرجو أن تكون القناه مستمره أدام الله عليه نعمته وعلمه وخدمته الجليله لمنفعة كل البشر ❤

[@imanaqswdefr8422]

والله يا دكتور انا مش عارفه اشكرك ازاي .. انا شفت الجزء الاول وشفت الجزء الثانى واد ايه انا استفدت منهم .. ربنا يكرمك بكل حرف ولا يحرمنا من فيديوهاتك يا رب

[@najibamu7ammaddawodie300]

جزاكم الله خيرا يا دوكتور 👍

[@hajarraaa2058]

شرح عميق و موضح بشكل مدقق من اكثر الفيديوهات الجميل ما شاء الله عليك دكتور جزاك الله خيرا تحية من المغرب☺

[@the_beauty4961]

ما شاء الله موسوعة علمية

[@نستغفراللهونتوباليه-ش7ق]

نستغفرالله نحمده ونسبحه ونتوب اليه

[@wedadmahmoud4327]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وسيدنا وشفيعنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب عالى القدر عظيم الجاه وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه 🌹🌹🌹🌹

[@bushrakaml2443]

سبحان الله العظيم تبارك الخلاق أحسن الخالقين...أحسنت دكتور...أحسن الله إليك

[@نستغفراللهونتوباليه-ش7ق]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@aichatouati5850]

شكرا دكتور على هذا الشرح الرائع اول مرة أشاهدك

[@newmodernrelaxingmusic]

جزيل الشكر لك دكتور على هذه المعلومات القيمة وبصراحة معلومات جديدة وتنم عن اجتهاد ومتابعة كبيرة من حضرتك لكل ما هو حديث في عالم التغذية شكرا من القلب

[@ماجدالشمراني-ي1ي]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️🤲🏿

[@Dihiya66]

Thank you doctor for this explanation 🙏

[@عمارعبدالواحد-د5ط]

محاضرات فلا ينشبع منها اسمعها كل مرة استفيد شي جديد

[@محمدفوازمصطفى]

تسلم يا دكتور فيديو هاااايل عزير بالمعلوماات

[@khadigamahmoud7760]

جزاك الف خير اول. مرة. وزني. ينزل اتبعتا الطريقة ا. لقلتها لك. اجر. العظيم❤

[@naimamehdi2977]

بارك الله فيك سوف اتبع ما قلته و أحاول إنقاص وزني بإذن الله تعالى

[@nidhalalanssari3282]

الله يبارك فيك وجزاك الله خير الجزاء نرجو المزيد من الفديوات الرائعه والشرح المسهب بالتفصيل والمعلومات القيمه شكرا لكء

[@moradnora2997]

السلام عليكم اول مرة افهم آلية حرق الدهون شكرا جزيلا لكم

[@mohammedasiry4854]

افتقدناكم يادكتور …. ربنا يعطيك الصحة والعافية ❤❤

[@مصطفىالكبيسي-ن8خ]

بارك الله فيك جزاك الله خير الجزاء

[@waleedkhera9923]

شكرا جزيلا على الشرح الرائع الواضح. بارك الله فيك ❤

[@HalaHala-d1u]

جزاك الله خيرا كلامك مريح

[@oumariammariam5038]

في الحقيقة تعلمت و لله الحمد كيف يعمل جسمنا و كيف يحرق الدهون كل اللذين سمعت لهم قبل هذا الفيديو في كفة و كلام الدكتور هدارة في كفة أخرى لا مجال للمقارنة الكل يتحدث عن انواع الدايت و لا احد شرح كيفية عمل الجسم أثناء الدايت انا مسرورة جدا جدا لمعرفة هذه المعلومات و كأنني في قسم الدراسة تفتح ادراكي لكل معلومة ذكرتها الحمد لله انني عثرت على فيديوهات حضرتك تحية لك من المغرب 🇲🇦

[@salomonrachid9590]

Je me lasse pas d écouter et réécouter Dr Haddara,c est très instructif merci infiniment ❤

[@DietDilemma]

I am the same .

