صباح العربية | الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم

Рет қаралды 306,389

Күн бұрын

الكابتن #جانتي_شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم
#صباح_العربية
شاهدوا الحلقة الكاملة على شاهد 👇
bit.ly/3KjVxDY
** ** ***
قناة العربية تقدم لكم آخر الأخبار على مدار الساعة إضافة إلى باقة ضخمة من البرامج الإخبارية والوثائقيات وكذلك منتجات خاصة لمنصات التواصل فقط
** ** ***
لمعرفة أحدث المستجدات.. عبر البث المباشر من هنا ⤵
‏Live • Video
** ** ***
وبإمكانكم متابعة العربية على منصات التواصل
‏⏭ Facebook ⏭ / alarabiya
‏⏭ Instagram ⏭ / alarabiya
‏⏭ Twitter ⏭ / alarabiya
‏⏭ TikTok ⏭ www.tiktok.com...
⏭ ‏Breaking news ⏭ / alarabiya_brk
** ** ***
يمكنكم زيارة موقعنا الإلكتروني لمعرفة كل جديد.. من هنا
‏✍️ www.alarabiya....
** ** ***
العربية.. أن تعرف أكثر
#السعودية #عاجل #العربية #الإمارات #تونس #المغرب #الجزائر #مصر #العراق #اليمن #سوريا #قطر #الكويت #عمان #ليبيا #تركيا #روسيا #أميركا #أوكرانيا #الصين #الهند #باكستان #إيران #فلسطين #غزة #بغداد #دمشق #القاهرة #الرياض #مكة #جدة #البحرين #الأردن #روسيا #موسكو #باريس #فرنسا #برشلونة #ريال_مدريد #الأهلي #طهران #أنقرة #إسطنبول #دمشق #محمد_صلاح #كورونا #إثيوبيا #سد_النهضة #كييف #روما #نيويورك #واشنطن #البيت_الأبيض #أفغانستان
‏#news #breaking #live #livestream #USA #Russia #China #Europe #india #pakistan #turkey #israel #palestine #gaza #iran #syria #iraq #algeria #morocco #egypt #cairo #saudi #UAE #moscow #alahly #damascus #ankara #Istanbul #france #barcelona #Salah

Пікірлер: 199

@ddffffffffffff 4 ай бұрын

مدرب عالمي هذا ، لابد من استغلاله فعلياً لتثقيف الشباب في هذه الرياضة ، عنده معلومات هائلة جداً وقدرة كبيرة في إيصال المعلومة .

@KaldAlm 4 ай бұрын

والله مو عرف الله وين حضو

@KaldAlm 4 ай бұрын

مدرب هههههههه باين من الجسم

@MohammedIsmail-sb6xf 4 ай бұрын

جمسه مليان (أبر) هرمونات

@zaynab9061 4 ай бұрын

بس اخلاقة زفت كلة غلط اهانة

@fatmaacuz1716 3 ай бұрын

حجممظمك❤❤ تعالى🎉@@KaldAlm

@khir-2030 3 ай бұрын

من المغرب ..شكرا لك يا بطل

@salehmohammedbala9832 4 ай бұрын

كابتن جانتي من عملاقه لعبة كامل الاجسام تستاهل كل خير انا من بقيت اتابعك استفدت كتير ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب اخوك من السودان 😍❤🇸🇩

@Safaa-saad_Muslim 4 ай бұрын

كلام واقعي ودائما اخذ ب نصائح هذا الرجل

@bahdjabahdja1998 4 ай бұрын

❤❤❤ما احلى الرحمة والانسانية يوجد اشخاص قلوبهم مليانة خير ❤❤❤يعطونك المعلومة من قلبهم الله يبارك ربي يحفظهم ❤❤❤

