Low Carb Vs Low Fat نمنع الدهون من الاكل ولا نمنع النشويات ؟

[@hebakhaled2266]

ايه هي الخطوات الي نتبعها عشان جسمنا يحرق الدهون المخزنه لايك عشان الدكتور يتكلم عن الموضوع ده

[@zouhairkamil4448]

أعتقد الصيام مع منع السكريات والنشويات

[@مرسالالطائي]

إذا كان وإنك عالي طبق الكيتو مع الرياضه والصيام المتقطع

[@41gooory]

[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

[@TaalMeditation]

قناة علمية من الدرجة الاولى بارك الله فيكم دكتورنا الفاضل اهتمامك باخوانك

[@الجودالماسا]

فيديو قيم كافي وشافي ..شكرا ..... لو بقينا متبعين نتبع ما كان عليه اجدادنا لتمتعنا بصحة كانو يركزو على الخضر واللحوم والدهون الحيوانية .....ويستهلكو العجائن بصفة متوسطة و بصفة قليلة جدا السكريات .. الحقيقة الواحد لازم يرتكز في طعامه على اللحوم والخضروات والفواكه وحتى الدهون الحيوانية ويقلل من النشويات على قد ما يقدر

[@Hfjfjrjjrjjrjr]

❤❤

[@mintali5081]

صدقت يا دكتور ولحد الان في ناس تستخدم الاطعمة قليلة الدهون ولاديصدقون الحقيقة .... بارك الله فيك

[@marzoqalshaer6583]

دكتور محترم لا يتحدث إلا بالعلم افضل قناة على اليوتيوب

[@لامععقاد]

ياجمال دقة طرح المعلومات القيمة والمفيد واسلوبك السهل الممتنع المميز.. بارك الله فيك وزادك علما ونورا

[@ليليالنحريري]

1 ١٠ ض

[@ليليالنحريري]

افادك الله ويكتر من امثالك رعاك الله وحماك شكرا

[@zakiomar4521]

اللهم امين.

[@ekawmi9409]

شكرا لك في برنامجك دايت هدارة كلام جدا سليم ومفيد غير سريع ليتسنى فهمه من قبل المستمعين لتعم الفاءدة المرجوة من نشر هكذا معلومات صحية لك جزيل الشكر دكتور هدارة

[@نالبتبتتب]

مختصر مفيد لهذا الفيديو وكل فيديوات التغذية هو عبارة (صوموا تصحوا)

[@SSS10]

أحمد الله الذي وفقني أن أرى هذا المقطع و أفهم ديناميكية عمل جسدي و بأي طريقة خلقه الله لي فالحمد لله أولا و أخرا و الحمد لله على كل نعمائه و آلائه ( و لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم ) ( فتبارك الله أحسن الخالقين ) .

[@muathalrababah883]

محتوى جميل و غني بالمعلومات المفيدة .. كل الشكر لكم . ملاحظة لو سمحت.. أرجو العمل على تحسين تسجيل الصوت ليصبح أكثر نقاء !

[@halaeladawi493]

نشويات و السكريات كاربوهيدايت + كوحوليات خصوصا الصبغه الحمراء الي مفيده من العنب الاحمر البروتين عباره عن مركب اجزاء صغيره من احماض امينيه يجمعهم الجسم الي بروتين انما هناك بعض الاحماض الامينيه essential amino acids الجسم محتاجه اذا من مصادر الطاقه fat تحرق ببطيء و تعطي طاقه اكتر الجسم السليم محتاج الاتنيين مثال لو جسمي لكل الف جرام واحد جرام فقط الجسم بيقدر يصنع الجولوكوز لخبطه في نظام الحرق او الايض Fat acids الجسم كله حواليه شيء من الدهون الهرمونات مهم جدا الدهون و الكلوسترول بيساعد علي عمل الهرمونات تجمع الدهون سواء للرجل او الست الهرمونات Essential fatty acids وجود الالتهاب داخل الخلايا هو الي وجود اوميجا ٣ و اوميجا ٦ مفروض الاتنين يكونوا موجودين الكربوهيدريت بيمد الجسم للطاقه الاجسام الطبيعيه لاتحتاج للكربوهيدريت خصوصا الضاره محتاج الجسم : سيلينيوم زنك الاصباغ كربوهيدراتهم بطيئه الامتصاص و مفيد فيتاميناته High sugar & low fat الزيوت المهدرجه و نباتي مضره جدا حدا علي الصحه مضار القمح و الارز المصنع بعد ازاله كل القشور Conclusion : نباتات غنيه بالاملاح المعديه و الفيتامينات يعني الخضروات بها كربوهيدرات

