التخلص من الارداف خلال ١٠ ايام ٥ كيلو دهون بهذه الطريقه الذكيه تحدي جديد | د محمد الغندور
Рет қаралды 422,166
Күн бұрын
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
🌹🌹الجيش الغندوري 🌹🌹 التيك توك 😀😀 مقاطع لي مشهوره 🌹 vm.tiktok.com/ZSfpcpof/ سناب شات د محمد الغندور👇 www.snapchat.com/add/dr_mohg تويتر د محمد الغندور👇 twitter.com/dr_mohg?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor فيس بوك صفحة رجيم الغندور بلا حرمان👇 facebook.com/Ialghandor/
@سهامالفردان 4 жыл бұрын
صباح الخير دكتور حلوا هذا الرجيم بس التفاح يصير نغير ناكل خوخ بذل التفاح
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
ابه يصير
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
لا ماتنفع
@mernamemy4291 4 жыл бұрын
مافي انستقرام
@Cserty09445 4 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور ممكن هذا الرجيم للمرضع.شكرا
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
يارب اللي ينشر الحلقه ان شاء الله تختفي اردافك 👏👏
@sahrosama52 4 жыл бұрын
دكتور افتح عيادة في مصر
@ملكةذاتي-م2ص 4 жыл бұрын
😂😂😂يارب
@سهامالفردان 4 жыл бұрын
دعاء قوي المفعول 😂
@سهامالفردان 4 жыл бұрын
من الصبح عطيت الحلقة فطور ونشرتها شبعانة
@user-mg5wi1co9e 4 жыл бұрын
😂😂
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
لو الحلقه وصلت مليون مشاهده خلال اسبوع وعد ارسل القميص لاكثر شخص نشر الحلقه 👏👏👏👍👍بما انه عجبكم القميص 🙈🙈
@وضاحمحمد-ز7ث 4 жыл бұрын
أنا كنت ٩٥ كيلو والان ٧٧ ولسا ماشي
@raad-jc7gh1kn3z 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@sobhyawwad5623 4 жыл бұрын
تسلم بإذن الله يتبعه ويكون خير
@sobhyawwad5623 4 жыл бұрын
طب لو باخد فطار ٢ بيضة وخيارة وكوب شاي باللبن ونصف رغيف والغدا سلطة واي لحمة الطيور والعشاء زبادي بالليمون هل صح ولا ارجو الافادة
@أسيلاحمد-ض6ث 4 жыл бұрын
القميص دمااار من الاخر 🤣🤣👌👌
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
صوتوا لموضوع الحلقه القادمه 👏👏👏
@فداءعبدالرحمن-ظ6ج 4 жыл бұрын
التخلص من دهون الكرش بعد عملية القيسرية بليزززز😷😂
@leylaemmuni947 4 жыл бұрын
كل شي تحكي مهم و واضح بس اكل المناسبات والعزايم هو بس نبدأ ريجيم كل العالم تعزمنا 😭😭😭😭
@zohrakhouas3239 4 жыл бұрын
رجيم للمرأة المرضع من أجل التخلص من دهون البطن من فضلك.
@maisalsham755 4 жыл бұрын
السيلوليت دكتور
@ياحسين-ح6ت6ر 4 жыл бұрын
النزول البطيء عند اتباع الرجيم ما هي اسبابه
@usefabd7804 4 жыл бұрын
مرحبا دكتور ربي يعطيك العافية..ايهما افضل في انقاص الوزن ترك وجبة العشاء نهائيا ام تناول زبادي بالليمون في العشاء؟؟ ارجو الرد
@شوشوالعمري-ز3ل 4 жыл бұрын
دكتور حافظت على المشي لمدة ساعه يوميا منعت السكر والخبز والزيت وملح والحمد لله نزل وزني ملاحظه استبدلت الخبز بالخس
@litissiadrahmoune699 2 жыл бұрын
كم الفترة التي نحفت فيها الارداف
@عليالشريف-ف1ك 4 жыл бұрын
والله حضرتك زى العسل ودمك خفيف وبتعطى طاقه ايجابيه
@manwahatamleh9275 3 жыл бұрын
ولهي انك راع جدن وانا بحبك كتيرر
@manwahatamleh9275 3 жыл бұрын
وانتا شاطر جدن وبتفهم
@manwahatamleh9275 3 жыл бұрын
عندي الترهلات للبطن شو اعمل
@hasanalmoula3870 4 жыл бұрын
متابعتك من العراق انت احسن دكتور عالمياً
@Jo-zz7ik 4 жыл бұрын
قميصك دكتور بدون لطفك وذوقك الراقي ولطفك بالكلام ومعلوماتك القيمه يعطي طاقه إيجابية والله متابعتك من الأردن. 😍💞 وفاء
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
الله يسعدك ويحفظك ياذوق ياوفاء
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
اللي حب القميص ينشر الحلقه 😀😀😀😀😀
@sarabkr7822 4 жыл бұрын
مرحبا دكتور انا متابعتك من الجزائر مقيمة غي فرنسا شكراً كثير على النصائح المفيدة والمحفزة، عندي طلب صغير ممكن تذلنا على طريقة التخلص من شحوم وترهلات الذراعين و شكرًا.
