Qual o consumo ideal de CARBOIDRATOS para um DIABÉTICO

[@volmirrodrigues8385]

Minha glicemia num exame de rotina estava 240 comecei dieta exercicios ando cerca de 3 a 5 km alternando com pequenas corridas ando de bicicleta 6 a 8 km vou na academia cortei açúcar de tds as formas em 30 dias regulei glicemia hj varia de 89 a 94 daqui 21 dias farei exame de glicemia glicada espero baixar de 8 pra menos de 5.7 estou acreditando q conseguirei me livrar da diabetes mas só consegui alinhar minha alimentação depois dos seus videos muito obrigado

[@gabrielmartins6457]

E que carboidratos você consome para sobreviver?

[@josephgreen2008]

Estou com 62 anos e depois de decadas comendo pao integral (e muito) por que achei saudavel ,cortei pão, massas,batatas, qualquer porcaria de chips, biscoito, chocolate, bolo, pao de queijo tudo! carbs em geral. Estou fazendo 5 dias da semana 45 minutos na bicicleta e 30 minutos de peso(que e o pior parte de ficar saudavel) cada outra dia. Estou 5 semanas dentro desta nova realidade e posso contar que vale a pena esforço para ficar com menos problemas de açúcar e se sentir melhor e mais saudável (Meus numeros ainda não estao como eu quero mas vou chegar la) Obrigado Dr pelas dicas que eu coloquei na prática.

[@SandraOliveira-lp4gm]

Dr. Guilherme Marquesine .estou pre diabética o q posso comer ???????? não consigo compreender direito as tabelas q o Dr. faz quero montar um cardápio pro dia todo.

[@elianapoeta7rosa209]

Não basta tirar o açúcar, tem que tirar os pães, as farinhas tudo vira açúcar...difícil fazer regime😢😢😮

[@sandramartinsdeoliveira9308]

mais não é difícil basta querer

[@izabelcristina1112]

Não é difícil não, a dieta low carb ou carnívora são ótimas.

[@Vitorfernandes83]

Difícil? Não acho não. Foi super fácil.

[@aldenisouza2015]

Pães , macarrão, batatas também são açúcares.

[@AdaoSSudan]

Dr. Você é fera, gostei do seu vídeo. Diz a verdade. Eu adoro pão, como ele puro, quando posso dar uma fugidinha da dieta. Adoro massa !

[@suelluzquebrilhaluz7772]

O PROBLEMA MAIOR É QUE A MAIORIA DOS DIABÉTICOS NÃO TEM CONDIÇÕES FINANCEIRAS PARA BANCAR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ADEQUADA DE QUALIDADE, A ALIMENTAÇÃO PARA DIABÉTICOS CUSTA TUDO MUITO CARO, A COMEÇAR PELO ADOÇANTE DE QUALIDADE , OS PRODUTOS DIABÉTICOS DE QUALIDADE SÃO CARÍSSIMOS!!!!!😪😪😪😪😪😪😪😪🤷‍♀️🤷‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

[@DrMarquezine]

Impressão sua. Meus pacientes gastam MENOS no mercado depois de aprenderem a comer. 👍

[@sandramartinsdeoliveira9308]

concordo plenamente basta ter força de vontade @@DrMarquezine

[@catiamariaandrade]

Se são seus pacientes é porque têm condições de pagar médico. Ele está falando de pobres mesmo que são atendidos pelo SUS e não tem grana pra alimentação saudável, natural, orgânica, etc....​@@DrMarquezine

[@reginamarques9016]

Comida cara é a da dieta.

[@IzabelCristina-uf6ob]

Como faço para consultar com o senhor?

[@elizajesus8123]

EU TIREI MASSA AÇÚCAR, PÃO, NÃO COMO DOCES E NEM BOLO ,VI O RESULTADO, TIRO 2 DIAS DA SEMANA, COMO 2 COLHERES DE ARROZ.,COMO ,FILÉ DE FRANGO, PEIXE, CARNE DE PORCO E OVOS, E ALGUNS LEGUMES, E NÃO JANTO,ÚLTIMA REFEIÇÃO 4 HORAS DAR TARDE

[@nicolauriquena5415]

Aguardo um vídeo que complemente esse que foi ótimo. Falando como comer os alimentos em quantidade e quais. Para não cair nessa armadilha

[@SuzeteGarcia51]

Que espetacular esta aula!!! Precisa, direta e didática para leigos. Obrigada sempre Professor.

[@DANIELUSERNAME]

Realmente, interessante.

