Low Carb Vs Low Fat نمنع الدهون من الاكل ولا نمنع النشويات ؟

بعد ما تكلمنا عن السعرات و ذكرنا ان الجسم يهتم بالقيمة الغذائية في الطعام اكثر من عدد السعرات. حديثنا اليوم عن الفرق بين القيمة الغذائية للدهون والنشويات والبروتينات. وايهم اهم للانسان و ايهم اقل اهمية
====
هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكوليسترول وامراض القلب و الالزهايمر والسرطان وغيرها من الامراض المنتشرة المسماه امراض العصر .
سنمدكم بالحقائق العلمية الحديثة و الموثقة و تلخص نتائج الابحاث المعملية و الميدانية التي اجريت بعيدا عن ضغوط شركات الاغذية و شركات الادوية ، نستهدف ازاحة المعلومات المغلوطة التي انتشرت في الاعلام و شكلت موروث ثقافي مشوش ملتبس فيه العلم بالخرافات
هدفنا واضح و محدد و هو ان نعيش حياتنا اصحاء
******************
هذه منصة تثقيفية عامة وليست مصممة لعلاج الاشخاص
*************************
تابعونا علي
فيسبوك
Dr.Haddara/?...
للتواصل
email: [e-mail]
======
الدكتور هدارة
استشاري جراحة العظام و الكسور و المفاصل الصناعية- مصر
زميل الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا
ماجيستير جراحة العظام - كندا
زميل الجمعية الدولية لتثبيت الكسور - سويسرا
دبلوم الميكانيكا الحيوية - بريطانيا
دبلوم التغذية - ستانفورد - امريكا
=====
العمل : اونتاريو - كندا

[@hebakhaled2266]

ايه هي الخطوات الي نتبعها عشان جسمنا يحرق الدهون المخزنه لايك عشان الدكتور يتكلم عن الموضوع ده

[@zouhairkamil4448]

أعتقد الصيام مع منع السكريات والنشويات

[@user-co4ro6kq2k]

إذا كان وإنك عالي طبق الكيتو مع الرياضه والصيام المتقطع

[@41gooory]

[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

[@TaalMeditation]

قناة علمية من الدرجة الاولى بارك الله فيكم دكتورنا الفاضل اهتمامك باخوانك

[@yaalif3666]

امنع النشويات وخلي الدهون لان الدهون منها فايده في اذابة الشحم بينما النشويات لا تفيد بهذ المجال تعرف لو اكلت فات لوحده تنقص الوزن

[@user-pf3tz1xk9c]

كل عنصر الله خلقه بي فائدة يعني انت تقول الانسان محتاج بلعقه واحدة سكر اصحاب الكيتو دايت الاغلبيه عدهم امساك صدق رسول اللّه صل الله عليه وسلم من تصبح بسبع تمرات لاصيبه سم ولا سحر ❤

[@omrkarem1140]

الإنسان بحثا عن المادة ، غير كثير في الطبيعة ، الان في عز الشتاء اجد الخيار و الباذنجان و البطيخ ، و لا حول ولا قوه الا بالله

[@Chicklana]

استفذت دكتور ربي يرحم من ولدتك بووووسة على راسك

[@user-pq7os9fv3t]

انت تستحق مشاهدات بالملايين

[@zakiomar4521]

صدقت..

[@anastop2404]

بارك الله فيك

[@user-el5pv7zq4l]

مختصر مفيد لهذا الفيديو وكل فيديوات التغذية هو عبارة (صوموا تصحوا)

[@muathalrababah883]

محتوى جميل و غني بالمعلومات المفيدة .. كل الشكر لكم . ملاحظة لو سمحت.. أرجو العمل على تحسين تسجيل الصوت ليصبح أكثر نقاء !

[@mintali5081]

صدقت يا دكتور ولحد الان في ناس تستخدم الاطعمة قليلة الدهون ولاديصدقون الحقيقة .... بارك الله فيك

[@zeinabkhidr7399]

ما شاء شرح وافي مبسط. جزاكم الله خيرا

[@ib.italia6515]

انا مع حضرتك لاننا نريد اكل صحي بدون سكر. للناس النحيلة و الغليضة.

[@user-vy5gw6uv3v]

الله يجزاك خير على المعلومات القيمه ويرزقك من حيث لاتحتسب

[@user-gz1kp8pn4w]

فيديو قيم كافي وشافي ..شكرا ..... لو بقينا متبعين نتبع ما كان عليه اجدادنا لتمتعنا بصحة كانو يركزو على الخضر واللحوم والدهون الحيوانية .....ويستهلكو العجائن بصفة متوسطة و بصفة قليلة جدا السكريات .. الحقيقة الواحد لازم يرتكز في طعامه على اللحوم والخضروات والفواكه وحتى الدهون الحيوانية ويقلل من النشويات على قد ما يقدر

[@Manal11111]

❤❤

[@SSS10]

أحمد الله الذي وفقني أن أرى هذا المقطع و أفهم ديناميكية عمل جسدي و بأي طريقة خلقه الله لي فالحمد لله أولا و أخرا و الحمد لله على كل نعمائه و آلائه ( و لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم ) ( فتبارك الله أحسن الخالقين ) .

