درمان کمر درد ( درد دنبالچه) | با 4 حرکت مخصوص در خانه

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط درمان کمر درد در خانه kzbin.info/www/bejne/naXOmIqjhspsoas درمان قطعی دیسک کمر سطح 1 kzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI درمان قطعی دیسک کمر سطح 2 kzbin.info/www/bejne/iaWzlWV8lMx8fa8 درمان سریع سیاتیک kzbin.info/www/bejne/lZyvdaltpLernrs درمان تنگی کانال نخاعی سطح 1 kzbin.info/www/bejne/g3PUlZqvmKuCqas درمان تنگی کانال نخاعی سطح 2 kzbin.info/www/bejne/bnvKhGSsd7Nrh7c علت مخفی دیسک کمر kzbin.info/www/bejne/n4Kldn-PgNSmb7M

[@سارا-ض5ر]

سلام وقتتون بخیر من ورزش می کنم هفته ای سه روز اونم در روز های زوج من خیلی پایین کمردرد می کند بیشتر در تمرین پایین کمردرد می گیره و حتی قفل می کنه یه چیزدیگه هست تو تمرین زانوهایم درد می گیره مثل سنگ سفت میشه میشه راهنمایی کنید؟

[@سارا-ض5ر]

سلام وققتون بخیر من چند وقت کنار پا درد می کنه ودردش می زنه کف پا وقتی راه می رم درد می گیره علت درد کنارپا وکف پا چیه میشه راهنمایی کنید

[@rooyesh]

@@سارا-ض5ر سلام خانم سارا،وقتتون بخیر بدون معاینه نمیشه نظر دقیقی داد چند نمونه از علت‌ها رو میگم گه فقط مثال هستن دیسک کمر آرتروز مهره ها سرخوردگی مهره پریفورمیس سندروم دیسفانکشنهای مفصل ساکروایلیاک ضعف عضلات بیماری های عصبی و نوروپاتی ها کمبود ویتامین دی کلسیم،منيزيم، ویتامین ب و و و اگه بیشتر از دو هفته هست که اینجوریه نیازه برای معاینه کامل و تشخیص علت درد به پزشک مراجعه کنید،و تا علت درد مشخص نشه درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد

[@سارا-ض5ر]

ممنون از راهنمایی تون

[@sadatelahi6759]

سلام تشکر از زحمات شما اگر امکان دارد شماره تلفن کلنیک را بفرما یید

[@mohsensoltani7962]

اقای دکترسلام خسته نباشید میخواستم بابت این همه اطلاعات که دراختیار مردم میگذارید تشکرکنم خیلی عالی وکاربردی هستند این حرکات خداخیرتون بده ازخداوند مهربان برای شماارزوی سلامتی میکنم

[@rooyesh]

سلام، ممنونم از لطفتون 🌷🙏 امیدوارم این ویدیوها به سلامت هموطنانمون کمک کنه 🌷🌻

[@ZahraArdeshiri-dz3sb]

سپاسگزارم ‏‪🙏🌹

[@riazhosseini563]

Great as always 💖❤️

[@taherejalalvand2762]

خدا حفظتون کنه آقای دکتر… واقعا درد دنبالچه اذیت کننده است.. و چه قدر این حرکات ورزشی برای درمان درد دنبالچه عالی هستم. من هر روز انجام می دهم و الان پی بردم که عضلات همسترینگ پای من خیلی ضعیف هست و نیاز به تقویت دارند.. الهی خدا حفظتان کند از جمیع بلایا.. ممنونیم از آموزشهای خوبتان جناب سلیمانی فرهیخته..🌹🌺

[@rooyesh]

خیلی ازتون ممنونم 🙏 ویدیوهارو ببینید انشالله که به زودی سلامتی خودتونو به طور کامل به دست میارین 🌷🌻

[@validzobeidi2848]