[@Holterskatia]

Ñ comam só carne ou ovos ,pesquisar é o remédio. Invista nas fitas ,faça o teste em vc mesmo,eu reduzi meu alimento no prato.Virei observadora de mim mesma ,me cuidando muito .

[@reooliveira6445]

É difícil ,mas na constância e resiliência venceremos a batalha do pré diabetes ❤

[@Vitorfernandes83]

Não vão vencer. E isso é o objetivo. A indústria não vai deixar. Eles ganham trilioes por ano com indústrias de comidas e medicamentos.

[@suelipinheirodecastro2441]

O recado foi dado, não adianta viver se enganando, temos que dar para nosso corpo o que ele precisa, não é fácil, mas temos que nos adequar a nossa realidade e seguir

[@joanitanarcisomoreira4716]

Dr o Sr é maravilhoso ninguem explica tão perfeito👏👏👏👏👏👏👏

[@veraemri1123]

Meu melhor médico para diabéticos!

[@neusagarcia9574]

Kkkkkkkk

[@JefersonSilva-iy8ck]

Kkkkkkk só pode ser brincadeira

[@mariagorettiaraujo7449]

Falou a verdade. Tirei açúcar, massas, refrigerante e sucos. Mais exercícios. To conseguindo equilibrar a taxa metabólica. Excelente vídeo 🙏

[@t.pichler7251]

As pessoas ficam sempre achando difícil de entender fazer escolhas de alimentos mas quando está doente não acha difícil ruim tomar remédio 💊

[@vinix2761]

@@t.pichler7251 eu não acho difícil seguir a dieta, difícil é descobrir o que realmente podemos ou não comer, as vezes é difícil comer coisas que não apetecem o apetite, mais sigo direitinho.♥️♥️🙏

[@EstherCabrerisso]

Nossa .o senhor está certo, Tirei açúcar,farinha branca, arroz (principalmente o branco), está dando resultado....

[@luziamartins2531]

Glicemia de 277, apos 3 meses exercicios fisicos e dieta inteligente. Hoje glicemia 119.

[@ednachammas2458]

Esse Ilustre Doutor,fala a verdade. Parabéns.

[@catiabarros9331]

Realmente o Senhor fala com muito propriedade! Meus parabéns por tanto conhecimento!

[@rutefernandesyudududur7euu950]

Eu nunca vi uma explicar tão bem assim

[@mariadasgracascosta9240]

As furadinha no dedo e que vai dizer como si alimentar dentro que podemos

[@OrlandoPinho692]

Diabete tem cura, mas, os laboratórios, e farmácias e médicos , precisam ganhar dinheiro

[@Vitorfernandes83]

Ainda bem que 95% das pessoas são ignorantes quanto a comida. Se toda gente começar a comer saudável depois fica caro para mim. Quanto menos pessoas a comer carne e peixe e fruta melhor para mim.

[@eucleidimarsousa]

@@Vitorfernandes83 que pensamento mais egoista! Pena um ser humano pensar assim

[@1942164]

Não tem cura. Tem remissao

[@ericaveiga9219]

​@@Vitorfernandes83Sujeito egoísta

[@isabelliocadia7488]

Não tomo remédio! Só como comida saudável

[@renataveiga1541]

É a dica de alimentação que tem diabete deve comer.

[@joaovictorgaldino7423]

O tratamento do diabetes compreende a mudança da dieta, buscando evitar os picos de glicemia, mas tão importante quanto isso é abandonar o sedentarismo. Todos fomos feitos para praticar exercícios, mas a vida moderna exerce uma pressão muito grande a favor do sedentarismo. Uma das funções dos alimentos é fornecer energia, após a digestão ocorre o pico de glicemia. O que caracteriza o diabetes é justamente a glicemia alta no sangue. Glicose é energia, portanto se exercitar ajuda no controle da doença. Inclusive o corpo humano é tão fantástico que o exercício permite a entrada da glicose nas células sem a necessidade da insulina, o que diminui a sobrecarga sobre o pâncreas. Você instituir exercícios no dia a dia é uma questão de auto cuidado, no início pode ser difícil (nenhum progresso ocorre na zona de conforto), mas o resultado vale a pena.

[@ElizabethPereiraHunter]

Estou pronta não vou parar de aprender mais sabe porque quanto mais ➕ eu aprendo mais me ajuda reverter minha situação

[@cristinapavani2666]

Foca no animal, diabético. Vegetal - verduras e legumes.

