رجيم سريع جدا 20كيلو في شهرين طريقة سهله ست الستات د محمد الغندور / Dr.Mohamed Al ghandor

[@Drmohalghandour]

💥💥💥💥💥💥💥💥 بشرى ساره لكل اللي حابيين ينحفون👍👍 موسوعه متكامله للرجيم فقط اضغط الرابط واستمتع بالنصائح السهله مع د محمد الغندور👇👇👍👍 🌳رجيم 20 كيلو في شهرين سهل جدا kzbin.info/www/bejne/rpXVqJuGrdebbJY 🌳رجيم الصيام المتقطع kzbin.info/www/bejne/m3KYfp6Zhq1-oK8 🌳رجيم الكيتو واتكنز السحري kzbin.info/www/bejne/qaWuoZ6fdpKGmqc 🌳رجيم التخلص من الأرداف والذراعين kzbin.info/www/bejne/lXnTqJ5jebtmoLc 🌳رجيم خل التفاح والطريقه السحريه kzbin.info/www/bejne/rqSanZ6uYsqhp7s 🌳رجيم مدمر الدهون kzbin.info/www/bejne/qWnXo3mknpqqqLM 🌳نصائح لن تسمعها عن التخلص من النحافه kzbin.info/www/bejne/f2LXmKGBaLupm7c 🌳رجيم الأطفال والطريقه الصحيه لتغذيتهم kzbin.info/www/bejne/ZoCYZqZrgdF6fKc 🌳رجيم الزنجبيل kzbin.info/www/bejne/nXenY4ybgLWBgZY 🌳رجيم الناري للغده الدرقيه kzbin.info/www/bejne/d3O9i2qugdljjbM 🌳محاكمة المعده عالهواء مباشرة هذا ماحصل kzbin.info/www/bejne/qXracoJ_h6errpY 🌳رجيم اللبن والتمر kzbin.info/www/bejne/gWbPk4N6ecqGaJI 🌳رجيم الماء والليمون السحري kzbin.info/www/bejne/jpu0iqF6q8qFrpI 🌳كيف اصبح نحيفا ؟ kzbin.info/www/bejne/pn3GfKmDlNt2sLM 🌳للبنات 🙆‍♀️كيف نحفت نصف وزني ؟ بدون عمليه kzbin.info/www/bejne/n3_SqWCop9WCh9E 🌳رجيم المكتئبين من الدايت kzbin.info/www/bejne/kILOY3l7gMZ2orc 🌳شاهد تكميم المعده kzbin.info/www/bejne/bKPNfI1nir58iac 🌳رجيم المصابين بمشاكل الركبه🚶‍♀️ kzbin.info/www/bejne/iKeyaat4oK5mndU 🌳رجيم المرضع kzbin.info/www/bejne/e33bk4hpabuKkKs 🌳رجيم السعرات kzbin.info/www/bejne/mJfPq4eMpaeXnbs 🌳بدون رياضه وبدون رجيم جرب بنفسك kzbin.info/www/bejne/ppKVgHawjLGmmpY 🌳سمنتك شهيه أم جوع؟ kzbin.info/www/bejne/rIinknyAjN1gm80 🌳رجيم الطاقه لمدمنين الخبز kzbin.info/www/bejne/iGSoi6BjecaZiMk 🌳كسر ثبات الوزن بابسط طريقه kzbin.info/www/bejne/jpSbdqKcfbifi9U

[@salmatalal]

​لو سمحت يا دكتور هو الميا بليمون غلط علشان الي عندهم قرحه في المعده

[@youcef9653]

يادكتور لو سمحت أنا عندي أخت توأم عمرها 33 سنة عندها 4 أطفال وزنها 94 كيلو هيا بتعمل رياضة مع دايت بس أنا عايز نصيحتك هيا عندها ألام في الضهر والرقبة عيزة تعمل عملية تصغير الثدي بحكم أنها ردعت كتير يادكتر أنصحني وطمن قلبي تعمل ولا بلاش أرجو منك الرد وأحلا لايك و إشتراك لعيونك ....

[@علىالربيعي-ج9ل]

مرحبا اني بحاج الكم

[@ibrahimwalid2795]

.

[@fatimashakir8455]

شكرا

[@الاحمدالاسد]

قال رسول الله صل الله عليه وسلم نحن قومن لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع من اتبع هذا الحديث يصبح جسمه نحيف مع كثرت صلاة النوافل الي يوافق يحط لايك

[@bassoumamorabit1675]

ليس حديت نبوي ولكن قول ابحتو عن أقوال رسول الله صلى الله عليه وسلم قبل ان تكتبو انتبهو

[@الاحمدالاسد]

@@bassoumamorabit1675 صحيح هذا ليس حديث الله يجزيكي الخير

[@nouraamouri7949]

@@bassoumamorabit1675 فعلا هذا مو حديث رعاك الله سبحانه وتعالى

[@حسيناحمد-ي2و]

تابعوني💕🔥💕🔥💕❣❣💕

[@حسيناحمد-ي2و]

تابعوني↘️✂️💜↘️↘️💘💕💚💕😍💕

[@Drmohalghandour]

بكل صراحة مارائيكم في اطلالتي التلفزيونيه ؟؟حبيتوها؟؟

[@layanlayan1572]

د محمد الغندور با اطلالة ومن غير .. انت محبوب من الكل يا دكتور 👍👍 بتزرع السعادة والبسمة لكتير من الناس ربنا يوفئك ،،

[@Drmohalghandour]

ليان سمير ربي يسعدك على هالتعليق الحلوو هل نشرتي الحلقه 🌹

[@gegegogo5787]

حلو جدا

[@layanlayan1572]

د محمد الغندور تسلم يا دكتور بكل صدق وامانة نشرتها عندي ع الواتس ودايما بحكي للصبايا اللي عندي تابعوه لهالدكتور لاانه فظيييييع 🌷🌷

[@ليليالحب-ع4م]

والله بتلبقلك ومنور القمر الصناعي بحالو مو بس التلفزيون

[@Drmohalghandour]

هل اجد مئه مستغفر ؟؟

[@ليليالحب-ع4م]

د محمد الغندور استغفر الله العظيم رب العرش العظيم.

[@ommahmod3138]

ام ابراهيم استغفرالله العظيم واتوب اليه

[@وصفه-ت5ج]

د محمد الغندور استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@warda6383]

د محمد الغندور استغفر الله و اتوب اليه

[@قطرالندى-ك4ط]

استغر الله واتوب اليه 🤗

[@falahazadi5537]

بسم الله الرحمن الرحيم إن الله و ملائكة يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما

[@قناتيالمنوعة-د4ن]

بركاتك ياشيخ سلطة

[@جوجومحمد-ك8ط]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدناﷺ💜ونبيناﷺ💜 وحبيبنا ﷺ💜 وقائدنا ﷺ💜 وشفيعناﷺ💜 وقرة عيونناﷺ💜 رسول اللهﷺ 💜محمدﷺ💜 النبي ﷺ💜 الأمي ﷺ الطيب ﷺ💜 الطاهرﷺ 💜الزكي ﷺ وعلى آله ﷺ وصحبهﷺ 💜اجمعينﷺ. 💜 عدد خلقكﷺ💜 ورضاءنفسكﷺ💜 وزنة عرشكﷺ💜 ومداد كلماتكﷺ 💜كلما ذكرك الذاكرونﷺ💜 وغفل عن ذكرك الغافلون ﷺ

[@mostafaali6766]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@مطبخديناالوصيف]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@fatimashahat8665]

عليه افضل الصلاه والسلام 💙

[@Drmohalghandour]

مين عايز ينحف علشان يلبس 😖😖😖

[@يومياتفتاةبإيطاليا]

د محمد الغندور انا بدي أنحف من أجل صحتي 😢😢 الكل بنقص مني اما وزني الان صار 80 في شهر خسيت بس 5 كيلو لكن صار يطلع وزني من جديد 😢😢 اختنقت والله

[@gegegogo5787]

وانا حابة انحف عشرة كيلو ف عشرة ايام ممكن لو سمحت

[@zizoadoula3126]

د محمد الغندور ana

[@ليليالحب-ع4م]

انا دكتور بتمنى تساعدني ببعتلك ع الواتساب بس ما عم ترد عليا بتمنى تعطيني من وقتك شوي ولك الأجر أن شاء الله

[@لولوةالبحر-ر4ض]

الله يحفظك ويبارك بيك يادكتور بس انا اريد انحف أولا الصحه وثانيه والمهم الملابس 😢😢يادكتور عمري 15 سنه وزني 70 ياريت لو انحف 20 كيلللو

[@ساندريلاهذاالزمان-خ3ل]

وقت تعملوا دايت البسوا الملابس السوداء تبين الجسم انحف وبكذا تخدع العقل وتحس انك قاعد تنحف وبكذا حتستمر بالدايت وترتفع طاقتك الايجابيه

[@ايامناالحلوه-ح4ج]

سندرلا اهلآ وسهلا بيك تعالي عندي في القناه

[@ديالامحمد-ض3س]