@soufsawssen5966 4 жыл бұрын
ما احلاك يا دكتور دمك خفيف ربي يحفظك
@_sawtuk.bilas7ami_ 4 жыл бұрын
جميل جدا القميص تعيش وتلبس وتهريه بالهنا
@_sawtuk.bilas7ami_ 4 жыл бұрын
جميل جدا القميص تعيش وتلبس وتهريه بالهنا
@abeerabdullah9813 4 жыл бұрын
الله يفتحها عليك.. ما شاء الله منور.. مبروك القميص تشوف على وجهه الخير والعروس
@Hi-wv6hm 4 жыл бұрын
يعطيك العافية. تقديمك رائع بس حدد غرامات للصبايا اللحمة والدجاج 200غ وللسمك أيضا 3 قطع فاكهة. اذا عنب عشر حبات والكرز أيضا
@hanaelrwady6894 4 жыл бұрын
حلقة رووووووعة ماشاء الله وياريت تتكلم عن اللي شايل المرارة وافضل رجيم له دكتور
@moonmoon9147 4 жыл бұрын
@Gasak alobaedy انا شلت مراره ومع الرجيم تنحف مادخل المراره وشكرا
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
مرحبا ممكن نعرف على الواتس او الايمو
@راعيالطيب-م5د 2 жыл бұрын
@مريم مار5 مالها دخل المراره
@Sh-ro5yj 4 жыл бұрын
كتبت الرجيم الي قالة الدكتور رجاء ادعولي تنحف اردافي وبطني وذراعي وجسمي يتشد امانه 😘😘😘♥️♥️♥️ ولايك لتعليق 👍 *اليوم الاول واليوم الثالث * الفطور / توست اسمر - جبن قليل الدسم -تفاح -شاي احمر بدون سكر الغذاء / شوربه عدس - سلطه خضراء *اليوم الثاني واليوم الرابع* الفطور / كورن فليكس الغذاء / واحد صدر دجاج +ايدام او طبيخ لي تسموه انتوا -طبق سلطه خضراء *اليوم الخامس * الفطور/ خبز الصامولي 🥖 -بيضه مقليه الغذاء/ ١٥ شوكه كبسه -٢ كباب او استيك لحم 🥩- سلطه خضراء * اليوم السادس والثامن الفطور / طبق شوفان. [هوا عمل الوصفه بقناته بيقول دورها وتفرجوا عليها] الغذاء / واحد قطعه استيك لحم - بطاطس مهروسه -سلطه خضراء *اليوم السابع والتاسع الفطور / ٢بيضه مسلوقه - تفاح -شاي احمر بدون سكر الغذاء / ١٥شوكه معكرونه -صدر دجاج-سلطه خضراء *العشاء* لايام كلها واحد عباره عن زبادي قليل الدسم -خس -فجل احمر *السناك الاول* بين الفطور والغداء /فاكهه حبه وحده *السناك الثاني * بين الغداء والعشاء /قهوه عربي - ٣حبات تمر *نصائح عامه* اشربوا مويا كثير - زنجبيل -شاي اخضر -لعبوا رياضه الدراجه - اطلعوا درج -المشى - كلووا فجل احمر عشان تضعف اردافكم 🌷🌸🌸🌸🌸♥️ شهد علي ♥️🌸🌸🌸🌸🌸🌷
@سهامالفردان 4 жыл бұрын
شكرا ويارب تنحفي بدون مرض بس في ملاحظة الدكتور في اليوم الاول ماحدد الشاي يكون أحمر وبدون سكر وشكرا جزيلا
@user-ov8xk5yq6z 4 жыл бұрын
الف شكر
@amaniamer7659 4 жыл бұрын
يعلم الله ماقصرتي
@FatimaFatima-bb7nk 4 жыл бұрын
مامعنى كبسة
@amaniamer7659 4 жыл бұрын
@@FatimaFatima-bb7nk لحم ورز او دجاج ورز هذي هي الكبسه
@fatiflower5433 4 жыл бұрын
موضوع جد مهم والله عقدوني الارداف شكرا على المعلومات القيمة تستاهل المشاركة
@moialshehri9734 4 жыл бұрын
اي والله قميصك روووعه يجنن ماشاءالله تبارك الله جعله لبس خير وعافيه عليك حقيقه حلقه روووعه الله يحفظك والله دايم اقول لاهلي واخواني وكل صديقاتي قال محمد غندور كذوكذا اشرح لهم كلامك وانشر مقاطعك
@user-xn6yc9kx3t 4 жыл бұрын
ستمُر الأيام رُغم مرارتها، وسيأتي العوض من الله بطريقة تُبهج القلب فاصبر صبراً جميلاً 💛🕊️.
