الوزن والطول و المقاس والدايت

[@khadijailham7138]

أستغرب أن فيديوهات هادفة كهذه ليس بها نسبة مشاهدة عالية .لو كان عدد المشاهدة أكثر كان عدد المرضى أقل!

[@mohamedelfergani990]

لدي نفس التساؤل !!!

[@abdelhamidparisfrance6950]

عندك حق

[@mshmshmeso646]

لو فيديوهات أكل كان شفتي تعليقات بالمئات مع شديد الاسف

[@fatnahmed6700]

معلومات مفيده جدآ

[@alfahalmohammed7725]

ممتاز،وضح لي كتير

[@tamtam199]

يطربني هذا الرجل. أضع لايك قبل مشاهدة الفيديو شكرا دكتور

[@سمراءالجزائرية-ع2ش]

الطول 1.74 الوزن 70 مقاس الخصر 76 الشكل الخارجي كلهم يقولو وزني 60 مش اكثر هذه النتيجة تحصلت عليها بريجيم الكيتو والرياضة وتخليت نهائيا علي السكر والطحين والزيت النباتي ومشتقاتهم، واصبحت اكل وجبتين او وجبة ونصف فاليوم والحمدالله

[@roubaraya409]

شكرا جزيلا على هذه الحقائق العلمية

[@sarrajwb5347]

مباشر عملي دقيق و علمي هذا النوع من المحاضرين هم الافضل على الاطلاق

[@mshmshmeso646]

تسلم دكتور ع هذا الشرح الوافي إلي يوصل بسهوله لعقولنا ربي يزيدك صحه وعافيه متابعتك من العراق

[@عليحسين-ص2خ1ف]

الحمد لله اني كان محيط خصري 98سم والان اصبح 93 سم وح استمر حتى اوصل للشكل المثالي متابعك من العراق 🇮🇶🇮🇶 2021/3/1

[@DrHaddara]

احسنت

[@adamchafi5269]

@@DrHaddara bonjour Dr. Jai un maladies. Spandy arthritis ankylizante. C quoi le regime.merci.DR.

[@sabaabboushi4145]

شكرا دكتور شرحك مختلف عن الكل ومفيد ومختصر

[@nachida2354]

جزاك الله خيرا ونفع بك وزادك من فضله والله انا منذ سنتين غيرت كل نظام اكلي للصحي منقطعة عن السكر الاسطناعي والدقيق الابيض والزيوت المهدرجة ونزل وزني من 61 كيلو الى 47كيلو ولكن الكرش لس بارزة بنسبة قليلة علما اني ام لستة أطفال وسني 54سنة

[@DrHaddara]

هل الكرش مترهل ام مليء بالدهون ؟

[@منارانتمالروعةشكرالابداعاتكمعس]

شكرا جزيلا والله انا عاملة دايت صحي وكارديو وهييت وكتير جسمي ومقاساتي تحسنت انا اسير في الطريق الصحيح شكرا لك دكتور

[@hebamagdy8622]

انا فرحانه اوى بالدكتور الحمد الله اني شوفت الفديوهات

[@DietDilemma]

07:07 👉 تشكر دكتور مصطفى على الروابط .

[@فهدساري-ض7ش]

اطال الله في عمرك دكتور مصطفى من متابعيك ومحبيك من العراق كل كلمه تخرج من فمك في ميزان حسناتك بإذن الله

[@عزهشعبان-ر1ش]

بارك الله فيك يا كتور ولكن فعلا انا عملت دايت وماانزلتش ابدا

[@makaa1285]

شرح وافي باسلوب شيق وممتع

[@chapook-garmints]

من حسن حظي نقصت الوزن كيلو غرام في شهر بالكيتو وصيام متقطع معا لكن قياس خصري قلت بشكل رائع. سأستمر في كيتو وصيام متقطع حتى اصفر شحوم الكبد. أتمنى لكم بالتوفيق والصحة وشكرا لدكتورنا. انا راجعت عيادة دكتور سيروان في سليمانية العراق وهو مختص في علاج السمنة والبدانة واستفدت منه وشكرا له أيضا.