ساندريلا هذا الزمان ظمتوددذء

[@ديالامحمد-ض3س]

😍

[@ديالامحمد-ض3س]

مطبخ سمسمه اعفن

[@laliahachemi9564]

انا نعملها

[@Drmohalghandour]

كم لايك استحق ممكن اللي يقرا التعليقات يرجع بحط لايك نبغى ننشر الحلقه لكل شخص محبط من جسمه وحابب ينحف؟

[@amiraahmed201]

د محمد الغندور متالق. دائما. ربي. يحفضك. لتشجيعاتك. المحفزة متابعة. من. الجزائر. المحبة

[@ليليالحب-ع4م]

تستحق اكتر من مليون 🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒😇🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒

[@mekymekyadam2848]

لازم اعمل ريجيمك عاةوزة اخس ١٥ كيلو

[@sajaabbas6399]

ابي انحف 6 كيلو بس شلون 😭

[@نوارسالبحررنوارسالبحرر]

د محمد الغندور دكتور كم مره صار اكلمك ومترد عليه 😢😔

[@TNT-jj6es]

بجد انا بعد ماتابعتك وعملت نصائح الدكتور نزلت ٤ كيلو كنت ٧٥ هلق ٧١ وكتير مبسوطه كتير شكرا دكتور من قلبي ربي يوفقك

[@توتهتوته-ل9ظ6ع]

عملتي اي ممكن

[@dodidodi780]

ممكن تردي 😄😊بكم اسبوع نزلتي😅بلييز ردي

[@Drmohalghandour]

ادعموني بنشر الحلقه ... لاني بفرح بدعمكم وبتشجع علشان اعطيكم معلومات جديده 🌹🌹مين هينشر الحلقه ؟؟

[@خالدالعبدلي-س7ك]

د محمد الغندور اناا راح انشرهاا ..

[@Drmohalghandour]

ياسلاااام عليكي شكرا لمحبتك للناس

[@لولوةالبحر-ر4ض]

دكتور اناا نشرتها 👍👍👍

[@Drmohalghandour]

ربي يسعدك وينحفك

[@لولوةالبحر-ر4ض]

د محمد الغندور اللهم امين

[@Drmohalghandour]

مين حابب يكون لي برنامج على التلفزيون اتمنى تكتبولي ارائكم ؟؟وماهو نوع البرنامج ؟؟

[@lallamina2864]

د محمد الغندور السلام عليكم ورحمة الله د٠محمد انا مشتركة جديدة في قناتك واعجبت بمواضيعك وخصوصا طيبتك وتواضعك. انا عاملة عملية .زراعة قلب.واخد ادوية كثير وكورتزون. انا عندي مشكلة الأرداف بحكم ظروفي الصحية بحيث لما امرض لا يمكنني التحرك واضل في البيت بالأسبوع وأحيانا بالفراش، وهذا سبب لي خروج الجوانب أو الارداف بشكل واضح ....فوق البس s وأحيانا m لكن في البنطلونات يجي لحد الأرداف وما بيطلعش وهذا الموضوع عمل لي أزمة نفسية بحكم أنني كنت طوال حياتي رشيقة واتحرك كثير ......الحمد لله على نعمة البلاء وقضاء الله ...اللهم ارفع عني وعن جميع المرضى كل ضر وبلاء ياارحم الراحمين ياااارب. الناس اللي عندها نقص في المناعة أو مريضة وعلى طول بتاخد ادوية أو الناس اللي مسويين زراعة أعضاء هي منسية ودائما الأطباء والبرامج تكون مخصصة فقط للاصحاء، ،،انا اتمنى انك تاخذ طلبي ومعاناتي بجدية وبانسانية وتعمل لنا احنا كذلك برنامج خفيف لإنقاص الوزن بشكل صحي ان شاء لله. يمكن هناك كثير من المرضى زي حالتي وبتمنوا هم كذلك إنقاص الوزن وبسبب غياب الطبيب المهتم بيعانوا في صمت، اتمنى اشوفك في برنامج تلفزيوني وتخصص من فضلك حلقة خاصة بهاته الحالات وربنا يجزيك الفردوس الأعلى يارب. احبك في الله امينة من ألمانيا.

[@لبيكياحسينلبيكياحسين-س1خ]

د محمد الغندور الله يحفظك ر

[@morebreaths4969]

د محمد الغندور عن الصحة و التغذية و أسلوب حياة صحي

[@user-shimaaosman]

حضرتك دكتور رائع ومن نجاح لنجاح ونتمني يكون لك برنامج علي التليفزيون مثل شاي السحور

[@user-shimaaosman]

لو سمحت يادكتور انا اتبعت نظام الكيتو دايت ونحفت 6 كيلو بس مااقدرت اكمل ووزني ثبت وبسبب لعبي الرىاضه حصلي الم جامد في ركبتي ومش قادره العب رياضه تاني لوسمحت لو تقلي علي نظام كويس امشي عليه انا وزني الان87وطولي162

[@Drmohalghandour]

ربنا يحمي كل متابعيني الحمدلله الحلقه هتوصل الى ١٠٠٠،٠٠٠مليون شخص فقد الامل بانه ينحف ماشاء الله وبعدها هنعمل انا وانتم تحديات كتيره هنحب الدايت فيها

[@moohastar2506]

د محمد الغندور والله انت لذيذ

[@moohastar2506]

د محمد الغندور والله انت لذيذ

[@sara-io1cd9zu2k]

ربنا يباركلك

[@nawal1219]

د محمد الغندور شكرا دكتور الله يحفظك انا من السعوديه وزني 88.70 طولي 155 كم المفروض يكون وزني وماقدر اعمل رياضه عشان عندي خشون في الركبه

[@smirs5355]

د محمد الغندور اهلا دكتور تعال للعراق وشوف الخبز العيش العراقي حجمهاا كبيره الخبزه دكتور اني اعمل رجيم ورياضه نزلت ثلاثه كيلو فقط وتوقف النزول اثناء الرياضه ضهري وجعني استمر ام لاء حاليا وزني 77وطولي 168

[@gghbhg5929]

وزني ١٠٩ وبديت الرجيم صار اسبوع نزلت ٣ كيلو خلال اسبوع ادعولي اكون صامدة

[@bilallelbi4173]

ربي يوفقك

[@lm6468]

هههاي كم وصلتي !!

[@haboshhabosh4784]

الله يقويكي😍

[@lela.x572]

ها كم وصلتي ؟

[@dodidodi780]

ممكن سؤال😊😄هل عملتي الرجيم تاع الدكتور ولا نوع تاني بترجاكي ردي

[@Drmohalghandour]

شكرا للاعلام المصري على نجاحي في مصر وتكريمي في عدت حلقاااااات

[@AhmedSayed_CH]

د محمد الغندور نورت مصر

[@راميألامير-ث8غ]

د محمد الغندور امنور اني من العراق وامتابعتك

[@kokoana1708]

د محمد الغندور دكتور بالله عليك نفسي اخس اعمل ايه بس المرة ديه ماعنديش ارادة خالص

[@kokoana1708]

د محمد الغندور د.محمد بجد نفسي اخس جوزي قالي لو ماخستيش هجوز عليكي انا كنت خسيت لحد لما بقيت 63 كيلو وبعدين من كتر الولادات طخنت وعملت شد بطن وللاسف باظت بسسب اني مش عارفة انظم اكلي

[@Drmohalghandour]

Koko Ana ليه الجواز اكيد بس بيحفزك بس ... احالتك طبقي الكلام اللي قلته في الحلقه راح تنحفي بسرعه

[@Drmohalghandour]

🌹غيابي الايام الماضيه .. كنت في اجمل رحله مع جمهور السعوديه جمهور البحرين جمهور الاردن جمهور مصر جمهور سوريا وان شاء الله قريبا في العراق والمغرب العربي 🌹🌹🌹🌹

[@nadamamdouh5542]

انا عندى ١٥ سنة ووزنى ٨٣ كيلوا ومش عارفة امشى على الرجيم خالص انا بروح الجيم كل يوم ومش بخرج وانا عايزة اخس عشان صحتى وانا فعلا اكتأبت والناس بتتريق عليا وانا فعلا مش عايزة اكمل على كدا انا عيزا اخس ٢٨ كيلو يا ريت حضرتك تساعدنى ضرورى

[@باسمحسين-ن6ف]

د محمد الغندور السلام عليكم تشرفنه بالعراق وعلى راسي أهلا وسهلا بك

[@لولوةالبحر-ر4ض]

Nada Mamdouh انا مثلك عمري 15 وزني 70 😢😢😢😢

[@فتاةبالكحولتعقمت]

Nada Mamdouh حاولى تمشى كتير على قد ماتقدرى روحى مشوايرك مشى

[@nadamamdouh5542]

ضى القمر2 انا كل يوم بروح الجيم

[@فهدالناصر-ع9ز]

اعتقد هذه المحبه وهذا النجاح الكبير ومحبة الجمهور العربي بسبب انك ما تبخل علينا بالمعلومة وطريقة شرحك الجديده الله يحفظك من كل عين ماصلت على النبي

