7 Trucos para adelgazar de forma saludable

[@aylinmontalvan2636]

Doctor algún video para el lipedema?lo sigo desde hace mucho,gracias por su trabajo

[@josearmandomaldonadomaya2542]

Excelentes doctor, no entendí nada pero me gustó como explicó 😝😉

[@solingomezc.8682]

Obvio que él si estudió, hay otros pseudo médicos Ó charlatanes de la salud que hablan y hablan y se inventan ideas….

[@pabloanayaenciso9862]

Que exposición tan formidable!!! Voy repetirlo, para tomar nota!!gracias Doc. Saludos desde México 🇲🇽!!!

[@ZincaZ]

Muchas gracias doctor, un placer siempre seguir aprendiendo. Abrazo!

[@martinescudero1625]

Gracias dr Hernández espectacular sus contenidos de gran información valiosa y dando lo mejor del ser humano la integración y la inteligencia la servicio al prójimo bendiciones!

[@box2450]

Gracias!! Dr gran aporte de valor 💪

[@MaRox86]

gracias wuaooo acabo de encontar sus videos gracias porla informacion

[@CamilaEcheverriQuintana-ww5cl]

Muy profesional gracias gracias gracias ❤👏👏👏

[@monikitand]

Gracias, es bueno saber sobre esa semana de superávit como transición y los días convenientes para meter carbohidrato.

[@oscarmunozmartin3743]

Me encantan tus y videos y, literalmente, me han cambiado la vida. Aplicando tus consejos (ayuno intermitente, buena aplicación de carbohidratos y retomando el trabajo muscular) y dejando la "cervecita diaria" he conseguido, por fin, reducir grasa y volumen abdominal, estar menos cansado a todas horas y tener más energía. Parece magia, pero funciona. Mi comentario parece un anuncio de teletienda, o que me paguen por ello, pero nada más lejos...😅 Quien no se lo crea, que lo aplique (de verdad). Gracias, gracias y mil veces gracias, Dr. Hernández.

[@TerrenLiberte]

Si hiciera el ayuno intermitente y deporte pero sin tragarte ninguna de esas pastillas de completamento 🙄 que promueve este Dr, te funcionaría todavía mejor ! Además, ahorraría ese gasto 🤑 !

[@georgebolanos7862]

EXCELENTE DR

[@yaroslavapravdyvets3653]

El mejor doctor!!!! Gracias!❤

[@movimientofitness]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@pabloanayaenciso9862]

Hola , creo que tengo que enfatizar fuertemente en el punto 3, observar el 4 y 5, aunque tomo 1 de berberina en la mañana 500 mg, y 1 de myoinositol también, debo checarme insulina y testosterona, lo demás estoy bien, tengo 76 años y hago cardio y fuerza, uno cada tercer día!!! Quiero hacer esto porque aunque llego al falló muscular, no desarrollo músculo como yo quisiera, pues un poco más!!! Infinitas gracias por su sabiduría!!!!

[@BH26gaston]

Hola, podrías hablar del ácido láctico que nadie habla por favor? Gracias

[@mariahelenarelvas109]

Gracias Dr. Excelente información ❤

[@AlejandroGonzalez-iz5tt]

Excelente.!!

[@AdrianBaez-c1z]

Dr. Puede dar alguna recomendación para aumentar de peso de manera saludable. Soy de bajo peso y me cuesta mucho aumentar pues no soy una mujer con mucho apetito. Gracias

[@patriciagalindo8606]

Doc hola gracias

[@domart57]

Muchas gracias Dr Hernandez Queria consultarle si ha tenido la oportunidad de entrevistar a Ismael Galancho Saludos desde Noia Galicia

[@roxferreiro]

El mejor por siempre! 🙏

[@movimientofitness]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@mariagualde]

CUIDADO CON LA CLINICA KEVAL, alguno de sus nutricionistas te prepara protocolos nutricionales de niño de guarderia, son copia pega , con muchos errores nutricionales y encima te cobran a precio de oro. Piénsatelo BIEN ANTES DE GASTAR TU DINERO.