@majiddokkar353 3 ай бұрын

كابتن جانتي كلامه يفهمه كل العرب ماشاءالله

@بَنين-ب1ع7ك 2 ай бұрын

لانه لهجته عراقيه انباري

@aalaa9653 2 ай бұрын

@@بَنين-ب1ع7ك من الانبار هو؟

@بَنين-ب1ع7ك 2 ай бұрын

@@aalaa9653 اي

@حنتيتةبنتالتوهامي Ай бұрын

بنقول انبارية ، و ليس انباري و تحياتنا للفلوجة المقاومة@@بَنين-ب1ع7ك

@shuhubalnajjar1794 3 ай бұрын

جانتي مدرب وناصح رائع ومتحدث لبق . احسك من مهارات العراق الي نفرح بيهه

@AmirouArdji 2 ай бұрын

يا أخي والله جانتي كلامه كنز ❤

@aydencharmers1776 4 ай бұрын

سأظل انتقدك في شتمك للناس حتى تمتنع عن ذلك وبذلك تكون مدربا قريباً من المثالية...هداك الله

@Ali-h2x7c 4 ай бұрын

جانتي اشكد يفتهم و كلامه جدا مقنع

@Ahmed-g5d5f 2 ай бұрын

بنحبك يا جانتي ... من مصر بنحبك

@abdullahalqwsmah578 4 ай бұрын

العضل يحرق اكثر من الكارديو للعلم والحرق يكون مستمر في العضل حتى وانت نايم خلال الإستشفاء العضلي. المهم انكم تتحركو

@aboilyas 4 ай бұрын

صحيح كلامك واتفق معاك

@MAHA567 4 ай бұрын

كلامه غلط المدرب تمارين مقاومة تحرق لازم كارديو

@CozetteDE 4 ай бұрын

جانتي جانتيتو ...جسم أسد و قلب طفل 🤗 .... 😊 عمل بلوك لصديقتي و لغاية الآن تترجاه يشيلو و هو مش راضي 🤭🤭 🇩🇪🇩🇿

@algeria2345 3 ай бұрын

عمل بلوك لصديقتك وتترجاه ينزع عنها البلوك وانت فرحان ؟؟ راك من الان وحتى قبل الزواج تتعلم الد¢ يا ¥ ثة هاذي مافيها مزح يالشكوبيستاني .

@mimi-uj8ti 3 ай бұрын

ليش عمل لها بلوك😂😂 شو قالت له

@abdullahamer8276 25 күн бұрын

لأنه أسد ولد أسود عطاها بلوك

@OmarAbassOfficial 2 ай бұрын

عبقري حقيقي كابتن جانتي ربي يحفظه 🥶🤍

@samehalmahmood9421 4 ай бұрын

لازم يسوي بلوك للمذيعة

@zainabalaa3199 29 күн бұрын

شكرا على المعلومات

@ضياء-ف6ر 3 ай бұрын

احسه يشبه الشيخ العريفي بالشكل وحتى بالصوت لا يوجد فرق مين مثلي 😅

@ph.muathyousef5029 3 ай бұрын

صح والله. بس هاد أشرف من العريفي

@amer8977 3 ай бұрын

لا حول ولا قوة إلا بالله.. الأخ يتكلم عن الشبه .. ما دخل الشرف؟ ما أسهل الكلام عن شرف الناس .. تذكر قول الله تعالى (ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد)

@كهلالحرب 3 ай бұрын

كنت شارب شي يوم كتبت الكومنت😅.. وين الشبه بالموضوغ

@ضياء-ف6ر 3 ай бұрын

@@كهلالحرب لا والله بس ملاحظة على الماشي كده 😁

@midobody1214 3 ай бұрын

أحسن كوتش والله❤

@العراقالنازي 5 ай бұрын

رجل خبره

@rimaqsalah6665 3 ай бұрын

معلومات قيمة يجب العمل بها

@Alharbi1515 4 ай бұрын

خالد مقداد متى صار مدرب

@_shahed2799 4 ай бұрын

😂😂

@bastinrock6490 Ай бұрын

مدرب عالمى

@اسماعيلزيان-غ3ل Ай бұрын

شكرا يا بطل

@mukhtar5183 4 ай бұрын

كابتن كلامك مغلوط وصحيح.. الكارديو عالي المستوي بيجبر الجسم يحرق طاقة من مخزون الكارب في الجسم وليس الدهون .. الكارديو منخفض الشده يحفز حرق الدهون اكثر .. والأول والاخر المسأله بسيطه .. بتحرق اكتر وبتاكل اكل هتخس .. جريت بقي 10 دقايق او اتمشيت نصف ساعه انت حرقت نفس الكميه من السعرات ولو دخلت جسمك سعرات اقل هتخس