[@falahazadi5537]

بسم الله الرحمن الرحيم فمن كان يرجو لقاء ربه فاليعمل عملا صالحا ولايشرك بعبادة ربه احدا

[@butterfly-nu6sb]

هل اجد 100 مصلي ع النبي صلى الله عليه وآله وسلم

[@fatifofo7997]

عليه أفضل صلاة وسلام

[@فوفوالقحطاني-ذ3م]

zoa **

[@زيادالسسامرائي]

@@فوفوالقحطاني-ذ3م اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@awradfawaz1262]

zoza ** اللهم صلي وسلم علي نبينا محمد

[@نورسامي-ف8ظ]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اهله وصحبه اجمعين

[@سامالعرب-ع8ط]

نصيحة : إيقاف السكر نهاىياً يدمر الدماغ الرياضة + إيقاف العشاء + فطور+اكثار شرب الماء تخففففففيف السكر = جسم صحي

[@hemahima2722]

Jihad Issa

[@mahaevan3299]

يصير نعوض عن سكر صناعي فاكهة أو عسل أو تمر لو الا صناعي ممكن سؤال Nihad lssa

[@aliseeen22]

والله صحيح اني جربت ونزلت وزن

[@الايامدول-ه7ك]

@@kayanzaiter6340 انا مااقدر اترك السكر إيش اعمل

[@الفارس-ظ8ل]

@@الايامدول-ه7ك السكر مرض ويسبب أيضآ تجاعيد بسرعه ويقضي عالكولاجين وغيره من المضار..اتركه فورآ واستبدله بالعسل الطبيعي او التمر

[@mohammadyosef3311]

يا دكتور اعتبرها صدقه جاريه ونزل برنامج اكل كامل لمدة شهر

[@FooZaa_Remo]

انت شخصية لذيذة وسهولة كلامك تخلى الواحد ما يحس ان نزول الوزن صعب او مستحيل وده فى حد ذاته امل

[@shahendaelalem2266]

مساء الخير يا دكتور انا عايزه اخس علشان عندى دهون على الكبد

[@Drmohalghandour]

في المقطع هذا اكثر من ١٠٠معلومه وكل معلووومه هامه لبدايه خسارة الوزن

[@salwarami3064]

د محمد الغندور شكرا بزاف على هده المعلومات القيمة وانشاء الله نبدأ نطبق هده النصائح جعلها الله في ميزان حسناتك

[@رودياحمدابراهيم-ت1ع]

د محمد الغندور ارجوك وصفها لتسمين الوجه

[@rzansevyurum1666]

د محمد الغندور روووعه انت

[@meriamali4736]

د محمد الغندور بتمنى ترد على تعليقي لو مره انا ودي تعمل حلقه كامله ونصائح عن رجيم للي عندهم قصور في الغده بليز

[@ghassan2018]

دكتور لو سمحت هو نسكافيه ليه علاقه بزيادة الوزن

[@Drmohalghandour]

مين هيتحدى ؟؟

[@mhcyrine1171]

د محمد الغندور انا يا دكتوور

[@basilangrene1836]

د محمد الغندور انا

[@خالدالعبدلي-س7ك]

د محمد الغندور اناا راح اتحداا ..

[@ليليالحب-ع4م]

انا بتحدى واكيد بقوى بنصائحك والله يعطيك الف عافية

[@bibichdjazairi6541]

د محمد الغندور ساتحدى باذن الله

[@gdhxbbxbt7626]

مشاكلي الزوجية زايدة بسبب سمني وجسمي وانا تعبانة ونفسيتي منهارة اااخ ياريت انحف كل من يقرء تعليقي يقول امين 😙😙😙😙😙

[@Drmohalghandour]

ااااااميييين

[@abdalkaher7991]

اميييين وعقبالي

[@aymanel8174]

امين

[@gdhxbbxbt7626]

Abd Alkaher شكرا الك

[@gdhxbbxbt7626]

Abd Alkaher انشالله والسمن مشكلة كبيرة

[@rawanhaytham4421]

من أفضل الدكاتره بكفي انو برد ع تعليقات وما بطنش ربي يسعدك انا عندي 6كيلوو راح انزلهم شجعتني

[@manalbenhayoune7104]

الريجيم الناسف للدهون عن تجربة فطور شوفان بالحليب مع قطعة خبز قمح كامل زيت زيتون شاي دون سكر الغداء خضر في الفرن مع صدر الدجاج متبلة بالكمون قليل ملح وزيت زيتون العشاء مع السادسة مساءا زبادي مع مكسرات وحبة فاكهة لا تتناول شي اخر بعد السادسة غير الماء اشربه بكترة بكترة بكترة هدا الرجيم طبعا مع ممارسة كارديو يوميا وتمارين مقاومة تلات ايام في الاسبوع انا خسيت في شهر ونصف 12 كيلو بالتوفيق دعواتكم لابي بالرحمة

[@Samsam-qw8jp]

the sdwoc ربنا برحمه

[@nadiaa4609]

الله يرحمه ويرحم ابويا

[@احمد-ن8ك9ن]

the sdwoc الله يرحم الوالد ويدخله فسيح جناته

[@السنيورهالسنيوره-ف1ك]

طيب التفاح كمان بيئثر بليل بقصد بل سهر لان مرات بحس جوعان باخد تفاحه بليل

[@nawelchatti2746]

the sdwoc ايه هي تمارين المقاومه

[@Drmohalghandour]

شكرا للاعلاميه أ دينا رامز على هذا الحوار الرائع

[@amalaisa7449]

دخيل قلبك يا دكتر حضرتك كتير مهضوم

[@sosozen5282]

انا وزني 80 عايزة انحف حاولت كثير مافيش فايذة مع العلم انا مابحب اكل لا حلويات ولا اي حاجة حلوة عملت رياضة مافيش فايذة ممكن تساعدني ارجوك

[@mariaaz44]

سلام دكتر هناك تعليق يقول قطع السكر يدمر المخ؟؟؟؟مارايك

[@Drmohalghandour]

شكرا لكم يا #جيش_الفندور جعلتوا من اهم مشاهير العرب في التلفزيون والتواصل الاجتماعي والاكثر تاثيرا 🌹🌹🌹🌹

[@abdalkaher7991]

د محمد الغندور دكتور انت حلاوتك وهضمت كلامك جعلتك مشهور ونشالله كمان وكمان بس دكتور انا كل الطرق عملتا مشان انحف ومانحفت😭

[@جزائريةوأفتخر-غ8ز6ث]

د محمد الغندور تستاهل

[@Drmohalghandour]

Abd Alkaher ياهلا ياهلا شكرا على هالكلام الحلو ..اتمنى تطبقي معي الرجيم المدمر او رجيم المعلمات موجود في قناتي مع الرياضه

[@laithmohamad8809]

بارك الله فيك واسلوبك جدا روعه

[@alaaelsir4161]

د محمد الغندور

[@samsera884]

الدكتور عسل عسل عسل و من النادر ان تجد مذيعة عسل و مش تقيلة دم و مثقفة

[@iii7a760]

يامحبين النبي صلوا عليه وسلموا تسليما

[@Drmohalghandour]

مين شاف الحلقه على التلفزيون

[@ليليالحب-ع4م]

د محمد الغندور انا تابعتها وحاولت اتصل بس ماعلق الخط😢😢 بس كنت منور أم الدنيا ومنور ست الستات

[@رودياحمدابراهيم-ت1ع]

د محمد الغندور من فضلك خست بس وصفه لتسمين الوجه

[@sahermohamed325]

منور مصر كلها والله

[@Drmohalghandour]

هذا شرف كبير لي كان نفسي احضر نفسي على التلفزيون لكن مالحقت الاعاده

[@sahermohamed325]

د محمد الغندور ههههههههه ربي يسعدك احلا دكتور

[@Drmohalghandour]

شكرا لجمهوري الكريم اللي اتصل علي فرحتوووني جدا 🌹🌹

[@djameldj5731]

د محمد الغندور يادكتور.هل.اللبن.هو.الياهوت.طبيعي..انا.من.جزاءر

[@جيهانإسماعيل-ح1ر]

د محمد الغندور جزاك الله خير

[@نوعحياتكمعامالغايب]

دكتر من فضلك ساعدني اخس زروفي متسمحش خالص ونفسي اخلف ووزني 130ك

[@بنتاليمن-ط8ظ]

كم.رقمك.يادكتور

[@wafaash4037]

د محمد الغندور

[@البرنسأميراليمن]

من مثلي يشوف الفديو وينزل يقرر التعليقات الذي يتفق في كلامي يندع ليك ويصف جنبي ربنا يسعدكم قول امين 😘😘

[@القرانالكريم-م8ص4ح]

أكرم اليادعي AkramAlaadei لايك بكلمة يندع😂😂😂😂😂🙌

[@asdadf5049]

أنا معاكي طبعاً

[@nahedsaad2755]

امين يارب العالمين

[@حسيناحمد-ي2و]

تابعني💗💛💟💗💟💛

[@ahmedgabr970]