[@roroibrahim1198]

شكرا دكتور انا اتبع هذه الحميه ومرتاحه جدا قليل كارب بروتين دهون من السمن الطبيعي او الذبده والحمد الله لا اعاني من شيء

[@د.ناصرالعلي-س9ع]

جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين

[@abuahmed2859]

شكراً دكتور على العرض الجيد وخاصة الخلاصة في نهاية الفيديو. لوسمحت ممكن حضرتك تكتب ملخصة الحلقة في صندوق الوصف علشان يسهل مراجعتها

[@DrHaddara]

فكرة ممتازة

[@فضاءانثى-ض2ل]

مرحبا دكتور ...يعني العيش والرز يعني انواع النشويات ممنوعه؟

[@دعلي-ج8ع]

@@DrHaddaraيعطيك العافية دكتور مصطفى قناتك تحتاج دعم كبير أشعر أن القناة لم تأخذ حقها في الانتشار مع قوة المعلومات ودقتها وحسن عرضها وايصالها للمتلقي … وقد تابعت مجموعة من القنوات ذات الاهتمام المشترك بينكم فوجدت قناتك متميزة بما تعنيه الكلمة ومع ذلك عدد المشتركين لا زال قليلًا مقارنة بتلك القنوات والتي أصبحت بالملايين فأرجو من جميع الاخوة المشتركين محاولة نشر هذه القناة والتعريف بها فهي كنز … وفقك الله دكتور مصطفى أخوك د علي الجعفري من المملكة العربية السعودية

[@fadielia1974]

شكرا يا دكتور. أبدعت. شرحت علما معقدا بسلاسة وبساطة علمية. انا فخور بك. رجاء أكمل السلسلة بفديوهات أخرى. نحن بانتظارك.

[@njawhari9521]

جزاك الله خيرا ورزقك من حيث لا تحتسب 🙏🌹❤️ شكرا جزيلا

[@نوافالعصيمي-ض6ذ]

ألف شكر على الكم الهائل من المعلومات التي تنمحها لنا يا دكتور. ✋

[@EnNana-wk5ob]

فيديو رهيب لازم يدرس بكل مكان. شكرا دكتور

[@nouraben1595]

شكرا جزيلا على التوضيح

[@changehealthcaresolutions-8168]

حقيقى ...شكرا ... لهذا العرض الممتاز

[@zaidanbaa1]

دائما طرحك مميز ومرتب وفيه معلومات لم نسمعها عن غيرك أشكرك

[@gardiniag8298]

شكرا جزيلا على كل مجهوداتك دكتور ياليت تعمل لنا حلقة عن الدهون المشبعة وغير المشبعة تستحق مليون لايك واشتراك

[@Ahmedbendebla-i6t]

ألف شكر على كل المجهودات المبذولة من طرفكم في تبسيط المعلومة وتبليغها جزاكم الله عنا خيرا

[@hudahudhud3689]

جزاك الله خير ورحم والديك معلومات ثرية وواضحة ومختصرة , كم نحن بحاجة لمثل هذا الشرح المبسط المكتمل ,شكررررررررا كم اااااا انت رااائع

[@عليداخل-ح1ث]

في الحقيقة محاضرة اكثر من رائعة استفدت منها كثيرا شكرا لك وجزاك الله خيرا على هذا المجهود