جناب دکتر خدا قوت من دقیقااا تو قسمت پایین کمر و تو خود لگن و قسمت باسن درد دارم واین درد از سالها پیش حین فوتبال بازی کردن تجربه کردم ک ب مرور زمان دردش بیشتر شده و این درد واقعاا اذیت کنندس خیلی جاهاا رفتم عکس ام ار ای هم گرفتن و خیلی از دکترهااا گفتن ک مشکلی نداری با اینکه من واقعاا مشکل داشتم و احساس درد میکردم بعضی مواقع کلا با دارو ایناا منو جواب میکردن و من از دکتر رفتن برای این دردم نا امید شدم الان بعد گذشت چند سال جدیداا خیلی اذیت میشم کلا همیشه احساس میکنم ک چنین دردی در قسمت باسنم هس ایاا میخواستم بدونم ک این درد با این ورزش هااا برطرف میشه و چقدر زمان میبره

[@علیرضافیاض-ع6ج]

سلام دکتر جان من بدلیل افتادن روی باسن چپم درد زیادی داشتم واقعا با تمرینات شما ۹۰ درصد بهبودی یافتم از زحمات شما بسیار سپاسگزارم .

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون🌷

[@MG-ud3ix]

با سلام و آرزوی عمر پربرکت برای شما ، سپاسگزارم ازاین همه آموزش خالصانه و بسیار مفید. پروردگار نگهدارتان باشد‌ آمین

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻

[@fahemerazeghi3265]

من این چهار تمرین را شروع کردم. عالیه و راحت هم هست ، سپاس فراوان.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@الهامآلابراهیم]

بسیار ممنون از انرژی و زمانی که برای کمک به ما گذاشتید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@sultanaomid4331]

بسیار عالی !

[@rooyesh]

ممنون 🌷🙏

[@sourisouri8731]

سلام دکتر جان الاااااااهی که خدا در تمامی طول مسیر زندگیتون یار و همراهتون باشه .‌.. چقدر شما انسان و با وجدان هستین اینهمه اطلاعات ناب و بی‌نظیر رو به صورت رایگان در اختیار ما گذاشتین عاااااالی ترین و راهبردی ترین تمرینات در کانال شما وجود داره حتی یکی از تمرینات بی نظیر شما در ارتباط با مشکل زانو که با یک قاشق انجام میشه رو برای دخترم در انگلیس فرستادم او هم به فیزیوتراپش نشون داد ایشون تأیید کردند که شما از بهترین متد های روز دنیا استفاده میکنید و صد درصد درست و مؤثر هست از طرف خودم و دخترم بینهاااایت ازتون ممنون و سپاسگزارم که با اینهمه آرامش و دقیق توضیح میدین و راهنمائی میکنید خدا حفظتون کنه🙏🙏🙏

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنونم از لطف و محبت شما و همچنین توضیحات مفیدتون. امیدوارم برای تمام همزبانانمون در سرتاسر دنیا مفید باشیم 🌷

[@afsanehpourasadollah3429]

سلام آقای دکتر تشکر از اینهمه مهر که کمک به بهبودی بیماران میکنید ، براتون سلامتی آرزومندم

[@rooyesh]

سلام. ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷🌼🙏

[@farazamini9045]

سلام آقای دکتر وخیلی ممنون بخاطر آموزش خوبتون ❤❤❤

[@zaman.attayee]

یک جهان تشکر از رهنمایی مفید تان دکتر گرامی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@مرتضیصدیقاعلم]

مرسی‌از‌‌گفتار‌با‌ارزش‌شما (وحرکتهای‌مفید‌وکاربری‌‌که‌اموزش‌میدین)

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون جناب صدیق اعلم عزیز 🌻🌷🙏

[@hamidyousefi8063]

با درود و خسته نباشید جناب آقای سلیمانی ، همیشه دعا گوی شما هستم ارایه دستورات شما چند مورد از دردهای مرا خوب کرد و همیشه از شما تعریف میکنم و دستورالعملهای شما را بدیگران منتقل میکنم. امیدوار خودت و خانواده همیشه سالم و شاد باشید .