انا معاكى والله

[@Drmohalghandour]

شكرا لمتابعه الاعلاميه دينا رامز لقناتي عاليوتيوب

[@gegegogo5787]

د محمد الغندور ممكن تساعدني وكيف التواصل معك وزني 86

[@rzansevyurum1666]

رووعه

[@hesham6094]

د محمد الغندور

[@soheirhassan5939]

شكرا والادى

[@لولو123-ف7ت]

كيف بقدر تواصل معك دكتور بليز

[@Drmohalghandour]

مين يقول تم ؟؟

[@basilangrene1836]

د محمد الغندور تم

[@زهرهنيسانزهرهنيسان]

د محمد الغندور _تم

[@فاطمةمحمودسيد-ن9م]

تم 🤗

[@khadijiakasim4246]

د محمد الغندور تم

[@أممحمدعلىباشا]

أنا تم بس انا عندي الغدر الدرقيه كسلانه

[@بندرناصر-ر9ث]

والله كل العائله عندي تحبك وتكمن حلقاتك صدقني ربي يوفقك بسبب تواضعك وحبك لعملك يا افضل دكتور عربي عالمي

[@روانروان-ز7ش]

مريت من تعليقي" قل لاإله إلا الله محمد رسول الله 10 مرات وادعييييلي يحققلي الي ابغاه عن قريب يارب ويخليلي ماما ويفرج همها ويرزقها من واسع فضله يارب ادعو لجدتي تحت التراب بالرحمة والمغفرة وجميع موتى المسلمين

[@Samar.masood101]

‏اللهم ما قسمت في هذا اليوم من مغفرة وخير و صحة وعافية وسعة رزق واستجابة للدعوات فاجعل لي ولمن قرأ هذا الدعاء أوفر الحظ يا الله

[@nona1913]

قرآني هو جنتي يارب

[@vipalosh2680]

ااامين يارب

[@anesnada8078]

أمين يا رب

[@دنيادنيا-ط4ذ]

يارب

[@امعبدالله-ك8ن]

امين

[@Drmohalghandour]

جمهوري الغالي #جيش_الغندور قرات اغلب تعليقاتكم واسئلتكم ❤️❤️ولانكم غاليين علي انتظروا جدول رجيم هنزله حلقه اهداء لكم على قناتي#اليوتيوب بث مباشر الكل يفعل الجرس والكل بنادي اصحابه من الان علشان تتحدوا بعض ماشاء الله هذا من فضل ربي 🌹🌹والى ان اشوفكم شوفوا الحلقه هذه علشان نبدا صح 😄🤣 kzbin.info/www/bejne/Z5u8cmqpjpKphqs

[@Drmohalghandour]

انتم رائعين

[@Drmohalghandour]

ماشاء الله عليكم

[@Drmohalghandour]

مين حابب يعيش المغامره

[@raghdamhammad6927]

د محمد الغندور انا 73وزني وطولي155عايزه اخس علشان بجد تعبانه من وزني اووووي ياريت رجيم كويس لوسمحت

[@saramouf617]

+Raghda Mhammad بس انت مش سمينة اوي لانو انا طولي نفس طولك بس وزني كان 74 وهلا صار في اقل من شهر صار 77

[@Drmohalghandour]

لاتنسوا #الايكات

[@زوجيحياتيعائلتي]

د محمد الغندور السلام عليكم دكتور اني زوجتي حامل هي قبل الحمل كانت مسوي رجيم ونحفت حيل صار وزنه 55 هسه هي خايفه تريد نظام اكل للحوامل تنصحني بشتو لى زوجتي شو تأكل علمود تغذي الطفل وهي تضل نحيفه ومحافظة على وزنه ولك جزيل الشكر يا اطيب دكتور

[@mmnggg1969]

د محمد الغندور

[@تميباركر]

د محمد الغندور كيف اشترك بقناتك

[@مہخہبہلهہوٌآخہبہلشہحہآللوٌعہنہ]

دكافي شكد تعلق

[@nancyfathy2384]

السلام عليكم لوسمحت يادكتور انا عايزه اخس عشان فعلا عندى مشاكل فى الرئه وفى جهاز التنفس وكنت باخد كارتزون وكنت وماشيه مع دكتور بس بخس ببطء نفسى اخس وفعلا مكتائبه والله قولى اعمل ايه لوسمحت

[@خيرةللخير]

اول مرة اشوف هذا الدكتور لاني كنت نحيفة و الان اعمل رجيم . اعطاني طاقة ايجابية هذا الغندور

[@hamadaomar9472]

يادكتور محمد انت منور ياالغالي واحبك.واحب قناتك كان وزني 155 بعد ماتابعتك في اليوتيوب استمريت ع كلامك وعطيتنا العزيمه وصار وزني 100وعادنا بادن لله بواصل لين يصير 60 دعواتك والف تحيه من اهل اليمن

[@PoiuytrewqPoiuytrewq-uu9hm]

لا اصدق انو هناك احد وزنه155

[@نوراعبد-ت9م]

طيب اتبعتي نظام ايه ممكن تفيديني وتقولي عملتي ايه

[@هاجرهاجرهاجرهاجر-س8ص]

ممكن اعرف اسم قناة الدكتور

[@نوراعبد-ت9م]

@@هاجرهاجرهاجرهاجر-س8ص دكتورمحمدالغندور

[@Drmohalghandour]

ياهلا ياهلا فيك ماشاء الله تبارك الله احسنت احسنت

[@Drmohalghandour]

قريبا هرجعلكم بالبث المباشر

[@ليليالحب-ع4م]

د محمد الغندور والله ياريت بأنتظارك ☺☺

[@فتاةبالكحولتعقمت]

د محمد الغندور ياريت

[@نونهاحمد-ق8ص]

د محمد الغندور حضرتك عندك عياده

[@ليليالحب-ع4م]

د محمد الغندور دكتور بانتظارك طولت علينا تعال ونور اليوتيوب ونورنا😃😃

[@hallo-lc8vu]

كلامك جميل جدا

[@user-hu6hr7xn5f]

ادعولي انحف ولكم بلمثل دعوه لغريب مستجابه وطاقه ايجابيه تشجعني🥰

[@shahadadnan3517]

سورييه في السعودييه اجمل حلقه طبيه شفتها ان شاءالله الله راح يفتحها بوجهك ويعوض عليك يا دكتور على قد ما بتساعد الناس وتسعدهم

[@nesserinmithaq1829]

نصايح حلوه الي يحب رسول الله يعمل لايك ¤

[@احمداحمد-غ9خ8ض]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@منالحبحياتي]

مساء الخير دكتور محمد الغندور انا اول مره شفت قناتك وجربت نصائحك و الحمد لله ظهرت النتيجة من اول ٣ ايام خسرت ٤ ك من وزني والله مبسوطه شكرا لك يا دكتور

[@mernatv9203]

Naima Bouafia .

[@larosenoire6492]

واش درتي اختي الله ينورك

[@adhomeayodi1319]

١. نص الوجية سلطة وربعها برواين وربعها نشويات . ٢. ثلاث وجبات بينهم ٢ سناك . ٣. الميزان ليس مقياس ابدا . ٤. المشروبات العشبية زي القرفة والزنجبيل كاسة او اتنين لا نزيد ونقلل الاكل معها . ٥. نصف رغيف من الخبز . ٦. ممارسة أي رياضة .

[@miah6217]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنت عرشه ومداد كلماته

[@عمارالبياتي-ب6ن]

. . دليل المواق

[@فريدهالمملوك]

زاجط

[@Drmohalghandour]