@khalilshaikh8493 4 жыл бұрын
جميله الحلقة دكتور ... جزاك الله خير والله يعطيك الصحه والعافيه ...
@Kaf-rk4vk 4 жыл бұрын
معلومات شيقة ومفيدة جدا جهودك مباركة باذن الله ومزيدا من التقدم والنجاح نفع الله بك امة الاسلام الف تحية واحترام لك من الاردن
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
الف شكر لك ولكل جمهوري بالاردن الحبيب تسلمي👍👍🌹🌹🌹
@yossefgimng4743 3 жыл бұрын
دكتور محمد مصري ولكن بيتكلم سعودي باحترافية 😍تحياتي لك انا أخصائي تغذية ❣🌳🌺
@MohamedMohamed-cq6kl 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية وكل ماتتمناه عبلة من الجزائر
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
رسلي لي رقم الواتس او الايمو
@سهامالفردان 4 жыл бұрын
@@بشيرالذيب-ط2س ترسل لك سم يقطع مصارينك ياتافة
@rabeaalarnaout694 4 жыл бұрын
شكرا يادكتور متابعه
@rabeaalarnaout694 4 жыл бұрын
الاربعاء
@sohailahasan2820 4 жыл бұрын
الله يسعدك طريقتك كتير حلوة ومرحة متابعتك من سورية
@denezali2640 4 жыл бұрын
دكتور نريد تخلص من الكرش ودهون الظهر الي وياي لايك👍
@ngatasmraaih1565 4 жыл бұрын
واني مثلك
@user-se8nm3px6z 3 жыл бұрын
مرحبا
@adammakfi6637 3 жыл бұрын
اني تخلصت من الكرش بخمس شهور من خلال الصيام المتقطع واكل وجبتين فقط
@denezali2640 3 жыл бұрын
@@adammakfi6637 ممكن تنطيني طريقه الصيام المتقطع لان ماعرف شلون ابدي بيه
@zidanisaberinesaberine5861 3 жыл бұрын
ه
@baren_2735 4 жыл бұрын
ربنا يجزاك الخير يادكتور على هذه النصائح الرائعة
@wafaakhateeb652 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير يادكتور عجبتنا الحلقه كتير مشكورين
@nourism3el729 4 жыл бұрын
الحلقة عجبتني جدأ والقميص يجنن اللوك كله على بعضه حلو دوم نشوفك متجدد ومتألق الله يحفظك دكتور ويسعدك على قد ماتسعدنا 🌹
@imenamouna3961 3 жыл бұрын
والله ماشاء الله عليك ربي يعينك انا مشيت بريجم متاعك السنه الفارطة وخسرت 30 كيلو وبرغم اني رجعت اكل الحلويات ومعجانات الحمد لله وزني محافظ والحين ان شاء الله نتبع ريجيم الارداف الله يسلمك تحيه ليك من تونس 🇹🇳 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@benattiaabdellah5014 3 жыл бұрын
شو اتابعتي بالظبط
@imenamouna3961 3 жыл бұрын
Benattia Abdellah صيام متقطع شرب كثير من الماء اكل بالفرشات مو بالملعقة اقسم طبقي ابتدئ اكلي دائما بالسلطه في نفس الوقت ما حرمت نفسي من طبخ. الي. في البيت اهم شي بدا الوجيه.بالسلطه مع التقليل من النشويات الخبز والحلويات ممنوع 🚫
@benattiaabdellah5014 3 жыл бұрын
شكرا بارك الله فيك
@imenamouna3961 3 жыл бұрын
Benattia Abdellah عيشك
@mohamedff5067 9 ай бұрын
@@imenamouna3961❤
@shsh-ke8ow 4 жыл бұрын
والله عاشت ايدك دكتور محمد الغندور والله بس ياريت تنصحنه اورجيم اي شي لتخلص من الظهر والكرش ولكه جزيل الشكر
@majoooood17 4 жыл бұрын
شكرا جزيلاً يادكتورنا الغالي 🌹 ، هل هذا الريجيم خاص للأرداف فقط ،، أم يمكن أعتماده لبقية الجسم يادكتور ، لان عندي دهون في الكرش وعندي دهون بالصدر .