[@sergiolongo3408]

Vou fazer isso, cansei de tanta indicação!!!! Vou seguir uma bem legal > Ingerir diferente alimento a cada dia, essa dica está ajudando!!!

[@divaldoherrera6209]

Dr Guilherme parabens a sua didatica esta coerente, perfeita mesmo. Hoje finalmente entendi a minha glicemia, muitissimo obrigado 🙏

[@neusarimonato4901]

Obrigada Dr Marquezine,o sr fez a diferença em minha vida, pré diabética 70 anos, estou aprendendo muito .

[@henriqueeduardo2192]

Parabéns Doutor, falou a verdade! te admiro por falar a verdade 👏

[@celsoramos9250]

Dr Guilherme Hj, 28/12/2024, estou conhecendo vídeos seus no KZbin, já vi alguns. Devo afirmar que são, disparados, melhores de tudo, nesse campo, que tenho assistido. Além do conteúdo foco, o tratamento que dispensa ao vernáculo, ao apresentá-los, tb é muito bom. Percebi que, mesmo que o que vou comentar tenha, pouca ou nenhuma, repercussão sobre a eficácia da finalidade dos vídeos, julguei oportuno tentar-lhe mostrar que quando usa a palavra “grama”, associada a peso, usa-a como se fosse do gênero feminino, quando não é. O correto é dizer: *TANTOS GRAMAS* e não “tantas gramas”. Faço dessa percepção, um procedimento que gosto de receber de outros, em relação a me alertar de eventuais erros . Abs

[@mariacristinaandrademartin1436]

Só se tirar os doces e o refrigerante, fast-food, excesso de pães já ajuda mto.

[@andreaaparecidadutrasolis5857]

Boa,tarde sempre que Eu,estava no KZbin assistia seus vídeos! No, mês de julho viz meus exames de rotina O,exame laboratórial acusou pré diabetes tipo do2 Agora,resolvi me escrever no seu canal. Para me prevenir, e saber mais, desta doença nutricional! MUITO, OBRIGADA PELA FONTE DE INFORMAÇÕES TE AGRADEÇO DE CORAÇÃO. PORQUE, NO CONSULTÓRIO O MEDICO NÃO AUXILIA NADA PARA NOS QUE,DEUS ABENÇOE ABUNDANTEMENTE ABUNDANTEMENTE ❤❤❤❤

[@marinaaraujo9877]

Não uso açúcares, nem adoçantes. Tomo café preto sem açúcar ou com canela.

[@MsLen0307]

Graças a Deus pelo conteúdo esclarecedor desse vídeo!

[@sergiolongo3408]

A dica que estou gostando e a de ter alimento diferente a cada dia!!!! Na medida do possível alterno para não repetir a cada dia o mesmo alimento, variar eh a dica!!!

[@aloisiosantelli859]

Bom dia, não sabemos mais o que comer mas que a farinha, açúcar e carboidratos faz mal para nós isso sabemos. Grato pelo video.

[@sheiladosreis541]

Obrigada dr. Tema muito dificil de tds entender pois se deseja respostas simples. Mas na vida tds precisamos pensar e raciocinar para poder escolher o melhor a fazer. Obrigada.Eu tirei muito proveito.

[@DrMarquezine]

Tem bastante diferença entre a informação fácil e a informação CERTA. 😉

[@otiliaribeiro4845]

Boa tarde demorei mais encontrei um medico que fala verdade

[@Vitorfernandes83]

Literalmente tem dezenas de médicos que dizem isso há mais de 10 anos que vejo esses vídeos.

[@vivianalmeida9277]

Entendi perfeitamente Dr...muito rico seus conteúdos ...conhecimento liberta...

[@DrMarquezine]

Que ótimo!

[@orlandinadepaula7893]

Acho muito bom Dr.Marquezine, gostaria de saber como me alimentar com seriedade pois minha idade 74 anos eu preciso me cuidar muito.😮😮😮😮😮😮

[@manoellima5536]

Excelente conteúdo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@soniaguevara5918]

Excelente!!! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@ednalopes5311]

Alimentação continua praticamente as mesmas e só comer as que fazem bem tirar acuares e arroz massas em geral que o resultado vem frutas com menos frutose e saladas carnes são esencais e não sai tão caro Tem que comer igual só comer o que pode que o resultado vem e não custa não

[@maluribeiro3825]

Excelente explicação, mas afinal de contas qual é o consumo ideal de carboidratos para o diabético? 🤔

[@JoaoAlves-ed5cq]

O correto é nem um caibroidrato eu fasso alimentação carnívora 100 /.