[@rooyesh]

درود. خوشحالم ویدیوهامون براتون مفید بوده 🙏🌷

[@seyedahmadzeyedhussaini5285]

آقای دکتر خداوند شما را اجر نصیب کند

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏🌷🌻

[@mehrangizsabokdel5500]

بی نظیربود سپاسگزارم

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏🌷🌻

[@barghchamsy4568]

دست تان درد نکنه داکتر عزیز و مهربان

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🌷🌻🙏

[@sadigheetemad5219]

خیرببینید با اجرای این آموزش ها خیلی مفید بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷

[@minoof2335]

خدا حفظتون کنه چقدر عالی توضیح میدین ممنون

[@rooyesh]

ممنونم، لطف دارین، امیدوارم برای همه مفید باشه 🌹🌻

[@Abolfazl-o8j]

ممنون خسته نباشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@shosh972]

درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون پاینده باشید🌹

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@Farahessy]

درود بیکران ، سپاسگزارم از مهرتون❤

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@baharsharifi3841]

سلام برشما و سپاس برای توضیحات رسا و علمیتون 🙏🙏🙏

[@rooyesh]

سلام، ممنونم 🌷🌹🌻

[@sarasara-ec8lj]

یکدنیا سپاس❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@azaresfarayeni418]

فقط میگم سپاس چون بقیه حرف ها م رو افراد دیگه گروه زدن سپاس سپاس

[@mQueen-ou4bf]

ویدیو هاتون و آموزش هاتون خیلی مفیده عالی هستید حسته نباشید🌹🌹

[@rooyesh]

ممنونم ازتون، سلامت باشید 🙏🌻🌹

[@azadeh8111]

Ausgezeichnet.... herzlichen Dank für Ihre Bemühungen und das großartige Programm....

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@bahramkhosravani1354]

دکتر عزیز و گرامی برنامه هاتون واقعا آموزنده و مفید است ممنون تندرست و موفق باشید💜🙏

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون جناب خسروانی عزیز 🌹🙏🌻

[@saharsultani1527]

همین مشکل ره من دارم

[@shamsrahman7035]

جناب داکتر سلیمانی عزیز سلام، تشکر بخاطر همه مطالب تان . قندی داکتر دوستت دارم بخاطر همه چیز.❤

[@rooyesh]

سلام بر شما. خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🙏 شرمنده می کنید 🌷🌻❤️

[@parvinkooshadpour552]

بسیار مفید است 🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@AminSalehi-sp7js]

با تشکر از شما آقای دکتر ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@drfara]

خیلی عالی بود👌🏻من از این به بعد توی داروخانه بیماران رو‌ارجاع می دم به ویدیوهای شما…👌🏻🌱به نظرم مصرف ضد دردهاشون خیلی کمتر بشه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 بله، حرکات درمانی که ما آموزش میدیم بدون نیاز به قرص و دارو هست و برای بدن مفیده. ممنونم از توجهتون 🌹🌻🙏

[@هادیپروایی-و9ص]

سلام اقای دکتر من خار پاشنه دارم یک سال میشه خیلی درد دارم وتازه گیها از کمرم تا پام تیر می کشه وقتی مشینم پا میشم خیلیدرد دارم

[@runner.2002]

تشکر دکتر جان❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@ahmadpanah8190]

خیلی از ماها هزینه درمان نداریم ، ممنونم برای این زحمات شما الهی در پناه خدا باشید ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏امیدوارم برای همه همزبانان عزیزمون مفید واقع بشه 🌷🌻

[@qaderkhanhaidary3326]

مگه ممکنه با هزینه درمان بشه ؟

[@rezaghasemifar4579]

درود بر شما از بیست سوم خرداد ۴۰۲شروع کردم فعلأ احساس خوبی دارم و کمی درد بهترشد. سپاس

[@rooyesh]

درود. امیدوارم مفید واقع بشه براتون 🙏🌷🌻

[@نرگسپرویزینیا]

انشالله خداوند عمر با عزت بهت بده 🙏🌹🌹🌹

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون 🙏🌷🌻

[@talathasly]

ممنونم از راهنمایی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@hosaisherzai5840]