[@zakimohi5259]

شكرا لك يادكتور على هل معلومات المفيدة ربنا يباركك

[@jananfattah5791]

كلامك رائع وانت انسان علمي ارجو عندما تذكر المقاييس ان تضيف الكبار العمر كملاحظه تأخذها بنظر الاعتبار

[@majswai537]

بارك الله فيك دكتور معلومات قيمة وجيدة الله يرضى عليك

[@abdullahalharthi1705]

تسلم دكتور شرح مبسط واضح ومعلومات دقيقة

[@hossinebenyanet4872]

دكتور .ماهي الحلول في حالة ثبات الوزن بعد فقدان كمية محددة من الكيلوغرامات، اثناء حمية تحسيس؟

[@sayedhsssan4343]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بارك آلله فيك يادكتور وجعلها فى ميزان حسناتك 💚💚💚⚘🖒

[@hakimaabdelli5972]

الف الشكر يا دكتور معلومات مهمة جدا .متتبعة من الجزائر

[@abdelhamidparisfrance6950]

صح صح

[@مطبخياسمينالشام-ن2ز]

يعطيك الف عافية والله اول دكتور يشرح صح الله يسعدك

[@majidanajm72]

شکرا جزیلا توضیح جید،جیدا یا،دكتور

[@أناشيدمميزه-ه3ذ]

فعلا كلامك صح الميزان مش مهم خالص الأهم منو المقاس بالمزوره ومقاسات الجسم بتقل

[@magdymohamed1176]

دكتور انت لك قبول علي الشاشه الله يوفقك

[@abdelazizkhodeir9313]

دكتور مصطفي الف شكر علي هذا الفيديو الرائع بالناسبه انا بحثت عن حضرتك علي الlinkedin وارسلت لك دعوه

[@iesoabdallah3861]

عجبني جدا الفديوووووًًً بارك الله فيك يادكتور

[@nadirlarache3607]

طمئنا عنك، يا دكتور! الله يحفظك! تحياتي من المغرب

[@osmanhussein6864]

فيديو مفيد جدا شكرا

[@saharabdallah453]

شرحك ممتاز جدا

[@ايمانعبدمهدي]

جزاك الله خيرا على هذي المعلومه فعلا نعاني من السمنه ياريت نظام الاكل كيف دكتور حلقه خاصه

[@faysalarsan421]

تبسيط...وشرح جميل...ومستوعب احسنت

[@حيدرالدليميأبوكرارحيدرالدليميأ]

الله يحفظك دكتور مصطفى من كل سوء يارب العالمين على عمل الخير تستاهل كل خير انشاء الله يحفظكم من كل سوء يارب العالمين

[@DrHaddara]

اشكرك

[@user-jg9xk6yh1k]

@@DrHaddaraافضل وقت للقياس دكتور

[@titaaisha2779]

@@DrHaddara بس عندي بطن والقياسات مش بتنزل وبقالي ٦ شهور عامله صيام متقطع كا وزني ١١٠ بقي ٨٧ حاسه ان الحرق بقي بطئ عندى ٦٦ سنه ربنا يكرمك

[@ahamedhatem3823]

علم واسلوب رائع ربنا يجزيك خير يادكتور .

[@janetalex4526]

روعه روعه روعه حظرتك

[@مشهورعبدالمرضى]

الله يباركلك يادكتور

[@houriabencheikh1489]

هادفة جدا

[@bluray7877]

ومنك نستفيد الف شكر

[@salmsalm4477]

حلقة رائعة

[@salloysame8187]

دكتور رائع واحسن حاجه مافيش اعلانات

[@كلامينفعك]

جزاك الله خيرا دكتور فديوهاتك قيمة لكن ممكن تقول لنا بدائل الاكل السيء الي نستهلكو من غير وعي وتفكير وشكرا لك

[@alial-boghail9622]

كلامك سليم وواضح

[@أممريم-ت8خ]

تسلم يادكتور كنت محتاجة اعرف المعلومات دي جدا

[@YasserYasser-bj9wq]

بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

[@Dr.Nasser_Alali]

جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين

[@meryemislam9568]

ممكن توضيح قسم الوزن على مربع الطول وشكرا

[@ahmedessam7391]

مجهود مخلص ورائع ومفيد بارك الله فيك

[@mkjk2688]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات

[@abba4330]

ممتاز احسنت احسنت

[@mennanamansour]

شكرا جزيلا لك دكتور ، معلومات قيمة جدا

[@ameraalhegaze7408]

جزاك الله خير دكتورة المحترم بنستفيد منك كثير جزاك الله خيرا على معلومات القيمة

[@Fatmah-Mlaibari]

أرجو إنه تشيلوا الموسيقى من الفيديو شكرا..