@المهاجر-ب7ب 4 ай бұрын

اعتقد هما مدرستين كل واحدة ولها راي ..انا اوفقك عندما تكون الشدة عالية بيحرق الجلايكووجين في العضلات وليس الدهون

@ddffffffffffff 4 ай бұрын

مو صحيح كلامكم ، الدراسات الحديثة أثبتت خلاف ذلك ،، حتى المدربين في امريكا وبريطانيا صارو يقولو عكس كلامكم وعكس كلام المدرسة القديمة

@Ahmdoooh 4 ай бұрын

كابتن معلوماتك صحيحه بس بربك اسمه heart rate مو hard rate

@BasmaMilha-xy3zt 3 ай бұрын

😂😂😂😂

@aminebenseghayer6423 Ай бұрын

موسوعة ماشاء اله

@samarosmanmohammed147 4 ай бұрын

واحد اذا عنده امراض قلب او ياخذ حبوب القلب كيف يعمل رياضة يكون دقات القلب فوق ١٤٠ درجة؟!

@khaoulamimi4391 3 ай бұрын

نفس مشكلتي الله يشافيك و يشافيني يا رب ادعولي ربي يظل جسمي جميل

@memachan9851 3 ай бұрын

خفف اكل

@Ismail_Masyaf 3 ай бұрын

اعمل حمية وخفف دهون وسكريات واصعد الدرج كل يوم 4-5 طوابق مرتين او ثلاثة فهذا تمرين يقوي القلب شافاك الله

@RamaRama-zl6vw Ай бұрын

سمعت معلومه انه حرق الدهون يحتاج وقت حتى يكسر الدهون ويستخدمها كطاقه والمشي العادي هو المطلوب حتى جسم ياخذ وقته بتكسر دهون مايحتاج جهد وركض ونبضات عاليه .لانو لو تركض وتجهد قلبك وترفع نبض يصير يحتاج طاقه بسىرعه ومابيلحق يكسر دهون فا بروح يسحب السكر والبروتين من العضلات ويحرق فيها ويصغرها للعضله وبنتيجه بضل دهون موجوده والعضلات بتصغر ومابتستفيد .لهيك امشي مشي عادي واذا سرعت شي بسيط مابياثر

@محمد-ش7ح2ك 3 ай бұрын

هالانسان طيب ومحترم وكفو

@Umyousif-j2v 29 күн бұрын

وين يبيعون هاي المطاطه كي مدرب بيها في البيت

@kawthar7311 4 ай бұрын

منو مثلي خايفة جانتي يكولهة سؤالج غبي وما يسيطر على نفسة

@Aseal-r4h 4 ай бұрын

كويس انه ما سوا بلوك لقناه العربيه

@أحمدالمياحي-ص3م 5 ай бұрын

عندة لقاء على قناة الرافدين عام 2013 من كان عمره 28 سنة

@حميدسعد-د4ج 4 ай бұрын

لا تتبع هؤلاء اخي الفاضل لانهم فقراء علميا و اجسامهم سموم لان كلها هرمونات و لذلك اعمارهم قصيرة و ايضا في كورونا اكثريتهم ماتو من انصابو بالفايروس لان مناعتهم جدا ضعيفة بسبب الهرمونات و لذلك رياضة كمال الاجسام غير معترف بها دوليا

@TrainmeKacim 4 ай бұрын

هذا من منضور لاعب كمال أجسام ما يصلح تعمم على الناس كامل ،يعني في ناس ما اروح الجيم أصلا ولكن بتحرق كثير وتزيد عضل وعادي يعني 😊

@powerr9065 4 ай бұрын

لا يمكن, تمارين المنزل رح توفر لك جسم صغير و رشيق وليس عضلات بارزة ، روح الجيم يا كسلان