هميشه با صحتمندي زندگي نمايد.🙏 ممنون از ويديو مفيد شما ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷❤️

[@rahimeherawi8715]

خیلی عالی ممنونم دست شما درد نکنه 👍🌟🌟🌟

[@rooyesh]

خواهش می کنم، لطف دارین 🙏🌷🌻

[@af7235]

سلام دکتر جان بسیار سپاسگزارم از لطف شما برای درمان خانگی

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@heshmati1291]

با سلام ،امکانش هست در مورد خشکی و کم آبی دیسک و ورزش های موثر برای اون هم توضیح بدید ، با تشکر

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹 در اکثر مواقع کم آبی دیسک‌ها بخشی از روند افزایش سن هست و طبیعیه و مشکلی ایجاد نمیکنه ولی حتما در آینده یک ویدئو مجزا برای حرکات درمانی مفید براش میذاریم،ممنون از پیشنهادتون 🙏

[@heshmati1291]

@@rooyesh سپاس از تلاش هاتون

[@azitaraisezadeh9297]

@@rooyesh سلام سپاس خسته نباشید من هم این ایراد رو دارم ممنون می شم آموزش رو بدهید

[@misbahmukhlis4776]

تشكر و زنده باشى داکتر صاحب

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

[@miraajan3652]

جناب داکتر صاحب ممنون از شما❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻❤️

[@benyaminhashimi7892]

Thank you so much for your lovely and beautiful videos.

[@rooyesh]

خواهش می کنم بنیامین عزیز 🙏🌻🌷

[@omarstanikzai8262]

میشه در باره حرکات که‌ به درد دنبالچه مضر است صحبت کنین؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹 در خود ویدئو توضیح دادیم چه مواردی درد رو زیاد میکنه و مضر هست که اصلی ترین اون زیاد نشستن،و نشستن در جای سفت هست

[@omarstanikzai8262]

@@rooyesh هدف از حرکات بدون این حرکات است یعنی حرکات پهلوانی کدامش مضر است کدام اش مفید ؟

[@rooyesh]

@@omarstanikzai8262 سلام🌹 اگه منظورتون ورزش باستانی و پهلوانی هست،من از حرکات اون ورزش اطلاع دقیق ندارم تا ببینم کدومش میتونه مضر باشه

[@ArsalanRaeesi]

سلام آقای دکتر ویدیتون رو دیدم مفید بود، چون حرکت کمپرس آب یخ و بلافاصله آب گرم رو قبل از شما جای دیگه دیدم و الان انجام دادم تونستم حتی بشینم چون هیچ شکلی حتی خوابیدن بدون درد نبودم اونم دردی که نفسم بند میاد،

[@farahroosta3137]

عالی بود، ممنونم😍🌺🌸

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@makaibarakati6820]

تشکر خیلی عالی است این تمرین برای من

[@rooyesh]

خواهش می کنم. خوشحالم مفید بوده 🌻🌷

[@Rana-kx8xl]

Perfect

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🌹🌻

[@Rana-kx8xl]

خواهش میکنم 🌹

[@parvanehmoosighi200]

بسیار عالی،،،

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@minoorowshan4149]

واقعا ممنون عالی 👌👌

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌹🌷🙏

[@faribabb9693]

جناب دکتر سپاسگزارم از این همه اطلاعات مفید ان شاالله خداوند همیشه و همه جا به شما کمک کند

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطفتون 🌻🌷

[@erfanabdollahi9086]

very good

[@suzdar1357]

من سمت پای چپ قسمت باسن درد میگیره موقع انجام حرکات، ممنونم از راهنماییتون 😍

[@rooyesh]

سلام 🌹 اگر درد کششی هست طبیعیه و ایرادی نداره و توصیه می کنم توی اون قسمت قبل از انجام حرکت کیسه گرم بگذارین و روزهای اول برای پای چپ، تا انتها فشار ندید. این مساله نشون میده که در اون سمت عضلات مربوط به دنبالچه سفت تره 🌻

[@rooyesh]

🌷🌹🌻

[@suzdar1357]

