درمان اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر، گردن، کتف، پا و ... |حرکات تخصصی و ویتامین های لازم

Рет қаралды 13,846

Күн бұрын

Пікірлер: 231

@rooyesh 5 ай бұрын

ویدیوهای مرتبط درمان آرتروز مفاصل مختلف بدن kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu9gEeI-BIYf4rWeag84toqg درمان دیسک گردن kzbin.info/www/bejne/amfTc553jZWgg9U درمان دیسک کمرkzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI

@taherejalalvand2762 3 ай бұрын

درود بر آقای دکتر سلیمانی فرهیخته و فهیم براي همه زحماتی که درارائه ویدئوهای درمانی متحمل می شوند.

@rooyesh 3 ай бұрын

درود بر شما. ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌷

@MLS900 5 ай бұрын

درود بر دکتر سلیمانی عزيز و مهربون مطالبتون مفید و اثر بخش هستند با سپاس فراوان ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@AliShams-g5w 4 ай бұрын

سلام و درود بر شما جای بسی خوشحالی است که هنوز انسان های بزرگواری در جامعه ما همچون جنابعالی وجود دارند.برایتان آرزوی سلامتی و شادکامی دارم.

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام و درود. ممنونم 🙏 شما لطف دارید 🌷

@farangisfasihi2577 5 ай бұрын

درود بر شما خسته نباشید بسیار آموزش شما برای من تاثیر گذار بود سپاس گذارم

@rooyesh 5 ай бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷

@mohamadkahrizi6135 5 ай бұрын

درود بر شما ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

درود 🙏❤️

@مهینحاتمیفر 5 ай бұрын

ساغ اولون....محترم...استاد.....

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@RobabAram 8 сағат бұрын

لطفا برای رفع صافی کمر هم توضیح دهید با سپاس

@arezouhassas9409 22 сағат бұрын

عالی هستید و سپاسگزارم ✨💫

@ZahraBaraty-g9q 2 ай бұрын

این حرکت واقعا عالیه معجزه میکنه ممنون از شما اقای دکتر

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@ferri2821 Ай бұрын

ممنون از توضیحات کامل شما عزیز ❤️ ❤️

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@Frad-d4k 5 ай бұрын

ایشالا هرچی از خدا میخوای بهتون بده💚🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷💚

@jasemsabahimoghadam 4 ай бұрын

@@Frad-d4k فقط سلامت وعافیت از خدا میخوایم 🤲🤲

@faridamohammad6406 5 ай бұрын

عالی بود ممنون دکتر سلیمانی عزیز ..🙏👌🌹

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@فاطمهنجاتیپور 5 ай бұрын

تشکر فراوان از شما استاد گرامی

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@barezbais8322 Ай бұрын

ممنون از معلومات تان

@rooyesh 27 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@danielparsa3900 5 ай бұрын

Drode bi payan be shoma Dr Adel Soleymani , sepasgozaram bara tamame zahmataton, vídeoeton besyar mofid va karbordi bod , zende va payande bashid 🙏👍👍💐💐

@rooyesh 5 ай бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷

@mozhikia 5 ай бұрын

درود دکتر لطفاً ویدیوی حجیم کردن لب هم بزارین سپاسگزارم

@rooyesh 5 ай бұрын

درود. در صورت امکان چشم 🌷

@Shahrzad62 5 ай бұрын

چقد ب این آموزش احتیاج داشتم ممنون از توضیحات و راهنماییهاتون❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@maryamaberi6043 Ай бұрын

ممنون آقای دکتر ❤❤❤❤

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@arayeshshakila_3376 5 ай бұрын

بهترینها رو براتون آرزومندم 🌹ممنون از آموزشهای عالی و کاربردیتون 🙏🌹

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@FaribaSafi-j2u 5 ай бұрын

تشکررر زنده باشی داکتر صاحب من خودم همین مشکلات دارم

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه 🌷

@minarazavi7768 2 ай бұрын

دکتر عزیز ممنون زنده باشید

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@baharpakro1009 5 ай бұрын

عالی مرسی دکتر🙏🌹

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@azadeh8111 5 ай бұрын

THANKS....❣️

@rooyesh 5 ай бұрын

You're welcome ❤️🙏

@LanguageswithLeila Ай бұрын

الهی سلامت باشید ❤

@rooyesh Ай бұрын

ممنونم ❤️🙏🌷

@arefehhoseinpoor7441 5 ай бұрын

عالی بود ممنونم از راهنماییتون سلامت باشید ❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@janetmanesh 5 ай бұрын