@استغفراللهالعظيمربالعرشالع-د6ه 3 ай бұрын

ياريت تفيدوني ارجوكم. اني عندي كرش وجسمي من فوك متين ومن تحت نحيف واريد اكبر الموخره سنو اسوي واني ماريد اسمن لان جسمي زين

@TooteAbdulrhman Ай бұрын

شوفي قناة فاتي

@RedaReda-y2l 4 ай бұрын

كلامك صح كابتن

@ليثعادل-غ7خ 3 ай бұрын

وين احصل هاي المطاطه

@فانزمستريوسف 2 ай бұрын

عند بياع الخضار

@maxpayne398 Ай бұрын

سبب القبول لهذا الكابتن عند الناس ان جوابه على راس لسانه، يوحي بانه لديه معرفه كاملة. اكيد عندو خبرة، ولكن يجب الاستماع لاكثر من مصدر وتكوين رأي خاص

@bassamalahmadi8256 Ай бұрын

اول مرة أشوف جانتي محترم 😂

@basharalsanadi4494 4 ай бұрын

الأخوة في قناة العربية ، لو واحد يريد يخطب المذيعه كيف يسوي ؟

@dr.m.ezzdeentpmc1233 3 ай бұрын

أعطيه فرصه للكلام لازم تبقي active lisnter

@amineamine9526 4 ай бұрын

قناة العربية ماضية في سياسة تسفيه المجتمعات الخليجية .. نعلم من يدفع لكم من يا ترى وراء من يدفع ؟

@professorb3843 4 ай бұрын

من وين من اي بلد حضرتك ؟

@powerr9065 4 ай бұрын

وين التسفيه بالموضوع ، إحنا نتكلم موضوع رياضي ، عشان نستفاد ، وينو التفيه يا سافه؟

@amineamine9526 4 ай бұрын

@@powerr9065 اسال امك عن التسفيه وين وهي تجاوبك يا حثالة العرب

@Inv1989 Ай бұрын

نط الحبل يوصل ضربات القلب 140 ببساطه

@بنتالجنوب-ل6د 4 ай бұрын

يحجي سوري صار 🤣🤣احجي عراقي يمعود 😂😂

@raida.mostafa6511 4 ай бұрын

الكابتن عيونه زغللت من جمال المذيعه

@Ali_A86 4 ай бұрын

ثقف نفسك بالعلم والدين، وراح تشوف كل الناس جميلين وليس هنا وهناك. تخلف عميق…

@mrafaa548 4 ай бұрын

@@Ali_A86gom b

@ميم-ت8غ 24 күн бұрын

المزيعه تعرف كل شيء بس تسال 😂

@hajirtaraf2114 4 ай бұрын

زين ما غلط لان بس يفشر

@جناتوعيون-ص9ط 3 ай бұрын

يا عالم منو يعرف جانتي؟ شفت بعالم الرؤيا اني تزوجته ،،وكنت كلش فرحانه بيه ،،فارجوكم وصلوني له،،،بالمناسبه انا سمينه وكسوله واكره الرياضه ومطلقه وعندي طفله ،،،يعني ماعندي ولا شي يخلي الرجال تعجب فيني ،،لكن الحيات حظوظ وممكن جانتي يكون من نصيبي

@abdallahchebicheb3587 3 ай бұрын

الكوتش قال ان تمارين الجيم ليس لها علاقة بالحرق وهذه فكرة خاطئة تماما

@ramiwnassflarmi 3 ай бұрын

يقصد أنها ضعيفة في الحرق

@najmaamjad4621 3 ай бұрын

هل الكبار بالعمر هذه الرياضة امينة؟؟ العمر 72

@amissanstat499 22 күн бұрын

الناس كلها متفقة ان المشي يحرق دهون انا اتحدث عن تجربة شخصية وانت تقول لازم تبض سريع للقلب معلوماتك اغلبها خطأ

@pthebaalkhatib 4 ай бұрын

كل واحد ضرب كم ابرة هرمون بشهرين عمل عضلات صار بده يتفلسف ...ياريت تجيبو ناس مختصين تحكي كلام علمي .. خاد جانتي شو بقول اعمل العكس هو الصحيح