[@AbutreRattotattoo]

Dr marquezine o melhor, parabéns...

[@elianaaparecidadafonsecamo7182]

Olá boa tarde , meu café, chas e sucos todos sem açúcar Faço bolo com darinha integral sem glúten e sem lactose ( intolerante) Não tomo refrigerante , nem sucos concentrado e nenhum tipo de embutido, então como muito legumes , folhas , filé de frango , ou peixe Frutas só abacate , morango , kiwi , mamão, abacaxi , limão , não consumo Berinjela , gilo , quiabo por causa das sementes então Minhas saladas não tem sal ,como sem tempero nenhum coloco ervas Arroz integral , macarrão integral sem glúten Será que estou no caminho certo Emagreci 4 kilos

[@marineide4343]

A anos sou pré... Também faço com cuidado minha alimentação;

[@eloisaresende9721]

O que comer?

[@MarioFagundes-k8b]

Não se combate a diabetes apenas com alimentação. Exercícios fisicos, diarios, é o que funciona, inclusive ajuda na tolerância de carboidratos, desde que em quantidades moderadas.

[@jorge_oliveira.]

mas afinal, o que o diabético come então, além de carne?

[@cintiarodrigues6113]

Gratidão doutor ótima explicação vamos ler os rótulos galera tem muita enganação 😊

[@henriqueeduardo2192]

Valeu!

[@NATALIAALVESGARCIA]

AMEI

[@normaferreira6785]

Que aulas maravilhosas obrigado ❤❤

[@ElizabethPereiraHunter]

Frutas legumes queijo carnes e só dosar e tudo bem

[@carlosalbertozorzi5922]

Sem abusar.. E com.mta atividade fisica podemos comer de tudo...

[@vandrooliveira2344]

Tudo bem..mas qual carboidrato o diabetico pode comer?

[@isabelliocadia7488]

Então o que comer?

[@yasmincostapaulo2114]

O pessoal aqui , até parece que está em uma consulta particular afffffiiiiiiii querendo prescrição.

[@walterbrazman]

Não necessariamente. Só que faça jus ao título do vídeo.

[@MariaNavarro-ww7hs]

Parece que só pode tomar água oh meu Deus misericórdia vou viver de suco verde couve com maçã 🍎

[@Vitorfernandes83]

Você está dormindo? Suco faz mal. Você tem de comer o que existe na natureza. Suco não existe.

[@1942164]

Kkkkkk agora dei risada...vc tem razao

[@IlzaSantana1986]

Dr toppppppp

[@NiltonLibardi]

Gostaria de saber sobre o amendoim.

[@Alb-9-6to3]

Gratidão Dr. ,tem sido muito esclarecedor |

[@edineide0liveira550]

Excelente conteúdo

[@MariaRocha-ec3io]

é doutor...eu só queria saber oque eu vou comer 🤔

[@antonioceza4207]

Pois fica difícil , fui assistir pensando qual carboidratos comer, e o que comer, a única coisa que eu entendi é que só comer , frango , carne , ovo, café sem açúcar..o que comer? O que fazer ficou complicado...vou procurar minha endocrinologista urgente..valha Deus.

[@jamesdionizio739]

Infelizmente quem tem diabetes precisa cortar os carboidratos para controlar e baixar a glicose. Não tem outro jeito. É difícil, mas temos que fazer um sacrifício para uma causa de maior necessidade que é a nossa saúde.

[@lidiazinhas2]

Pode comer carnes em geral, ovos, abobrinha, brócolis, couve flor, couve, repolho, berinjela, alface, tomate. Basicamente todos os folhosos, legumes quase todos e vegetais também. Fora isso, oleaginosas (com parcimônia, pois são calóricos mas pode comer sim) e derivados de leite (a lactose é fermentada para criar queijo, iogurte então quase não tem carboidrato).

[@wanderleymuzzy5841]

Excelente esclarecimento. Obrigado doutor !

[@ElizabethPereiraHunter]

Ontem vi um vídeo que fala do que podemos comer os 10 alimentos que você pode

[@GerusaSSilva]

Olá Doutor, teria algum nutricionista especializado em pré diabetes/ diabetes que atenda on-line para recomendar?

[@ninabraz7831]

Então doutor,é todos os medicamentos q tomamos são todos a base de amido.Quem toma todos os dias 80 gramas de vários remédio a base de amido como fica.