@rafikahaoui826 4 жыл бұрын
عجبتني بزاف لله يجزيك كل خير على معلوماتك احلى دكتور
@user-mk6ee9gj1r 3 жыл бұрын
فعلا الفستان بيطلع حلو من فوق بس من ناحيه الارداف اشي بخزي ....الارداف ما في لبسه بتلبق الها ..الا اللبس العريض من تحت والبنسات ..يا ريت يذوبوا الارداف ونرتاح 🤲
@quran_al_kareem1 4 жыл бұрын
يا الله شگد قناتك مفيدة جدا الي ما يتابعة يكون فاتة هواي فوائد 😯
@سنكل-ز6ج 3 жыл бұрын
انتي عندج ارداف لو كرش
@quran_al_kareem1 3 жыл бұрын
@@سنكل-ز6ج ثنيناتهن 😭😳
@سنكل-ز6ج 3 жыл бұрын
@@quran_al_kareem1 انتي لعبي رياضي مثلي والتزمي مثلي نضام غذاءي تصيرين مثل جسمي رياضي 🌹
@esraaamer2011 4 жыл бұрын
دكتور لو سمحت ممكن ترود ع تعليقي فضلا انا وزني 75 او 77 تقريبااا نفسي اوصل 60 كل اما اعمل دايت انظم اسبوع وارجع وانا طالبه في ثانويه عامه ونفسي الارداف والاذرع والكرش ينزلو ممكن حضرتك تقولي اعمل اي وحاجه مضمونه لو،سمحت دكتور 💖
@امعلوش-ط5ع 4 жыл бұрын
وانا كمان نفسي انزل ١٠ كيلو يارب ننحف ونحن بخيرات وبصحة وعافية
@amal-8769 4 жыл бұрын
ام علوش وانا كمان نفس وزنك واريد انزل عشره كيلو
@امينقاسم-ض1ق 4 жыл бұрын
الله يوفق الجميع
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
رسلي لي رقم الواتس او الايمو
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
@@امعلوش-ط5ع رسلي لي رقم الواتس او الايمو
@fatmamohamed980 4 жыл бұрын
دكتور محمد شكرا جزيلا علي حلقاتك وخصوصا هذه الحلقه فعلا يادكتور مهمه جدا شكرا للاهتمام حضرتك بمتابعينك وشكرا علي نصائح حضرتك الهامه
@fatmaesmailawad261 3 жыл бұрын
ربنا يخليك يا دكتور ويعطيك العافيه على كل المعلومات القيمه إللي بتقدمها لنا شكرا جزيلا
@حنانالشمال-ن1ي 4 жыл бұрын
يارب انحف يارب انحف يارب انحف بخير ماهو شر 🦹♀️
@8l8glg Жыл бұрын
نحفتي
@حسينهالاحمدي-د4ي Жыл бұрын
@@8l8glg ادعيلي تنحف من غير شر والله سويت كل شي وما نفع ويأست لعل دعوتك مستجابه
@amanimohamed7456 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه انا عاملة صيام متقطع ممكن اعمل هذا النظام وارجع للصيام المتقطع للمعلوم اني اعاني من الارداف شديد
@withnada791 3 жыл бұрын
ممكن تدمجي مع الصيام المتقطع يعني نفس الفطور والغدا والعشاء اني اعمل رجيم الصيام المتقطع ممتاز نتائجه وامشي رياضة بين يوم ويوم
@محمدالليبي-ف6س 4 жыл бұрын
والله أفضل دكتور صريح وعندك مصداقية وشفافية وسعة بال ربي يحفظك تحياتي ليك من ليبيا🇱🇾 نفعنا الله بك ومن علمك
@lamiamijik7254 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات والمعطيات القيمة.
@user-gw2vb5tk6c 4 жыл бұрын
الحلقه الجايه عايزين عن الإمساك أثناء الرجيم ولك الشكر على مجهودك الرائع
@MmMm-xs1ml 3 жыл бұрын
اعشاب السنا مكي ع الريق في الاسبوع مره واحده كوب ماي حار ملعقه اوراق السنا مكي رائع
@user-gw2vb5tk6c 3 жыл бұрын
@@MmMm-xs1ml جزاك الله خيرا
@oumissa7489 3 жыл бұрын
ماشاءالله اول مره اشوفك ورح اجرب هالنظام
@همسهامل-ظ4ر 4 жыл бұрын
دكتور الحمدلله اني كان وزني ١٠٥ سويت رجيم خلال ٨ شهور فقط وزني صار حاليا ٦٦ 😇
@Poisionedbyhim 4 жыл бұрын
مشيتي علي نظام ايه
@همسهامل-ظ4ر 4 жыл бұрын
@@Poisionedbyhim الصيام المتقطع ومنع الحلويات
@امياسين-و2و 2 жыл бұрын
ممكن تقولي انا عن تربتك
@فاستجبناله-ض9غ 2 жыл бұрын
@@همسهامل-ظ4ر ممكن شرح
@anamedo2721 Жыл бұрын
عاملت ايه من فضلك انا ١٠٥
@fouziabougheddou2970 4 жыл бұрын
انا فوزية من الجزائر .الله يعطيك العافيه يا دكتور. انا عملت ريجيم الأرداف والنتيجة. رائعة شكرا .😚😚😚😚😚😚
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
مساالنور ممكن نعرف على الواتس او الايمو00967717439647
@emanataallahmeme6938 4 жыл бұрын
بدنا تحكيلنا يا دكتور ع شغلات لسد الشهيه شكرا ع المعلومات افدتنا افادك الله كانت معلومات قيمه جدا بارك الله فيك بالتوفيق ان شاء الله .