ممنون از توضیحات خوبتون😊

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@azarzadparast1840 4 ай бұрын

سپاس ❤

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@معصومهقاسمی-ل9ز 5 ай бұрын

ممنون از اطلاعات عالی و کاربردیتون ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@sheydanaserzadeh17 5 ай бұрын

ممنون از زحماتتون دکتر عزیز❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@خسنجری 5 ай бұрын

مرسی از مطالب عالیتون

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@abdulhayeeMutmain 5 ай бұрын

ممنون ازمعلومات پرمنفعت تون

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@elifasaldariush3241 5 ай бұрын

عالی بود❤

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنون 🙏❤️

@فهیمهبختیاری-ز1ت Ай бұрын

سلام وقت بخیر برای درمان گرفتگی این راهکار و حرکات و تکنیک ها رو انجام بدیم.

@فهیمهبختیاری-ز1ت Ай бұрын

آیا بادکش با لیوان بر درمان اسپاسم عضلات مفید میباشد

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، بله

@rooyesh Ай бұрын

بله کمک میکنه

@sam.a12adf43 5 ай бұрын

سپاسگزارم ❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@hafizasakhi9312 4 ай бұрын

thank you🎉❤❤

@rooyesh 4 ай бұрын

Welcome!! 🙏🌷❤️

@هادیپروایی-و9ص 5 ай бұрын

ممنون از راهنمایهاتون

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@هادیپروایی-و9ص 5 ай бұрын

سلام اقای دکتر من خار پاشنه دارم نزدیک دوساله امپول هم زدم و ورزشهای شمارا انجام میدم ولی دوسه ماه هست درد پاهم میزنه به زانوهام میشه راهنماییم کنید ۴۹ سالمه خانم هستم موقع کار خونه خیلی درد میکشم

@mehrdadmnfarjad4892 5 ай бұрын

تشکر از شما 🌺🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@siamakkayani5398 5 ай бұрын

باتشکر از شما 👌🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@Maryam-Kamandar-74- Ай бұрын

درود❤

@rooyesh 27 күн бұрын

درود بر شما 🌷❤️

@M-F-Azad 3 ай бұрын

لطفا یک پست بذارین برای راننده ها که دچار کمر درد یا گرفتگی عضلات بین کتف یا گردن درد میشن ممنون میشم

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام🙏 برای انواع کمردرد و درد کتف و گردن درد ویدئو های زیادی گذاشتیم که داخل همین کانال هست، از قسمت پلی لیست یا لیست پخش میتونید راحت‌تر پیدا کنید

@nejatamrei 4 ай бұрын

Thanks for sharing

@rooyesh 4 ай бұрын

My pleasure 🙏🌷

@zahirabdulnazir4990 5 ай бұрын

سلام میخواستم بگویم که می‌شود حرکات کششی را هم یاد بدهید خیلی ممنون

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 در ویدئو های مجزا برای درد مفاصل و عضلات مختلف حرکات کششی هم آموزش دادیم

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 در ویدئو های مجزا برای درد مفاصل و عضلات مختلف حرکات کششی هم آموزش دادیم

@HoseinChegini-w2i 5 ай бұрын

دکتر جان خیلی میخامت❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنونم 🙏❤️

@maboubehafzali2552 2 ай бұрын

Sehr gut🎉

@rooyesh 2 ай бұрын

🙏🌷

@daryoushkoohi9397 5 ай бұрын

Thanks

@rooyesh 5 ай бұрын

Welcome 🙏🌷

@Cutiep-m 15 күн бұрын

خیلی ممنون دکتر جان. ماساژ و کمپرس گرم رو من انجام میدم ولی ویتامین‌ها رو نمیدونستم. حتما تهیه میکنم امیدوارم نجات پیدا کنم 🙏🙏

@rooyesh 9 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@narjes.fatemefit 5 ай бұрын