@@rooyesh خیلی ممنون از راهنماییتون، خدا قوت 😍😍

[@MoloodY]

تشکرفراوان❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@mohiart.drawing]

مرسی از تلاشتون همیشه سلامت باشین 💐

[@rooyesh]

ممنونم جناب محی آرت عزیز 🌷🌹🌻

[@taherejalalvand2762]

درود خدا بر شما دکتر ارجمند و فرهیخته.. خدا قوت به شما... 🌹

[@rooyesh]

درود 🌹 ممنونم از لطفتون، سلامت باشید 🌻🌷

[@mariahematian1251]

سلامتی شما را از خداوند میخواهم.

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون. زنده باشید 🌷🌻

[@simayazdanseta6779]

👌خیلی به این آموزش نیازداشتم واقعاسپاسگذارم زنده وپاینده باشید🙏❤️🌺🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷 زنده باشید❤️

[@nawidmusarat7413]

ممنون شما بعد انجام این تمرین ها تقریبا تمام درد های که در قسمت زیرین کمر یا دنبالچه داشتم رفع گردیده است . جا دارد بابت راهنمایی تان تشکر نمایم ایام به کام تان موفق و سربلند باشید ❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم که براتون مفید واقع شده. ممنونم از اینکه نتیجه را به اشتراک گذاشتید 🌷🌻

[@nawidmusarat7413]

@@rooyesh واقعیت سال های متمادی درد داشتم و روی مجبوری دارو ها ضد درد مصرف می‌کردم و تمرین ها هم جواب نمی داد . با انجام رهنمود شما و اجرای تمرین های ذیبا تان لطف خدا خیلی موثر واقع شده ضمنا باید بگویم که تمرین ها شما آسان و وقت زیاد هم مصرف نمیشه و موثریت آن واقعیت شگفت انگیز است . چون من در نوشته خوب نیستم ورنه مزایا و ذیبایی های تمرین بیشتر ازین است که من تذکر دادم خیلی خیلی ممنون شما ، موفق و کامگار باشید با احترام نوید مسرت 🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️💚💚🙏🙏🙏

[@najibahadi7495]

مرسی . از شما خیلی سپاس گذارم . درد کمر و درد زانو دارم .

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹 برای انواع کمردرد ها و زانو دردها درمان‌های خانگی و حرکات درمانی آموزش دادیم،با توجه به اینکه علت درد شما رو پزشکتون با توجه به معاینش چی تشخیص دادن میتونید از اون ویدئو ها استفاده کنید

[@ertebatatgsm7237]

سلام آقای دکتر واقعا بی نظیری بنده کمردرد شدیدداشتم چندتادکتر رفتم همشون گفتن بایدعمل بشی برنامه وورزش های شمارو بنده نگاه وعمل کردم الان خداروشکر خوب شدم دیگه هیچ مشکلی فعلا ندارم.خداشمارو حفظ کنه عمرطولانی انشاا...

[@rooyesh]

سلام، خدارو شکر که براتون مفید بوده 🌻🌹

[@nedapirayesh]

بسیار عالی و کاربردی سپاس از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@mohiart.drawing]

thank you ♥️

[@rooyesh]

🌷🌹🌻

[@لیلاامینی-ص8ك]

سلام خیلی خوبه آسونه ورزشهاتون ممنونم دکتر

[@rooyesh]

⚘️🙏

[@fatemehashemi8749]

🙏🙏🙏🙏🌷🌷

[@rooyesh]

🌹🌻🙏

[@houshangsaghai7014]

درود و سپاس از شما

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🙏🌷🌻

[@Hajmehdi-lv2pg]

سلام دکتر خسته نباشید ❤️ من قسمت پایین کمرم وقتی میخوام خم بشم و چیزیو بردارم درد میگیره و گاهی وقتا به ران پا یا بغل باسن هم این درد سرایت میکنه و وقتی نشستم هم کمرم درد میگیره ولی موقع راه رفتن خیلی کم لطف میکنین بگین چه تمریناتی رو انجام بدم

[@baharvahide6602]