[@AaAa-he7mh]

دوما نستمتع بنصايحك الله يحفظكم

[@gihanmustafa7040]

ربنا يزيدك علما ويبارك لك في صحتك وعمرك دكتورنا الجميل .

[@karbouaali1559]

الله يجعلها في ميزان الحسنات ماهذا الشرح

[@halimamusa3125]

تسلم يا دكتور على التوضيح وجزاك الله خير

[@AhmedMohammed-vz2ph]

ابداع في طرح المعلومة

[@omariaicha4821]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

[@matusagra2010]

الله يطول عمرك شرح مهم ومبسط

[@nouraben1595]

شكرا جزيلا على التوضيح

[@user-gm6rz7qg9v]

جزاكم الله خيرا دكتور نورتنا بمعلومات مفيده

[@user-xc1zg8oq3i]

تبارك الرحمن ، شرح واضح جدا وشامل ومفهوم

[@reemy9955]

فيديو عظيم فعلا ❤️❤️❤️

[@samirabakr8320]

شرح واف مبسط علمي وشيق. شكرا جزيلا

[@amalmohamed7437]

اسلوبك راقي جدا

[@changehealthcaresolutions-8168]

حقيقى ...شكرا ... لهذا العرض الممتاز

[@mymathtutoreg2628]

كل الشكر على هذه المعلومات القيمة تحياتى

[@elmukteribelarabi7999]

جزاك الله خير على هذه المعلومات

[@ohodassy8995]

كلامك مرتب وعلمي ومقنع للغاية ربنا يوفقك

[@hananko]

شرح ممتاز شكرا يادكتور مصطفى

[@msaedy746]

ما شاء الله... علم والقاء وابتسامة الله يقويك ويزيدك علم

[@hessa8498]

ممتاز الشرح والفائده الكبيره شكرا

[@adnanzayed4663]

شكراً لك يا دكتور وصح لسانك .

[@BushraAAzeez]

شكرا للتوضيح

[@seddikdjedouani9193]

أول مرة اسمع كلام واقتنع به...بارك الله فيك

[@faustusdebussy8800]

الله يبارك في عمرك ورزقك يا دكتور

[@gasserawaad]

اشكرك معلومات مرتبه و ممتازه بس ةعت اضي الوحيد افتراض حسن النيه في الشركات و الحكومات التي باركت الlow fat diet لمده ٤٠ سنه قول لهم الحقيقه يا دكتور يا عظيم ولا تؤثر السلامه انت معندكش حاجه تخاف منها علشان الناس لا تصدق هؤلاء السفاحين و متصيدوا الثروات من وراء أمراض البشريه و لك جزيل الشكر

[@mohammedelferjanei4830]

دكتور المختصر المفيد انت رائع للغاية

[@ndjwasalam9938]

الله يعطيك الصحة والعافية على الشرح الرائع

[@maithaalshaali2828]

جزاك الله خيرا .. و بارك لك في عمرك و علمك .

[@tee39]

الحقيقه الدكتور رائع ومعلومات دقيقه وسلسه .. شكراً

[@user-vr5yr1oj9q]

فيديو مهم جدا يجب سماعه عدة مرات

[@hudagawish6985]

تبارك الله دكتور كلام مفيد جدا بارك الله فيك

[@ahjsjmoh9991]

شكرا دكتورنه العزيز على جهودك المبذوله يارائع من العراق

[@D.Ali_Hasan]

اعظم من شرح الحياة الصحيه

[@marzoqalshaer6583]

دكتور محترم لا يتحدث إلا بالعلم افضل قناة على اليوتيوب

[@alohilal1269]

بارك الله فيك يادكتور على هل المعلومات

[@offlineforever7669]

محتوى مفيد و أسلوب مريح. جزاك الله خيراً.

[@roroibrahim1198]

شكرا دكتور انا اتبع هذه الحميه ومرتاحه جدا قليل كارب بروتين دهون من السمن الطبيعي او الذبده والحمد الله لا اعاني من شيء

[@zaidanbaa1]

دائما طرحك مميز ومرتب وفيه معلومات لم نسمعها عن غيرك أشكرك

[@AliaAhmed-qw5ft]

بارك الله فيك وشكرا علي شرحك البسيط المفيد

[@elhamosman320]

والله يادكتور معلومات هايله جزاك الله كل خير وباعد عنك المرض شكرا جزيلا

[@mohamedlaboudi1686]

ممتاز يادكتور مراجع علمية مهمة جدا شكرا

[@user-kv4ss2nn4n]

ألف شكر على الكم الهائل من المعلومات التي تنمحها لنا يا دكتور. ✋

[@mahaaljashaam1942]

بارك الله فيك دكتور معلومات رائعة ومفيدة جدا 👍🏻👍🏻👍🏻

[@noorabintaleb7019]