@عقوليالعراقي-ظ9س 4 жыл бұрын
منور د محمد غندور الله يحفظك ويخليك ويحميك ويبعد عنك كل حاسد وحقود ويرزقك من اوسع ابوابه شكو ماكو ما شاء الله كلش حلو اليوم
@adelhalfoui8080 4 жыл бұрын
كل ما اشوفك تفكرني السعادة انت شفاء لكل نفس محيطة بارك الله فيك
@hmzemhmd2883 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية دكتور ع نصايح بفضل الله وفضل روجيمك نزل،وزني،من 105الى 70 وقفت الروجيم من ست اشهر طلع وزني لا 77اريد يضل ع 70الله يجزيك،الخير ويبارك فيك ياجماعة الي بدو ينحف يتابع الدكتور الغندور
@niceprime5383 4 жыл бұрын
ايش طريقة الرجيم المتبعة
@hmzemhmd2883 4 жыл бұрын
روجيم الغندو الروجيم كل تعليمات الغندرو روجيم والمشي كل يوم ساعة تمرين البطن خمسين مرة
@souadhajmbarek5842 4 жыл бұрын
نزلت من 100الى 75 في 3 اشهر بطلت حلويات مع الرياضة
@nazihabcn2474 4 жыл бұрын
@@souadhajmbarek5842 cho akalti?
@سلمىعطى 4 жыл бұрын
@@souadhajmbarek5842 اختي الكريمه يعني كنتي تأكلي كلشي ماعدا الحلويات شو عملتي لحتى نزل وزنك
@noursalem4639 4 жыл бұрын
الله يرضى عليك ويرضيك ويصلح لك النية والذرية وحسن الخاتمة اللهم يارب اميين
@مصطفىمحمديونسالحياليالكيلاني 4 жыл бұрын
تحياتي من العراق ، كانت تقول جدتي : للرجيم أفضل طريقه للرجيم ، أكل الصبح اكل ملك ، وأكل الضهر اكل وزير ، وأكل العشاء اكل فقير ، هكذا كانت تقول لكني لآألتزم😹
@zano7624 4 жыл бұрын
مثلي هههه 🤦♀️😅
@مصطفىمحمديونسالحياليالكيلاني 4 жыл бұрын
@@zano7624 وعندما نقع في الإحراج نتذكر قول الجدات 😹 بعد فوات الأوان
@zano7624 4 жыл бұрын
@@مصطفىمحمديونسالحياليالكيلاني يي ولله للاسف 😔😂💔
@مصطفىمحمديونسالحياليالكيلاني 4 жыл бұрын
@@zano7624 شوي لازم يصير عدنا لياقة كفانا كروش
@zano7624 4 жыл бұрын
@@مصطفىمحمديونسالحياليالكيلاني ولله اني سويت دايت ورياضه للمره ال 4 ولم انجح لكن سويته لمدة 10 ايام ورياضه كذلك وماشالله تغير جذري بس تبقا وزن زايد عندي وحاليا ماكدرت اكمل وتركت بس مااكل هواي يعني بكميات محدوده بس للاسف ماوصلت للمثالي ☹️💔
@buthainahjaddo1474 4 жыл бұрын
انا تركت كل الرجيمات والدكاتره والعك يلي عالفاضي ......واتبعت نصايحك.....حتى نفسيتي تغيرت......انا نفسي انزل عشره كيلو .......والحمدالله صالي ٤ ايام بلشت ...وحاسه حالي بنزل وخفيفه ونفسيتي حلوة وبمشي كل يوم ٤٠ دقيقه
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
الله يسعدك ويحفظك ياااارب احسنتي
@لكاللهياقلبي-ط6ج 3 жыл бұрын
ايش تستخدمي حت خفيتي
@لكاللهياقلبي-ط6ج 3 жыл бұрын
لوسمحتي ايش هو الشوفان
@aboahmed3996 4 жыл бұрын
الله يرضى عليك يادكتور سوي حلقه عن كرش القيصريات ارجوك ارجوك ارجوك ارجوك ارجوك
@aboahmed3996 3 жыл бұрын
@Sara Ali ياريت جزاك الله خيراً وشكد كلف من المال اكون مشكورة وادعليك بظهر الغيب ان شاء الله
@amalhoussein5812 3 жыл бұрын
@Sara Ali السلام عليكم ممكن ترسليلي صفحه الاخصائيه اللي تابعتي معاها إني عندي بطني بسبب القيصريه ويجزيك ربي ألف خير
@edmamoussa8961 4 жыл бұрын
يالله ما أخف ظلك يا دكتور ... هضامة هضامة لقد قطعت الفيديو ، لأكتب التعليق عن شخصيتك الفريدة... اراك لأول مرة، وخلال ثواني نشعر بجمال روحك
@edmamoussa8961 4 жыл бұрын
اشكرك على نصائحك الثمينة، فطريقتك ناجحة جدا جدا ، وقريبة من واقع كل انسان.... وطريقة اتباع الرجيم الذي قدمته رائع راىع، اتمنى ان اتواصل معك، لان عندي وزن زائد، ولا اعرف كيف أعود الى وزني السابق.. فكلما ابدء باتباع حمية، لا اكملها حتى النهاية.... فارجو ان تنصحني كيف استمر.... عافاك الله واعطاك العمر العمر الطويل...