ماشاء الله🌹🌹 سنابdr_mohg انستغرام dr_mohg تويتر dr_mohg فيس بوك رجيم الغندور بلا حرمان يوتيوب قناة د محمد الغندور فعلوا الجرس رجيم رمضان نسف 15 كيلو دهون سمبوسك وكرش في رمضان سهل I#شاي_السحور ح 10 Lose 15 kilos of fat السمبوسك من اكثر مسببات السمنة الرمضانيه فانتبهوا منها ونبهوا اولادكم خطر لابد من التوقف عنده في حلقه مستقله شكرا لكل الاشخاص الذين ظهروا معنا في التقرير انتم جمهور شاي السحور الحقيقين جبت لكم جميع حلقات تتعلق بالرمضان عشان الرجيم والحل مع السمنة حلقات برنامجة#شاي_السحور ٢- رجيم الضحك السحري خسارة ٥ كيلو دهون kzbin.info/www/bejne/Z5u8cmqpjpKphqs ٣- طرق شد الشهية في رمضان kzbin.info/www/bejne/jYbXoJSml7WBaLs ٤- انقاص الوزن خلال هذه الاطعمة kzbin.info/www/bejne/anTLpGSAnbhnptE ٥- رجيم رمضان نسف ١٢ كيلو دهون والكرش بدون رجيم kzbin.info/www/bejne/nnuze6qLh52ja9E ٦- رجيم رمضان السحور نسف ٨ كيلو دهون والكرش بدون رجيم kzbin.info/www/bejne/bGHGln-oirqoj7M ٧- رجيم رمضان ٥ كيلو دهون في اسبوع الاخيره مفاجأه kzbin.info/www/bejne/eGGcl4NslsZrrtU ٨- أفضل وقت الرياضه في رمضان قبل او بعد الافطار وماهي افضل انواع الرياضه kzbin.info/www/bejne/iXe3iYKfrdKKn9U ٩- رجيع الاطفال سريع جدا kzbin.info/www/bejne/gn3ZqqZoo5epnKM تحذير اجرئ برنامج يوتيوب اجتماعي في رمضان kzbin.info/www/bejne/q4qqnXiOg9uYm9k ١- ليه نصوم kzbin.info/www/bejne/fmeZgK1opsyAo8k رجيم الماء والليمون اسرع طريقه لخسارة الوزن في اسبوع بدون رجيم طريقة استخدام الماء والليمون كم كاسة يوميا #رجيم المرضعات قوووي جدا جدا www.youtube.com/watch?v=ELxbU... اقوى نظام اسبوعي 6 كيلو في اسبوع www.youtube.com/watch?v=RFvZt... رجيم الحب والعرسان 12 كيلو بسرعه www.youtube.com/watch?v=JdvWg... الرجيم السحري لخسارة 10 كيلو مع الكرش والارداف www.youtube.com/watch?v=DjFzn... من هي المشورة التي توصي بهذا الرجيم فوائد الماء للرجيم اضرار الماء فوائد الليمون طريقة شرب الماء الصحيح مع د محمد الغندور رجيم نوال الزغبي kzbin.info/www/bejne/fZe1gH58i5qHZ6s حلقات اهداء لك!✌ماشاء الله 💚كيف نحفت 30كيلو بسرعه بدون ترهلات kzbin.info/www/bejne/rJW1mZiMad-cY68 🔔رجيم المعلمات والمعلمين فعال جدا kzbin.info/www/bejne/aoKwkn-moMl5g6s ☀رجيم مابعد العيد والاجازات kzbin.info/www/bejne/j6nQeqSJrduYicU 😃الان تخلص من كرشك بسهوله kzbin.info/www/bejne/p3SUk4GCqa50qcU 🏃الطريقه الصحيحة للتخلص من الأرداف kzbin.info/www/bejne/bX-ulGiqrMZmhNU 🌖علاج فعال للنحافه لزيادة الوزن بسرعه kzbin.info/www/bejne/qITKaaV4ZZp6gqM 👌9 اسرار لنجاح الرجيم دون حرمان kzbin.info/www/bejne/aHqUk6Ofqr-mr5I 👬الطريقه الصحيحة للمشي لخسارة الوزن kzbin.info/www/bejne/gnjIp4l-erKApaM 😍كيف نحفت 40 كيلو دون تعب kzbin.info/www/bejne/iJeagXqjmcd-edk 🎙رجيم سريع للشباب وحل للسهر mbc kzbin.info/www/bejne/nWKyqqGsZqyeb8k 👪نصيحة للأم غذي طفلك بهذا الشكل kzbin.info/www/bejne/nIrNgmOloptnjKM ✌رجيم السعرات الحراريه دايت سهل kzbin.info/www/bejne/mJfPq4eMpaeXnbs 👭أخطاء يومية تزيد من وزن البنات mbc kzbin.info/www/bejne/iJSZfXx7dsuLebs 👸رجيم سريع للبنات mbc kzbin.info/www/bejne/hH68YpKCeN-EZ9U 🎙اسمع اهم الطرق لك

[@نوارسالبحررنوارسالبحرر]

د محمد الغندور 😢😢 ارجو الرد ياا دكتور 😔😔

[@aliakbar9486]

د محمد الغندور السلام عليكم دكتور انا صارلي شهر مع الرجيم مالتك ونزلت 6 كيلو لكن مشكلتي اني قليلة الحركه جدآ وماعندي الاراده على الرياضه نهائي جسمي زين مو سمين اطرافي و وجهي ضعيفات جدآ فقط عندي مشكله الكرش والارداف بماذا تنصحني اني جاي انزل ولو قليل لكن وزني جاي ينزل ولله الحمد ابقى ع رجيمي الكرش والارداف ايضآ ينحفن او بماذا تنصحني حضرتك ارجو ان اجاوبني لان صار كذا رساله ادزلك ومجاوبني دكتور

[@thikrajatfaisal4998]

د محمد الغندور السلام عليكم دكتور اني طولي ١٦٨وزني ٨٥ قبل سنه كنت ٩٤ اونزلت السبعين ٧٠ استرجعت الوزن حاليا ٨٥كل يوم اكول اليوم اسوي رجيم اونفسيتي تعبانه انصحني دكتور الله يخليك شنو اسوي عمري ٣٢

[@انسباسم-ش7ح]

د محمد الغندور انا نفسي.اعمل.رجيم. وزني.96

[@amnasaleh4746]

د محمد الغندور

[@nonofofo9121]

انا هدخل التحدي وبعد شهرين ارجع اكتبلكم كم خسيت. مين ينافسني. دكتور انت اعطيتني دفعة إيجابية الله يحفظك

[@Drmohalghandour]

خليكي معانا التحديات هتبدا لاتضيعي الحلقات القادم اجمل فعلي الجرس

[@nonofofo9121]

مفعلة الجرس من أول ما اشتركت في قناتك الرائعة. وتحية كبييييرة لك من الأردن

[@nonofofo9121]

د محمد الغندور بإنتظار الحلقات القادمة إن شاء الله الله يحفظك.

[@omzeyad9276]

NONO FOFO أنا معاكم ادعولي اخس لو حتى 5 كيلو

[@nonofofo9121]

Omعمرى Zeyad يا رب تنحفي كل الزيادة وانت بصحة وسلامة. .. القادم أجمل بإذن الله. .. ضلي متابعة قناة الدكتور لحتى ما يفوتك شي.

[@al.12.93]

الدكتور ايش هذا التواضع الي عندك لدرجه انك نزلت لي لهجتها 👏🏻👌🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💙

[@ساجدهمحمد-ل3ش]

هل اجد مليون مستغفر

[@zouhairoussam2530]

استغفر الله العلي العضيم

[@عباسعباس-ج4ش6ض]

استغفر الله

[@kawtarikram317]

astaghfiro lah al3adim

[@lilaskhyrallah9647]

مليون فرد مرة😂

[@eman3730]

Alba

[@madriddeutsch2800]

انا عمري 34 سنة وقبل عام تقريبا كان وزني 117 سنة وخلال فترة سيعة اشهر بفضل من الله من خلال ريجيم يعتمد على حساب السعرات الحرارية ورياضة كارديو يوميا لمدة ساعة كاملة ستة ايام بالاسبوع اصبح وزني 85 علما ان طولي 186سم وكل ذلك كان في المنزل ومن دون الحاجة للذهاب الى الجيم مع انني اعيش في المانيا والنوادي الرياضية متطورة جداً ولكن لم احتاج بفضل الله للذهاب اليها .

[@nabnab2102]

Madrid Deutsch bravo

[@AliAli-tz9nt]

كيف تحسبي السعرات الحرارية وكيف بتقومي بهاذي الرياضة ممكن تساعديني

[@ilyassadami8487]

أخي انا متلك 35 سنة و وزني 117كلغ و طولي 185 سنتم و احاول أن انزل ل 90 كلغ سأعمل بنصائحك اخي بالتوفيق ان شاء الله

[@naemanonoy1718]

شنو اهم الكميه او النوع؟

[@محمد-ر4ل6ع]

كيف تحسبي سععرات حرارية اروجوكي ساعدني شو لازم اكول في المساء وبلليل وشكرا ومبروك

[@saadqrensaadqren6060]

😇نصيحتيلي ولكم انتم ياللي تعد وزنكم 130كيلو كنت محبط وعزمت اضعف خلاااااص الرشيق مو افضل مني فقط (صبر ونال) الطريقه كالآتي اكل تفاحتين اخضر تحرق 30سعره حرايه وخل عشاك علبه تونه بدون طبخ وبدون خبز بشرط تفريغ الدهن من العلبه غداك رز ابيض بكثر علبه الزبادي ومع زبادي خالي الدسم او نص دسم وامش يومياً نص ساعه ..عندك يوم مفتوح بالاسبوع اكل اللي تبي وكثر ماتبي ومن جميع انوع الاكلات والشوكلاتات ..الببسي الدايت والسفن الدايت والردبول الدايت اشربها باي وقت ومتا ماتبي الشاي اشرب بس بدل السكر بعسل ولاتزيد العسل بس ملعقه ..فطورك نص خبز اسمر مع نص ملعقه جبنه مع شاي وحليب بقري نص دسم...هذا اللي انا بنفسي وهذي (تجربتي )و نزلت 11كيلو بالشهر انا بفضل الله نزلت( 40كيلو )خلال اقل من 6شهور ..ملاحظه المشي راح يخليك سعيد طول اليوم..كنت اصبر وكل م انزل اتحمس اكثر المشي ما قدرت اوقفه لانه صار بدمي (مشي سريع 30دقيقه فقط🇰🇼تحياتي