عالی بود اقای دکتر

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@nanakhaki2271 5 ай бұрын

چقدر خوشحالم از سابسکرایب کردنه کانالتون👍🏻❤

@rooyesh 5 ай бұрын

باعث افتخار ماست ❤️🌷

@sinahidden354 5 ай бұрын

عالی بود عالی

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنون 🙏🌷

@mm3mosen 5 ай бұрын

سلام اقای دکتر عزیز و دوستداشتنی ما همیشه هستیم و لایک و کامنت میذاریم این کوچکترین کاریه که میتونیم انجام بدیم برای جبران لطف و محبت و راهنمایی و درمان های شما . من دوسال پیش نمیتونستم روی پاهام وایسم ولی به لطف شما الان کوهنوردی هم میرم در روز ۶ ساعت پیاده روی دارم. بدون هیچ مشکلی . فقط هروز ۳تا از تمرینای زانو که شما گفتید رو بطور عادت هرموقه از خواب بیدارمیشم انجام میدم بعدش میرم روز رو شروع میکنم. بابت تمام زحماتی که میکشید ازتون ممنونییییم. ❤❤❤❤ مانا باشید و پایدار

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام و درود خدمت شما اقا محسن عزیز، دوست و رفیق قدیمی. ممنونم از لطف و محبتی که دارید 🌷 خوشحالم که سلامتی خودت رو به دست آوردی ❤️

@imanzamanpour1695 5 ай бұрын

thank you so much

@rooyesh 5 ай бұрын

You're welcome! 🌷

@nik-z8o 5 ай бұрын

عالی

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنون 🙏🌷

@parivashkeramatkhah3947 2 ай бұрын

با سلام و تشكر از انجا كه منيزيم أنواع مختلف داره چه نوع منيزيم لازم هست مصرف بشه

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام، ترجیحا منیزیم سیترات باشه

@ahmadshah4426 5 ай бұрын

Tanke schon ❤👍🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

🙏❤️🌷💚

@مهدیهمهرآبادی 11 күн бұрын

با سپاس فراوان من مربی پیلاتس هستم وهر وقت سوالی برای حرکات مناسب افراد با درد های کمر وگردن وسایر دارم به فیلم های آموزشی شما مراجعه میکنم برای شاگردانم خيلی خيلی مفیدوموثر بوده‌ سپاسگزارم

@rooyesh 9 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏 بسیار عالی🌷

@FarahSahraeezadeh 5 ай бұрын

سلام ودرود. مثل همیشه عالی. ممنون استاد عزیز. ان شاء الله همیشه سلامت وشاداب باشید. استاد جان آیا آموزشی برای کوچک کردن شکم دارید؟؟ معضلی که این روزا اکترا درگیرش هستیم. ممنون میشم که یه آموزش موثر ونتیجه بهش رو ارائه فرمایید.

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام و درود. ممنونم زنده باشید 🌷 لاغری شکم با ورزش kzbin.info/www/bejne/h2iqaJuaZq9leqcsi=FqB8b9x8uf37umrV لاغری با نقاط طب فشاری kzbin.info/www/bejne/pmjGeJuseM5qZs0si=PfA9JybXB3_iYzo3

@FarahSahraeezadeh 5 ай бұрын

@@rooyesh سلام برشما دکتر جان. سپاس فراوان ازشما وممنون از پاسخگويیتون. مثل همیشه بسبار عالی بود. شاد وسلامت وسربلند باشید. متشکرم.

@sabrybayat6453 4 ай бұрын

❤❤❤خیرببینی جوان❤❤❤❤

@rooyesh 4 ай бұрын

ممنونم 🙏🌷❤️

@3ina3254 5 ай бұрын

سلام میشه لطفاً برای صدای تقه آرنج هم ویدیو بسازید

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 صدای مفصل بدون درد طبیعیه اکثرا، ولی اکه درد هم دارید در لیست زیر برای دردهای آرنج ویدئو های مختلفی گذاشتیم ببینید 👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_Top48LwUyHtpqtOso3TwM&si=tpOXMM_4qYfLNEoA

@sadegh2572 5 ай бұрын

درود و سپاس . در مورد گرفتگی عضلات پا در زمان خواب که درد شدید داره مطالبی ارائه دهید .

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام🙏 این گرفتگی ده ها علت ممکنه داشته باشه که برای یک سری از موارد اون مثل تنگی کانال نخاعی کمر، سندروم‌پای بی قرار، واریس ویدئو های مجزا گذاشتیم، در همین ویدئو هم یک سری علت‌ها گفته شده مثل کمبود ویتامین دی و منیزیم و ... ولی در کل بدون تشخیص نمی‌تونید همه درمانها رو شانسی انجام بدین

@پروانهکریمی-ح4ج 5 ай бұрын

سلام،خسته نباشی،برای سفت شدن سینه،واینکه بالای سینه خالی باشه باید چیکار کرد.ممنون