[@gasserawaad]

اشكرك معلومات مرتبه و ممتازه بس ةعت اضي الوحيد افتراض حسن النيه في الشركات و الحكومات التي باركت الlow fat diet لمده ٤٠ سنه قول لهم الحقيقه يا دكتور يا عظيم ولا تؤثر السلامه انت معندكش حاجه تخاف منها علشان الناس لا تصدق هؤلاء السفاحين و متصيدوا الثروات من وراء أمراض البشريه و لك جزيل الشكر

[@masudamohamed544]

رائع جدا جدا جدا ربنا يحفظك ويعلي شانك ويعلي قدرك علي هذه الايضاحات النفيدة جدا والتي يجهلها معظم الناس

[@nassiramima4153]

بارك الله فيك يا دكتور شرحك واضح ومفيد

[@samirabakr8320]

شكرا دكتور علي المعلومات القيمة. جعله الله علما نافعا وعملًا متقبلا

[@yaalif3666]

امنع النشويات وخلي الدهون لان الدهون منها فايده في اذابة الشحم بينما النشويات لا تفيد بهذ المجال تعرف لو اكلت فات لوحده تنقص الوزن

[@nkh381]

من الكويت بجد انت تستاهل المتابعه بارك الله فيك وبعلمك وجزاك كل خير ، تتكلم بلغه علميه انت دكتور بجد👍

[@reemy9955]

فيديو عظيم فعلا ❤️❤️❤️

[@tessabdo6854]

شكرا كثيرا على معلوماتك الصحيحه والبسيطه بعدماتعرضنا لزلزال من المعلومات الصعبة قلبت حيتنا تمام حفظك الله لخير الناس

[@seddikdjedouani9193]

أول مرة اسمع كلام واقتنع به...بارك الله فيك

[@بلعيدحماد]

أبدعت بمشيئة الله يا دكتور زادك آلله عمقا وتأصيلا لإعطاء العلم المفيد علي حقيقته لينتفع به الإنسان عامة والعربي علي وجه الخصوص ٠

[@mohamednabil4264]

معلومات قيمه جدا بارك الله فى علمك يادكتور

[@sayedhassan6322]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-pq7os9fv3t]

انت تستحق مشاهدات بالملايين

[@zakiomar4521]

صدقت..

[@anastop2404]

بارك الله فيك

[@omrkarem1140]

الإنسان بحثا عن المادة ، غير كثير في الطبيعة ، الان في عز الشتاء اجد الخيار و الباذنجان و البطيخ ، و لا حول ولا قوه الا بالله

[@Chicklana]

استفذت دكتور ربي يرحم من ولدتك بووووسة على راسك

[@sayedhsssan4343]

أستغفر الله العظيم الذى لااله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه 💚💚💚⚘🖒

[@user-ot7pu7jy8m]

دكتور رائع والشرح سلس يخاطب كل العقول شكراًجزيلاً

[@dr.wafabenkhadra9501]

ماشاء الله عليك دكتور. رائع في طريقه الشرح وتبسيط المعلومات لتصل لجميع الفئات. بصراحه لازم تعمل حلقات عن جميع الأمراض المنتشره وطريقه الغذاء الصحيح لتصحيح الحاله او لتوقيف التدهور الصحي للحاله

[@منىسيد-ق8ج]

فيديو مهم جدا يجب سماعه عدة مرات

[@olaola997]

شرح ممتاز اختك من المغرب نريد مزيدا من معلوماتك القيمة خصوصا في مجال التغدية لان كثير من الناس لا يميزون بين الاكل الصحيح والاكل الضار بالصحة .وهل اكل الزبدة الحيوانية مرة مرة لها تأثير على الكوليسترول وشكرا

[@kingazem3622]

بارك الله بك دكتور رائع جدا من ناحية أسلوبك ومن ناحية أخرى الفوائد الجمة يلي بتفيدنا بها شكرا جزيلا لحضرتك

[@eliamahfouz4572]

محتوي وعرض علمي راقي رائع مرتب والمعلومة تفضي لتاليها في سلاسة .