[@DR.Asmaa_Ismail]

قل التجربة كامله فطار وغدا وعشا

[@soumayarabat6463]

حجرب طريقة يارب تظبط😢🌹

[@اممحمد-م4م]

ما شاء الله بالعافية عليك

[@abumohammed9393]

حبيبي الغالي دكتور وحيبيب الكل دكتور محمد الغندور حفظه الله ورعاه الانسان المتواضع ومحترم

[@Drmohalghandour]

حلقات اهداء لك!✌ 🔔رجيم المعلمات والمعلمين فعال جدا kzbin.info/www/bejne/aoKwkn-moMl5g6s 🌖علاج فعال للنحافه لزيادة الوزن بسرعه kzbin.info/www/bejne/qITKaaV4ZZp6gqM ☀رجيم مابعد العيد والاجازات kzbin.info/www/bejne/j6nQeqSJrduYicU 😃الان تخلص من كرشك بسهوله kzbin.info/www/bejne/p3SUk4GCqa50qcU 🏃الطريقه الصحيحة للتخلص من الأرداف kzbin.info/www/bejne/bX-ulGiqrMZmhNU 🍔الرجيم أثناء المناسبات واليوم المفتوح kzbin.info/www/bejne/rn2YlGeXiNGIfdk 👌9 اسرار لنجاح الرجيم دون حرمان kzbin.info/www/bejne/aHqUk6Ofqr-mr5I 👬الطريقه الصحيحة للمشي لخسارة الوزن kzbin.info/www/bejne/gnjIp4l-erKApaM 😍كيف نحفت 40 كيلو دون تعب kzbin.info/www/bejne/iJeagXqjmcd-edk 🎙رجيم سريع للشباب وحل للسهر mbc kzbin.info/www/bejne/nWKyqqGsZqyeb8k 👪نصيحة للأم غذي طفلك بهذا الشكل kzbin.info/www/bejne/nIrNgmOloptnjKM ✌رجيم السعرات الحراريه دايت سهل kzbin.info/www/bejne/mJfPq4eMpaeXnbs 👭أخطاء يومية تزيد من وزن البنات mbc kzbin.info/www/bejne/iJSZfXx7dsuLebs 👸رجيم سريع للبنات mbc kzbin.info/www/bejne/hH68YpKCeN-EZ9U 🎙اسمع اهم الطرق لكسرثبات الوزن؟روتانا kzbin.info/www/bejne/gZyacmSOaLqVjLM 🍉هذه الفواكه تساعد على حرق الدهون ؟ kzbin.info/www/bejne/gpyVhmamrMeil7s 🖼هل الزنجبيل الحل السحري للنحافه؟ kzbin.info/www/bejne/gKrNlGh8eqiGjK8 🎥وداعا للرجيم سناب dr_mohg kzbin.info/www/bejne/gHTYYoGZpc2NnKc 🔵🔴🔵 الله يجزاه الخير فيه استشارات مجانيه اثناء البث المباشر الاسبوعي 👍 اشتركوا الان في القناة وفعلوا الجرس هذه قناته kzbin.info 🙏الله يوفق ويرزق كل شخص يساعد في نشر هالموسوعه 🙏

[@somaabdlrazek7727]

كيكة الجبنة محمد حامد

[@khaldiachirifi8701]

3ayeza anehaf

[@magdakhalifa119]

د محمد اغندور

[@شوشوالسعودية-غ9ر]

صباح الخير صباح الخير مساء الملك و رحمه الله ارجو الافاده من الدكتور محمد غندور انا حاولت عده الرجيمات مافادت معي

[@ahmedgameel844]

ازاى

[@Drmohalghandour]

لا نريد طاقه سلبيه

[@اهاتيازمناهاتيازمن]

د محمد الغندور دكتور اني العمل رجيم وما دانزل وزن ويزيدوزني هل لوليب منع الحمل له علاقه

[@sarahamidsarahamid4301]

د محمد الغندور الله يقويك بس عندي سؤال ❔ انته مصري ولا عراقي 🤔🤔🤔🤔

[@سميةالكعبي]

د محمد الغندور دكتور😢😢محتاجة دعمك😢😢امانة النبي عليك

[@sarssara8614]

👍👍👍👍👍

[@القرآنالكريمبصوتجميل-ل5ذ]

ابي هذا النظام الغذائي تبع 20 كيلو خلال شهرين الله يسعدك انتظر الرد على أحر من الجمر الفطور+الغدا+العشاء وش اسوي كيف يكون الاكل

[@محبةالقرأن-ب9خ]

ادعولي انحف٣٠كيلو الله ينطيكم يكولون دعوة ٤٠ شخص مستجابة مليت من الدايت ومن الوصفات😢😢

[@سيدحامد-س4ش]

والله اني مثلج هم تعبت وزني ديزيد مينقص جربت كبسول ودهون ورياضه ودايت بس حللي هورمونات اني هيج عندي خلل بالهورمونات

[@شموسهونرجوسه-خ3ع]

انشالله يوم الج واليه

[@taymtima9153]

😢

[@جوكررحيل]

ياربي ينحف جسمج وصيرين ٧٠ كيلو

[@شموسهونرجوسه-خ3ع]

اني هم اريد انزل 30 كيلو هم ادعولي

[@NozhaDolce]

ليه ما تعرفت على الدكتور إلا الآن؟ ربنا يحفظك يا دكتور. انا اليوم محتاجة بالذات لكلام زي كلامك تبارك الله عليك. الله يحفظك و يرعاك. و أكيد سأشاهد جميع شرائطك.

[@Drmohalghandour]

شرف لي يا سيدتي اشكرك وعرفي الناس في قناتي فهم بحاجه الى من يفهمهم ويشعر بهم

[@NozhaDolce]

@@Drmohalghandour بارك الله فيك سيدي الكريم. جعلها الله في ميزان حسناتك. أكيد سننشر رابط القناة بكل فرح.

[@amiralfatlawi9267]

@@Drmohalghandour زم

[@Drmohalghandour]

هذه الحلقه هتفيدكم قبل البدء ب#الريجيم kzbin.info/www/bejne/nV6ZhnqHh9qjfsU

[@mohmadhashash9380]

لو سمحت دكتور محمد غندور انا وزني61 كيلو بدي انحف باس مشكلتي ائلي كرش هو يلي مغلظزني

[@mirianakesmira8267]

انا وزني 91 كيلو وعيزا انحف

[@user-rr8yr8ie8h]

ىشر

[@اسيلامونه]

دكتور ربي يحفظك ابغى شي يقفل شهية اكلي امانة رد لي

[@ahmadkhalad1978]

د محمد الغندور. انا مش عرفة اخس وزني 110وطولي 160وبحب الاكل عموما اعمل اه

[@yusefalkhateb440]

السلام عليكم انا عملت رجيم لمدة سنة متواصلة مع كل يوم مشى ساعة صباحا بعد صلاة الفجر وساعة بعد العصر االرجيم كان الصبح ف الاسبوع الاول صباحا 3 درس ثوم بعد ربع ساعة كوب بقدونس مغلى بعد نصف ساعة كوب لبن دسم 3% الغداء سلطة خضار العشاء 2 حبة تفاح طبعد بعد الفطور كوب اعشاب وبعد العشاء كوب اعشاب الاسبوع ثانى الفطور ثابت مثل الاسبوع الاول الغداء يوم شوربة خظار ويوم صدر دجاج مسلق ويوم سمك فليه ويوم سلطة ملفوف العشاء ثابت 2 حبة تفاح ابو كمثرة او حبة بوملى وزنى كان 155 كيلو الان وصلت 89 كيلو ولسة ماشى على نفس النظام طبعا الخبز ممنوع الرز والمعكرونة ممنوع الكولا والشكولاته ممنوع الحلويات ممنوع كنت اخد لوز ني احيانا فترة العصر ولما احس بالجوع اكل خيار باى كمية واكل خس بجد حاسس نفسي انسان ثانى خالص ملاحظة الحم الاحمر كنت اكل بس مشوى والسمك مشوى وصدر الدجاج مشوى اهم شى ركز على الخظار ف الاكل والفواكه واهم شى التفاح لانو السكر اللى فى ثمر ينحرق بسرعة وشكرا لكم

[@ابووواباووو]

yusef Alkhateb

[@بكرعمر-ك4ز]

ياريت اكدر بس اني سويت رحيم بس بعد نزلت خمس كيلوات وبعد موزنت

[@عقيل0771الحنين]

اني اعني من سمنه بس ماعندي صبر عل اكل

[@تمضيالايام-ذ4ل]

@@عقيل0771الحنين واني مثلك

[@halabe6380]

لو سمحتي عادي تعملي فيديو بليز

[@بالقرءاناهتدينا-ه7م]

صلو علي النبي يااااااا جماااااعه 😍💕

[@rimaabody4162]

انا اول مرة بشوف فيدو أحضرت وانا كتير مبسوطة الدعم والتشجيع الي بتقدمو بكفي لحتى الواحد يطبق النصائح شكرا الك