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 میشه با تقویت اصولی عضلات سینه ای این ناحیه رو سفت کرد، ولی تمرینات خیلی سنگین میتونه نتیجه عکس داشته باشه

@sm9846 5 ай бұрын

🙏🙏🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

🙏🌷

@Pary.. 5 ай бұрын

میشه لطفا راجب کج گردنی هم راهنمایی کنید؟

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام، برای شما علتش چی بوده طبق تشخیص پزشکتون؟

@Pary.. 4 ай бұрын

پزشکا که چیزیو نتونستن تشخیص بدن جواب ام آر آی هم سالم بود فقط رفتم فیزیوتراپی بعد از ۶۰ جلسه الان کاملا صاف میشه اما انگار عضله سمت راست گردنم به راحتی خم میشه سمت راست

@Pary.. 4 ай бұрын

همچنان ضعیفه قدرتشو از دست داده

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام مجدد، پس بهتره طبق تمرینات ک ورزش‌های فیزیوتراپیست خودتون پیش برید چون شمارو معاینه کردن و به شرایط شما اشراف دارن این‌مشکل میتونه مادرزادی باشه یا بخاطر یک سری بیماری های عصبی ایجاد بشه و گاها بخاطر مشکلات مفصلی به علت کارهای سنگین و... هم‌میتونه ایجاد بشه

@baherehgaffari9523 Ай бұрын

با سلام، من رفتم داروخانه قرص منیزیم خواستم ، پرسید چه نوعش را میخوام ، نمی دانم آیا فرق دارند؟ تشکر.

@rooyesh 26 күн бұрын

سلام، منیزیم سیترات

@RoyaPeyvaste 4 ай бұрын

تا چ مدت مکمل مصرف بشه

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام، اگه حداکثر تا یک ماه اسپاسم و گرفتگی با این موارد برطرف نشه دیگه این مواردی که گفتم‌منتفی هست و نیازمند معاینه و بررسیه

@atefeazami7341 5 ай бұрын

❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

❤️🙏🌷

@حوریهبخشی 4 ай бұрын

درودبرشرف شمادکترعزیز. آقای دکتر مهربون پاهای من از زانوبه پایین همیشه یخ هست درکل انگاری مشگل گردش خون دارن لطفا راهنمایی کنید

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام🙏🌹 انواع مشکلات قلبی و عروقی، وزن بالا،تنگی کانال نخاعی کمر، انحراف زانو و... میتونن این مشکل رو ایجاد کنن و اول لازمه علت و منشا اون پیدا بشه پزشکتون با توجه به معاینه علتش رو چی تشخیص دادن؟

@حوریهبخشی 4 ай бұрын

خیر دنیا وآخرت ببینی همشهری عزیزودوست داشتنی

@حوریهبخشی 4 ай бұрын

@@rooyesh درودبیکران ، آرتروز زانو وتنگی کانال نخاعی وکمی انحراف پااززانو

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام مجدد اگه وزنتون زیاده کم کنید ماساژ پاها و ساق پا مفیده و کمکتون میکنه،ویدئو زیر هم کمکتون میکنه در قسمت پاها از زانو به پایین انجام بدین لینکش رو خدمتتون گذاشتم 👇 kzbin.info/www/bejne/nWbNhJ1qjtqjqa8si=RsGUZ7FOtbLdmOnX

@حوریهبخشی 4 ай бұрын

@@rooyesh درودفراوان . اقای دکتر از لطف شماانسان شریف بسیارسپاسگزارم . تمامی ویدئوهای شمارامیبینم خیلی کمک میگیرم . 🌻🙏🏼

@maryamzangeneh5894 5 ай бұрын

ممنونم از زحماتتون ❤ دکتر جان من دیسک گردن ودیسک کمر دارم نرمش های که تو کانال گزاشتین رو دارم انجام میدم هنوزم درد دارم تا چه مدت باید اینارو انجام بدم به سختی پا میشم پا و کمرم خیلی درد می‌کنه

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 ،همه افراد فقط با تمرین نمیتونن کامل خوب بشن و ممکنه نیازمند درمان‌های دیگه مثل فیزیوتراپی و حتی جراحی باشن، اگه طی دوماه بهتر نشید احتمالا درمان‌های دیگه لازمه

@RozaKiani 3 ай бұрын

👌👌👌👌👌❤❤❤❤

@rooyesh 3 ай бұрын

❤️🌷🙏

@sarapaput3784 5 ай бұрын

با درود من‌وقتی ممنیزیم میخورم تمام عضله هام درد میکیره ممکنه توضیح بدین

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 دقیقا کدوم مکمل منیزیم رو می‌خورید؟ نوشته روی مکمل رو برام بنویسید

@Shahingoodarzi-m4v 5 ай бұрын

سلام دکتر.خسته نباشی.چند روزی هست درگیر درد در شانه سمت راست و چپ هستم و درد شدیدی رو تحمل میکنم .درد طوری هست که کل دستم از پشت شانه تا بازوها تیر میکشد.