@yassine505 4 ай бұрын

وما هي أفضل طريقة لحرق خزي التطبيع والإعلام المنبطح

@Smart-ci6nw 4 ай бұрын

بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا

@murthdamohmed4599 3 ай бұрын

لو اني ما ضحك بوجهي وگال حلو جان كال ابلع حظر

@آلډآهيه 4 ай бұрын

ببحطلها بلوك بعد الحلقة

@ibrahimkattaa5241 3 ай бұрын

اول ما شفتو فكرتو قصي خولي 😂

@محمداحمدو-ط4ي 4 ай бұрын

كلام سليم 200 ف المية

@مصطفىعادلابراهيم-ن4و 4 ай бұрын

هاي المذيعة شنو اسمها😍

@skyland1124 3 ай бұрын

شعجب ماانطيتها بلوك😂

@YahiaAl3dary Ай бұрын

شو ما حظر المذیعه😂

@Rajeh.1 4 ай бұрын

بالعكس رفع الأوزان الأفضل لحرق الدهون معلومات مغلوطه للأسف لا انصح بمتابعه هذا الأخ الفاضل

@bedd444 4 ай бұрын

الطريقة الافضل لحرق الدهون هي في المطبخ وليس الجيم اقطع سعراتك للنصف وستخسر وزن .

@fgh988 4 ай бұрын

و ترهلات ?

@bedd444 4 ай бұрын

@@fgh988 الترهلات تحدث عندما تخسر وزن بسرعة وهي جلود وليست دهون ليس هناك حل لها الا الجراحة ،ان كنت بدين حاول ان لا تقسو على نفسك وانقص من سعراتك ومارس الرياضة تدرجيا على مدى عام او نحو ذلك.

@DrAbdallahAlSairafi 4 ай бұрын

الكلام غلط للأسف والحقيقي العكس تمام

@aliali-qv4bs 3 ай бұрын

قالت له دهوني عمت،راح صير جانتي رقم 2 !!!! ما خافت يسويلها بلوك!!!!

@babilalhabiba7519 Ай бұрын

خايف يغلط عالمقدمة😂

@ayoub06.01.1 Ай бұрын

😂😂

@7Ox1 Ай бұрын

ليش ما سويتلها بلوك😂

@mojbr704 4 ай бұрын

شاطر مهمه نقطه ضربات القلب ومحدش فاهم النقطه دي

@ahmedhachemi7335 26 күн бұрын

كان راح يسويلها بلوك

@habib_jafar6 4 ай бұрын

وزيادة الوزن شنو حلة

@صقرالشحي-ه3ر 4 ай бұрын

اقطع الخبز والسكر

@habib_jafar6 4 ай бұрын

@@صقرالشحي-ه3ر اريد ازود وزني

@shoperwathik 4 ай бұрын

كلامك مو علمي للاسف

@D7me445 4 ай бұрын

مذيعه سيئة واسلوب سيء ومعلومات صفر

@Judaa911 4 ай бұрын

الشهرة لما تجي للشخص الخطأ، قالك الاوزان ما عندها علاقة بحرق الدهون. صحح معلوماتك جانتي ولا اعملك بلوك 😂😂😂

@Marryamm22 4 ай бұрын

يعني بربك انت تفهم اكثر منه خدك شكدة ! سوي له بلوك عازك ع وجهك متروس لحم

@AllinOne-n4x 14 күн бұрын

انتى لو بتوقف ابر😂 💉 2:47

@Muathalshareef2 4 ай бұрын

كلامه غير صحيح

@powerr9065 4 ай бұрын

who are u? are u a bodybuilder champion? , are u a doctor? , so shut the fu*k up looser