شكرا جزيلا بارك الله فيك على الافاده وجزاك الله خيرا

[@fatyelainoussi7489]

ما شاء الله على حضرتك معلوماتك قيمة

[@zainabhaider7227]

رائع شكرا جزيلا .. بارك الله بك دكتور

[@user-ur9fx5or7d]

انت رائع يا احسن دكتور

[@gardiniag8298]

شكرا جزيلا على كل مجهوداتك دكتور ياليت تعمل لنا حلقة عن الدهون المشبعة وغير المشبعة تستحق مليون لايك واشتراك

[@user-dm3vu4er1h]

شكرا دكتور ..كفيت ووفيت ...جزاك الله خيرا...... البحرين

[@user-ot7pu7jy8m]

دكتور رائع والشرح سلس يخاطب كل العقول شكراًجزيلاً

[@nassiramima4153]

بارك الله فيك يا دكتور شرحك واضح ومفيد

[@phonezone7325]

ممتاز جدا. علمي متوازن ويقدم معلومات حديثة وموثوقة. الف شكر يا دكتور.

[@mohamednabil4264]

معلومات قيمه جدا بارك الله فى علمك يادكتور

[@bepositive3011]

دكتور مبدع وراقي وكلام علمي قيم جدا شكرا جزيلا دكتورة هدّارة

[@omyousuf61]

شكرا جزيلا علي المعلومات وطريقة حضرتك في الشرح والتفصيلات الموضحة للمواضيع

[@user-pb9ww1sh7u]

معلوماتك مفيدة يا دكتور

[@bahiabahia4795]

شكرا دكتور...عن طريقتكم في التفسير الصحيح بي خصوص التغدية الصحية التي تفيد الجسم....وتبعد عن الأمراض...

[@eliamahfouz4572]

محتوي وعرض علمي راقي رائع مرتب والمعلومة تفضي لتاليها في سلاسة .

[@samirabakr8320]

شكرا دكتور علي المعلومات القيمة. جعله الله علما نافعا وعملًا متقبلا

[@nkh381]

من الكويت بجد انت تستاهل المتابعه بارك الله فيك وبعلمك وجزاك كل خير ، تتكلم بلغه علميه انت دكتور بجد👍

[@hamzaaboudjawad3879]

ما شاء الله دكتور معلومات جد قيمة كنا تجهلها ربي يرزقك الصحة و العافية

[@ahahkah1360]

ماشاء الله عليك يا دكتور ربنا يحفظك ويخليك

[@aliceassaad2714]

شكرا على التوضيح

[@khudhair5111]

محاضرة جيدة جدا".. شكرا"

[@14111967mfmqq]

كلام فوق الرائع

[@suhajunaid3665]

بارك الله بك يادكتور على كمية المعلومات القيمه واسلوبك المميز والممتع وشكرا جزيلا على هذه القناة المحترمه

[@H.B.12348]

شرحك ماشاء الله يا دكنور

[@user-tm7gk8gz6n]

مبدع يادكتور...

[@raedibrahimalwan1534]

راقي........جزاك الله خير

[@salwagebrail9477]

شكرا جزيلا لحضرتك وجزاكم الله خيرا الجزاء

[@ehabward7405]

كلام صحيح 💯 الله يجزيك الخير

[@user-cj6ed1lu1y]

أبدعت بمشيئة الله يا دكتور زادك آلله عمقا وتأصيلا لإعطاء العلم المفيد علي حقيقته لينتفع به الإنسان عامة والعربي علي وجه الخصوص ٠

[@user-cg8nq3fn7y]

ألف شكر على كل المجهودات المبذولة من طرفكم في تبسيط المعلومة وتبليغها جزاكم الله عنا خيرا

[@abu-mohamedalsardy3559]

جزاك الله خير

[@mohammedalhasan7809]

انت طبيب فهمان

[@user-zv1yc3pv8u]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

[@joealjnaidy7321]

رائع يادكتور شرح جيدً جدا

[@gmailbaroha0b]

ماشاء الله تبارك الله. شرح رائع ومبسط ويتطرق إلى مواضيع حيويه جدا يحتاجها الجميع

[@evamakari7264]

شكرآ علي المعلومات القيمة

[@tessabdo6854]

شكرا كثيرا على معلوماتك الصحيحه والبسيطه بعدماتعرضنا لزلزال من المعلومات الصعبة قلبت حيتنا تمام حفظك الله لخير الناس

[@jojojojo2752]

جزاك الله خيرا وبارك فيكم

[@hudahudhud3689]

جزاك الله خير ورحم والديك معلومات ثرية وواضحة ومختصرة , كم نحن بحاجة لمثل هذا الشرح المبسط المكتمل ,شكررررررررا كم اااااا انت رااائع

[@kenan2401]

فيديو رائع مشكور ❤️

[@umforat1445]

الله يوفقك دكتور

[@njawhari9521]

جزاك الله خيرا ورزقك من حيث لا تحتسب 🙏🌹❤️ شكرا جزيلا