[@gaviota_curiosa]

También tengo mala experiencia

[@sandyhernandez8833]

Escribe el nombre de quién te atendió!.. no todos serán igual!🤔

[@mariagualde]

En ningun momento he dicho que sea todo el equipo. Pero si son (como lo son) sabedores, porque hable con el doctor y aunque queria taparla acabo reconociendo sus fallos y carencias y tambien con el asesor que me atendio pero luego no hacen nada, esconden la cabeza como un avestruz, no importa el nombre todos son complices .

[@raullinares9400]

Gracias Doc. Muy puntuales sus consejos. Me gustaría poder atender a su clínica Un saludo desde Cuba

[@yajalirunner1693]

Que estudio sería hacer para checar todo lo que comenta en la analítica

[@mariaelisaillescas2655]

Excelente información, muy completa. Lo único que objetó es lo de "clientes" en lugar de pacientes

[@reinaldocastilla1765]

🎉 excelente

[@beamervazquez4813]

Doctor gracias por todos sus conocimientos pero tengo una pregunta no ese el tema pero no tendrá información para calambre por la noche no puedo dormir y nomás mi glucosa no me vaja por el cortisol en las nubes no tendrá un tratamiento suplemento para manos adormiladas seme duermen con calambres gracias

[@cristinap.morais6878]

Hola, para lo de las piernas, házte masaje antes de acostarte, y como dice el Doctor, haz ejercicio, sobre todo cardio Y lo de las manos, a mí me pasa también, lo que hago es ponerlas hacia arriba y abrir y cerrar la mano, hasta que despierte Estoy en inicio de menopausia y tengo calambres en piernas también y en pies y todo😢

[@ramoncintron6398]

​@@cristinap.morais6878con una dieta carnívora casi todo mejora obviamente el consumo de azúcar tiene que estar fuera de tu vida

[@dianaaguilarm]

Cada persona es única y se debe respetar, aun así te cuento que yo inicie con magnesio (no está de más para casi nadie) lo tomo por la noche, , hay varios tipos, investígalo y revisa sus dosis, me ayudo mucho con calambres y a calmar mi sistema nervioso. Saludos. *No busques parches y investiga en profundidad, no te conformes y busca un especialista.

[@movimientofitness]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@thecakesroad7963]

Donde puedo comprar este tipo de suplementacion?

[@rocsilg5163]

No entiendo la gente que sube el video de bajar grasa a mediados de mayo... Cómo si en un mes fueras a bajar algo notable

[@isabelsancho5242]

Buenas doctor, que opinas de la niacina, 50mg, 4veces al dia, la coenzima Q10 y la taurina, para aumentar la masa muscular y aumentar la sensibilidad a la insulina.

[@muga7776]

Lo básico y mejor , es whey protein y creatina para aumentar músculo

[@antonioba6027]

Doc!

[@movimientofitness]

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[@guada8784]

Gracias doc! En Argentina no se consigue la berberina. De dónde proviene? Con qué la podría suplantar?

[@ZincaZ]

Ellos tienen la marca Be Levels, entra en su web. Yo siempre la aconsejo.

[@guada8784]

@@ZincaZ gracias 😊

[@rocsilg5163]

Los suplementos no se notan si comes mal

[@guada8784]

@@rocsilg5163 y quién dijo que como mal?

[@rocsilg5163]

@@guada8784 nadie

[@diegovs1508]

Donde puedo mirar para hacerme una analítica Para ver mi testosterona?

[@jonlabra6402]

Un máster !!

[@movimientofitness]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@Toby_1984]

💖✨

[@danielanton2440]

Xclnt video

[@felicidadamor6095]

😳🤔. Caramba con toda esa información para estar en forma para el verano . Mejor me voy al bosque. ...

[@albaandbalti]

Yo cambiaría el título del vídeo: "7 consejos para que pierdas la cabeza". 😅

[@amadgaul6761]

😜😜😜

[@mireyaromero4348]

Ay no no pude terminar el video!!

[@medicparadise1697]

Deben tomar clases de comprensión lectora, estudien!

[@albaandbalti]

@@medicparadise1697 aquí lo que falta es divulgar desde la evidencia científica con rigor y no liar al personal 😁.