[@sandramartinsdeoliveira9308]

verdade não tinha pensado nisso

[@demep.airless]

Legumes e carne, é a solução, e malhar dia e noite :)

[@LunaRMendes01]

Legumes tem carboidratos. Hortaliças são liberadas. Ovos , queijos Maturados , gorduras boas aproveite.

[@marizeleitao2727]

Também gostei muito desta aula

[@marialvadossantossilva5421]

E o arroz preto pode comer?

[@lulaphbpi]

Não entendi nada. Pensei ia ser dito qual o consumo ideal de carboidratos...

[@irenecalhau4309]

Já ouvi falar tanta coisa tem gente q fala fala e ninguém sabe de nada já vi gente dizer a tirou todos os carboidrato e a glicemia contínua subindo

[@derlondreyfus]

O diabético que faz musculação pode consumir maltodextrina? Ou mesmo amidos antes dos treinos?

[@robertominasnovas238]

Teixeira de Freitas Bahia

[@TheSuelisp]

Dr e a Polidextrose e o maltitol? Obrigada seus vídeos são muito bons. Tô aprendendo muito.

[@euclidesneto3307]

Muito claro sua explicação!

[@marcusferreira5224]

grato

[@nelidasilvalinhares514]

Boa tarde Dr. vc não tem nenhum e-book de educação alimentar para vender? Porque uma grande quantidades nutricionistas dizem que o diabético pode comer tudo! Eu não sou diabética, mais tenho gente na família que é, e não consegue selecionar esses tipos de alimentos, ficam perdidos e acabam fazendo uma bagunça com a alimentação.

[@AnaMaria-sq2jd]

O q pode comer???????

[@silvanavicente13]

Excelente !!!

[@CláudioFeitosa-d1r]

Mamão é bom ou ruim pra diabetes

[@rosegutemberg2676]

Tô maratona do seus vídeos Dr

[@demep.airless]

A maltodextrina é um carboidrato complexo, obtido a partir da quebra parcial de amidos e féculas, de milho ou mandioca, por exemplo. É formada por uma mistura de oligômeros de glicose e normalmente tem um sabor adocicado

[@DrMarquezine]

O comportamento dela não é de carbo complexo, não. Absorve rapidão!

[@irenecalhau4309]

O ser humano prescisa de carboidrato como fonte de energia

[@DrMarquezine]

Se isso fosse verdade, a raça humana não estaria aqui pra contar a história. Somos tão capazes de queimar gordura como fonte de energia quanto açúcares. Sei que ouviu isso em algum lugar, mas é fácil perceber como não é real.

[@reginamarques9016]

Tendi nada!

[@eusouoamor]

Muito interessante Dr.estou lendo o livro a dieta da mente, é excelente... entendi tudo oque vc coloca ​@@DrMarquezine

[@lelo-gb1un]

​@@DrMarquezinecomer o q então no lugar d arroz,feijão(lentilha)?

[@1942164]

Pouc carboidrato

[@Julia-np6xr]

Valeu prof.

[@Thziin-i]

Esse homem ta me dichando louca...o senhor come o que?Diga nos😢

[@MariaSantos-pr2bo]

boa tarde! amando suas informações, tenho consulta com endocrinologista mas já estou satisfeita com você.🙌👏👏👏👏🫶🖐️

[@aparecidamendes9178]

Faz uma confusao .

[@Holterskatia]

É reeducação alimentar ,ninguém precisa comer kilos de alimentos .É diminuir em quantidade ,é comer verduras ,limitar porções. Moderação.

[@rosanoleto4988]

Que explicação maravilhosa,.

[@AparecidoGomes-g8x]

Farinha de milho amarela qual o impaquito nos diabetes

[@joaocarvalho213]

Parabéns muito conhecimentos

[@Indignadasempre]

Afinal, qual é o consumo ideal ?

[@eduardobento9304]

Alguém sabe se mandioca pode comer?

[@mariaaparecidanascimento317]

Semana passada comprei todos os tipos de farinhaspra substituir o glúten, e rescobri que estou pré diabética. Joguei dinheiro fora. 😢

[@zuleidepereiravieiradasilv5785]

Olá, Dr., qual é o açúcar ideal para quem têm diabetes tipo 2? Obrigada

[@mariacristinamaranhaoalmei2574]

Maravilhosa aula

[@DrMarquezine]

Bons estudos! 😉

[@Ramaliek]

Só sobra carne. Mas e o leite e derivados q tem açucar

[@elianebarros8117]

E o arroz parboilizado?