سلام ممنونم بابت آموزش‌های خوب ومفیدتون

[@rooyesh]

سلام. لطف دارید 🌷🌻

[@afsanekakaee3231]

سپاسگذار ، بسيار مفيد و كاربردى بود مثل هميشه هميشه سلامت و موفق باشين 🙏👌🙏💜

[@rooyesh]

ممنونم خانم کاکائی عزیز 🌹🌷🙏🌻

[@صفرمرادینیا]

سلام: ممنون از آموزش های مفید تان. ❤

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏❤️

[@habibbarekzai9040]

داکتر صاحب یک جهان تشکر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@vahideh.sh18]

کانالتون خیلی مفیده ، ممنون از زحماتتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ramzirefes6505]

سلام دکتر گرامی. ممنون از برنامه‌های خوبتون. خیر از زندگی تون ببینید موفق و سربلند باشید

[@rooyesh]

سلام. خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@AnitaAfsar-2014]

تمریناتتون عالی هستن تاثیرش رو خیلی سریع متوجه شدم❤

[@rooyesh]

خدارو شکر مفید بوده براتون ❤️🌷

[@vahidsadgi7853]

بسیار عالی و متشکرم

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفتون 🌻🙏🌷

[@behnamzaree5082]

سلام خسته نباشید ممنون از راهنماییتون وآموزش های که میذارید

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@arefwaziri7666]

@@rooyesh سلام جناب داکتر صاحب مناز طرف چپ کمر عضلات درد دارد امید رهنمایی کنید..

[@rooyesh]

@@arefwaziri7666 سلام🌹 مشکلات و بیماری زیر میتونن درد در این ناحیه ایجاد کنن گرفتگی ساده عضلات کمر دیسک کمر آرتروز کمر اسکولیوز درگیری مفصل خاجی-لگنی بیماری های کلیوی گره های عضلانی درگیری عضلات مربع کمری یا عضلات سواس

[@لیلاخ_سرنجیانه]

عالی بود دکتر خداحفظت کنه ۳روزه فلج شده بودم باکمک سما و ورزشهای شما عالیم دسستو میبوسم خالد ناصری از کردستان

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتکن مفید بوده 🌷

[@najihosseini7517]

خیلی ممنون از شما بابت ویدئو آموزشی برای درمان کمردرد ما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷

[@zahra12609]

دستتون درد نکنه. لطفا راجب فک هم راهنمایی کنید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 درصورت امکان چشم 🌷🌻

[@vahidaghaei3530]

سپاس از محتوای مفید و باکیفیت❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@NsrenKlhor-p9l]

ممنون دکتر ❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@ahmadmounesi7997]

باتشکر از لطف دکتر عزیر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@shahnawazkhaliqi7935]

بسیار ممنون از نشر ویدیوهایتان

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@ebadishapirai2548]

خیر وبرکت ببنی الهی داکتر صاحب بزرگوار.

[@rooyesh]

ممنونم، سلامت باشین 🙏🌻🌹

[@کبریعشیری]

عالیه

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@parvinnoori-oo8og]

سلام آقای دکتر خسته نباشید ممنون ازلطف شما که باحوصله توزیع میدید

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@BelalMohammad-i5i]

ممنون موفق باشید

[@rooyesh]

سلامت باشید 🌻🌷🙏

[@ZiyaratDarako3]

خداخیرث بده آن شاالله هرچه که بخوای خدا به خیر نصیبت بگرداند

[@rooyesh]

مرسی. سلامت باشید 🌷

[@maryamzareinejad8931]

درود برشما ممنون از لطف شما و اطلاعات مفیدی که در اختیار ما میزارین 🙏🙏🙏🙏🙏❤️🌷

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@DinMohammadSofiZada-lg1eo]

سلام من احل افغانستان هستم ویدیو های شما را همیشه دنبال میکنم تشکر میکنم آقای دکتور در حفظ خدا باشید با این روش های که من را آگاه ساختید برایم خیلی مفید بود این تمرینات را انجام دادم خیلی احساس راحتی میکنم شما خیلی بزرگواری نمودید ممنون ام از شما