[@jojoemad5181]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@wellnessrecipe]

جدا جدا رائع شكرا جزيلا د.مصطفى سؤالي الأول ماهو تأثير انتفاخ القولون على زيادة عرض الخصر عند مقارنته بالطول وكيف يحسب أو يتم التعامل معه؟ السؤال الثاني ماعلاقة هذه الحسابات بالعمر أي تبقى نفس عملية الحساب مع تقدم العمر للاربعين والخمسين وبعدها السبعين وهكذا؟ تحياتي مع التقدير

[@اسماءفوزي-غ6غ]

فعلا اسئلة هامةياريت يجاوب عليها

[@kamalmeziane1877]

شكرا جزيلا

[@hamzakamel8471]

ممكن اكل صحي لزياده الوزن دكتور زياده عضل طبعا

[@aliahussin7098]

جزاك الله خير الجزاء

[@maxnimer7491]

احسنت.

[@lendaaldery4589]

مشكور دكتور ربي يعطيك العافيه

[@bb-ed8zp]

فيديو جميل جدا ومفيد.بارك الله فيك يا دكتور على الشرح الوافي والمعلومات القيمه👍

[@titaaisha2779]

فعلا اللبس وسع جدا وكل الي يشرفني يقول انتي خسيتي والميزان مش بينزل كنت محبته بس كلامك طمني ربنا يكرمك

[@titaaisha2779]

وانا كمان الميزان ولا المقاس بس كل يشوفني يقول إنك خسيتي

[@جنانفاورسي]

الله يبارك فيك ويحفظك من كل شر دكتور

[@lionlion9057]

الف شكر الك دكتور الحقيقة معلومات اعلى قيمة من الذهب

[@sayedhsssan4343]

استغفر الله العظيم الذى لااله الاهوالحى القيوم واتوب اليه

[@assilgerms7140]

Wow realy top thanks a lot docteur

[@شوقعزيزالروح]

كم انت رائع ❤

[@falconhunter3720]

جزاك الله ألف خير يا دكتور،،،معلومات قيمه

[@Hashmalqisis-rb1zn]

عضمي قليض. وحتئ لو اخس مايبين علئ ذرعاني والسيقان وكيف يادكتور اكدر يرفع العضم

[@SosoSoso-fo1jo]

تسلم دكتور معلومات مهمه

[@الوةاىنن]

شكرا دكتور

[@esmateldeeb7619]

ممكن اعرف كيفية التخلص من الذراعين الممتلئين في بداية الحمية الغذائيه هي بالمقاومه ولا بالنظام الغذائي والمشي وشكرا لحضرتك

[@kingazem3622]

الله يسعد قلبك دكتور وبارك الله فيك

[@ebtsamx1346]

طيب كيف الحرمه الي خلفت عندها خمسه وبعد الولاده صار عندها كرش هل هذا مقاومه الانسولين

[@asalama1969]

رائع كعادتكم

[@naseraltamimi9953]

كلام علمي ومقنع . 🙏 دكتور

[@raadalanbary5310]

مشكور دكتور.... تحياتي

[@alqudsarabia2865]

امانه معاكم ادعو لي ربي يستجيب دعائي اللي بتمناه دعوة اربعين غريب مستجابة جزاكم الله كل خير

[@dalaljamous322]

ايه الاشياء الاخري اللي بتسلعد في الشفاء من السكري النوع الثاني مع الاغدية اللي اقلل منها

[@DrHaddara]

اهمها علي الاطلاق الرياضة و بعض النباتات مثل القرفة و الحلبة

[@talintalin5141]