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 ممکنه منشا درد از گردن و یا از خود مفصل شانه باشه، اگه با چند روز استراحت بهتر نشد جهت معاینه و تشخیص به دکتر مراجعه کنید

@datispanahi3973 5 ай бұрын

👍👍👍

@rooyesh 5 ай бұрын

🙏🌷

@mahshidsaffariha 2 ай бұрын

🎉

@rooyesh 2 ай бұрын

🌷🙏

@M.A-l5s Ай бұрын

اسپاسم محافظتی هم که باعث شده کمر بحالت c شکل خم شده برطرف میشه

@rooyesh Ай бұрын

سلام.وقتتون بخیر، اسپاسم محافظتی خودش یک علت دیکه ای داره که باید اون درمان بشه،وگرنه اسپاسم معمولی با این روش‌ها که گفتم برطرف میشه

@M.A-l5s Ай бұрын

@rooyesh تشکر

@roghayehtaheri-o2z Ай бұрын

👏👏

@rooyesh Ай бұрын

🙏🌷

@elhamrad1981 2 ай бұрын

🙏🏻🌹

@rooyesh 2 ай бұрын

🙏🌷🌻

@Amin_barzin 5 ай бұрын

سلام وقت بخیر خسته نباشین من از قسمت عضلات کمر اسپاسم و گرفتگی دارم بخصوص وقتی که صبح بیدار میشم کمرم به شکم میچسبه و کمرم گودی میفته از شکم و پهلو هم لاغر میشم علت چی میتونه باشه؟تشکر از راهنمایی هاتون با حرکات کششی هم درست نشد وزنم هم کم شده ممنون بابت ویدیوهای خوبتون

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 ده ها علت ممکنه باشه که من چند نمونه ذکر میکنم، پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن دیسک کمر آرتروز بیماری های روماتیسمی درگیری عضلات کواردراتوس لامبروم سرخوردگی مهره و....

@اسکندرمختاری-ل8م 5 ай бұрын

❤😂 سلام آقای دکتر❤ بله همین جایی که شما دستور گذاشته بودین❤ من شدید شنیدم پشت شانه‌هام یه پیچ کار گذاشتم❤ بله این پیچ حرکت می‌کند❤ الان دو روزه درد گرفته❤ خوب وضعیت من با پزشکی شما❤ مطابقت نداره❤ چون که مرا شکنجه میدن❤❤ ملکه بیمار نیستم❤ اینا مرا بیمار می‌کنن❤ من تنم هیچگونه بیماری نداره❤ بله در گلو من کثافت می‌کنم❤ شبم انقدر❤ من بیهوش می‌کنن حتی پشت شانم شکنجه میدن❤❤ بعد پاهام شکنجه بده پاهامه به وسیله آمپول میکروب تزریق می‌کنم❤ ممنون متشکرم خدانگهدار شما❤

@azimgafari9040 5 ай бұрын

سلام وقت شما بخیر آقای دکتر من پدرم یک سال میشه از درد زانو زمین گیر شده میخواستم شما ببینید ایشون رو چطور میتونم خدمت شما برسیم

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 در وبسایتمون شماره های تماس و آدرس کلینیک هست، تماس بگیرید تا همکاران نوبت بدن، کلینیک یک تماس بگیرید www.rooyeshpt.com

@darkclouds-ij6kh 5 ай бұрын

🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

🙏🌷❤️

@ShahrzadTorkamani-k6v 2 ай бұрын

سلام اقای دکتر من یه هفته پیش تو ورزش کمرم گرف بخاطر حرکات ورزشی رفتم دکتر شل کننده عضله و باکلوفن و ناپروکسن بهم تجویز کرد بازم نسبت به قبل بهترم ولی راه رفتن طولانی کمردردم تشدید میکنه و هنوز ب اون مرحله قبلی برنگشتم ک راحت ورزش میکردم میخام ازتون بپرسم ایا نیازه بازم برم دکتر و بنظر شما راهکار برای قطع کلی این درد چیه ممنون از راهنماییتون❤