[@monamona3661]

عطر فمك بالصلاة على نبينا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم

[@aichaben3915]

انا بعمل رجيم لكي ازداد دكاءا و اكون اخف عمري 19 سنة و وهده 3 ايام لقيت 90.9 غضبت على نفسي و اتبعت رجيم تمر و حليب خلوولي لايك لارد علكم بالنتيجة

[@aysaali8488]

شو صار معك

[@aichaben3915]

@@aysaali8488 انا ما عمل لي شيء تعديت على حالي لم اكمله حتى لاربعة ايام

[@muskfsjs3803]

Bravo

[@aichaben3915]

@@muskfsjs3803 merci

[@anadeshatison7723]

الي نفسه يخس كيلو لايك والي عاوز يوصل لوزنه المثالي لايك وكومنت

[@abdohakmi4230]

انا

[@abdohakmi4230]

😃

[@hebafetoh7162]

أنا نفسي اخس

[@ايمانامين-س5ز]

نفسي اخس 20كيلو

[@عطرالصندل-ح8م]

انا

[@بنتالبصره-ل2د]

والله فعلا كلامه صحيح٠قبل كم سنه٠جربت هاذه النضام٠اكل كل شي بس وراه رياضه٠هروله٠بالبيت ربع ساعه تره كل وجبه٠ونزلت من وزني٠ اهواي٠لكن حاليا٠وزني زاد٠لان العزيمه٠ والإصرار ٠ لم تعد موجوده٠كما كانت ٠

[@محمودموسي-ش5ي]

نفسى.اخسى.40كيلو.وليحب.ربنى.يدعيلى.اخسى.

[@كليوممعبوسي]

إنشاءالله تخسي

[@الطريقإلىاللهبناتيكلحياتي]

وانا كمان

[@shes4550]

جربت نفس الطريقة التي تحدث عنها الدكتور، صراحة نزل وزني 10كيلو في شهرين بدون عناء،وتبقى لي3كيلو كي اصل للمثالي ،الحمد لله، شكرا ربي يجازيك كل خير.بالتوفيق للجميع.

[@عليحسين-ز1و1ش]

شنو سويتي بس انطيني نظام اني مافهم منها

[@shes4550]

@@عليحسين-ز1و1ش يجب اولا الارادة قبل كل شئ، انا اتبعت طريقة حساب السعرات الحرارية، احسب السعرات التي آكلها طول اليوم وابتعد عن المعجنات والحلويات والسكر والمشروبات الغازية وحتى العصائر المصنعة، يجب ان يكون الاكل صحي، ايضا يجب ان تخدع عينيك، مثلما يقول الدكتور غندور ، مثلا اذا اكلت 5تمرات اقسمهم نصفين يصبح لديك 10 وتحس انك اكلت كثيرا، ايضا التوست تناول 2 واقسمهم ليصبحوا 4 اجزاء وهكذا...، عليك بحساب السعرات التي يحتاجها جسمك بحاسبة BMR، تجدها في Google، والرقم الذي تجده اي عدد السعرات التي يحتاجها جسمك يوميا انقص منها 500 ، فيصبح لديك السعرات التي يجب تناولها لانقاص الوزن، ايضا عليك بالمشي على الاقل30د يوميا، والالتزاااام اهم شئ ايضا يمكنك ادخال الصيام المتقطع مع النظام الغذائي الصحي، بالتوفيق.

[@shes4550]

@@عليحسين-ز1و1ش اذا لم تعرف طريق الحساب ، اعطيني وزنك الحالي ،طولك وعمرك وانا ساحسب لك السعرات.

[@عليحسين-ز1و1ش]

وزني حالي ١٠٠ وطولي ١٥٦

[@shes4550]

@@عليحسين-ز1و1ش اخي الكريم ، العمر من فضلك لانه يجب ادخاله لحاسبة BMR.

[@khaliooyaya7354]

صدفة سمعتك وياليتني سمعتك من سنين انت غندور وغندور فعلا من اليوم اتابعك بكل شوق ربنا يسعد قلبك ويسهل امرك ويوفقك دنيا واخرة

[@Drmohalghandour]

يارب يسعدك والله بنبسط بهذه الردود الحلوه 🌹🌹

[@yassenyassen2807]

د محمد الغندور انا وزن 93انا عاوزه أكون 80انا كونت 110 وعملت تصغير الثدى ومش اقدره اعمل دايت اعمل ايه انا عندى اكتئاب

[@yassenyassen2807]

انا عندى 26سنه

[@نسرينعبدالفتاح-غ2ط]

أنا طبعا عايزة اخس عشان اعرف البس دكتور محمد الغندور أنا خسيت مع نفسي 20ك ولسه مكمله إن شاء الله كل الاحترام والتقدير لحضرتك وشكرا لحضرتك وشكرا لك لانك شكرت أهل مصر والعالم كله يحترمك جداااا

[@abdouamy7076]

شكرا كتير يا دكتور انا من الجزائر واريد أن أبدأ بالريجيم ولكن لا أعرف كيف ابدا مع العلم اني مرضعة والمشكلة اننا في الجزائر ليس لدينا ثقافة الاكل في الفطور فنحن نشرب الحليب مع القهوة فقط ارجو منك المساعدة ويا ريت تعمل لنا ريجيم خاص بنا وجزاك الله خيرا

[@soukainarj]

من أفضل الطرق لنقصان الوزن هي إتباع detox وهو شراب يساعدك في التخلص من السموم يجب أن يشرب مرتين في اليوم قبل الإفطار وبعد آخر وجبة ومن الأفضل أن تتوقف عن الأكل عند السادسة مساءاً وهذا الشراب يتكون من مكونات بسيطة جداً وهي: 1 نصف كوب من الماء 2 ليمونه واحده 3 خياره واحده 4 ملعقة كبيره من عصير الصبار 5 ملعقه كبيره من الزنجبيل المبشور 6 ممكن لايك واشتراك

[@حبيبهمهدي-س9ث]

انا طفله ووزني ٩٠ عايزه اخس ادوعولي و النبي 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@محمدمصطفى-خ6خ7ك]

يارب

[@وردةالزهور-ف9ق]

يَآ ربً

[@عنوديهوصاكهويبيكفي]

يارب تنحفي بس شكد عمرك

[@حبيبهمهدي-س9ث]

@@عنوديهوصاكهويبيكفي 13 سنه

[@عنوديهوصاكهويبيكفي]

@@حبيبهمهدي-س9ث يارب تنحفي بس انتي التزمي لا تاكلين هواي العبي رياضه حافضي على نفسج لين بعدج صغيره وراج حيات كامل ميفيدج اكل هم تردين تلبسين على مزاجك هم انتي مو زين عليج تردين تلعبين ويه صديقاتيج سمن محلو ابد موضر بابي اي شي إيجابي

[@ahmadal-qahtani4300]

د محمد الغندور اشكرك ع ثقافتك العاليه وروحك الإجابيه ياجميل واتشرف بالإشتراك في قناتك متابعك من السعودية

[@Drmohalghandour]

هلا ياغالي هلا بجمهوري بالسعوديه اشكرك على ردك الجميل وثقافتك في الشكر ربي يسعدك وبحفظك 🌹🌹

[@benaichemalika1915]

انا نوزن 73 كلو حاب ننحف حتى 60 حاب تعاونونى طبعا ليمجربين الرجيم الرجاء انصحوني😅😅😅😅😅😅

[@Drmohalghandour]

لاتنسوا الاشتراك في قناتي فيه تحديات كثيره محضرها لكم

[@lololola539]

د محمد الغندور وزني ٨٦ نفسي اخس ممكن مساعده

[@ansarjari9056]

Ana 3andi kasal ghoda dará9iya o 3ayza akhis

[@fatimamohmmed8081]

د محمد الغندور شكرا لك علي هذه المعلومات الرائعة والمفيدة

[@الرياضةحياة-ن9ش]

انا مشتركة جديدة عمري ١٨ ووزني ٦٠ طولي ١٤٩ ماهو وزني المثالي يادكتور المناسب لي

[@mohamedelgamal5050]

د محمد الغندور نفسي اخس ومش عارفة ممكن تسعديني

[@k_poparmy8243]

دعولي انزل ١٠ كيلو يكولون دعاء ٤٠ سخص مستجاب 😔💜

[@hjyeiskpeh]

اول مرة اشوفك دمك خفيف وكلك طاقه ايجابيه

[@Drmohalghandour]

الله يسعدك ويحفظك وهذا شرف لي

[@ahmeddodo9914]

واللهي اسلوبك شجعني علي الرجيم انا اول مره اشوفك واشتركت بالقناه لك كل الشكر والتقدير علي تشجيعك للمشاهدين

[@Drmohalghandour]

يالله كميه الفرح اللي بتسعدوني فيها بتعليقاتكم الحلوه واوعدكم القادم اجمل

[@ahmeddodo9914]

انت كلك زوق وتواضع ومن تواضع لله رفعه اللهم ارفع من شأنك امين ممكن رقم العياده والعنوان وجذاك الله بخير