@Kamal.6_7 4 ай бұрын

❤❤❤❤

@shihabalshamary1078 4 ай бұрын

عندك اخطاء كثيره في الردود .. راجع معلوماتك مع التقدير

@yousef.al-assaf 4 ай бұрын

و ين الغلط، و إنت حضرتك منو؟

@powerr9065 4 ай бұрын

انت بتكول عندو أخطاؤ لاكن مو تدري ويش الأخطاء ، يا حساد

@سعداسماعيل-م6د 4 ай бұрын

شنو اسم المذيعة

@youseftomar 4 ай бұрын

كلام غير علمي

@Kais1995 4 ай бұрын

هون قاعد عاقل ، عندو باللايف يبهدل بالعالم ليل نهار

@ٱحّمدمثّنئ Ай бұрын

خاب احجي عدل لخاطر ربك خل نفهمك مو كاريو وبايرو شمدرينه بيهه وين نعرفه

@undertaker8508 2 ай бұрын

على اساس ماتاخذ بروتينات

@mindchannel_46 3 ай бұрын

مع الاسف هذا الشخص ماعنده اي اخلاق . بدون اي تربية

@azadkhudir 2 ай бұрын

شعجب ما غلط عليج 😂

@mostafa-e3r 4 ай бұрын

جانتي شلون لزم لسانه وما غلط عليها

@HdhjgfhjHfhhgffh-ie3gi 3 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤌 راه يخلط هدا

@jo2z 4 ай бұрын

هزلت جايبين واحد ذاق جميع أنواع الهرمون وجاي يعلمنا على الدهون

@mohamedmahmood408 3 ай бұрын

احجي عراقي.. لا تظل تعوج بحلكك

@mindchannel_46 3 ай бұрын

شكله وجسمه نشاز

@هدوءالليل-ز4ع 19 күн бұрын

باع هذا دمشي لك لو تبقى بس انت بالعالم مااخذ نصايح منك. دولي شكد مكروه

@NY-dx4xo 3 ай бұрын

مع احترامي إلك طبعا😅

@salembalkharam 3 ай бұрын

كلا معلميا عير صحيحي وعمليا غير صحيح لكن سبحان الله انتشار نشية الجهل تعرفها بالتعليقات انا لا اتكلم على شخصية الرجال هوا رجل مرح ومحبوب لكن المعلومات علميا اغلبها غير صحيحة

@mnbvcx331 22 күн бұрын

ماتقدري تصيري جانتي جانتي حاقن لما داخ

@ahmadco8754 4 ай бұрын

هارد رت؟؟؟؟؟؟ عندك كل هالخبرة طيب احكيها صح مع احترامي الك يا كديش😅

@حسينعلي-ر7و Ай бұрын

ولك اني اذا أمشي اعرك

@mahafaris5689 14 күн бұрын

لبسه غير مناسب يخرع عليه

@مطلقالسهلي-د4ر 4 ай бұрын

هاذا تافه وماعنده اي معلومه نهائيا المفروض انكم مستضيفين شخص افضل من هاذا مثل ابو ربيعه او فهد الدوسري

@mmmm-cg5ks 25 күн бұрын

التافهين ربعك ع ساس الدوسري دكتور

@odayibrahim_Zaaroura 4 ай бұрын

هههههه البنت تفكر بجمالها هلا هلا هلا مين هضول

@nabaanabaa7372 4 ай бұрын

اول مرة اشوفة ما يفشر 😂

@بنتالجنوب-ل6د 4 ай бұрын

شعجب ماغلط 😂😂😂

@sallymeriem2473 4 ай бұрын

كل واحد يعطينا معلومة غير عن الثاني 😔 ضعنا فالنص المفروض انو تمارين المقاومة مع الراحة يساعدو في حرق الدهون مع كسب العضلات

@majdi8731 4 ай бұрын

صحيح تمرين المقومه تزيد حرق الدهون كلامه غلط

@بارقفرج-ر7غ 12 күн бұрын

ممكن توضحلي نضريتك صديقي

@ranahamra22 4 күн бұрын

لا تما ين المقاومه عن طريق المطاط ةحسن@@majdi8731

@Melano2 Күн бұрын

اني لعبت رياضه حرق دهون من خلال الفديوات الي شفتها باليوتيوب استمريت عليها 3اشهر والحمدالله نتيجه هائله يعني تقريبا ب13كيلو اني نزلت ومستمره انشالله للأفضل