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، اگه میخواید برگردید ورزش بله باید علت درد مشخص بشه،ولی اگه ورزش رو میتونید حداقل دوماه بذارید کنار ممکنه خوب بشه

@ShahrzadTorkamani-k6v 2 ай бұрын

@rooyesh ممنونم الان که دو هفته استراحت کردم و شل کننده عضله زدم خیلی بهترم و درد ندارم حرکت سنگین اسکات باعث شد ی لحظه درد و حس کنم که الان بیشتر مواظبم و درست میفرمایید تمرینات و سبک و بحداقل رسوندم👌💜ممنون از راهنماییتون💜

@MasomaHaydari 5 ай бұрын

سلام اقای دکتر من گرفتگی شدید در قسمت کمر دارم طوری ک نمیتونم بعضی وقتا از جام تکان بخورم دردش داخل شکمم میاد لطفا راهنمایم کنید تشکر

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 گرفتگی یک علامته و باید علتش مشخص بشه ، اگه چند روزه اینجور شده از ویدئو زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم استفاده کنید، و اگه طولانی مدت اینجوریه باید پزشکتون علتش رو تشخیص بدن kzbin.info/www/bejne/naXOmIqjhspsoassi=u07-pGRMxM3TIggX

@aryn640 3 ай бұрын

سلام خسته نباشید من فوتبال بازی میکنم و ۱۴ سالمه و هر چنو وقت یکبار رگ روی رون پام میگیره و فوتبال بازی کردن برام خیلی سخت میشه یه راهکار برای رفع سریع این مشکل میشه بگید ممنون

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام🙏🌹 این مشکل میتونه علت‌های مختلف داشته و هرکدوم درمان‌متفاوتی داره دیسک کمر کشیدگی عضلات گیرافتادگی مفصل هیپ ضعف عضلات کمر،لگن و... تشخیص پزشکتون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

@parvinpooya2909 5 ай бұрын

با عرض سلام ویدیو های شما بسیار اموزنده هستند من خانم ۷۹ ساله هستم درامریکا زندگی می‌کنم دچار نورا پتی کف پا شدم بعظی اوقات پشت میز نشستم دمپاعی آم در میاد متوجه نمیشم لطف بفرمایید که چکار باید بکنم خیلی سپاسگزارم🙏🌺🌸🌷

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 از ویدئو های زیر میتونید جهت افزایش خونرسانی عصبهای پا و تقویت عضلات این ناحیه استفاده کنید 👇 kzbin.info/www/bejne/nWbNhJ1qjtqjqa8si=vGoJmDpcqIqvXEhw kzbin.info/www/bejne/n5qsnHaDiquWf7csi=7jYNoBa-dfTgUKzC

@Soheil1370 4 ай бұрын

سلام آقای دکتر عضوله ساق پام الان یک هفته که خود به خود میلرزه خیلی شدید تو این یک هفته اصلا قطع نشده بعد از یه شوت محک به توپی که اومد طرفم شروع شد سنم ۳۳ قبلا اینجوری میشد عضوله های قسمت دیگه بدنم ولی سری قطع میشد یا نهاید ۱۲ تا ۱۳ ساعت عضوله میلرزید بعد قطع میشد بعضی وقت ها آقای دکتر بادرد کم این اتفاق میوفته اقای دکتر آیا من مشکلی دارم یا مریضی دارم

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام🙏 ویتامین دی دوز هزار روزی یک عدد، و مکمل منیزیم روزی یک عدد ،دو هفته مصرف کنید اگه کامل برطرف نشد نیاز به معاینه داره

@nafisehsoleymani Ай бұрын

چرا نمیگی ک باید نیدل بشن ؟

@rooyesh Ай бұрын

سلام، اینجا درمان‌های خانگی آموزش داده میشه، و درمان‌های تخصصی که در منزل قابل انجام‌نیست به درد عموم نمیخوره

@SamanehMirzaei-bh2bm 3 ай бұрын

دوسالی هست که صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب بشدت در کمرم درد دارم که مجبورم ماساژ بدم تا عضلات شل بشه ک دردم کمتر بشه.من چونIBSدارم و مدام ورم روده دارم،این قضیه بدتر میشه.باید چکار کنم؟

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام، با توجه به تشخیص پزشکتون برای انواع کمردرد در لیست زیر ویدئو مجزا گذاشتیم میتونید استفاده کنید kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB&si=YRfSNEmzrouCunqS