[@abuumarumar5642]

دكتور ملم بالمعلومة ومتأكد منها يوصلها بسهوله لكل مستفيد شكرا دكتور

[@بالعربيمتعةالتعلم]

معلومات مبسطة للتمتع بصحة جيدة.عافاك الله.

[@sabrinabdulh7842]

اخيرا نزل كنت كل فترة ادخل واشوف م نزل

[@desertenvoutant5951]

شكرا على توضيحاتك المميزة دكتور رائع شكرا لك على تنوير العامة الذين هم في امس الحاجة لهذا الشيء وفقك الله

[@عمارعبدالواحد-د5ط]

جزاك الله خير الجزاء ورحم الله والديك

[@marijamil687]

معلومات قيمه شكرا جزيلا

[@honyahani19]

بارك الله بك ورضي عنك

[@jadmohamed2063]

اكتر فديو أستفدت منه جزاك الله خير

[@faziayamani9335]

يعطيك العافيه يا دكتور شرحك كان كثير مفيد لي

[@yaminogame11]

ممكن حلقة عن مسارات الأيض alpha و beta و عن أنزيم 5beta reductase و ما الأمراض الناجمة عن زيادة و نقص الانزيمات و أسبابها

[@MonaAlaybie]

شرحك رائع يادكتور انا رح اعمل فيه والف شكر لحضرتك

[@AliAlkhder-ko6mh]

ماشالله تبارك الرحمن جزاك الله خير جعله الله في ميزان حسناتك

[@كلامعامي]

شكرا جزيلا لك من القلب

[@مريممريم-م9س]

معلومات غنيه..شكرا

[@ahmedmekkawy5557]

خلى الوجبة بها جزء الارز او فاكهة قبل الخروج علشن جسمك يحرق وبالتحديد وجبة الغاء يكون بعدها مشى.

[@محمدمنجهه-ن4ز]

ربنا يوفقك ويبارك في حضرتك

[@ياصاحبالزمان-ج7ح3م]

السلام عليكم دكتور شكر لله عزوجل والشكر لك على المعلومات المهمة

[@RemhselziAlRemhselzi]

لتشجيع الجسم على حرق الدهون يتم على مدار ٢٤ ساعة ..اكل خضروات صحيه..بروتينات طبيعية.كبده مخ كلاوي اسماك..محلي الذرة مدمر والحلويات والمعجنات والسكر. هرمون مقاومة الإنسولين الدايت منخفض الكربوهيدرات و هرمون الغدة الدرقية لو ناقص يقلل من حرق الدهون الرياضة والنوم العميق مفيده ..الليمون وغيره فرعي يساعد في الحرق بعد ماتعمل الاساسيات

[@MohammedHussien-kl4li]

❤لم توضح بما يكفي كيف تحرق دهون وليس عضلات ما هي الخطوات المطلوبة بوضوح ❤❤❤

[@lonlon4081]

ترك السكر والأخبار والأكثر من أكل الخضار والفواكهه خاصة على الريق والدخول للحمام يوميأ لإخراج الفضلات لإراحة الجسم وتعقيمها🌹

[@zaidanbaa1]

الاكثار من الفواكه خطأ تذكر كلام الدكتور عن الفركتوز

[@ragaabohs1674]

دكتور ممكن لو لانسان فطر 2بيض مسلوق مع خطار وتغده قطعه ستك او سمك او دجاج مع سلطه والعشاء مثل الفطار وعدم استخدام النشويات راح يبلش الجسم يحرقمع مشي عشر الاف خطوه

[@سلوىامزكريا]

اشكرك دكتورنا الفاضل

[@السرالمظروففيعلمالحروف]

شكرا لمجهوداتك المحترمه

[@zakiomar4521]

الله يعطيك العافية د. هدارة..