@عليحسين-خ6غ4م 2 жыл бұрын
درسين تعلمتهم من الحياة الدرس الأول أن لا اشمت بإي شخص عاص لله مهما بلغت ذنوبه فقد يتوب قبل موته بل ويرزقه الله حسن خاتمه فالهدايه بيد الله وحده الدرس الثاني أن لا اتوقع الموت لا لمريض ولا لكبير سن فقد يموت صغير السن والشخص الصحيح والمعافا ويعيش المريض وكبير السن سنين طويله فألأعمار بيد الله وحده
@hussainali8064 3 жыл бұрын
شكرا وتسلم دكتور محمد كل شي رائع ومفيد وسهل
@user-lz8ut3pg1s 4 жыл бұрын
أكثر دكتور احبكككك ولله من العراق اشكرك ع كل نصائح ومقدرين تعبك إلله يوفقك 🙏🙏🙏💖💖💖💘🇮🇶🇸🇦💖🖤 +وين تبث؟
@mohammedsalem3852 4 жыл бұрын
عيب الصوره اللي حاطها
@user-lz8ut3pg1s 4 жыл бұрын
@@mohammedsalem3852 شف لعلم لازم انت ذيل لخميني 🥱؟
@mohammedsalem3852 4 жыл бұрын
@@user-lz8ut3pg1s استحي على نفسك انا مع السعودية لاكن حركة الأصبع في الصورة منضر مغزز في أطفال وحريم يشوفو الصوره لذلك لازم تراعي الأخلاق العامه
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
مرحبا ممكن نعرف على الواتس او الايمو
@abbassali7469 4 жыл бұрын
آلله يعطيك العافيه على المعلومات القيمة التي تقوم به ويارب يحفظك من كل شر امين يارب العالمين ومشكور
@fouziamezhoudi6058 4 жыл бұрын
شكرا دكتور على النصائح والله روعة
@nawalalghamdi2161 4 жыл бұрын
الله ينور قلبك بنور الإيمان وطاعة الرحمن ونور القرأن
@simamoidni3685 4 жыл бұрын
شكرا لك دكتور جزاك الله خيرا على كل مجهوداتك أنا سويت ريجيم ونحفت بس ضلو الأرداف. من بكرة راح أبدأ ريجيم تبعك
@قطراتالندى-ف6خ 3 жыл бұрын
شو نتيجه
@امصفوان-د6غ 3 жыл бұрын
اختي ماهو ريجيم الي عملتيه عشان انا وزني فاق وبدي انحف ارجوك جاوبيني🤗☹
@ءاولاديعشقي 3 жыл бұрын
شنو جان ريجيمج ممكن لان وزني متعبني الله يخليج
@babinababina7871 2 жыл бұрын
شو نتيجة من فضلك
@وردهالنرجس-ظ4ش 4 жыл бұрын
تستاهل مليون لايك يااحلى دكتور بلعالم ربي يحفظك اختك ام عمر من العراق
@amrahmed7771 3 жыл бұрын
اية بديل الكورن فليكس ف اليوم الثاني والرابع واية هوا الصامولي دا ؟! وبجد شكرا ليك ي افضل دكتور ف الدنيااا ربنا يخليك 💖❤
@وعجلتإليكربيلترضى-ف8ه 3 жыл бұрын
دكتور بدنا اتحضر لينا برنامج لشهر رمضان عشان نبدا معك من اول يوم
@نورالزهراء-ذ4ح 4 жыл бұрын
الله ينطيك الصحه ولعافيه اني عندي سوفان بلركبه بس ماشيه على نظام الرجيم اكثر شي اعمل بيه هليمون ماء
@امسجاد-ب4ن 4 жыл бұрын
شكرا على النصائح ويارب يحفظكم من هذا البلاء ويحرسكم لان جاي نستفاد منكم اشياء كثيره وخاصه برنامجك العياده انت والدكتور القحطاني مشكورين
@sajadsajad6080 4 жыл бұрын
الله يحفظك ويبارك فيكم ويطول بعمرك اني من العراق
@user-ip7yu2ty1f 2 жыл бұрын
الف تحية من كردستان شمال العراق بارك الله فيك يارب والله اتابعك كل حلقاتج جزاك الله خيرا يارب والف رحمه علي روح ابوك المرحوم يارب
@أبوهانيمكاوي 4 жыл бұрын
الله يحفظك ويحميك ويبعد عنك كل سوء ويعطيك العافيه
@theonly5381 2 ай бұрын