@nafisehsoleymani Ай бұрын

منم ibsدارم و در حال درمانم ، درمانش ک خیلی راحته

@Cutiep-m 15 күн бұрын

من همیشه با گرفتگی عضلات شونه و گردن درگیرم وقتی شروع میشه حتی اتفاق میفته که دو ماه باهاش درگیرم اخرشم مجبور میشم شل کننده بخورم تا آزاد بشه ولی به محض اینکه کاری مثل خیاطی انجام بدم یا گرم و سرد بشم بازم میگیره و باز مدت طولانی باهاش درگیرم ☹️ خیلی سخته

@rooyesh 9 күн бұрын

انشالله انجام حرکات براتون مفید باشه 🌷

@mehrdadmnfarjad4892 5 ай бұрын

سالها ست با این اسپاسم عضلات درگیر هستم دکنر رفتم دارو مصرف کردم .. فیزیوتراپی رفتم اما خوب نشدم ..پاهام عظلاتش همیشه خشک کمرم همینطور ..مدتیست دچار درد سیاتیکم شدم...

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام، پزشکتون علتش رو دقیقا چی تشخیص دادن؟چون درمانها بر اساس تشخیص تعیین میشه

@mehrdadmnfarjad4892 5 ай бұрын

@@rooyesh تشخیص دکتر اسپاسم عضلات بود گفت همیشه همراهت.نمیدونم شاید بخاطر فرم پاهام از قسمت ران خیلی بهم نزدیک و چمپاتمه نمیتونم بشینم مدل نشستنم فوتبالیستی

@mehrdadmnfarjad4892 5 ай бұрын

فیزیوتراپی میرفتم و فقط زمانیکه چند تا حوله و‌یک لاستیک شبیه کیسه آبگرم را بر روی کمرم می‌گذاشت احساس خوبی داشتم عظلاتم باز میشد .

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام‌ مجدد، اینکه بگیم اسپاسمه و همیشه همراهته تشخیص محسوب نمیشه، دو حالت وجود داره، یا اسپاسم موقت و گذرا هست بخاطر فشار کاری و خستگی و... که با استراحت و دارو برطرف میشه، یا اینکه خود اسپاسم یک منشا خاصی داره که با دارو و استراحت برطرف نمیشه و پزشکتون باید معاینه کنن و.‌‌.. و تشخیص بدن

@اهورادهقان-ب1ص 2 ай бұрын

سلام منم 5سال هست درگیرم همه کارم کردم اصلا تشخیص نمیدن این درد عضلانی کمر و باسن از چیه

@aliborzoie7611 Ай бұрын

دکتر به صورت ناگهانی تو ناهیه شکم یکی از قسمتای سیکس پکم دچار گرفتگی شدید میشه بعد از چند ثانیه در شدید و انقباض ول میکنه تو عضله پشت ران هم همین مشکلو دارم

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر،ممکنه مربوط به موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن دیسک‌های توراسیک مشکلات گوارشی کمبود منیزیم، ویتامین دی و.... فشارهای کاری و عصبی

@amirtatality9880 5 ай бұрын

سلام اقای دکتر با تست های دیسک کمر من متوجه شدم دیسکم اسیب دیده و ۱۸ سالمه آیا با انجام تمرینات سطح یک و درمان میتونم به فوتبال ادامه بدم ؟ و اینکه الان میتونم بنده روزانه یک ساعت بدوم یا برای دیسک مضر است

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 برای بازی حرفه ای فوتبال حتما ام آر ای بدین تا دقیقتر متوجه بشید چه مشکلاتی وجود داره در سن شما وجود دیسک کمر طبیعی نیست

@jasemsabahimoghadam 4 ай бұрын

سلام وعرض ادب جناب دکتر عزیز جناب دکتر. من ۲۷ سالمه. ۳ ماه قبل دچار اسپاسم گردن شدم با دارو و امپول خوب شدم ولی الان سرمو اگه تکون بدم محکم. احاس برق گرفتکی اطراف سرم میشم و انگار گردنم دچار گرفتگی میشه و حدود ۳ ماه من ایجوریم بنظرتون چی میتونه باشه دیسک یا ارتروز یا اسیپیتال یا چی هست میتونین نظر بدین. و ایا این درد و گرفتگی از بین میره یا ن.

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، بدون‌ معاینه و پاراکلینیک نمیشه بیماری و عارضه ای رو تشخیص داد، ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن دیسک گردن آرتروز گردن بی ثباتی مهر های گردن بعضی از بیماری های عصبی و...