[@كنوزقرآنية-خ5خ]

انا بعمل تغيير نمط حياة 😅😅😅❤️ كنت 103 وبقيت 87 في 3 شهور هل نسبة النزول كدا كويس ولا بطيئ

[@eylulayyad1806]

كيف

[@كنوزقرآنية-خ5خ]

@@eylulayyad1806 نظام غدائي ونط الحبل ومنعت السكر خالص بخده من الفوكهه وبقلل النشويات والدقيق بس وبشرب قرفة وجنزبيل وشاي اخضر وبعمل كل اسبوعيين اوبن داي بس بدات الاوبن داي بعد ما بدات بشهر ونص

[@ياراماريارامار-ز1ذ]

ممتاز

[@jolen8971]

كيف بليز

[@AhmedAhmed-kd1kk]

حضرتك من مصر

[@janaalharthy8805]

الله يسعدك كلامك في الصميم وجد لمن فكرت انه لازم انزل وزني عشان صحتي فرق معايه ومستمره بالنزول ونزلت للحين 15 كيلو بالراحه في شهرين ابتعدت تماما عن السكر الأبيض وأكلي كله عضوي وصحي مع تمارين رياضيه ومستمره لين انزل كمان 40 كيلو كمان

[@momomomo6057]

اللي عايزه انحف تاكل اللي عايزاه بس تشرب ماء دافئ قبل كل وجبه مع ليمون

[@امانيجاد-ه5ط]

والله يادكتور انا لسه شايفة الفديو دا من 3 ايام بس واعرف حضرتك ومشيت على نظامك والله العظيم خسيت 4 كيلوفى 3ايام

[@Drmohalghandour]

الف الف الف مبررروووووك ماشاء الله

[@jihan__kh4843]

حبيبتي شلون ضعفتي ممكن تكوليلي

[@امانيجاد-ه5ط]

انا كنت باكل 2رغيف فى الفطار مشيت على نفس نظام الدكتور كنت 118 بقيت113والله فى 5ايام انا معرفش الدكتور غير من يوم الاثنين اللى مضى بس بالصدفه وانا على اليوتيوب

[@امانيجاد-ه5ط]

@@Drmohalghandour لو سمحت يادكتور اتواصل واتس ازاى ارجوك يادكتور

[@امانيجاد-ه5ط]

الحمد لله يادكتور النهارده وصلت من120 الى 109

[@كرزكرز-خ5ش]

اني سمنت فجاءه بس استعملت رجيم اشرب خل التفاح قبل الريوك واشرب كلسع على مدا يوم كامل😃خل التفاح قطعت دهون والمشروبات الغازيه وقطعت الوحباات الرئيسيه قطعت اللحوم والسمك والدجاج والرز😃خلال أسبوع بين عليه أكل خبز شعير وزلاطه وخل التفاح قطعت الحلويات مجرد أكل زلاطه وخبز شعير نضفت جسمي من السموم ودهون حته ضغط اختفى خلال أسبوع شفت الفرق

[@سيدحامد-س4ش]

السمن يسبب ضغط مزمن اني هم عندي وزني جاي يزيد هسه 83بس خل التفاح يخرب المعده اني صارت عندي معده بسببه

[@سناعةرورو]

سيد حامد خل التفاح الافراط فيه غلط لاكنه علاج لكثير امراض ويكسر الدهون الثلاثيه ويمتص السموم هذي من دراسه وخبره ولاكن نظام كرز كرز غلط جدا جددا

[@fahdmater3604]

ماشاءالله تبارك الله ي دكتور محمد اتذكر اول مشاركاتك كان العدد ١٠٠ الف لكن اثبت انك مجتهد وبرامج رائعة وانت الان على مشارف المليون متابع وان شاء الله تكمل إلى ١٠ مليون...

[@Drmohalghandour]

الف شكر اخوي فهد قناتي تكبر بمحبتكم وتواجدكم فيها والحمدلله نحاول جاهدين تقديم المفيد للمتابعين دعواتك لنا

[@حسناحمد-ج9خ9س]

يالله اشكد محبوب ياريت كل الدكاتره نفسك وانسانيتك. ربي يوفقك

[@dghcff694]

ولله مليت من لريجيم وبد مانزل وزني من قبل ونفسي اضعف وبلشت بريجيم مره اخرى صار يومين ادعولي اضعف رجاءن

[@aa-4277]

الله يعطيك العافية انا امشي على نفس كلامك ما احرم نفسي من شئ وبدون سرعة في الاكل وبكميات محدودة والكل يسأل ليش وزنك مايزيد

[@KalidKalid-ub3jm]

AA- طيب ايش النظام الي متخذت انا عمري 18 وطولي 150ووزني 70 ومره متعبني الله يسعدك حبيبتي

[@aa-4277]

ياقلبي اخذ على الريق كوبين ماء دافئ ممكن تضيفي عسل او ليمون انا اغلب الوقت اخذه لوحده بعدها اخذ تمرات مع زبادي بعدين افطر متاخر شوفان اوبيض او جبن ابيض قليل الدسم مع طماطم وخيار افطرمتاخر لاني لا اتناول وجبة الغداء وقت العصر اتناول فاكهه او بيتزا اي نوع او حلى العشاء يكون بعد المغرب مباشرة اي شيئ خفيف الساعة ١٠ اخذ زيادي مع ليمون صراحه اكل اللي احبه ما احرم نفسي لكن بكميات صغيرة وببطء ولا اكل المقليات بالريت اشوي بالفرن واستخذم زيت زيتون طبيعي اشرب الماء بكثرة طوال اليوم وخاصة ماء مع شرائح الليمون والبرتقال حتى يصفي الجسم من الاملاح والسموم الضارة احبي جسمك اذا حبيتيه عاملتيه بحب وجنبتيه كل ما يضره

[@aa-4277]

على فكره العشاء اي شيء خفيف مثل خضار بالفرن او سلطات لا استخدم المايونيز او الكاتشب

[@KalidKalid-ub3jm]

AA- ياحبيبتي الله يسعدك ويحقق لك الي ببالك يارب ياكريم والله انا انشالله بعتمد هذي الطريقه الله يجزاكي خير يارب

[@KalidKalid-ub3jm]

AA- تسلمي حبيبتي❤❤❤❤

[@البيتالمصرىالعصرى-ب6ك]

دكتور والله انت كتير زوق وشيك وزوقك رفيع وانا فرحانه علشان نجاح حضرتك قوى ربنا يوفقك يارب متابعتك من مصر .

[@احمدعبدووو-ي5ن]

((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))

[@فهدالناصر-ع9ز]

تحيه للمذيعه المتالقه دينا صراحه اول مرة نشوفك في الخليج من خلال دكتور محمد لكن ابدعتي

[@salouaabidi4931]

صحيح سمنة تعمل الاكتئاب انا لما انقص حتى 500غ اكون مبسوطة ولو رجعت 100غ اتازم واكتئب

[@MohammedMohammed-dn1on]

دكتور عسل والله ربنا يجازيه خير بيسهل الدايت ماشاء الله

[@قصصويوميات-ث2ض]

سؤالي ل الدكتور . ماهي نسبت الجوليتين في السميد القاسي وهل هو بديل جيد للقمح ؟ وشكرآ

[@abzypsyche8097]

يا دكتور أحييك على أخلاقك و ذوقك و طيب لسانك الجميل ربي يسعدك وين ما كنت ❤🌹

[@Drmohalghandour]

الله يسعدك على هالكلمات الجميلللله تسلمي🌹🌹

[@narinkara6173]

اول مره بسمعك بجد كلامك رائع و١٠٠ من ١٠٠ صح ورح امشي على حكيك وطريقه رجيم الي عندك

[@Drmohalghandour]

انا افتخر بمتابعتك تسلمي ولاتنسي تفعلي الجرس ليصلك الحديد

[@مصطفىعلىربنايباركفحضرتك]

دكتور حضرك انا 100 وطولي 165نفسي انزل عشره كيلو علشان جوزي جاي من السفر ونفسي البس هدوم كتير مش عارف يريت تقولي اعمل اي انا مش بعمل رياضه بس باكل نص رغيف والله بس مش عارف مش بنزل ياريت ترد عليه

[@جرحالسنينالاميرة]

اريد انزل😭

[@aladin5720]

هو انسان رائع الله يحفظو منبع للطاقه الايجابيه😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Drmohalghandour]

يارب يسعدك حبيت تعليقك شكرا 🌹

[@aladin5720]

د محمد الغندور تستاهل كل خير لك الفضل بعد ربي سبحانو اني بديت اخس شكرا كتير🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌👍👍👍👍👍👎👏👏👏👏👏👏

[@mondilaalgerienne5938]

فطورك الصباحي هو نصف كأس شوفان مخلط بالماء فقط ..الفطور عادي لكن الخبز ممنوع....وعشائك في 6مساءا..نصف كأس شوفان مخلط بالماء...واشربي كوبين على الأقل.... قهوة بدون سكر...مرة....واكثروا من الماء.....بعد..20يوم...اريد رايكم في التعليق...وشكرا.