درمان فوری دیسک کمر و کمر درد | به همراه آموزش ورزش های مرتبط

Рет қаралды 64,786

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@saharjourbonyan4430 8 ай бұрын

ای کاش همه دکترا مثل شما بودن و درد بیمار رو جدی میگرفتن .فقط میتونم براتون دعا کنم و از خداوند بخوام که همیشه روح و تنتون سلامت باشه .

@مینوحیدریان-ق4ج 11 ай бұрын

ایشالله خیر ببینی آقای دکتر .چقدر کامل و جامع بود .طوری توضیح دادید که همه چیو ساده کردید و من خوب فهمیدم .خیلی از دکترا با اصلاحات پزشکی صحبت میکنن و خیلیا نمیفهمن ❤❤❤❤

@GholamHosini 9 ай бұрын

سلام دیسک کمرعمل شده ولی هنوزدردداره مثل دوران بعدعمله اگه راه ورزشی داره لطف کنی برای من بفرستی ممنون میشم

@elhamrafiei5310 2 жыл бұрын

ممنون آقای دکتر. عالی بود. مخصوصا ورزش های پیشنهادی انتهای ویدیو خیلی مفیده. دم شما گرم 👌👍

@OmaidH123 3 ай бұрын

ممنون اقاي دوكتور خيلي

@gld5531 Жыл бұрын

اقای دکتر عزیز توصیه ها و ورزشهایی که در برنامه گذاشتید بسیار عالی است و خیلی استفاده کردیم. شاد وسلامت باشید.

@majestichost6361 11 ай бұрын

بسیار عالی

@imankhosravi3624 2 жыл бұрын

ویدیوهاتون عالین

@DrNima1 2 жыл бұрын

ممنونم

@alirezakarimipt 7 ай бұрын

تشکر همکار گرامی🎉

@FarhadiMoein-w4m Жыл бұрын

تشکر عالی بود

@mohammadrezai2778 Жыл бұрын

چقدر خوب و کامل توصیح دادید و به نکته های اشاره کردید که کمتر دکتری بهش اشاره میکنه مثل روحیه و اراده واقعا عالی بود

@mahnazma4848 Жыл бұрын

سلام به اقای دککتر حرف شما کاملا درسته من کمتر شدیدم با اصول درست وورزش بهتر شده سپاس❤

@gitikamali Жыл бұрын

ممنونم از صحبتاتون و اطلاعاتتون دقیقا من بدلیل همین کمر درد مزمن دچار افسردگی و بی عملی شدم

@dr.s.jafarzeinali822 Жыл бұрын

بسیار عالی بود ولی فعالیت های ورزشی برای من مفید بود بسیار ❤

@koroshghajar439 Жыл бұрын

دمت گرم ،خیلی سخته حرکات ولی حال میده

@DrNima1 Жыл бұрын

به زودي ويديويي درباره حركات ورزشي ساده براي سياتيك و كمر در كانال قرار داده خواهد شد

@ashrafmakhloghat6935 11 ай бұрын

درود بر شما ❤❤❤

@manijehsabzevarijovzani1581 4 ай бұрын

خیلی عالی❤❤❤❤❤❤😊

@باقرکیانی-ض5ح Жыл бұрын

سلام ،ممنون ،ولی آقای دکتر خیلی زمان برای صحبت می گذارید ،مختصر وکوتاه و انجام حرکات ورزشی را پیشنهاد می کنم

@schahoschad6167 Жыл бұрын

درود بر شما

@sardar3638 2 жыл бұрын

دمت گرم‌ دکتر

@GholamHosini 9 ай бұрын

درودبردکتراگه فیلم ورزشی برای مابفرستی ممنون میشم❤❤❤❤

@mitrashahmiri5248 Жыл бұрын

قرص های استرویدی و غیر استرویدی چی هست و چه موقعی دیسک احتیاج به عمل داره و ریسکش چی هست مرسی از برنامتوون

@hamidashukoor3067 Жыл бұрын

سلام آقای دکتر آیا گودی کمر توسط رولی راست خواهد شد اگر میشه لطف فرموده یک ویدیو آنرا به نمایش قرار دهید ممنون.

@MurtazaZakizada 7 ай бұрын

دمت گرم خیلی عالی و مفید بودم برام

@aramjamil5285 2 жыл бұрын

جزاک اللە خیرا!!!!