[@AaAa-he7mh]

دوما نستمتع بنصايحك الله يحفظكم

[@mohammedelferjanei4830]

دكتور المختصر المفيد انت رائع للغاية

[@karbouaali1559]

الله يجعلها في ميزان الحسنات ماهذا الشرح

[@hamzaaboudjawad3879]

ما شاء الله دكتور معلومات جد قيمة كنا تجهلها ربي يرزقك الصحة و العافية

[@suhajunaid3665]

بارك الله بك يادكتور على كمية المعلومات القيمه واسلوبك المميز والممتع وشكرا جزيلا على هذه القناة المحترمه

[@tee39]

الحقيقه الدكتور رائع ومعلومات دقيقه وسلسه .. شكراً

[@BushraAAzeez]

شكرا للتوضيح

[@joytawfiek3922]

شكرا لدقة حضرتك وعلمك واسلوب حضرتك المميز . .. منتظرين المزيد

[@hamzabakri8786]

بارك الله فيك معلومات مفيدة جزاك الله خيرا، لكن الكحول بغض النظر عن ضررها فهي محرمة في ديننا.

[@user-ur9fx5or7d]

انت رائع يا احسن دكتور

[@phonezone7325]

ممتاز جدا. علمي متوازن ويقدم معلومات حديثة وموثوقة. الف شكر يا دكتور.

[@rasmuhamednasr4621]

دكتور رائع، حلقه مهمه جدا،ستنقذ صحتك،love you ,doc.

[@samoura78]

يا ريت يا دكتور تقول لنا إيه نوع الاغذية اللي ممكن نتناولها بعد دايت الصيام لأني باكل بيضة مسلوقة وسلطة من دون صلصات وهل ممن اشرب قهوة بس بدون سكر طبعا وشكرا❤

[@ohodassy8995]

كلامك مرتب وعلمي ومقنع للغاية ربنا يوفقك

[@mohammedouassim583]

سبحان الخالق.

[@amalmohamed7437]

اسلوبك راقي جدا

[@ib.italia6515]

انا مع حضرتك لاننا نريد اكل صحي بدون سكر. للناس النحيلة و الغليضة.

[@mdsy1975]

ما شاء الله... علم والقاء وابتسامة الله يقويك ويزيدك علم

[@D.Ali_Hasan]

اعظم من شرح الحياة الصحيه

[@ابونوافالغامدي-ظ1ط]

قال تعالى (( وفي أنفسكم أفلا تبصرون))

[@AliaAhmed-qw5ft]

بارك الله فيك وشكرا علي شرحك البسيط المفيد

[@منىسيد-ق8ج]

كل الناس يحتاجون هذا الكلام بل والأطباء يحتاجونه ويجب أن يستمعوا إليه لأنهم هم الذين يوجهون المرضى ويؤثرون فيهم ، فعندما ننصح أحدا بهذا الكلام يقول لنا الدكتور بتاعي بيقول عكس كدا وأنا هسمع كلامك ام كلام الدكتور ؟! فنقول له كلامي منقول من كلام دكتور متابع لأحدث الدراسات والتوصيات الغذائية بخلاف دكتورك الذي لا يتابع الجديد في الصحة والغذاء ومازال يتبع الأخطاء السابقة ، لذلك مهم جدا الأطباء يصل إليهم هذا الكلام .

[@elmukteribelarabi7999]

جزاك الله خير على هذه المعلومات

[@سعددالي-م8ع]

مبدع يادكتور...

[@mohammedalhasan7809]

انت طبيب فهمان

[@hudagawish6985]

تبارك الله دكتور كلام مفيد جدا بارك الله فيك

[@muhammadalkhuder]

بتقول الكرب هيدريا غير أساسية ... كيف يمكن نتجنب النحافة مع نظام قليل او منعدم الكارب هيدرات ...