جزاك الله خيراً دكتور محمد زكاتك في الحلقة القادمة تكلم عن الكرش
@محمد-ك6ل4و 2 жыл бұрын
شكرا لك دكتور، انصح الجميع باتباع الصيام المتقطع ( مثلا من ٨ صباحا الى ٤ عصرا كل وجبتين فقط فطور ٨ غداء الساعه ٤) وتجنب المقليات. راح تفرق معاكم كثير خصوصا اذا سويتوا كارديو مثلا وقت المغرب.
@jinanjinan229 2 жыл бұрын
انا وزني ٥٤ وطولي ١٦٣ بس بدي انحف اذا عملت صيام متقطع بنحف ؟ +كيف طبيعة الأكل يلي اكله ؟
@مهندالقيادة Жыл бұрын
@@jinanjinan229 بتنحف
@zenaydabigandoudasoukazi3469 4 жыл бұрын
حكيمة من تيزي وزو الجزائر الله يرزقك الجنة رجيماتك روعة شكرا tanmirt
@فاطمةمحمدعبدعزيز 4 жыл бұрын
دكتوورررر كلامك ذهب ورح ابلش بي من هللحظه بسس مافي خس وفجل بلعراق هسه لان صيف بس بلشته
@smasma5786 3 жыл бұрын
سويتي. رجيم
@smasma5786 3 жыл бұрын
كليلي. وين وصلتي
@smasma5786 3 жыл бұрын
حبابه
@samaker6297 4 жыл бұрын
جزاك الله الف خيييير دكتور علىالمجهودات الجبارة ورحابت صدرك متابعة وفية من تونس مشكلتي الوحيدة الكرش ما هو الحل وبارك الله في عمرك وعملك👍👍👍👍👍👍
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
مرحبا ممكن نعرف على الواتس او الايمو
@LAWHEDA-AlMOSAWEI 4 жыл бұрын
ربي يحفظك ويحميك ومن كل شر ويجعلها في ميزان حسناتك يارب
@Drmohalghandour 4 жыл бұрын
الله يسعدك ويحفظك ياااارب
@صنعانيهبنتاليمن-ك2ل 4 жыл бұрын
جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله كل خير
@CrochetRana20 2 жыл бұрын
انا جسمي حلو كتير بس هي للافخاذ الداخلية ملتصقة في بعضها و نفسي اتخلص منها😭😓
@user-zm1gc3gw8d 2 жыл бұрын
انا رح ابلش فيه اليوم 👍🏻 انشالله كل يوم اقولكم النتيجة حطو لايك عشان أتذكر
@thepunisher5564 2 жыл бұрын
ها كيف فيه تغير ؟
@user-jn2dz4rs2t 4 жыл бұрын
شكرا دكتور الله يعطيك العافيه اني متابعتك من العراق وزني الان ٧٣ وعندي ارداف وشكرا على الحلقة كلش محتاجته ان شاء الله اطبقه
@بشيرالذيب-ط2س 4 жыл бұрын
مرحبا ممكن نعرف على الواتس او الايمو
@hondagmr1064 4 жыл бұрын
شكرا دكتور تحياتي لك من الجزائر إن شاء الله راح اجرب هذا الرجيم واقولك النتيجة
@sanaknas5042 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور غندور بالنسبة لرجيم معلش مع كورن فلكس نضيف حليب ولا لا
@jannacustard8578 4 жыл бұрын
محبوب جدا ونشكرك تطينه طاقه ايجابيه داءما ربي يخلصكم من اردافكم جميعا 😂😂😂😂😂🤣
@palomadz3830 3 жыл бұрын
آمين يارب 🤣😂
@hamzahegazy5369 4 жыл бұрын
الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
@armyblink8632 3 жыл бұрын
الله يجزاك خير ويوفقك وين ماكنت. والله تعقدت منها وان شاء الله بجرب هالدايت وأقولكم بدايه الدوام🤍
@بسماللهالرحمنالرحيم-ذ8ع 2 жыл бұрын
شو صارلك
@fadilarando9878 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@nezalsabhan7613 4 жыл бұрын
حلقه راءعه..شكرا دكتور
@ahmadalgoud8397 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور الله يعطيك الف عافية