@anitaahmadi2875 5 күн бұрын

سلام آقای لطفا برای سوزش کمر دارم آلتی طهبو دارم هلش چیه 😢😢

@AhmadziaZia-s7q Жыл бұрын

خیلی پر گفتی

@fatimasultani3370 7 ай бұрын

سلام داکتر صاحب مه کمر ام خیلی درد میکنه سوزیش داره میشه رهنمایی ام کنی

@football-Amirali-Bahar 2 жыл бұрын

Thanks 💙

@dashaligaming4991 Жыл бұрын

عالی❤

@elliepaint8594 2 жыл бұрын

Thanks

@علیرضاحیدری-ص6س Жыл бұрын

دکتر سلام به علت دوچرخ سوار وشکستی دنبلجه شدم لطفن بگوید پیش کدام دکتر مرام کنم ویکبار تزریق انجام دادم

@shamimheidari1239 Жыл бұрын

تشکر از خودت دکتر ❤❤❤❤😊

@M.A-l5s Ай бұрын

مطمعن هستین این حرکات برای دیسک کمر مضر نیستن

@matenjafari5737 8 ай бұрын

تشکر بابت راهنمایی تان سوال داشتم آقایی دکتر طرف راست کمرم دیسک شده آیا راه درمان داره؟

@taranekarimi5303 4 ай бұрын

دروددکترجان درحالی که کمردردداریم هم میتونیم این ورزشهاروانجام بدیم یابایدصبرکنیم تادردکمرمون بهترکه شدانجام بدیم؟ممنون میشم پاسخ بدین❤❤

@Setareh___uk Жыл бұрын

آقای دکتر سلام میشه بفرمایین درد ستون فقرات و هر دو شونه از چیه ممنونم از شما 🌺

@himarasoli7014 Жыл бұрын

آقای دکتر آیا دیسک لگن وجود دارد دستت درد نکنه

@shahab-haqyar1 Жыл бұрын

آقای دکتر من وسط کمر یعنی یه مهره کمرم وقتی کار سنگین کنم به درد شروع می‌کند باید چی کار کنم ؟

@MohammadAkrammohammadi-u7q 9 ай бұрын

سلام جناب داکتر صاحب من هم دردکمر دارم بین مهرهای 5و4استش بسیار در عزاب استم نمیدانم چی کار کنم در باره در میگم وقتی خوده بالا پاینمیکنم بسیار درد میکنه نمیتانم خوده بالا پاین کنم

@MasomehMonjeziii 3 күн бұрын

سلام آقای دکتر..دیسک مهره پنج و شیش دارم وچند روز هست ک دردم تا زانو و پشت ساق پای راستم زده و حتی با سرفه هم پا درد میگیرم

@Asma.695 3 ай бұрын

سلام اقای دکتر عزیز ممنون میشم پاسخ بدین...کمردرد من که یکساله دارم با حرکت کردن دردش از بین میره یعنی دو سه روز که پیاده روی میکنم کلا دردش میره احتمال وجود دیسک هست؟؟۳۳ سالمه .

@alyeehashemi141 Жыл бұрын

سلام اقای دکترخسته نباشین ببخشیدمن یه سوالی دارم وقتی من شبهامیخوابم نزدیک صبح کمرم به دردمیوفت بالای باسنم وستش نه کردم یاجای دیگه صبح این انگاریکمی بالای باسنم وستش اوستخون گیرکرده باشه موندم چیکارکنم عزیزت میشم

@DrNima1 Жыл бұрын

احتمالا دیسک بین مهره ها داره به عصب فشار میاره باید حتما عکس بگیرید تا مشخص بشه...به زودی تمرینات ورزشی مربوط به این مشکل را در کانال قرار میدم

@sadeghsafarzadeh4728 6 ай бұрын

درود بر شما من بار خیلی هم ور نداشتم فقط درحد یک چوب مربای چار متری بود کمی پایین کمرم درد گرفت ولی نمی دونم چرا بیشتر خنده ام میاد تا درد ؟!!!! فکر می کنم اینجور در ها با رقص باسن بر طرف بشه مخصوصا برا خانوما 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@sabaahmad5226 Жыл бұрын

سلام دکتر من صبح از خواب بلند میشم کمرم خیلی درد میکنه بعد یکساعت کم میشه دلیل چیه

@AvaMetanat Жыл бұрын

سلام اقادکترمن دقیقاباتوضیحات ک اشاره کردین این نوع درددارم کارمندهستم ده ماه درگیرم مهر۴و۵هم هست فیزیوتراپی هم رفتم ارزوم اینه یباریه روزبی دردبرام طی بشه اقادکترمن دقیقاافسرم توجوونی پیرشدن حس میکنم

@mehrdadkaviani8111 11 ай бұрын

عالی بود

@احسانمحمدی-ج7ث 2 ай бұрын

سلام داکتر صاحب خوبی من دیر سر کار روی داربست بالا می‌رفتم یک بار روی کمرم خیلی درد شدید شد اصلاً نمی‌تونستم که کمی پایین بالا شوم یه سانتی هم بگی نمی‌شد آمدم رفتم برای دکتر عکس گرفتم

@ShekofeZare 4 ай бұрын

درودبرشما من مربی ورزش پیلاتس هستم وخودم وچندتا ازشاگردهام درهنگام انجام حرکت مثلا درحالت ایستاده اگرپای راست راازجلو بالا وپایین کنیم دریک قسمت کمرصدای تق تق می دهد وانگاراستخوان درقسمت راست پایین کمر به هم می خورد وکمی درددارد ودرحالتی که به کمرخوابیده باز اگر پای راست راصاف بخواهی بالا وپایین ببری باز صدای تق تق می دهد حتی دست زیر باسن ویابالش زیر باسن وگودی کمرمحکم به زمین چسبیده ولی این حرکات رانمی شودزد علت چیست لطفا راهنمایی کنید ممنون