@jasemsabahimoghadam 4 ай бұрын

@@rooyesh پس باید معاینه انجام بدم. ولی لازم بذکر هست ک درد ندارم فقط یکمی دچار گرفتگی گردن میشم موقع رانندگی یعنی انگار گردنم خستس و اطراف سرم و بالاش انگار برق میگیره اگه محکم در دسته انداز بیفتم

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام مجدد، ایرادی نداره، برق گرفتگی هم یک نوع علامته و همیشه قرار نیست با احساس درد همراه باشه

@jasemsabahimoghadam 4 ай бұрын

@@rooyesh دکتر عزیز ارتروز گردن درمان دارد یا خیر. و ارتروز گردن چ علائمی دارد مثلا درد در حین دراز کشیدن دارد یا خیر.

@Soghra05 5 ай бұрын

سلام خدمت آقای دکتر سلیمانی من ۲۵ سال هست که دچار این مشکل هستم از ناحیه پشت خیلی درد دارم تازگی ها زعف هضولانی پیدا کردم خیلی دارو مصرف کردم و فیزیو تیوراپی رفتم هیچی فایده ای نکرد هرروز بدتر می شم ویتامین DوB12 چند سال مصرف می کنم در ضمن پشتم قوت دارد اگر لطف کنید کدام تمرین برای قوت پشت بزارین ممنونم🙏🏼

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام🙏 این موارد توصیه های عمومی هستن برای همه اسپاسم و گرفتگی ها، ولی برای شما که سالها درگیر هستید علت و منشا اون باید تشخیص داده بشه، پزشکتون علت اون رو چی تشخیص دادن؟

@ParwizFateh 5 ай бұрын

چقدر دلیل میگی کشاله ندی کمی خلاصه بگو

@rooyesh 5 ай бұрын

مطالب به اندازه کافی خلاصه است 🌷

@حمیدخضری-ط3ص 3 ай бұрын

سلام جناب سلیمانی عزیز خداقوت دیسک خفیف کمر دارم ،چند روزی هست دارم ورزش میکنم ،از طناب زدن شروع کردم ،متاسفانه از روز جمعه کمرم گرفته ،مخصوصا پایین کمرم ،دکتر عمومی رفتم امپول شل کننده عضلات زدم کمی بهتر شد ولی دوباره دردها و گرفتگی دوباره شروع شد ،الان سه روزه دارک استراحت میکنم ،دوش گرم میگیرم ،چرب میکنم ،ماساژ میدم ،کمی بهتر شده ،وای هنوز درد دارم مخصوصا پایین کمرم ،سفتی کمر ،درد ،از علائم میباشد ،،خواستک لطفاً راهنمایی کنید ممنون از شما ❤❤❤

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 بهتره به جراح مغز و اعصاب هم مراجعه کنید، دیسک خفیف مال قبل بوده و لزوما تشخیص الان ممکنه همون نباشه، از راهکارهای ویدئو زیر هم میتونید استفاده کنید kzbin.info/www/bejne/naXOmIqjhspsoassi=UhcIY96Dzg4hkXfR

@فوادعطائیان 5 ай бұрын

سلام دگتر خوبی ۴ ماه کمرم گرفته.قبلا دیسک داشتم. الان هم دارم اما خفیف ولی میزن ب پای چپم نرمش هم‌میکنم‌اما تاثیر نداره.چیکار باید کنم

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 با توجه به معاینه و تشخیص پزشکتون ممکنه از به صورت پله ای درمان‌های زیر رو براتون شروع کنن دارو و استراحت درمان‌های فیزیوتراپی و حرکات درمانی تزریق جراحی

@ناصرسلیمانی-ن8و 5 ай бұрын

سلام اقای دکتر عزیز،ممنون همه راهکارهاتون خوب و عالی هستن من خودم بعضی هاشونو انجام دادن نتیجه گرفتم،ولی سوالم اینه که میتونید یه ماسک طبیعی صورت برای از ببن بردن جای جوش و لک روی صورت رو از بین ببره و شفاف کنه صورت،اخه میگن هزارتا کرم و دارو میفروشن ولی هیچکدوم اعتمادی ندارم تشکر❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 ماسک و کرم و ... رو از همکاران متخصص پوست مشورت بگیرید، بنده مواردی که با ماساژها و حرکات میشه کمک کرد و در حیطه تخصص من هست میتونم راهنماییتون کنم