[@yassermohammed8974]

شكرا جزيلا دكتور

[@bepositive3011]

دكتور مبدع وراقي وكلام علمي قيم جدا شكرا جزيلا دكتورة هدّارة

[@selimamohsen5655]

بارك الله فيك عالمعلومات القيمة

[@matusagra2010]

الله يطول عمرك شرح مهم ومبسط

[@offlineforever7669]

محتوى مفيد و أسلوب مريح. جزاك الله خيراً.

[@omyousuf61]

شكرا جزيلا علي المعلومات وطريقة حضرتك في الشرح والتفصيلات الموضحة للمواضيع

[@bahiabahia4795]

شكرا دكتور...عن طريقتكم في التفسير الصحيح بي خصوص التغدية الصحية التي تفيد الجسم....وتبعد عن الأمراض...

[@maisshalash5723]

Low fat yogurt طعمها طيب كتيير وما فيها ولا نقطه سكر ، ومنور فيها اللبن وبكون كتوب عليها all the information اذا فيها سكر ، او plain

[@محبةالعلم-ص4ر]

تبارك الرحمن ، شرح واضح جدا وشامل ومفهوم

[@البصرةالعراق-ز5ش]

صباح الورد دكتورنا الغالي 1_يوجد خلط عندنا بين الدهون المشبعة والدهون الغير مشبعة ارجو من حضرتك توضيح ذلك من منهما الضار والنافع لجسم الأنسان 2_ البروتين للأنسان بعمر 68 سنة يكفيه البروتين النباتي والحيواني مثل لحم الدجاج او يحتاج إلى اللحم الأحمر والبروتين المصنع الذي يتناوله الرياضيون تحياتي واعتزازي لك 🌷🌴🌷

[@NatikaSufi]

دكتور ربنا يحفظك كلامك مفيد ولكن الصوت وسرعة الكلام غير مفهوم نرجوا الاهتمام بالموضوع متابعة عربية مقيمة باسطنبول

[@kenan2401]

فيديو رائع مشكور ❤️

[@مطبخستالبيت-ج7ذ]

ما كمية الدهون والكربو من الخضار والفاكهة اللي ممكن ياخدها مريض السكر ويعاني من زيادة الوزن حوالي ٣٠ ك

[@hayaahmed1312]

نفس المشكله

[@hessa8498]

ممتاز الشرح والفائده الكبيره شكرا

[@noorabintaleb7019]

شكرا جزيلا بارك الله فيك على الافاده وجزاك الله خيرا

[@mohammedkamal3790]

ماذا عن الكيتو دايت ؟؟ نمنع الكربوهيدرات والفاكهة ماعدا القليل جدا

[@mohameddwidar2550]

كلام علمي و رائع

[@maithaalshaali2828]

جزاك الله خيرا .. و بارك لك في عمرك و علمك .

[@ahjsjmoh9991]

شكرا دكتورنه العزيز على جهودك المبذوله يارائع من العراق

[@ndjwasalam9938]

الله يعطيك الصحة والعافية على الشرح الرائع

[@AhmedMohammed-vz2ph]

ابداع في طرح المعلومة

[@رعدالعبيدي-ط9ث]

كل عنصر الله خلقه بي فائدة يعني انت تقول الانسان محتاج بلعقه واحدة سكر اصحاب الكيتو دايت الاغلبيه عدهم امساك صدق رسول اللّه صل الله عليه وسلم من تصبح بسبع تمرات لاصيبه سم ولا سحر ❤

[@وصفاتمامالولو]

معلوماتك مفيدة يا دكتور

[@abdodhya5827]

شكرا جزيلا دكتور مصطفى. الله يبارك فيك و في علمك.🍓

[@salwagebrail9477]

شكرا جزيلا لحضرتك وجزاكم الله خيرا الجزاء

[@monasaad4107]

فيديو اكثر من رائع، المعلومات وبسيطة عرضها👌شكرا دكتور هدارة🌹