[@rooyesh]

سلام بر شما دوست عزیز افغانستانی. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده🌷🌻

[@محمدتهرانی-غ7ف]

خسته نباشی . خدا خیرت بده آقای دکتر

[@rooyesh]

مرسی 🙏 سلامت باشید 🌷

[@ZahraKhaliqi]

بسیار مفید و موثر ممنون از زحمات شما خواهشا در مورد تشخیص و درمان اعصاب میدین ، النر ،رادین و براخیل فلگسس هم ویدئو بزارید🙏

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 ده ها عارضه میتونن باعث درگیری این عصبها بشن و یک عارضه نیست، در لیست زیر برای تعدادی از عارضه ها که باعث درگیری این عصبها میشه ویدئو گذاشتیم ببینید👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_Top48LwUyHtpqtOso3TwM&si=3JuyrDBlbVNSMvxU

[@azadh-n9c]

سلام خدا برکت و سلامتی بده

[@rooyesh]

سلام. مرسی 🙏

[@zakareazarei9966]

سلام تشکرسپاس ازتوضیهات جلب شما

[@rooyesh]

سلام، خواهش می کنم 🙏🌹🌻

[@معاذدرونپرور]

سپاس از آموزش عالیتون سالم و موفق باشید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷

[@ackikerachi7225]

با سلام و درود فراوان دکتر سلیمانی عزیز و گرامی، من وقتی حدود پنج شش سال داشتم از پله ها زمین خوردم و انتهای ستون فقراتم ضربه سختی خورد ممنونم این تمرین ها حتمن کمکم میکنه مانند سایر تمرین هاتون بینهایت سپاسگزارم دکتر حاذق عالی پاینده و مانا باشید اجرتون با خدا🙏🏻💐🌿💐🌺🌺🌺

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 با آرزوی سلامتی برای شما دوست عزیز،قطعا بهتون کمک میکنه،در آینده حرکات درمانی بیشتری برای درد دنبالچه براتون میذاریم

[@ackikerachi7225]

@@rooyesh سپاس فراوان از لطف و محبت شما دکتر خوب گرامی🙏🏻🙏🏻💐

[@محمدحسیننظری-ش4ض]

سلام خدا قوت

[@rooyesh]

🌹🙏🌹❤️

[@hamideayobi6735]

سلام ممنون از زحماتتون بسیار عالی

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🌻🌷🙏

[@hamidtotonchian899]

آقا واقعاااااا عالی بود،،، ممنون از توضیحات کامل و مفید و بسیار کاربردی شماااا

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله برای همه مفید باشه. ممنونم از لطفتون 🌻🌷

[@EhsanollahZeighami]

بینظیر هستید دکتر جان❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️

[@avinardinarvand2074]

با درود و سپاس فراوان

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🙏🌻🌷

[@ناهیدیارمحمدی-ع9د]

سلام ممنون بابت آموزش هاتون پدرم چند سال پیش در اثر زمین خوردن دنبالچشون آسیب دیده امیدوارم این حرکات براشون مفید باشه

[@rooyesh]

سلام، خواهش می کنم 🙏 انشالله که براشون مفید واقع بشه 🌻🌹

[@MLS900]

درود بر دکتر سلیمانی گرامی ضمن تشکر از راهکارهای مفیدی که در اختیار ما میگذارید سوالی از جنابعالی دارم در مورد آرتروز زانو حرکاتی رو که در ویدیو نشان دادید من همه را انجام میدهم ولی زانوهام درد میگیرند آیا این درد طبیعیست؟یا اشکال دیگری هست ممنون میشم جوابمو بدید. با یکدنیا سپاس از زحماتتون.

[@rooyesh]

@@MLS900 سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون🌹 حرکات ویدئو حرکات تقویتی دردتون رو بیشتر میکنه،یا ویدئو حرکات کششی؟ لطفا سوال زانو رو زیر همون ویدئو مربوط به زانو بپرسید که سریعتر جواب بدم🌹🙏🌹