@sardaroli6396 Жыл бұрын

من کمرم و پا چپ هم درد داره چی کار کنم 4سال شود درد داره

@Kim_bora_7_bts Жыл бұрын

سلام ممنون جناب دکتر ، یه سوال دارم از شما . من یادمه از بچگی نمی تونستم وسط اتاق بشینم و سریع کمردرد می شدم و حتما باید یک تکیه گاهی مثل دیوار بود تا بهش تکیه بدم و الان هم که ۴۲ سالمه این درد همراه من هست و نمی تونم روی زمین بنشینم و حتما باید روی مبل بشینم ، فکر می کنم بطور مادرزادی فیله های کمرم ضعیفه ، آیا فکرم درسته و اگر علتش همینه می تونم بهبود پیدا کنم یا خیر ، ممنون میشم جواب بدین

@عبدالناصرمنانی 2 жыл бұрын

من کمرم خیلی درد میکنه شباه خیلی درد میکنه چیکار کنم

@amiralinazari440 6 ай бұрын

سلام دکتر من چندساله کمر درد دارم ولی این اواخر درد کمرم خیلی زیاد شده سرکارمیرم خیلی اذیت میشم یهو کمرم می‌گیره اصلا نمیتونم خودم تگان بدم فکر میکنم انگار مهره های کمرم شکسته لطفا راهنمایی کنید چکار کنم و از چی داروهاي استفاده کنم

@AmaniAspzhmai Ай бұрын

دخترم از پشت بام افتاده بعدش زیاد کمر درد است دوکتر هیچ هم کفت مشکل نیست ولی درد زیاد داره چه کنم

@Nesar.Ahmad. Жыл бұрын

سلام منم سر کار میرم کمر درد میشم

@kianazolfaghari3959 Жыл бұрын

❤❤

@reyhanehTajik-t8o 2 ай бұрын

سلام دکتر من ۲۴ سالمه ۳ ماه پیش ئ مهره کمرم ترک خورد هنوزم نمتونم خم یا زیاد بشینم چیکار کنم🥺🤧💔 دکتر گفته بود تا ۳ ماه استراحت کن 🥲 بدنم ضعیف شده

@StyieSavvyVlogs Жыл бұрын

کل دانشتو یه جا نزار دکتر.من زدم انجام حرکات ورزشی برای کمر درد شما اومدی داری یکساعت منو رو پامو کمر نگهداشتی که فقط دلایل رو بگی .😢

@DrNima1 Жыл бұрын

ويديوهايي جداگانه صرفا در رابطه با كمردرد و زانو درد ضبط شده و به زودي در كانال گذاشته خواهد شد…

@mamadmohseni7998 Жыл бұрын

وجناب دکتر اینکه چطور به درد کمر مبتلا شده مبتلا شدیم کجا درد میکنه همه میدانیم شما لطف کنید در مورد دارو و درمانش حرف بزنید چند جمله بیشتر وقت خودت و نردم را نگیرید

@malibokhar5238 9 ай бұрын

❤❤❤Ok

@sanajamshidi3785 2 жыл бұрын

دکتر ببخشید من وقتی زیاد سرپا می ایستم کمرم به صورت نقطه ای تیر میکشه و خودمو میکشم تا صدای شکستن بده وقتی شکست بهتر میشه راجب سالم یا ناسالم بودنش میگید لطفا؟

@نیازرستمی-ي9ي Жыл бұрын

سلام آقای دکتر کمر است

@tal-b3m 9 ай бұрын

هرصبح من دستهایم را روی اپن آشپزخانه میگذارم واول پای چپ ۳۰مرتبه آونگی بالا و پایین می‌آورم وبعد پا راست را وسپس حرکت اسکات باوزنه ویا بی وزنه ۳۰مرتبه نیم نشست بفارسی انجام میدهم چرا صبح بعداز بیداری بخاطر گرم کردن عضلات کمر و شکم وپا که شامل همسترینگ وعضلانی فیله کمر وساق پا وپشت ران وچهارسر ران فقط با دو حرکت آونگی که خم میشم ودوپا واسکات که ایستاده ام باوزنه بهتره یا بدون وزنه دیگه دردکمر ندارم وآب هم روزانه بمقدار کافی مصرف میکنم همین بدون دارو وحتی ماساژ های گرم باکرم ماساژ❤😂🎉😅

@mahnazma4848 Жыл бұрын

کمر درد

@SHAHLAMOHAMMADI-s2e Жыл бұрын

من

@nikiyusi123 Жыл бұрын

تسنکیو

@rajabtadjik9920 Жыл бұрын

سلام آقای دکتر محترم من خیلی اذیت هستم از درد کمر دردی به ۶ دکتر مراجعه کردم هیچ فایده ای نکرده است همه گیشان گفتند مهره ها فاصله پیدا کرده است شب اصلا خواب ندارم هامبورگ هستم با تشکر فراوان از لطف شما