دكتور انا وزني ٧٠ وطولي ١٦٠ وعندي ضعف بلعضل كتيرررر وجسمي عاطول تعبان شو بتصحني ومعي كرليسترول

[@fatihasamraoui7400]

الله ابارك فيك

[@user-cj4zc5tv5j]

رائع

[@gouaiedahmed5521]

دكتور من فضلك كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية لمريض السكر وشكرا جزيلا

[@nadiasader2855]

دوكتور المحترم انا عمله عمليتين في الظهر في ٨ براغي وغير قادره على فعل الرياده كنت ١٠٠ كيلو ولأن أصبحت ٧٨ك وما زال عندي الام في أسفل الظهر والركب وكل هذا بسبب الدكاتره في عمر ٣٠ كان يدخلني الدكتور إلى المستشفى ويضع لي ال ترامار و زلديا و دولوزا و لكورتيزون ابقى في المستشفى من ٤ إلى ٥ ايام ويصف نفس الادويه لي في المنزل مع celebrex a nti enflamatoir ادخل كل ٤ شهور على مدت٤سنين وهوا يقول عندي روماتيزم بسب الورم في المفصل والاوجاع المؤلمة الشديده وبعدها علت عمليه الظهر مرتين المود ع طويل جدان اما الان أصبح عمري ٦٤ سنه ومن سنه كانت آخر عمليه للمره التانيه منز ما أقل من سنه وما زلت اتوجع من المفاصل والركب واسفل الظهر عند التعب ونزلت من وزنزي من ١٠٠ الى ٧٧ انا من لبنان ولكن للأسف لم اتوفك مع أي دكتور تحكمت عنده

[@omrawanhammadi4818]

انا طولي١٦٠ ومحيط خصري ٨٢ كم الزياده

[@sanadtv9252]

الله عليك يا دكتور ...الله يطول فعمرك😘

[@جماليات]

ما شاء الله تبارك الله لكن صوره الحرمه في أول الفيديو خادشه للحياء وغير لائقه فيه بدائل كثيره الحمدلله. وفقنا الله واياكم لكل خير

[@salwaelmokadem3046]

من فضلك ممكن أعرف عنوان العياده وكيفيه الحجز

[@Antitheist1970]

Merci beaucoup 🇲🇦❤️

[@wahabali3559]

دكتور انه عندي خربطة هرمونات وظهور شعر غير مرغوب بوجهي وجسمي وزني ثابت شنو تنصحني وابد ما جاي أضعف

[@marwahamdyshaheen4615]

جزاك الله خيرا ...

[@assilgerms7140]

Very interesting

[@narimenslimani5063]

Thank you doctor 🌹🌹🌹

[@حيدرالدليميأبوكرارحيدرالدليميأ]

دكتور طلولي 152وزني 92 وعمري 52 سنه الله يحفظك

[@محمدعبدالله-ف4ط6ض]

لازم وزنك يكون ما يتجاوز ٦٠

[@fatimaalameri7665]

والله ارتحت على كلامك يا دكتور .... انا عندي زيادة بالكرش .بسبب الانجاب واعملية الولادة واسقاط .. المهم لزاد وزني صار ٧٥ كليو وسويت رجيم نزلت ٥ كيلو وبعدين تركت السكر وقللت من الزيوت لوزني صار ٧٦. كليو ... انا عمري ٥٢ سنة اعاني من ارتفاع ضغط ونقص حديد .. طولي ١٥٧ سم.. حاليا ماعندي مشكلة بإنقاص الوزن .. اهم شي اريد ان اخسر الكرش ... قياس الوسط ١٠٧ سم

[@linda6768]

شكرا جزيلا دكتور

[@with4365]

لو سمحت يا دكتور انا عملت زجيمات كتير بس للاسف ديما مش بكمل لان عندي حرق ضعيف وبيكون عندي احباط ومش بكمل

[@saadqutb555]

الله يبارك فيك فيديوهاتك كلها رائعه

[@magdojabbara8990]

مقاس الوسط لازم يكون نصف مقاس الطول

[@nahlaalrawi8365]

دكتور طريقة عرضك ممتازة ومباشرة بدون تقديم ممل عاشت الايادى نتمنى لك الصحة والتوفيق اتابعك من بغداد