[@myloolboxHD]

جزاك الله خيرا

[@mohamedbelgadi8498]

شكرًا جزيلا على مجهوداتك

[@Kjomil]

بارك الله فيك دكتور شكرا لك

[@hassenharzali378]

السؤال الاول : كم تدوم المرحلة بين كسر الدهون و حرق الدهون السؤال الثاني : اذا كان الطعام السكري يعيد الدهون الي مكانها .. ماذا يمكن ان نأكل ؟ غلال ؟

[@ibtissemsalem462]

Merci beaucoup Docteur ❤

[@SEr-s1b]

انت روعه يا فندم

[@samerakattan286]

فعلا فيديو مهم جدا , شكرا جزيلا .

[@monamostafa4357]

اخيرا يا دكتور ألف شكر

[@محمدابراهيم.1]

شكرا دكتور جزاك الله خيرا ❤

[@klbirman399]

Très bonne explication. Il faut comprendre avant de se lancer des régimes sans résultats. Merci docteur

[@VabBaseo-vy8kj]

الحمدلله على السلامة بعد غياب كان علينا طويلا. ان النبل واضح على محياك.والصدق ظاهر غير خفي من خلال تعابيرك.دمت سالما

[@أبوعبدالله-ب8ض7ك]

شكرا لك دكتورنا الغالي🌺

[@HananHanan5-n5j]

شرح دقيق جدا شكرا لك من❤❤❤❤❤

[@londononcan]

ما شاء الله شكرا يا دكتور

[@juanmaroof7233]

يا دكتورنا عزيز و غالي وين حضرتك انا مشتاقه كتير اك ولمعلوماتك القيمه ارجوك لا تتاخر علينا ارجوك 🥰

[@مساعدزكى]

شكرا ليك يا دكتور على اهتمامك ومتابعتك لكل جديد وعندي سؤال ما هو دور ماده الميتفورمين جلوكوفاج في اصلاح وصيانه الميتوكوندريا وما هي الجرعه المطلوبه ونشكركم

[@ahmedhammamhammam3864]

....... جزاكم الله خيرا

[@aymenmbarki1836]

ماشاءالله ❤

[@AmrFarouk-fz7re]

ممكن يا دكتور تتكلم عن التغذية السليمة وتربط ممارسة الرياضة

[@غيثرياض-ل2ث]

شكرا يا دكتور

[@hamarhamar2924]

ممكن توضح لنا كيف لا نفقد عضلات او كولاجين مع الدايت

[@هناءسالم-ش4د]

اي نوع من الرياضه تزيد الميتوكندريا

[@VabBaseo-vy8kj]

لا اقول شيء فقط. انك تساعد الناس على العيش بصحة ولفترة اطول

[@adamsamir1226]

وينك يا رجل من شهور واحنا نستنا المقطع الثاني عيد مبارك وعمر مديد بالصحة والعافية

[@zakariatemsamani7415]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@thomaszochen1629]

اول مرة افهم جيدا حرق الدهون

[@rowaidazaitony2195]

يعطيك العافي دكتور من يومين تعرفت على قناتك بالصدفه معلومات رائعه بأسلوب راقي وبسيط شكرا على جهودك ..دكتور كيف ممكن ناخذ عندك استشاره طبيه خاصه

[@khelifiachraf1903]

حلقات مميزة جدا بارك الله فيك

[@HananHanan5-n5j]

جازاك اللله الف خير

[@NejiaAwam]

مشكلتي هي الجوع العاطفي كل ما يزيد التوتر عندي او الستراس كل ما الجا للأكل و انا انا عايزة ابطل العادات السيئة الي عندي في اسلوب الاكل حتى اقدر انزل وزن خاصة اني شايلة الغدة الدرقية رجاءا دكتور انصحني اعمل ايه

[@mbcarif]

شكرا من المعلومات المفيدة

[@mohammedghazi6685]

احسنت لكم الشكر

[@salmsalm4477]

حمدا لله على سلامتكم كل عام و حضرتك بخير

[@الوةاىنن]

شكرا دكتور 👍