@وماربكبظلامللعبيد-ي5ت 4 жыл бұрын
يتمركز دهون الرجل بالبطن الكرش🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇸🇾
@زهرةاللوتوس-د1ذ 4 жыл бұрын
عراقي لازم كرش😂😂
@sosososo-nj6dk 3 жыл бұрын
يسلمو دكتوري العزيز اشكررررك جدا.. لكن الناس الي عاملة دس لايك شو مالكم وشو الغلط بكلامه .. والله انه ماشاء الله عنه ربنا يحميه
@adlamare6977 3 жыл бұрын
صورلنا جدول الريجيم دكتور. الله يسعدك يارب
@mumil6860 2 жыл бұрын
الحلقة عجبتني د انا طبقت الرجيم العراقي لمدة عشر ايام و نزلت علي بس اثنين كيلو اعيد الرجيم نفسة لو تعطينة رجيم جديدمتابعتك من العراق
@مهندالقيادة Жыл бұрын
راح اترك الحلويات وان شاء الله ارجعلك واني الارداف تبعي تخس ذكروني 👍
@barhomjaouni5132 4 ай бұрын
شو صار معك
@aishaalseidy6421 4 жыл бұрын
دكتور لو سمحت. نريد تمارين تنسيق جسم اهل الخمسين و ما فوق للنساء و راح ندعيلك بقوة لان ما نريد ان تعب و لا نتعب اللي حولنا لو هرمت اجسادنا ؟
@memostar6562 4 жыл бұрын
عجبني القميص 😂 الله يسعدك دكتور متابعتك من العراق العظيم 😍
@الاملالباقي-ص6ص 4 жыл бұрын
اهم شي القميص 😂
@memostar6562 4 жыл бұрын
@@الاملالباقي-ص6ص مو بله بقيت اتفرج ع القميص اكثر من الحلقة ههه 😂😂
@الاملالباقي-ص6ص 4 жыл бұрын
@@memostar6562 اي والله يخبل
@as-oq1ye 4 жыл бұрын
2 بربع يبيعونه باب الشرجي 😁😁😂
@user-ou6zx6gs8m 4 жыл бұрын
دكتور ياليت تكبجر الرجيم لنا عشان نصوره ويصير قدامنا نشوفه
@زينالعابدينالعراقي-ف7س 4 жыл бұрын
شكر وتقدير ال حضرتك طاقتك الايجابيه دائما ومعنويات عاليه هي ال قوتنه بعد الله طبعا للاستمرار بالدايت
@idrisassil253 4 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@maryamandtravails8092 4 жыл бұрын
دكتور تابعتك ونزلت عشرة كيلو من العراق ام شمس ☀️ اهم شي تفاؤلك وابتسامتك خلتني انزل الوزن الزائد
@user-bw7xb3vk9j 4 жыл бұрын
شو نظام عملتي
@ساره50 4 жыл бұрын
الله يعطيك الصحه. انا. عامله قيصرية. من شهرين ممكن متى ابدا بالتمارين
@user-vb2kb2bd2b 4 жыл бұрын
لبسك لحالو بيعطي تفاؤل شو هالقميص الي كلو تفاؤل ورد ملون والوان بتفرح الله يجعل ايامك كلا فرح وسعادة
@دموعزهراء-ط7ث 4 жыл бұрын
دكتور الله يخليك عندي ذراعين تنزلنا رجيم ترهل وشحوم
@manalmazen3088 4 жыл бұрын
بدل العدس ايه
@majidkamal887 4 жыл бұрын
شكرا اتمنى اتخلص من الارداف عجبتني الحلقة مغربية من فرنسا
@iolosyrisyri7905 3 жыл бұрын
دكتورنا الراقي هالمشكله عامه. مين بيصوتلي ع كلامي؟
@amyousef1485 4 жыл бұрын
شكرا دكتور محمد الله يحفظك و يسعدك 😊😊😊🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌺🌺💗💗💓💓💖💖🌹🌹🌹
AlArabiya العربية
Рет қаралды 295 М.
Funny superhero siblings
Рет қаралды 39 МЛН
Fathy Elgendy فتحى الجندى
Рет қаралды 401 М.
د محمد الغندور
Рет қаралды 1,3 МЛН
Nutrition center Thawab Alghabra
Рет қаралды 1,6 МЛН
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 857 М.
د محمد الغندور
Рет қаралды 9 МЛН